Fík ovoce užitečné vlastnosti a kontraindikace. Sušené fíky

Fíky jsou jedním z prvních plodů, které člověk začal pěstovat. Právě jeho, mezi mnoha sladkými plody v teplých zemích světa, nejraději jedí. Bohužel v čerstvý není k dispozici po celý rok. Většinu fíkovníku kupujeme v sušené formě. Ale v tomto článku budeme hovořit o čerstvých fících, jejich prospěšných vlastnostech a přínosech pro lidské tělo. Zastavme se a možná újma jak vybrat a uložit. Na podzim se však plody fíkovníku nebo fíkovníku dají koupit čerstvé.

Jak a kde rostou fíky

Fíky zná každý. Málokdo to ale viděl na vlastní oči v čerstvé podobě. Bohužel nesnáší mráz a ne vždy se v našem klimatu uchytí. Je pravda, že je možné ji pěstovat v domácích skleníkových podmínkách, což výrazně zvyšuje její stupeň užitečné vlastnosti pro lidské tělo.

Tyto sladké plody se objevují díky tzv. fíkovníku (v botanických kruzích se mu také říká fíkovník nebo prostě fíkovník). Patří do rodu ficus a čeledi moruše.

Indie a středomořské země jsou považovány za skutečnou vlast této rostliny. Tedy oblasti se subtropickým klimatem. Pravda, někteří věří, že stále pochází z Egypta, kde se pěstoval před naším letopočtem.

Externě je fíkovník silný strom s hladkou světle šedou kůrou (dorůstá až 10 metrů) nebo rozlehlý keř (obvykle jeho výška je asi 8 metrů).

Jako rod fíkusů se fíkovník vyznačuje velkými tvrdými listy (jsou umístěny střídavě), které jsou nahoře tmavě zelené a dole šedavé. Navíc jsou vždy pubescentní.

V paždí listů jsou květenství zvaná sykonie. Jsou duté, hruškovitého tvaru a mají nahoře otvory. Takové otvory jsou nezbytné pro osblastofágy, které opylují stromy. Všechna květenství se dělí na samčí (caprifigs) a samičí (fíky).

Šťavnaté a sladké plody se objevují pouze ze samičích květenství. Vyznačují se délkou 8 centimetrů, šířkou v okruhu do 5 centimetrů a celkovou hmotností asi 70 gramů. Uvnitř plodu jsou malá semínka-oříšky.

Pokud jde o velikost a barvu, přímo závisí na odrůdě. Mezi nejčastější druhy patří plody žlutozelené, tmavě modré, černé, fialové a žluté.

Strom nebo keř kvete poměrně často – až třikrát do roka. Květenství patřící do mužského rodu se tvoří od jara do pozdního podzimu. Ale dámské - pouze v létě a na podzim.

Ve volné přírodě lze fíky pozorovat v Indii, Arménii, Ázerbájdžánu, Gruzii, Afghánistánu, Íránu, Malé Asii, na pobřeží Černého moře a na území Krasnodar.

V horských oblastech preferují fíky výšku. Proto může růst v nadmořské výšce 500 až 2 tisíce metrů nad mořem, na svazích a podél pobřežní linie vysokohorských řek.

K dnešnímu dni je obvyklé široce pěstovat fíkovník. Fíkové plantáže jsou v Řecku, Turecku, Itálii, Tunisku, Americe, Portugalsku a také v evropské jižní části Ruska. Hlavní věc je, že teplota neklesne pod -12 stupňů.

Při pěstování je zvykem používat lehkou, i „chudou“ zeminu (ne černozem) a rostlinu vydatně zalévat.

Fíky se sázejí semeny nebo řapíky. Můžete ho zkusit naroubovat na jiné ovocné stromy se sladkými plody. Tato možnost navíc pomůže eliminovat poškození škůdci a chorobami rostlin.

Bylo také možné pěstovat fíky v širokých hlubokých květináčích. Strom tedy bude vykonávat dekorativní funkci, doroste nejvýše 3 metry a začne přinášet ovoce od pátého roku života. Obecně lze říci, že z malého stromu ročně můžete získat nejméně 90 kusů ovoce, potěší majitele až 60 celých let. Je pravda, že pro nezkušené zahradníky existuje nebezpečí, že se na takových stromech objeví vosí hnízda, která se často tvoří v capriphagos.

Užitečné vlastnosti a složení fíků

Fík je plodem fíkovníku popř fíkovník, byl od starověku známý pro své blahodárné vlastnosti. Dokonce i Avicenna ve svých spisech popsal jeho účinek na lidské tělo. A to vše díky svému složení. Takový potravinářský výrobek, přestože obsahuje velké množství cukrů, se stále vyznačuje vynikající rovnováhou různých prospěšné vitamíny a stopové prvky, mezi které patří:

Proteinové frakce (přirozeně rostlinného původu);
Malé množství tuku;
sacharidy;
pektiny;
Vláknina (nebo nerozpustná dietní vláknina);
Retinol (vitamín A);
beta karoten;
kyselina askorbová (vitamín C);
tokoferol (vitamín E);
vitamíny skupiny B (riboflavin, thiamin, niacin);
Minerály: sodík, fosfor, draslík, měď, vápník, hořčík a železo.

Dobré jsou také čerstvé fíky. dietní produkt. celkové kalorie čerstvé ovoce je pouze 49 kcal na 100 gramů produktu. Proto je vhodné jej považovat za nízkokalorický.

Vzhledem k tomu, že fíky jsou bohaté na vitamín C, pomáhají posilovat imunitní systém a pomáhají chránit před viry.

Stejně jako mnoho jiných druhů ovoce obsahuje toto ovoce mnoho antioxidačních sloučenin. Antioxidanty hrají velmi důležitá role při udržování zdraví: snižuje riziko cévních a srdečních chorob, zánětlivá onemocnění, nádory a mnoho dalších nemocí.

Železo zlepšuje složení krve, dodávání kyslíku do všech orgánů a buněk těla.

Fíky prospívají tělu

Výhody konzumace čerstvých fíků znali již starověcí léčitelé. Moderní medicína na základě již existujících záznamů poněkud utajila všechny výhody aplikace. Nyní se víno bobule doporučuje pro:

Zvýšení nedostatku vitamínů v těle;
Posílení kosterního systému;
Dodává tělu vitalitu a sílu;
Odstranění toxinů;
Zvyšte imunitu;
Vyléčit kašel a nachlazení;
Doplňková terapeutická léčba onemocnění ledvin a jater;
Posílení kardiovaskulárního systému (snížení hladiny cholesterolu, dodání pružnosti cévám, stabilizace práce srdečního svalu);
Zvyšování mužské potence a boj proti sexuální impotenci;
Hubnutí a kontrola obezity;
Zlepšení mozkové aktivity;
Rychlé uspokojení hladu;
Je potřeba vyměnit čokoládu.

Podle starověké legendy používali Řekové fíky jako přírodní afrodiziakum. Bylo považováno za posvátné ovoce, které mohlo zlepšit reprodukční funkce. Z vědeckého hlediska je to snadno vysvětlitelné: obsahuje minerály jako zinek, mangan, hořčík, které zvyšují libido.

Léčivé vlastnosti fíků

Tento lahodné ovoce má nejen ryze gastronomické využití. Již více než 5000 let se používá k léčbě různých onemocnění. Plody fíků mají dobré:

Protizánětlivé

Diuretický

Antipyretikum

expektorans

Dezinfekční prostředky

vlastnosti. Tradičně se používá k léčbě:

nachlazení;

bronchitida;

tracheitida;

Zánět žaludku;

Jíst 5-6 kusů ovoce pomůže normalizovat krevní tlak, práci srdečního svalu.

Nezralé plody obsahují látku zvanou ficin, podobnou mléku. Po vytlačení tohoto mléka z plodu se potře mozoly, používá se k hojení ran, řezných ran, vředů a jiných kožních lézí, protože má antiseptické vlastnosti. Mazáním zubů s ním se můžete zbavit i plaku.

Pro zvýšení hemoglobinu - snězte 10 kusů fíků denně.

Čerstvé fíky mohou pomoci vyrovnat se s bolestí zubů. Chcete-li to provést, nakrájejte ovoce na polovinu, vyjměte dužinu a přiložte ji na dásně po dobu 5-7 minut. Toto opakujte 3-4x a bolest zubů postupně odezní.

Orientální ženy používají tyto plody k bělení zubní skloviny. K tomu je třeba spálit 2-3 velké ovoce na otevřeném ohni, sbírat popel a smíchat s glycerinem. Vzniklou pastou si čistěte zuby 2x denně. Zpravidla po týdnu sklovina bez chemie zbělí o několik tónů.

Čerstvé listy stromu se přikládají na popáleniny nebo k zastavení krvácení.

Odvar z fíkovníku pomáhá při gastritidě, zácpě. Použijte jej ke kloktání při bolestech v krku a nachlazení.

Odvar z fíků s mlékem je osvědčeným prostředkem na léčbu kašle u dětí i dospělých. Chcete-li připravit takový odvar, zalijte několik kusů ovoce mlékem a vařte. Louhujte 3 hodiny a pijte teplé.

Kromě toho se šťáva z čerstvých listů fíkovníku používá v kosmetologii a přidává se do různých kosmetické nástroje. Má vynikající antiseptické vlastnosti, pomáhá v boji proti předčasnému stárnutí.

Fíky během těhotenství a kojení

Během těhotenství a kojení hrají čerstvé plody fíkovníku důležitou roli nejen v životě matky, ale i dítěte.

A tato důležitost spočívá v následujících pozitivních vlastnostech:

Fíky jak jíst

Pro mnoho spotřebitelů nejsou čerstvé fíky dostupné. Ale i když je možné použít nesušené ovoce, je třeba dodržovat určitá pravidla a nemělo by se zapomínat, že nezralé plody se nekonzumují kvůli přítomnosti jedovatého a žíravého mléčného „mléka“ zvaného ficin.

Maximální denní počet plodů by navíc neměl přesáhnout tři kusy. Jinak jsou pravidla stejná jako u všeho ostatního ovoce, zeleniny a bobulovin. Než budete fíky jíst, musíte je umýt.

Nejčastěji se ale čerstvé fíky používají k přípravě různých dezertů, salátů, jako náplň do pečiva a při vaření masa. Z těchto plodů se vaří kompoty, zavařeniny a džemy, a to i ve formě polotovarů na zimu.

Džem s fíky je nejen chutný, ale i zdravý. Tento džem přijde na záchranu během nachlazení.

Pro ty, kteří mají problémy s gastrointestinálním traktem, připravte lahodnou pěnu s tvarohem a fíky.

Jak vybírat a skladovat fíky

Vzhledem k tomu, že se s čerstvým fíkovníkem často nesetkáváme, je velmi důležité pochopit, jak takové ovoce správně vybrat.

Při nákupu byste proto měli upřednostňovat:

Měkké světle žluté ovoce (i když vše závisí na odrůdě);
Velké plody stejné velikosti;
Ovoce se sladkou dužinou (kyselé označuje nezralost nebo datum spotřeby);
Fíky balené v samostatných kartonových buňkách (takže se nemačkají);
Plody s hladkou slupkou a bez jakéhokoli poškození (takže rychleji hnijí).

Čerstvé fíky se obvykle dlouho neskladují. Maximální doba je dva dny (to je přípustné, protože sklizeň se často sbírá). Při nákupu je nejlepší nechat na chladném a tmavém místě nebo dát do lednice na spodní polici. Lepší je ale sníst hned nebo z toho udělat marmeládu.

Kontraindikace

Bez ohledu na to, jak užitečné jsou čerstvé fíky, bohužel lékaři omezují jejich spotřebu pro následující kategorie lidí:

Fíky jsou zakázány pro osoby s diagnózou dny;
S opatrností by ovoce měli užívat ti, kteří trpí onemocněními gastrointestinálního traktu;
Navzdory doporučením pro konzumaci během těhotenství jsou fíky vyloučeny ze stravy těch žen, které rychle přibývají na váze;
Nedoporučujte jíst fíky a cukrovku.

Individuální nesnášenlivost ovoce je také kontraindikací k použití, aby se zabránilo výskytu alergické reakce.

Fík nebo fíkovník, fík pro většinu lidí je užitečný a může tělu přinést velké výhody. V sezóně a někdy na podzim prodáváme čerstvé fíky, kupte toto ovoce. Pomůže očistit tělo, dodá tón a bude potěšením ho používat.

Výhody fíků pro hubnutí

Fíky se dají jíst čerstvé i sušené. Vysoké množství vápníku, železa, draslíku spolu s vysokým obsahem bílkovin a nízký obsah tuk z něj dělá jednu z nejzdravějších potravin. Dá se přidat do jogurtu, tvarohu, smoothies a dalších jídel.

Fíky na jedné straně i čerstvé, nemluvě o sušených, nutriční produkt. Ale v poslední době ji odborníci na výživu bedlivě sledují a doporučují v dietách na hubnutí. Proč? Důvodů je několik:

Je bohatý na vlákninu – rozpustnou vlákninu;

Obsahuje několik životně důležitých vitamínů a minerálů;

Dobrý zdroj vápníku;

Pomáhá posilovat imunitní systém;

Odstraňuje škodlivé látky z těla;

Obsahuje antioxidanty.

To vše dohromady pomáhá v prvé řadě přežít čistě psychologický aspekt hubnutí, kdy je člověk nucen vzdát se obvyklého jídla a obvyklých porcí jídla. Mnozí během tohoto období upadají do deprese a v důsledku toho se „zhroutí“.

Druhým důvodem je složení ovoce. Během diety, která se často skládá z monotónních produktů, a existují milovníci „sednutí“ na mono-diety, mohou fíky doplnit tělo potřebnými prvky. Čerstvé fíky navíc nepatří mezi vysoce kalorické potraviny.

O výhodách fíků je také fík nebo fík, říká Elena Malysheva

Tento strom je zmíněn v Bibli: Adam a Eva, vyhnaní z ráje, byli pokryti jeho listem, Kristus ho proklel, nenašel na něm žádné ovoce. Ale teď jsme všichni rádi, že na pultech obchodů nacházíme tyto šťavnaté nasládlé ovoce. Fíky - stejný fíkovník z rajské zahrady, stejný fíkovník z biblického podobenství. Při konzumaci čerstvých nebo sušených plodů tohoto mimořádného stromu málokdo přemýšlí o tom, jak důležité jsou fíky pro naše zdraví: každý, zejména ženy, potřebuje znát příznivé vlastnosti a kontraindikace tohoto ovoce.

Užitečné vlastnosti fíků

Všechny výhody fíků jsou v jejich úžasném chemickém složení. Každá z látek v něm obsažených, která se dostává do lidského těla, tam vykonává obrovskou, přemrštěnou práci a ladí životně důležitou činnost mnoha systémů a orgánů. Vzhledem k tomu, že plod přichází na náš stůl v odlišné typy, otázka je zcela přirozená, jak jsou čerstvé fíky užitečné a zda sušením ztrácejí své vlastnosti. Skutečně, je v tom rozdíl.

1. Chemické složení a užitečné vlastnosti čerstvých fíků:

glukóza dělá z fíků vynikající antitoxické činidlo;
fruktóza podporuje odbourávání alkoholu v krvi, zabraňuje tvorbě plaku na zubech, kontroluje hladinu cukru v krvi;
organické kyseliny podporují regeneraci buněk a tkání, takže výhody fíků pro ženy jsou zřejmé: má vynikající vlastnosti proti stárnutí;
třísloviny jsou známé pro své protizánětlivé a zklidňující účinky;
proteiny aktivují všechny metabolické procesy v těle a jsou stavebním materiálem pro buňky;
tuky jsou pro člověka hlavním zdrojem energie;
vitamíny: karoten, B1, B3, PP, C - vyživují buňky, posilují imunitní systém;
minerály: sodík, draslík, vápník, hořčík, fosfor - aktivní účastníci metabolických procesů;
obsah kalorií v čerstvých fících je pouze 49 kcal, takže se produkt používá v různých programech na hubnutí.

2. Chemické složení a užitné vlastnosti sušených fíků:

obsah glukózy a fruktózy v sušeném ovoci se zvyšuje 1,5krát, takže odstraňují toxiny z těla několikrát rychleji než čerstvé;
bílkovin se stává téměř 5krát více, takže výhodou sušených fíků je, že člověk přijímá mnohem více energie;
obsah kalorií sušených fíků se zvyšuje na 214 kcal;
všechny ostatní užitečné látky zůstávají bezpečné a zdravé i v sušeném ovoci.

Všechny tyto prospěšné vlastnosti fíků činí toto ovoce v některých případech prostě nepostradatelným. Znát ho tak unikátní složení, lékaři a odborníci na výživu dlouhodobě doporučují jeho užívání při některých onemocněních a kosmetických problémech. Proto by každá žena, která se snaží zachovat své mládí a krásu, měla vědět, jak užitečné jsou fíky.

Využití fíků v medicíně a kosmetologii

Jedinečné léčivé vlastnosti fíků umožňují používat čerstvé ovoce jako pomůcku při léčbě a prevenci mnoha poměrně vážných onemocnění. Kromě toho se používají nejen v tradiční medicíně: lékaři velmi často předepisují fíky svým pacientům v následujících případech:

na otrava jídlem a intoxikace těla s průjmem a úplavicí;
jako profylaktikum v boji proti cukrovce a zubnímu kazu;
proti únavě, jako přírodní energetický nápoj;
se stresem, nervozitou, depresí;
k posílení imunity a proti beri-beri;
jako diaforetikum a antipyretikum;
s anémií, protože fíky podporují hematopoézu;
při léčbě trombózy, tromboflebitidy a různých kardiovaskulárních onemocnění;
s bolestí na hrudi;
při kašli, nachlazení a bronchiálním astmatu se doporučuje výplach nálevem z plodů fíků;
stejný nálev lze použít na obklady při léčbě abscesů různého původu, mozolů, otevřených ran a nádorů, které se dlouho nehojí (fungují protizánětlivé a ranohojivé vlastnosti tříslovin ve složení plodů);
lékaři jej předepisují jako diuretikum při zánětu ledvin;
pomáhá i při černém kašli.

Sušené ovoce má také všechny výše uvedené vlastnosti a kromě toho se používá také jako účinný lék na hubnutí, protože mají projímavý účinek. Jako surovina pro léky se používá fíkový list, který je základem drogy Psoberan používané k léčbě plešatosti a vitiliga. Plody fíků najdeme ve složení projímadla Kafiol. Ovoce ze semen, zavařené v mléce nebo vroucí vodě, se používá jako lék proti kašli a bolesti v krku. V lékárnách si můžete koupit fíkový sirup - chutná dobře a má velmi užitečné vlastnosti:

zlepšuje chuť k jídlu a trávení;
uvolňuje křeče svalového revmatismu;
zlepšuje stav pokožky;
pomáhá při nachlazení ženských pohlavních orgánů.

Prospěšné vlastnosti fíků pro ženy a v kosmetologii byly použity:

zlepšuje stav pokožky: vyhlazuje vrásky, činí ji pružnou a tonizovanou;
nehty přestávají odlupovat, stávají se silnými a odolnými;
posiluje vlasy, zabraňuje jejich vypadávání, lámavosti a lámavosti;
má čistící vlastnosti, odlupuje odumřelé buňky a poskytuje buňkám plné dýchání;
zvlhčuje pokožku;
odstraňuje akné, pupínky.

Proto se v moderní kosmetologii extrakt z fíků tak aktivně používá k vytvoření celé řady masek, krémů, pleťových vod, tonik, léčivých a velmi účinných kosmetických přípravků pro péči o vlasy a pleť. Z dužiny tohoto ovoce se získávají vynikající domácí masky proti stárnutí.

Takže bez ohledu na to, jak toto ovoce otočíte - jedna čirá radost. Ale to je jen na první pohled. Vzhledem k jeho silnému účinku na tělo stojí za to připomenout, že fíky jsou dobré a špatné v jedné skořápce. Musíte znát kontraindikace jeho použití, abyste nepoškodili vaše zdraví.

Kontraindikace a poškození

Kontraindikací pro použití fíků není tolik jako indikací, ale stále existují:

pankreatitida;
diabetes;
zánět žaludku (gastritida, kolitida, enteritida);
dna;
obezita.

S těmito chorobami lze fíky jíst, ale ve velmi omezeném množství.

Nyní víte, zda jsou pro vás fíky dobré a zda jsou pro vás kontraindikovány. Aby vaše pokožka zářila mládím a krásou, vaše vlasy rozptýlené v husté kaskádě přes ramena a péče o zdraví vás opustila, nezanedbávejte plody skromného fíkovníku. Ta jako životodárný zdroj vyživí vaše tělo potřebnými látkami a nenechá ho ve své práci sejít.

Líbil se vám článek? Sdílejte se svými přáteli kliknutím na ikonu vaší sociální sítě.

Podobné příspěvky

Fíky jsou plody fíkovníku neboli fíkovníku, právě toho, jehož listy pomohly předkům lidstva Adamovi a Evě zakrýt jejich nahotu.

Ale nejen tento se stal slavným fíkovníkem.

Za svou dlouhou historii přinesl mnoho výhod. Výhody a poškození fíků jsou lidem známy již od starověku.

Například vojáci Alexandra Velikého, kteří šli do vzdálených zemí, si vždy zavěšovali na opasek pytel se sušenými fíky. Věděli, že drcená fíková kaše pomůže rychle hojit rány a po těžkém boji nebo přechodu jen pár plodů zmírní únavu.

Užitečné vlastnosti a kontraindikace fíků jsou způsobeny jeho vitamínovým a minerálním složením. Plody fíkovníku jsou překvapivě chutné, ale dlouho se neskladují. Nejčastěji proto můžete fíky vidět v sušené (sušené) podobě. Ale ani v této podobě neztrácí své vlastnosti, ale dokonce získává nové.

Plody fíkovníku jsou překvapivě chutné, ale dlouho se neskladují. Nejčastěji proto můžete fíky vidět v sušené (sušené) podobě. Ale ani v této podobě neztrácí své vlastnosti, ale dokonce získává nové.

Tato tabulka ukazuje, jak roste hodnota sušeného ovoce.

Po vysušení se ve fících výrazně zvyšuje obsah makro- a mikroprvků - mangan, měď, selen, zinek a další:

sodíku v něm je 10krát (!) Více než v čerstvém;
téměř 3krát více draslíku;
vápník se zvyšuje asi 5krát,
hořčík ve 4,
žehlit 3x

Pro doplnění fosforu je proto lepší jíst čerstvé ovoce. A pokud jde o užitečné vlastnosti a obsah draslíku, sušené fíky jsou na druhém místě po ořechách.

V množství železa předčí plody fíkovníku nejmocnějšího dodavatele – jablko.

Užitečné vlastnosti a kontraindikace čerstvých fíků do značné míry závisí na koncentraci vitamínů. Takže čerstvý a sušený fík obsahuje:

vitamín C,
kyselina nikotinová, beta-karoten,
thiamin (B1), riboflavin (B2), vitamín E.

Fíky také obsahují:

organické kyseliny
pektiny a enzymy.

Plaketa, která se objeví na sušené ovoce, obsahuje fruktózu, glukózu, lysin, kyselinu asparagovou, asparagin a některé kyseliny citrónovou a jablečnou.

Užitečné vlastnosti čerstvých a sušených fíků

Jeho použití v čerstvé nebo sušené formě pomáhá:

rychle se zotavit,
zlepšuje trávení, pomáhá srdci, játrům a žaludku,
léčit kašel a bolest v krku,
mají laxativní účinek
zachránit před otravou tím, že pomůže ledvinám a játrům odstranit toxiny.

Čerstvá fíková dužina:

dokáže léčit plísňová onemocnění,
posiluje kosti
příznivý účinek na pokožku, snižuje hladinu cukru v krvi.

Čerstvá šťáva pomáhá při chudokrevnosti, zvyšuje hladinu hemoglobinu v krvi.

Sušené fíky doplní nedostatek vitamínů a dalších látek nezbytných pro normální život člověka. Je nemožné přeceňovat jeho roli v léčbě kardiovaskulárního systému.

Výhodou čerstvých fíků je, že eliminuje tachykardii. A díky obsahu ficinu ředí krev, snižuje množství „zlého“ cholesterolu a snižuje riziko aterosklerózy a trombózy.

Proto je jeho užívání dobrou prevencí ischemické choroby srdeční, snižuje riziko infarktu a hypertenze.

K léčbě se používají jak plody fíkovníku, tak nálevy (odvary) z nich. Infuze mají protizánětlivý, antiseptický účinek, regulují metabolické procesy. Zvláště dobré infuze fíků v mléce.

Jejich příprava je velmi snadná:

musíte nalít 40 g sušeného ovoce jednou sklenicí vody nebo mléka,
počkejte 5-6 hodin, dokud plody nedají mléku veškerou svou sílu,
a pijte během dne v malých porcích.

Tento nálev je velmi užitečný při nachlazení – snižuje teplotu a působí diaforeticky. Léčebně působí i při nemocných játrech nebo slezině.

Léčivé vlastnosti fíků se využívají k léčbě a prevenci urolitiázy a cystitidy. V tomto případě se kořeny a listy fíkovníku používají jako adstringens. Mléčná šťáva z fíkovníku odstraňuje písek z ledvin a hojí hnisavé rány a nádory, které se dlouho nehojí.

U starších lidí fík pomáhá vyrovnat se s křehkostí a křehkostí kostí, zlepšuje vidění, zvyšuje tón a celkovou pohodu.

Konzumace fíků výrazně snižuje pravděpodobnost onemocnění cukrovka, ateroskleróza a tromboflebitida.

Vše výše uvedené je již dost na to, aby zaujalo své právoplatné místo mezi nejužitečnějším ovocem, ale výhody fíků se neomezují na toto.

Co jsou užitečné fíky pro muže?

Příznivé vlastnosti fíků pro muže spočívají v tom, že účinné látky obsažené ve sladkém ovoci se účinně vyrovnávají s impotencí. Obr(jiný název pro toto ovoce) je přirozený a velmi účinný způsob, jak bojovat proti sexuální slabosti u mužů.

Na východě se odedávna jí jako prostředek ke zvýšení potence v každém věku.

Stačí namočit 2 plody do sklenice teplého mléka a nechat přes noc a ráno vypít nálev a sníst dužinu.

Fíky pomohou porazit tak nepříjemné mužské onemocnění, jako je prostatitida.

V tradiční medicína používá se následující recept:

Musíte vzít 5 ovoce a nalít je sklenicí horké vody.
Důkladně promíchejte, trvejte na tom a pijte tento nápoj dvakrát denně? sklenici půl hodiny před jídlem.

Léčba se provádí po dobu jednoho měsíce, v případě potřeby lze kurz opakovat po 2-3 týdnech.

Jaké výhody mohou fíky ženám přinést?

Ženy mají většinou velké obavy z nadváhy a často se uchylují k různým pochybným prostředkům, jak zhubnout. Existuje ale naprosto bezpečný a účinný způsob, jak se toho zbavit kila navíc bez vyčerpávajících diet, chemikálií a bolestivých cvičení.

Pouze 2-3 plody denně - a po chvíli tělo získá požadovanou lehkost a harmonii.

Užitečné vlastnosti fíků používaných pro hubnutí jsou určeny obsahem kalorií čerstvé ovoce. Výše bylo řečeno, že přírodní ovoce obsahuje mnohem méně kalorií, takže čerstvé fíky budou pro hubnutí užitečnější.

Pro formování postavy je vhodná dieta, kdy je jednou týdně uspořádán postní „fíkový“ den. V tento den musíte jíst 100 g sušeného ovoce, 1 kg jakéhokoli syrové ovoce, 0,5 kg zeleniny a vypijte 2 litry kefíru bez tuku.

Dalším problémem, se kterým se potýká mnoho milovníků vysokých podpatků, jsou křečové žíly. Pokud do svého denního jídelníčku zařadíte několik fíků, vyhnete se neestetickým vystupujícím žilkám a uchováte krásu a zdraví svých nohou po dlouhou dobu.

Sirup z plodů fíkovníku pomůže při léčbě onemocnění ženské intimní sféry - odstraní takovou ženskou nepříjemnost, jako je leucorrhoea (výtok z plísňových a jiných onemocnění).

Mnoho žen využívá prospěšné vlastnosti fíků během těhotenství.

Díky bohatství užitečné látky, její plody podpoří zdraví maminky i miminka vitamíny, makro a mikroprvky a dalšími látkami potřebnými v tomto období.

Li budoucí matka dochází k rychlému nárůstu hmotnosti, pak fík pomůže upravit jídelníček tak, aby stabilizoval váhu a nepoškodil dítě.

Téměř každá žena v pozici se potýká s obtížemi při vyprazdňování střev. Použití fíků pomáhá rychle se zbavit problému a poskytuje jemný laxativní účinek.

Užitečné fíky pro těhotné ženy a skutečnost, že pomáhá vyrovnat se s anémie z nedostatku železa. Pouhé 1-2 ovoce denně k snídani rychle zvýší hladinu hemoglobinu v krvi.

Při krmení dítěte je velmi důležité, aby se do těla ženy dostalo dostatečné množství vápníku. Bohužel při nesnášenlivosti mléka a mléčných výrobků se musí nahrazovat umělými přípravky.

Figurky v tento případ bude užitečnou a chutnou alternativou. Mělo by však být pečlivě zavedeno do stravy kojící matky, protože toto ovoce může u dítěte způsobit průjem a nadýmání.

Příznivé vlastnosti fíků pro ženy spočívají také v tom, že plody fíků zvyšují laktaci, a když se objeví mastitida, stávají se přirozeným lékem. Plody zapařené v mléce, pokud jsou aplikovány na hrudník v místě abscesu, si snadno poradí se zánětem.

Výhody fíků pro dítě

Mnoho maminek si klade otázku, zda je možné tyto sladké plody dětem dávat. Nejen možné, ale také nutné, samozřejmě, pokud dítě nemá žádné kontraindikace.

Co jsou užitečné fíky pro dítě? Za prvé, fíky jsou vynikajícím přírodním vitamínovým přípravkem, který může nahradit jakékoli kupované vitamínové komplexy.

Za druhé, při nachlazení fík dokonale nahrazuje léky. Nápoj ze sušených fíků s mlékem máslo a med - vynikající přírodní lék na jakýkoli druh kašle.

Sirup vyrobený z fíků je velmi dobrým tonikem pro kojence - zlepší trávení a zvýší chuť k jídlu.

Navíc váza se sušenými fíky místo cukroví může být výbornou náhradou kupovaného cukroví, ale je třeba mít na paměti její projímavý účinek.

Pokud má dítě problémy se stolicí, pak kaše z těchto plodů normalizuje činnost střev.

Zahrnutí fíků do stravy dítěte by mělo být prováděno postupně, počínaje velmi malými množstvími a pečlivě sledovat reakci těla.

Shrneme-li, lze říci, že škála účinků plodů fíků je velmi široká, takže fíky a přípravky z nich se používají při léčbě a prevenci mnoha onemocnění:

anémie;
infekce;
houby;
onkologie;
muskuloskeletální systém;
nervový, kardiovaskulární, trávicí, endokrinní systém;
kůže, dutina ústní a dýchací orgány;

Kromě toho se fík používá ke zlepšení funkce mozku, posílení imunity, jako afrodiziakum a také při léčbě ženských a mužských onemocnění.

Poškození fíků

Čerstvé fíky prakticky nemohou poškodit tělo zdravého člověka. Ale jeho plody by se neměly používat na akutní onemocnění trávicího traktu a dnu.

Sušené ovoce kvůli vysokému obsahu cukru je kontraindikováno u pacientů s cukrovkou a nedoporučuje se těm, kteří mají nadváhu. Lidé s urolitiáza pozor, zařaďte ho do svého jídelníčku.

Poškození fíků pro těhotné ženy, stejně jako jeho výhody, jsou velmi důležité. V období březosti je zakázáno jíst fíky, pokud žena příliš rychle přibírá na váze, má těhotenskou cukrovku nebo trpí nějakým onemocněním ledvin.

Fíky mají minimum kontraindikací, ale to neznamená, že je zdravý člověk může vstřebat v jakémkoli množství. Ve všem je třeba dodržovat míru a zdravý rozum - pro prevenci stačí 2-4 kusy denně.

Jak jíst a vařit fíky?

Jako prostředek k rychlému zahnání hladu jsou vhodné fíky čerstvé nebo sušené. Je mnohem zdravější než sladkosti, čokolády a další sladkosti, které se často konzumují jako svačina.

Sušené ovoce lze konzumovat jako běžné sušené ovoce. Je však lepší ji zalít vařící vodou nebo ji podržet pro pár. Druhá možnost pomůže zachovat všechny výhody ovoce.

Čerstvé fíky budou lahodný dezert pokud se ovoce jednoduše nakrájí na plátky a zalije šlehačkou nebo sladkou zakysaná smetanová omáčka. A v kombinaci s měkkým sýrem se fíky promění ve vynikající předkrm, který nastartuje chuť šampaňského nebo bílého vína.

Hodí se k masu a drůbeži.

Například dušené vepřové maso dává zcela neobvyklou exotickou chuť a vůni.

Pokud chcete něco zajímavějšího, tak pro slavnostní hostina můžete péct kuře v řečtině. Zaručeně ohromí hosty i domácnosti.

A příprava tohoto jídla je velmi jednoduchá:

marinovat kuřecí stehýnka
vložíme je do pekáče
pokládání fíkových plátků mezi kousky masa,
a necháme v troubě asi hodinu.

Ukazuje se, že fíky, navzdory přirozené sladkosti ovoce, se používají k přípravě mnoha lahodných a zdravá jídla s přidaným cukrem: džem, džem, marshmallow, kompoty nebo dokonce víno.

Fíkový džem si zachovává téměř všechny své prospěšné vlastnosti a vaří se bez větších potíží.

Největší množství užitečných vlastností má fíkový džem. Na vaření podle klasický recept budete potřebovat:

1 kg čerstvého nebo sušeného ovoce (středně velké),
1 kg krupicového cukru,
300 ml vody a trocha kyseliny citronové.

Fíky omyjte, odstraňte "ocásky" a každý plod na několika místech propíchněte párátkem. Poté nalijte vodu do hrnce s vodou a vařte. Fíky nasypte do vroucí vody a vařte 10 minut.

Poté ovoce vytáhněte a omyjte studená voda. Fíky osušte na suché utěrce. Zatímco fíky suší, musíte udělat sirup: přidejte cukr do vody (300 ml) a zapálte. Vařte za míchání, dokud nezískáte homogenní hmotu.

Vložte do ní sušené ovoce a vařte asi 40 minut nebo trochu více (podle zralosti plodů). Ke konci vaření přidáme kyselinu citronovou a vše důkladně promícháme. Vložte džem do sterilizovaných sklenic.

Výhodou fíkové marmelády je, že ji lze použít jako lék na nachlazení a jako vitaminový doplněk každodenní stravy.

Plody fíkovníku působí na organismus léčivě, ne nadarmo se v lidovém léčitelství používají již od pradávna. Fíky ale ani dnes vůbec neztratily svou léčivou sílu a mohou dobře posloužit těm, kteří se raději nechají léčit přírodními prostředky.

Na pozadí zcela umělých léků, které způsobují masu vedlejší efekty, fíky se stávají téměř dokonalou alternativou, poskytující blahodárný účinek na zdraví.

Fíky jsou bezpečné a mimořádně prospěšné, pokud dodržujete pouze dvě pravidla – nejezte je po 18. hodině (jinak je nespavost zaručena) a nekonzumujte více než 160 g denně.

Fíkovník (neboli fíkovník) najdeme v biblických pojednáních jako léčivou rostlinu. Fíky se na našich otevřených prostranstvích pěstují již od starověku a malé stromy lze nalézt na jižním pobřeží Krymu, v Zakavkazsku, Uzbekistánu a Turkmenistánu. Jeho zralé plody jsou nejen chutné, ale i léčivé. Některé z nich se proto suší, aby měli po ruce přírodní lék.

Pokud včely pracují na květenstvích fíkovníku, tak na stromě dozrají velké plody 8 cm dlouhé a 5 cm v průměru.Uvnitř jsou černofialové nebo žluté ořechy, což jsou plody. Jsou obaleny pletivem přerostlých semenáčků.

U fíkovníku léčivé vlastnosti mají všechny části rostliny. Plody obsahují velkou sadu vitamínů, z nichž lze rozlišit následující:

C (nebo kyselina askorbová) pomáhá střevům absorbovat železo, které se dostává do těla.
E (tokoferol) je vynikající antioxidant, který má příznivý vliv na obnovu buněk.
B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B9 (kyselina listová) jsou nejdůležitější vitamíny pro fungování těla. Podílejí se na metabolických procesech, napomáhají obnově buněk a příznivě působí na nervový systém.
PP (kyselina nikotinová) detoxikuje tělo, čistí krev a podporuje normální funkci nadledvin.
A (karoten) se podílí na procesu syntézy bílkovin a má příznivý vliv na stav pokožky, vlasů, nehtů.

Pokud jde o minerální složky, plody jsou nasyceny železem, hořčíkem, vápníkem, fosforem, draslíkem (přesněji jejich solemi). Ve fíku (jiný název pro kulturu) je mnoho organických kyselin a cukrů, tuků, bílkovin, tříslovin a fytosterolu. Za zmínku stojí zejména nenasycené tuky omega-3 a omega-6, dále vláknina a škrob.

Sušené (sušené) ovoce ztrácí vodu vstupující do fíku během procesu dehydrolýzy. To ale nemá žádný vliv chemické složení produkt a i v této podobě má užitné vlastnosti. U dehydratovaného plodu je účinek na organismus vyšší než u čerstvého.

Draselné soli příznivě působí na kardiovaskulární onemocnění. V kombinaci s enzymem ficinem je pozorován rozlišovací účinek na krevní sraženiny.
Zavedením do jídelníčku malé množství ovoce, lze se vyhnout ischemické chorobě srdeční a vyléčit anémii.
Fíky jsou užitečné pro pacienty s hypertenzí, protože pomáhají regulovat krevní tlak.
Nachlazení, doprovázené silným kašlem, bronchitidou, astmatem lze léčit odvary na bázi sušených fíků.
Poruchy trávení, zácpa a hemoroidy jsou stejně léčitelné s fíky.
Ledvinové kameny, problémy s játry a slezinou jsou také indikací pro konzumaci asijského ovoce.
Odvar z ovoce pomůže vyrovnat se s bolestí zubů.
Fíky jsou klasifikovány jako afrodiziaka, takže ovoce je schopné léčit sexuální slabost.
Silné složení fíků nejen zlepšuje imunitu - je schopné bojovat proti rakovině.

Vlastnosti fíků vám umožní relaxovat během vnitřní orgány jejich hladké svaly dodávají plodu nejen diuretické a projímavé účinky, ale také hemostatické, antimikrobiální a protizánětlivé.

kalorií

Fíky - produkt nejen léčivý, ale také velmi výživný, protože je vysoce kalorický. V sušeném ovoci je přitom více kilokalorií než v čerstvém – 257 kcal na 1 plod. Větší procento připadá na sacharidy – 237 kcal, které jsou doplněny bílkovinami (13 kcal) a tuky (7 kcal).

Takové biologické ukazatele naznačují, že je snadné získat dostatek jednoho ovoce. I když nebudete muset jíst více kvůli vysokému obsahu cukru. Této vlastnosti fíků se často využívá při různých redukčních dietách.

Bez ohledu na to, jak užitečné je ovoce, má také kontraindikace.

Díky vysokému obsahu glukózy jsou fíky pro diabetiky nepřijatelné.
Navzdory skutečnosti, že plody se používají k léčbě zácpy a jiných gastrointestinálních problémů, nemělo by se to dělat při akutních zánětlivých procesech.
Fíky mají velký vliv na libido, ale s dnou je přísně zakázáno je používat, protože ovoce obsahuje kyselinu šťavelovou.
Oxalátové ledvinové kameny jsou dalším důvodem k odmítnutí konzumace plodů fíků.

Seznam kontraindikací je malý, ale je třeba ho vzít v úvahu, protože při porušení zákazu mohou nastat vážné zdravotní komplikace.

Obr. Výhody a poškození těla: video

V lidovém léčitelství se vlastnosti fíkovníku využívají odedávna. Nejčastěji můžete najít diuretické, karminativní a expektorační přípravky.

Proti kašli

Sušené fíky se používají k přípravě sirupu proti kašli. 8 plodů se jemně naseká a nalije se sklenicí vody, zapálí se a vaří se 20 minut. Poté se fíky vyjmou, přidá se další sklenice vody a přidá se 200 g cukru (nejlépe nerafinovaného). Sirup vařte, dokud se cukr úplně nerozpustí. Další přidat mletý zázvor(1 lžička), citronová šťáva(s 1/2 citrusů) a dobře promíchejte. Nalít do skleněná nádoba a uchovávejte v lednici. Použití na recepci 1 lžička na dezert děti, 3 dospělí.

Na zácpu

Chcete-li se vyrovnat se zácpou, užívejte projímavé kuličky připravené na bázi sušeného ovoce. Vezmeme-li 100 g fíků a rozinek, smícháme je s mletým zázvorem popř muškátový oříšek(0,5 lžičky). Ze vzniklé směsi oslepte tenké klobásy a nakrájejte je na malé dražé o tloušťce 1 cm. Uchovávejte lék pevně uzavřená sklenice. Kuličky musíte jíst podle potřeby, ale ne více než 2 ks. ve dne.

Diuretický

Sušené fíky se vaří v páře v termosce po dobu 4 hodin rychlostí 50 g ovoce na 1 litr vroucí vody. Tento nálev je rozdělen do 4 porcí, které by se měly pít během dne. Průběh terapie by neměl přesáhnout 3 dny. Zároveň se každý den připravuje čerstvý diuretický nálev.

Pro děti

Sušené fíky nejsou u dětí kontraindikovány. Naopak přispívá k dobrému vývoji rostoucího organismu a pomáhá i při léčbě různých onemocnění. Odvary z plodů fíkovníku jsou vynikajícím tonikem, stimulantem chuti k jídlu, lékem pro kojence, zejména při nachlazení. Pokud sirupy dokážou rychle vyléčit kašel, pak k rychlému odstranění zánětu pomůže kloktání infuzí.

Během těhotenství

Vše výše uvedené o výhodách fíků není v rozporu s tím, co je předepsáno těhotným ženám. Pro ně je dobré právě toto ovoce v jakékoli podobě, ale jednodušší je u nás koupit sušený produkt. Pokud neexistují žádné kontraindikace, pak by fíky měly být přítomny ve stravě těhotné ženy každý den (1-2 plody) nebo nápoje z nich vyrobené. Výživa, rovnováha, normalizace všech procesů - to je účinek plodu na tělo těhotné ženy.

Pro muže

O vlastnosti fíků ovlivňovat potenci již bylo zmíněno výše. To je důležité zejména pro mužské tělo. Většina mužů má problémy s prostatou. Abyste se vyhnuli jeho zánětu nebo rozvoji nádorů, měli byste pro preventivní účely pravidelně jíst fíkové plody. To pomůže udržet mužskou sílu po dlouhou dobu.

Pro ženy

Ženy hodnotí přínos produktů pro sebe prostřednictvím jejich vlivu na vzhled. V tomto ohledu jsou fíky nejúspěšnějším ovocem, které pomáhá sledovat vaši váhu (obsah kalorií již byl zmíněn výše). Nasycením těla komplexem vitamínů a minerálů shromážděných v jednom ovoci bude žena schopna udržovat své vlasy, nehty a pokožku v perfektním stavu. A normálně fungující reprodukční systém vám pomůže zůstat dlouho mladí.

Fíky se konzumují čerstvé pouze tam, kde rostou, protože plody jsou příliš jemné na to, aby se daly převážet. Ale na našich trzích je reálné koupit sušené, takže se musíte naučit, jak je správně vybrat.

V první řadě byste měli věnovat pozornost barvě - měla by být béžová nebo světle hnědá.
Přítomnost skvrn na plodech není povolena. Ale bílý povlak naznačuje, že ve fíku je hodně glukózy.
Normální sušené ovoce má zploštělý zaoblený tvar.
Fíky musíte cítit, abyste pochopili, že plody nejsou přesušené – měly by být trochu měkké.
Před nákupem je vhodné fík ochutnat. Ovoce by mělo být sladké a v žádném případě kyselé.

Pokud všechny parametry odpovídají popsaným, můžete bezpečně nakupovat.

Podmínky skladování

S podplaceným sušeným ovocem v záloze by jim měly být poskytnuty normální skladovací podmínky. V první řadě je potřeba fíky chránit před vlhkostí, která se do ovoce velmi rychle vstřebá. Škodlivé a dlouhodobé vystavení ultrafialovému záření. Proto se doporučuje sušené ovoce nejprve zabalit do plátěného sáčku, který pak vložíme do skleněné nádoby a hermeticky uzavřeme. Plody jsou odeslány ke skladování v tmavé chladné místnosti.

Před konzumací fíků je třeba je důkladně omýt pod tekoucí vodou nebo na půl hodiny namočit, aby se smyly nahromaděné nečistoty. Nezapomeňte, že ovoce ušlo dlouhou cestu, než se dostalo na stůl. Někdy jsou fíky před přepravou ošetřeny chemikáliemi pro lepší konzervaci. Takže nemyté ovoce může tělu způsobit problémy.

Pokud se fíky používají k léčebným účelům, musíte dodržovat doporučení lidové recepty. Při zavedení do stravy jako profylaktika (nebo za účelem hubnutí) by se s ovocem mělo zacházet jako s dezertem a mělo by se jím nahradit jiné sladkosti.

Fíky budou dobrým doplňkem dietní jídla. Kusy sušeného ovoce lze například okořenit kaší nebo udělat na kefíru domácí jogurt. Fíky jsou dobré jako náplň do muffinů (místo rozinek), jako přídavek do ovocných salátů.

Asi každý jednou zkusil fíky. Výhody pro ženy, muže a děti jsou obrovské. Právě o tom bude řeč v článku.

co je to fík?

Fíky jsou sladké ovoce, ve zralosti velmi měkké a šťavnaté. Historie této kultury sahá až do starověku. První zmínky o prospěšných vlastnostech tohoto ovoce se nacházejí v egyptské civilizaci. Velikost fíku zřídka přesahuje velkou švestku nebo meruňku. Shora je plod pokryt tenkou slupkou, vyznačuje se vysokým obsahem semen, semena jsou malá a měkká. Fík má mnoho jmen: fík a ve skutečnosti fík. Plody rostou na stromě, jehož kmen může dosahovat až dvacetimetrové výšky. Takový strom se dožívá až pěti set let a je schopen přinést úrodu každý rok. Konzumuje se pouze ovoce. velmi velký pro tělo. V lékařství se hojně využívají jak listy, tak kůra stromu.

Druhy a místa růstu

Tradičními oblastmi, ve kterých fíkovník roste, jsou země východu, některé asijské státy, země u Středozemního moře, Kavkaz. Fíky vyžadují příznivé teplé klima s mírnou vlhkostí a slunečním zářením. Určité druhy tohoto stromu, které jsou mrazuvzdorné, rostou v Rusku, ale pouze na jihu země. Existuje více než čtyři sta druhů fíků. Liší se velikostí plodů, tvarem a barvou, chutí dužniny, výškou stromu, rychlostí zrání. Některé odrůdy produkují několik plodin ročně.

Fíky: složení

Plody fíků jsou bohaté různé typy cukry: glukóza, maltóza, sacharóza, levulóza. Stejně jako ovocné kyseliny: citrónová, glycerová, chinová, šikimová, šťavelová. Více cukrů se nachází v sušeném a sušeném ovoci. Ovoce je bohaté na železo, měď, éterické oleje, makroživiny.

Vitamíny obsažené ve fících jsou téměř všechny vitamíny skupiny B (B1, B2, B5, A, C, E, PP. Je tam určitý obsah betakarotenu. Přítomnost všech těchto prvků závisí na stupni zralosti plodu. Nejužitečnější jsou zralé fíky Příznivé období pro zrání ovoce je srpen - říjen. Je však důležité si uvědomit, že skladovatelnost zralého fíkovníku není dlouhá. léčivé vlastnosti.

Léčivé vlastnosti fíků

Jaké jsou výhody fíků pro tělo? Má následující vlastnosti:

Díky obsahu kyseliny listové příznivě ovlivňuje průběh těhotenství a vývoj plodu.
Komplex vitamínů B působí na centrální nervový systém, chrání tělo před stresem a únavou.
Obsah éterické oleje a vitamín C proměňují fíky v profylaktikum proti nachlazení a respiračním virovým onemocněním.
Obsah cukrů ovlivňuje fungování mozku.
Fíky pomáhají snižovat horečku.
Bojuje proti zánětům v těle.
Příznivě ovlivňuje trávení.
Dužina ovoce pomůže při zácpě.
Fíky jsou antitusika, expektorans.
Normalizuje funkčnost plic.
Pomáhá při anémii.
Sušené fíky obsahují pektin, a proto přispívají k rychlému hojení otevřených ran.
Čistí krev od cholesterolových plaků.
Odstraňuje toxiny.
Příznivě ovlivňuje činnost kardiovaskulárního systému.
Ovlivňuje pevnost a pružnost pokožky.
Dobrý účinek na práci genitourinární systém a ledviny.
Má diuretický účinek.
zbavit se zápach z úst.

Kromě plodů mají léčivé vlastnosti i listy a kůra stromu. Pro vysoký obsah tříslovin v listech se používají jako adstringens proti průjmu. Odvar z listů také snižuje tvorbu plynů, působí proti kolitidě, zmírňuje průběh úplavice a různých druhů otrav jídlem.

Čerstvé listy se používají jako čistič pleti. Bojujte se zarudnutím, zánětem a vředy.

Odvar z listů se používá při onemocněních dýchacích cest.

Vlastnosti fíků užitečné pro zdraví žen

Čím ještě fíky překvapí? Výhody pro ženy z tohoto ovoce jsou obrovské. Pravidelná konzumace pomůže snížit riziko vzniku křečových žil a odolat tak nepříjemnému jevu, jako jsou cévní sítě na nohou. Díky prospěšné kyselinyžíly a cévy se tonizují a látka jako ficin, která je obsažena ve fíkové šťávě, mizí srůsty v cévách, zlepšuje se krevní oběh, mizí únava a otoky.

Přírodním zdrojem kyseliny listové jsou fíky. Výhody tohoto vitamínu pro ženy jsou známy všem, protože je to kyselina listová, která je předepisována těhotným ženám. Podporuje vývoj plodu a zachování celistvosti placenty. Kromě toho podporuje metabolismus kyslíku v tkáních. Fíky také pomáhají překonat anémii, která se často vyskytuje u těhotných žen.

Ženy, které čekají miminko, mají často problémy s vyprazdňováním. Fíky mají projímavé vlastnosti a významně snižují výskyt zácpy během těhotenství. A kojícím matkám pomohou fíky zvýšit laktaci.

Zralé plody fíkovníku usnadňují blaho ženy během menstruace a snižují bolest.

Použití fíků pro kosmetické účely

Co dalšího jsou užitečné fíky? Přínosem pro ženy z tohoto plodu je, že jej lze použít v kosmetické účely. Pleťová maska z fíkové dužiny vyživuje a hydratuje pokožku. Kůže se stává elastickou a elastickou. Fíky navíc dokonale kompenzují nedostatek vápníku. A vápník je stavební prvek, který je součástí kostí, vlasů, nehtů.

Čerstvé fíky dokonale uspokojují hlad, takže pomáhají vyrovnat se s přísná dieta. V čerstvém ovoci není obsah cukru tak vysoký jako v sušeném, proto pro udržení postavy musíte používat čerstvé ovoce.

Fíková šťáva má další užitečnou vlastnost, která zajišťuje rovnoměrné, bezpečné opálení. Působení stopových prvků zvyšuje produkci melaninu a zároveň zvyšuje ochranné vlastnosti pokožky a chrání ji před vážným spálením.

Šťáva z listů a mladých stonků pomáhá vyrovnat se s akné, abscesy, vředy, abscesy a bradavice. Změkčuje suché mozoly a kuří oka na chodidlech.

Fíky se používají k bělení zubů.

Fíky: kontraindikace

Přes všechny jejich pozitivní vlastnosti, fíky mají některé kontraindikace.

V sušené bobule obsahuje velké množství cukru, proto se nedoporučuje lidem s cukrovkou, stejně jako těm s nadváhou. V těchto případech můžete použít čerstvé fíky.
Nedoporučuje se používat ovoce při dně, protože obsahuje kyselinu šťavelovou.
Také stojí za to vzdát se fíků pro lidi s exacerbovanými onemocněními střev a žaludku, doprovázenými těžkým zánětlivým procesem.

Jezte přirozeně zdravé jídlo a buďte zdraví!