Sellerie-Wurzel-Rezepte. Selleriewurzel: nützliche Eigenschaften, Kochrezepte

Hallo Freunde. Wissen Sie, wie Selleriewurzel und -stiele bei Gewichtsverlust und Bluthochdruck wirken, welche Vorteile und Schäden sie für Männer und Frauen haben, welche Salate und Suppen bei verschiedenen Krankheiten gegessen werden sollten? Wenn nicht, dann rate ich Ihnen, aufzuhören und zu studieren nützliche Informationenüber Sellerie und wie man ihn zu Hause richtig auswählt und lagert.

Übrigens verwendeten unsere fernen Vorfahren die Selleriewurzel als Medizin, Spitzen oder Blätter, wie es auch genannt wird, wurden zum Weben von Kränzen verwendet, die die Griechen den Gewinnern gaben.

Ich werde etwas weniger über die Gefahren dieser Pflanze schreiben, aber jetzt werde ich den Moment mit den Vorteilen unterbrechen, nämlich, ich werde Ihnen über Vitaminreichtum erzählen und wie es beim Abnehmen verwendet werden sollte, Rezepte teilen und Möglichkeiten zu Hause zu speichern.

Und hier ist der Vorteil von Sellerie für unseren Körper

Die Wurzel dieser Pflanze enthält Vitamine A, C, B und K, die unserem Körper bei der Vorbeugung vieler Krankheiten sowie Osteoporose helfen. Vitamin A verleiht unserer Haut Festigkeit und Elastizität.
Säfte und Salate mit Sellerie wirken wohltuend auf unseren Körper, sie reinigen ihn von Giftstoffen und Verschlackungen.
Es ist wichtig zu wissen, dass diese Wunderpflanze ein mildes Abführmittel und Diuretikum ist.
Beruhigt das Nervensystem.
Sellerie enthält ziemlich viel Eisen, was bedeutet, dass er gut ist Volksheilmittel mit Anämie.
Enthält Magnesium, Selen, Zink, Mangan, Phosphor und natürlich Eisen.
Zur Vorbeugung von Onkologie ist es auch wünschenswert, Sellerie in die Ernährung aufzunehmen.
Kein Wunder, dass diese Pflanze im Volksmund "Männerstärke" genannt wird, denn sie ist wirklich nützlich für Männer.
Als Beruhigungsmittel eignet sich auch Sellerie.
Es senkt den Blutdruck, daher wird es bei Bluthochdruck auch empfohlen, es zu essen.
Mit Herzkrankheit.
Beim Schwitzen sollten Sie Sellerie essen.
Und schließlich empfehle ich jedem, der abnehmen möchte, Suppen und Salate zur Gewichtsreduktion mit dieser Pflanze.

Sellerie Vorteile und Schäden für die Gewichtsabnahme

Sellerie ist ein seltenes Gemüse, das für den Körper von den Wurzeln bis zu den Spitzen vollkommen vorteilhaft ist. Dieses Gemüse ist kalorienarm, sodass Sie es in beliebigen Mengen essen und gleichzeitig glücklich abnehmen können.
Damit zubereitete Salate und Suppen stillen nicht nur den Hunger, sondern entfernen auch überschüssige Flüssigkeit aus unserem Körper und reinigen den Darm von schädlichen und unnötigen Giftstoffen.
Nach der Geburt versuchen Frauen sofort, Gewicht zu verlieren, aber sie sollten wissen, dass Sellerie von der Liste der Produkte ausgeschlossen werden sollte. Allerdings wie während der Schwangerschaft.

Zur Gewichtsreduktion wird sowohl Frauen als auch Männern empfohlen, etwa 200 Gramm dieses Gemüses zu sich zu nehmen. Es lohnt sich, daran zu erinnern frisch und viele weitere nützliche Substanzen. Sie können Salate, Suppen, Pürees, Smoothies mit Sellerie, aber auch Saft darin zubereiten reiner Form auch gut zu trinken. Zwei Teelöffel Saft helfen Ihnen nicht nur, mit Reizbarkeit fertig zu werden, sondern reinigen auch den Körper von Giftstoffen und verleihen Ihrem Haar Glanz.

Sellerie Nutzen und Schaden bei Bluthochdruck

Der Schaden dieses Gemüses wird sein, wenn Sie die Verzehrsdosis überschreiten, da sich der Druck dann nicht nur normalisiert, sondern auch auf unanständige Zahlen abnimmt.

Der Vorteil für Bluthochdruck sind nur 2 Stängel Sellerie, so viel müssen Sie pro Tag essen, um den Druck zu normalisieren.

Sellerie Vorteile und Schäden für Männer

Viele Ärzte und Wissenschaftler nennen Sellerie „Viagra“ und das aus gutem Grund, denn seine regelmäßige Anwendung wirkt sich hervorragend auf die Potenz aus. Dieses Gemüse, oder besser gesagt Sellerie, enthält Androsteron, ein Hormon, das die Potenz erhöht.

Mit Hilfe derselben Pflanze können Sie auch Prostatitis loswerden. Es hilft, Infektionskrankheiten aufgrund seiner harntreibenden Eigenschaften loszuwerden.

Sellerie Vorteile und Schäden für Frauen

Diese Wurzel kann nicht nur für Männer und Bluthochdruck von Vorteil sein, sondern auch für Frauen. Etwas weiter oben habe ich beschrieben, wie gut es zum Abnehmen ist, damit ich mich nicht wiederhole. Im Folgenden schreibe ich einige einfache Rezepte zur Gewichtsabnahme.

Aber was die schmerzhafte Menstruation betrifft, so ist es in diesem Fall notwendig, nicht die Wurzeln und nicht die Blattstiele zu verwenden, sondern die Wasserinfusion der Samen.

Der Schaden von Sellerie für den Körper

Zunächst sollte dieses Wunder schwangeren Frauen überlassen werden, es ist ihnen kontraindiziert, Sellerie zu essen.
Personen, die an Epilepsie leiden, sind ebenfalls kontraindiziert, es zu essen.
Bei Nierenerkrankungen und Urolithiasis können Sie keine Salate und Suppen mit Sellerie essen.
Und schließlich möchte ich darauf hinweisen, dass Menschen an Uterusblutungen, Pankreatitis und Krankheiten leiden Schilddrüse und älteren Großeltern ist es kontraindiziert, mit dieser Pflanze zu essen, ganz zu schweigen vom Saft.

Wie man Sellerie wählt

Beim Kauf von Sellerie ist die Auswahl überhaupt nicht schwierig, Sie müssen nur einige Tricks kennen.
Die Blattstiele der Pflanze sollten spröde sein, und wenn sie sich wie ein Draht biegen, ist das Gemüse nicht frisch.
Sie sollten Sellerie mit einer hell gesättigten grünen Farbe wählen, vergilbte Spitzen weisen auf eine unsachgemäße Lagerung hin.
Hackfrüchte sollten nicht weich sein, wie die Kartoffeln des letzten Jahres.
Wählen Sie Sellerie ohne Samenkopf, da der Geschmack bitter und nicht für Salate oder Suppen geeignet ist.

Wie man Selleriewurzel lagert

Wenn Sie eine kleine Wurzelpflanze gekauft haben, gibt es dort nichts Besonderes zu lagern. Sie nagten ein wenig, rieben es in einen Salat, kochten eine Suppe und nichts blieb für die Aufbewahrung übrig.

Wenn Sie sich für eine große Selleriewurzel entschieden haben, müssen Sie sie nur an einem dunklen Ort aufbewahren. Es wird empfohlen, dies in einer Papiertüte und im Kühlschrank nicht länger als zwei Tage zu tun.

Sie können die Wurzelpflanze im Sand aufbewahren, dazu müssen Sie sie so einstecken, dass die Blattstiele herausschauen.

Wenn Sie dieses getrocknete Gemüse für den Winter brauchen, dann sollte es in Streifen geschnitten und in der Sonne getrocknet werden. Nur im Glas aufbewahren.

Sellerie-Kochrezepte

Selleriewurzel: Kochrezepte zur Gewichtsreduktion

Es gibt viele Rezepte zum Abnehmen mit Selleriewurzel, Sie können einfach 2 Teelöffel Saft am Tag trinken und nach 3 Wochen werden Sie das Ergebnis bemerken.

Es gibt Salate und Suppen, die in diesem Prozess nicht weniger aktiv sind.

Sellerie Salat Rezepte

Rezept für das Erste gesunder salat zum Abnehmen.

Kohl 400 gr;
Selleriewurzel 250 gr;
Bulgarischer Pfeffer 2 Stück;
Tomaten 4 Stück;
Grün.

Der zweite Salat "Apfel und Sellerie".

Apfel 1 Stück;
Kefir 150 g;
Selleriewurzel 10 gr;
auf Wunsch.
Salat mit Walnüssen.
Äpfel 1 Stück;
Walnuss 0,5 Tasse;
Fettfreier Joghurt 150 gr;
Zitronensaft schmecken;
Trauben optional.

Dies sind die Rezepte, die Sie für Salate mit Selleriewurzel verwenden können.

Selleriewurzel: Kochrezepte für Krankheiten

Wenn Männer eine schwache Potenz haben, lohnt es sich, einige Stunden vor dem Treffen mit einem geliebten Menschen eine Mischung aus 100 Gramm Saft und 20 Gramm Apfelsaft zu trinken.
Bei Allergien 2 Esslöffel geriebene Wurzel in 200 Gramm Wasser geben, die Tinktur 2 Stunden einwirken lassen und 20 Minuten vor den Mahlzeiten höchstens dreimal täglich 70 Milliliter verzehren.
Bei eitrigen Wunden müssen Sie eine Mischung aus Butter und Selleriesaft herstellen. Sie müssen in gleichen Mengen gemischt werden.
kann auch mit Hilfe dieser wunderbaren Pflanze geheilt werden. In 0,5 Liter kochendes Wasser 30 Gramm der Pflanze geben und 5 Minuten lang in Brand setzen. Nach 8 Stunden bestehen und belasten. Dreimal täglich 2 Esslöffel vor den Mahlzeiten einnehmen.

Sellerie-Wurzel-Ofen-Rezepte

Sellerie 1 Wurzel;
Pfeffer bitter oder bulgarisch;
Butter 100 g;
Salz;
Senf- oder Flachskörner können nach Geschmack und Wunsch abgewechselt werden.

Wir müssen die Wurzel in große Würfel schneiden, dann Pfeffer, Öl und Salz hinzufügen und mischen. In einen auf 220 Grad vorgeheizten Ofen eine Auflaufform geben, in der unsere Leckeres Abendessen. Nach 30 Minuten alles herausnehmen, mischen, mit Senfkörnern bestreuen und für 5 Minuten zurück in den Ofen. Guten Appetit.

Rezepte für Selleriewurzelsuppe

Selleriewurzel 200 g;
Karotten 600 gr;
Bulgarischer Pfeffer 400 gr;
Tomaten 6 Stück;
Grün;
Zwiebel 1 Stück;
Kohl optional;
Tomatensaft 1,5 l.

All dies muss gehackt und gegossen werden Tomatensaft und ohne Deckel kochen, sobald die Suppe kocht, mit Deckel abdecken und weitere 10 Minuten warten Diese Suppe ist sehr gut zum Abnehmen.

Für diese Suppe benötigen Sie:

Wasser 3 Liter;
Stangensellerie 2 Bund;
Zwiebel Stück;
Tomaten 2 Stück;
Kohl nach Geschmack;
Bulgarischer Pfeffer 2 Stück;
Salz.

Alle Zutaten mit Wasser aufgießen und zum Kochen bringen.

Denken Sie daran, dass Sellerie Männern in sexuellen Beziehungen, Frauen mit Menstruationsschmerzen, Mädchen beim Abnehmen und älteren Frauen hilft, Bluthochdruck loszuwerden. Von der Wurzel von Sellerie und Blattstielen gibt es nicht nur Nutzen, sondern auch Schaden. Das habe ich heute geschrieben, meine Freunde.

Schreiben Sie Ihre Kommentare und teilen Sie Informationen.

In Liebe, Nina Kuzmenko.

Die Pflanze gehört zu den Schirmgewächsen. Im Gegensatz zu anderen Gemüsepflanzen werden alle Teile davon als Nahrung verwendet: Wurzel, Stängel, Samen oder Blätter. gestielt bzw Stangensellerie gilt als die häufigste in Russland, der GUS. Es verleiht dem Gericht einen spezifischen Geschmack, verbessert den Stoffwechsel und ist bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts indiziert. Dies ist eine universelle Zutat, die zu fast jedem Gericht der russischen Küche hinzugefügt werden kann.

Wie man Sellerie kocht

Alle Teile der Pflanze eignen sich zum Kochen zu Hause. Hausfrauen verwenden bevorzugt die Stiele, sie werden gebraten, gebacken, der Füllung zum Füllen beigegeben oder fertig zusammen mit anderem Gemüse gegessen. Die Pflanze hat einen würzigen, salzigen Geschmack, passt gut zu Makrelen. Aus reifen Blattstielen können Sie Saft pressen, der beim Abnehmen hilft und den Teint verbessert. Es gibt viele Variationen des Gerichts Sellerie. Es kann gebacken gegessen, zu Salaten hinzugefügt oder als Püree gerieben und mit Kartoffeln gemischt werden. Es stellt sich heraus, dass es nicht nur lecker, sondern auch nützlich ist.

Rezepte mit Sellerie

UM heilenden Eigenschaften oh, Sellerie war bekannt Antikes Griechenland. Aus der Pflanze wurden Kränze geflochten, sie vertrieben böse Geister und behandelten auch Krankheiten. Seit Wissenschaftler die Zusammensetzung von Sellerie untersucht haben, wird das Gemüse aktiv zum Kochen verwendet. Die Blätter der Pflanze sind sehr saftig, knackig, geben Energie und Kraft. Dies liegt daran, dass die Zusammensetzung Ballaststoffe, Vitamine B6, A, Kalium, Eisen, Magnesium und Ascorbinsäure enthält. Was aus einer Selleriepflanze gemacht werden kann - Kochrezepte unten.

Suppe

Kochzeit: 30 Minuten.
Portionen: 2 Personen.
Kaloriengehalt des Gerichts: 36 kcal / 100 g.
Küche: Russisch.

Für effektiver Gewichtsverlust Ernährungswissenschaftler verschreiben oft eine Diät, die Folgendes beinhaltet Gemüsesuppe aus Sellerie. Die Pflanze hat ein wunderbares Aroma und verleiht jedem Gericht einen ungewöhnlichen Geschmack. Auch Sellerie in Kombination mit anderem Gemüse beschleunigt den Stoffwechsel. Es ist reich an Vitaminen, Ballaststoffen, gibt ein Sättigungsgefühl, hat aber gleichzeitig auch wenig Kalorien. einfach kochen, gesunde Suppe aus Sellerie kann jede Hausfrau.

Zutaten:

kohl - 400 g;
Stiele - 200 g;
tomaten - 3-4 Stk .;
karotten - 2 Stk .;
zwiebel - 2 Stk .;
Paprika - 1 Stk .;
Tomatenmark - 200 g;
Salz, Gewürze - nach Geschmack.

Kochmethode:

Alles Gemüse gründlich unter fließendem Wasser abspülen, Zwiebeln und Karotten schälen.
Kohl, Zwiebel schneiden, Karotten mahlen. Gießen Sie die Zutaten in einen tiefen Topf.
Paprika entkernen, Strunk entfernen und dann würfeln kleine Würfel.
Stiele und Tomaten in Würfel schneiden. In den Topf geben.
Gemüse gießen Tomatenmark, fügen Sie 1 EL hinzu. l. Salz, mischen Sie die Zutaten sorgfältig.
Fügen Sie so viel Wasser hinzu, dass es 3-4 cm aus dem Gemüse herausragt.
Die Suppe zum Kochen bringen. Nach dem Kochen die Hitze reduzieren und weitere 15-20 Minuten köcheln lassen.
Mit saurer Sahne servieren. Falls gewünscht, können Sie ein kleines Stück gekochtes Hähnchen hinzufügen.

Salat

Kochzeit: 10-15 Minuten.
Portionen: 4 Personen.
Kaloriengehalt des Gerichts: 28 kcal / 100 g.
Zweck: zum Frühstück, Mittagessen, Abendessen.
Küche: Russisch.
Schwierigkeitsgrad der Zubereitung: einfach.

Jeder kennt die Vorteile von Gemüse, weshalb Salate in der russischen Küche so weit verbreitet sind. Neuerdings für Snacks, leichtes Essen Habe begonnen, Sellerie hinzuzufügen. Ein Salat mit einer solchen Zutat darf zu dieser Jahreszeit einfach nicht fehlen. Stängel, Wurzeln stärken das Immunsystem, entfernen Giftstoffe, Toxine aus dem Körper, sättigen den Körper mit Vitaminen. Alles, was Sie für die Schönheit und Ihre eigene Gesundheit brauchen, ist, 10 Minuten damit zu verbringen, einen Salat zuzubereiten.

Zutaten:

Gurken - 250 g;
Blatt Sellerie- 250g;
tomaten - 4-5 Stk .;
grüne Bohnen - 200 g;
Paprika - 1 Stk .;
zwiebel - 1 Stk.;
Dill - 4-5 EL. L.;
Pflanzenfett- 3 EL. L.;
Essig - 1 EL. L.;
Salz, Pfeffer - nach Geschmack.

Kochmethode:

Spülen frisches Gemüse in fließendem Wasser sehr vorsichtig. Gurken in dünne halbe Ringe schneiden.
Die Tomaten genauso klein schneiden. Bulgarische Paprika in Streifen schneiden, alle Zutaten mischen.
Den Sellerie fein würfeln und die Zwiebel in halbe Ringe schneiden. Über das restliche Gemüse gießen.
Zum Kochen bringen grüne Bohnen. Nachdem das Wasser kocht, lassen Sie es weitere 5 Minuten ziehen.
Bohnen zusammen mit Dill zum Salat geben. Nach Geschmack salzen, Essig und Pflanzenöl hinzufügen, um Geschmack hinzuzufügen. Auf Wunsch können Sie mit Mayonnaise würzen oder Sojasauce.
Gut vermischen und zum Hauptgericht servieren.

gefüllter Sellerie

Kochzeit: 20 Minuten.
Portionen: 2 Personen.
Kaloriengericht mit Sellerie: 70 kcal / 100 g.
Zweck: zum Frühstück, Mittagessen.
Küche: europäisch.

Die Entscheidung, richtig zu essen, in die Ernährung aufnehmen Gemüsesalate mit Sellerie. Die Pflanze hat eine harntreibende Wirkung, reinigt den Darm. Dem Salat wird Blauschimmelkäse hinzugefügt, der viel Eiweiß, Vitamine und Kalzium enthält.

Zutaten:

Blauschimmelkäse - 100 g (als Analogon können Sie das Übliche nehmen Hartkäse);
Blattstiele - 5 Stk .;
Dill - 1 Bund;
weißer Pfeffer - 2 TL;
Olivenöl - 1-2 EL. L.;
Gewürze - nach Geschmack.

Kochmethode:

Spülen Sie die Stiele unter fließendem Wasser ab. Schneiden Sie die Blattstiele ausgehend von der Wurzel entlang, aber nicht vollständig, sondern etwa 2/3 der gesamten Länge.
Stängel hineingeben kaltes Wasser 15 Minuten lang, während dieser Zeit öffnet sich der Einschnitt.
Für die Füllung Käsewürfel, Dill und Pfeffer in eine Schüssel geben.
Zutaten mischen, Olivenöl dazugiessen.
Das Wasser vom Sellerie abgießen und alle Stangen auf ein Papiertuch legen.
Mit einem Teelöffel jeden Stiel mit der Füllung füllen.
Wickeln Sie alle Blattstiele in ein Bündel, falten Sie Pergament oder Folie ein.
Dann das Gericht für 2 Stunden in den Kühlschrank stellen.
Als Vorspeise am Tisch servieren.

Eintopf

Kochzeit: 60 Minuten.
Portionen: 3-4 Personen.
Kaloriengehalt des Gerichts: 235 kcal / 100 g.
Zweck: zum Abendessen.
Küche: europäisch.
Schwierigkeitsgrad der Zubereitung: hoch.

bei den meisten beliebtes Rezept mit der Zugabe dieser Pflanze gilt als Irish Stew. Besonderheit traditionelles Essen von Sellerie ist, dass er nicht gerührt, sondern nur geschüttelt werden sollte. Sonst fängt die Pfanne einfach an zu brennen. Die Kombination von Blattstielen mit Fleisch und anderem Gemüse ergibt das Gericht erstaunlicher Geschmack. Das Highlight ist eine weitere Zutat – dunkles Bier. Dadurch hat der Eintopf einen besonderen Brotgeschmack.

Zutaten:

Lammstücke - 700 g;
Kartoffeln - 0,5 kg;
Selleriestiele - 250 g;
dunkles Bier - 500 ml;
Thymian - 2 EL. L.;
Mehl - 5 EL. L.;
karotten - 5 Stk .;
Zwiebel- 3 Stk.;
Lorbeerblätter- 2 Stk.;
Knoblauch - 3 Nelken;
Dill - 1 Bund;
Salz, Pfeffer - nach Geschmack.

Kochmethode:

Gemüse waschen und putzen. Das Fleisch in kleine Stücke schneiden, die Folien entfernen.
Karotten und Sellerie in Riegel schneiden, dann die Zwiebel fein hacken.
Das Fleisch in Mehl rollen, in einer Pfanne braten, bis es geformt ist goldbraun.
Legen Sie das gebratene Lamm auf den Boden einer tiefen Pfanne, fügen Sie Karotten, Zwiebeln und Blattstiele hinzu.
Die Pfanne mit Bier füllen, bei schwacher Hitze 35 Minuten köcheln lassen.
Die geschälten Kartoffeln in Würfel schneiden, zu Gemüse und Fleisch geben.
Den Eintopf mit Thymian und Salz bestreuen. Weitere 20 Minuten köcheln lassen.
5 Minuten vor dem Garen Lorbeerblatt, Dill und gehackten Knoblauch in die Schüssel geben.
Lassen Sie das Gericht nach dem Kochen 10 Minuten ziehen und servieren Sie es zum Abendessen.

Kochzeit: 15 Minuten.
Portionen: 2 Personen.
Kaloriengehalt des Gerichts: 30 kcal / 100 g.
Zweck: zum Frühstück.
Küche: Russisch.
Schwierigkeitsgrad der Zubereitung: einfach.

Selleriewurzel ist ein vielseitiges Produkt. Es kann gedünstet, gekocht oder roh gegessen werden. Sogar mit Wärmebehandlung Die Pflanze verliert ihre heilenden Eigenschaften nicht. Selleriewurzelgerichte dienen als hervorragendes Analogon zu Salzkartoffeln. Selleriepüree enthält weniger Kohlenhydrate, mehr Ballaststoffe, Vitamine und gibt einen halben Tag lang ein Sättigungsgefühl.

Zutaten:

Wurzelsellerie - 0,5 kg;
milch - 100 ml;
Salz, Gewürze - nach Geschmack.

Kochmethode:

Wurzel gründlich waschen, schälen. Dann schneiden Sie es in mittlere Würfel wie eine normale Kartoffel.
Die Wurzeln mit Wasser gießen, salzen, bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen und den Deckel schließen.
Nach 15 Minuten muss das Wasser abgelassen und die Stücke mit einem Mixer oder Drücker zerkleinert werden.
Danach Sahne hinzufügen, erneut salzen. Wenn Sie Cracker und etwas Wasser hinzufügen, erhalten Sie eine cremige Suppe.
Als Beilage zu gekochten Filets servieren.

Käseauflauf

Kochzeit: 40 Minuten.
Portionen: 4 Personen.
Kaloriengehalt des Gerichts: 220 kcal / 100 g.
Zweck: zum Frühstück.
Küche: Russisch.
Schwierigkeitsgrad der Zubereitung: mittel.

Käseauflauf gilt als guter Start in einen neuen Tag. Für produktive Arbeit benötigt eine Person Kohlenhydrate, Vitamine und andere nützliches Material. Dieses Gericht enthält all diese Zutaten und ist schnell und einfach zubereitet. Es wird empfohlen, den Auflauf für Kinder zu kochen, da Sellerie hinzugefügt wird. Es wirkt sich positiv auf die Funktion des Darms und des gesamten Organismus aus.

Zutaten:

Cheddar-Käse - 150 g;
Selleriekopf - 1 Stk .;
Cracker - 30 g;
Mehl - 3 EL. L.;
milch - 50 ml;
Salz, schwarzer Pfeffer - nach Geschmack;
Hühnereier- 2 Stk.;
Öl Nussbaum- 3 EL. l.

Kochmethode:

Backofen auf 180 Grad vorheizen.
Einen Selleriekopf raspeln, in einen tiefen Topf geben. Bis oben hin mit Milch auffüllen, bei schwacher Hitze 10 Minuten garen. Anschließend die Mischung abkühlen lassen.
Käse reiben, mit Eiern mischen.
Ein Backblech mit Öl einfetten. Käsemasse mit Sellerie mischen, Semmelbrösel und Mehl dazugeben.
Den Teig auf ein Backblech geben, goldbraun backen.

Kochzeit: 5-10 Minuten.
Portionen: 2 Personen.
Kaloriengehalt des Gerichts: 45 kcal / 100 g.
Zweck: zum Frühstück, Snack.
Küche: europäisch.
Schwierigkeitsgrad der Zubereitung: einfach.

Apfel-Sellerie-Smoothie echtes Rezept Schönheit, deren Zutaten nur ein paar Cent kosten. Das Getränk gibt Energie, sättigt den Körper, hat eine fettverbrennende Wirkung. Smoothies werden diejenigen ansprechen, die ihrer Figur folgen, weil dieses Getränk Mit der Zugabe von verschiedenem Gemüse und Obst können Sie es auch als Snack verwenden.

Zutaten:

Selleriestangen - 2 Stk .;
grüne Äpfel - 4 Stück;
kiwi - 3 Stk .;
destilliertes Wasser - 1 Tasse (250 ml).

Kochmethode:

Die Früchte waschen, schälen und in kleine Würfel schneiden.
Die Stiele fein hacken und die Blätter beiseite legen.
Alle Zutaten in einen Mixer geben, Wasser hinzufügen und pürieren.
Das Getränk in Gläser füllen, sofort trinken.

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Wenn Sie davon träumen, gut und schön auszusehen, auf Ihre Ernährung achten und Angst haben, an Gewicht zuzunehmen, dann wird die Selleriewurzel zur Rettung kommen. Dies ist ein großartiger Fatburner, mit dem man viel machen kann Vielfalt an Gerichten. Wie verwendet man Selleriewurzel? Informationen in unserer Sammlung.

Salat mit Selleriewurzel, Pilzen und Huhn

Zutaten:

Huhn - 320 g Filet;
Salz;
Sellerie - 210 g;
Zitronensaft - 3 EL. Löffel;
Joghurt - 120 g natürlich;
eingelegte Gurke - 1 Stk .;
Senf - 1 EL. Löffel;
Champignons - 110 g.

Kochen:

Das Filet kochen, abkühlen und in Scheiben schneiden.
Die Selleriewurzel muss gehackt werden, dazu reiben. Gurken schneiden.
Pilze waschen. Kochen. Abkühlen und schneiden. Produkte mischen.
Senf in Joghurt geben und mit Zitronensaft aufgießen. Schneebesen. Salat füllen. Mit Pfeffer bestreuen. Salz. Mischen.

Rezept zum Kochen mit Gewürzen im Ofen

Garnieren Sie das hat außergewöhnlicher Geschmack und ist ideal für Fisch- und Fleischgerichte. Wenn Sie zuvor noch keine Selleriegerichte probiert haben, ist es an der Zeit, sich mit dieser Zutat vertraut zu machen.

Zutaten:

Dijon-Senf - 12 g;
Selleriewurzel - 750 g;
olivenöl - 55 ml;
Koriander - 12 g gemahlen;
Salz - 4 g;
Paprika - 12 g;
gemahlener schwarzer Pfeffer - 7 g;
Knoblauchpulver - 12 g.

Kochen:

Spüle die Wurzel ab. Reinigen und in Streifen schneiden.
Mit allen Gewürzen bestreuen. Senf hinzufügen. Salz. Öl einfüllen. Aufsehen.
Auf einem Backblech verteilen. Eine halbe Stunde backen. Legen Sie das Backblech in einen auf 200 Grad vorgeheizten Ofen.
Regelmäßig mit einem Spatel umrühren.

Aus allen Teilen des Selleries werden gesunde und schmackhafte Gerichte zubereitet. Beim Kochen werden die Stängel und das Grün dieser Pflanze, ihre Wurzeln und sogar Samen verwendet. Salate, Suppen, Beilagen werden aus Selleriewurzel zubereitet. Es wird gekocht, gedämpft, frisch verzehrt, gedünstet und sogar eingelegt.

Selleriegerichte sind Teil vieler Diäten zum Abnehmen. Denn diese Pflanze gilt als „Fatburner“. Dies bedeutet, dass der Körper mehr Kalorien benötigt, um es aufzunehmen, als bei der Verdauung dieser Pflanze aufgenommen werden. Gerichte aus der Selleriewurzel werden jedem empfohlen, der abnehmen möchte. Diese Pflanze hilft, den Stoffwechsel zu verbessern, überschüssige Flüssigkeit zu entfernen und den Prozess der Kalorienverbrennung zu beschleunigen.

Aber das sind nicht alle Vorzüge von Sellerie. Seine Wurzel enthält wie die Stängel viele für den Körper nützliche Substanzen und viele Vitamine. Darunter sind Vitamine der Gruppen B, K, E, C. Gerichte aus dieser Pflanze werden Patienten mit Diabetes sowie Menschen mit Stoffwechselstörungen empfohlen.

Selleriewurzel hat eine sehr wohltuende Wirkung auf den gesamten Körper. Verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit, steigert die Vitalität, regt die geistige Aktivität an.

Das behaupten Ernährungswissenschaftler Regelmäßiger Gebrauch in Lebensmitteln trägt Sellerie zu einem systematischen und allmählichen Gewichtsverlust sowie zur allgemeinen Verbesserung des Körpers bei.

Wunderbar leichter und vitaminreicher Salat. Sellerie ist dafür bekannt, die Gewichtsabnahme zu fördern. Dieser gesunde Salat pikanter Geschmack, ist am besten geeignet für diejenigen, die abnehmen möchten, und für Liebhaber gesunder Gerichte.

Zutaten:

Eine kleine Selleriewurzel - 500 g;
Karotte - 1 Stk .;
Apfel - 1 Stk.;
Rosinen - 1 Glas;
Walnüsse - 1 Tasse;
Zitrone - 1 Stk .;
Saure Sahne - 150 ml (Sie können Naturjoghurt).

Kochmethode:

Wir waschen die Rosinen und gießen 10 Minuten lang kochendes Wasser. Wir lassen das Wasser ab, drücken die Rosinen ein wenig aus überschüssiger Flüssigkeit.
Wir waschen die Selleriewurzel und schneiden die oberste Schicht davon ab.
Sellerie reiben oder in dünne Streifen schneiden.
Karotten schälen, mit einer Reibe hacken.
Wir entfernen den Kern vom Apfel und schneiden ihn in Streifen.
Geschredderter Sellerie, Karotten und Äpfel werden in einen separaten Behälter überführt.
Mit Zitronensaft beträufeln. Wir mischen ein wenig. Der Zitronensaft verhindert, dass der Apfel braun wird.
Die Nüsse mit einem Messer fein hacken oder mit einem Mixer hacken.
Wir kombinieren alle vorbereiteten Zutaten. Sauerrahm oder Naturjoghurt dazugeben. Den Salat mischen und sofort servieren.

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Unglaublich weich u leckere Suppe. Versuchen Sie, dieses Gericht zu kochen, und wenn Sie Sellerie vorher nicht mochten, werden Sie nach dieser Püree-Suppe definitiv Ihre Einstellung zu dieser Wurzelpflanze ändern. Darüber hinaus ist Sellerie ein Vitaminspeicher, daher ist dieses Gericht auch sehr gesund.

Zutaten:

Selleriewurzel - 500 g;
Schalotte - 1 Stk.;
Kartoffeln - 4 Stück;
Zwiebel - 1 Stk .;
Knoblauch - 4 Nelken;
Hühnerbrühe, Sie können nur gießen - 2,5 Liter;
Sahne - 200 ml;
Butter - 50 g;
Lorbeerblatt - 2 Stk .;
Muskatnuss - eine Prise;
Salz, schwarzer Pfeffer;
Grüns sind frisch.

Kochmethode:

Zwiebel hacken, Knoblauch in Scheiben schneiden. Braten Sie an Butter bis eine hellgoldene Farbe entsteht.
Selleriewurzel waschen, schälen und in Würfel schneiden.
Sellerie zu Knoblauch und Zwiebel geben, mischen. Alles zusammen leicht anbraten.
Kartoffeln waschen, schälen und in kleine Würfel schneiden.
Gießen Sie die vorbereitete Hühnerbrühe in einen Topf normales Wasser. Zum Kochen bringen.
Die Kartoffelwürfel in die kochende Flüssigkeit tauchen. Fügen Sie die restlichen frittierten Zutaten hinzu. Rühren, Salz hinzufügen. Kochen, bis alle Komponenten vollständig gekocht sind.
Ein paar Minuten, bevor die Suppe fertig ist, das Lorbeerblatt in die Suppe geben.
Aus fertige Suppe das Lorbeerblatt entfernen. Mit einem Mixer die Suppe pürieren, bis sie glatt ist.
Fügen Sie Sahne hinzu. Umrühren, Suppe wieder aufkochen. Wir fügen ein wenig hinzu Muskatnuss und frisch gemahlener Pfeffer.
Die Suppe auf Teller verteilen und heiß servieren. Mit gehackten Kräutern dekorieren.

Jetzt wissen Sie, wie man Selleriewurzel nach dem Rezept mit Foto kocht. Guten Appetit!

Haben Sie noch Fragen zum Kochen von Sellerie? Dann Hilfreicher Tipp Erfahrene Köche, die Sie nützlich finden könnten:
Vor dem Kochen sollte die Selleriewurzel gründlich gewaschen und die oberste Haut entfernt werden.

Wenn die Selleriewurzel manchmal nicht zur Hand ist, kann sie durch Wurzelpetersilie oder Pastinaken ersetzt werden.

Aus der Selleriewurzel können Sie duftende Schnitzel zubereiten. Dazu Karotten (1 Stück), Zwiebel (1 Stück), Selleriewurzel (500 g), Knoblauch (3 Nelken), Kartoffeln (2 Stück), schälen, in einem Fleischwolf hacken. Ei und Gewürze zugeben. Aus der Masse Koteletts formen, die in Öl gebraten werden sollten.

Für einen reichhaltigeren, würzigeren Geschmack der Knollensellerie-Wurzelsuppe fügen Sie geriebenen Käse zu einem bereits zubereiteten warmen Gericht hinzu. Mischen und servieren.

Auf Wunsch können Sie dem Salat Mayonnaise hinzufügen: Dadurch wird das Gericht noch schmackhafter, aber gleichzeitig deutlich kalorienreicher.

Selleriewurzel kann sowohl als eigenständiges Gericht als auch als Beilage zu Fleisch, Huhn oder Fisch serviert werden. Um eine Beilage zuzubereiten, wird die Selleriewurzel gebraten, gekocht oder gedünstet.

Während des langen Winters wird unser Körper schwächer und wird anfälliger für Erkältungen und andere Art Depressionen. Um sich in den Winter- und Frühlingsmonaten so gut wie möglich von Blues, Stimmungsschwankungen u verschiedene Krankheiten, vergessen Sie nicht über natürliche Arzneimittel.

Heute werden wir über Selleriewurzel zur Gewichtsreduktion sprechen, darüber nützliche Qualitäten ach und ach einfache Rezepte es zu Hause kochen.

Sellerie - würziges Gemüse, das mit einem feinen, würzigen Geschmack und vielen nützlichen Eigenschaften lockt. Die Pflanze verdient besondere Aufmerksamkeit wegen des enormen Gehalts an Pflanzenfasern - Carotin, Phosphor, Kalium, Mangan, Magnesium und Vitamine - A, B, K. Sie enthält 3,1 mg Vitamin C pro 100 g Produkt, was ziemlich viel ist viel .

Das Gemüse wird sehr oft verwendet, um den Körper von Giftstoffen zu reinigen, die Verdauung zu verbessern, die sexuelle Funktion zu verbessern und in der diätetischen Ernährung.

Vorteile der Selleriewurzel

Die Wurzelpflanze ist ein ausgezeichnetes Diuretikum und stimuliert die Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit aus dem Unterhautgewebe, entfernt Sand und kleine Steine aus den Nieren.
Beseitigt Schlaflosigkeit, da die verfügbaren Mineralien eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem haben.
Es wird bei Harnwegsinfektionen, insbesondere bei Blasenentzündung, eingesetzt.
Bei Anämie ist es in der Lage, den Eisenspiegel im Blut wiederherzustellen.
Es enthält Polyacetylene, also Verbindungen, die bestimmte Arten von Krebszellen abtöten können.
Stärkt das Knochengewebe.
Für Männer ist dieses Gemüse eine Art Aphrodisiakum, da es die Produktion von Testosteron (männliches Sexualhormon) erhöht.
Das darin enthaltene Vitamin (A) verbessert die Immunität.
Verbessert die Durchblutung des Gehirns.
Regt die Verdauung an und beseitigt Verstopfung, was bei Hämorrhoiden nützlich ist.
Reduziert „schlechtes Cholesterin“, verdünnt das Blut, was das Risiko von Schlaganfällen und Herzinfarkten verringern kann.
Es wird bei Cholelithiasis eingesetzt, weil Selleriesaft die Galle verdünnt und die Bildung neuer Steine in der Gallenblase verhindert.
Es wirkt antiseptisch und entzündungshemmend.
Kann von Gastritis und Verdauungsstörungen profitieren, da es die Verdauung verbessert.
Stimuliert die Arbeit der Leber.
Reinigt den Körper von Toxinen und Toxinen.
Wird verwendet, um einen hohen Säuregehalt zu reduzieren.

Auch die Selleriewurzel wird häufig in Diäten zur Gewichtsabnahme verwendet, sie hilft, Übergewicht und Fettleibigkeit erfolgreich zu bekämpfen. Auf welche Weise? Ich werde später darüber sprechen.

Gewichtsverlust durch Selleriewurzel

Beginnen wir damit, dass der Kaloriengehalt der Selleriewurzel nur 25 kcal pro 100 Gramm beträgt. Pflanzengewicht, und außerdem besteht es zu 94% aus Wasser. Deshalb ist es ein durchaus geeignetes Produkt für die diätetische Ernährung.
Wenn Sie Selleriewurzel vor den Mahlzeiten essen, regen Sie die Produktion von Magensaft an, was nach der Hauptmahlzeit die Verdauung und den Stoffwechsel verbessert.
Aufgrund des hohen Gehalts an Pflanzenfasern hilft es, die Darmwände von giftigen Ablagerungen zu reinigen, die sich im Laufe des Lebens eines Menschen bis zu fünfzehn Kilogramm im Darm ansammeln.
Noch Pflanzenfasern Sellerie kann den Hunger stillen. Und da sie lange brauchen, um verdaut zu werden, bleiben Sie länger satt. Und greifen Sie nicht zu unnötigen Snacks. Und dies ist ein weiteres Plus zugunsten der Selleriewurzel zur Gewichtsreduktion.
Es hat wenig Fett und Kohlenhydrate, was dieses Gemüse zu einem wertvollen Produkt zum Abnehmen macht.
Ein gutes Diuretikum, entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper und reduziert dadurch das Gewicht.
Hat ein Tief glykämischer Index und ist in der Lage, es in den damit verwendeten Produkten zu senken.

Gemüse wird oft in Diäten zur Gewichtsabnahme verwendet. Damit lassen sich viele gesunde und abwechslungsreiche Diätgerichte zubereiten. Selleriewurzel wird nicht nur roh gegessen, sondern auch gekocht, gebacken, Suppen, Salate, Getränke zubereitet. Aus der Wurzelpflanze können Sie viele verschiedene Gerichte und Getränke zur Gewichtsreduktion zubereiten.

Achten Sie vor dem Kauf darauf Aussehen Gemüse. Die Wurzel sollte nicht mehr als ein Kilogramm wiegen und einen Durchmesser von bis zu zehn Zentimetern haben. Andernfalls kann es innen hohl und verdorben sein.

Lagern Sie Sellerie nach dem Kauf im Kühlschrank, jedoch nicht länger als zwei Wochen. Denn dann beginnt es, seine ernährungsphysiologischen Eigenschaften zu verlieren.

Lecker und keine Kalorien Was nützt Suppe zur Gewichtsreduktion und kann sie jeden Tag gegessen werden? Eignet sich Suppe zum Abendessen?

Was mit Selleriewurzel kochen

Salat mit Selleriewurzel

Selleriewurzel - 250 g
Grüns - 1 EL. Lügen.
Limettensaft - nach Geschmack
Olivenöl - 1 EL. Lügen.

Die Selleriewurzel schälen und raspeln. Limettensaft, Olivenöl und gehackte Kräuter hinzufügen. Mischen Sie alles. Dieser Salat kann als Snack oder anstelle des Abendessens gegessen werden. Es wird Ihren Hunger gut zähmen.

Selleriewurzel und Ananassalat

Geschälte Selleriewurzel - 250 g
Ananas in Dosen (Stücke) - 3 EL. Lügen.
Grüns - 1 EL. Lügen.
Gekochtes weißes Hühnerfleisch - 100 g
Sauerrahm 10% - 3 EL. Lügen.
Nach Geschmack salzen

Hähnchenfleisch in Streifen schneiden, Sellerie darüber reiben grobe Reibe. Alles mit Ananas mischen, etwas salzen und mit Sauerrahm abschmecken. Du bekommst einen tollen kalorienarmen Salat, der zu deinem vollwertigen Frühstück werden kann.

Selleriesalat mit Äpfeln

Selleriewurzel - 350 g
Äpfel (saure Sorten) - 250 g
Karotten - 150 g
Orangen - ½ Stk.
Sauerrahm 15% - 3 EL. Lügen.

Sellerie, Möhren und Äpfel schälen, alles auf einer groben Reibe reiben. Orangenscheiben schälen und in Segmente teilen. Alle Zutaten mischen und mit Sauerrahm abschmecken. Ein solcher Salat mit einer Diät kann zu Ihrer Mahlzeit für den Tag werden. Es macht satt und ist kalorienarm.

Salat mit Selleriewurzel und Karotten

Selleriewurzel - 100 g
Karotten - 100 g
Rettich - 100 g
Olivenöl- 1 EL. Lügen.
Zitronensaft - 1 EL. Lügen.

Sellerie, Karotten und Rettich reiben. Den Salat mit Öl und Zitronensaft anmachen. Mischen Sie alles. Dies ist ein großartiger fettverbrennender Salat, der die Verdauung verbessert.

Salat mit Avocado, Selleriewurzel und Karotten

Selleriewurzel - 100 g
Avocado - 100 g
Karotten - 100 g
Grüns - 1 EL. Lügen.
Eingelegte Gurke - 50 g
Spargelbohnen - 200 g
Käse - 100 g
Kalorienarme Mayonnaise - 3 EL. Lügen.

Bohnen, Sellerie in Streifen schneiden, alles in kochendes Wasser geben und 2-3 Minuten kochen. Dann aus dem Wasser nehmen und abkühlen lassen. Karotten und Avocados reiben, Käse und Gurken in Würfel schneiden. Alles mischen, Gemüse dazugeben und mit kalorienarmer Mayonnaise würzen.

Dieser Salat während der Diät kann als Mahlzeit für den ganzen Tag verwendet werden, indem er in 3-4 Mahlzeiten aufgeteilt wird.

Salat mit Meeresfrüchten und Selleriewurzel

Selleriewurzel - 250 g
Meerescocktail (Meeresfrüchte) - 250 g

Wurzelgemüse schälen, in Würfel schneiden und fünf Minuten kochen lassen. Kochen Sie Meeresfrüchte sieben Minuten lang. Dann den aus kochendem Wasser extrahierten Sellerie und Meeresfrüchte mischen und mit kalorienarmer Mayonnaise oder Sauce würzen. Ein solcher Salat stillt gut den Hunger und gibt lange ein Sättigungsgefühl.

Gemüsekoteletts mit Selleriewurzel

Selleriewurzel - 400 g
Salzkartoffeln - 50 g
Frühlingszwiebel - 100 g
Knoblauch - 2 kleine Nelken
Hühnerei - 1 Stck.
Pfeffer, Salz nach Geschmack

Sellerie und Kartoffeln reiben. Zwiebel und Knoblauch fein hacken. Kombinieren Sie alle Produkte, fügen Sie Ei, Salz, Pfeffer hinzu und mischen Sie gut. Dann Koteletts formen, einrollen Semmelbrösel und in wenig Sonnenblumenöl anbraten. Das Ergebnis sind diätetische Gemüsekoteletts.

Sie können aus der Pflanze auch köstliche kalorienarme Diätsuppen zubereiten.

Suppenpüree mit Selleriewurzel in Hühnerbrühe

Selleriewurzel - 200 g
Dill - 1 EL. Lügen.

Zwiebel - 1 Stck. (nicht groß)
Zucchini - 1 klein
Kartoffel - 1 Stck.
Pfeffer und Salz - nach Geschmack

Sellerie, Zwiebel, Zucchini und Kartoffeln schälen. Alles Gemüse in gleich große Würfel schneiden. Kohl und Dill schneiden. Alles Gemüse in einen Topf geben Hühnersuppe um das Gemüse mit zwei Fingern zu bedecken. Etwa zwanzig Minuten kochen. Anschließend mit einem Pürierstab pürieren und beim Servieren mit Dill bestreuen.

Cremesuppe mit Selleriewurzel und Gemüse

Selleriewurzel - 350 g
Weißkohl - 200 g
Mittlere Karotte - 1 Stck.
Bulgarischer Pfeffer - 1 Stck.
Bohnen - 150 g
Tomatensaft - 300 ml
Pfeffer, Salz - nach Geschmack
Grüns - 1 EL. Lügen.

Bohnen kochen. Karotte, Sellerie und Paprika in gleich große Würfel schneiden. Den Kohl in Segmente schneiden. Dann alles Gemüse in einen Topf geben, Bohnen hinzufügen, Tomatensaft gießen und kochen, 400 ml kochendes Wasser hinzufügen. Bissfest garen, Pfeffer und Salz hinzufügen.

Gebackene Selleriewurzel

Selleriewurzel - 400 g
Sonnenblumenöl - 1 EL. Lügen.
Thymian, Rosmarin - ein kleiner Zweig
Knoblauch - 2 Nelken
Salz und Pfeffer - nach Ihrem Geschmack

Selleriewurzel schälen, in gleich große Würfel schneiden. Ein Backblech mit Sonnenblumenöl einfetten, eine Schicht Sellerie darauf legen, salzen und pfeffern. Drücken Sie den Knoblauch durch die Knoblauchpresse, fetten Sie den Sellerie damit ein und schicken Sie ihn für etwa zwanzig Minuten in den Ofen. Der so zubereitete Sellerie kann als Beilage bei Diäten verwendet werden.

Mit Selleriewurzel können Sie neben Salaten und Suppen zur Gewichtsreduktion auch Getränke, Säfte und Aufgüsse zubereiten.

Frisch mit Selleriewurzel, Kohl, Apfel und Gurke

Selleriewurzel - 150 g
Weißkohl - 150 g
Große Gurke - 1 Stck.
Saure Äpfel - 350 g

Gemüse und Obst durch einen Entsafter geben. Es stellt sich heraus, dass es sich um eine ausgezeichnete Frische handelt, die werden kann die perfekte Ergänzung Zu diät mahlzeiten. Trinken Sie eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.

Selleriewurzelsaft

Selleriewurzelsaft - 50 g
Grüner Apfelsaft - 100 ml
Saft aus vier Karotten
Spinat - 6 Blätter

Spinat in einem Mixer töten und mit Säften mischen. Es wird sich als ausgezeichnetes Multivitamingetränk herausstellen, das sowohl vor als auch nach den Mahlzeiten getrunken werden kann. Es wird den Körper während der Diät mit Vitaminen auffüllen und die Verdauung verbessern. Und sein Hauptvorteil ist, dass es sehr wenige Kalorien hat.

Mit Selleriewurzel trinken

Selleriewurzelsaft - 100 ml
Saft mit frische Ananas— 200 ml
Limettensaft - 1 EL. Lügen.
Eis - 5 Würfel

Dieses Getränk kann als Hit bezeichnet werden Übergewicht. Denn Ananas und Sellerie helfen bei der Fettverbrennung und Limettensaft verbessert die Verdauung. Konsumieren statt frühstücken.

Ein Sud aus Sellerie

Selleriewurzel - 30 g
Wasser - 350 ml

Gemüse eine halbe Stunde kochen. In zwei Teile teilen und 1:1 mit Wasser verdünnen. Trinken Sie zweimal täglich ein halbes Glas vor den Mahlzeiten.

Selleriesaft

Wenn Sie vor den Mahlzeiten 1,5 Esslöffel Pflanzensaft trinken, können Sie in wenigen Wochen drei davon loswerden zusätzliche Pfunde. Dieser Saft ist ein Diuretikum und verbessert den Stoffwechsel und hilft bei der Fettverbrennung.

Aus der Selleriewurzel lassen sich viele Gerichte und Getränke zubereiten, die nicht nur gesund und lecker, sondern auch kalorienarm sind, was als fettes Plus zum Abnehmen gilt.