Blauer Wittling ist eine Unterart des Kabeljaus. Es ist klein und schmeckt sowohl nach Seehechtfleisch als auch nach Navaga. Die wertvolle Qualität dieses Fisches ist sein hoher Proteingehalt und sein geringer Fettanteil. Der Preis für Blauen Wittling ist niedrig und daraus zubereitete Gerichte eignen sich für Diäten.
Nutzen. Für diejenigen, die daran arbeiten, ihr Gewicht zu reduzieren, empfehlen Ernährungswissenschaftler den Verzehr dieses Fisches, da die Aufnahme in den Speiseplan die Energie und Gesundheit des Körpers steigert. Verlangsamt das Auftreten von Falten, verjüngt die Haut, stärkt Haare und Nägel und verbessert den Zustand Gefäßsystem den Körper und die Sättigung des Gehirns mit unschätzbaren Mikroelementen – das ist auch der Vorzug des Wittlings.
Vorbereiten Fischkoteletts Mit Knochen geht es genauso einfach wie ohne. Tauen Sie den Fisch nur nicht vollständig auf: Auf diese Weise lässt er sich leichter durch einen Fleischwolf geben. Vergessen Sie vorher nicht, das Fischfleisch von Kopf, Schwanz und Flossen zu befreien; Entfernen Sie die Eingeweide. Leicht gefrorenes Fischfleisch wirkt zart und saftig. Um die Knochen müssen Sie sich keine Sorgen machen: Diese lösen sich beim Garvorgang vollständig auf.
Zutaten für Schnitzel:
- Gefrorener Wittling - 700 g;
- Zwiebeln – 1;
- Krume Weißbrot– 30 g;
- Semmelbrösel oder Mehl – 1,5 EL. Löffel;
- Duftende Trockenfischmischung - nach Geschmack;
- Sonnenblumenöl - nach Geschmack;
- Fettarme Mayonnaise 1,5 Esslöffel.
Wie man kocht?
Die Weißbrotkrume muss in Sahne eingeweicht werden; Hartes Brot, das vom gestrigen Mittagessen übrig geblieben ist, reicht aus. Den bereits zubereiteten und noch nicht ganz aufgetauten Fisch in Stücke schneiden, damit er in den Mixer passt. Nach und nach die Zwiebel und die Kräuter dazugeben. Fügen Sie der resultierenden Masse Salz und Gewürze hinzu, ein Ei und mischen Sie das Hackfleisch gründlich. Ganz zum Schluss die aufgeweichten und ausgedrückten Krümel dazugeben und alles noch einmal glatt rühren. Jetzt müssen Sie das Hackfleisch „ziehen“ lassen, aber nicht lange – etwa 30 Minuten.
Während das Hackfleisch kocht, bereiten Sie die Gerichte zum Backen vor. Schmieren Sie es mit Öl. Tauchen Sie die geformten Fleischbällchen (Koteletts) einzeln in Mehl, damit die Schnitzel nicht am Backblech kleben bleiben. Jedes Schnitzel muss mit Mayonnaise eingefettet werden, bevor die Pfanne in den Ofen gestellt wird. In der Regel werden Koteletts nicht länger als vierzig Minuten gebacken, alles hängt von der Leistung Ihres Ofens ab.
Fertige Wittlingskoteletts können mit jeder Beilage serviert werden, besser ist es jedoch, Gemüse zu verwenden.
Das Rezept für Fischkoteletts aus Blauem Wittling ist sehr lecker
Zuvor haben wir Ihnen ein Rezept für Blauen Wittling mit Knochen angeboten. Der Das Rezept besteht aus Blauem Wittling, aber das Fleisch muss vorher nicht nur von Kopf, Schwanz, Flossen, sondern auch von Haut und Knochen befreit werden. So entstand ein Fischfilet.
Produktzusammensetzung:
- Fischfilet – etwa 600 – 700 g;
- Karotten (mittel) – 1 Stk.;
- Petersilie und Dill (gehackt) – 2 EL. Löffel;
- Zwiebel – 1 Stk.;
- Weißbrot – 30 g;
- Gewürze und Salz – nach Geschmack;
- Hühnerei – 1;
- Pflanzenöl – 1 Tisch. Löffel;
- Fettarme Sauerrahm 1,5 Esslöffel.
Schritt-für-Schritt-Vorbereitung:
1). Das vorbereitete Fischfilet, Zwiebeln, Karotten und Kräuter in einen Fleischwolf geben und zerkleinern.
2). In Milch, Ei und Gewürzen getränktes Weißbrot zum entstandenen Hackfleisch geben und alles gut vermischen.
3). Legen Sie die geformten kleinen Koteletts auf ein vorbereitetes Backblech, das bereits mit Pflanzenöl eingefettet wurde.
4). Dann müssen zukünftige Schnitzel mit Sauerrahm eingefettet und in einen vorgeheizten Ofen gestellt werden.
5). Die Schnitzel sind in 20 – 30 Minuten fertig.
Schaden. Zusätzlich zu den Vorteilen können Sie Ihrem Körper schaden, wenn Sie Blauen Wittling missbrauchen. Übermäßiger Verzehr dieses Fisches kann zu Schweregefühl und Blähungen, Übelkeit und Erbrechen führen. Daher dürfen Sie nicht mehr als 180 Gramm Fisch auf einmal essen.
Rezept für Fischkoteletts aus Blauem Wittling
Wir empfehlen, die Schnitzel vom Blauen Wittling zu probieren, die nicht gebacken, sondern in der Pfanne gebraten werden. Das ist sicherlich ganz schön Kalorienrezept, aber wenn Sie sich einmal in der Woche frittierte Fischkoteletts gönnen, kann das nicht schaden.
Dieses Rezept unterscheidet sich darin zusätzlich zum Üblichen Zutaten für Fischkoteletts, wir werden Käse hinzufügen Hartweizensorten. Und für eine appetitliche und aromatische Kruste bereiten wir Lezon zu – eine Mischung aus Mehl, Eiern, Salz und Gewürzen.
Zutaten:
- Fischfilet – 600 g;
- Zwiebeln, mittelgroß – 1 Stk.;
- Weißbrotkrümel – 50 g;
- Ei – 2 Stk.;
- Dillgrün (gehackt) – 1 EL. Löffel;
- Hartkäse – 40 g;
- Salz und Gewürze – nach Geschmack;
- Pflanzenöl – 50 g
- Mehl – 2 EL. Löffel;
- Milch – 100 g.
Kochsequenz.
Fischfilet, Zwiebeln und Kräuter fein hacken. Anschließend in Milch oder Wasser getränktes Weißbrot, Ei, Salz und Gewürze zu der entstandenen Masse hinzufügen. Den Käse auf einer feinen Reibe reiben und mit dem Hackfleisch vermischen. Lezon zubereiten: 1 Ei, 50 g Milch, Mehl gut vermischen homogene Masse keine klumpen.
Die Konsistenz der Lezon sollte flüssiger Sauerrahm ähneln. Tauchen Sie die geformten Koteletts in die Leison und legen Sie sie in eine erhitzte Pfanne mit Pflanzenöl. Vergessen Sie nicht, Ihre Handflächen mit Wasser zu befeuchten, damit das Hackfleisch nicht daran kleben bleibt! Die Schnitzel von beiden Seiten goldbraun braten.
Um herauszufinden, ob die Koteletts fertig sind oder nicht, stechen Sie eines davon mit einer Gabel ein und drücken Sie es leicht an. Wenn trüber Saft austritt, sind die Koteletts noch nicht fertig, ist er klar, können Sie sie aus der Pfanne nehmen. Garnitur – was immer Sie möchten. Ketchup geht auch.
Was sind die Kontraindikationen? Wenn Sie allergisch auf Fisch und Meeresfrüchte sind, sollten Sie den Verzehr von Blauem Wittling und anderen Fischarten meiden. Dieser Fisch hat keine weiteren Kontraindikationen.
Fisch Wir freuen uns, Ihnen vorzustellen Schritt-für-Schritt-Rezept Zubereitung des Gerichts „Karpfenkoteletts“. Es ist wirklich einen Versuch wert. Karpfen 1200 g. Karotten 120 g. Laib 2 Stück Butter 20 g. Dill 1 EL. Gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack Zwiebel 120 g. Ei 1 Stck. Milch 70 g. Zitronensaft 1 TL. Salz nach Geschmack Pflanzenöl 2 EL. Sowohl die Zwiebeln als auch die Karotten schälen und dann hacken. Schneiden Sie die Karotten nicht zu dick, da das Braten sonst lange dauert. Die Unterlegscheiben sollten nicht größer als ein halber Zentimeter sein. Beides gleichzeitig in die Pfanne geben. Dort vorschmelzen Butter+ ein Löffel Gemüse. Bei schwacher Hitze braten, bis die Karotten weich sind. Vergessen Sie nicht, umzurühren. Da wir Filets benötigen, müssen wir den Karpfen nicht putzen. Wählen Sie die Innenseiten aus, waschen Sie alles gründlich, spülen Sie es aus und schneiden Sie den Kopf ab. Wir machen einen Schnitt entlang des gesamten Grats und gehen entlang der Knochen nach unten, um das Filet zu trennen. Anschließend muss das Filet von der Haut befreit werden. Es gibt zwei Möglichkeiten: Entweder man macht einen Schnitt irgendwo in der Mitte (bis zur Haut!) und bewegt das Messer zunächst in eine Richtung zwischen Haut und Filet, wobei man eine Hälfte und dann die andere entfernt. Wie man so schön sagt, ein oder zwei und fertig. Oder schneiden Sie die Kante (am Schwanz) vorsichtig ab und führen Sie den Trennvorgang durch, indem Sie sie fassen. Die Haut des Karpfens ist sehr dick. Fassen Sie sie einfach an, drücken Sie das Messer fest und bewegen Sie es zwischen der Haut und dem Filet. Den Laib (vorzugsweise altbacken) in Milch einweichen. Das Fischfilet, das Gemüse (leicht abkühlen lassen, um sich nicht die Hände zu verbrennen) und den Laib durch einen Fleischwolf zerkleinern. Anschließend die restlichen Zutaten in die Schüssel geben: gehackten Dill, Zitronensaft, Salz und Pfeffer, das Ei unterrühren. Alles vermischen und das Hackfleisch für eine halbe Stunde in den Kühlschrank stellen. Sofort braten? Könnte so sein. Es ist nur so, dass das Hackfleisch nach dem Abkühlen etwas dicker wird. Schnitzel formen und anbraten. Um Ihre Hände zu formen, befeuchten Sie sie mit Wasser. Erhitzen Sie zunächst die Bratpfanne und geben Sie einen Löffel Öl (oder ein paar Löffel) hinein. Goldbraun braten, dann mit einem Deckel abdecken und bei schwacher Hitze fertig stellen. Buchstäblich fünf bis sieben Minuten – und Sie können zarte und leckere Karpfenkoteletts genießen! Guten Appetit!Blauer Wittling gehört zur Familie der Kabeljaufische und hat einen ähnlichen Geschmack wie Seehecht und Navaga. Es ist ziemlich klein und hat viele Knochen. Daher sind Schnitzel vom Blauen Wittling eine hervorragende Möglichkeit, dieses Produkt zuzubereiten. Ein weiterer Vorteil dieses Fisches ist sein günstiger Preis Geschmacksqualitäten Gerichte spiegelt sich dies nicht wider.
Die Tatsache, dass es darauf ankommt fettarme Sorten macht Blauen Wittling zu einem wertvollen Nahrungsergänzungsmittel. Schließlich ist die Ernährung für Menschen mit Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts und insbesondere für diejenigen, die abnehmen möchten, sinnvoll. Der Kaloriengehalt beträgt 82 kcal pro 100 g Produkt.
Da sind sehr verschiedene Rezepte Zubereitung dieses einfachen Fisches. Es können Fischkoteletts, Suppen oder Wittling im Ofen sein.
Die Gerichte mögen diätetisch sein oder nicht, aber sie sind alle überraschend lecker und gesund.
Sie können Blauwittchenkoteletts zubereiten, indem Sie sie in einer Pfanne in Pflanzenöl braten.
Mit Kartoffeln und Karotten
Zutaten:
- Blauer Wittling - Filet 250 g;
- mittelgroße Kartoffeln - 1 Stk.;
- mittelgroße Karotten - 1 Stk.;
- Zwiebel - 1 Stk.;
- Weißbrot - 150 g;
- rohes Ei - 1 Stk.;
- Salz, Pfeffer nach Geschmack;
- Pflanzenöl zum Braten;
- Weizenmehl zum Panieren.
Das Filet waschen und zusammen mit Karotten, Kartoffeln und Zwiebeln durch einen Fleischwolf geben. Weißbrot in Wasser einweichen und ebenfalls in einem Fleischwolf mahlen. Salz, Pfeffer und hinzufügen ein rohes Ei. Alles gründlich vermischen. Aus der entstandenen Masse Schnitzel formen und in Mehl wälzen. Pflanzenöl in eine Pfanne geben und erhitzen. Die Schnitzel auf beiden Seiten anbraten, bis sie gar sind.
Mit Mayonnaise und Schmalz
Zutaten:
- Blauer Wittling - 1 kg;
- Mayonnaise - 1 Esslöffel;
- rohes Ei - 1 Stk.;
- Zwiebel - 1 Stk.;
- frisches Schmalz - 50 g;
- Brötchen - 2 Stück;
- Salz, Pfeffer nach Geschmack;
- Semmelbrösel;
- Pflanzenöl zum Braten.
Den Fisch waschen, die Eingeweide entfernen, die Köpfe abschneiden und die Grate entfernen. Das entstandene Filet zusammen mit Schmalz, Zwiebeln und in Wasser getränktem Brot in einem Fleischwolf zerkleinern. Mayonnaise, Salz, Pfeffer und rohes Ei hinzufügen. Umrühren und Schnitzel zubereiten. Rollen Sie sie in Semmelbröseln und braten Sie sie in einer Pfanne in Pflanzenöl auf beiden Seiten, bis sie gar sind.
Keine Eier
Zutaten:
- Wittlingsfilet - 500 g;
- Brötchen - 200 g;
- Schmalz - 50 g;
- Salz, Pfeffer nach Geschmack;
- Mehl zum Panieren;
- Pflanzenöl zum Braten.
Fischfilet, Schmalz und Brot durch einen Fleischwolf geben. Salz und Pfeffer. Schnitzel formen, in Mehl wälzen und in Pflanzenöl braten.
Für gebratene Schnitzel Sie können Doppelpanade mit Ei verwenden. In diesem Fall werden die Schnitzel zunächst in Mehl, dann in einem rohen Ei und dann in Semmelbröseln paniert. Dann wird die Kruste besonders goldbraun und knusprig.
Die oben genannten Rezepte für Fischkoteletts beinhalten das Braten in Pflanzenöl und sind nicht besonders gesund. Aber es gibt absolut Diätgerichte. Es hängt alles davon ab, wie Sie es zubereiten.
Diät-Wittlingskoteletts
Im Ofen
Zutaten:
- Blauer Wittling - 1 kg;
- Karotten - 1 Stk.;
- Zwiebel - 1 Stk.;
- rohes Ei - 1 Stk.;
- Brötchen - 200 g;
- Mayonnaise oder Sauerrahm - 2 Esslöffel;
- Salz und Pfeffer nach Geschmack.
Den Fisch waschen, schälen, von den Gräten trennen und in einem Fleischwolf zerkleinern. Schleifen Sie dort Zwiebel und Karotten. In die entstandene Masse ein in Wasser getränktes Brot, ein rohes Ei, Salz, Pfeffer geben und alles gut vermischen. Schnitzel formen, auf ein gefettetes Backblech legen und Sauerrahm oder Mayonnaise darauf verteilen.
Dies geschieht zum einen aus Gründen des Geschmacks: Er wird reicher und heller. Und zweitens, um sich zu verbessern Aussehen: Dann werden die Produkte braun.
Legen Sie das Backblech in den auf 200 Grad vorgeheizten Ofen und backen Sie die Schnitzel 20 Minuten lang.
Für ein paar
Vorbereiten leckere Schnitzel Sie können Blauen Wittling auch dämpfen. Darüber hinaus ist es am bequemsten, sie in einem Slow Cooker zuzubereiten.
Zutaten:
- Wittlingsfilet - 500 g;
- Zwiebeln - 1 Stk.;
- in Wasser getränktes Weißbrot - 100 g;
- Salz und Pfeffer nach Geschmack.
Aus den Zutaten mit einem Fleischwolf dickflüssiges Hackfleisch zubereiten und daraus Schnitzel formen. Gießen Sie 6 Tassen heißes, sauberes Wasser in die Multicooker-Schüssel. Legen Sie die Koteletts in den mit dem Multikocher gelieferten Dampfkorb. Stellen Sie den Korb mit den Koteletts in den Multikocher und schalten Sie den Modus „Dampf“ für 30 Minuten ein.
Als Beilage werden meist Kartoffeln verwendet. Es könnte Kartoffelpüree sein oder gebratene Kartoffeln, sowohl gebacken als auch einfach gekocht. Reis passt auch gut zu Fischgerichten. Salate von frisches Gemüse, insbesondere aus Gurken und Tomaten, gewürzt Olivenöl passen hervorragend zu gesunden und leichten Gerichten wie Fisch. Nicht nur frische, sondern auch gesalzene Tomaten und Gurken ergänzen es perfekt.
Fisch (beliebig) - sehr nützliches Produkt, das einfach gegessen werden muss, enthält leicht verdauliches Eiweiß, Vitamine und Mikroelemente. IN Meeresfisch Es gibt viel Jod und Brom, außerdem Phosphor, Kalium, Magnesium und viele andere Stoffe, die für den menschlichen Körper nützlich und notwendig sind.
Bei regelmäßiger Anwendung verbessert sich die Leistung nervöses System, Schilddrüse und Gehirn sinkt der Spiegel des schädlichen Cholesterins im Blut. Und auch aus einfachem, preiswertem Fisch kann man immer kochen ausgezeichnete Gerichte für jeden Geschmack.
Guten Appetit!
Manchmal möchte man unbedingt Fischkoteletts, aber im Handel gibt es keinen passenden Fisch, er ist sehr teuer oder schon mehrfach eingefroren. Blauer Wittling ist oft in den Regalen zu finden, aber aus irgendeinem Grund meiden sie ihn, weil sie denken, dass es sich um einen unbedeutenden Fisch handelt.
Das ist vergebens. Es stellt sich heraus, dass man mit Wittling wunderbare Dinge herstellen kann Fischkuchen: zart, schmackhaft, aromatisch. Geschmacklich stehen sie Koteletts aus teuren Filetsorten in nichts nach.
Wer sich daran hält, kann auch Fischkoteletts vom Blauen Wittling essen diätetische Ernährung. Es ist jedoch besser, sie nicht zu braten, sondern im Ofen zu backen, nachdem die Oberfläche der Koteletts mit Sauerrahm oder Mayonnaise eingefettet wurde.
Wie bereitet man Blauwittlingkoteletts zu?
- Sie können Wittlingsfiletkoteletts zubereiten, indem Sie den Fisch zunächst auftauen, die Haut entfernen und alle Gräten entfernen.
- Sie können Blauwittchenkoteletts mit Knochen zubereiten, indem Sie gewaschene und ausgenommene Kadaver ohne Kopf, Schwanz und Flossen in einem Fleischwolf zerkleinern.
- Wenn Sie Blauwittchenkoteletts zubereiten möchten – ein Rezept mit Gräten –, dann tauen Sie den Fisch nicht vollständig auf. Lassen Sie es leicht fest sein. Dann wird das Hackfleisch daraus am saftigsten. Und die Knochen lösen sich beim Braten (Backen) vollständig auf. Selbst die anspruchsvollsten Feinschmecker werden mit dem Geschmack solcher Koteletts zufrieden sein.
Rezept für Fischkoteletts aus Blauem Wittling
- gefrorener Blauer Wittling – 1 kg;
- Mehl – 2 EL. Löffel;
- Zwiebel – 1 Stk.;
- Weißbrotcracker – 1 Stk.;
- Ei – 1 Stk.;
- Mayonnaise – 2 EL. Löffel;
- Pflanzenöl – zum Braten;
- Salz, Gewürze - nach Geschmack.
Den Cracker darin einweichen geringe Menge Gekochtes Wasser damit es richtig aufquillt. Die Zwiebel in vier Stücke schneiden. Den Fisch waschen und ausnehmen, ohne ihn vollständig aufzutauen. Köpfe, Flossen, Schwänze entfernen, Haut entfernen (die Haut von gefrorenem Fisch lässt sich sehr leicht entfernen).
Abwechselnd Fisch, eingeweichte Cracker und Zwiebeln in den Fleischwolf werfen.
Ein Ei zum Hackfleisch geben. Gut durchkneten, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Lassen Sie nun unser Hackfleisch eine Weile stehen und lassen Sie seine Bestandteile miteinander „affin“ werden.
Nehmen Sie ein kleines Backblech, es ist sehr praktisch, spezielle Backbleche zu verwenden, fetten Sie den Boden mit Öl ein. Aus dem Hackfleisch kleine Schnitzel formen. Der Boden des Schnitzels kann in eine Untertasse mit Mehl getaucht werden, damit es nicht an der Pfanne kleben bleibt.
Die Schnitzel auf ein Backblech oder Blech legen, mit Mayonnaise bestreichen und 30–40 Minuten backen. Überprüfen Sie die Bereitschaft folgendermaßen: Wenn der Saft klar aus dem durchstochenen Schnitzel herausläuft, können Sie den Ofen ausschalten.
Auf einer Platte ausgelegte Schnitzel, umgeben von einer Garnitur neue Kartoffeln mit Dill und Soße – von diesem Mittag- oder Abendessen wird Ihre Familie begeistert sein.
Wenn Ihnen bereits die Koteletts vom Blauen Wittling gefallen, dann probieren Sie unbedingt die Rezepte für Lachs- und Schellfischkoteletts aus. Guten Appetit!
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Koteletts können sowohl aus Fluss- als auch aus Seefisch zubereitet werden. Bevorzugt werden jedoch die Bewohner der Meeresräume. Es macht Gerichte schmackhafter und gesünder.
Blauer Wittling ist nicht der beliebteste Fisch, obwohl er unter kulinarischen Experten gut bekannt ist. Bei richtiger Zubereitung wird der Geschmack der Speisen nicht schlechter sein als bei gängigeren Sorten.
Fischkoteletts vom Blauen Wittling sind eine ausgezeichnete Option für alle, die keine fetthaltigen Speisen mögen, die schwer im Magen liegen. Das Kochen wird etwas Zeit in Anspruch nehmen, aber das Ergebnis wird aromatisch und aromatisch sein zartes Gericht.
Blauer Wittling-Fischkoteletts – allgemeine Kochprinzipien
Blauer Wittling kann meist gefroren gekauft werden. Und deshalb muss der Fisch vor dem Garen aufgetaut werden Zimmertemperatur.
Waschen Sie den vorbereiteten Fisch unbedingt, schneiden Sie dann Flossen, Schwanz und Kopf (falls vorhanden) ab und reinigen Sie das Innere.
Die Haut wird entfernt und das Rückgrat entfernt: Der Kadaver ist bereit für die Verarbeitung zu Koteletts.
Wenn der Fisch klein ist, müssen Sie die Gräten nicht entfernen, sondern die Wittlingstücke ein paar Mal durch einen Fleischwolf geben.
Dem gehackten Fisch wird ein zuvor in Milch oder Wasser eingeweichtes Stück Brot, Eier, Zwiebeln und Pflanzenöl hinzugefügt. Jeder fügt nach eigenem Geschmack Salz und Pfeffer hinzu.
Sie können es auch in Schnitzel geben Grieß, Haferflocken, Hartkäse, Karotten, Kartoffeln und Knoblauch hinzufügen.
Die Form der Schnitzel kann beliebig sein. Vor dem Kochen werden sie in Mehl, Semmelbröseln oder einer Stärke-Mehl-Mischung gewälzt.
Koteletts werden am häufigsten in einer Bratpfanne zubereitet. Sie werden auf beiden Seiten etwa fünf bis sieben Minuten lang gebraten. Im Ofen gebackene oder gedünstete Blauwittling-Fischkoteletts haben einen guten Geschmack.
Das Gericht passt gut zu frischem oder gebackenem Gemüse, Kartoffelpüree. Gedämpfter und mit Öl gewürzter Spinat ist eine hervorragende Beilage zu Schnitzel.
Fertigkoteletts werden am besten heiß gegessen. Wenn Sie sie jedoch für eine andere Mahlzeit aufbewahren, bewahren Sie sie im Kühlschrank auf. Schnitzel lassen sich problemlos darin aufwärmen Mikrowelle, und sie werden genauso lecker sein.
Um das Gericht zuzubereiten, benötigen Sie einen Mixer oder Fleischwolf, eine Bratpfanne, ein Backblech oder hitzebeständiges Geschirr, ein Messer, einen Spatel und ein Brett. Es ist nicht möglich, Handschuhe, Papiertücher und Frischhaltefolie zur Hand zu haben.
Rezept 1. Fischkoteletts vom Blauen Wittling „Omas Rezept“
Zutaten:
150 gr. Brot;
1,2 kg Blauer Wittling;
175 ml Milch (3,2 %);
Zwiebel;
Ch.l. Salz;
Knoblauchzehe;
100 gr. Mehl;
Zwei Eier;
40 gr. Pflanzenöl;
100 gr. Schmalz
Kochmethode:
Schneiden Sie die Kruste vom Laib ab. Das Fruchtfleisch einige Minuten in Milch einweichen.
Die Zwiebel in vier Teile schneiden.
Wir befreien den Blauen Wittling von den Samen. Die Fischstücke zusammen mit dem Brotmark, dem Schmalz und den Zwiebeln zerkleinern.
Die gehackten Zutaten salzen. Dann das Eigelb hinzufügen und die Mischung mit den Händen glatt rühren.
Decken Sie das vorbereitete Hackfleisch mit Folie ab und lassen Sie es zehn Minuten im Kühlschrank.
Eine Bratpfanne erhitzen und Pflanzenöl hineingießen. Die Knoblauchzehen mit einem Messer zerdrücken und anbraten. Anschließend aus der Pfanne nehmen.
Machen Sie aus kaltem Hackfleisch Schnitzel in Ihrer Lieblingsform und wälzen Sie sie in Mehl.
Braten Sie sie einzeln auf jeder Seite an. Insgesamt dauert das Garen von Wittlingskoteletts in einer Bratpfanne etwa zehn Minuten.
Legen Sie das fertige Gericht mit einem Papiertuch auf einen Teller. Dies wird dazu beitragen, äußeres Fett loszuwerden.
Rezept 2. Fischkoteletts vom Blauen Wittling „Kevin allein zu Haus“
Zutaten:
600 gr. Merlan;
30 gr. Schwarzbrot;
Drei l. Kunst. Grießgetreide;
ein Teelöffel salz;
Eine Zwiebel;
Semmelbrösel.
Kochmethode:
Wir befreien den Blauen Wittling von seinen Flossen und Gräten.
Den Fisch und die Zwiebel in mittelgroße Stücke schneiden. Lassen Sie uns sie zweimal durch einen Fleischwolf geben.
Das Brot in Wasser einweichen und hinzufügen Schnitzelmasse. Wir fügen auch Müsli und ein Ei hinzu. Geben wir etwas Salz hinzu.
Machen wir ein paar Schnitzel. Panieren Sie sie gründlich in Semmelbröseln und legen Sie sie in eine heiße Pfanne.
Rezept 3. Blauer Wittling-Fischkoteletts „Köstliches Abendessen“
Zutaten:
Ein halbes Kilogramm Blauer Wittling;
Zwiebel;
100 gr. Weißbrot;
Pro TL. roter Pfeffer und Salz;
70 gr. Mehl.
Kochmethode:
Entfernen Sie die Flossen und die Haut vom Blauen Wittling. Wir entfernen den Grat.
Schneiden Sie mit der Messerspitze kleine Fischstücke ab.
Wir schneiden die Zwiebel sehr fein. Fügen Sie es dem Fisch hinzu.
Legen Sie die zuvor in Wasser eingeweichten Brotstücke in die Fischmasse. Fügen wir Salz und Pfeffer hinzu.
Das Hackfleisch mit den Händen vermischen. Dann machen wir Schnitzel, wälzen sie in Mehl und legen sie in eine erhitzte Pfanne.
Die Wittlingskoteletts müssen auf jeder Seite etwa vier Minuten gebraten werden.
Nach kurzer Zeit können Sie mit dem Abendessen beginnen.
Rezept 4. Blauer Wittling-Fischkoteletts im Ofen
Zutaten:
700 gr. Merlan;
0,1 kg fetter Fisch (Lachs, Lachs, Forelle);
Karotte;
Lukowka;
Fünf st. l. Haferflocken;
Rote Paprika;
Zwei Löffel EL. raffiniertes Olivenöl;
Kochmethode:
Bereiten wir den Fisch für die Verarbeitung im Fleischwolf vor und verarbeiten ihn zu Hackfleisch.
Zwiebel und Karotte schälen. Lassen Sie uns in mehrere Stücke schneiden. In einem Fleischwolf zerkleinern und zum gehackten Fisch geben.
Haferflocken mit der Schnitzelmischung in die Schüssel geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und dabei Ihre Geschmacksvorlieben berücksichtigen.
Das Hackfleisch mischen und etwa zwanzig Minuten ruhen lassen. Dieses Mal wird es eine Gelegenheit geben Haferflocken anschwellen.
Ein Backblech mit Olivenöl einfetten.
Die aus Hackfleisch geformten Schnitzel darauf legen.
Im Ofen etwa zwanzig Minuten backen. Bevor Sie das Backblech einlegen, heizen Sie den Backofen auf 180 Grad vor.
Fertiggericht Passt gut zu einem Gemüsesalat oder diätetische Beilage.
Rezept 5. Blauer Wittling-Fischkoteletts „Lieblingsrezept“
Zutaten:
900 gr. Fisch;
0,1 kg Brot;
Zwei Zwiebeln;
Zwei EL. l. Stärke und Mehl;
Sonnenblumenöl.
Kochmethode:
Die Laibstücke in Wasser einweichen.
Wir filetieren den Fisch. Geben Sie es in einen Mixer.
Wir putzen die Zwiebeln und schneiden sie in zwei Hälften. Geben Sie die Stücke in einen Mixer.
Den Laib ausdrücken und in die Schüssel des Küchenhelfers geben.
Hier das Ei einrühren und den Mixer starten. Schalten Sie es aus, nachdem es homogenes Hackfleisch zubereitet hat.
Geben Sie Salz und jeweils einen Esslöffel Sonnenblumenöl und Wasser in den Mixer. Lass es uns für eine Minute einschalten.
Stärke mit Mehl vermischen.
Befeuchten Sie unsere Hände mit Wasser und formen Sie Schnitzel. Rollen Sie sie in einer Mischung aus Stärke und Mehl. Legen wir es in eine Bratpfanne.
Auf beiden Seiten einige Minuten braten und die Schnitzel in eine hitzebeständige Schüssel geben.
Lassen Sie uns die Wittlingskoteletts im Ofen fertig garen. Wir lassen das Geschirr mit den Speisen fünfzehn bis zwanzig Minuten lang (180 Grad) auf der mittleren Einschubebene stehen.
Rezept 6. Gekochte und gebratene Fischkoteletts aus Blauem Wittling
Zutaten:
Ein halbes Kilogramm Blauer Wittling;
Ch.l. trockener Knoblauch;
Zwiebel;
Cracker aus Weißbrot;
¼ Tasse Milch;
Zwei Löffel EL. Mayonnaise.
Kochmethode:
Kochen Sie den Fisch etwa zwanzig Minuten lang in Wasser. Etwas abkühlen lassen und die Knochen trennen.
Das gekochte Fischfleisch mit den Händen gründlich durchkneten.
Den aufgelockerten Fisch salzen und pfeffern (so viel Sie möchten).
Die Zwiebel in das Hackfleisch reiben und den Knoblauch hinzufügen.
Das Ei aufschlagen, aber nur das Eigelb zum Hackfleisch geben.
Mischen Sie die Fischmischung mit Ihren Händen.
Zwei Esslöffel Cracker in Milch einweichen und zum Hackfleisch geben.
Fügen Sie Mayonnaise hinzu und mischen Sie die Mischung erneut.
Die Schnitzelrohlinge in Semmelbröseln wälzen und braten, bis sie gar sind.
Rezept 7. Gedämpfte Fischkoteletts aus Blauem Wittling
Zutaten:
0,75 kg Blauer Wittling;
Zwei Stücke Brot;
¼ Tasse Milch;
Schwarzer Pfeffer;
Ein halber Bund Petersilie;
Löffelkunst. Pflanzenöl.
Kochmethode:
Lass uns gehackten Fisch zubereiten.
Die Laibstücke von der Kruste schälen, hacken und in Milch ertränken. Wir drücken es mit unseren Händen, damit es vom Brot aufgenommen wird.
Das Ei mit dem Laib in die Schüssel schlagen. Fügen wir Salz und Pfeffer hinzu. Mit einem Schneebesen verrühren.
Gehackten Fisch und Sonnenblumenöl hinzufügen und umrühren.
Die Petersilie in kleinere Stücke schneiden und mit der Schnitzelmischung in eine Schüssel geben.
Alle Zutaten des Hackfleisches noch einmal vermischen.
Wir machen Schnitzel und legen sie auf den Boden des Dampfgarers. Zwanzig Minuten reichen aus, um das Gericht zuzubereiten.
Rezept 8. Fischkoteletts aus Blauem Wittling mit Fleischgeschmack
Zutaten:
700 gr. Merlan;
0,15 kg Schmalz;
0,1 kg mager Hartkäse;
Pro TL. Curry und Salz;
Zwei l. einschließlich Gewürze für Fisch;
Zwei l. Kunst. Mehl.
Kochmethode:
Käse und Schmalz in mittelgroße Stücke schneiden.
Die vorbereiteten Kadaver des Blauen Wittlings geben wir durch einen Fleischwolf.
Mahlen Sie damit das Schmalz, dann den Käse und erneut den Fisch.
Fügen Sie der resultierenden Mischung Salz hinzu und fügen Sie Fischgewürz hinzu.
Mit einem Löffel bewaffnet das Schnitzelhackfleisch sehr gründlich vermischen
Mehl und Curry auf einen Teller oder ein Brett geben. Mischen Sie sie zusammen.
Wir formen Schnitzel und rollen sie in Panade.
Übertragen Sie die Halbfabrikate in eine Pfanne mit kochendem Öl. Bei starker Hitze von beiden Seiten anbraten. Wir decken nicht mit einem Deckel ab.
Reduzieren Sie dann die Hitze auf eine niedrige Stufe, decken Sie die Bratpfanne ab und lassen Sie das Gericht weitere zehn Minuten kochen. Nach der Hälfte dieser Zeit müssen die Schnitzel gewendet werden.
Rezept 9. Blauer Wittling mit Gemüse
Zutaten:
0,6 kg Fisch;
Birne;
Zwei Kartoffeln;
Karotte;
Salz und Pfeffer – nach Geschmack;
Semmelbrösel.
Kochmethode:
Alle Gemüse in mittelgroße Stücke schneiden. Geben Sie sie einzeln in den Mixer und mahlen Sie sie.
Karotten und Zwiebeln leicht anbraten. Lasst uns wechseln Gemüsemischung In einen tiefen Teller geben und mit den Kartoffeln vermischen.
Mahlen Sie den Blauen Wittling mit demselben Mixer.
Den gehackten Fisch mit dem Gemüse in eine Schüssel geben. Fügen Sie hier ein Ei hinzu.
Mit Pfeffer und Salz würzen und anschließend alle Zutaten des Hackfleischs miteinander vermischen.
Wir bereiten halbfertige Schnitzel vor und rollen sie in Semmelbröseln.
Weiter anbraten Sonnenblumenöl etwa fünf Minuten auf der einen und der anderen Seite.
Geben Sie etwas Wasser hinzu, decken Sie die Pfanne ab und lassen Sie die Koteletts ebenso lange köcheln.
Blauer Wittling-Fischkoteletts – Tricks und nützliche Tipps
Blauer Wittling sollte nicht in der Mikrowelle aufgetaut werden, da dies seinen Geschmack deutlich verschlechtert.
Um die Gräten in den Koteletts nicht zu spüren, kochen Sie den ausgenommenen Fisch etwa zwei Minuten lang in kochendem Wasser. Es hat keine Zeit zum Garen und bleibt roh, aber das Fleisch löst sich leicht von den Knochen.
Damit das Gericht nicht austrocknet, wird dem Hackfleisch frisches Schmalz zugesetzt. Gesalzen oder geräuchert ist nicht geeignet – es übertönt den Geschmack von Blauem Wittling.
Das Gericht zerfällt beim Braten nicht, wenn die zubereitete Fischmischung 5 Minuten lang in den Kühlschrank gestellt wird.
Die Koteletts werden nicht gummiartig, wenn Sie nur das Eigelb zum Hackfleisch geben.
Damit das Gericht gleichmäßig frittiert, sollte die Ölschicht es zur Hälfte bedecken.
Das Brett, auf dem der Wittling geschnitten wird, sollte abgedeckt sein Frischhaltefolie damit es den Geruch von Fisch nicht annimmt.
Es ist besser, der Schnitzelmasse nur Brotbrei hinzuzufügen, da die Kruste übertönen kann delikater Geschmack Fisch.
Wenn im Rezept Milch enthalten ist, gilt: Je fetter, desto besser. Die Fischkoteletts haben einen angenehm cremigen Geschmack.