Feigen: Geschichte, Arten, Verbreitung, Zusammensetzung und Kaloriengehalt, gesundheitliche Vorteile, medizinische Eigenschaften und Kontraindikationen. Foto.
Die Gewöhnliche Feige, auch Feige, Feigenbaum, Weinbeere, Ficus carica oder Feigenbaum genannt, ist ein subtropischer Laubbaum, der eine Höhe von 12 m erreicht. Feigen bringen normalerweise zwei bis drei Ernten pro Saison ein, im Sommer und Herbst. Die Farbe der Frucht variiert von cremigem Gelb über Dunkelrot bis hin zu Schwarz und Blau, der Geschmack reicht von süßlich-säuerlich bis kränklich-süß, die Form ist rund und birnenförmig. Der Baum beginnt im Alter von drei Jahren Früchte zu tragen und kann 50–300 Jahre alt werden.
Geschichte, Typen und Verbreitung
Der Feigenbaum ist eine der ersten vom Menschen domestizierten Nutzpflanzen. Im antiken Griechenland ist es seit dem 9. Jahrhundert v. Chr. bekannt und im alten Ägypten galt es als heilig. Feigen wurden zunächst in Arabien als Kulturpflanze angebaut und von dort aus nach Syrien, Phönizien und Ägypten gebracht. In Amerika tauchte der Karische Ficus erst Ende des 16. Jahrhunderts auf. Dieser Name stammt übrigens aus dem antiken Karien, einer Bergregion in Kleinasien, die als Geburtsort der Pflanze gilt. Heute werden Feigen in der Türkei, in Ägypten, Spanien, Griechenland, im Krasnodar-Territorium sowie im Kaukasus und auf der Krim angebaut, wohin der Baum von den Genuesen gebracht wurde. Derzeit werden etwa 1000 Feigensorten gezüchtet. Sie unterscheiden sich voneinander in der Bestäubungsmethode, dem Ertrag, der Reifezeit, der Frostbeständigkeit, der Form und der Größe der Früchte.
Die beliebtesten Feigensorten: Blanche, Kadota, Chapla, Oglobsha, Azari, Hazari, Communa, italienisches Weiß, weiße Adria, italienisches Schwarz, Dalmatiner (Dalmatica), gelber Riese, lila Suchumi, Nikitsky aromatisch, sonnig, Sotschi-7, Fraga weiß, Sary-Feige, Sary-Lob (Smirnsky-2), Kalimirna, Muason, Honig (Krymsky-41), Apsheronsky. Von den Trockenfrüchten gilt die hellgelbe Samarkand-Feige als die beste.
Vitamincocktail: Zusammensetzung und Kaloriengehalt von Feigen
Feigen sind eine Frucht mit geleeartigem Fruchtfleisch und reichhaltigem Geschmack, die 14 Mineralien und 11 Vitamine enthält. Reife Feigen haben ein sehr zartes und saftiges Fruchtfleisch und getrocknete und getrocknete Früchte sind ziemlich hart; sie müssen vor der Verwendung eingeweicht oder gedämpft werden.
Feigen enthalten Beta-Carotin, die Vitamine C, E, PP und Gruppe B sowie Mineralien – Eisen, Kalium, Magnesium, Natrium, Phosphor, Kalzium, Mangan, Schwefel, Brom. Einbügeln frische Früchte mehr als in Äpfeln, und was den Kaliumgehalt angeht, liegen Feigen hinter Nüssen an zweiter Stelle.
Feigen sind außerdem eine Quelle für Proteine, natürlichen Zucker, organische Säuren, Ballaststoffe, Tannine, Ballaststoffe und Pektine und äußerst wichtig für die Gesundheit Fettsäuren Omega-3. Die Vorteile von Feigen hängen auch mit dem Vorhandensein von Antioxidantien zusammen – Polyphenolen und Flavonoiden. Darüber hinaus sind reife Feigen ein alkalisches Lebensmittel, und in der modernen menschlichen Ernährung herrscht ein erheblicher Mangel daran. Auf der Grundlage des oben Gesagten kann man argumentieren, dass es Feigen sind ideale Option als Snack natürlich, wenn jemand seinen Hunger schnell und wohltuend für seinen Körper stillen möchte.
Kaloriengehalt von frischen Feigen: 74 kcal pro 100 g. Nährwert: Kohlenhydrate – 12 g, Proteine – 0,7 g, Fette – 0,2 g.
Kaloriengehalt von getrockneten Feigen: 257 kcal pro 100 g. Nährwert: Kohlenhydrate – 57,9 g, Proteine – 3,1 g, Fette – 0,8 g.
Universelle Vorteile: medizinische Eigenschaften von Feigen
Hoher Cholesterinspiegel, Kater, Husten, Stress, Übergewicht– Feigen können diese und viele andere Probleme bewältigen. Die offizielle Medizin schätzt seine medizinischen Eigenschaften heute genauso hoch wie die antiken griechischen Heiler vor mehreren tausend Jahren.
Bei einer Erkältung
Die Vorteile von Feigen bei Erkältungen werden durch ihre fiebersenkende, immunstimulierende, entzündungshemmende und schweißtreibende Wirkung erklärt. In Form einer Abkochung (in Milch oder Wasser) werden Feigenbaumfrüchte verwendet Volksmedizin bei Zahnfleischentzündungen, Atemwegserkrankungen, als Spülung bei Halsschmerzen. Hustenfeigen (4-5 frische Früchte Ein Glas heiße Milch aufgießen, einweichen und mahlen) kann kleinen Kindern verabreicht werden: Sie müssen diesen Cocktail in 2-3 Dosen pro Tag trinken.
Bei Magen-Darm-Erkrankungen
Feigen sind nützlich bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, Lebererkrankungen und zur Vorbeugung von Darmkrebs. Seine Früchte haben eine milde abführende Wirkung und helfen, die Darmfunktion ohne den Einsatz von Medikamenten zu verbessern. Sie müssen ein paar Beeren nehmen, sie in Wasser (wenn es sich um trockene Feigen handelt) oder in Milch (frische Früchte) einweichen und sie auf nüchternen Magen essen. Ärzte verschreiben auch Weinbeerfrüchte gegen Nephritis, Urolithiasis und schmerzhaftes Wasserlassen.
Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Feigen sind gut gegen Bluthochdruck, Eisenmangelanämie und venöse Insuffizienz, da es reich an Rutin und Kalium ist, die die Wände der Blutgefäße und den Herzmuskel stärken. Die in Weinbeeren enthaltenen Enzyme sorgen für eine normale Blutzusammensetzung, verhindern eine Verdickung und fördern die Resorption von Blutgerinnseln in den Venen. Die in Feigen enthaltenen Aminosäuren helfen dabei, überschüssiges Cholesterin im Blut abzubauen.
Bei Hautläsionen
Feigen beschleunigen die Öffnung und Heilung von Furunkeln, Abszessen und Geschwüren: In Milch gedämpfte Früchte werden auf die wunden Stellen aufgetragen. Saft und Aufguss von frische Blätter Carian Ficus spendet trockener Haut perfekt Feuchtigkeit, entfernt Pigmentflecken bei Vitiligo, entfernt Warzen, behandelt Akne und andere Hautkrankheiten.
Feigen sind reich an Ballaststoffen, die die Verdauung verbessern und verhindern, dass überschüssiger Zucker aus der Nahrung in Fett umgewandelt wird. Mexikanische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Feigen, die reich an Kohlenhydraten sind, paradoxerweise bei Typ-II-Diabetes von Vorteil sind. Darüber hinaus stillen Weinbeerenfrüchte perfekt den Hunger und helfen dem Körper, überschüssige Flüssigkeit loszuwerden. Basierend auf dem oben Gesagten können Feigen in Betracht gezogen werden der perfekte Nachtisch für diejenigen, die auf ihr Gewicht achten.
Feigen während der Schwangerschaft
Vorteilhafte Eigenschaften Feigen gelten auch für schwangere Frauen. Weinbeerfrüchte sind reich an Mikroelementen und Folaten, Ballaststoffen und Ascorbinsäure und für die Erhaltung der Gesundheit der Mutter und ihres ungeborenen Kindes einfach unersetzlich. Feigen sind besonders nützlich für Frauen mit übermäßiger Gewichtszunahme: gesunde Früchte Sie können schädliche Süßigkeiten und synthetische Vitamine ersetzen.
Für die Stimmung
Feigen werden für Menschen nützlich sein, deren Arbeit mit Kreativität und psychischem Stress verbunden ist. Das süße Frucht Zusätzlich zur heilenden Wirkung ist es dank des enthaltenen Kaliums, Magnesiums, Kalziums und Vitamin B6 auch in der Lage, die Stimmung zu heben und das Gedächtnis zu stärken. Ein Feigenfrühstück hilft denjenigen, die am Vortag zu viel gegessen haben: Die Früchte des Feigenbaums lindern hervorragend Durst, Übelkeit und Mundtrockenheit.
Kontraindikationen
Feigen, insbesondere in getrockneter Form, sind bei starkem Übergewicht, Gicht (aufgrund der hohen Oxalsäurekonzentration), Pankreatitis, akuten entzündlichen Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes, gestörtem Salzstoffwechsel im Körper und Diabetes kontraindiziert. Feigen bringen nur Vorteile, wenn sie in angemessenen Mengen verzehrt werden: nicht mehr als 100 g getrocknete und nicht mehr als 400 g frische Früchte pro Tag.
So wählen und lagern Sie Feigen
Frische Feigen sind selbst im Kühlschrank nicht länger als zwei Tage haltbar, weshalb wir sie oft in den Regalen heimischer Geschäfte sehen. getrocknete Früchte. Hochwertige Beeren fühlen sich recht weich an. Abgestandene Trockenfrüchte können durch Flecken, Plaque auf der Schale, schlechter Geruch, übermäßige Härte. Und noch ein Geheimnis: Experten sagen, je kleiner die Früchte des Feigenbaums, desto schmackhafter sind sie.
Der Feigenbaum gilt im Buddhismus als Symbol der Erleuchtung und wird sowohl in der Bibel als auch in den Offenbarungen des Korans erwähnt. Der biblischen Legende zufolge waren es die Blätter des Karischen Ficus, die zur ersten „Kleidung“ von Adam und Eva wurden.
Unschätzbare gesundheitliche Vorteile ungewöhnlicher Geschmack mäßig süß, etwas an Honig erinnernd, zart und frisch zugleich – all diese Vorzüge zeichnen Feigen aus willkommener Gast auf den Tischen verschiedener Völker der Welt. Kleopatra selbst zog sie anderen Früchten vor, und die alten Griechen verliehen den Gewinnern der Olympischen Spiele die Früchte der Weinbeere. Verwöhnen auch Sie sich gesunde Süßigkeiten und bleib immer gesund!
Viele Menschen kennen den Namen Feige, aber nicht jeder weiß, dass dies nicht der einzige Name für diese Pflanze ist. Feigenbaum, Feigenbaum, Weinbeere, Feige oder einfach nur Feige – so viele Namen hat diese Nutzpflanze.
Es ist kein Zufall, dass Feigen Weinbeeren genannt werden. Tatsache ist, dass Feigen, die auf einem Zweig reifen, unter dem Einfluss der Sonne zu gären beginnen und sich in echten Wein verwandeln.
Feigen gelten als so alte Pflanzenkultur, dass sie in der Bibel erwähnt werden: Es war das Blatt des Feigenbaums, mit dem Adam und Eva bedeckten, die aus dem Paradies vertrieben wurden, und Christus, der keine Frucht darauf fand, verfluchte ihnen. Und jetzt genießen wir es, diese saftigen und süßen Früchte zu essen, die übrigens eine kulinarische Delikatesse sind. Es ist zu beachten, dass frische Feigen ausreichend sind verderbliches Produkt. Deshalb genießen viele Menschen lieber den delikaten Geschmack getrockneter Feigen, die die gesamte Energie des Sonnenlichts absorbiert haben.
Verbindung
Feigen sind in jeder Form nützlich: als Trockenfrüchte, in Dosen und frisch. Gleichzeitig interessiert viele die Frage, ob sie verlieren getrocknete Feigen vorteilhafte Eigenschaften. Wir antworten: Es verliert nicht, aber es unterscheidet sich von frischen Früchten im Zuckergehalt – in frischen Früchten beträgt der Zuckergehalt etwa 24 %, in getrockneten Früchten etwa 37 %.
Die Vorteile von Feigen ergeben sich aus ihrer erstaunlichen chemischen Zusammensetzung – Pektin, Vitamine, organische Säuren. Feigenfrüchte enthalten für den Körper wichtige Mineralstoffe wie Kalzium, Kalium, Eisen und Magnesium.
12 gesundheitliche Vorteile von Feigen
Feigenfrüchte haben nicht nur leuchtende Eigenschaften Geschmacksqualitäten, sondern weisen auch medizinische Eigenschaften auf. Und wenn Sie wissen, welche Vor- und Nachteile Feigen haben, können Sie dieses Produkt verwenden maximalen Nutzen für gute Gesundheit.
Die Gesundheit von Feigen wird natürlich durch das Vorhandensein eines reichhaltigen Vitamin- und Mineralstoffkomplexes bestimmt. Wenn Sie jeden Tag ein paar Feigen essen, können Sie den Mangel an einer ganzen Reihe von Feigen in Ihrem Körper für immer vergessen. nützliche Substanzen. Deshalb besonderer Vorteil Feigen werden Kindern und Menschen mit geringer Immunität verabreicht.
Der regelmäßige Verzehr von Feigenfrüchten wirkt sich positiv auf die Funktion der Organe und Systeme des menschlichen Körpers aus.
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Verbesserung der Funktion des Verdauungssystems.
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Anti-Stress-Eigenschaften.
Tryptophan und andere organische Säuren der Feige helfen, die Stimmung zu verbessern, die Energie zu steigern und den Schlaf zu normalisieren.
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Auswirkungen auf die Funktion des Bewegungsapparates.
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Vorbeugung der altersbedingten Makuladegeneration.
Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass der Verzehr von drei oder mehr Feigen pro Tag dazu beiträgt, das Risiko von Sehstörungen bei älteren Menschen zu verringern.
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Vorbeugung von Potenzproblemen bei Männern.
Im Osten werden Feigenfrüchte seit vielen Jahrhunderten zur Steigerung der männlichen Sexualkraft verwendet; Feigen helfen auch im Kampf gegen Prostatitis; man muss nur kochendes Wasser über die Früchte gießen und den Sud täglich verwenden.
Eine große Menge an Magnesium und Kalium ermöglicht es Feigen, die Herzfunktion zu normalisieren und die normale Funktion aufrechtzuerhalten Blutdruck, Verringerung der Blutgerinnung, Verringerung des Thrombose- und Tachykardierisikos. Dank der in Feigen enthaltenen Stoffe Ficin und Pektin wird das Blut verdünnt, die Resorption von Cholesterin-Plaques erfolgt schneller und somit sinkt das Risiko, einen Herzinfarkt und Schlaganfall zu erleiden.
Getrocknete Feigen haben schleimlösende Eigenschaften, die bei der Behandlung von Krankheiten wie Asthma bronchiale, Husten, Halsschmerzen, Lungenentzündung und Keuchhusten eingesetzt werden. Nur verwenden in diesem Fall Feigen sind in Form von Brei mit warmer Milch wirksamer.
Der in Feigen enthaltene Stoff Cumarin ist in der Lage, Prostata-, Brust- und Dickdarmkrebs zu entwickeln. Und Benzaldehyd, das auch in Feigen vorkommt, blockiert die Entwicklung von Tumorzellen vollständig.
Frische Feigenfrüchte haben wenig glykämischer Index, was den Einsatz bei Menschen mit leichtem Diabetes ermöglicht. Ein Sud aus Feigenblättern hilft, den Insulinspiegel im Blut zu senken.
Feigensaft hilft bei Geschwüren, Akne, sowie alle möglichen Wunden, die er buchstäblich zusammenklebt.
Dank des Gehalts an Cumarin und Furocumarin in Feigen verschwinden die schmerzhaften Symptome während der Menstruation. Gleichzeitig stellen drei Feigen pro Tag die Kraft und die Menge an Nährstoffen im Körper einer Frau wieder her, die sie in dieser Zeit so sehr benötigt. Feigen sind auch während der Schwangerschaft nützlich, erstens wegen ihres einzigartigen Satzes an Vitaminen und Mineralstoffen, die für die Entwicklung des ungeborenen Kindes so wichtig sind. Zweitens erspart Ihnen der Verzehr von Feigen häufige Phänomene während der Schwangerschaft – Verstopfung und erhöhte Blähungen. Drittens sind Feigen aufgrund des enthaltenen Eisens eine hervorragende vorbeugende Maßnahme im Kampf gegen Blutarmut.
Aufgrund des hohen Ballaststoffgehalts der Feige kann diese Frucht während einer Diät verzehrt werden.
Nicht nur die Früchte, sondern auch die Blätter der Feige werden in der Medizin verwendet; sie sind der Hauptrohstoff für die Herstellung des Medikaments „Psoberan“, das bei der Behandlung von Haarausfall und Vitiligo wirksam ist.
Viele werden überrascht sein, dass man in Apotheken Feigensirup kaufen kann, der auch eine ganze Reihe heilender Eigenschaften besitzt:
- verbessert Appetit und Verdauung;
- lindert Krämpfe bei Muskelrheuma;
- verbessert den Hautzustand;
- hilft bei Erkältungen der weiblichen Geschlechtsorgane.
Daher sind die Vorteile von Feigen bei der Behandlung bestimmter Krankheiten einfach von unschätzbarem Wert. Feigenfrüchte haben eine ausgeprägte fiebersenkende, harntreibende, schweißtreibende, abführende und entzündungshemmende Wirkung und zwingen jede Zelle unseres Körpers dazu, auf neue und effizientere Weise zu arbeiten.
Kontraindikationen
Außerdem zweifellos ein Vorteil Feigenfrüchte können gesundheitsschädlich sein. Daher sollten Sie sich vor der Anwendung mit den Kontraindikationen vertraut machen.
- Feigen, insbesondere getrocknete, sind in schweren Formen schädlich Diabetes Mellitus;
- Wenn Sie zu Gicht neigen, sollten Sie Feigen aufgrund des hohen Gehalts an Oxalsäure nicht essen.
- Getrocknete Feigen können eine Verschlimmerung von Pankreatitis, Gastritis und Geschwüren hervorrufen. Sie sollten sie daher nicht bei verschiedenen Entzündungen des Verdauungssystems verwenden.
- Der Verzehr großer Mengen süßer Feigen kann zu Gewichtszunahme und letztendlich zu Fettleibigkeit führen.
- Wenn Sie Nieren- oder Gallensteine haben, sollten Sie aus diesem Grund keine Feigen essen hoher Inhalt Oxalate, die den Krankheitsverlauf nur verschlimmern.
Beim Verzehr von Feigen ist Vorsicht geboten. Stillen, da die abführende Wirkung der Frucht beim Baby Durchfall verursachen kann.
Bei Asthma bronchiale sollten Sie getrocknete Feigen mit Vorsicht verwenden, da die Früchte häufig mit Sulfiten und Schwefeldioxid behandelt werden, was die Haltbarkeit des Produkts erhöht, aber Erkrankungen der Atemwege verursachen kann.
Zu viel große Menge Der Verzehr von Feigen kann Folgendes verursachen:
- Durchfall;
- Karies;
- Allergien.
Auch am Vorabend der Operation sollten Sie den Verzehr von Feigen vermeiden. Dies liegt daran, dass die Frucht das Blut verdünnt, was zu Blutungen führen kann.
Um Feigen ranken sich viele Legenden. Beispielsweise beschrieb der berühmte antike Botaniker Theophrastus bereits vor unserer Zeitrechnung Hunderte von Feigensorten, und die wohlriechendsten Früchte erhielten eigene Namen. Und Kleopatra liebte Feigen so sehr, dass sie noch in den letzten Minuten ihres Lebens ihren Geschmack genießen wollte und befahl, eine Schlange mit diesen Früchten in einen Korb zu bringen.
Feigen gehören zu den frühesten Früchten, die der Mensch anzubauen begann. Es ist diese Frucht, die die Menschen unter den vielen süßen Früchten in warmen Ländern der Welt am liebsten essen. Leider in frisch Es ist nicht verfügbar das ganze Jahr. Die meisten unserer Feigenbäume kaufen wir in getrockneter Form. Aber in diesem Artikel werden wir über frische Feigen, ihre wohltuenden Eigenschaften und Vorteile für den menschlichen Körper sprechen. Lass uns aufhören und möglicher Schaden wie man auswählt und speichert. Dennoch können Feigen oder Feigenfrüchte im Herbst frisch gekauft werden.
Wie und wo Feigen wachsen
Jeder kennt Feigen. Aber nur wenige Menschen haben es in seiner frischen Form persönlich gesehen. Leider verträgt es keinen Frost und wurzelt in unserem Klima nicht immer. Es ist zwar möglich, es unter Gewächshausbedingungen zu Hause anzubauen, was den Grad seines Wachstums erheblich erhöht nützliche Eigenschaften für den menschlichen Körper.
Diese süßen Früchte entstehen durch den sogenannten Feigenbaum (in botanischen Kreisen wird er auch Feigenbaum oder einfach Feige genannt). Sie gehört zur Gattung Ficus und zur Familie der Maulbeergewächse.
Als wahre Heimat dieser Pflanze gelten Indien und die Mittelmeerländer. Das heißt, Gebiete mit subtropischem Klima. Einige glauben zwar, dass es immer noch aus Ägypten stammt, wo es vor unserer Zeitrechnung angebaut wurde.
Äußerlich ist der Feigenbaum ein kräftiger Baum mit glatter, hellgrauer Rinde (er wird bis zu 10 Meter hoch) oder ein ausladender Strauch (normalerweise beträgt seine Höhe etwa 8 Meter).
Als Ficus-Gattung zeichnet sich der Feigenbaum durch große, starre Blätter (sie sind wechselständig angeordnet) aus, die oben dunkelgrün und unten gräulich sind. Außerdem sind sie immer kurz weichhaarig.
In den Blattachseln befinden sich Blütenstände, die Syconia genannt werden. Sie sind hohl, birnenförmig und haben an der Oberseite Löcher. Solche Löcher sind für Osblastophagen notwendig, die Bäume bestäuben. Alle Blütenstände sind in männliche (Caprifiga) und weibliche (Feige) unterteilt.
Saftige und süße Früchte entstehen nur aus weiblichen Blütenständen. Sie zeichnen sich durch eine Länge von 8 Zentimetern, eine Breite im Radius von bis zu 5 Zentimetern und ein Gesamtgewicht von etwa 70 Gramm aus. In der Frucht befinden sich kleine Nusskerne.
Bezüglich Größe und Farbe hängen sie direkt von der Sorte ab. Zu den häufigsten Arten zählen gelbgrüne, dunkelblaue, schwarze, violette und gelbe Früchte.
Ein Baum oder Strauch blüht ziemlich oft – bis zu dreimal im Jahr. Blütenstände der männlichen Gattung bilden sich vom Frühling bis zum Spätherbst. Aber für Frauen – ausschließlich im Sommer und Herbst.
Feigen wachsen wild in Indien, Armenien, Aserbaidschan, Georgien, Afghanistan, Iran, Kleinasien, an der Schwarzmeerküste und in der Region Krasnodar.
In Berggebieten bevorzugen Feigen Höhen. Daher kann es in Höhen von 500 bis 2.000 Metern über dem Meeresspiegel, an Hängen und entlang der Küstenlinie von Hochgebirgsflüssen wachsen.
Heutzutage ist es üblich, den Feigenbaum in großem Umfang zu kultivieren. Feigenplantagen gibt es in Griechenland, der Türkei, Italien, Tunesien, Amerika, Portugal sowie im europäischen Südteil Russlands. Hauptsache, die Temperatur sinkt nicht unter -12 Grad.
Beim Anbau ist es üblich, leichte, auch „arme“ Erde (keine schwarze Erde) zu verwenden und die Pflanze reichlich zu gießen.
Feigen werden durch Samen oder Blattstiele gepflanzt. Sie können versuchen, es auf andere Obstbäume mit süßen Früchten aufzupfropfen. Diese Option trägt zusätzlich dazu bei, Schäden durch Schädlinge und Pflanzenkrankheiten zu verhindern.
Es wurde auch möglich, Feigen in breiten, tiefen Töpfen zu pflanzen. Somit erfüllt der Baum eine dekorative Funktion, wird nicht höher als 3 Meter und beginnt ab dem fünften Lebensjahr Früchte zu tragen. Im Allgemeinen kann man von einem kleinen Baum mindestens 90 Früchte pro Jahr bekommen; er wird den Besitzer bis zu 60 volle Jahre lang erfreuen. Für unerfahrene Gärtner besteht zwar die Gefahr, dass auf solchen Bäumen Wespennester entstehen, die oft in Kaprifas entstehen. 
Feigen vorteilhafte Eigenschaften und Zusammensetzung
Feigen, die Früchte des Feigenbaums oder Feigenbaums, sind seit der Antike für ihre wohltuenden Eigenschaften bekannt. Auch Avicenna beschrieb in seinen Werken die Wirkung auf den menschlichen Körper. Und das alles dank seiner Zusammensetzung. Obwohl dieses Lebensmittel eine große Menge Zucker enthält, zeichnet es sich dennoch durch ein hervorragendes Gleichgewicht verschiedener Zuckerarten aus nützliche Vitamine und Mikroelemente, darunter:
- Proteinfraktionen (natürlich pflanzlichen Ursprungs);
- Geringe Menge Fett;
- Kohlenhydrate;
- Pektine;
- Ballaststoffe (bzw Nahrungsfaser unlöslich);
- Retinol (Vitamin A);
- Beta-Carotin;
- Ascorbinsäure (Vitamin C);
- Tocopherol (Vitamin E);
- B-Vitamine (Riboflavin, Thiamin, Niacin);
- Mineralien: Natrium, Phosphor, Kalium, Kupfer, Kalzium, Magnesium und Eisen.
Auch frische Feigen sind gut diätetisches Produkt. Gesamtkalorien frisches Obst beträgt nur 49 Kilokalorien pro 100 Gramm Produkt. Daher ist es ratsam, es als kalorienarm zu betrachten.
Da Feigen reich an Vitamin C sind, stärken sie das Immunsystem und schützen vor Viren.
Wie viele andere Früchte enthält diese Frucht viele antioxidative Verbindungen. Antioxidantien spielen eine sehr wichtige Rolle wichtige Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit: Reduzieren Sie das Risiko von Gefäß- und Herzerkrankungen, entzündlichen Erkrankungen, Tumoren und vielen anderen Erkrankungen.
Eisen verbessert die Blutzusammensetzung und die Sauerstoffversorgung aller Organe und Zellen des Körpers.
Vorteile von Feigen für den Körper
Die Vorteile des Verzehrs frischer Feigenfrüchte waren den alten Heilern bekannt. Die moderne Medizin hat auf der Grundlage vorhandener Aufzeichnungen alle Vorteile der Anwendung einigermaßen klassifiziert. Jetzt wird Weinbeere für folgende Zwecke empfohlen:
- Erhöhter Vitaminmangel im Körper;
- Stärkung des Skelettsystems;
- Gibt dem Körper Lebensenergie und Kraft;
- Giftstoffe entfernen;
- Verbesserung der Immunität;
- Husten und Erkältungen heilen;
- Zusätzliche therapeutische Behandlung bei Nieren- und Lebererkrankungen;
- Das Herz stärken Gefäßsystem(Senkung des Cholesterinspiegels, Elastizität der Blutgefäße, Stabilisierung der Herzmuskelfunktion);
- Steigerung der männlichen Potenz und Bekämpfung sexueller Impotenz;
- Körpergewicht verlieren und Fettleibigkeit bekämpfen;
- Verbesserte Gehirnaktivität;
- Das Hungergefühl schnell stillen;
- Schokolade muss ersetzt werden.
Einer alten Legende zufolge verwendeten die Griechen Feigen als natürliches Aphrodisiakum. Sie galt als heilige Frucht, die die Fortpflanzungsfunktionen verbessern konnte. Aus wissenschaftlicher Sicht ist dies leicht zu erklären: Es enthält Mineralien wie Zink, Mangan, Magnesium, die die Libido steigern. 
Medizinische Eigenschaften von Feigen
Das köstliche Frucht hat nicht nur rein gastronomische Anwendungen. Seit über 5.000 Jahren wird es zur Behandlung eingesetzt verschiedene Krankheiten. Feigenfrüchte haben Gutes:
Entzündungshemmend
Harntreibend
Antipyretikum
Expektorantien
Desinfektionsmittel
Eigenschaften. Es wird traditionell zur Behandlung von Folgendem eingesetzt:
Erkältungen;
Bronchitis;
Tracheitis;
Gastritis;
Der Verzehr von 5-6 Stück Obst hilft, den Blutdruck und die Funktion des Herzmuskels zu normalisieren.
Unreife Früchte enthalten eine Substanz namens Ficin, ähnlich wie Milch. Nach dem Auspressen dieser Milch aus der Frucht wird sie zum Schmieren von Schwielen und zur Heilung von Wunden, Schnitten, Geschwüren und anderen Hautläsionen verwendet, da sie antiseptische Eigenschaften hat. Indem Sie Ihre Zähne damit einschmieren, können Sie Plaque entfernen.
Um den Hämoglobinwert zu erhöhen, essen Sie täglich 10 Feigen.
Frische Feigen können bei Zahnschmerzen helfen. Schneiden Sie dazu die Frucht in zwei Hälften, entfernen Sie das Fruchtfleisch und tragen Sie es 5-7 Minuten lang auf das Zahnfleisch auf. Wiederholen Sie dies 3-4 Mal und die Zahnschmerzen werden allmählich verschwinden.
Frauen aus dem Osten verwenden diese Früchte, um den Zahnschmelz aufzuhellen. Dazu müssen Sie 2-3 große Früchte über offenem Feuer verbrennen, die Asche sammeln und mit Glycerin mischen. Verwenden Sie die resultierende Paste zweimal täglich zum Zähneputzen. Nach einer Woche wird der Zahnschmelz ohne den Einsatz von Chemikalien in der Regel um mehrere Nuancen weißer.
Frische Blätter des Baumes werden auf Brandwunden aufgetragen oder um Blutungen zu stoppen.
Feigenbaumabkochung hilft bei Gastritis und Verstopfung. Es wird zum Gurgeln bei Halsschmerzen und Erkältungen eingesetzt.
Eine Abkochung von Feigen mit Milch ist ein bewährtes Mittel gegen Husten bei Kindern und Erwachsenen. Um eine solche Abkochung zuzubereiten, gießen Sie Milch über mehrere Fruchtstücke und kochen Sie sie auf. 3 Stunden ruhen lassen und warm trinken.
Darüber hinaus wird der Saft frischer Feigenbaumblätter in der Kosmetik verwendet und zu verschiedenen Zwecken hinzugefügt kosmetische Hilfsmittel. Es hat ausgezeichnete antiseptische Eigenschaften und hilft, vorzeitiger Hautalterung entgegenzuwirken.
Feigen während der Schwangerschaft und Stillzeit
Während der Schwangerschaft und beim Füttern eines Kindes mit Muttermilch spielen frische Feigenbaumfrüchte nicht nur im Leben der Mutter, sondern auch des Babys eine wichtige Rolle.
Und diese Bedeutung liegt in den folgenden positiven Eigenschaften:
Wie man Feigen richtig isst
Für viele Verbraucher sind frische Feigen nicht verfügbar. Aber auch wenn es möglich wird, nicht getrocknete Früchte zu essen, müssen bestimmte Regeln beachtet werden und nicht vergessen werden, dass unreife Früchte aufgrund des Vorhandenseins einer giftigen und ätzenden Milchmilch namens Ficin nicht gegessen werden dürfen.
Darüber hinaus sollte die maximale tägliche Obstmenge drei Stück nicht überschreiten. Ansonsten gelten die gleichen Regeln wie für alle anderen Früchte, Gemüse und Beeren. Bevor Sie Feigen essen, müssen Sie sie waschen.
Am häufigsten werden frische Feigen jedoch zur Zubereitung verschiedener Desserts, Salate, als Füllung für Backwaren und beim Kochen von Fleisch verwendet. Aus diesen Früchten werden Kompotte, Konfitüren und Marmeladen hergestellt, auch in Form von Vorbereitungen für den Winter.
Feigenmarmelade ist nicht nur lecker, sondern auch gesund. Diese Marmelade hilft bei Erkältungen.
Für diejenigen, die Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt haben, bereiten Sie eine köstliche Mousse mit Hüttenkäse und Feigen zu.
So wählen und lagern Sie Feigen
Da wir nicht oft auf einen frischen Feigenbaum stoßen, ist es sehr wichtig zu verstehen, wie man eine solche Frucht richtig auswählt.
Daher sollten Sie beim Kauf den Vorzug geben auf:
- Weiche hellgelbe Früchte (obwohl alles von der Sorte abhängt);
- Große Früchte gleicher Größe;
- Früchte mit süßem Fruchtfleisch (säuerliches Fruchtfleisch weist auf Unreife oder Verfallsdatum hin);
- Feigen in separaten Kartonzellen verpackt (damit sie nicht knittern);
- Früchte mit glatter Schale und ohne Verschiedene Arten Schäden (damit sie schneller verrotten).
Es ist nicht üblich, frische Feigen aufzubewahren lange Zeit. Der maximale Zeitraum beträgt zwei Tage (dies ist zulässig, da die Ernte oft geerntet wird). Beim Kauf am besten an einem kühlen, dunklen Ort aufbewahren oder im Kühlschrank auf der untersten Schiene platzieren. Aber besser ist es, es gleich zu essen oder daraus Marmelade zu machen.
Kontraindikationen
Unabhängig davon, wie wohltuend frische Feigen sind, beschränken Ärzte ihren Verzehr leider auf die folgenden Personengruppen:
- Feigen sind für Gichtkranke verboten;
- Wer an Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes leidet, sollte die Frucht mit Vorsicht genießen;
- Trotz Empfehlungen zum Verzehr während der Schwangerschaft sind Feigen von der Ernährung von Frauen mit schneller Gewichtszunahme ausgeschlossen;
- Es wird nicht empfohlen, Feigen zu essen, wenn Sie an Diabetes leiden.
Auch eine individuelle Unverträglichkeit der Frucht ist eine Kontraindikation für den Verzehr, um eine allergische Reaktion zu vermeiden.
Feige oder Feigenbaum, Feige ist für die meisten Menschen gesund und kann dem Körper große Vorteile bringen. Wenn es Saison hat und wir hier im Herbst manchmal frische Feigen verkaufen, kaufen Sie diese Frucht. Es hilft, den Körper zu reinigen, verleiht ihm Spannkraft und ist einfach eine Freude beim Verzehr.
Die Vorteile von Feigen zur Gewichtsreduktion
Feigen können sowohl frisch als auch getrocknet gegessen werden. Hohe Mengen an Kalzium, Eisen, Kalium sowie viel Eiweiß und geringer Gehalt Fett macht es zu einem der gesunden Lebensmittel. Es kann zu Joghurt, Hüttenkäse, Smoothies und anderen Gerichten hinzugefügt werden.
Feigen einerseits, sogar frisch, ganz zu schweigen von getrocknet, nahrhaftes Produkt. Doch neuerdings nehmen Ernährungswissenschaftler es genauer unter die Lupe und empfehlen es in Diäten zur Gewichtsreduktion. Warum? Es gibt verschiedene Gründe:
Es ist reich an Ballaststoffen – lösliche Ballaststoffe;
Enthält mehrere lebenswichtige Vitamine und Mineralien;
Gute Kalziumquelle;
Trägt zur Stärkung des Immunsystems bei;
Entfernt Schadstoffe aus dem Körper;
Es enthält Antioxidantien.
All dies zusammen hilft vor allem, den rein psychologischen Aspekt des Abnehmens zu überstehen, wenn eine Person gezwungen ist, auf die übliche Nahrung und die üblichen Essensportionen zu verzichten. Viele Menschen werden in dieser Zeit depressiv und „brechen zusammen“.
Der zweite Grund ist die Zusammensetzung der Frucht. Tatsächlich können Feigen während einer Diät, die oft aus eintönigen Lebensmitteln besteht, und es gibt diejenigen, die gerne auf Monodiäten „sitzen“, den Körper mit den notwendigen Elementen auffüllen. Zudem zählen frische Feigen nicht zu den kalorienreichen Lebensmitteln.
Elena Malysheva spricht über die Vorteile von Feigen, auch Feigen oder Weinbeeren genannt.
Getrocknete Feigen (Frucht des Feigenbaums) – verlockend und leckeres Produkt, das Sie das ganze Jahr über genießen können. Aber frisch ist für Russland eine echte Seltenheit, da es hohe Anforderungen an die Lagerbedingungen stellt und schnell verderbt.
Das Gute daran ist, dass es getrocknet wichtige Nährstoffe und ein wunderbares, betörendes Aroma lange behält. Dies ist jedoch bei weitem nicht der einzige Vorteil dieser exotischen Delikatesse.
Die dehydrierte Struktur des getrockneten Leckerbissens erfordert längeres Kauen, weshalb es bei Liebhabern langlebiger Kaubonbons so beliebt ist. Und die knusprigen Kerne im Kern machen es noch begehrenswerter. Es ist nicht verwunderlich, dass in Antikes Griechenland Der Export von Feigenfrüchten war gesetzlich verboten.
Weltweit gibt es mehr als 150 essbare Feigensorten. Die beliebtesten Sorten sind: schwarz (Black Mission), grün (Kadota, Kalimirna) mit einem charakteristischen saftigen bernsteinfarbenen Fruchtfleisch, lilabraun (türkisch) und White Adriatic – eine Sorte, die zum Trocknen und zur Herstellung von Süßwaren verwendet wird.
Was weißt du über Nährwert Feigen? Eine Tasse frische Feigen enthält 3 mittelgroße Früchte (inkl. Schale). Das sind etwa 110 Kalorien, die sich ausschließlich auf Kohlenhydrate (29 g) und Protein (1 g) verteilen. Kein Fett, Cholesterin oder Natrium. Eine Portion enthält außerdem Vitamin C (3 mg), Kalzium (52 mg) und Kalium (348 mg).
Bereits 50 g Feigenfrüchte enthalten 3 % täglicher Wert Vitamin B6, 3,3 % Kalium, 3 % Mangan, eine kleine Menge Eisen und 5,8 % Ballaststoffe. Eine solch beeindruckende Menge an Faserstrukturen sorgt für die Gesundheit des Verdauungstrakts und beugt Verstopfung vor.
Laut dem Journal of Agricultural and Food Chemistry vom Oktober 2006 enthalten Feigen hohes Niveau Antioxidantien. Darüber hinaus zeichnen sich Sorten mit dunklerer Schale durch maximale Dosierungen dieser Stoffe aus.
Trockenfrüchte enthalten wie das Frischprodukt kein Fett. Darüber hinaus haben 2 getrocknete Exemplare einen geringeren Kaloriengehalt als eine Portion frisches Obst etwa 10 Kalorien (insgesamt 100 Kalorien). Beachten Sie jedoch, dass eine Portion getrocknetes Produkt im Vergleich zu 150 g frischem Produkt nur 38 g wiegt. In diesem Fall ist die Nährstoffmenge konstant, lediglich die Konzentrationen ändern sich.
Konservierte Feigen haben sogar noch weniger Kalorien, nämlich nur 80. Außerdem enthalten sie weniger Kalium, Kalzium und Vitamin C.
Vorteilhafte Eigenschaften
Alle Nährstoffe in Feigen wirken zusammen, um dem Menschen das umfassendste Spektrum an gesundheitlichen Vorteilen zu bieten.
Für starke Knochen
Täglicher Verzehr von Feigen – tolle Möglichkeit sättigen den Körper mit Kalzium. Besonders die Knochen benötigen es, um ihre Festigkeit und Dichte aufrechtzuerhalten. Ein Kalziummangel wirkt sich zunächst auf den Bewegungsapparat aus, Knochen werden brüchig und die Wahrscheinlichkeit eines Knochenbruchs steigt deutlich.
Mit zunehmendem Alter nimmt der Körper immer weniger Kalzium auf, je mehr seine natürlichen Quellen benötigt werden. Feigen sind in dieser Hinsicht eine gute Wahl.
Bei Bluthochdruck
Kaliumreiche Früchte tragen dazu bei, den Blutdruck auf einem gesunden Niveau zu halten. Die moderne Ernährung ist reich an verarbeiteten Lebensmitteln, die teilweise hohe Natriumdosen enthalten.
Ein Ungleichgewicht von Natrium und Kalium im Körper führt zu Bluthochdruck, der schwer zu behandeln ist und bei schlechter Ernährung schnell wieder auftritt. Die Aufnahme von Feigen in Ihre Ernährung ist der erste Schritt zu einem ausgewogenen Verhältnis.
Für Krebs
Das ist eine der neuen wissenschaftlichen Wahrheiten täglicher Gebrauch Ballaststoffreiche Früchte sind bei postmenopausalen Frauen wirksam vorbeugende Maßnahme gegen Brustkrebs.
Im Durchschnitt wird das Krebsrisiko um 34 % reduziert. Feigen sind wirklich gut, da ihr Fruchtfleisch Ballaststoffe enthält, weshalb sie sich zur vorbeugenden Behandlung von Krebs eignen.
Feigenblätter
Sie sind essbar und sehr gesund, geeignet zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes, da sie den Cholesterinspiegel senken und die Reaktion der Zellen auf Insulin verstärken.
Theoretisch ist es dank Feigenblättern möglich, die Insulindosis bei Diabetikern zu reduzieren, obwohl es noch zu früh ist, um über einen klaren, von der offiziellen Medizin genehmigten Behandlungsplan zu sprechen.
Möglicher Schaden
Frisches Obst enthält Oxalate, die Druck auf die Nieren ausüben und die Bildung von Gallensteinen begünstigen, insbesondere bei Menschen mit einem schwachen Harnsystem.
Getrocknete Feigen werden mit schwefelhaltigen Substanzen behandelt, die bei Asthmatikern einen Anfall auslösen können.
Der Feigenbaum oder Feigenbaum ist eine der ersten Pflanzen, deren Wert von den Menschen erkannt und verherrlicht wurde. Süße, schnell den Hunger stillende Feigen, deren wohltuende Eigenschaften die Heiler Griechenlands, Roms, des Nahen Ostens und Asiens nicht gleichgültig ließen, wurden wiederholt in den größten literarischen Quellen beschrieben und auf Leinwänden und Skulpturen von Meistern der Antike und der Renaissance dargestellt. Und auch heute, wo die biochemische Zusammensetzung frischer und getrockneter Früchte vollständig untersucht ist, haben Feigen nicht an Popularität verloren.
In den letzten vierhundert Jahren Feigenbäume ihr Anbaugebiet deutlich erweitert. Feigen werden nicht nur in ihrer historischen Heimat, im Nahen Osten und Nordafrika, sondern auch auf dem amerikanischen Kontinent angebaut. Auch an der Schwarzmeerküste Russlands hat die wärmeliebende Kultur Fuß gefasst. Doch aufgrund ihrer kurzen Haltbarkeit werden frische Früchte weltweit meist getrocknet und verarbeitet.
Kaloriengehalt von Feigen
Und nur gepflückte und getrocknete Weinbeeren sind schmackhaft, nahrhaft und enthalten viele bioaktive Substanzen. Allerdings sind der Kaloriengehalt von Feigen und ihr Nährwert in diesem Fall unterschiedlich.
100 Gramm frische Feigen enthalten:
- 1,5 % Proteine;
- 0,4 % pflanzliche Fette;
- 4,9 % Kohlenhydrate;
- 12,5 % Asche;
- 1,4 % Feuchtigkeit.
Ballaststoffreiche Früchte sammeln beim Reifen eine erhebliche Menge Zucker an, der den Geschmack und das High des Desserts bestimmt Nährwert. Manche frische Beeren Sie stillen den Hunger perfekt, gleichzeitig sind es pro 100 Gramm Obst nur 74 kcal.
Durch die Trocknung bleiben die wohltuenden Eigenschaften der Feigen vollständig erhalten und werden sogar noch verstärkt. Doch mit dem Feuchtigkeitsverlust steigt auch die Kohlenhydratkonzentration.
Welche Vorteile haben Feigen?
Feigenfrüchte enthalten wie andere Produkte pflanzlichen Ursprungs Vitamine und Mineralsalze, Zucker und organische Säuren, Ballaststoffe und andere Verbindungen, die das menschliche Wohlbefinden beeinträchtigen können. Daher werden Nutzen und Schaden von Feigen für den Körper durch sie bestimmt biochemische Zusammensetzung. Frische und vor allem getrocknete Früchte enthalten viel:
- lebenswichtige B-Vitamine;
- Mikro- und Makroelemente, einschließlich Magnesium und Eisen, Kalium und Kalzium;
- Ballaststoffe sind für eine aktive Verdauung unverzichtbar.
Obwohl Feigen nicht als Ascorbinsäurequelle bezeichnet werden können, hilft das in ihrem Fruchtfleisch enthaltene Rutin bei der Aufnahme dieses Vitamins. Derselbe Bestandteil stärkt zusammen mit Flavonoiden und natürlichen Antioxidantien die Blutgefäße und ist für die Regeneration und Zellerneuerung verantwortlich.
Grobe Ballaststoffe, die den größten Teil der Feigenfrucht hinterlassen, reinigen den Darm perfekt und aktivieren seine Arbeit, bekämpfen die Ansammlung von Giftstoffen und widerstehen der Entwicklung pathogener Mikroflora.
Nützliche Eigenschaften von Feigen
Hauptgebiete medizinische Verwendung Eigenschaften von Feigen sind Gastroenterologie, Kardiologie und Neurologie. Pflanzliche Rohstoffe werden zur Herstellung von Abführmitteln, Kapillarstärkungsmitteln und kosmetischen Präparaten verwendet.
Welche Vorteile haben Feigen, wenn sie pur verzehrt werden? Die Einführung seiner Früchte in die Ernährung wird so vorteilhaft wie möglich sein:
- Frisches Obst wird zur Behandlung von Erkrankungen des Gefäßsystems verwendet, darunter Bluthochdruck, Thrombophlebitis und Krampfadern.
- Feigen sind ein ausgezeichnetes Abführmittel. Es reinigt den Darm schnell und sanft, regt seine Arbeit an und entfernt angesammelte Abfallstoffe und Giftstoffe aus dem Körper. Gleichzeitig kommt die desinfizierende, antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung der Früchte zum Tragen.
- Feigenfrüchte haben schweißtreibende Eigenschaften und helfen, Fieber zu lindern.
- Bei äußerlicher Anwendung macht das Fruchtfleisch die Haut weich und pflegt sie. Die wohltuenden Eigenschaften von Feigen helfen, Rötungen und Reizungen zu lindern.
Heute untersuchen Ärzte die Wirkung der Frucht auf Krebszellen sowie die Möglichkeit, Feigen bei entzündlichen Lebererkrankungen einzusetzen.
Wenn Sie einen Kater haben, nach einer Haushaltsvergiftung oder anderen Vergiftungen, lindern Feigen den Zustand und beschleunigen die Genesung, wohltuend und ohne Schaden für den Körper.
Feigen mit Hustenmilch: Rezept- und Anwendungsmerkmale
Das weiche, faserige Fruchtfleisch wird in der Volksmedizin seit langem als Sputumverdünner und schleimlösendes Mittel verwendet. Bereiten Sie dazu einen Sud aus Trockenfrüchten in Milch zu. Warme Medikamente lindern effektiv einen gereizten Hals, lindern Schmerzen und beschleunigen die Genesung. Sowohl Erwachsene als auch Kinder mögen den süßen Geschmack der Abkochung sehr.
Das Rezept für Feigen mit Hustenmilch ist ganz einfach. Pro Glas Milch trinken Nehmen Sie 2-3 Feigen, die zuerst gründlich gewaschen werden heißes Wasser. Geben Sie die Zutaten auf schwache Hitze und kochen Sie sie unter Rühren, bis zwei Drittel des ursprünglichen Volumens im Behälter verbleiben.
Damit das Hustenmittel möglichst wohltuend wirkt, sollte es eingewickelt mehrere Stunden ziehen gelassen werden. Der Sud wird dreimal täglich warm eingenommen, jeweils 100–150 ml. Auf diese Weise kommen die wohltuenden Eigenschaften der Feige voll zur Geltung.
Feigen während der Schwangerschaft und Stillzeit
Feigen enthalten reichlich Ballaststoffe, Vitamine und Mikroelemente nützlich für eine Frau die ein Baby erwartet oder bereits stillt.
Während der Schwangerschaft übt der heranwachsende Fötus Druck auf die Verdauungsorgane aus. Infolgedessen ist Verstopfung möglich. Eine kleine Menge frisches oder trockenes Obst als Nachtisch oder leichter Snack hilft, damit umzugehen und neuen Beschwerden vorzubeugen.
Gleichzeitig müssen Sie bedenken, dass Sie sich während der Schwangerschaft nicht von Feigen hinreißen lassen sollten, denn hoher Inhalt Sahara. Sie können Obst nur dann in den Speiseplan aufnehmen, wenn Sie sichergestellt haben, dass es keine allergischen oder anderen negativen Reaktionen hervorruft.
Kontraindikationen für den Verzehr von Feigen
Wie viele andere Produkte pflanzlichen Ursprungs haben Feigen sowohl positive Eigenschaften als auch Kontraindikationen für den Verzehr. Wer im akuten Stadium an Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes leidet, sollte diese Frucht mit besonderer Vorsicht einnehmen. Wenn Sie zu Durchfall neigen, sollten Sie Feigen nicht in Ihre Ernährung aufnehmen.
Diabetiker und Menschen mit Allergien aufgrund individueller Unverträglichkeiten gegenüber exotischen Früchten müssen auf den Verzehr von Feigen verzichten. Zur letzten Risikokategorie zählen schwangere und stillende Frauen. Während des Stillens werden Feigen sehr sorgfältig in den Speiseplan aufgenommen, wobei nicht nur die Reaktion des Körpers der Mutter, sondern auch die des Kindes beobachtet wird.
Eine hohe Konzentration an organischen Säuren in frischen Früchten kann zu einer Verschlimmerung von Gicht, Pankreatitis und Urolithiasis führen. Nur wenn Sie die Regeln der persönlichen Sicherheit beachten, werden Ihnen köstliche süße Früchte viel Freude bereiten und Ihrer Gesundheit nicht schaden.
Video über die Vorteile von Feigen für den Körper
