Werbung Energy-Drinks bunt und originell. Hersteller versprechen, dass ihre Kompositionen den Verbraucher inspirieren, ihn mit Kraft erfüllen und entweder zu Carlson oder Superman werden. Energieingenieure sind wirklich in der Lage, einem Studenten den Stoff des ganzen Semesters ein paar Nächte vor der Prüfung beizubringen, einem Minibusfahrer oder einem LKW-Fahrer - fast rund um die Uhr, um ein Auto zu fahren schwierige Bedingungen, ein Diskothekenbesucher - um die ganze Nacht zu tanzen und morgens zur Arbeit oder zum Lernen zu gehen.

Ärzte sind jedoch weniger optimistisch: Mit zunehmender Popularität von Energy-Drinks werden schwere Erkrankungen von Blutgefäßen, Leber, Bauchspeicheldrüse, nervöses System. Um die Vor- und Nachteile von Energy Drinks zu verstehen, schauen wir uns ihre Zusammensetzung an.

Arten von Energieingenieuren

Es gibt zwei Hauptarten von Energy Drinks (Stimulanzien):

• nicht alkoholisch;
• wenig Alkohol.

Alkoholfreie und alkoholarme Energy Drinks können enthalten:

• Koffein, Teein, Matein ​​sind Alkaloide. Substanzen tonisieren, stimulieren das Gehirn, erhöhen den Blutdruck, dämpfen das Hungergefühl;
• Theobromin ist ein Extrakt aus Kakaobohnen. Es ist ein Alkaloid mit ähnlicher Wirkung wie Koffein;
• Taurin - ist an Stoffwechselprozessen beteiligt, beeinflusst die Senkung des Blutzuckerspiegels und Blutdruck;
• Extrakte aus Ginseng, Guarana, Zitronengras, Echinacea - Pflanzen, die traditionell in verwendet werden Volksmedizin um den Körper zu stärken und die Kraft schnell wiederherzustellen;
• Carnitin - beschleunigt den Fettstoffwechsel und steigert den Appetit;
• Melatonin - ein Hormon, das die Schlaffrequenz reguliert und das endokrine System beeinflusst;
• Vitamine der Gruppe B - Substanzen, die die Wände der Blutgefäße stärken und für die korrekte Übertragung von Signalen zwischen Neuronen notwendig sind;
• Süßstoffe und andere Aromen, Aromastoffe, Lebensmittelfarben, Konservierungsmittel.

Neben Stimulanzien werden auch Isotonika (Sportkatalysatoren) zum Verkauf angeboten, die für Sportler entwickelt wurden, die nach dem Training ihre Kräfte wieder auffüllen müssen. Isotonika sind eine Mischung aus Salzen, Vitaminen und Aromen, pulverisiert oder in Wasser verdünnt.

Eigenschaften von alkoholfreien Energy-Drinks

Durch sorgfältiges Studium der Zusammensetzung alkoholfreier Energy-Drinks können wir den Schluss ziehen, dass sie nur aus bestehen nützliche Produkte. Das Problem ist, dass es in Getränken (oft mehrere Tagesdosen) zu viele dieser Substanzen gibt und sie sich auf sehr bizarre Weise kombinieren. Es ist unmöglich vorherzusagen, wie der Körper auf eine Belastungsdosis von Verbindungen reagieren wird, von denen einige den Druck erhöhen, andere ihn senken und andere das endokrine System stimulieren. Kohlensäure, die ein obligatorischer Bestandteil von Getränken ist, beschleunigt deren Aufnahme in den Blutkreislauf und verstärkt die Wirkung. Durch den hohen Gehalt an Süßungsmitteln steigt der Blutzucker sofort an.

Alle Inhaltsstoffe von Energy Drinks steigern die Leistungsfähigkeit, indem sie verborgene Reserven des Körpers freisetzen. Die Vorteile von Energy-Drinks für den Körper sind ungefähr die gleichen wie bei einer künstlichen Erhöhung der Prozessorfrequenz - für den Computer. Der Prozessor lässt sich leicht übertakten, brennt danach aber viel schneller durch.

Alkaloide (Koffein, Matein, Theobromin) machen allmählich abhängig. Ein Liebhaber von Energy-Drinks verringert die natürliche Adrenalinproduktion, was dazu führt, dass sich eine Person, ohne ein Tonic-Getränk zu trinken, lethargisch und überwältigt fühlt. Zu große Mengen an B-Vitaminen tragen zur Reizbarkeit bei, in schweren Fällen beginnen die Hände zu zittern, die geistige Aktivität verschlechtert sich. Es gibt eine Sucht ähnlich einer Drogensucht.

Eigenschaften von alkoholarmen Energy Drinks

Alkoholarme Energy Drinks können bis zu 9 % Alkohol enthalten. Das bedeutet, dass in einer 250-ml-Aluminiumdose bis zu 22,5 ml reines Ethanol stecken, bei Wodka fast 56 ml. Die gleiche Energiebank mit einer Stärke von 5% entspricht 31 ml Wodka.

Alkohol wirkt nur ganz am Anfang belebend, nach 45 - 60 Minuten wirkt er beruhigend. Die stärkenden Substanzen des Energy Drinks wirken 2-3 Stunden. Es gibt eine Neutralisierung von zwei Wirkungen: erregend und hemmend. Selbst ein gesunder Körper kann eine solche Belastung kaum bewältigen, aber eine Person, die anfängt einzuschlafen, trinkt eine neue Portion Energy-Drinks.

Eine übermäßige Abhängigkeit von alkoholarmen Energy-Drinks ist ein direkter Weg zum Alkoholismus. Eine Person, die absichtlich verwendet starker alkohol Er beobachtet normalerweise die Trinkkultur: Er trinkt ein wenig, genießt, nascht, versucht, seine eigene Norm nicht zu überschreiten. Aber Alkohol ist in Energy-Drinks fast nicht zu spüren, ihre Liebhabergetränke können nach.

Es muss daran erinnert werden, dass alkoholarme Energy-Drinks kein Mittel zur Stimulierung der Arbeitsfähigkeit sind, sondern alkoholische Cocktails. In Maßen sind sie bei Partys und Festen akzeptabel. Auf alkoholarme Energydrinks mit Koffein, Matein und Theobromin sollte besser verzichtet werden, diese Getränke sind am schädlichsten.

So wählen Sie die richtige Energie

Die Vorteile von Energy-Drinks sind sehr zweifelhaft, aber wenn Sie dringend Kraft wiederherstellen müssen, müssen Sie sich an die folgenden Regeln halten:

• Wählen Sie alkoholfreie Energiegetränke, die ein Tonikum enthalten: entweder Koffein (Matein, Theobromin) oder Pflanzenextrakte. Energydrinks mit natürlichen Kräuterextrakten werden bevorzugt;
• Sie können nicht mehr als 250-300 ml Energie pro Tag verbrauchen.
• maximal zulässige Monatsdosis - 6 Aluminiumdosen;
• Kaffee, Kohlensäure und Alkohol entwässern den Körper. Nach dem Trinken des Energydrinks müssen Sie mindestens 0,5 Liter Wasser in mehreren Dosen trinken;
• Die Tagesnorm für Koffein beträgt nicht mehr als 300 ml (nicht mehr als 100-120 ml auf einmal). Sie müssen sorgfältig lesen, wie viel Koffein in dem Getränk enthalten ist. Energy Drinks sollten nicht mit Kaffee oder Schokolade eingenommen werden;
• wählen Sie Energiegetränke mit einem Mindestgehalt an Farb- und Geschmacksstoffen (diese Stoffe sind krebserregend).

Kontraindikationen für die Verwendung von Energy-Drinks

Es ist verboten, Energy-Drinks bei Krankheiten zu trinken:

• des Herz-Kreislauf-Systems;
• endokrine System (insbesondere bei Diabetes);
• Magen-Darmtrakt;
• Leber und Nieren;
• nervöses System.

Energietechniker sind eine Erfindung der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts und auf Wunsch leicht austauschbar. Seit Jahrhunderten steigern die Menschen ihre Leistungsfähigkeit durch den Verzehr von Lebensmitteln, die Vitamin C enthalten: Äpfel, Zitrusfrüchte. Eine Mischung aus Apfel-, Kürbis- und Karottensaft gibt Ihnen einen Energieschub für den ganzen Tag. Um Schläfrigkeit zu überwinden, können Sie einen Schokoriegel essen, Kaffee oder Kakao trinken. Falls Sie es wollen ungewöhnlicher Geschmack, dann ist es auf einer Party besser, einen Cocktail mit hochwertigem Alkohol zu bestellen. Häufige künstliche Stimulation des Körpers mit Energydrinks gefährdet die Gesundheit.

Warum sind Energydrinks schädlich? Dieses Getränk ist eine Mischung aus verschiedenen Stimulanzien. Sie stellen eine Art Gefahr für den menschlichen Körper dar.

Und doch, warum sind Energy Drinks schädlich? Schließlich scheinen sie zu einer verbesserten Leistung beizutragen. Tatsächlich sind Schaden und Nutzen dieses Produkts ungleich. Dieses Getränk hat äußerlich positive Aspekte, aber seine Bestandteile wirken sich negativ auf die Gesundheit der Menschen aus. Wie schädlich Energy Drinks sind, erfahren Sie in diesem Artikel.

Was ist ein Energydrink?

Seine Verwendung wirkt sich auf das zentrale Nervensystem aus. So unterdrückt es Müdigkeit, verlängert die Wachzeit und erhöht die geistige Aktivität für mehrere Stunden. Aber dieser Effekt ist vorübergehend. Danach wird bei einer Person ein Kraftverlust beobachtet.

Dieses Getränk besteht aus einem Stoffgemisch. Einige von ihnen sind positiv, zum Beispiel Vitamine, während andere sehr schädlich sind. Darauf wird im nächsten Abschnitt des Artikels näher eingegangen.

Über die Zusammensetzung des Getränks

Heute gibt es große Menge Typen und Hersteller dieses Produkts. Aber ihre Zusammensetzung ist praktisch nicht anders.

Der Energydrink enthält außerdem Ginseng und Guarana. Diese natürlichen Extrakte helfen, die Leber zu reinigen und Milchsäure aus den Zellen zu entfernen.

Matein in der Zusammensetzung des Getränks hilft beim Abnehmen und dämpft das Hungergefühl. Glukose, Saccharose und Fruktose sind Kohlenhydrate, die eine Person wach halten und das Gehirn anregen. Außerdem werden hier B-Vitamine zugesetzt, die wiederum für die Normalisierung des Nervensystems notwendig sind.

Beim Vergleich von drei Energydrinks wie Burn, Adrenaline Rush, Red Bull können wir sagen, dass die erste Option die kalorienreichste ist. Es enthält auch die große Menge Koffein und Taurin.

Wie wirken Getränke auf den Körper?

Die positive Wirkung von Energy Drinks ist nur am Anfang zu beobachten. In diesem Moment spürt eine Person eine Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit. Nach Hyperaktivität kommt Erschöpfung. Der menschliche Körper ist nach einem Shake müde.

Außerdem wirkt sich die Verwendung dieser Produkte nachteilig auf den Schlaf aus. Die Menschen klagen nämlich darüber, dass es ihnen sehr schwer fällt einzuschlafen und sie werden oft von Alpträumen gequält. Wegen einer so schlechten Erholung fühlt eine Person keine Lebhaftigkeit und keinen Kraftschub.

Wie schädlich sind Energy Drinks? Häufige Verwendung Diese Art von Getränken führt zu Depressionen, Misstrauen und Aggressivität. Außerdem erleben solche Menschen Orientierungslosigkeit und Reizbarkeit.

Wie schädlich sind Energydrinks? Sie können zu organischen Läsionen führen. Es kommt zu einem Anstieg des Blutzuckers und des Blutdrucks. Eine Person hat Fehlfunktionen in der Arbeit des Herzens sowie eine Abnahme der Schutzkräfte der Immunität.

Was ist die Gefahr einer Überdosierung?

Wie Sie wissen, enthält das Getränk Taurin. Seine Menge übersteigt die tägliche Norm mehrmals. Bei übermäßigem Konsum von Energy Drinks kann es zu einer Überdosierung kommen. Es ist gekennzeichnet durch Symptome wie Durchfall und Erbrechen, Gastritis und Herzinsuffizienz, Bauchschmerzen und Fieber, Arrhythmie und Exazerbation von Geschwüren. Zu den Anzeichen, die bei einer Überdosierung auftreten können, gehören auch Halluzinationen und häufiges Wasserlassen, Ohnmacht und Verwirrtheit.

In diesem Fall müssen Sie sich an einen Spezialisten wenden. Aus all dem können wir schließen, dass das tägliche Trinken von Energy Drinks schädlich und gefährlich ist. Testen Sie daher nicht Ihre Gesundheit und Ihren Körper. Verwenden Sie diese Getränke nur, wenn es absolut notwendig ist.

Warum ist Energie gefährlich?

Ein einziges Getränk in mäßiger Menge durch einen Erwachsenen wird keine negative Reaktion des Körpers hervorrufen. Aber Sie können es nicht jeden Tag verwenden. Sonst wird es gesundheitsgefährdend.

Warum also sind alkoholfreie Energy Drinks schädlich? Die Verwendung dieses Getränks führt zu einer Störung des zentralen Nervensystems sowie der Entwicklung Diabetes. Dieses Produkt ist gefährlich durch die Bildung verschiedener Pathologien des Magen-Darm-Trakts und psychischer Störungen.

Darüber hinaus erleben Menschen, die regelmäßig Energy-Drinks trinken, eine Verschlechterung der Aufmerksamkeit und einen Verlust des Interesses am Leben, eine Abnahme der Libido. Einige von ihnen können ohne dieses Getränk keinen Tag leben, das heißt, in diesem Fall sprechen wir von Sucht.

Außerdem beeinträchtigt dieses Produkt die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems und des Herzens. Darüber hinaus entwickeln solche Patienten am häufigsten Krankheiten wie Thrombose und Epilepsie.

Können Teenager es benutzen? Warum sind Energy Drinks schlecht für Kinder? Für sie ist der Schaden durch dieses Getränk schwerwiegender. Hier können sie tödlich sein. Geben Sie Ihren Kindern daher auf keinen Fall solche Getränke. Wenn man bedenkt, wie gefährlich sie für die Gesundheit eines Erwachsenen sind, lohnt es sich nicht einmal, über kleine zu sprechen.

Was könnten die Folgen sein?

Dies wird diskutiert, wenn eine Person sie regelmäßig in ihrer Ernährung verwendet. Dann können die Folgen fatal sein.

Die Menschen klagen über häufige Kopfschmerzen und Störungen des Magen-Darm-Trakts. Letztere äußert sich in Form von Übelkeit und Erbrechen. Frauen in einer Position, die diese Art von Getränken missbrauchen, haben Fehlgeburten. Darüber hinaus werden Unfälle durch Bewusstlosigkeit, die Entwicklung verschiedener Ängste, Verlust der Arbeitsfähigkeit, suizidales Verhalten, Hörverlust und Krämpfe beobachtet.

Manche Menschen entwickeln auch geistige Anomalien und Arrhythmien. Als Ergebnis all dessen tritt oft der Tod ein. Dies liegt an dem langen und Regelmäßiger Gebrauch diese Getränke.

Wer sollte keine Energydrinks verwenden?

Im Allgemeinen ist es ratsam, solche Getränke für niemanden zu verwenden. Kontraindiziert sind sie aber in erster Linie für Kinder und die geschlechtsgerechten, stillenden Frauen.

Diese Kategorie umfasst auch ältere Menschen, Patienten mit chronische Krankheit, Diabetiker. Außerdem sollten Energy-Drinks nicht von Personen mit Erkrankungen der Nieren und des Herzens, des zentralen Nervensystems und des Magen-Darm-Trakts eingenommen werden. Das Gleiche gilt für Menschen mit Bluthochdruck und Glaukom.

Was ist also schädlicher: Kaffee oder Energydrinks? Wenn die erste Option nur Koffein enthält, werden dieser Komponente in der zweiten solche Schadstoffe wie Taurin, Phenylalanin und Melatonin zugesetzt. Daher ist in diesem Fall der Energydrink schädlicher. Aber es lohnt sich auch nicht, es mit der pro Tag getrunkenen Kaffeemenge zu übertreiben. Dies gilt insbesondere für Menschen mit einer Neigung zu Bluthochdruck.

Was sind die Vorteile des Trinkens?

Es kommt auch vor, dass Energy Drinks eine positive Wirkung haben. Aber in diesem Fall sprechen wir über den Moment, in dem dieses Getränk in Maßen und selten konsumiert wird. Manchmal braucht die geistige Arbeit einer Person eine zusätzliche Reserve. Zum Beispiel, wenn Sie dringend etwas erledigen müssen wichtige Arbeit. Hier heißt es aufpassen und es mit dem Getränk nicht übertreiben.

Energiegetränke verleihen einer Person vorübergehend Kraft und Vitalität, helfen, Müdigkeit zu lindern und Denkprozesse zu verbessern. Pflanzliche Inhaltsstoffe und Vitamine stärken die Muskeln und inneren Organe.

Die Wirkung des Konsums dieses Getränk wird viel länger dauern als von einer Tasse getrunkenem Kaffee. Aber der letzte ist es nicht große Menge Schadstoffe.

Wie verwende ich Energy Drinks richtig?

Wenn es dennoch notwendig ist, sollten sie in begrenzten Mengen und nicht so oft konsumiert werden. Dadurch werden die negativen Auswirkungen von Energie auf den menschlichen Körper vermieden. Wie oben erwähnt, sollte es unter keinen Umständen an Jugendliche, insbesondere kleine Kinder, verabreicht werden. Ihr wachsender Organismus ist besonders anfällig für den Einfluss von Schadstoffen.

Diese Getränke sollten nicht mit Alkohol konsumiert werden. Andernfalls kann es zu einem Anstieg des Blutdrucks kommen. Außerdem können sie nicht in der Hitze getrunken werden. Zu dieser Zeit sind das vegetative und das kardiovaskuläre System voll funktionsfähig. Der Energydrink hilft, den Körper stärker aufzuwärmen. Außerdem sollte es nicht gekühlt verzehrt werden. Weil es aufgrund des Temperaturunterschieds schädlich sein wird.

Sie können es auch nicht nach dem Training verwenden. Seine Verwendung nach dem Training führt zu erhöhtem Blutdruck und Dehydration.

Um eine Sucht zu vermeiden, sollten Sie den Energydrink höchstens zweimal pro Woche trinken. Heutzutage können Sie ein paar Dosen verwenden. Aber dann können Sie keinen Tee, Kaffee und andere Produkte trinken, die Koffein enthalten. Diese Maßnahmen helfen, eine Überdosierung zu vermeiden.

Nach der Verwendung der Energie erhält eine Person eine gewisse Ladung an Lebhaftigkeit und Stärke. Aber vergessen Sie nicht, dass dieser Effekt vorübergehend ist und der menschliche Körper es auch braucht gute Erholung. Dies ist notwendig, um sich von zusätzlichen Belastungen zu erholen.

Was ist schädlicher?

Dieser Abschnitt des Artikels wird vergleichen verschiedene Sorten trinkt mit den überlegten.

Was ist schädlicher – Alkohol oder Energydrinks? Es hängt alles von der Konsumrate dieser Getränke ab. So wirkt sich Rotwein positiv auf den Verdauungstrakt aus und fördert die Erweiterung der Blutgefäße. Außerdem werden letztere elastischer.

Dadurch sinkt das Risiko für Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems. Es verbessert auch den Appetit und die Stimmung. In diesem Fall sprechen wir von moderatem Alkoholkonsum. Wenn Sie es damit übertreiben, kommt es zu einer Vergiftung des Körpers. Negativer Einfluss tritt an Leber und Herz sowie an Gehirnzellen und Darm auf. Alkohol ersetzt auch das Wasser in den Zellen durch "Alkohol". Als Folge altert der Körper. Und der Energydrink hilft, das Hormon Adrenalin zu produzieren. Aus diesem Grund wird auch der Verschleiß des menschlichen Körpers erhalten.

In beiden Fällen gibt es Schäden durch übermäßiges Trinken. Aber Alkohol ist immer noch weniger gefährlich, wenn er in Maßen konsumiert wird.

Und was ist schädlicher – Bier oder Energydrink? Über den letzten Drink ist viel gesagt worden. Auch die Folgen des Einsatzes wurden berücksichtigt. Kommen wir zurück zum Bier. Dieses Produkt trägt aufgrund seiner Hefewirkung zur Verbesserung der Verdauung bei. Vergessen Sie aber auch nicht den Ausdruck „Bierbauch“. Dies ist auf den übermäßigen Konsum dieses Getränks zurückzuführen.

Trinken Sie am besten lebendiges unfiltriertes Bier mit reduziertem Gehalt Ethylalkohol. Beide Produkte haben einen gemeinsamen Nachteil: Sucht. Der negative Punkt von Bier ist auch, dass es den Blutfluss beschleunigt. Aber wenn wir die beiden Produkte vergleichen, können wir sagen, dass der Energydrink schädlicher ist. Da seine Folgen als gefährlich für die menschliche Gesundheit angesehen werden.

Schlussfolgerungen

Also ist "Flash" (Energie) schädlich oder nicht? Bei Überbeanspruchung natürlich ja. Es ist zu beachten, dass die Verwendung dieses Getränks in einigen Ländern verboten ist. Wenn Sie eine Extraportion Energie brauchen, dann übertreiben Sie es nicht mit Energy Drinks. Da kann es zu verheerenden Folgen kommen, die zuvor erwähnt wurden.

bei den meisten schädlicher Energy-Drink als Kokain anerkannt. Es enthält dreimal mehr Koffein als ein normales Getränk dieser Art. In den Vereinigten Staaten, wo es veröffentlicht wurde, wurde der Verkauf dieses Produkts verboten. Dennoch kann man im Internet auf Angebote dieser Art stoßen.

Riskieren Sie nicht Ihre Gesundheit, verwenden Sie keine Energy-Drinks. Und wenn dies notwendig ist, befolgen Sie die Regeln für ihre Verwendung.

Energy Drinks sind zum Lebensretter geworden für Studenten, die sich auf Prüfungen vorbereiten, Büroangestellte, die mit der Abgabe ihrer Hausarbeiten kämpfen, Fitnesstrainer, die versuchen, einen Sportrekord aufzustellen, müde Autofahrer und Clubgänger ... kurz gesagt, für alle, die müde sind, sich aber fühlen sollten wach und voller Energie.

Nur eine Dose Drink - und schon sind Sie von Müdigkeit und unwiderstehlichem Schlafbedürfnis abgeschüttelt und einsatzbereit - immer wieder ...

Energy-Drink-Hersteller behaupten, ihre Produkte seien vorteilhaft und bringen immer mehr neue Arten von Getränken auf den Markt. Wenn alles so schön ist, warum haben die Anwälte dann versucht, einen Gesetzentwurf vorzulegen, der die Verbreitung dieses Wundergetränks einschränkt? Schauen wir uns diese Situation genauer an.

Geschichte der Energydrinks

Seit jeher verwenden Menschen Stimulanzien. Um Kraft und Energie hinzuzufügen, tranken sie im Nahen Osten Kaffee, in China und Asien Tee, in Afrika Kolanüsse. Zitronengras, Ginseng und Aralia waren in Sibirien und im Fernen Osten beliebt.

Energy Drinks kamen Ende des 20. Jahrhunderts auf den Markt.

Asien hat der Welt Energy Drinks geschenkt. In den frühen 1980er Jahren erfand und probierte der österreichische Staatsbürger Dietrich Matesich in Hongkong als erster ein Getränk, das er dann nachbaute industrieller Maßstab. Heute besitzt der „rote Bulle“ etwa 70 % des gesamten Energy-Drink-Marktes.

Energetik gewann schnell die Liebe der Verbraucher zusammen mit Coca-Cola und Pepsi. Die Hersteller der letzteren wiederum orientierten sich schnell und veröffentlichten ihre Energy Drinks - Burn und Adrenaline Rush.

Die Meinungen von Wissenschaftlern zu Nutzen und Schaden von Energy Drinks gehen auseinander. Einige glauben, dass dies harmlose Getränke sind, wie einfaches Soda. Andere sind sich sicher, dass Energy Drinks dem gesamten Körper einer Person schaden, die sie regelmäßig konsumiert.

In Europa, insbesondere in Dänemark, Norwegen und Frankreich, ist der Verkauf von Energy Drinks nur in Apotheken erlaubt. In Russland gibt es eine Beschränkung für den Verkauf von Energy-Drinks: Der Verkauf in Schulen ist verboten, Beschränkungen müssen auf die Etiketten geschrieben werden und Nebenwirkungen. In den USA wurde der Verkauf von alkoholhaltigen Energydrinks kürzlich komplett verboten.

Es gab Präzedenzfälle für Rechtsstreitigkeiten mit Energy-Drink-Unternehmen. So starb in Irland ein Athlet direkt im Training nach drei Dosen Energydrinks. In Schweden starben mehrere Teenager in einer Disco. Sie mischten einen Energydrink und Alkohol.

Vorteile der Verwendung von Energy-Drinks

Energy Drinks eignen sich hervorragend, um die Stimmung zu verbessern und die geistige Aktivität anzuregen.

Jeder kann einen Energydrink nach seinem Geschmack und seinen Bedürfnissen finden. Entsprechend ihrem Verwendungszweck werden Energy Drinks üblicherweise in zwei Gruppen eingeteilt: Manche enthalten mehr Koffein, andere enthalten Vitamine und Kohlenhydrate.

"Kaffee"-Getränke geeignet für fertige, unverbesserliche Workaholics und Studenten, die nachts arbeiten und lernen müssen, und "Vitamin-Kohlenhydrat"- aktive Menschen, die ihre Freizeit lieber im Fitnessstudio verbringen.

Energy Drinks enthalten einen Komplex aus Vitaminen und Glukose. Jeder kennt die Vorteile von Vitaminen. Glukose dringt schnell in das Blut ein, nimmt an oxidativen Prozessen teil und versorgt die Muskeln, das Gehirn und andere lebenswichtige Organe mit Energie.

Die Wirkung einer Tasse Kaffee hält 1 - 2 Stunden an, die Wirkung eines Energydrinks - etwa 3 - 4 Stunden. Darüber hinaus sind fast alle Energy-Drinks kohlensäurehaltig, was ihre Wirkung beschleunigt - dies ist ihr dritter Unterschied zu Kaffee.

Dank praktischer Verpackung können Energy Drinks mitgenommen und in jeder Situation (auf der Tanzfläche, im Auto) konsumiert werden, was bei Kaffee oder Tee nicht der Fall ist.

Nachteile der Verwendung von Energy-Drinks

Energy Drinks dürfen nur streng dosiert konsumiert werden. Die maximale Dosis beträgt zwei Dosen des Getränks pro Tag. Eine Überschreitung kann zu einem Anstieg des Blutdrucks oder des Blutzuckerspiegels führen.

Die in Energy Drinks enthaltenen Vitamine können ein Multivitamin nicht ersetzen.

Menschen, die an Herzerkrankungen, Hypo- oder Bluthochdruck leiden, sollten keine Energydrinks konsumieren.

Die Behauptung, ein Energydrink versorge den Körper mit Energie, ist unbegründet. Der Inhalt des liebgewonnenen Gefäßes öffnet nur den Weg zu den körpereigenen Reserven, d.h. erfüllt die Funktion eines Schlüssels bzw. eines Hauptschlüssels.

Mit anderen Worten, das Getränk selbst enthält keine Energie, sondern verwendet nur unsere eigene. Wir nutzen also unsere eigenen Energieressourcen, d.h. wir leihen uns Energie von uns selbst. Früher oder später müssen diese Schulden jedoch mit Zinsen in Form von Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit und Depression zurückgezahlt werden.

Wie jedes andere Stimulans erschöpft das in Energy-Drinks enthaltene Koffein das Nervensystem. Seine Wirkung dauert durchschnittlich 3-5 Stunden, danach braucht der Körper Ruhe. Außerdem macht Koffein süchtig.

Ein Energydrink, der eine Kombination aus Glukose und Koffein enthält, ist für einen jungen Körper sehr schädlich.

Viele Energydrinks sind reich an Vitamin B, das Herzklopfen und Zittern in den Gliedmaßen verursachen kann.

Fitnessfans sollten sich der hervorragenden harntreibenden Eigenschaften von Koffein bewusst sein. Das bedeutet, dass Sie nach dem Training keinen Energydrink trinken können, da wir während des Trainings bereits viel Flüssigkeit verlieren.

Bei Überschreitung der zulässigen Dosis sind Nebenwirkungen nicht ausgeschlossen: Tachykardie, psychomotorische Erregung, erhöhte Nervosität, Depression.

Energy Drinks enthalten Taurin und Glucuronolacton. Darüber hinaus ist der Gehalt an Taurin um ein Vielfaches höher als der zulässige Wert und die Menge an Glucuronolacton, die in zwei Dosen des Getränks enthalten ist, übersteigt Tagesgeld fast 500 mal (!).

Selbst Wissenschaftler wissen nicht, wie diese Inhaltsstoffe auf den Körper wirken und wie sie mit Koffein interagieren. Experten geben daher an, dass die Sicherheit der Verwendung so hoher Dosen von Taurin und Glucuronolacton noch nicht bestimmt wurde, was weitere Forschung erfordert.

Wie Sie sehen können, gibt es viel mehr Nachteile als Vorteile. Und doch ist es möglich, dass es eines Tages in Ihrem Leben (hoffentlich nur einmal) eine Situation gibt, in der Sie auf einen Energydrink nicht verzichten können. Lesen Sie in diesem Fall die Regeln für das Trinken des Getränks sorgfältig durch, um Ihren geliebten und einzigen Körper zu schützen.

Regeln für das Trinken von Energy-Drinks

• Nicht überschreiten Tagesdosis Koffein - d.h. Trinken Sie nicht mehr als zwei Dosen des Getränks.
• Wenn die Wirkung des Getränks aufhört, braucht der Körper Ruhe, um sich zu erholen.
• Trinke nach dem Training keine Energydrinks – sie erhöhen wie Sport den Blutdruck.
• Energydrinks sind kontraindiziert für Schwangere, Kinder, Jugendliche, ältere Menschen, Menschen mit Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Glaukom, Schlafstörungen, Reizbarkeit und Koffeinempfindlichkeit.
• Koffein wird nach 3-5 Stunden aus dem Blut entfernt, und auch dann nur teilweise (zur Hälfte). Daher sollten Energy Drinks in dieser Zeit nicht mit anderen koffeinhaltigen Getränken (Tee, Kaffee) gemischt werden, da es sonst zu einer Überschreitung der zulässigen Dosis kommen kann.
• Energy Drinks sollten niemals mit Alkohol gemischt werden.(was Clubbesucher oft tun). Koffein erhöht den Blutdruck und Alkohol verstärkt seine Wirkung zusätzlich. Das Ergebnis ist eine unattraktive Aussicht auf eine hypertensive Krise.

Ein paar Worte zu den Unterschieden in der Zusammensetzung der Namen von Energieingenieuren:

Red Bull kommt einer Tasse Kaffee mit Zucker sehr nahe.

Burna enthält mehr Koffein, Theobromin und Guarana.

Adrenaline Rush gilt als sicherer. Es hat eine anregende Wirkung, auch aufgrund des enthaltenen Ginsengs.

Doch für welches dieser Getränke Sie sich auch entscheiden, Energy Drinks sind laut Ärzten nichts anderes als Vitamin-Kaffee-Ersatz, sondern nur noch gefährlicher für die Gesundheit. Fruchtsäfte und Glukose, die in vielen anderen Lebensmitteln enthalten sind, haben eine ähnliche Wirkung.

Heißen Kaffee also vielleicht besser mit Schokolade trinken?

Eine Person hat sich immer mit verschiedenen Energiesubstanzen und Getränken aufgemuntert und sich nicht zu sehr mit Gedanken über deren Nutzen und Schaden belastet. Und wenn es vorher war natürliche Produkte, wie Coca-Blätter, sind verschiedene synthetisierte Energy-Drinks unter der heutigen Jugend sehr erfolgreich.

Die Schädlichkeit von Energydrinks stört sie nicht im Geringsten, und die Verlängerung der Zeit für den Genuss auf einer Party oder Disco geht vor dem Verständnis, dass die Folgen eines solchen Spaßes früher oder später spürbar werden.

Ältere Menschen hingegen neigen dazu, die Gefahr zu übertreiben, aber ihre Sorge ist wirklich berechtigt. Eine Reihe von Todesfällen, die durch eine Überdosis oder Kombination von Energydrinks mit Alkohol oder weichen Drogen verursacht wurden, hat die Regierungen einiger Länder dazu gezwungen, den Verkauf von Energydrinks vollständig zu verbieten oder nur in Apothekenketten zuzulassen.

Was sind energydrinks

Energy Drinks sind in der Regel kohlensäurehaltige Getränke, deren Bestandteile stimulierend auf das Nerven-, Herz-Kreislauf- und endokrine System wirken und für 1 bis 2-3 Stunden ein Gefühl von Kraft und Fröhlichkeit hervorrufen.

Ärzte sagen, dass die Einnahme von nur einer zulässigen Dosis Energy-Drinks eine so belebende Wirkung auf den erwachsenen Körper hat, aber nach dem Rückgang der Euphorie ist eine obligatorische 3-4-stündige Pause erforderlich.

Die Ära der modernen Energy Drinks begann mit der Stärkung des berühmten taiwanesischen Tonikums Krating Daeng durch den österreichischen Unternehmer Dietrich Mateschitz mit modernen chemischen Derivaten. Durch diese „Anpassung“ und aggressive Werbung eroberte der Red Bull Energy Drink die Jugend auf allen Kontinenten.

Aber Red Bull blieb in diesem Marktsegment nicht lange ein Monopol. Coca-Cola und Pepsi stiegen sofort in die Produktion von Energy-Drinks ein. Jedes der TMs hat seine eigenen Energy Drinks – Adrenaline Rush, Burn, AMP und NOS.

Andere konkurrierende Energy-Drinks sind auf dem heimischen Markt nicht so beliebt, aber ihre Wirkung auf den Körper ist nicht weniger gefährlich. Darunter sind Red Devil, Non-Stop, B-52, Tiger, Jaguar, Revo, Hype, Rockstar, Monster, Frappuccino und Cocaine. Letzteres erwies sich als so schädlich, dass seine Freisetzung in den Vereinigten Staaten zweimal verboten wurde. Reduz Beverages wird die Produktion jedoch nicht einstellen, und der Cocaine Energy Drink kann kostenlos in Online-Shops gekauft werden.

Sind Energydrinks schädlich? Ja, die negativen Auswirkungen von Energy Drinks auf den Körper sind erwiesen. Hersteller überzeugen jedoch von ihrer Unbedenklichkeit, wenn man 1, maximal 2 Dosen pro Tag trinkt. Doch auch hier greifen einige Unternehmen zu verbotenen Tricks, die tödliche Folgen haben können. Zum Beispiel hat Mountain Dew Amp, ein Energy-Drink-Unternehmen, beschlossen, doppelt so viel Energie zu geben - dieser Energy-Drink wird nur in 0,66-Liter-Dosen verkauft.

Bestandteile von Energydrinks und Isotonika

Rein technisch werden Energieingenieure kategorisiert als " Nahrungsergänzungsmittel". Aus diesem Grund können die Hersteller die genaue Zusammensetzung des Energy-Drinks nicht angeben, und daher sind Vergiftungen und Überdosierungen von Energy-Drinks zu einem häufigen Problem geworden.

Tatsächlich bestehen alle Energy Drinks aus den gleichen Komponenten - Koffein, Taurin, Glukose. Zu diesen „drei Walen“ fügt jeder Hersteller Komponenten hinzu, die die stimulierende Wirkung von Energy-Drinks auf den Körper verstärken - Ginseng oder chinesische Magnolienrebe, Extrakt aus Guarana-Samen, Melatonin, Matein sowie die Vitamine B, C und PP. Es ist diese Kombination von Wirkstoffen, die den Schaden von Energy-Drinks für Teenager verursacht.

Zu Ihrer Information, in einer Dose Red Bull (0,33l) Tagesgeld Glukose wird um das 300-fache, Vitamin B6 um das 2,5-fache, Vitamin B12 um 50% und der Koffeingehalt wie in 3 Tassen starken Kaffee überschritten.

Darüber hinaus ist beim Abbau einer der Komponenten des Energy Drinks die Bildung von Kokain möglich. Was kann man dann darüber sagen, wie der Cocaine Energy Drink auf einen wachsenden Körper wirken kann, da seine Hersteller eine 350%ige Überlegenheit aller Komponenten gegenüber Red Bull beanspruchen.

Aus irgendeinem Grund sind sich einige Teenager sicher, dass bei der Verwendung von Energy-Drinks eine Art Energiereinigung des Körpers stattfindet. Obwohl es hier angemessener ist zu sagen, dass der Körper von einem Überschuss einiger seiner Bestandteile gereinigt werden muss.

Einige junge Sportler sind sich sicher, dass es keinen Unterschied zwischen Energy Drinks und speziellen "Sport" -Getränken - Isotonika - gibt. Tatsächlich ist es grundlegend. Trockenmischungen oder fertige isoosmotische Getränke bestehen aus Fruchtzucker, Vitaminen und Mineralsalzen, Maltodextrin und einem Säureregulator.

Die in medizinischen Labors verifizierte isoosmotische Zusammensetzung hilft bei körperlicher Anstrengung – der Körper verträgt Flüssigkeitsmangel besser, der Wasser-Salz-Haushalt wird auf einem normalen Niveau gehalten und die Versorgung mit Glykogen, Vitaminen und Mineralstoffen wird wieder aufgefüllt. Die Zusammensetzung, Dosierung und Art der Verwendung von Isotonika sind auf den Verpackungen angegeben.

Warum sind Energy Drinks schlecht für den Körper?

Nutzen und Schaden von Energydrinks sind unvergleichlich, vor allem wenn man bedenkt, dass es heutzutage selten möglich ist, sich vollständig zu treffen gesunde Person. Die Wirkstoffe der Energie lassen den Körper in einem stressigen Zustand arbeiten, und 2-3 Stunden Hyperaktivität führen zum Verschleiß der Ressourcen innere Organe. Nach dem Ende der euphorischen Wirkung des Energy Drinks erleben die meisten einen Zusammenbruch, Reizbarkeit und Depressionen.

Wenn eine Person Energy-Drinks getrunken hat, können die folgenden Symptome und Folgen beobachtet werden:

• Koffein und Matein - Tachykardie, Grenzveränderungen des Blutdrucks, Angstzustände, Herzstillstand;
• Taurin - Gastritis, Verschlimmerung von Geschwüren, Arrhythmie, erhöhte Nervosität;
• Vitamin B-Gruppe - Rötung der Haut, starkes Schwitzen, Schwellung des Gesichts, Schwindel, Taubheitsgefühl und Zittern in den Gliedern, Krämpfe, Erstickung, Übersäuerung des Magensaftes, Verstopfung der Nierenkanälchen, Auslösung der Entwicklung einer Fettleber, allergisch Reaktionen, Urtikaria, Herzschmerzen, Lungenödem, anaphylaktischer Schock;
• Glukose, Fruktose - Karies, Fettleibigkeit, Diabetes;
• Melatonin - Übelkeit, Erbrechen, Rückfall allergischer Erkrankungen, Verschlimmerung von Nierenerkrankungen, Epilepsie-Anfall;
• Guarana - Nebenwirkungen sind wenig untersucht, aber die Symptome ähneln einer Koffein-Überdosis, da die Samen der Pflanze die natürlichen Schrittmacher Theophyllin und Theobromin enthalten;
• Ginseng - Kopfschmerzen, Schwindel, Schlaflosigkeit, starker Blutdruckabfall, Ödeme, Tachykardie, Fieber, Frauen können Fehlgeburten haben.

Von besonderer Gefahr in der Zusammensetzung von Energydrinks ist Glucuronolacton. Diese Substanz wurde im Rahmen des Supersoldier-Programms im amerikanischen Militärlabor DARPA hergestellt.

In kleinen therapeutischen Dosen hilft es, den Körper von Schadstoffen zu reinigen und Müdigkeit zu bekämpfen. Aber die in Energiegetränken enthaltene Menge an Glucuronolacton verschlimmert Lebererkrankungen und kann hyperglykämisches Koma verursachen.

Darüber hinaus können Energy Drinks Sucht, Entzugserscheinungen und Selbstmordgedanken verursachen. Die langfristige Einnahme von Energydrinks führt zu einer Abnahme der Sexualfunktion, Psychopathisierung der Persönlichkeit, begleitet von einem starken Stimmungsumschwung, Affektinkontinenz und sozialem Abstieg.

Kann man sich durch einen Energydrink vergiften und kann man sterben?

Jede Argumentation zum Thema Schaden oder Nutzen von Energy Drinks endet mit Tatsachen, die nicht theoretisch, sondern praktisch bewiesen haben, dass deren Einnahme zum Tod führt. Die traurige Statistik wird angeführt von 5-Hour Energy und Monster. Die Haupttodesursache ist Ersticken und Herzstillstand.

Der Tod durch Energy-Drinks kann als Folge ihrer gleichzeitigen Verwendung mit eintreten alkoholische Getränke oder Drogen. Sie können mit einem Energydrink vergiftet werden, wenn Sie ihn mit Kaffee mischen, starker Tee oder Kumpel.

Bei der Einnahme von Energy Drinks am Tag vor, während oder nach dem Sporttraining wurden unerwünschte Folgen bis hin zum Tod festgestellt.

Die Unredlichkeit der Energy-Drink-Hersteller kann aber auch durch eine unbeabsichtigte Überdosierung zum Tode führen (z. B. kann man 2 Dosen Energy-Drinks trinken, das gilt aber nicht für Kokain, weil seine beiden Standarddosen eine Dosis von 6-fach enthalten sichere Konzentration). Viele Teenager, die sich daran erinnern, dass Sie 300-600 ml trinken können, trinken ohne Angst zehn 60-ml-Flaschen Red Bull Shot, ohne zu bemerken, dass sie die zulässige Dosis um das 20-fache überschreiten.

Wer sollte keine Energy Drinks verwenden?

Trotz der erfundenen Regeln für den vernünftigen Gebrauch von Energy Drinks ist deren Einnahme folgenden Personen strengstens untersagt:

• Schwangere und stillende Frauen;
• Kinder, Jugendliche unter 18 Jahren und ältere Menschen;
• Bluthochdruckpatienten und Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Thrombophlebitis;
• bei Nieren- und Leberinsuffizienz Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse;
• mit anhaltenden Schlafstörungen;
• Geschwüre, Diabetiker, Epileptiker;
• Menschen, die an Glaukom leiden.

Gesunde Menschen sollten bedenken, dass der Schaden oder Nutzen des Konsums von Energy Drinks allein von der Einhaltung der Dosierung abhängt.

So verbessern Sie die Leistung

Wenn der Körper Koffein gut verträgt, aber eine Tasse Kaffee nicht ausreicht, dann belebt die Mischung gut Pulverkaffee mit Cola.

Wenn Sie einen gesunden Magen haben, können Sie als starken Energy-Drink versuchen, 130-150 ml frisch gepresst zu trinken Zitronensaft. Allerdings ist es auch nicht empfehlenswert, sich auf solche selbstgemachten Energydrinks einzulassen.

Um die Gehirnaktivität anzuregen, ist es nicht notwendig, koffeinhaltige Energy-Drinks zu trinken. Es reicht aus, ein Apothekenmedikament Taurin zu kaufen. Bevor Sie es einnehmen, sollten Sie sich jedoch mit den Kontraindikationen vertraut machen und auch daran denken, dass diese Aminosäure in großen Dosen zu einer gegenteiligen „beruhigenden“ Wirkung führt und eine Hemmung nervöser Prozesse auftritt.

Für Menschen, die aktiv Sport treiben oder schwere Erfahrungen machen körperliche übung, können wir empfehlen, keine Energydrinks, sondern isotonische Getränke zu sich zu nehmen. Diese Energiegetränke haben keine Kontraindikationen und tragen zu einer ziemlich schnellen Erholung des Körpers bei.

Ein Energydrink ist ein alkoholfreies Getränk, dessen Hauptbestandteil Koffein ist. Der erste Energydrink erschien 1960 in Japan. In Europa wurden Energy Drinks 1987 verkauft, und nur 10 Jahre später erschienen sie in den Vereinigten Staaten im Handel. Auf dem Markt werden diese Getränke als Aufputschmittel präsentiert, die in kurzer Zeit aufheitern sowie die Konzentration und Leistungsfähigkeit steigern können.

Schon kurz nach ihrer Einführung wurden Energy Drinks schnell Teil der Jugendkultur – sie wurden oft gemixt. Energy-Drinks haben sich den Ruf erarbeitet, ziemlich ungesund zu sein, und ihr unkontrollierter Verkauf wurde schnell eingeschränkt.

Die Weltgesundheitsorganisation ist der Meinung, dass Energy-Drinks „ein Gesundheitsrisiko darstellen können“, und die American Academy of Pediatrics hat ein Verbot für Kinder gefordert, solche Getränke zu trinken. Als Reaktion auf diese Behauptungen versichert die American Soft Drink Association, dass Getränke gesundheitlich unbedenklich sind, da sie gut untersuchte Komponenten enthalten, die in anderen Produkten zu finden sind.

Neben Koffein kann ein Energydrink die Aminosäure Taurin, Guarana, ein natürlich vorkommendes Stimulans, bestimmte Vitamine, Zucker und das fettverbrennende L-Carnitin enthalten. Experten, die an der Untersuchung dieser Komponenten beteiligt sind, stellen fest, dass ihre gleichzeitige Anwesenheit und Kombination mit Koffein die Wirkung jeder der Substanzen verstärkt.

John Higgins, Sportkardiologe an der University of Texas, weist darauf hin, dass Energy-Drinks für manche Menschen besonders gefährlich sein können, darunter Jugendliche unter 18, Schwangere, Menschen mit Koffein-Empfindlichkeit und solche, die grundsätzlich selten Koffein konsumieren. Darüber hinaus lohnt es sich, die Einnahme von Energy-Drinks für diejenigen zu verweigern, die Medikamente zur Bekämpfung von Aufmerksamkeitsdefiziten einnehmen.

Was passiert, wenn Sie viele Energy-Drinks trinken?

400 mg Koffein (die Menge, die in vier Tassen Kaffee enthalten ist) gelten als sichere Tagesdosis für einen Erwachsenen ohne gesundheitliche Probleme. Es lohnt sich nicht, diese Menge zu erhöhen - die Folgen einer Überdosierung können sehr schwerwiegend sein.

Das Zusammenspiel von Koffein mit Taurin und anderen Bestandteilen bewirkt eine Erhöhung der Herzfrequenz. Es schlägt schneller, der Blutdruck steigt, der Stresshormonspiegel steigt und in einigen Fällen wird das Blut dicker.

Mehrere Fälle sind bekannt, nachdem mehrere Dosen eines Energydrinks getrunken wurden - Ärzte konnten nach Untersuchung und Analyse keine Probleme mit Herz und Blutgefäßen feststellen, außer fortgeschrittenes Level Koffein und Taurin im Blut.

Die Forscher betonen, dass Energy Drinks viel gefährlicher sind als Kaffee, weil Energy Drinks auch andere Bestandteile enthalten. Dies wurde in einer kürzlich durchgeführten Studie gezeigt, bei der einige Teilnehmer einen Energy-Drink tranken, während andere ein reines Koffein-Getränk tranken (es enthielt kein Taurin, L-Carnitin und andere Substanzen). 18 Teilnehmer des Experiments wurden tagsüber beobachtet - sie maßen den Druck und überwachten den Zustand des Herzens. Die Forscher konnten spürbare Veränderungen in der Funktion des Herz-Kreislauf-Systems feststellen: Der Blutdruck stieg um 5 Punkte (Koffein erhöhte diesen Wert nur um 1 Punkt) – die Wirkung hielt sechs Stunden an.

Je mehr Energie Sie trinken, desto mehr Koffein gelangt in Ihren Körper. In einigen Fällen ist eine Überdosierung möglich, begleitet von Angstzuständen, Schlaflosigkeit, Krämpfen und Magenschmerzen.

Wissenschaftler achten besonders auf die Verwendung von Energy-Drinks durch Teenager. Sie erklären, dass Energy-Drink-Trinker anfälliger für abweichendes Verhalten sind, eher rauchen, Alkohol und Drogen konsumieren und auch einem hohen Risiko ausgesetzt sind, Depressionen zu entwickeln.