Einige werdende Mütter können sich auch während der Schwangerschaft eine Tasse Kaffee leisten. Diejenigen, die ohne ein heißes aromatisches Getränk nicht aufwachen können, sowie diejenigen, die einen niedrigen Blutdruck haben, können Kaffee trinken, jedoch mit gewissen Einschränkungen. Wählen Sie am besten Kaffee mit geringem Koffeingehalt, trinken Sie ihn unbedingt mit Milch und natürlich nicht auf nüchternen Magen.

Kaffee hat die Fähigkeit, Kalzium aus dem Körper auszuspülen, daher muss Milch in einer Tasse starkem Getränk vorhanden sein. Es hilft, den Kalziumverlust zu reduzieren und das Getränk auszugleichen. Kalzium ist eine sehr wichtige Substanz, die für den Aufbau des Skeletts des ungeborenen Kindes notwendig ist und von einer schwangeren Frau zusammen mit der Nahrung aufgenommen werden muss. Die besten Kalziumquellen sind Hüttenkäse, Fisch, Milch, Gemüse, Käse usw. Ein Kalziummangel wird immer von der Mutter auf das Kind übertragen und kann bei ihm Osteoporose verursachen.

Leider essen nicht alle schwangeren Mädchen richtig und vollständig. Die Angst, zusätzliche Pfunde zuzunehmen, führt dazu, dass sie strenge Diäten einhalten, die nicht nur für Mütter, sondern auch für ihre ungeborenen Kinder kontraindiziert sind. Ärzte schlagen deswegen Alarm, weil solche verantwortungslosen Frauen das ungeborene Kind zu Leiden verurteilen. Ja, und sie selbst können Osteoporose, Knochenbrüche, Stoffwechselprobleme, schwache Immunität und sogar Falten bekommen. Übrigens sammelt sich die Kalziumreserve einer Person nur bis zu 30 Jahre an, dann wird sie jedes Jahr um etwa 1% pro Jahr verbraucht. Aus diesem Grund sollten junge Frauen im Alter von 25 bis 30 Jahren Milchprodukte in ihrer Ernährung haben.

Anwendungs- und Verbotsregeln während der Schwangerschaft

Wir haben herausgefunden, dass Schwangere Kaffee nur mit Milch trinken sollten.

Aber neben dieser Nuance gibt es noch andere ebenso wichtige Regeln:

Die werdende Mutter sollte Kaffee nicht missbrauchen. Die optimale Tagesdosis beträgt 1-3 Tassen und sollte auf keinen Fall nachts vor dem Schlafengehen getrunken werden.
Wenn eine Frau hohen Blutdruck hat (und dieses Problem verschlimmert sich oft während der Schwangerschaft), ist es besser, Kaffee ganz abzulehnen. Das darin enthaltene Koffein wird die Situation nur verschlimmern.
Wenn der Druck normal oder niedrig ist, aber eine Neigung zu Ödemen besteht, kann eine Tasse Kaffee sinnvoll sein. Die harntreibende Wirkung des Getränks entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper.
Werdende Mütter, die an einer schweren Toxikose mit Übelkeit und sogar Erbrechen, Kopfschmerzen, Krämpfen leiden, ist das Trinken von Kaffee strengstens untersagt.
Wer vor der Schwangerschaft Magenprobleme hatte – Gastritis, Geschwüre, Übersäuerung – sollte auch keinen Kaffee trinken. Es ist besonders gefährlich, es auf nüchternen Magen zu tun.

Bei Frauen über 35 Jahren mit großem Kaffeekonsum (5-6 Tassen pro Tag) kann es zu einem Anstieg des Cholesterinspiegels kommen. Dieser Indikator wird durch Coffeestol, eine im Kaffee enthaltene Substanz, beeinflusst.

Was kann Kaffee ersetzen

Beratung: Kaffee kann immer durch Getränke wie Kakao oder Chicorée ersetzt werden. Sie sind nützlicher, sie enthalten pflanzliches Eiweiß und viel Kalzium.

Video: Ist es möglich, während der Schwangerschaft Kaffee zu trinken?

Ein Baby zu tragen ist die schönste Zeit im Leben einer Frau. Die werdende Mutter lehnt Rauchen, Alkohol und Junk Food ab. Kaffee und Schwangerschaft – passt das zusammen? Ein belebendes und kräftigendes Getränk ist dynamisch in die tägliche Ernährung einer modernen Frau eingetreten. Erfahren Sie mehr über seine Wirkung auf den Fötus.

Wie Kaffee die Schwangerschaft beeinflusst

Der behandelnde Arzt kann Sie ausführlich über die Wirkung von Kaffee auf die Schwangerschaft informieren: In jedem Trimester wirkt er anders. Eine besondere Substanz, die in der Zusammensetzung enthalten ist, ist Koffein. Es verursacht einen Energieschub im Körper und beseitigt Kopfschmerzen. Aufgrund der Koffeinsucht werden viele Menschen als Kaffeeliebhaber bezeichnet, weil sie ohne dieses Getränk nicht leben können. Ihre Norm sind mehr als 2 Portionen pro Tag (natürlicher, unlöslicher Ersatz).

Können Frauen in einer interessanten Position Koffein? Bevor Sie diese spannende Frage beantworten, müssen Sie verstehen, welche Veränderungen sie für den Körper des Fötus und der Mutter mit sich bringt. Eine übermäßige Abhängigkeit von Koffein kann viele Entwicklungsstörungen bei einem Baby verursachen. Sie können Ihre heiße Lieblingstasse durch starken schwarzen Tee ersetzen: Mehrere Blattsorten (keine Beutel) haben eine stärkende Wirkung und helfen Ihnen, morgens wach zu werden.

Eine direkte Kontraindikation für die Einnahme von Koffein ist ein Magengeschwür, Gastritis. Aber manchmal ist eine duftende Tasse unverzichtbar, besonders wenn eine Frau ohne sie nicht leben und arbeiten kann. Nur eine Portion eines natürlichen, schwachen Getränks mit Milchzusatz pro Tag schadet dem Baby nicht, während die Arbeitsfähigkeit der Mutter steigt, ihre Gesundheit und Stimmung sich verbessern. Es wurde noch kein genaues Geschmacksanalog eines duftenden und stärkenden Getränks erfunden.

Kaffee in der Frühschwangerschaft

Es ist schädlich, in den frühen Stadien der Schwangerschaft viel Kaffee zu trinken, da dies die abnormale Bildung der Organe des Fötus gefährden kann. Im ersten Trimester (Woche 1-12) leiden Frauen häufig an einer Toxikose. Ein mäßiger Genuss von Espresso am Morgen kann das Wohlbefinden einer Frau verbessern. Nur eine Tasse erhöht den niedrigen Blutdruck und beschleunigt den Puls leicht, und dies ist eine echte Erlösung für hypotonische Patienten.

Ist es möglich, dass schwangere Frauen in der Anfangsphase Kaffee trinken? Ja! Die Hauptsache ist, es nicht zu übertreiben, sonst können Sie dem Embryo schaden. Im ersten Trimester findet die Einlage der Organe, des Nervensystems und des Gehirns statt. Der Fötus entwickelt sich sehr schnell, er ist empfindlich gegenüber äußeren Faktoren. Alle für seinen Körper notwendigen Substanzen nimmt er von der Mutter. Dies sollte berücksichtigt werden, wenn mehr als 1 Portion pro Tag verwendet wird.

Kaffee in der späten schwangerschaft

Von erfahrenen Ärzten hört man eine sinnvolle Erklärung, warum Schwangere keinen Kaffee trinken sollten:

Es stimuliert das Wasserlassen, was zu Austrocknung führen kann. Das dritte Trimester ist bereits von häufigen Toilettengängen geprägt, und eine Überlastung der Nieren einer schwangeren Frau ist sinnlos.
Kaffee in der späten Schwangerschaft verursacht eine Auslaugung von Kalzium, was sich nachteilig auf die Entwicklung des fötalen Skeletts auswirkt.
Mehr als 2 Portionen eines duftenden Getränks pro Tag können die Gehirnaktivität und Herzfrequenz einer kleinen Person stören.

Ist es schwangeren Frauen möglich, Kaffee mit Milch zu trinken?

Das Trinken von Kaffee mit Milch während der Schwangerschaft hilft, unangenehme Folgen zu vermeiden. Der Vorteil von ein oder zwei Tassen besteht darin, den Körper des Fötus und der Mutter mit Kalzium aufzufüllen. Hauptsache viel Milch oder Sahne und etwas naturbelassener Espresso. Sie können Latte, Cappuccino, Macchiato verwenden. Denken Sie daran, dass die Milch in diesen Getränken den Kaloriengehalt einer Portion erhöht.

Frauen glauben vielleicht fälschlicherweise, dass Instantkaffee während der Schwangerschaft nicht viel Schaden anrichtet, aber das ist ein großer Irrtum. Es ist besser, diesen Ersatz von Ihrer Ernährung auszuschließen und ihn kategorisch zu verbieten. Ein lösliches granuläres Analogon ist nur schädlich. Bei der Herstellung werden viele Chemikalien verwendet und es ist zusätzlich mit Koffein angereichert. Die Verwendung eines löslichen Getränks führt zu allergischen Reaktionen beim Baby.

Entkoffeinierter Kaffee während der Schwangerschaft

Manchmal möchte eine Frau, die kurz vor der Geburt steht, sogar nachts einen Americano oder Espresso. Aus Sorge um ihre Gesundheit und um das Baby wenden sich werdende Mütter Analoga ihres Lieblingsgetränks zu. Es gibt keinen entkoffeinierten Kaffee für Schwangere, und um ein solches Produkt als Ganzes zu erhalten, werden die Körner mit einer speziellen Chemikalie behandelt, die in einer kleinen Menge dort verbleibt. Sie können ein Tonic-Getränk durch Analoga aus Chicorée-Wurzel ersetzen.

Video: Kann man während der Schwangerschaft Kaffee trinken?

Darf man während der schwangerschaft kaffee trinken

Während des Wartens auf ein Baby ändern sich die Geschmackspräferenzen einer Frau. Zum Beispiel mochte sie vorher keinen Kaffee, aber dann merkt sie plötzlich: Aus irgendeinem Grund will sie wirklich Kaffee. Lassen Sie es nicht stark natürlich sein, sondern mindestens 3 in 1 (was überhaupt nicht sinnvoll ist) - nur um das belebende Aroma zu spüren. Auch diese Option ist möglich: Das Mädchen war schon immer eine leidenschaftliche Kaffeeliebhaberin – und während der Schwangerschaft kann sie ohne eine liebgewonnene Tasse überhaupt nicht in den Tag starten.

Aber ist es möglich oder nicht, Kaffee für werdende Mütter zu trinken?

Die Frage ist zweideutig: Ärzte können sich nicht einigen: Einige glauben, dass ein wenig Kaffee nicht schadet, während andere kategorisch gegen die Verwendung eines starken belebenden Getränks durch eine Frau sind, die ein Kind unter ihrem Herzen trägt. Ärzte geben unterschiedliche Antworten auf die Frage: Ist es für schwangere Frauen möglich, in der Früh- und in der Spätphase Kaffee zu trinken? Wo ist die Wahrheit?

Kaffee während der Schwangerschaft: tun oder nicht
Kaffee mit Milch
Warum Schwangere keinen Kaffee trinken sollten
Einschränkungen im zweiten Trimester
Einschränkungen im dritten Trimester
Wie viel können Sie pro Tag trinken und wie oft
Kaffee mit niedrigem Druck
Warum ist Instantkaffee schlecht?
Entkoffeinierter Kaffee: Vor- und Nachteile

Kaffee in der Frühschwangerschaft

Können Schwangere früh Kaffee trinken? Um eine unabhängige Entscheidung treffen zu können, erinnern wir uns, welche Eigenschaften das Getränk hat.

Der Hauptzweck von Kaffee ist zu beleben und Energie zu geben. Dazu wird morgens reiner Getreidekaffee mit Sahne oder Milch von Menschen getrunken, denen es schwerfällt, schnell aufzuwachen – den sogenannten „Eulen“.

Tatsächlich, Kaffee

vertreibt den Schlaf;
beseitigt Lethargie, Schwäche;
hilft bei der Konzentration;
beschleunigt den Stoffwechsel.

All dies ist wunderbar. Allerdings wirkt sich das Getränk nicht immer positiv auf die Schwangerschaft aus: Aufgrund seiner anregenden Eigenschaften tonisiert es etwas die Gebärmutter und die Blutgefäße – daher erhöht ein großer Kaffeekonsum in der Frühphase das Risiko einer Fehlgeburt. Aber um dieses Szenario umzusetzen, müssen Sie natürlichen Kaffee in großen Mengen trinken, mehr als fünf Tassen pro Tag. Gleichzeitig sollte es kein Cappuccino-Kaffee sein, kein schwaches Getränk, sondern richtig starker Bohnenkaffee. Nicht jede Frau, selbst wenn sie eine begeisterte Kaffeeliebhaberin ist, ist zu einem solchen "Kunststück" fähig! Daher ist das Risiko nicht so groß.

Ist es schwangeren Frauen möglich, Kaffee mit Milch zu trinken?

Das duftende Getränk hat harntreibende Eigenschaften und erhöht die Belastung der Nieren - und sie arbeiten bereits hart daran, die Stoffwechselprodukte von Mutter und Kind zu entfernen. Hier liegen Nutzen und Schaden: Einerseits entfernt Kaffee in beschleunigtem Tempo Calcium, Eisen und andere essentielle Spurenelemente aus dem Körper.

Ausgang? Diejenigen, die während der Schwangerschaft Kaffee mit Milch getrunken haben, geben an, sich großartig gefühlt zu haben, und die Ärzte haben bei den Tests keine Auffälligkeiten festgestellt. Milch enthält geringe Mengen an Kalzium und anderen Stoffen, die für den Organismus von Mutter und Fötus notwendig sind, und füllt die durch ein belebendes Getränk aufgebrauchten Reserven etwas auf. Darüber hinaus sättigt Milch perfekt und verlangsamt den Koffeinfluss ins Blut. Die letztere Eigenschaft ermöglicht es Ihnen, die Wirkung des Getränks auf das Herz-Kreislauf-System und die Gebärmutter zu mildern.

Kaffee während der Schwangerschaft: 2. Trimester

Können Schwangere im zweiten Trimester Kaffee trinken? Wenn ein Blowjob ist, kommt die ruhigste und angenehmste Zeit. Die Gefahren einer Fehlgeburt sind minimiert, und die Schwierigkeiten des letzten Trimesters stehen noch bevor. Was droht in diesen Wochen mit Kaffee zu platzen?

Die Plazenta ist bereits gebildet und funktioniert einwandfrei. Kaffee trägt zur Vasokonstriktion bei - dies wirkt sich negativ auf das Kind aus. Wenig Sauerstoff dringt in die Plazenta ein – dies kann zu einer fetalen Hypoxie führen. Außerdem wird Kalzium aktiv ausgeschieden – und es ist jetzt besonders für den Fötus notwendig, da sich sein Skelettsystem bildet. Kaffee in großen Mengen wirkt sich auf den Fötus aus, und daher die Frage: „Trinken oder nicht trinken?“ eine Frau muss entscheiden, nachdem sie viele Umstände abgewogen hat. Wurden bei ihr beispielsweise keine gesundheitlichen Abweichungen festgestellt, kann sie sich eine Tasse Milch am Tag leisten, maximal sogar zwei. Wenn Ärzte einen erhöhten Blutdruck angeben, sollten Sie sein weiteres Wachstum nicht provozieren, es ist besser, darüber nachzudenken, als Ihren Lieblingskaffee zu ersetzen. Aber dazu später mehr.

Können Schwangere im zweiten Trimester Kaffee trinken? Wenn es keine gesundheitlichen Abweichungen gibt, schadet ein kleines leckeres Getränk nicht. Wenn es Probleme gibt, trinken wir Kaffee nur gelegentlich, an großen Feiertagen, und dann in kleinen Mengen. Oder wir ändern es in etwas anderes - vielleicht ein Gerstengetränk ohne Koffein, Chicorée.

Kaffee während der Schwangerschaft: 3. Trimester

Warum ist Kaffee im 3. Trimester gefährlich? Ärzte weisen auf die Möglichkeit einer Frühgeburt und der Geburt eines Kindes mit zu geringem Gewicht hin. In den letzten Wochen ist das Trinken von Kaffee aufgrund einer möglichen fetalen Hypoxie gefährlich. All dies gilt jedoch für große Dosen eines Getränks, das von vielen geliebt wird. Bei mäßigem Gebrauch - beispielsweise morgens eine Tasse täglich - wird Mutter und Kind weder mit 9 Monaten noch früher etwas Schlimmes passieren.

Wie viel Kaffee dürfen Schwangere trinken?

Wenn Sie morgens Kaffee in kleinen Tassen und sogar mit Milch und einem herzhaften Sandwich trinken, ist ein solches Frühstück nicht schädlich.

Wie oft können Schwangere Kaffee trinken? Es ist ratsam, dies nicht öfter als einmal am Tag zu tun. Aber diese Frage wird individuell entschieden. Wie viel Kaffee Sie während der Schwangerschaft speziell für Sie trinken dürfen, sagt Ihnen der Arzt.

Wenn eine Frau keinen völlig gesunden Magen hat und ihr Blutdruck hoch ist, wird der Gynäkologe höchstwahrscheinlich empfehlen, auf die tägliche Portion zu verzichten und sie durch Tee zu ersetzen - grün oder sehr schwach schwarz. Wenn Schwellungen auftreten, kann Kaffee gute Arbeit leisten, da er als Tonikum und Diuretikum wirkt.

Niedriger Blutdruck und Kaffee

Während der Schwangerschaft, besonders in den frühen Stadien, werden Frauen bemerkt. Sie werden auf unterschiedliche Weise ausgedrückt, aber viele beschweren sich über:

Brechreiz;
Schwäche;
Lethargie;
Geräusche in den Ohren;
Schwindel.

Eine Frau kann jederzeit spüren, dass sie krank geworden ist. Ärzte raten zur Überwachung des Blutdrucks, da diese Symptome auf einen Blutdruckabfall hindeuten können. In diesem Fall ist ein wenig Kaffee ein guter Ausweg. Sie können frisch gebrühten oder Pudding trinken, der direkt in der Tasse zubereitet wird. Um Übelkeit loszuwerden, bereiten Sie Kaffee zu. Es wird gut sein und - es wird schnell den Druck erhöhen, da es auch Koffein enthält, wenn auch in etwas geringeren Mengen. Starker Tee bei niedrigem Druck wirkt ähnlich wie Kaffee.

Kaffee mit niedrigem Blutdruck bei einer schwangeren Frau ist nützlich. Die Hauptsache ist, Ihre Norm zu kennen und nicht den gegenteiligen Effekt zu erzielen - einen Anstieg des Blutdrucks.

Ist Instantkaffee für Schwangere sicher?

Instantkaffee oder 3 in 1 im Beutel probieren viele gerne nach dem Essen oder als Snack – das geht schneller, man muss sich nicht um die Zubereitung kümmern. Aber Instantkaffee während der Schwangerschaft ist wahrscheinlich nicht von Vorteil - er enthält nicht mehr als 15% Kaffeebohnen. Was ist noch in dem Getränk? Diverse „chemische“ Zusätze, die bestenfalls einfach neutral für den Körper sind, können im schlimmsten Fall gefährlich sein. So können Sie Instantkaffee trinken oder nicht – entscheiden Sie selbst. Aber wenn Sie wirklich ein duftendes Getränk wollen, ist es besser, ein wenig natürlich zu trinken.

Können Schwangere entkoffeinierten Kaffee trinken?

Es mag den Anschein haben, dass entkoffeinierter Kaffee für schwangere Frauen ein guter Ausweg ist. Grundsätzlich können wir ihr diese Alternative empfehlen, wenn der Druck bei einer Frau oft steigt. Aber lassen Sie sich nicht hinreißen: Dieser Kaffee wird einer besonderen Verarbeitung unterzogen. Infolgedessen treten anstelle von belebendem Koffein Substanzen auf, die bei der werdenden Mutter und beim Kind atherosklerotische Plaques verursachen können - eine Neigung zu Allergien.

Es ist wissenschaftlich bestätigt, dass das Trinken von 2-3 Tassen entkoffeiniertem Kaffee das Risiko einer Fehlgeburt um das 2-fache erhöht!

Kaffee gegen Tee auszutauschen, um die Wirkung von Koffein zu beseitigen, bringt nichts: Dieses Element ist sowohl in schwarzem als auch in grünem Tee vorhanden. Aber Chicorée hilft in diesem Fall. Es enthält Inulin, das die Funktion des Verdauungstrakts und des Stoffwechsels normalisiert. Bei der Verwendung von Chicorée anstelle von Kaffee haben schwangere Frauen das Gefühl, dass der Darm besser zu arbeiten begann. In normalem Kaffee oder Tee ist kein Inulin enthalten. Daher eine Überlegung wert: vielleicht Tüten Chicorée kaufen und aufbrühen, sobald man einen Schluck Kaffee trinken möchte?

Ärzte geben der werdenden Mutter eine Entscheidung darüber, ob sie Kaffee trinken soll oder nicht. Dieses Getränk stellt keine direkte Bedrohung für den Fötus oder die Frau selbst dar. Eine oder sogar 2 kleine Tassen am Tag sind für fast jeden erlaubt. Aber mehr als diese Menge zu trinken lohnt sich nicht - Sie können dem Kind wirklich schaden oder selbst unter Druckerhöhung leiden. Behalten Sie generell Ihr Wohlbefinden im Auge – Sie werden selbst verstehen, was Ihre Norm ist und wie viel Kaffee für Sie optimal ist.

Im Hinblick auf eine bereits erfolgte positive Empfängnis und eine erfolgreich verlaufende Schwangerschaft ist jede bewusste Frau bereits in kürzester Zeit dabei, ihren gewohnten Lebensstil komplett zu überdenken und unter anderem ihre Ernährung anzupassen. Denn bekanntlich ist die werdende Mutter in Erwartung nicht mehr nur und weniger für sich und ihre eigene Gesundheit verantwortlich, sondern es kommt fortan auch direkt darauf an, wie erfolgreich und wie sie die Schwangerschaft verlaufen wird fühlt sich zwar noch sehr klein an, wächst aber in rasantem Tempo im neuen Körper der Frau.

Natürlich ist jede Mutter bestrebt, alle Risiken für ein Baby zu minimieren, das bereits sein eigenes Leben führt, wenn auch intrauterin. Und schon in der Frühschwangerschaft stellt sich die Frage nach der optimalen Ernährung und dem Erlauben oder Verboten bestimmter Lebensmittel. Natürlich versuchen alle Produkte mit „synthetischen“ Inhaltsstoffen, allen möglichen starken Aromen, Farbstoffen oder Stabilisatoren, Mama, wenn möglich, so viel wie möglich von der Ernährung auszuschließen, um dem Baby nicht zu schaden. Frauen, die es gewohnt sind, morgens mit einer Tasse duftendem Kaffee zu beginnen oder mitten am Tag eine „Kaffeepause“ einzulegen, stellen sich zu Recht die Frage: Geht das in der Schwangerschaft?

Kaffee scheint ein ganz und gar natürliches Produkt zu sein, es sind keine besonders gefährlichen „Zusatzstoffe“ darin zu finden. Gleichzeitig raten viele Experten eifrigen Kaffeesüchtigen dringend, mit Kaffee sehr vorsichtig umzugehen, die Anzahl der Portionen eines bitteren Getränks, das tagsüber getrunken wird, zu reduzieren und es in einigen Fällen ganz von der Speisekarte zu streichen. Also egal: Ist der Kaffeegenuss mit Baby vertretbar? Werden Kaffeepausen dem heranwachsenden und noch wehrlosen neuen Leben nicht schaden? Müssen wir uns vor dem Einfluss von Kaffee auf die Entwicklung der Schwangerschaft und die Bildung des Babys fürchten? Wenn Kaffee in der Schwangerschaft doch erlaubt ist, dann in welchen akzeptablen Mengen?

Duftendes Stärkungsmittel - Kaffee

Der Hauptwirkstoff im Kaffee ist Koffein. Koffein ist bekannt für seine stärkende Eigenschaft, einen zusätzlichen Schub an Energie und Lebhaftigkeit zu liefern. Tatsächlich ist Koffein für den Prozess des „Öffnens der Augen“ und das endgültige Erwachen nach dem Aufwachen verantwortlich.

Heute, wo nicht nur Kaffeeformen in den Regalen präsentiert werden: Hier gibt es Kaffee in Bohnen und gemahlenen Kaffee, bereits verpackt in Packungen, Instantkaffee und Kaffee als Teil der sogenannten 3-in-1-Sticks . Und es gibt auch entkoffeinierten Kaffee. Allerdings sollte man nicht so naiv sein, den Behauptungen der Hersteller zu glauben, angeblich sei in solchen Kaffees überhaupt kein Koffein enthalten: Es sei dort immer noch enthalten, nur in einer viel geringeren Konzentration als im „klassischen“ Kaffee.

Es ist üblich, dass jemand 5-8 Portionen Kaffee am Tag trinkt, und Mediziner verurteilen ein solches Essverhalten einstimmig. So können ständige Druckstöße unter Kaffeeeinfluss bei kaffeesüchtigen Feinschmeckern in Zukunft einen ganz schlechten Scherz spielen – die Belastung des Herzens in einer solchen Situation ist gravierend. Ja, und Kaffee hat nicht die beste Wirkung auf die Magenschleimhaut, erhöht den Säuregehalt und trägt in einigen Fällen zur Manifestation von Sodbrennen bei. Und deshalb ist es auch grundsätzlich nicht empfehlenswert, Kaffee auf nüchternen Magen oder direkt nach dem Aufwachen zu trinken, ohne dass dem Kaffeetrinken ein Frühstück vorausgeht.

Kaffee in großen Mengen ist für Frauen auch wegen seiner negativen Auswirkungen auf den Hautzustand unerwünscht: Der Missbrauch eines duftenden Getränks beeinflusst die Farbe der Haut, verdünnt sie und trocknet sie aus. Außerdem hat Kaffee nicht die beste Wirkung auf den Zustand der Zähne - der Zahnschmelz verdunkelt sich allmählich unter seinem Einfluss. Kein Wunder also, dass es in den „richtigen“ Kaffeehäusern zum guten Ton gehört, zum bestellten Kaffee auch ganz normales sauberes Trinkwasser zu servieren. Doch was sagen Experten zum Kaffeekonsum wartender Frauen?

Gefahren des Kaffeetrinkens während der Schwangerschaft

Wie oben erwähnt, ist eine der Eigenschaften von Kaffee die Fähigkeit, den Blutdruck signifikant zu erhöhen. Es ist bekannt, dass während der Schwangerschaft das im Körper zirkulierende Blutvolumen und die Belastung des Herz-Kreislauf-Systems erheblich zunehmen und die werdende Mutter einfach keinen zusätzlichen Drucksprung benötigt. Aber auf der anderen Seite wird Kaffee in dieser Hinsicht für hypotonische Mütter nützlich sein, für die niedriger Blutdruck die Norm ist.

Werdende Mütter sollten sich auch an die Hauptwirkung von Kaffee erinnern, nämlich die Erregung des Nervensystems. Wenn Sie Kaffee übermäßig mögen oder ihn abends genießen, können Sie sich Schlafprobleme und Schlafstörungen holen, die jetzt nicht erforderlich sind. Das gilt übrigens auch für andere koffeinhaltige Getränke und Lebensmittel – Coca-Cola, Schokolade, starker Tee.

Es hat Kaffee und eine harntreibende Wirkung, und dieser Faktor ist ebenfalls nicht zu vernachlässigen. Denken Sie daran, dass der Drang, „klein“ zu werden, in der Schwangerschaft viel häufiger zu spüren ist: Die wachsende Gebärmutter drückt auf die Blase und zwingt die werdende Mutter, öfter auf die Toilette zu gehen. Bei übermäßigem Kaffeekonsum steigt der Drang noch mehr, was im Extremfall mit Dehydration oder einer Störung des Wasser-Salz-Haushaltes „überholen“ kann.

Nach einigen Daten einzelner Forscher kann Kaffee auch das Wachstum und die Entwicklung des Fötus beeinflussen, indem er in die Plazenta eindringt. So gibt es eine Version, nach der Kaffee, der während der Schwangerschaft konsumiert wird, auch in Maßen die Geburt von Kindern mit einem unfreundlichen Gewicht von 100-200 g und die Kaffeesucht der zukünftigen Mutter in Form von 8-10 getrunkenen Portionen verursachen kann tagsüber kann böse enden: Hypoxie und Entwicklungsverzögerung des Kindes, Fehlgeburt (Kaffee erhöht den Tonus der Gebärmutter) und sogar, Gott bewahre, die Geburt eines toten Babys.

Gleichzeitig besagen andere Studien - sie wurden von dänischen Wissenschaftlern durchgeführt -, dass die werdende Mutter während des Tragens eines Babys ohne besondere Gefahr bis zu 3 kleine Portionen Kaffee pro Tag trinken kann. Gleichzeitig ohne das Risiko einer Frühgeburt oder Gewichtsverlust von Neugeborenen.

Die Daten gehen, wie wir sehen, überraschend auseinander. Deshalb betonen Ärzte immer: Es ist ratsam, die Frage der Zulässigkeit des Kaffeetrinkens durch eine werdende Mutter mit dem schwangerschaftsleitenden Arzt abzustimmen. Er kann anhand individueller Daten und des Schwangerschaftsbildes am besten feststellen, ob eine Frau während der Schwangerschaft Kaffee trinken kann oder ob es besser ist, ein duftendes Getränk für die Dauer der Geburt des Kindes abzulehnen. Aber auch wenn der Arzt Kaffee in kleinen Mengen erlaubt hat, sollten Sie auf jeden Fall auf Ihre Kondition und Ihr Wohlbefinden achten: Wenn Sie sich beim Kaffeetrinken plötzlich unwohl fühlen, stellen Sie die Tasse bedenkenlos beiseite und in Zukunft darauf besser auf Kaffee verzichten.

Darf man in der Schwangerschaft Kaffee trinken?

Die oben aufgeführten „Horrorgeschichten“ lassen selbst das hartnäckigste Mütterherz erzittern und veranlassen begeisterte Kaffeeliebhaber, in frustrierten Gefühlen nach einem Ausweg aus der Situation zu suchen. Wir wagen Sie zu trösten: Tatsächlich gibt es überhaupt keine schwerwiegenden Gründe für Störungen: Alle möglichen negativen Folgen sind zulässig, außer im Fall des Kaffeetrinkens während der Schwangerschaft in größeren Mengen als erlaubt. Und doch - abhängig von Kaffeesucht in sehr starker Form und erhöhten Konzentrationen.

Wenn eine Frau vernünftig Kaffee trinkt und nicht jede dritte Stunde nach einer Tasse eine Tasse „kippt“, gibt es keinen Grund zur Sorge. Obwohl es natürlich besser ist, das Thema Kaffeetrinken während der Schwangerschaft bereits in der Frühschwangerschaft mit einem Arzt abzustimmen.

Für den Fall, dass der Fachmann „grünes Licht“ gibt und keinen Grund sieht, den Konsum von Kaffee zu verbieten, sollte natürlich nicht auf das Trinken eines belebenden Getränks verzichtet werden. Erstens müssen Sie Ihren Kaffeekonsum auf jeden Fall einschränken, indem Sie über den Tag verteilt eine, maximal zwei Portionen Kaffee pro Tag trinken. Gleichzeitig ist es besser, wenn das Getränk nicht stark ist, und noch besser - mit der Zugabe von Milch oder Sahne. Tatsache ist, dass Kaffee unter anderem auch dafür bekannt ist, das in dieser Zeit so wichtige Kalzium aus dem Körper zu „stehlen“, auszuschwemmen. Milch oder Sahne helfen, den teilweisen Verlust auszugleichen, mit dem es nützlich ist, Kaffee zu verdünnen. Darüber hinaus "erweichen" Milchzusätze den Kaffee und beseitigen seine aggressive Wirkung auf die Magenschleimhaut.

Übrigens ist Kaffee während der Schwangerschaft für Frauen mit schwachem Magen, Gastritis oder Magengeschwüren streng kontraindiziert. Es ist besser, bei solchen Diagnosen kein Risiko einzugehen, sondern den Kaffee sofort durch ein Getränk aus der Zichorienwurzel zu ersetzen. Chicorée-Abkochung ist wie Kaffee für seine stärkenden Eigenschaften bekannt und kann daher eine würdige Alternative zu einem duftenden Getränk sein. Es sollte jedoch beachtet werden, dass Chicorée auch seine eigenen Kontraindikationen hat, die ebenfalls nicht ignoriert werden können. Und Kaffee kann durch ein leckeres und sehr gesundes anderes Getränk ersetzt werden - Kakao. Mit Milch gekochter Kakao wird nicht nur zu einer Quelle für das für zukünftige Mütter notwendige Kalzium, sondern auch für pflanzliches Eiweiß.

Im Allgemeinen ist der Rat für schwangere Frauen, einschließlich Kaffee, derselbe: Wenn Sie etwas wirklich wollen, dann können Sie es. Aber - in angemessenen Mengen und ohne Fanatismus. Von einer Tasse Kaffee, und sogar mit Milch, und sogar süß, am frühen Morgen nach einem leichten leckeren Frühstück, wird der werdenden Mutter nichts passieren. Obwohl nein, es wird passieren, aber es wird außergewöhnlich gut sein: Die Energie wird ebenso wie die Stimmung zunehmen, und das Leben wird seinen gewohnten freudigen Lauf nehmen.

Insbesondere für- Elena Kichak

Die Frage nach den Gefahren dieses von vielen geliebten Getränks ist noch immer ungelöst. Experten auf der ganzen Welt können die Frage nicht eindeutig beantworten: Können Schwangere Kaffee trinken?

Sind Sie es gewohnt, Ihren Morgen mit einer Tasse eines belebenden und duftenden Getränks zu beginnen? Natürlich belebt Kaffee, hilft beim Aufwachen und gibt einen Energieschub, aber während der Schwangerschaft ist es besser, den Konsum deutlich zu reduzieren und wenn möglich ganz auf das Kaffeetrinken zu verzichten.

Wie wirkt sich Kaffee auf die Schwangerschaft aus?

Wie Sie wissen, regt dieses Getränk das Nervensystem an, was das Wohlbefinden einer schwangeren Frau beeinträchtigen und zu Schlaflosigkeit führen kann. Kaffee beschleunigt die Arbeit der Nieren sowie anderer innerer Organe und Systeme. Auch aus diesem Grund ist beim Kaffeetrinken während der Schwangerschaft Vorsicht geboten Getränk verursachen kann und wäscht Kalzium aus dem Körper der werdenden Mutter, das für schwangere Frauen so notwendig ist.

Das im Kaffee enthaltene Koffein hat Auswirkungen nicht nur auf den Zustand der Frau, sondern auch auf den Zustand des Fötus, weil es ziemlich leicht in die Plazenta eindringt. Das Trinken von Kaffee während der Schwangerschaft kann das Gewicht des ungeborenen Kindes beeinflussen: Kaffeetrinker bringen in der Regel Kinder mit zu geringem Gewicht zur Welt.

Dass Kaffee das kann, haben Wissenschaftler übrigens längst bewiesen Einfluss auf den Prozess der Empfängnis, Studien haben bestätigt, dass es für Menschen, die ständig Kaffee trinken, schwieriger ist, ein Baby zu zeugen, als für diejenigen, die dieses Getränk überhaupt nicht trinken. Daher ist es besser, Kaffee nicht nur für schwangere Frauen, sondern auch für Frauen, die gerade mit der Planung einer Schwangerschaft begonnen haben, aus Ihrem normalen Alltag auszuschließen.

Muss man in der Schwangerschaft komplett auf Kaffee verzichten?

Natürlich können kleine Dosen Kaffee sogar von Vorteil sein, aber übertreiben Sie es nicht. Wenn Sie nicht ganz aufhören können, das Getränk zu trinken, dann beschränken Sie sich. Sie können eine kleine Tasse Kaffee am Tag zulassen, aber wenn Sie plötzlich das Gefühl haben, dass sich Ihre Gesundheit nach dem Genuss eines belebenden Getränks verschlechtert hat, dann können Sie den Rest gerne nehmen und in die Spüle gießen. Riskieren Sie nicht Ihre Gesundheit und die Gesundheit Ihres Babys.

Wie ersetzt man Kaffee während der Schwangerschaft?

Nachdem sie von den Gefahren von Kaffee für den Körper schwangerer Frauen erfahren haben, interessieren sich viele Frauen sofort für eine andere Frage: Wie kann man ihr Lieblingsgetränk ersetzen?

Tee macht munterer und steigert die Leistungsfähigkeit, enthält aber auch Koffein, weshalb man Kaffee nicht durch Tee ersetzen sollte. Viele Schwangere bevorzugen grünen Tee, was extrem falsch ist, dieses Getränk enthält noch mehr Koffein als Kaffee!

Sie sollten natürlichen Kaffee während der Schwangerschaft nicht durch Instantkaffee ersetzen, dieses Produkt bringt definitiv keine Vorteile. Die sicherste und optimalste Variante während der Schwangerschaft ist locker gebrühter Kaffee mit Milch. Eine großartige Option, um Kaffee zu ersetzen, ist Chicorée. Seine Abkochung hat eine stärkende und belebende Wirkung und ist während der Schwangerschaft viel sicherer als Kaffee, jedoch hat Chicorée auch Kontraindikationen, die berücksichtigt werden sollten.

Wenn Sie ein gesundes und starkes Baby ertragen und gebären möchten, verzichten Sie auf schädliche, wenn auch sehr beliebte Getränke. Beginnen Sie Ihren Morgen mit einem Glas frisch gepresstem Saft!