Warum sind Energydrinks schlecht? Wie man Energydrinks trinkt

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Energetik ist ein modernes Mehrkomponentengetränk zur kurzfristigen Verbesserung der menschlichen Gehirn- und körperlichen Aktivität. In einigen Fällen kann die Verwendung eines solchen Mittels zu einer Überdosierung und sogar zu einer Vergiftung führen.

Wie viel Energie können Sie pro Tag bekommen?

Energetische Getränke erschien vor relativ kurzer Zeit und der Pionier dieser Branche war Red Bull, das sein erstes Produkt vor etwa 30 Jahren auf den Markt brachte. In nur einem Jahr haben die Produkte eine große Popularität erlangt. Heute gibt es große Menge Sowohl globale als auch lokale Marken produzieren Energy Drinks für den Bedarf der Bevölkerung in einer Vielzahl von Gebinden, von kleinen Volumina von 250 ml bis hin zu Zwei-Liter-Flaschen.

Wie viel Energie kann also täglich ohne gesundheitliche Schäden verbraucht werden?Ärzte können diese Frage nicht eindeutig beantworten, da die potenziell gefährliche Wirkung des Getränks nicht nur vom Gesamtvolumen der Flüssigkeit, sondern auch von der Konzentration der Wirkstoffe abhängt.

Energieingenieure haben eine komplexe Zusammensetzung und kann neben gereinigtem Wasser, Vitaminen, Säureregulatoren, Konservierungsmitteln und Farbstoffen auch Koffein, Guarana, Taurin und andere biologische und chemische Wirkstoffe enthalten. Ihre Konzentration ist in den meisten Fällen ein Betriebsgeheimnis, jedoch veröffentlicht der Hersteller auf den meisten Verpackungen offizielle Empfehlungen zur Verwendung seines Produkts: Tagesrateübersteigt selten 250 Milliliter.

Ärzte stimmen diesen Kriterien im Allgemeinen zu. möglichen Einsatz, besteht jedoch darauf Trinke nicht regelmäßig Energydrinks. Das heißt, die häufige und konstante Einnahme selbst der empfohlenen Dosierungen von Energy-Drinks kann mittel- oder langfristig zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen.

Die Wirkung von Energie auf den Körper

Die Wirkung von Energydrinks auf den Körper kann je nach Produktart stark variieren. Die sogenannten „Recreational“-Energy-Drinks enthalten in der Regel neben den oben genannten Bestandteilen auch Alkohol. "Sport"-Optionen haben höhere Konzentrationen an Taurin, Guarana und anderen Komponenten mit Antioxidantien und Energiestimulanzien.

Klassische Energy Drinks enthalten hauptsächlich Koffein., das ein übliches pflanzliches Stimulans ist. Zusätzlich zu den oben genannten Bestandteilen enthalten Energiegetränke oft eine ziemlich große Menge an Glukose, Saccharose, verschiedenen Säuren und so weiter.

Die Grundwirkung von Energy Drinks ist eine aktive, aber kurzfristige Stimulation. nervöses System, sowie Herz, Blutgefäße, Atmung und andere Organe. Das Haupteinsatzgebiet ist die Unterstützung einer Person bei kurzfristigen körperlichen und psychischen Belastungen.

Wie die moderne klinische Praxis zeigt, hält eine solche potenzierende, tonische, aktivierende Wirkung nicht länger als anderthalb Stunden an, danach verschwindet sie schnell. Bei wiederholter Anwendung des Medikaments ist die Wirkung in der Regel viel geringer, während die Risiken verschiedener Komplikationen erheblich zunehmen, einschließlich erhöhter Belastung, vor allem auf das Herz-Kreislauf-System.

Was passiert, wenn Sie eine große Menge des Getränks trinken?

Wie die moderne klinische Praxis zeigt, ist die Dosis des Energy Drinks und seine Wirkungsintensität auf den Körper in den meisten Fällen sehr individuell. Bei einer doppelten Überschreitung der empfohlenen Dosierungen werden in der Regel keine negativen Auswirkungen beobachtet.

Separate Studien zeigen, dass bei oraler Verabreichung von einem Liter eines klassischen Sport-Energy-Drinks Voraussetzungen für eine deutliche Verlangsamung der Reaktionen sowie eine Verschlechterung der körperlichen Eigenschaften eines Sportlers, insbesondere bei Stoßbelastungen, geschaffen werden. Mit zunehmender Menge an konsumierten Energy-Drinks können sich Symptome einer Überdosierung und Vergiftung bilden. Typische Manifestationen einer Überdosierung sind:

• Eine signifikante Zunahme der Intensität und Häufigkeit von Herzkontraktionen und Puls;
• Häufiges Wasserlassen, Stuhlstörungen bis hin zu starkem Durchfall;
• Heben Blutdruck ;
• Rötung des Gesichts, trockene Haut, starke Reizbarkeit;
• Komplexe dyspeptische Störungen, einschließlich Übelkeit, Erbrechen, Blähungen, Bauch- und Oberbauchschmerzen;
• Zittern in den Gliedern und am ganzen Körper;
• Starker Schweiß, Fieber, eingeschränkte Motorik;
• Stimmungsschwankungen und Angst.

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Bei schweren Formen der Überdosierung mit Energydrinks kann es bei kurzzeitigem Überschuss dieses Arzneimittels, zusammen mit anderen negativen Faktoren und der Weiterentwicklung der Primärsymptomatik zu einem kurzzeitigen Verlust an Energie kommen Empfindlichkeit, Halluzinationen und andere akute Manifestationen, die oft eine qualifizierte medizinische Notfallversorgung erfordern.

Erste Hilfe bei Überdosierung

Eine Überdosierung eines Energydrinks kann unter Umständen die oben aufgeführten typischen Symptome einer unspezifischen Vergiftung hervorrufen. Was tun in dieser Situation? BEI dieser Fall Es ist notwendig, die conditio humana umfassend zu beurteilen.

Wenn die Manifestationen einer Überdosierung unbedeutend sind oder eine durchschnittliche Intensität haben, ist es in den meisten Fällen möglich, sie durchzuführen Behandlung zu Hause mit Entgiftungsverfahren.

Bei schweren und superschweren Symptomformen, begleitet von Bewusstlosigkeit, deutlichem Blutdruckanstieg, Pulsinstabilität und anderen akuten Symptomen bedrohlicher Art, ist es ratsam, sofort den Einsatzort zu rufen Ambulanz, der das Opfer auf die Intensivstation des nächstgelegenen Krankenhauses bringt.

Zu den grundlegenden Schritten gehören normalerweise:

Bei schweren Formen einer Überdosierung von Energy-Drinks wird eine Person normalerweise in das nächstgelegene Krankenhaus eingeliefert., wo er symptomatisch behandelt wird, da es kein spezifisches Antidot gegen Produkte dieser Art gibt. Zu den grundlegenden Aktivitäten gehören normalerweise:

• Parenterale Verabreichung von Kochsalzlösung, Glucose;
• Intramuskuläre Injektion von Diprazin, sowie andere Medikamente, die Erregung und andere neurologische oder mentale Pathologien des Zeitspektrums lindern;
• Verwendung von forcierter Diurese, Hämodialyse, in einigen Fällen direkte Bluttransfusion. Im Notfall wird das Opfer an eine künstliche Beatmung der Lunge angeschlossen, es können Herzschrittmacher für ihn installiert werden und so weiter;
• Andere Ereignisse. Vorwiegend konservative Therapie, von Herz- und Gefäßprotektoren bis hin zu Vitamin-Mineral-Komplexen, Probiotika und anderen Medikamenten nach ärztlicher Verordnung.

Folgen von häufigem Gebrauch

Der häufige Konsum von Energydrinks, insbesondere in wesentlich höheren Dosen als empfohlen, kann zu einer Reihe von kurz- und langfristigen Auswirkungen auf den Körper führen. Zunächst sprechen wir über akute Negativsymptome, darunter Schlaflosigkeit, eine deutliche Erhöhung der Herzfrequenz und Arrhythmie, Verdauungsstörungen, Zittern in den Gliedmaßen, Probleme mit der Motorik, Angst und Stimmungsschwankungen, Verwirrtheit und andere Manifestationen, die auf eine Überdosierung hinweisen Produkte.

Zu den systemischen Folgen einer Überdosierung von Energy Drinks zählen mittel- und langfristig:

• Anhaltende Störung des Herz-Kreislauf-Systems . Dies sind Arrhythmie, Tachykardie, Atherosklerose sowie ein erhöhtes Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle;
• Störungen des ZNS. Auf der Seite des Zentralnervensystems können langfristige psychische und neurologische Störungen beobachtet werden, von Depressionen und häufigen Stimmungsschwankungen bis hin zu Halluzinationen und anderen Manifestationen;

• Nieren- und Leberversagen. Bei der Ausscheidung von Energiegetränken und ihren Bestandteilen sind sowohl die Leber als auch die Nieren aktiv beteiligt, eine langfristige toxische Wirkung auf sie verursacht die Entwicklung einer Insuffizienz bei der Arbeit der oben genannten Organe bis zum Stadium von Dekompensation;
• Chronische Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes. Seitens des Gastrointestinaltrakts kann die Entwicklung von Gastritis, Magengeschwüren, Darmmotilitätsstörungen und anderen systemischen chronischen Pathologien beobachtet werden, die eine Langzeitbehandlung erfordern.

Tödliche Energiedosis

Wie die moderne klinische Praxis zeigt, ist der Tod durch Energy-Drinks mit einer klassischen Überdosierung normalerweise unwahrscheinlich und nur in 3 Hauptfällen möglich:

Was passiert, wenn Sie Energydrinks und Kaffee trinken?

Die komplexe Verwendung von zwei solchen Stärkungsmitteln kann zu einer Vielzahl von führen negative Konsequenzen. Eine wichtige Rolle in dieser Situation spielen die Konzentration beider Arten von Produkten, die individuelle Verträglichkeit ihrer Bestandteile, der Zustand des Magen-Darm-Trakts und andere Faktoren.

Da sowohl der Energydrink als auch der Energydrink Koffein enthalten, erhöht sich bei gemeinsamer Anwendung die Konzentration des Tonikums deutlich. Dies kann zu erhöhter Herzfrequenz, erhöhtem Blutdruck, einer komplexen Störung des Verdauungstrakts, Zittern der Gliedmaßen und des Körpers, eingeschränkter Motorik, Fieber, Verwirrtheit und anderen negativen Symptomen führen, die auf eine Überdosierung von Koffein als Hauptwirkstoff hinweisen.

Moderne Ärzte raten unabhängig von den Umständen von der gleichzeitigen Einnahme von Kaffee und einem Energydrink ab. Sie können nur separat in streng festgelegten Dosen getrunken werden - dies sind ein oder zwei Tassen. starker Kaffee pro Tag oder 250 Milliliter Energie.

Wie schlafe ich nach einem Energydrink?

Es ist de facto unmöglich, die Wirkung des Energydrinks, dessen Bestandteile bereits vom systemischen Blutkreislauf aufgenommen wurden, direkt zu stoppen. Der Grund ist das Fehlen von Gegenmitteln für Koffein und andere Substanzen, aus denen das Getränk besteht.

Bei der Verwendung der oben genannten Produkte wird strengstens davon abgeraten, selbst verabreichte Beruhigungsmittel einzunehmen, da ihre kumulative Wirkung zu unvorhersehbaren Folgen führen kann. Darüber hinaus sind die sogenannten "volkstümlichen" Methoden, wie eine Tasse Kaffee bzw starker Tee- Der Konsum solcher Mittel wird eine stärkere tonisierende Wirkung hervorrufen und zusätzlich das Herz und andere Organe einer Person mit Arbeit belasten.

Die durchschnittliche Wirkungsdauer von Energy Drinks überschreitet in der Regel zwei Stunden nicht.. Die „fortschrittlichsten“ Produktoptionen tönen bis zu maximal 4 Stunden. In den meisten Fällen können Sie erst einschlafen, nachdem Sie eine bestimmte Zeit gewartet haben, z. B. beim Training oder beim Baden in einem Wasserbad Zimmertemperatur, zu Fuß gemächlich zu Fuß.

Warum sind Energydrinks schädlich? Dieses Getränk ist eine Mischung aus verschiedenen Stimulanzien. Sie stellen eine Art Gefahr für den menschlichen Körper dar.

Und doch, warum sind Energy Drinks schädlich? Schließlich scheinen sie zu einer verbesserten Leistung beizutragen. Tatsächlich sind Schaden und Nutzen dieses Produkts ungleich. Dieses Getränk hat äußerlich positive Aspekte, aber seine Bestandteile wirken sich negativ auf die Gesundheit der Menschen aus. Wie schädlich Energy Drinks sind, erfahren Sie in diesem Artikel.

Was ist ein Energydrink?

Seine Verwendung wirkt sich auf das zentrale Nervensystem aus. So unterdrückt es Müdigkeit, verlängert die Wachzeit und erhöht die geistige Aktivität für mehrere Stunden. Aber dieser Effekt ist vorübergehend. Danach wird bei einer Person ein Kraftverlust beobachtet.

Dieses Getränk besteht aus einem Stoffgemisch. Einige von ihnen sind positiv, zum Beispiel Vitamine, während andere sehr schädlich sind. Darauf wird im nächsten Abschnitt des Artikels näher eingegangen.

Über die Zusammensetzung des Getränks

Heute gibt es eine Vielzahl von Typen und Herstellern dieses Produkts. Aber ihre Zusammensetzung ist praktisch nicht anders.

Der Energydrink enthält außerdem Ginseng und Guarana. Diese natürlichen Extrakte helfen, die Leber zu reinigen und Milchsäure aus den Zellen zu entfernen.

Matein in der Zusammensetzung des Getränks hilft beim Abnehmen und dämpft das Hungergefühl. Glukose, Saccharose und Fruktose sind Kohlenhydrate, die eine Person wach halten und das Gehirn anregen. Außerdem werden hier B-Vitamine zugesetzt, die wiederum für die Normalisierung des Nervensystems notwendig sind.

Beim Vergleich von drei Energydrinks wie Burn, Adrenaline Rush, Red Bull können wir sagen, dass die erste Option die kalorienreichste ist. Es enthält auch die höchste Menge an Koffein und Taurin.

Wie wirken Getränke auf den Körper?

Die positive Wirkung von Energy Drinks ist nur am Anfang zu beobachten. In diesem Moment spürt eine Person eine Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit. Nach Hyperaktivität kommt Erschöpfung. Der menschliche Körper ist nach einem Shake müde.

Außerdem wirkt sich die Verwendung dieser Produkte nachteilig auf den Schlaf aus. Die Menschen klagen nämlich darüber, dass es ihnen sehr schwer fällt einzuschlafen und sie werden oft von Alpträumen gequält. Wegen einer so schlechten Erholung fühlt eine Person keine Lebhaftigkeit und keinen Kraftschub.

Wie schädlich sind Energy Drinks? Der häufige Konsum dieser Art von Getränken führt zu Depressionen, Misstrauen und Aggressivität. Außerdem erleben solche Menschen Orientierungslosigkeit und Reizbarkeit.

Wie schädlich sind Energydrinks? Sie können zu organischen Läsionen führen. Es kommt zu einem Anstieg des Blutzuckers und des Blutdrucks. Eine Person hat Fehlfunktionen in der Arbeit des Herzens sowie eine Abnahme der Schutzkräfte der Immunität.

Was ist die Gefahr einer Überdosierung?

Wie Sie wissen, enthält das Getränk Taurin. Seine Menge übersteigt Tagesgeld mehrmals. Bei übermäßigem Konsum von Energy Drinks kann es zu einer Überdosierung kommen. Es ist gekennzeichnet durch Symptome wie Durchfall und Erbrechen, Gastritis und Herzinsuffizienz, Bauchschmerzen und Fieber, Arrhythmie und Exazerbation von Geschwüren. Zu den Anzeichen, die bei einer Überdosierung auftreten können, gehören auch Halluzinationen und häufiges Wasserlassen, Ohnmacht und Verwirrtheit.

In diesem Fall müssen Sie sich an einen Spezialisten wenden. Aus all dem können wir schließen, dass das tägliche Trinken von Energy Drinks schädlich und gefährlich ist. Testen Sie daher nicht Ihre Gesundheit und Ihren Körper. Verwenden Sie diese Getränke nur, wenn es absolut notwendig ist.

Warum ist Energie gefährlich?

Ein einziges Getränk in mäßiger Menge durch einen Erwachsenen wird keine negative Reaktion des Körpers hervorrufen. Aber Sie können es nicht jeden Tag verwenden. Sonst wird es gesundheitsgefährdend.

Warum also sind alkoholfreie Energy Drinks schädlich? Die Verwendung dieses Getränks führt zu einer Störung des zentralen Nervensystems sowie der Entwicklung Diabetes. Dieses Produkt ist gefährlich durch die Bildung verschiedener Pathologien des Magen-Darm-Trakts und psychischer Störungen.

Darüber hinaus erleben Menschen, die regelmäßig Energy-Drinks trinken, eine Verschlechterung der Aufmerksamkeit und einen Verlust des Interesses am Leben, eine Abnahme der Libido. Einige von ihnen können ohne dieses Getränk keinen Tag leben, das heißt, in diesem Fall sprechen wir von Sucht.

Außerdem beeinträchtigt dieses Produkt die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems und des Herzens. Darüber hinaus entwickeln solche Patienten am häufigsten Krankheiten wie Thrombose und Epilepsie.

Können Teenager es benutzen? Warum sind Energy Drinks schlecht für Kinder? Für sie ist der Schaden durch dieses Getränk schwerwiegender. Hier können sie tödlich sein. Geben Sie Ihren Kindern daher auf keinen Fall solche Getränke. Wenn man bedenkt, wie gefährlich sie für die Gesundheit eines Erwachsenen sind, lohnt es sich nicht einmal, über kleine zu sprechen.

Was könnten die Folgen sein?

Dies wird diskutiert, wenn eine Person sie regelmäßig in ihrer Ernährung verwendet. Dann können die Folgen fatal sein.

Die Menschen klagen über häufige Kopfschmerzen und Störungen des Magen-Darm-Trakts. Letztere äußert sich in Form von Übelkeit und Erbrechen. Frauen in einer Position, die diese Art von Getränken missbrauchen, haben Fehlgeburten. Hinzu kommen Unfälle durch Bewusstlosigkeit, die Entwicklung verschiedener Ängste, Verlust der Arbeitsfähigkeit, suizidales Verhalten, Hörverlust und Krämpfe.

Manche Menschen entwickeln auch geistige Anomalien und Arrhythmien. Als Ergebnis all dessen tritt oft der Tod ein. Dies liegt an der langen und regelmäßigen Einnahme dieser Getränke.

Wer sollte keine Energydrinks verwenden?

Im Allgemeinen ist es ratsam, solche Getränke für niemanden zu verwenden. Sie sind aber in erster Linie für Kinder und zum schönen Geschlecht in der Lage, stillende Frauen besonders kontraindiziert.

Diese Kategorie umfasst auch ältere Menschen, Patienten mit chronischen Krankheiten, Diabetiker. Außerdem sollten Energy Drinks nicht von Personen mit Erkrankungen der Nieren und des Herzens, des zentralen Nervensystems und des Magen-Darm-Trakts eingenommen werden. Das Gleiche gilt für Menschen mit Bluthochdruck und Glaukom.

Was ist also schädlicher: Kaffee oder Energydrinks? Wenn die erste Option nur Koffein enthält, werden dieser Komponente in der zweiten schädliche Substanzen wie Taurin, Phenylalanin und Melatonin zugesetzt. Daher ist in diesem Fall der Energydrink schädlicher. Aber es lohnt sich auch nicht, es mit der pro Tag getrunkenen Kaffeemenge zu übertreiben. Dies gilt insbesondere für Menschen mit einer Neigung zu Bluthochdruck.

Was sind die Vorteile des Trinkens?

Es kommt auch vor, dass Energy Drinks eine positive Wirkung haben. Aber in diesem Fall sprechen wir über den Moment, in dem dieses Getränk in Maßen und selten konsumiert wird. Manchmal braucht die geistige Arbeit einer Person eine zusätzliche Reserve. Zum Beispiel, wenn Sie dringend etwas erledigen müssen wichtige Arbeit. Hier heißt es aufpassen und es mit dem Getränk nicht übertreiben.

Energiegetränke verleihen einer Person vorübergehend Kraft und Vitalität, helfen, Müdigkeit zu lindern und Denkprozesse zu verbessern. Pflanzliche Inhaltsstoffe und Vitamine stärken die Muskeln und inneren Organe.

Die Wirkung des Konsums dieses Getränk wird viel länger dauern als von einer Tasse getrunkenem Kaffee. Letzteres enthält jedoch nicht so viele Schadstoffe.

Wie verwende ich Energy Drinks richtig?

Wenn es dennoch notwendig ist, sollten sie in begrenzten Mengen und nicht so oft konsumiert werden. Dadurch werden die negativen Auswirkungen von Energie auf den menschlichen Körper vermieden. Wie oben erwähnt, sollte es unter keinen Umständen an Jugendliche, insbesondere kleine Kinder, verabreicht werden. Ihr wachsender Organismus ist besonders anfällig für den Einfluss von Schadstoffen.

Diese Getränke sollten nicht mit Alkohol konsumiert werden. Andernfalls kann es zu einem Anstieg des Blutdrucks kommen. Außerdem können sie nicht in der Hitze getrunken werden. Zu dieser Zeit sind das vegetative und das kardiovaskuläre System voll funktionsfähig. Der Energydrink hilft, den Körper stärker aufzuwärmen. Außerdem sollte es nicht gekühlt verzehrt werden. Weil es aufgrund des Temperaturunterschieds schädlich sein wird.

Sie können es auch nicht nach dem Training verwenden. Seine Verwendung nach dem Training führt zu erhöhtem Blutdruck und Dehydration.

Um eine Sucht zu vermeiden, sollten Sie den Energydrink höchstens zweimal pro Woche trinken. Heutzutage können Sie ein paar Dosen verwenden. Aber dann können Sie keinen Tee, Kaffee und andere Produkte trinken, die Koffein enthalten. Diese Maßnahmen helfen, eine Überdosierung zu vermeiden.

Nach der Verwendung der Energie erhält eine Person eine gewisse Ladung an Lebhaftigkeit und Stärke. Aber vergessen Sie nicht, dass dieser Effekt vorübergehend ist und der menschliche Körper es auch braucht gute Erholung. Dies ist notwendig, um sich von zusätzlichen Belastungen zu erholen.

Was ist schädlicher?

Dieser Abschnitt des Artikels wird vergleichen verschiedene Sorten trinkt mit den überlegten.

Was ist schädlicher – Alkohol oder Energydrinks? Es hängt alles von der Konsumrate dieser Getränke ab. So wirkt sich Rotwein positiv auf den Verdauungstrakt aus und fördert die Erweiterung der Blutgefäße. Außerdem werden letztere elastischer.

Dadurch sinkt das Risiko für Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems. Es verbessert auch den Appetit und die Stimmung. In diesem Fall sprechen wir von moderatem Alkoholkonsum. Wenn Sie es damit übertreiben, kommt es zu einer Vergiftung des Körpers. Negativer Einfluss tritt an Leber und Herz sowie an Gehirnzellen und Darm auf. Alkohol ersetzt auch das Wasser in den Zellen durch "Alkohol". Als Folge altert der Körper. Und der Energydrink hilft, das Hormon Adrenalin zu produzieren. Aus diesem Grund wird auch der Verschleiß des menschlichen Körpers erhalten.

In beiden Fällen gibt es Schäden durch übermäßiges Trinken. Aber Alkohol ist immer noch weniger gefährlich, wenn er in Maßen konsumiert wird.

Und was ist schädlicher – Bier oder Energydrink? Über den letzten Drink ist viel gesagt worden. Auch die Folgen des Einsatzes wurden berücksichtigt. Kommen wir zurück zum Bier. Dieses Produkt trägt aufgrund seiner Hefewirkung zur Verbesserung der Verdauung bei. Vergessen Sie aber auch nicht den Ausdruck „Bierbauch“. Dies ist auf den übermäßigen Konsum dieses Getränks zurückzuführen.

Trinken Sie am besten lebendiges unfiltriertes Bier mit reduziertem Gehalt Ethylalkohol. Beide Produkte haben einen gemeinsamen Nachteil: Sucht. Der negative Punkt von Bier ist auch, dass es den Blutfluss beschleunigt. Aber wenn wir die beiden Produkte vergleichen, können wir sagen, dass der Energydrink schädlicher ist. Da seine Folgen als gefährlich für die menschliche Gesundheit angesehen werden.

Schlussfolgerungen

Also ist "Flash" (Energie) schädlich oder nicht? Bei Überbeanspruchung natürlich ja. Es ist zu beachten, dass die Verwendung dieses Getränks in einigen Ländern verboten ist. Wenn Sie eine Extraportion Energie brauchen, dann übertreiben Sie es nicht mit Energy Drinks. Da kann es zu verheerenden Folgen kommen, die zuvor erwähnt wurden.

bei den meisten schädlicher Energy-Drink als Kokain anerkannt. Es enthält dreimal mehr Koffein als ein normales Getränk dieser Art. In den Vereinigten Staaten, wo es veröffentlicht wurde, wurde der Verkauf dieses Produkts verboten. Dennoch kann man im Internet auf Angebote dieser Art stoßen.

Riskieren Sie nicht Ihre Gesundheit, verwenden Sie keine Energy-Drinks. Und wenn dies notwendig ist, befolgen Sie die Regeln für ihre Verwendung.

Werbung für Energy-Drinks ist farbenfroh und originell. Hersteller versprechen, dass ihre Kompositionen den Verbraucher inspirieren, ihn mit Kraft erfüllen und entweder zu Carlson oder Superman werden. Energieingenieure sind wirklich in der Lage, einem Studenten den Stoff des ganzen Semesters ein paar Nächte vor der Prüfung beizubringen, einem Minibusfahrer oder einem LKW-Fahrer - fast rund um die Uhr, um ein Auto zu fahren schwierige Bedingungen, ein Diskothekenbesucher - um die ganze Nacht zu tanzen und morgens zur Arbeit oder zum Lernen zu gehen.

Ärzte sind jedoch weniger optimistisch: Mit zunehmender Popularität von Energy-Drinks werden schwere Erkrankungen der Gefäße, der Leber, der Bauchspeicheldrüse und des Nervensystems viel jünger. Um die Vor- und Nachteile von Energy Drinks zu verstehen, schauen wir uns ihre Zusammensetzung an.

Arten von Energieingenieuren

Es gibt zwei Hauptarten von Energy Drinks (Stimulanzien):

• nicht alkoholisch;
• wenig Alkohol.

Alkoholfreie und alkoholarme Energy Drinks können enthalten:

• Koffein, Teein, Matein ​​sind Alkaloide. Substanzen straffen, regen das Gehirn an, erhöhen den Blutdruck, dämpfen das Hungergefühl;
• Theobromin ist ein Extrakt aus Kakaobohnen. Es ist ein Alkaloid mit ähnlicher Wirkung wie Koffein;
• Taurin - beteiligt sich an Stoffwechselprozessen, beeinflusst die Senkung von Blutzucker und Blutdruck;
• Extrakte aus Ginseng, Guarana, Zitronengras, Echinacea - Pflanzen, die traditionell in verwendet werden traditionelle Medizin um den Körper zu stärken und die Kraft schnell wiederherzustellen;
• Carnitin - beschleunigt den Fettstoffwechsel und steigert den Appetit;
• Melatonin - ein Hormon, das die Schlaffrequenz reguliert und das endokrine System beeinflusst;
• Vitamine der Gruppe B - Substanzen, die die Wände der Blutgefäße stärken und für die korrekte Übertragung von Signalen zwischen Neuronen notwendig sind;
• Süßstoffe und andere Aromen, Aromastoffe, Lebensmittelfarben, Konservierungsmittel.

Neben Stimulanzien werden auch Isotonika (Sportkatalysatoren) zum Verkauf angeboten, die für Sportler entwickelt wurden, die nach dem Training ihre Kräfte wieder auffüllen müssen. Isotonika sind eine Mischung aus Salzen, Vitaminen und Aromen, pulverisiert oder in Wasser verdünnt.

Eigenschaften von alkoholfreien Energy-Drinks

Durch sorgfältiges Studium der Zusammensetzung alkoholfreier Energy-Drinks können wir zu dem Schluss kommen, dass sie nur aus bestehen nützliche Produkte. Das Problem ist, dass es in Getränken (oft mehrere Tagesdosen) zu viele dieser Substanzen gibt und sie sich auf sehr bizarre Weise kombinieren. Es ist unmöglich vorherzusagen, wie der Körper auf eine Schockdosis von Verbindungen reagiert, von denen einige den Druck erhöhen, andere ihn senken und andere das endokrine System stimulieren. Kohlensäure, die ein obligatorischer Bestandteil von Getränken ist, beschleunigt deren Aufnahme in den Blutkreislauf und verstärkt die Wirkung. Durch den hohen Gehalt an Süßungsmitteln steigt der Blutzucker sofort an.

Alle Inhaltsstoffe von Energy Drinks steigern die Leistungsfähigkeit, indem sie verborgene Reserven des Körpers freisetzen. Die Vorteile von Energy-Drinks für den Körper sind ungefähr die gleichen wie bei einer künstlichen Erhöhung der Prozessorfrequenz - für den Computer. Der Prozessor lässt sich leicht übertakten, brennt danach aber viel schneller durch.

Alkaloide (Koffein, Matein, Theobromin) machen allmählich abhängig. Ein Liebhaber von Energy-Drinks hat eine Abnahme der natürlichen Adrenalinproduktion, was dazu führt, dass sich eine Person, ohne ein Tonic-Getränk zu trinken, lethargisch und überwältigt fühlt. Zu große Mengen an B-Vitaminen tragen zur Reizbarkeit bei, in schweren Fällen beginnen die Hände zu zittern, die geistige Aktivität verschlechtert sich. Es gibt eine Sucht ähnlich einer Drogensucht.

Alkoholische Energy-Drinks Sucht verursachen

Eigenschaften von alkoholarmen Energy Drinks

Alkoholarme Energy Drinks können bis zu 9 % Alkohol enthalten. Das bedeutet, dass in einer 250-ml-Aluminiumdose bis zu 22,5 ml reines Ethanol stecken, bei Wodka fast 56 ml. Die gleiche Energiebank mit einer Stärke von 5% entspricht 31 ml Wodka.

Alkohol wirkt nur ganz am Anfang belebend, nach 45 - 60 Minuten wirkt er beruhigend. Die stärkenden Substanzen des Energy Drinks wirken 2-3 Stunden. Es gibt eine Neutralisierung von zwei Wirkungen: erregend und hemmend. Selbst ein gesunder Körper kann eine solche Belastung kaum bewältigen, aber eine Person, die anfängt einzuschlafen, trinkt eine neue Portion Energy-Drinks.

Eine übermäßige Abhängigkeit von alkoholarmen Energy-Drinks ist ein direkter Weg zum Alkoholismus. Eine Person, die absichtlich verwendet starker alkohol Er beobachtet normalerweise die Trinkkultur: Er trinkt ein wenig, genießt, nascht, versucht, seine eigene Norm nicht zu überschreiten. Aber Alkohol ist in Energy-Drinks fast nicht zu spüren, ihre Liebhabergetränke können nach.

Es muss daran erinnert werden, dass alkoholarme Energy-Drinks kein Mittel zur Stimulierung der Arbeitsfähigkeit sind, sondern alkoholische Cocktails. In Maßen sind sie während Partys und Festen akzeptabel. Auf alkoholarme Energydrinks mit Koffein, Matein und Theobromin sollte besser verzichtet werden, diese Getränke sind am schädlichsten.

So wählen Sie die richtige Energie

Die Vorteile von Energy-Drinks sind sehr zweifelhaft, aber wenn Sie dringend Kraft wiederherstellen müssen, müssen Sie sich an die folgenden Regeln halten:

• Wählen Sie alkoholfreie Energiegetränke, die ein Tonikum enthalten: entweder Koffein (Matein, Theobromin) oder Pflanzenextrakte. Energydrinks mit natürlichen Kräuterextrakten werden bevorzugt;
• Sie können nicht mehr als 250-300 ml Energie pro Tag verbrauchen.
• maximal zulässige Monatsdosis - 6 Aluminiumdosen;
• Kaffee, Kohlensäure und Alkohol entwässern den Körper. Nach dem Trinken des Energydrinks müssen Sie mindestens 0,5 Liter Wasser in mehreren Dosen trinken;
• Die Tagesnorm für Koffein beträgt nicht mehr als 300 ml (nicht mehr als 100-120 ml auf einmal). Sie müssen sorgfältig lesen, wie viel Koffein in dem Getränk enthalten ist. Energy Drinks sollten nicht mit Kaffee oder Schokolade eingenommen werden;
• wählen Sie Energiegetränke mit einem Mindestgehalt an Farb- und Geschmacksstoffen (diese Stoffe sind krebserregend).

Kontraindikationen für die Verwendung von Energy-Drinks

Es ist verboten, Energy-Drinks bei Krankheiten zu trinken:

• des Herz-Kreislauf-Systems;
• endokrine System (insbesondere bei Diabetes);
• Magen-Darmtrakt;
• Leber und Nieren;
• nervöses System.

Energietechniker sind eine Erfindung der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts und auf Wunsch leicht austauschbar. Seit Jahrhunderten steigern die Menschen ihre Leistungsfähigkeit durch den Verzehr von Lebensmitteln, die Vitamin C enthalten: Äpfel, Zitrusfrüchte. Eine Mischung aus Apfel-, Kürbis- und Karottensaft gibt Ihnen einen Energieschub für den ganzen Tag. Um Schläfrigkeit zu überwinden, können Sie einen Schokoriegel essen, Kaffee oder Kakao trinken. Falls Sie es wollen ungewöhnlicher Geschmack, dann ist es auf einer Party besser, einen Cocktail mit hochwertigem Alkohol zu bestellen. Häufige künstliche Stimulation des Körpers mit Energydrinks gefährdet die Gesundheit.

Die Gesundheit

Trotz wiederholter Warnungen vor den Gefahren von Energy-Drinks konsumieren viele weiterhin, insbesondere junge Menschen und Menschen mittleren Alters.

Millionen von Studenten und Workaholics auf der ganzen Welt konsumieren täglich Energydrinks oder Koffeinmischungen alkoholisches Getränk um deine Leistung zu steigern.

Doch was passiert eigentlich mit unserem Körper, wenn wir ein solches Getränk trinken?

Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, die die Veränderungen in unserem Körper erklärt, von den ersten 10 Minuten bis zu 12 Tagen nach dem Trinken von nur einer Dose dieses Getränks.

Es ist erwähnenswert, dass Studien bewiesen haben, dass Energy-Drinks sowie alkoholische Getränke die gleiche Wirkung auf das Gehirn von Teenagern haben wie die stärksten Drogen.

Die Gefahren von Energydrinks

Die ersten 10 Minuten nach dem Trinken einer Dose Energydrink

Koffein beginnt in das Blut einzudringen.

Herzfrequenz und Blutdruck beginnen zu steigen.

Nach 15-45 Minuten

Wenn Sie das Getränk schnell trinken, fühlen Sie sich nach 15 Minuten wacher und konzentrierter. Wenn Sie das Getränk jedoch langsam trinken, tritt dieser Effekt in etwa 40 Minuten ein.

Nach 30-50 Minuten

Die Koffeinaufnahme ist abgeschlossen. Ihre Pupillen weiten sich, Ihr Blutdruck steigt und als Folge wirft Ihre Leber aus eine große Anzahl Zucker ins Blut. Die Adenosinrezeptoren in Ihrem Gehirn sind jetzt blockiert und Sie möchten nicht mehr schlafen.

Der Blutzuckerspiegel steigt stark an, was zu einem Anstieg des Insulinspiegels führt. Die Leber reagiert, indem sie den Zucker in Fett umwandelt.

Nach 1 Stunde

Ihr Körper beginnt einen starken Abfall des Blutzuckerspiegels (Hypoglykämie) zu spüren. Die Energie geht schnell zur Neige und man fühlt sich sehr müde.

Eine Stunde nach dem Trinken des Getränks möchten Sie auf die Toilette gehen und das Wasser, das sich im Getränk befand, loswerden. Dieses Wasser wurde mit wertvollen Nährstoffen angereichert, aber anstatt sie bestimmungsgemäß zu nutzen, kamen diese Stoffe mit dem Wasser heraus.

Auswirkungen von Energydrinks

Nach 5-6 Stunden

Während dieser Zeit verringerte sich die Menge an Koffein im Körper um die Hälfte. Bei Frauen, die die Antibabypille einnehmen, kann dieser Zeitraum bis zu 10 Stunden betragen.

Nach 12 Stunden

In dieser Zeit scheidet der menschliche Körper das Koffein im Blut vollständig aus. Und doch hängt die Geschwindigkeit der Koffeinausscheidung von vielen Faktoren ab, vom Alter bis zur körperlichen Aktivität.

Nach 12-24 Stunden

Der Zusammenbruch beginnt. Ungefähr einen Tag nach dem Genuss eines Energydrinks erwartet Sie eine unangenehme Überraschung. Wenn eine Person oft ein solches Getränk konsumiert, fühlt sie sich während dieser Zeit lethargisch, erschöpft, Kopfschmerzen und Verstopfung treten auf.

Nach 7-12 Tagen

Studien haben gezeigt, dass der Körper zu diesem Zeitpunkt widerstandsfähiger gegen die regelmäßige Einnahme einer bestimmten Dosis Koffein wird. Das bedeutet, dass Sie die gleichen unangenehmen Gefühle nicht mehr im gleichen Ausmaß erleben werden.

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Alkoholfreie Energy-Drinks

Heute kann jeder einen süßen alkoholfreien Energydrink bekommen, sogar ein Schuljunge. Während Teenager und ältere Menschen weiterhin Energydrinks konsumieren und dann im Krankenhaus landen, spricht die Werbung weiter davon, wie dieses oder jenes Getränk belebt und inspiriert.

Ärzte in vielen Ländern, einschließlich Russland, warnen seit langem vor den Gefahren solcher Getränke, dass Energy-Drinks Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System und der Potenz verursachen, Schlaflosigkeit verursachen und die Energiereserven des Körpers schnell erschöpfen können.

Nun, wenn Sie ein solches Getränk mit Alkohol mischen, verschlechtert sich die Situation noch mehr. Eine solche Mischung kann zu Herzrhythmusstörungen, Krampfanfällen und sogar zu Nierenversagen führen. Es ist erwähnenswert, dass wiederholt Todesfälle nach dem Konsum von Energy-Drinks mit Alkohol verzeichnet wurden.

Relative Vorteile von Energy Drinks

1. Für kurze Zeit erhält eine Person eine Ladung Lebhaftigkeit und Energie.

2. Es ist möglich, ein Getränk mit einer hohen Konzentration an Koffein oder mit zu wählen große Menge Vitamine und Kohlenhydrate. Erstere helfen bei der Bewältigung von Müdigkeit, letztere erhöhen die Ausdauer bei körperlicher Anstrengung.

3. Vitamine in solchen Getränken können lebenswichtig stimulieren wichtige Prozesse in menschlicher Körper, und Glukose kann schnell in den Blutkreislauf gelangen und die Muskeln und das Gehirn mit Energie versorgen.

4. Dank der praktischen Verpackung können Energy Drinks überall hin mitgenommen und fast überall verwendet werden. Für einige können sie eine Tasse Kaffee ersetzen.

5. Die meisten 8-Unzen-Dosen von Energy-Drinks enthalten 80 Milligramm Koffein, was weniger ist als die von Ärzten empfohlenen 400 Milligramm. Kaffee kann mehr Koffein enthalten als ein Energydrink (durchschnittlich etwa 300 Milligramm).

Warum sind Energydrinks schädlich?

1. Wenn Sie mehr als 2 Dosen Energydrink pro Tag trinken, können Sie den Blutdruck erheblich erhöhen und möglicherweise auch den Blutzuckerspiegel erhöhen. Die Folge sind Bluthochdruck und Diabetes.

2. Da Todesfälle nach dem Konsum von Energydrinks in Europa offiziell registriert sind, sind diese in einigen Ländern nur noch in Apotheken erhältlich.

3. In Energy Drinks enthaltene Vitamine bilden keinen ausgewogenen Komplex.

4. Wenn eine Person an einer Erkrankung des Herzens, der Blutgefäße, des Nervensystems, der Bauchspeicheldrüse oder der Leber leidet, wird die Verwendung von Energy-Drinks die Situation nur verschlimmern. Gleiches gilt für diejenigen, die für die oben genannten Krankheiten prädisponiert sind.

5. Der Energydrink selbst gibt keine Energie, sondern öffnet die Kanäle des Körpers, in denen innere Ressourcen enthalten sind. Infolge der Verwendung von Energiereserven ist der Körper erschöpft, eine Person kann eine nervöse Übererregung erfahren und wann Häufige Verwendung Müdigkeit nimmt zu, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit treten auf, eine Person ist anfälliger für Nervenzusammenbrüche und Depressionen.

6. Bei Regelmäßiger Gebrauch Energydrinks, der Körper gewöhnt sich an Koffein und verlangt mit der Zeit nach einer größeren Dosis, und eine große Dosis Koffein erschöpft den Körper und fördert häufiges Wasserlassen, und dies wiederum entfernt Salze aus dem Körper (in einer ziemlich großen Menge).

7. Eine große Konzentration von B-Vitaminen kann zu einer Verletzung des Nervensystems führen, den Herzschlag erhöhen, zu Zittern in den Gliedmaßen führen und den Körper stark schwächen.

8. Die Dosis der Aminosäuren Taurin und Glucuronolacton in einer Energiebank übersteigt die tägliche Norm um das 500-fache. Und da sie zusammen mit Koffein verwendet werden, kann eine solche Mischung das menschliche Nervensystem zu starker Erschöpfung führen.

9. Koffein und andere Inhaltsstoffe in Energydrinks reizen die Magenwand, wodurch das Risiko für Magengeschwüre und Gastritis steigt.

10. Energy Drinks sind reich an Zucker, was bedeutet, dass sie reich an Kalorien sind. Koffein kann als Stimulans Angst, Übelkeit, Dehydrierung und erhöhte Herzfrequenz verursachen.

11. Allein in den USA hat sich zwischen 2007 und 2014 die Zahl der Krankenhauseinweisungen wegen Energydrinks verdoppelt. Diese Daten wurden von der Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) weitergegeben, die Teil des US-Gesundheitsministeriums ist.

Zusammensetzung von Energydrinks

* Die Basis eines solchen Getränks ist Koffein

Es gibt auch Extrakte aus Guarana, Tee oder Mate, die ebenfalls Koffein enthalten.

Manchmal nennt der Hersteller Koffein anders: Matein oder Thein, aber tatsächlich ist es das gleiche Koffein.

Andere Stimulanzien wie Theobromin und Theophyllin, die Homologe des gleichen Koffeins sind.

* Carnitin.

Diese Komponente trägt zur schnellen Oxidation bei Fettsäuren. Dies bedeutet, dass es den gesamten Stoffwechsel in unserem Körper verbessert. Infolgedessen nimmt der Grad der Muskelermüdung bei einer Person ab.

* Taurin.

Einige glauben, dass dieser Bestandteil von Energy Drinks, da er sich im Muskelgewebe ansammelt, zu einer verbesserten Muskel- (und Herz-) Funktion führt. Mediziner versichern jedoch, dass Taurin absolut keine Wirkung auf die Muskulatur hat. Trotzdem kann das Volumen in einer Energiebank 400 bis 1000 mg betragen. Da stellt sich die Frage: Wozu braucht man es dann?

* Es gibt auch Vitamine (insbesondere B-Vitamine) wie Kohlenhydrate (Glucose, Saccharose).

Es ist erwähnenswert, dass die B-Vitamine vom Körper benötigt werden, und wenn Sie einen Mangel daran haben, wird der Körper Sie darüber informieren. Aber ein Überschuss dieser Vitamine (die einen Energydrink ergeben können) kann kaum als vorteilhaft für den Menschen angesehen werden.

Schnell die Batterien wieder aufladen und fast augenblicklich einen kräftigen Energieschub für mehrere Stunden bekommen, ist ganz bequem und sogar verlockend. Allerdings sollte jede Aktion auch eine Kehrseite haben, und nicht immer gleich rosig und attraktiv.

Wir hören seit vielen Jahren von den wunderbaren Wirkungen von Energy Drinks auf verschiedene Bereiche der Wahrnehmung, aber wir denken überhaupt nicht darüber nach, welche Folgen diese „magischen“ Getränke für unseren Körper haben können.

Herkunft und ursprüngliche Zusammensetzung von Energy Drinks

Schon in der Antike gab es Informationen über die wundersame Wirkung verschiedener Elixiere und Kräuteraufgüsse, die dabei helfen, lange wach zu bleiben und sich voller Energie zu fühlen. Gleichzeitig war der Schaden durch solche Getränke minimal – hauptsächlich aufgrund des natürlichen Ursprungs und der ökologischen Reinheit der Komponenten.

Die erste Energieverbindung erschien in England und wurde unter dem Namen Lukozade für den Massenverkauf eingeführt. Das zweite Herstellungsland war Japan, das heute zu Recht als führend in der Herstellung solcher Produkte gilt.

Moderne Energy-Drinks sind erst vor relativ kurzer Zeit erschienen, und alle Hersteller von Originalprodukten dieser Art sprechen einstimmig von der vollständigen Sicherheit ihrer Geisteskinder. Gleichzeitig lohnt es sich zu überlegen, wie einzelne Komponenten harmlos sein oder umgekehrt einen negativen Beitrag zur Vitalaktivität verschiedener Organe leisten können.

Zutaten für Energy-Drinks

Die Bestandteile von Energy Drinks verschiedener Hersteller sind fast gleich, zumindest die Hauptbestandteile sind gleich. Die Hauptbestandteile der Energieelixiere unserer Zeit sind:

• Taurin. Die Synthese der Substanz erfolgt in der Gallenblase, die an einer Reihe von Stoffwechselprozessen beteiligt ist und die Zellernährung verbessert. Es gilt in geringen Mengen als unbedenklich, nicht jedoch in solchen, in denen es als Bestandteil moderner Energy-Drinks verwendet werden kann.
• Koffein. Kann durch Thein oder Matein ersetzt werden. Es dient hauptsächlich der Steigerung der geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeit, der Verbesserung der Reaktion und des Gedächtnisses. Gleichzeitig steigt die Pulsfrequenz, der Blutdruck (BP) steigt, in vielen Fällen ist die Entwicklung von Arrhythmien möglich.
• Theobromin. Ziemlich starkes Stimulans.
• Melatonin. Bietet das Niveau der Vitalaktivität, Aktivität und des circadianen Rhythmus einer Person.
• Vitamine und Glukose.

Es kann auch festgestellt werden, dass Energy Drinks stark kohlensäurehaltige Getränke mit Kohlensäure in ihrer Zusammensetzung sind. Dadurch werden die Komponenten, aus denen die Getränke bestehen, viel schneller aufgenommen und der gewünschte Effekt wird ziemlich schnell erzielt. Laut Gesetz geben Hersteller auf Etiketten oder Behältern die genaue Zusammensetzung des hergestellten Getränks sowie die sichere Menge des Produkts für den Verzehr an.

Trinken oder nicht trinken? Das ist hier die Frage!

Die Vorteile des Konsums von Energy Drinks scheinen erheblich zu sein, aber gleichzeitig ist die Wirkung vorübergehend – mit einer Dauer, die vom jeweiligen Produkt und seiner Zusammensetzung abhängt. Die harmlosesten und sogar nützlichsten Bestandteile von Getränken sind Glukose und verschiedene Vitamine sowie Kohlenhydrate. Auch viele berühmte Sportler verhehlen ihre Vorlieben in Sachen Energy Drinks nicht.

Aber die ständige Forschung bestätigt unermüdlich die negativen, extrem negativen Auswirkungen auf einzelne Zonen und den Körper als Ganzes. Der aufgeregte, oft euphorische Zustand einer Person nach dem Genuss von Energy Drinks wird durch noch größere Müdigkeit, Schlaflosigkeit und nervöse Reizung ersetzt.

Eine Reihe von nachgewiesenen Faktoren gelten als eindeutige Indikatoren dafür, dass ein Energydrink extrem schädlich ist. Die wichtigsten unter ihnen sind:

1. Rascher Anstieg von Blutdruck und Blutzucker.
2. Die Wirkung der Sucht und die Fähigkeit, das Nervensystem erheblich zu erschöpfen.
3. Das Vorhandensein mehrerer Nebenwirkungen mit einer Überdosis, von denen der unangenehmste depressive Zustand, Herzstörung, psychomotorische Übererregung.
4. Kalorienreiches Getränk.

Die dunkle Seite der Medaille – Warum sind Energy Drinks schädlich?

Es lohnt sich, den Moment zu berücksichtigen, in dem viele Vertreter der heutigen Jugend bei übermäßigem Konsum von Energy-Drinks einfach nicht aufpassen. Dies ist eine höchst unerwünschte Vermischung von Energydrinks mit alkoholischen oder koffeinhaltigen Getränken. Ein solcher Missbrauch kann zu den unangenehmsten Folgen führen, daher müssen Sie darüber nachdenken, was und zu welcher Zeit Sie den Energydrink verwenden können.

Darüber hinaus sind Energy-Drinks in allen Erscheinungsformen und Mengen für bestimmte Personengruppen absolut kontraindiziert: Schwangere, Jugendliche, Kinder, ältere Menschen sowie Menschen mit einer Neigung zu verschiedenen Herz- oder chronische Krankheit. Sie können keine Energy-Drinks während medizinischer Eingriffe und der Einnahme von Medikamenten trinken.

Als kleinere Übel, zu denen der Missbrauch von Energydrinks führt, kann man eine Störung des Säure-Basen-Haushaltes im Mund und die Zerstörung des Zahnschmelzes nennen. Und in einigen Fällen war es möglich, das Auftreten von allergischen Reaktionen zu beobachten.

Daher streiten sie immer noch über Nutzen oder Schaden moderner Energy-Drinks, ohne auf einen gemeinsamen Nenner zu kommen. Gleichzeitig sollte unmissverständlich und unwiderruflich festgehalten werden: Sie können Energy Drinks nur in kleinen Dosen, nicht zu oft und nur für Personen verwenden, die keine offensichtlichen Kontraindikationen haben.