Energy Drinks – was sind Nutzen und Schaden? Lassen Sie uns über Energy-Drinks sprechen, welchen Schaden Energy-Drinks enthalten.

Alkoholischer Energydrink ist ein sehr umstrittenes Getränk. Warum? Energy-Drinks haben eine anregende Funktion, Alkohol jedoch eine deprimierende Funktion.

Der Widerspruch ist offensichtlich! Der Energydrink „maskiert“ den Alkoholeinfluss, weshalb ihn viele Menschen nicht berücksichtigen und die Kontrolle über die Trinkmenge schwächen. Die Folge ist ein aktiverer Alkoholkonsum, der in der Folge zu einer natürlichen Müdigkeit führt, die jedoch durch die Wirkung des anregenden Getränks unterbrochen wird. Allerdings das Wichtigste zuerst.

Verbindung

Dies ist das Erste, worauf Sie achten sollten, wenn Sie über alkoholische Energy-Drinks sprechen. Sie enthalten also folgende Stoffe:

• Glukose und Saccharose in große Mengen. Dabei handelt es sich um leicht verdauliche Kohlenhydrate, die Hauptenergiequelle.
• Koffein. Stimuliert das Zentralnervensystem, beschleunigt den Puls, steigert die Herzaktivität, fördert die Anreicherung von zyklischem Adenosinmonophosphat, was zu adrenalingeladenen Wirkungen führt.
• Theobromin. Es hat eine ähnliche Zusammensetzung wie Koffein und hat eine ähnliche Wirkung – es stimuliert den Herzmuskel.
• Taurin. Es wirkt antioxidativ, regt die Emulgierung von Fetten im Darm an und hat eine kardiotrope Wirkung. Im Allgemeinen verbessert es Energieprozesse.
• Glucuronolacton. Dies ist ein natürlicher Metabolit von Glukose, einem direkten „Vorläufer“ von Taurin, der zur Verbesserung der geistigen Aktivität beiträgt.
• L-Carnitin. Hat eine neuroprotektive Wirkung.
• Vitamine B und D-Ribose. Stoffe, die jeder Mensch braucht, weil sie den Stoffwechsel verbessern.

Auszüge

Sie sind auch Teil der Energie alkoholarme Getränke. Die häufigsten sind:

• Guarana-Extrakt. Ein wirksames Stimulans – es enthält doppelt so viel Koffein wie Kaffeebohnen.
• Ginseng-Extrakt. Dies ist die Quelle aller Arten nützliche Substanzen. Dazu gehören Saponine, Xatriole, aktive Polyacetylene, Peptide, Polysaccharide, Säuren (Folsäure, Nikotinsäure, Pantothensäure), essentielle Öle, Kalium, Magnesium, Phosphor, Kalzium, Eisen, Molybdän, Mangan, Kobalt, Chrom, Titan, Zink... Generell ist es unmöglich, alles aufzuzählen.

Eine weitere häufige Zugabe ist übrigens schwarzer Karottensaft. Sie enthält eine große Menge an Antioxidantien – 12-mal mehr als eine normale Orangenfrucht.

Alkohol

Und das ist der Hauptbestandteil alkoholarmer Energydrinks. Und jeder weiß, wie schädlich es ist. Alkohol hat eine toxische Wirkung auf unseren gesamten Körper.

Und jetzt reden wir noch nicht einmal über Folgen wie eine erhöhte Wahrscheinlichkeit von Diabetes, Herzerkrankungen, Krebs usw. Alkohol ist ein Depressivum. Eine Substanz, die die Aktivität des Zentralnervensystems schwächt und häufig psychische Störungen hervorruft.

Mögliche Konsequenzen

Alles hängt natürlich davon ab individuelle Eingenschaften Körper, aber die Kombination von Koffein und Ethanol kann eine nicht sehr angenehme Reaktion hervorrufen. Denn der durch alle Stimulanzien und Zucker verursachte Energieschub wird durch die Wirkung der Abbauprodukte des Ethylalkohols sofort blockiert. Hier also die möglichen Konsequenzen:

• Übermäßige Belastung der Psyche. Dadurch ist das Verhalten schwer zu kontrollieren.
• Abnormale Belastung des Herz-Kreislauf-Systems, verstärkte Kontraktionen.
• ZNS-Störungen. Sie werden sowohl durch übermäßiges Koffein als auch durch Alkohol provoziert.
• Risiko, an Diabetes zu erkranken, Gewichtszunahme.
• Belastung aller inneren Organsysteme.

Nun, die wichtigste Konsequenz, die kein einziger Mensch vermeiden kann, der alkoholische Energy-Drinks trinkt, ist die lange Genesung des Körpers. Jeder weiß, dass es sehr lange dauert, bis die Abbauprodukte des Alkohols beseitigt werden.

süchtig machend

Eine Konsequenz, die gesondert erwähnt werden muss. Alkoholische Energy-Drinks machen stark abhängig und machen süchtig. Mit der Zeit merkt eine Person, dass sie viel mehr starkes Tonic-Getränk trinken muss, um die Wirkung zu erzielen, die zuvor bei einem Glas aufgetreten ist.

Und jeder weiß, dass eine übermäßige Abhängigkeit von solchen Cocktails ein direkter Weg zu Trunkenheit und Alkoholismus ist. Und es sind nicht nur Worte. Bei Energy-Drinks ist der „Grad“ praktisch nicht zu spüren (obwohl er in beträchtlichen Mengen vorhanden ist), sodass man einfach eine Dose nach der anderen umwirft, ohne es überhaupt zu merken.

Berühmtes Beispiel: Jaguar

„Jaguar“ ist ein alkoholischer Energydrink, dessen Name in aller Munde ist. Es kann nicht als „schwach“ bezeichnet werden, da der Ethylalkoholgehalt 7 % beträgt. Und das ist mehr als bei Starkbier. Früher wurde Jaguar übrigens mit einem Gehalt von 5,5 % und 9 % produziert.

Dieses Getränk enthält neben Alkohol auch Wasser, Zitronensäure, Zucker, Koffein, Taurin und paraguayischer Stechpalmenblattextrakt (Mate). Es bestimmt den süß-säuerlichen Geschmack des Cocktails.

Darüber hinaus enthält die Zusammensetzung Farbstoffe (Karmin, Anthocyan und Karamell) sowie Aromen und Vitamine. Energiewert- etwa 100 kcal.

Jaguar ist schädlich. Natriumbenzoat (E211) kann in seiner Zusammensetzung enthalten sein große Mengen DNA-Veränderungen verursachen, ist eine Ursache für die Parkinson-Krankheit und Krebs. Und der Farbstoff E129, der die rote Farbe des Getränks verursacht, ist krebserregend und in 9 europäischen Ländern verboten.

Liste beliebter Getränke

In Fortsetzung des diskutierten Themas möchte ich auflisten alkoholische Energy-Drinks erfreut sich einer gewissen Beliebtheit.

• Revo. Die „klassische“ Variante ist ein Getränk in einer silbernen Dose mit säuerlich-frischem Geschmack. Es gibt eine „Kirsch“-Modifikation in roten Behältern und eine „Grapefruit“-Modifikation in Orange. Alle enthalten 9 % Alkohol. Es sind auch die Versionen Shizandra (8 %) und Revo Angel (6 %) erhältlich.
• Schlagen. Preiswertes Getränk mit 8 % Alkoholgehalt. Eine Dose davon erzeugt den gleichen Effekt wie 3-4 Tassen starker schwarzer Kaffee und ein 50-Gramm-Schuss Wodka.
• Fusel. Eine Budgetoption mit 7 % Alkoholgehalt und einer großen Geschmacksvielfalt. Es gibt Apfel, Zitrone, Grapefruit, Orange und schwarze Johannisbeere.

Beliebter als alle aufgeführten Optionen ist jedoch nur der berühmte inspirierende alkoholfreie Red Bull, verdünnt mit Wodka. Sie müssen es jedoch selbst kneten – der Hersteller stellt keine „fertigen“ Versionen her.

Nutzen

Nun, über die Gefahren alkoholischer Energy-Drinks wurde bereits genug gesagt. Aber wo es Nachteile gibt, gibt es durchaus auch Vorteile! Wie sieht es also mit den Vorteilen aus? Seltsamerweise ist es aber vorhanden.

Ganz am Anfang wurden die in diesen Cocktails enthaltenen Stoffe aufgeführt, die wirklich nützlich sind. Zwar wird ihre positive Wirkung durch Alkohol gemildert, aber dennoch.

In bestimmten Situationen kann jedoch auch ein alkoholischer Energydrink helfen. Er lässt dich nicht einschlafen, wenn du wirklich schlafen willst, aber das kannst du nicht. Zum Beispiel, wenn bei der Arbeit die Fristen ablaufen. Okay, aber wie können Sie arbeiten, wenn Alkohol in Ihren Körper gelangt? Es ist einfach und unkompliziert, denn in kleinen Mengen (Sie müssen in Maßen daran denken!) entspannt Alkohol, löst unnötige Gedanken und löst Verspannungen. In einem so entspannten Zustand ist die Arbeit viel ruhiger.

Richtige Wahl

Sie sollten nicht den ersten Energy-Drink kaufen, der Ihnen in den Sinn kommt, wenn Sie sich aufmuntern möchten. Bei der Auswahl eines Getränks sollten Sie sich an folgenden Regeln orientieren:

• Der beste Energy-Drink ist derjenige, der nur eine tonisierende Substanz enthält. Besser ist es, wenn es sich um einen natürlichen Pflanzenextrakt handelt.
• Es lohnt sich, auf den Gehalt an Geschmackszusätzen und Farbstoffen zu achten. Es macht keinen Sinn, einen Überschuss an Karzinogenen zu sich zu nehmen.
• Lassen Sie sich nicht von einem Halbliterglas verführen. Tägliche Norm- 250-300 ml.
• Sie sollten sofort Wasser in Flaschen kaufen, mindestens 0,5 Liter. Energydrinks dehydrieren, Sie müssen das Gleichgewicht wiederherstellen.

Und noch etwas: Sie müssen dieses Getränk nicht mit Schokolade essen oder mit Kaffee herunterspülen. Dies ist ein zusätzlicher Energieschock für den Körper.

Sich dem Gesetz zuwenden

Es gibt einige rechtliche Nuancen bezüglich des betrachteten Themas. Nämlich das Gesetz über den Verkauf von Energy-Drinks.

Jeder weiß, wie man in Russland erfolglos versucht, den Verkauf aller Arten psychotroper Substanzen wie Alkohol, Zigaretten usw. zu bekämpfen. Tonic-Cocktails sind da keine Ausnahme! Im Jahr 2014 versuchte die Staatsduma, ein Gesetz zum Verkauf von Energy-Drinks einzuführen. Es wurde vorgeschlagen, den Verkauf von Tonic Drinks an Minderjährige zu verbieten.

Wurde das Gesetz verabschiedet? Nicht wirklich. Das Verbot wurde erst am 1. Mai 2017 nur für Moskau und die Region verhängt. Außerdem wurde in diesen und einigen anderen Regionen (z. B. auf der Krim) der Verkauf von Coca-Cola ohne Vorlage eines Reisepasses eingestellt! Denn die beliebte Limonade, die sogar für Kinder gekauft wird, enthält Koffein, wenn auch in geringen Mengen.

Wenn Sie aufmuntern möchten, ist es tatsächlich besser, eine Option ohne Ethylalkohol zu wählen, wenn die Frage ist, welchen Sie kaufen sollen – alkoholisch oder nicht. Der Energydrink „Drive“ kann eine gute Option sein, ebenso wie „Gorilla“, „Non Stop“, „Owl“, „MTV Up!“, „Adrenaline Rush“, „Monster“ und viele andere. Besser ist es jedoch, eine Tasse natürlichen, frisch gemahlenen Kaffee zu trinken. Wenn Sie es in Maßen trinken, hat es eine Reihe positiver Wirkungen.

Glaubt man der Werbung, dann von „Energy Drinks“ (auch „Energy Drinks“ genannt). energetische Getränke ) Nur ein Vorteil ist dies und hoher Inhalt Vitamine, steigern die Leistungsfähigkeit und aktivieren das Nervensystem, außerdem helfen solche Getränke lange Zeit im Wachzustand sein, was bedeutet, nicht im ungünstigsten Moment einzuschlafen.

Tatsächlich ist nicht alles so rosig und weist zweifelhafte Vorteile auf. Werbetreibende sprechen in der Regel nicht über die „andere Seite der Medaille“, nämlich welche Risiken und unangenehmen Folgen mit dem Konsum von Energy-Drinks verbunden sind. Beginnen wir damit, zu definieren, was ein Energy-Drink eigentlich ist.

Energiegetränk– Hierbei handelt es sich um ein Getränk, das viel Kohlensäure enthält, wodurch es stark kohlensäurehaltig wird, was bedeutet, dass es schnell vom Körper aufgenommen wird und auch die erwartete belebende Wirkung schnell eintritt. In der Definition selbst heißt es bereits, dass Wer abnehmen möchte, nicht auf diese Produkte zurückgreifen kann.

Was sagt die Zusammensetzung dieser Getränke aus?

Zusammensetzung von Energy-Drinks

Wenn das Energy-Drink alkoholarm ist, enthält es Ethanol. Zu diesen Getränken gehören „Ten Strike“, „Red Devil“, „Revo“, „Jaguar“ und andere.

Heute gibt es auch viele alkoholfreie Energy-Drinks, wie Red Bull, Burn, Dynamite, XXL, Ozone, Adrenaline Rush, Bullit, Shark, B-52 und viele andere.

Der Energiewert dieser Getränke kann zwischen 40 und 100 kcal pro 100 ml variieren, das heißt, die Getränke haben einen relativ hohen Kohlenhydratgehalt.

Diese Getränke enthalten auch viele Vitamine, hauptsächlich Vitamin C, sowie B-Vitamine: B2, B3, B5, B8, B9. Einige der Getränke sind mit Extrakten aus Himbeerblättern oder Ginsengwurzel etc. angereichert.

Tonische Substanzen in Energiegetränken sind in der Regel Koffein; manchmal enthalten Energiegetränke stattdessen Extrakte aus Mate, Guarana oder Tee, die ebenfalls Koffein enthalten. Guarana-Extrakt verleiht dem Getränk ein spezifisches Aroma. Koffein in Ersatzextrakten kann auch einen anderen Namen haben: Thein, Matein. Energydrinks können auch andere Stimulanzien zugesetzt werden, etwa Theophyllin oder Theobromin, bei denen es sich um Kakaoalkaloide und Homologe von Koffein handelt. Neuerdings wird Taurin auch Energydrinks zugesetzt.

Da eine Dose Energydrinks fast die gesamte Tagesdosis an Vitaminen enthalten kann, raten Ärzte davon ab, mehr als eine Dose pro Tag zu trinken.

Energy Drinks enthalten zwischen 240 und 360 mg Koffein pro Liter und damit deutlich mehr als die empfohlene Dosis von 150 mg pro Tag.

Die Wirkung von Energy Drinks auf den Körper

Auswirkungen

In der Werbung heißt es, dass durch die Aktivierung der körpereigenen Reserven energetische Getränke die Leistung deutlich verbessern. Und tatsächlich stimmt das, aber die Werbetreibenden schweigen darüber, was neben dem Körper passiert. Beispielsweise geht das Kohlenhydrat Glukose, das sehr schnell ins Blut aufgenommen wird, in Oxidationsprozesse ein, wodurch es Energie direkt an das Gehirn, die Muskeln und andere wichtige Organe liefert. Daher ist das Wirkschema von Energy Drinks einfach: Sie versuchen, dem Körper in kurzer Zeit so viel Energie wie möglich zu entziehen, was unweigerlich nicht nur zu einer Störung des Stoffwechselprozesses, sondern auch zu einer Erschöpfung des Körpers führt nervöses System.

Gerade diese negative Wirkung von Energydrinks ist dafür verantwortlich, dass sie für Autofahrer und alle, die mit Mechanismen und Maschinen arbeiten, nicht zu empfehlen sind. Eine Person, die eine große Dosis Koffein eingenommen hat, kann ihre Stärke nicht mehr richtig einschätzen und ihre Reaktion verlangsamt sich merklich.

Aber noch schlimmer ist es, wenn der Energy-Drink alkoholisch ist, denn eine solche Kombination kann einfach tödlich sein.

Energy-Drinks mit niedrigem Alkoholgehalt

Die Kombination von Energydrinks mit Alkohol ist äußerst schädlich zum menschlichen Körper. Fairerweise muss man erwähnen, dass die Amerikaner in ihren Bundesstaaten bereits den Verkauf koffeinhaltiger alkoholischer Energy-Drinks verbieten. Dies liegt daran, dass Energy-Drinks eine anregende Wirkung auf den Körper haben, während Alkohol eine deprimierende Wirkung hat. Diese Kombination schadet nicht nur dem menschlichen Körper selbst, sondern auch den ablaufenden psychischen Prozessen. Das bedeutet, dass Energydrinks die Wirkung von Alkohol überdecken, was nicht nur die Kontrolle über die Menge des konsumierten Alkohols, sondern auch über das eigene Handeln schwächt. In großen Mengen verursacht Alkohol eine natürliche Müdigkeit, dieses Gefühl wird jedoch durch die anregende Wirkung des Energy-Drinks erfolgreich unterbrochen. Auf diese Weise „täuscht“ ein Mensch seinen Körper und verleiht ihm ein Gefühl künstlicher Kraft.

Die Forschungsergebnisse waren eindeutig: Bei gleichzeitigem Konsum von Alkohol und Koffein bestand nicht nur eine Gefahr für die Gesundheit, sondern auch für das Leben von Menschen. Darüber hinaus ermöglicht Koffein einer Person keine genaue Bestimmung des Koffeingehalts Alkoholvergiftung, was sowohl die Entstehung unmotivierter Aggression als auch unangemessenes Verhalten hervorruft, und Alkoholvergiftung(Vergiftung).

Negative Auswirkungen auf den Körper

Ärzte schlagen Alarm! Energy-Drinks können Störungen des Herz-Kreislauf-Systems, Schlaflosigkeit, erhöhte Müdigkeit, eine schnelle Erschöpfung der körpereigenen Abwehrkräfte und eine Verringerung der Potenz verursachen. Und der systematische Konsum dieser Getränke führt zur Sucht.

Statistiken zeigen sogar tödliche Fälle von Überdosierung von Energy-Drinks.

Kontraindikationen für die Verwendung

Energy Drinks sind bei Bluthochdruck, arterieller Hypertonie, Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Glaukom sowie Schlafstörungen und Überempfindlichkeit gegen Koffein streng kontraindiziert. Energy-Drinks sind auch für Kinder und Frauen, sowohl schwangere als auch stillende, kontraindiziert.

Viele Länder auf der ganzen Welt haben nicht nur ein Verkaufsverbot, sondern auch ein Verbot der Herstellung von Energiestärkungsmitteln eingeführt.

Was ist die Rechtfertigung für den Konsum von Energy-Drinks?

Natürlich sind Lebenssituationen unterschiedlich, und wenn eine Person, die kurz vor der Erschöpfung ihrer körperlichen Kräfte steht, einen Energy-Drink zu sich nimmt, um einen einmaligen Effekt zu erzielen, kann eine solche Einnahme gerechtfertigt sein.

Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass wir durch den Missbrauch von Energy-Drinks sowohl das zentrale als auch das zentrale Nervensystem gefährden nervöses System und der gesamte Körper als Ganzes.

Schützen Sie sich und Ihre Kinder vor unüberlegtem Handeln, denn gerade die jungen Menschen sind heute in Gefahr und setzen sich Lebensgefahr aus.

Um alles im modernen Lebensrhythmus zu bewältigen, müssen Sie ständig auf der Hut sein. Zu diesem Zweck werden häufig Stimulanzien verwendet, die eine bessere Wirkung haben als eine Tasse starker Kaffee. Der Schaden von Energy-Drinks für den menschlichen Körper ist jedoch sehr groß, obwohl die Hersteller solcher Produkte und sogar einige Ärzte sie für sicher halten.

Energie: Was ist das?

Ein Energy-Drink ist ein Getränk, das aus einer Vielzahl von Stimulanzien und anderen Komponenten hergestellt wird: Farbstoffen, Aromen, Vitaminen und anderen. Durch den Verzehr beeinflusst ein Mensch sein Zentralnervensystem und unterdrückt so die Müdigkeit, um die Wachheit zu verlängern, die Konzentration zu steigern und die geistige Aktivität um mehrere Stunden zu steigern.

Es scheint, was ist an diesen Produkten schlecht? Schließlich verbessern sie die Leistung. Aber das ist nur auf den ersten Blick. Nutzen und Schaden von Energy Drinks sind nicht gleich. Trotz der äußerlich positiven Eigenschaften sollten wir nicht vergessen, dass ihre Bestandteile eine negative Wirkung auf den Menschen haben. Die meisten von ihnen wirken sich negativ auf das Zentralnervensystem aus.

Verbindung

Derzeit gibt es weltweit eine Vielzahl von Herstellern und Sorten von Energy-Drinks. Ihre Zahl und Reichweite wächst ständig. Und es gibt praktisch keine Unterschiede zwischen ihnen. Sie haben alle die gleiche Zusammensetzung, die Folgendes umfasst:

• Koffein ist eine Substanz, die das Gehirn stimuliert und die Herzfrequenz deutlich erhöht;
• Melatonin ist ein Antioxidans, das den menschlichen Tagesrhythmus reguliert;
• Taurin ist ein starkes Antioxidans, das den Stoffwechsel im Körper beschleunigt;
• Matein, das Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren und das Hungergefühl zu lindern;
• Ginseng, Guarana – natürliche Extrakte, die die Leber reinigen und Milchsäure aus den Zellen entfernen;
• L-Carnitin, oxidierend Fettsäure;
• Glukose, Saccharose, Fruktose – Kohlenhydrate, die die Gehirnfunktion stimulieren und das Einschlafen verhindern;
• Phenylanin - geben Geschmacksqualitäten;
• B-Vitamine – Normalisierung der Funktion des Nervensystems.

Die Wirkung von Energy Drinks auf den Körper

Positiver Einfluss Die Wirkung von Energy-Drinks auf den Körper tritt erst zu Beginn ihres Konsums ein, wenn der Mensch eine Auffüllung der Energieressourcen und eine Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit verspürt. Doch nach Euphorie, Hyperaktivität und der Fähigkeit, unter erhöhter Belastung zu arbeiten, kommt die Erschöpfung. Nach Stress oder Schock erweist sich der Körper als sehr erschöpft und müde.

Darüber hinaus wirken sich solche Produkte negativ auf die Dauer und Qualität des Schlafes aus. Es fällt einem Menschen schwer, einzuschlafen, er leidet an Schlaflosigkeit, und wenn er eingenickt ist, sieht er Albträume und wacht leicht aus dem geringsten Geräusch oder Reizstoff auf. Eine solche Ruhe bereitet keine Freude, verleiht keine Kraft und vermittelt kein Gefühl der Kraft.

Der regelmäßige Konsum solcher Stimulanzien kann zu Depressionen, Aggressivität, Misstrauen, Kopfschmerzen und Wut führen und führt häufig zu Kraftverlust, Depressionen, Orientierungsverlust, Reizbarkeit und sogar zum Tod.

Darüber hinaus können organische Läsionen auftreten:

1. Erhöhter Blutzuckerspiegel.
2. Bluthochdruck.
3. Anhaltende Sinustachykardie (Herzrasen).
4. Unterbrechungen der Herzfunktion.
5. Verminderte Abwehrkräfte des Immunsystems.

Überdosis

• Bauchschmerzen;
• Arrhythmie;
• erhöhte Temperatur;
• Gastritis;
• Unterbrechungen der Herzfunktion;
• Verschlimmerung von Geschwüren;
• Durchfall;
• Erbrechen;
• Halluzinationen, sowohl akustische als auch visuelle;
• häufiges Wasserlassen;
• Verwirrung;
• Ohnmacht.

Schaden und Gefahr

Einmalige Einnahme von Energydrinks in moderaten Mengen durch Erwachsene, gesunde Person Es ist unwahrscheinlich, dass es zu einer negativen Reaktion kommt. Allerdings kann es sich als gesundheitsschädlich erweisen, wenn man es regelmäßig in großen Mengen trinkt oder es eines Tages missbraucht. Die Wirkung der Bestandteile dieses Produkts auf den menschlichen Körper kann die negativsten Reaktionen und Krankheiten hervorrufen:

1. Störung des Zentralnervensystems.
2. Entstehung von Diabetes mellitus.
3. Verschiedene Pathologien des Magen-Darm-Trakts.
4. Psychische Störungen.
5. Thrombose.
6. Verschlechterung des Herzens und des Herz-Kreislauf-Systems.
7. Verminderte Libido.
8. Epilepsie, Anaphylaxie.
9. Verschlechterung der Aufmerksamkeit, verminderte Arbeitsfähigkeit, Verlust des Interesses an anderen und am Leben.
10. Sucht.

Und der Schaden für Teenager kann noch schwerwiegender, sogar tödlich sein.

Folgen

Wenn Sie solche Stimulanzien regelmäßig in Ihrer Ernährung verwenden, können die Folgen der Reaktion des Körpers auf sie die schlimmsten und katastrophalsten sein:

• Unfälle aufgrund plötzlicher Bewusstlosigkeit;
• Hörverlust, Blutungen, Krämpfe;
• Fehlgeburten (bei schwangeren Frauen);
• suizidales Verhalten;
• Magen-Darm-Störung in Form von Erbrechen, Durchfall;
• anhaltende Kopfschmerzen;
• Arrhythmie;
• das Auftreten von psychischen Anomalien und Störungen;
• Entwicklung verschiedener Phobien;
• Konzentrations- und Leistungsverlust;
• Tod durch ständigen Konsum von Energy-Drinks.

Es wird empfohlen, Energieprodukte niemals für irgendjemanden zu verwenden. Besonders gefährlich sind sie jedoch für folgende Personengruppen:

1. Kinder.
2. Teenager.
3. Schwangere und stillende Frauen.
4. Leute mit chronische Krankheit.
5. Hohes Alter.
6. Bei Erkrankungen des Herzens, der Nieren, des Kreislaufsystems, des Magen-Darm-Trakts und des Zentralnervensystems.
7. Patienten mit Diabetes mellitus, mit Glaukom, mit chronischer Hypertonie Blutdruck und viele andere.

Diese Produkte enthalten viel Koffein, Taurin, Melatonin, Phenylanin und andere gesundheitsschädliche Stoffe.

Nutzen

Es lässt sich nicht leugnen, dass diese Art von Stimulanzien manchmal vorteilhaft sind. Dies ist jedoch nur dann der Fall, wenn sie selten und in Maßen verwendet werden. Von Zeit zu Zeit benötigt die geistige Arbeit zusätzliche Reserven, um einige Arbeiten zu erledigen. Aber hier sollte man aufpassen und nicht zu viel Energydrinks trinken.

Natürlich werden sie einen Menschen für eine Weile mit Energie versorgen, ihm Kraft geben, ihm ein Gefühl von Fröhlichkeit und Antrieb geben, die Denkprozesse verbessern und Müdigkeit lindern. Vitamine und pflanzliche Inhaltsstoffe stärken die Muskeln und innere Organe.

Dieses Produkt wirkt viel besser, schneller als eine Tasse Kaffee und die Wirkung seiner Anwendung hält viel länger an. Das geht aber nach einiger Zeit vorüber, auch wenn man dadurch ständig „gestärkt“ wird. Und gesundheitsschädlich werden künftig nur noch Energydrinks sein.

Video: Der Schaden von Energy Drinks.

Nutzungsregeln

Energy-Drinks sollten bei getrunken werden Kleinmengen und selten zu vermeiden negativer Einfluss pro Person ihrerseits. Auf keinen Fall an Kinder und Jugendliche weitergeben. Ein wachsender und sich entwickelnder Organismus ist wie kein anderer Schadstoffen ausgesetzt.

Sie sollten keine Energy-Drinks mit Alkohol trinken, um Druckstöße und eine hypertensive Krise zu vermeiden.

Sie sind auch bei Hitze kontraindiziert, wenn das Herz-Kreislauf- und autonome System auf Hochtouren läuft. Das Getränk erwärmt den Körper nur noch mehr. Auch im kalten Zustand ist es aufgrund von Temperaturschwankungen sehr schädlich.

Auch nach dem Sporttraining ist es ratsam, auf dieses Produkt zu verzichten, da es den Blutdruck erhöht und zur Dehydrierung führt.

Um sich vor einer Sucht zu schützen, wird empfohlen, Energy Drinks höchstens zweimal pro Woche und nicht mehr als zwei Dosen täglich zu trinken. Gleichzeitig sollten Sie für mindestens 5-6 Stunden auf den Konsum von Tee, Kaffee und anderen koffeinhaltigen Produkten verzichten, um eine Überdosierung zu vermeiden.

Trotz der Tatsache, dass eine Person eine Ladung Lebendigkeit und Energie erhalten hat, braucht sie sie immer noch gute Erholung um sich von zusätzlichem Stress zu erholen. Dies sollte niemals vergessen werden.

Energy Drinks sind seit ihrer Einführung umstritten.: Manche halten sie für unglaublich nützlich, da sie Kraft verleihen, Energie nähren und den Körper in Extremsituationen unterstützen; andere hingegen beschweren sich über sie und führen viele Argumente für ihre Nutzlosigkeit und sogar Unsicherheit an.

Was sind Energydrinks?

Energy Drinks (oder auch Energy Tonics genannt) sind alkoholarme oder alkoholfreie Zusammensetzungen, bei denen der Schwerpunkt vor allem auf der antisedierenden Wirkung und der Möglichkeit einer vorübergehenden, aber sehr aktiven Stimulation des Nervensystems liegt.

Der Hauptteil ihrer Konsumenten sind Studenten (insbesondere während der Sitzung), Büroangestellte, die dringende Arbeiten in kurzer Zeit erledigen möchten, Trainer in Fitnessclubs, Stammgäste in Nachtclubs, müde Fahrer und alle, die sich einen Schub verschaffen wollen Energie und Lebendigkeit.

Energy-Drinks werden üblicherweise als stark kohlensäurehaltige Getränke eingestuft, da diese Eigenschaft die schnelle Aufnahme der darin enthaltenen Stoffe und den sofortigen Wirkungseintritt beeinflusst.

Zusammensetzung von Energy-Drinks

Energy Drinks enthalten eine Reihe tonisierender Komponenten. Ihr Sortiment hängt weitgehend vom Hersteller und der Art des Getränks (alkoholarm/alkoholfrei) ab, aber in den meisten Fällen sind Energy-Drinks mit Koffein und anderen Stimulanzien gesättigt – normalerweise Kakaoalkaloide (Theophyllin) und Theobromin, die Homologe von sind Koffein.

In manchen Fällen handelt es sich bei den Bestandteilen von Energydrinks nicht um Koffein selbst, sondern um Extrakte aus Mate, Tee oder Guarana, die es ebenfalls enthalten. Es wird auch auf die Verwendung anderer Namen für Koffein hingewiesen – zum Beispiel Thein oder Matein, bei denen es sich im Wesentlichen um dieselbe belebende Substanz handelt. Im Allgemeinen beträgt die Koffeinkonzentration in Energiestärkungsmitteln 240...360 mg pro Liter, wobei die zulässige Höchstmenge pro Tag 150 mg beträgt.

Darüber hinaus sättigen Hersteller Tonics häufig mit Vitaminen: Es gibt so viele davon, dass ein Glas ausreicht, um den Tagesbedarf zu decken. Sie sollten jedoch nicht glauben, dass alle Arten von Energy-Drinks die gleiche Menge an Vitaminen enthalten – einige enthalten die gesamte Norm, andere nur die Hälfte davon. Daher raten Ärzte, den Konsum von Energy-Drinks auf 1 Dose pro Tag zu beschränken.

Sie enthalten auch oft leicht verdauliche Energiequellen – also Kohlenhydrate (Saccharose und Glucose), Adaptogene usw. Neuerdings sind auch Energy-Drinks mit Taurin gesättigt.

Die auf der Verpackung angegebenen Zahlen beziehen sich in der Regel auf 100 Gramm Produkt. Für das beste Verhältnis sollten Sie auf das Volumen einer Dose achten, das in der Regel zwischen 0,2 und 0,33 Liter, oft 0,5 Liter und in Ausnahmefällen 1 Liter liegt.

Die Vorteile von Energy-Drinks

Energy Drinks verbessern Ihre Stimmung und regen Ihr Gehirn an. Gleichzeitig gibt es heutzutage so viele Energy Drinks, dass jeder genau das findet, was er braucht, basierend auf seinen persönlichen Bedürfnissen. Tatsache ist, dass alle Energy-Drinks bedingt in zwei Gruppen eingeteilt werden:

• in einigen liegt der Schwerpunkt auf Kohlenhydraten und Vitaminen (diese eignen sich für diejenigen, die dringend eine Anregung der geistigen Fähigkeiten und die Einbeziehung der verborgenen Reserven des Körpers benötigen),
• in anderen - auf Koffein (sie werden von denen gewählt, die außerhalb der Schulzeit ihre Kraft aufrechterhalten müssen, um den Schlaf zu verzögern, und von denen, die eine erhöhte körperliche Aktivität erleben).

Darüber hinaus gelangt die in Energy Drinks enthaltene Glukose schnell in den Blutkreislauf, nimmt an oxidativen Prozessen teil und versorgt Muskeln, Gehirn und andere Organe mit Energie.

Ein weiterer positiver Aspekt von Energy-Drinks ist, dass sie den Körper viel länger wach halten als Kaffee: Dieses Verhältnis spricht für Energy-Drinks – 1-2 Stunden gegenüber 3-4 Stunden. Unter anderem sind sie auch mit Gasen gesättigt, was bedeutet um ein Vielfaches höher. Das Einsetzen ihrer Wirkung beschleunigt sich.

Ein wichtiger Unterschied zwischen Energy-Drinks und Kaffee besteht darin, dass letzterer nicht überall hin mitgenommen werden kann und zum richtigen Zeitpunkt getrunken werden kann, während Energy-Tonics aufgrund ihrer versiegelten und versiegelten Form nicht überallhin mitgenommen werden können praktischer Behälter- Dürfen.

Der Schaden von Energy Drinks

Am gefährlichsten ist die Sucht, die durch den systematischen Konsum von Energy-Drinks entsteht. Ohne sie beginnt der Körper nach einer gewissen Zeit einen Energieverlust, Erschöpfung und Lethargie zu verspüren, was einen Menschen dazu zwingt, den ungünstigen Zustand, der ihn befallen hat, immer wieder mit einer Art Energiestärkungsmittel zu lindern.

Energy-Drinks verursachen auch Probleme bei der Funktion der Blutgefäße und des Herzens., verringern die Potenz, verursachen Schlaflosigkeit, eine schnelle Erschöpfung der natürlichen Ressourcen des Körpers und Müdigkeit. Aufgrund der erhöhten Dosierung verschiedener Stoffe und deren Konzentration in unglaublich großen Mengen verursachen Energy Drinks:

• Angst,
• übermäßige Aufregung,
• Tachykardie (Herzrasen),
• Anstieg des Blutdrucks,
• Erbrechen und Übelkeit,
• Zittern der Gliedmaßen (unwillkürliches Zittern),
• Arrhythmie,
• erhöhte Freisetzung von Zucker ins Blut,
• kurzfristige Depression
• NS-Erschöpfung,
• unmotivierte Nervosität.

Dies gilt insbesondere für Energy Drinks mit bioaktiven Zusatzstoffen.

Wer sollte keine Energydrinks trinken?

Es ist zu beachten, dass es bei der Verwendung von Energy-Drinks aufgrund der erhöhten Sättigung verschiedener Medikamente und Substanzen eine Reihe strenger Einschränkungen und Kontraindikationen gibt. Sie können keine Energy-Drinks trinken:

• Menschen mit einem leicht erregbaren Nervensystem,
• empfindlich auf Koffein
• unter extremer Unkontrollierbarkeit leiden,
• anfällig für Schlafstörungen,
• Patienten mit Glaukom,
• schnell die Kontrolle über sich selbst verlieren,
• Anomalien in der Funktion des Herzens und der Blutgefäße haben,
• Patienten mit Bluthochdruck,
• alte Leute
• Teenager
• Kinder,
• schwangere Frau,
• stillende Mutter.

Sie sollten auch von Fitnessaktiven mit Vorsicht angewendet werden: Das darin enthaltene Koffein hat eine starke harntreibende Wirkung und kann sich bei mehrfacher Vermehrung negativ auf die Gesundheit der Trainierenden auswirken, da sie bereits während der körperlichen Betätigung starkes Schwitzen verspüren (Flüssigkeitsverlust). Folglich kann alles zur Dehydrierung des Körpers führen.

Dies ist jedoch nicht die einzige Gefahr für Sportler: Der Konsum von Energy-Drinks nach dem Training ist ihnen untersagt, auch weil sie den Blutdruck erhöhen, der bereits während des Trainings hoch wird. Daher bestenfalls das Risiko einer hypertensiven Krise.

Energy-Drinks sind auch für diejenigen kontraindiziert, die Alkohol missbrauchen oder Alkohol trinken. In dieser Situation ist auch ein starker Druckanstieg garantiert und kann einem Menschen einen grausamen Streich spielen und alles provozieren – sogar einen Herzstillstand. Fakt ist, dass Koffein einerseits den Blutdruck erhöht, andererseits Alkohol seine Wirkung um ein Vielfaches steigert.

Ich kann nicht mehr.....

Vor fast drei Jahren habe ich einen Mann kennengelernt, er ist verheiratet. Diese Beziehung ließ zunächst nichts Ernstes oder Tragisches ahnen, aber alles entwickelte sich in eine ganz andere Richtung. Allmählich wurde mir klar...

Der intensive Lebensrhythmus eines aktiven Erwachsenen zwingt ihn dazu, verschiedene Stimulanzien in Anspruch zu nehmen, um zusätzliche Kraft zu gewinnen. Schlaf ist eine angenehme Sache, aber wenn eine dringende Aufgabe erledigt werden muss, muss die Ruhe in der Regel verschoben werden. Bei manchen hilft eine Wechseldusche beim Aufmuntern, bei anderen hilft Sport und bei wieder anderen kommt man ohne Kaffee nicht aus. Unter den modernen destruktiven Süchten, die helfen, sich vorübergehend zu sammeln und sich fröhlich zu fühlen, kann man hervorheben Häufige Verwendung Energy-Drinks. Bevor man Müdigkeit mit Hilfe eines solchen Mittels unterdrückt, wäre es sinnvoll zu verstehen, ob Energy Drinks Vorteile haben und welche Nachteile sie haben.

Die Entstehung der ersten Energy-Drinks

Es wird angenommen, dass Getränke, die das Gehirn und die körperliche Aktivität anregen sollen, eine Innovation des dritten Jahrtausends sind. Dies ist jedoch nicht der Fall. In Deutschland wurde bereits im 12. Jahrhundert der erste Energy-Drink auf den Markt gebracht, der jedoch keine große Popularität erlangte. Doch in der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts bereitete der Engländer Smith-Klein Beechamon für eine Sportlermannschaft ein solches Getränk zu, was beinahe zu einer Massenvergiftung geführt hätte. Das Seltsamste ist, dass diese Tatsache die britische Nachfrage nach Energy-Drinks nicht verringert hat.

In den sechziger Jahren kreierten die Japaner auf Basis der Bichamon-Technologie einen neuen Energy-Drink, der Japan zum bekanntesten Lieferanten dieses Produkts machte. In Europa wurde in den 1980er-Jahren erstmals in großem Umfang belebende Getränke hergestellt. Er wurde vom Österreicher Dietrich Mateschets kreiert und gab dem Getränk den Namen Red Bull. Dieses Energy-Drink erzeugte eine große Nachfrage, was zum Anstoß für die Entstehung verschiedener Analoga mit ähnlichen Eigenschaften wurde.

Wie funktionieren Energy-Drinks?

Der Energy Drink wirkt dank Koffein und Glukose belebend. Darüber hinaus sind alle Getränke dieser Kategorie mit Kohlensäure versetzt, sodass sie schneller wirken. Für Sportler gibt es spezielle Energiecocktails, die durch die Anwesenheit von Inosit, Vitaminen und Zucker eine anregende Wirkung haben. Nach dem Trinken eines Glases tritt die Wirkung innerhalb von 5-10 Minuten ein, auf nüchternen Magen sogar noch schneller. Der durch den Energy Drink hervorgerufene Energiezustand kann bis zu 4 Stunden anhalten. Wenn die Wirkung des Getränks nachlässt, verspürt die Person extreme Müdigkeit und ein unwiderstehliches Verlangen nach ausreichend Schlaf.

Hauptbestandteile von Energy Drinks

Der Nutzen und Schaden von Energy Drinks hängt von den darin enthaltenen Bestandteilen ab. Was ist in diesem belebenden Getränk enthalten, das den Körper dazu zwingt, seine letzten Kräfte herauszuholen und aktiv gegen Müdigkeit vorzugehen?

1. Koffein. Es ist ein weit verbreitetes geistiges und körperliches Stimulans. Nachdem Sie eine Tasse schwarzen Tee oder Kaffee getrunken haben, spüren Sie nach 15 Minuten einen Energieschub. Koffein lässt das Herz schneller schlagen und wirkt anregend auf das Nervensystem. Die ständige Einnahme dieser Substanz und mangelnder Schlaf führen zu Reizbarkeit, Depression und Schlaflosigkeit, außerdem werden Störungen des Herz-Kreislauf-Systems beobachtet. Wenn Sie ständig trinken Tagesdosis Koffein führt alles zu Bauchschmerzen, Krämpfen und sogar zum Tod.
2. Taurin und Vitamin B und D. Die Aminosäure Cystein Taurin, die in geringen Mengen im Körper freigesetzt wird, ist für die Konzentration verantwortlich, erhöht die Ausdauer und hilft bei der Aufnahme von Mineralien, daher ist sie Bestandteil vieler Vitaminkomplexe beider Kinder und Erwachsene. Tatsächlich ist Taurin einfach unersetzlich und wird als Hilfsmittel bei der Behandlung vieler schwerer Krankheiten eingesetzt. Die Unbedenklichkeit ist jedoch nicht bewiesen.
3. Levocarnitin und Glucuronolacton. Diese Stoffe sind auch notwendig. Sie sind in vielen Produkten enthalten. Carnitin beschleunigt Stoffwechselprozesse und wirkt sich positiv auf die Fortpflanzungsfunktion bei Männern aus. Glucuronolacton ist gewissermaßen ein Sorptionsmittel, da es entgiftet und den Abtransport von Schadstoffen fördert. Wissenschaftler sind immer noch dabei, herauszufinden, ob diese Bestandteile für den Menschen schädlich sind.
4. Guarana und Ginseng. Solche Komponenten wirken wie Koffein belebend. In kleinen Mengen sind sie nützlich, aber als Teil eines Energy-Drinks können sie bei regelmäßigem Verzehr Schlaflosigkeit und Reizbarkeit verursachen.

Schaden durch Energydrinks

Es ist ein Fehler zu glauben, dass ein belebendes Getränk Energie spendet – tatsächlich führt es zu noch mehr Erschöpfung. Der größte Schaden durch eine solche Exposition wird dem Nerven- und Nervensystem zugefügt Herz-Kreislauf-Systeme. Indem der Energy Drink die Nebennieren dazu zwingt, ständig Adrenalin auszuschütten, stimuliert er künstlich die Funktion aller Organe und Systeme. Nachdem der Energieschub nachgelassen hat, fühlt sich die Person noch erschöpfter.

1. Energy Drinks können irreparablen Schaden anrichten, wenn Sie mehr als zwei Dosen konsumieren. Der Blutzuckerspiegel einer Person steigt und der Blutdruck steigt, was zu einer hypertensiven Krise führen kann. Der Fall, als ein völlig gesunder achtzehnjähriger Athlet drei Dosen Energy-Drink hintereinander trank und ein paar Stunden später direkt auf dem Feld starb, erlangte große Resonanz.
2. Die Auswirkungen von Energy-Drinks auf den Körper können tödlich sein, wenn sie zusammen mit Alkohol in übermäßigen Mengen konsumiert werden.
3. Die ständige Aufnahme von Koffein in den Körper beim Konsum von Energy-Drinks schadet dem Wasser-Salz-Haushalt, da es zu vermehrtem Wasserlassen führt und Salze entfernt, die eine Person benötigt. Darüber hinaus handelt es sich bei Koffein um eine narkotische Substanz, so dass es recht schnell zu einer Abhängigkeit kommt und irgendwann die gestrige Dosis möglicherweise nicht mehr ausreicht.
4. Der Schaden von Energy Drinks liegt auch darin, dass sie die Energiereserven des Körpers erschöpfen und keine zusätzliche Kraft bringen, wie viele glauben. Daher fühlt sich eine Person einige Stunden nach dem Trinken einer Dose völlig „ausgequetscht“. Daraus entsteht die Sucht: Wenn im falschen Moment Müdigkeit einsetzt, entsteht das Bedürfnis, noch eine Dose zu trinken, und so weiter im Kreis.
5. Lang und Regelmäßiger Gebrauch Energy-Drinks verschlechtern den Zustand einer Person, die an Leber-, Nieren-, Herzerkrankungen, Diabetes und Nervenstörungen leidet;
6. Die Farbstoffe und der saure Geschmack von Energydrinks führen langsam zu Problemen Verdauungssystem. Eines schönen Tages, nachdem man ein weiteres Glas getrunken hat, besteht die Gefahr, dass man eine Gastritis oder ein Geschwür entdeckt.
7. Taurin und Glucuronolacton sind in Energy Drinks in Mengen enthalten, die den täglichen menschlichen Bedarf an diesen Bestandteilen um das 250-fache übersteigen. Die Schädlichkeit eines Überschusses dieser Bestandteile ist nicht erwiesen, sie führen jedoch zusammen mit Koffein zu einem Erschöpfungszustand des Körpers und wirken sich negativ auf das Herz aus.

Darüber hinaus gibt es eine Gruppe von Menschen, bei denen der Konsum von Energy-Drinks kontraindiziert ist, darunter:

• Kinder unter 18 Jahren. Der Schaden von Energy-Drinks für Teenager und Kleinkinder ist sehr groß, da alle Systeme ihres Körpers noch nicht stark sind und sich das Herz in einem Wachstumszustand befindet, sodass der Tod möglich ist;
• schwangere und stillende Frauen. Es liegt auf der Hand, dass bei solchen Erkrankungen die Verwendung von Energy-Drinks verboten ist. Auch nach der Geburt, wenn eine Frau ihr Baby nicht füttert und sich sehr müde und schlaflos fühlt, kann sie nicht auf solche belebenden Mittel zurückgreifen, da die Mutter noch sehr schwach ist. Und darüber reden, wie schädlich Energy-Drinks für den Fötus oder die Schwangere sind Stillen Das Kind hat völlige Angst.
• Menschen mit schweren Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes mellitus, Gastritis oder Magengeschwür, chronische Depression usw.

Wenn sich eine Person außerdem ständig müde fühlt, ist dies nicht normal. Bevor Sie zu belebenden Medikamenten greifen, müssen Sie sich einer Untersuchung unterziehen und erst dann entscheiden, ob sich der Konsum von Energy-Drinks überhaupt lohnt und ob dies dem Körper noch mehr schadet.

Gibt es einen Vorteil?

Trotz des Schadens erfreuen sich Energy-Drinks einer großen Nachfrage in der Bevölkerung. Wenn solche Statistiken vorliegen, dann hat dieses belebende Getränk offenbar Vorteile. Was nützt es überhaupt? Hier gibt es mehrere Möglichkeiten:

• gesteigerte Leistung. Wenn Sie sich vorbereiten und eine wichtige Aufgabe erledigen oder an Ihr Ziel gelangen müssen, aber nicht mehr die Kraft dazu haben, liegen die Vorteile auf der Hand. Sportler wählen Vitamin-Kohlenhydrat-Getränke – das sind harmlosere Energiegetränke, während Studenten während des Trainings koffeinhaltige Getränke bevorzugen;
• Bequemlichkeit. Wenn eine Tasse Kaffee in öffentlichen Verkehrsmitteln unbequem ist, dann dürfen Es passt sehr gut zu einem Energy-Drink;
• Versorgung des Körpers mit Vitaminen. Glukose, die in Energy Drinks enthalten ist, verbessert die Gehirnfunktion.

Alle diese Punkte sind jedoch relevant, wenn Sie den Konsum von Energy-Drinks nicht zur täglichen Notwendigkeit machen. Wie man so schön sagt: In Maßen ist alles gut.

Regeln für die Verwendung von Energy-Drinks

• Studieren Sie die Zusammensetzung des Energy-Drinks und stellen Sie sicher, dass keine Allergie gegen einen der Bestandteile besteht.

• trinken Sie nicht mehr als zwei Dosen oder 500 ml belebendes Getränk pro Tag;
• schlafen Sie gut, wenn der Energy-Drink nachlässt;
• Trinken Sie nicht eine Dose nach der anderen, sondern machen Sie eine Pause.
• Für Sportler ist es besser, vor dem Training einen Energy-Drink zu trinken und sich danach eine Pause zu gönnen.
• Kombinieren Sie Energy-Drinks nicht mit der Einnahme von Medikamenten, dem Trinken von Kaffee oder Tee;
• Mischen Sie keine Energy-Drinks mit Alkohol;
• Trinken Sie keine Energy-Drinks täglich oder während einer Krankheit.

Symptome einer Überdosis belebender Getränke

Der Schaden, den Energy-Drinks für den menschlichen Körper haben, kann zu einer Vergiftung führen. Wenn Sie Symptome einer Überdosis Energydrinks bemerken, sollten Sie sofort anrufen Krankenwagen und versuchen Sie, beim Opfer Erbrechen auszulösen (falls keins vorhanden ist). Es wird dringend davon abgeraten, eine Person in einer solchen Situation allein zu lassen. In solchen Fällen wird in einer medizinischen Einrichtung eine Magenspülung durchgeführt und ein Tropf platziert, um die Aufnahme von Substanzen in das Blut so schnell wie möglich zu verhindern. Symptome einer Überdosierung:

• Rötung der Haut;
• erhöhter Blutdruck;
• Orientierungslosigkeit und Zittern;
• starkes Schwitzen;
• Schlaflosigkeit;
• Aggression gegenüber anderen und übermäßige Reizbarkeit;
• wiederkehrender Durchfall;
• Halluzinationen und Lethargie;
• Tachykardie;
• trockene Lippen, vermehrtes Wasserlassen, was auf Dehydrierung hinweist;
• Ohnmacht.

Abschließend möchte ich sagen, dass nicht nur Energy-Drinks die Produktivität steigern und die Vitalität wiederherstellen. Um sich voller Energie zu fühlen, reicht es manchmal aus, die Ernährung umzustellen, mehr Gemüse und Obst zu essen, Sport zu treiben und ausreichend Wasser zu trinken. Es sind diese Faktoren, die zur Verbesserung des Allgemeinzustandes beitragen. Es ist besser, nur dann Kraft aus einem Energy-Drink zu schöpfen, wenn ein dringender Bedarf besteht. In Situationen, in denen Sie darauf verzichten können, sollten Sie einen anderen Weg wählen und dabei berücksichtigen, wie sich der Energy Drink auf den Körper auswirkt.