Feigenfrucht nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen. Getrocknete Feigen

Feigen sind eine der frühesten Früchte, die der Mensch zu züchten begann. Er ist es, den sie unter den vielen süßen Früchten in den warmen Ländern der Welt am liebsten essen. Leider drin frisch Es ist nicht verfügbar das ganze Jahr. Die meisten Feigenbäume kaufen wir in getrockneter Form. Aber in diesem Artikel werden wir über frische Feigen, ihre wohltuenden Eigenschaften und Vorteile für den menschlichen Körper sprechen. Lass uns aufhören und möglichen Schaden wie zu wählen und zu speichern. Doch im Herbst können die Früchte der Feige oder des Feigenbaums frisch gekauft werden.

Wie und wo wachsen Feigen

Jeder kennt Feigen. Aber nur wenige Menschen haben es in frischer Form mit eigenen Augen gesehen. Leider verträgt sie keinen Frost und verwurzelt sich nicht immer in unserem Klima. Es ist zwar möglich, es unter Gewächshausbedingungen zu Hause anzubauen, was den Grad seines Wachstums erheblich erhöht nützliche Qualitäten für den menschlichen Körper.

Diese süßen Früchte entstehen dank des sogenannten Feigenbaums (in botanischen Kreisen wird er auch Feigenbaum oder einfach Feige genannt). Sie gehört zur Gattung Ficus und zur Familie der Maulbeergewächse.

Indien und die Mittelmeerländer gelten als wahre Heimat dieser Pflanze. Das heißt, Gebiete mit subtropischem Klima. Einige glauben zwar, dass er immer noch aus Ägypten stammt, wo er vor unserer Zeitrechnung angebaut wurde.

Äußerlich ist der Feigenbaum ein starker Baum mit glatter hellgrauer Rinde (wird bis zu 10 Meter hoch) oder ein ausladender Strauch (normalerweise beträgt seine Höhe etwa 8 Meter).

Als Ficus-Gattung zeichnet sich der Feigenbaum durch große harte Blätter aus (sie sind abwechselnd angeordnet), die oben dunkelgrün und unten grau sind. Außerdem sind sie immer behaart.

In den Blattachseln befinden sich Blütenstände, die Syconia genannt werden. Sie sind hohl, birnenförmig und haben oben Löcher. Solche Löcher sind für Osblastophagen notwendig, die Bäume bestäuben. Alle Blütenstände sind in männliche (Steinböcke) und weibliche (Feigen) unterteilt.

Saftige und süße Früchte erscheinen nur aus den weiblichen Blütenständen. Sie zeichnen sich durch eine Länge von 8 Zentimetern, eine Breite in einem Radius von bis zu 5 Zentimetern und ein Gesamtgewicht von etwa 70 Gramm aus. In der Frucht befinden sich kleine Samen-Nüsse.

Sie hängen in Größe und Farbe direkt von der Sorte ab. Zu den häufigsten Arten gehören gelbgrüne, dunkelblaue, schwarze, violette und gelbe Früchte.

Ein Baum oder Strauch blüht ziemlich oft - bis zu dreimal im Jahr. Blütenstände der männlichen Gattung werden vom Frühjahr bis zum Spätherbst gebildet. Aber Frauen - nur im Sommer und Herbst.

In freier Wildbahn können Feigen in Indien, Armenien, Aserbaidschan, Georgien, Afghanistan, Iran, Kleinasien, an der Schwarzmeerküste und im Krasnodar-Territorium beobachtet werden.

In Berggebieten bevorzugen Feigen die Höhe. Daher kann es in einer Höhe von 500 bis 2.000 Metern über dem Meeresspiegel, an Hängen und entlang der Küstenlinie von Hochgebirgsflüssen wachsen.

Bis heute ist es üblich, den Feigenbaum weit verbreitet zu kultivieren. Es gibt Feigenplantagen in Griechenland, der Türkei, Italien, Tunesien, Amerika, Portugal sowie im europäischen Süden Russlands. Hauptsache, die Temperatur fällt nicht unter -12 Grad.

Beim Anbau ist es üblich, leichte, sogar "arme" Erde (keine Schwarzerde) zu verwenden und die Pflanze reichlich zu gießen.

Feigen werden durch Samen oder Blattstiele gepflanzt. Sie können versuchen, es mit süßen Früchten auf andere Obstbäume zu pfropfen. Diese Option hilft zusätzlich, Schäden durch Schädlinge und Pflanzenkrankheiten zu beseitigen.

Es wurde auch möglich, Feigen in breite, tiefe Töpfe zu pflanzen. So wird der Baum eine dekorative Funktion erfüllen, nicht mehr als 3 Meter hoch werden und ab dem fünften Lebensjahr Früchte tragen. Im Allgemeinen kann man von einem kleinen Baum pro Jahr mindestens 90 Stück Früchte bekommen, es wird den Besitzer bis zu 60 volle Jahre lang erfreuen. Für unerfahrene Gärtner besteht zwar die Gefahr, dass auf solchen Bäumen Wespennester auftreten, die häufig in Capriphagos gebildet werden.

Feigen nützliche Eigenschaften und Zusammensetzung

Die Feige ist die Frucht des Feigenbaums bzw Feigenbaum, ist seit der Antike für seine wohltuenden Eigenschaften bekannt. Schon Avicenna beschrieb in seinen Schriften seine Wirkung auf den menschlichen Körper. Und das alles dank seiner Zusammensetzung. Ein solches Lebensmittelprodukt, obwohl es eine große Menge an Zucker enthält, zeichnet sich dennoch durch ein ausgezeichnetes Gleichgewicht zwischen verschiedenen Zuckern aus nützliche Vitamine und Spurenelemente, darunter sind vorhanden:

Proteinfraktionen (natürlich, pflanzlichen Ursprungs);
Eine kleine Menge Fett;
Kohlenhydrate;
Pektine;
Ballaststoffe (oder unlösliche Ballaststoffe);
Retinol (Vitamin A);
Beta-Carotin;
Ascorbinsäure (Vitamin C);
Tocopherol (Vitamin E);
B-Vitamine (Riboflavin, Thiamin, Niacin);
Mineralien: Natrium, Phosphor, Kalium, Kupfer, Calcium, Magnesium und Eisen.

Auch frische Feigen sind gut. diätetisches Produkt. Gesamtkalorien frisches Obst beträgt nur 49 Kilokalorien pro 100 Gramm Produkt. Daher ist es ratsam, es als kalorienarm zu betrachten.

Da Feigen reich an Vitamin C sind, hilft es, das Immunsystem zu stärken und vor Viren zu schützen.

Wie viele andere Früchte enthält diese Frucht viele antioxidative Verbindungen. Antioxidantien spielen eine sehr große Rolle wichtige Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit: Verringerung des Risikos von Gefäß- und Herzerkrankungen, entzündliche Erkrankungen, Tumoren und vielen anderen Krankheiten.

Eisen verbessert die Blutzusammensetzung, die Sauerstoffversorgung aller Organe und Zellen des Körpers.

Feigen Vorteile für den Körper

Die Vorteile des Verzehrs frischer Feigen waren alten Heilern bekannt. Die moderne Medizin hat auf der Grundlage bereits vorhandener Aufzeichnungen alle Vorteile der Anwendung einigermaßen klassifiziert. Jetzt wird Weinbeere empfohlen für:

Erhöhung des Vitaminmangels des Körpers;
Stärkung des Skelettsystems;
Verleiht dem Körper Vitalität und Kraft;
Entfernung von Toxinen;
Erhöhen Sie die Immunität;
Husten und Erkältungen heilen;
Zusätzliche therapeutische Behandlung bei Erkrankungen der Nieren und der Leber;
Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems (Senkung des Cholesterinspiegels, Elastizität der Blutgefäße, Stabilisierung der Arbeit des Herzmuskels);
Steigerung der männlichen Potenz und Bekämpfung der sexuellen Impotenz;
Gewichtsverlust und Fettleibigkeitskontrolle;
Verbesserung der Gehirnaktivität;
Schnelle Befriedigung des Hungers;
Schokolade muss ersetzt werden.

Der alten Legende nach verwendeten die Griechen Feigen als natürliches Aphrodisiakum. Es galt als heilige Frucht, die die Fortpflanzungsfunktionen verbessern könnte. Aus wissenschaftlicher Sicht ist dies leicht erklärt: Es enthält Mineralien wie Zink, Mangan, Magnesium, die die Libido steigern.

Medizinische Eigenschaften von Feigen

Dies leckere Frucht hat nicht nur rein gastronomischen Nutzen. Seit über 5.000 Jahren wird es zur Behandlung verschiedener Beschwerden eingesetzt. Feigenfrüchte haben gut:

Antiphlogistikum

Harntreibend

Antipyretikum

schleimlösend

Desinfektionsmittel

Eigenschaften. Es wird traditionell verwendet zur Behandlung von:

Erkältungen;

Bronchitis;

Luftröhrenentzündung;

Gastritis;

Das Essen von 5-6 Stück Obst hilft, den Blutdruck zu normalisieren, die Arbeit des Herzmuskels.

Unreife Früchte enthalten eine Substanz namens Ficin, ähnlich wie Milch. Nachdem diese Milch aus dem Fötus gepresst wurde, wird sie mit Schwielen bestrichen, die zur Heilung von Wunden, Schnitten, Geschwüren und anderen Hautläsionen verwendet werden, da sie antiseptische Eigenschaften hat. Indem Sie Ihre Zähne damit schmieren, können Sie auch Plaque loswerden.

Um das Hämoglobin zu erhöhen, essen Sie täglich 10 Stück Feigen.

Gegen Zahnschmerzen können frische Feigen helfen. Schneiden Sie dazu die Frucht in zwei Hälften, nehmen Sie das Fruchtfleisch heraus und tragen Sie es 5-7 Minuten lang auf das Zahnfleisch auf. Wiederholen Sie dies 3-4 Mal und die Zahnschmerzen werden allmählich verschwinden.

Orientalische Frauen verwenden diese Früchte, um den Zahnschmelz aufzuhellen. Dazu müssen Sie 2-3 große Früchte auf offenem Feuer verbrennen, die Asche sammeln und mit Glycerin mischen. Putzen Sie Ihre Zähne mit der resultierenden Paste 2 mal täglich. Nach einer Woche wird der Zahnschmelz in der Regel ohne Chemie um mehrere Töne weißer.

Frische Blätter des Baumes werden auf Brandwunden oder zum Stillen von Blutungen aufgetragen.

Eine Abkochung eines Feigenbaums hilft bei Gastritis, Verstopfung. Verwenden Sie es zum Gurgeln bei Halsschmerzen und Erkältungen.

Ein Sud aus Feigen mit Milch ist ein bewährtes Mittel zur Behandlung von Husten bei Kindern und Erwachsenen. Um eine solche Abkochung zuzubereiten, gießen Sie mehrere Fruchtstücke mit Milch und kochen Sie. 3 Stunden ziehen lassen und warm trinken.

Darüber hinaus wird der Saft frischer Feigenbaumblätter in der Kosmetik verwendet und zu verschiedenen hinzugefügt Kosmetika. Es hat ausgezeichnete antiseptische Eigenschaften und hilft, vorzeitiges Altern zu bekämpfen.

Feigen während der Schwangerschaft und Stillzeit

Während der Schwangerschaft und Stillzeit spielen frische Feigenbaumfrüchte nicht nur im Leben der Mutter, sondern auch des Babys eine wichtige Rolle.

Und diese Bedeutung liegt in folgenden positiven Eigenschaften:

Feigen, wie man isst

Für viele Verbraucher sind frische Feigen nicht verfügbar. Aber auch wenn es möglich wird, nicht getrocknete Früchte zu verwenden, müssen bestimmte Regeln beachtet werden, und man sollte nicht vergessen, dass unreife Früchte aufgrund der Anwesenheit einer giftigen und ätzenden milchigen "Milch" namens Ficin nicht gegessen werden.

Außerdem sollte die maximale Tagesmenge an Obst drei Stück nicht überschreiten. Ansonsten gelten die gleichen Regeln wie für alle anderen Früchte, Gemüse und Beeren. Bevor Sie Feigen essen, müssen Sie sie waschen.

Am häufigsten werden frische Feigen jedoch zur Zubereitung verschiedener Desserts, Salate, als Füllung für Gebäck und zum Kochen von Fleisch verwendet. Aus diesen Früchten werden Kompotte, Konserven und Marmeladen gekocht, auch in Form von Rohlingen für den Winter.

Marmelade mit Feigen ist nicht nur lecker, sondern auch gesund. Diese Marmelade hilft bei Erkältungen.

Für diejenigen, die Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt haben, bereiten Sie eine köstliche Mousse mit Hüttenkäse und Feigen zu.

So wählen und lagern Sie Feigen

Aufgrund der Tatsache, dass wir nicht oft auf einen frischen Feigenbaum stoßen, ist es sehr wichtig zu verstehen, wie man eine solche Frucht richtig auswählt.

Daher sollten Sie beim Kauf bevorzugen:

Weiche hellgelbe Früchte (obwohl alles von der Sorte abhängt);
Große Früchte gleicher Größe;
Früchte mit süßem Fruchtfleisch (sauer zeigt Unreife oder Verfallsdatum an);
Feigen in separaten Kartonzellen verpackt (damit sie nicht knittern);
Früchte mit glatter Haut und keinerlei Schäden (damit sie schneller verrotten).

Frische Feigen werden normalerweise nicht lange gelagert. Die maximale Dauer beträgt zwei Tage (dies ist zulässig, da die Ernte oft gesammelt wird). Beim Kauf am besten an einem kühlen, dunklen Ort aufbewahren oder in den Kühlschrank auf die unterste Ablage stellen. Aber es ist besser, gleich zu essen oder Marmelade daraus zu machen.

Kontraindikationen

Unabhängig davon, wie nützlich frische Feigen sind, schränken Ärzte ihren Verzehr leider für die folgenden Personengruppen ein:

Feigen sind für diejenigen verboten, bei denen Gicht diagnostiziert wurde;
Mit Vorsicht sollte die Frucht von Personen eingenommen werden, die an Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts leiden;
Trotz Empfehlungen für den Verzehr während der Schwangerschaft werden Feigen von der Ernährung jener Frauen ausgeschlossen, die schnell an Gewicht zunehmen;
Raten Sie nicht, Feigen und Diabetes zu essen.

Eine individuelle Unverträglichkeit der Frucht ist auch eine Kontraindikation für die Verwendung, um das Auftreten einer allergischen Reaktion zu vermeiden.

Feige oder Feigenbaum, Feige ist für die meisten Menschen nützlich und kann dem Körper große Vorteile bringen. In der Saison, und im Herbst verkaufen wir manchmal frische Feigen, kaufen Sie diese Frucht. Es hilft, den Körper zu reinigen, gibt Ton und macht es einfach zu einem Vergnügen, es zu benutzen.

Die Vorteile von Feigen zur Gewichtsreduktion

Feigen können sowohl frisch als auch getrocknet gegessen werden. Hohe Mengen an Kalzium, Eisen, Kalium, zusammen mit hohem Proteingehalt und geringer Inhalt Fett macht es zu einem der gesündesten Lebensmittel. Es kann zu Joghurt, Hüttenkäse, Smoothies und anderen Gerichten hinzugefügt werden.

Feigen einerseits, auch frisch, geschweige denn getrocknet, Ernährungsprodukt. Aber in letzter Zeit haben Ernährungswissenschaftler es genau beobachtet und es in Diäten zur Gewichtsabnahme empfohlen. Wieso den? Es gibt verschiedene Gründe:

Es ist reich an Ballaststoffen - lösliche Ballaststoffe;

Enthält mehrere lebenswichtige Vitamine und Mineralstoffe;

Gute Kalziumquelle;

Hilft, das Immunsystem zu stärken;

Entfernt Schadstoffe aus dem Körper;

Es enthält Antioxidantien.

All dies zusammen hilft zunächst, den rein psychologischen Aspekt des Abnehmens zu überstehen, wenn eine Person gezwungen ist, auf das gewohnte Essen und die üblichen Essensportionen zu verzichten. Viele fallen in dieser Zeit in Depressionen und „brechen zusammen“.

Der zweite Grund ist die Zusammensetzung der Frucht. In der Tat können Feigen während einer Diät, die oft aus monotonen Produkten besteht, und es gibt Liebhaber von „Sitzen“ auf Monodiäten, den Körper mit den notwendigen Elementen auffüllen. Außerdem sind frische Feigen keine kalorienreichen Lebensmittel.

Über die Vorteile von Feigen ist er auch eine Feige oder Feige, sagt Elena Malysheva

Dieser Baum wird in der Bibel erwähnt: Adam und Eva, die aus dem Paradies vertrieben wurden, wurden mit seinem Blatt bedeckt, Christus verfluchte ihn und fand keine Frucht darauf. Aber jetzt freuen wir uns alle, diese saftigen, süßlichen Früchte in den Verkaufsregalen zu finden. Feigen - derselbe Feigenbaum aus dem Garten Eden, derselbe Feigenbaum aus dem biblischen Gleichnis. Beim Verzehr von frischen oder getrockneten Früchten dieses außergewöhnlichen Baumes denken nur wenige Menschen darüber nach, wie wichtig Feigen für unsere Gesundheit sind: Jeder, insbesondere Frauen, muss die wohltuenden Eigenschaften und Kontraindikationen dieser Frucht kennen.

Nützliche Eigenschaften von Feigen

Alle Vorteile von Feigen liegen in ihrer erstaunlichen chemischen Zusammensetzung. Jede der darin enthaltenen Substanzen, die in den menschlichen Körper gelangt, leistet dort eine enorme, exorbitante Arbeit und debuggt die lebenswichtige Aktivität vieler Systeme und Organe. Da kommt der Fötus an unseren Tisch rein verschiedene Typen, stellt sich ganz natürlich die Frage, wie frische Feigen nützlich sind und ob sie beim Trocknen ihre Eigenschaften verlieren. Tatsächlich gibt es einen Unterschied.

1. Chemische Zusammensetzung und nützliche Eigenschaften von frischen Feigen:

Glukose macht Feigen zu einem ausgezeichneten antitoxischen Mittel;
Fructose fördert den Abbau von Alkohol im Blut, verhindert die Bildung von Zahnbelag, kontrolliert den Blutzuckerspiegel;
organische Säuren fördern die Regeneration von Zellen und Geweben, daher liegen die Vorteile der Feige für Frauen auf der Hand: Sie hat hervorragende Anti-Aging-Eigenschaften;
Tannine sind für ihre entzündungshemmende und beruhigende Wirkung bekannt;
Proteine aktivieren alle Stoffwechselvorgänge im Körper und sind der Baustoff für Zellen;
Fette sind die Hauptenergiequelle für den Menschen;
Vitamine: Carotin, B1, B3, PP, C - nähren Zellen, stärken das Immunsystem;
Mineralien: Natrium, Kalium, Kalzium, Magnesium, Phosphor - aktive Teilnehmer an Stoffwechselprozessen;
Der Kaloriengehalt von frischen Feigen beträgt nur 49 kcal, daher wird das Produkt in verschiedenen Programmen zur Gewichtsabnahme verwendet.

2. Chemische Zusammensetzung und nützliche Eigenschaften von getrockneten Feigen:

der Gehalt an Glukose und Fruktose in getrockneten Früchten steigt um das 1,5-fache, sodass sie Giftstoffe mehrmals schneller aus dem Körper entfernen als frische;
Protein wird fast fünfmal so hoch, daher besteht der Vorteil getrockneter Feigen darin, dass eine Person viel mehr Energie erhält.
der Kaloriengehalt getrockneter Feigen steigt auf 214 kcal;
alle anderen nützlichen Stoffe bleiben auch in getrockneten Früchten unbedenklich.

All diese wohltuenden Eigenschaften der Feige machen diese Frucht in manchen Fällen einfach unverzichtbar. So wie ich ihn kenne einzigartige Zusammensetzung, Ärzte und Ernährungswissenschaftler empfehlen seine Verwendung seit langem bei bestimmten Krankheiten und kosmetischen Problemen. Daher sollte jede Frau, die ihre Jugend und Schönheit bewahren möchte, wissen, wie nützlich Feigen sind.

Die Verwendung von Feigen in Medizin und Kosmetik

Die einzigartigen medizinischen Eigenschaften von Feigen machen es möglich, frische Früchte als Hilfsmittel bei der Behandlung und Vorbeugung vieler ziemlich ernster Krankheiten zu verwenden. Darüber hinaus werden sie nicht nur in der traditionellen Medizin verwendet: Ärzte verschreiben ihren Patienten sehr oft Feigen in folgenden Fällen:

bei Lebensmittelvergiftung und Vergiftung des Körpers mit Durchfall und Ruhr;
als Prophylaxe im Kampf gegen Diabetes und Karies;
gegen Müdigkeit, als natürlicher Energydrink;
bei Stress, Nervosität, Depression;
zur Stärkung der Immunität und gegen Beriberi;
als Diaphoretikum und Antipyretikum;
bei Anämie, da Feigen die Blutbildung fördern;
bei der Behandlung von Thrombose, Thrombophlebitis und verschiedenen Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
mit Schmerzen in der Brust;
bei Husten, Erkältungen und Bronchialasthma wird eine Spülung mit Feigenfruchtaufguss empfohlen;
der gleiche Aufguss kann für Kompressen bei der Behandlung von Abszessen verschiedener Herkunft, Schwielen, offenen Wunden und Tumoren verwendet werden, die lange nicht heilen (entzündungshemmende und wundheilende Eigenschaften von Tanninen in der Zusammensetzung von Früchten wirken);
Ärzte verschreiben es als Diuretikum bei Nephritis;
es hilft auch bei keuchhusten.

Trockenfrüchte haben auch alle oben genannten Eigenschaften, und außerdem werden sie auch als verwendet wirksames Mittel zur Gewichtsreduktion, da sie abführend wirken. Als Rohstoff für Arzneimittel wird das Feigenblatt verwendet, das die Grundlage des Psoberan-Medikaments zur Behandlung von Haarausfall und Vitiligo darstellt. Feigenfrüchte finden sich in der Zusammensetzung des Abführmittels Kafiol. Samenfrüchte, in Milch oder kochendem Wasser aufgebrüht, werden als Mittel gegen Husten und Halsschmerzen verwendet. In Apotheken können Sie Feigensirup kaufen - er schmeckt gut und hat sehr nützliche Eigenschaften:

verbessert den Appetit und die Verdauung;
lindert Krämpfe des Muskelrheumatismus;
verbessert den Hautzustand;
hilft bei Erkältungen der weiblichen Geschlechtsorgane.

Die vorteilhaften Eigenschaften von Feigen für Frauen und in der Kosmetik wurden genutzt:

verbessert den Hautzustand: glättet Falten, macht sie geschmeidig und straff;
Nägel schälen sich nicht mehr, werden stark und haltbar;
stärkt das Haar, beugt Haarausfall, Sprödigkeit und Schnitt vor;
hat reinigende Eigenschaften, entfernt abgestorbene Zellen und versorgt die Zellen mit voller Atmung;
befeuchtet die Haut;
beseitigt Akne, Pickel.

Daher wird Feigenextrakt in der modernen Kosmetik so aktiv verwendet, um eine ganze Reihe von Masken, Cremes, Lotionen, Tonika, heilenden und sehr effektiven Kosmetika für Haar- und Hautpflegeprodukte herzustellen. Aus dem Fruchtfleisch dieser Frucht werden hervorragende hausgemachte Anti-Aging-Masken gewonnen.

Also egal wie man diese Frucht dreht - ein Genuss pur. Aber das ist nur auf den ersten Blick. Angesichts ihrer starken Wirkung auf den Körper sollte man sich daran erinnern, dass Feigen gut und schlecht in einer Schale sind. Sie müssen die Kontraindikationen für die Verwendung kennen, um Ihre Gesundheit nicht zu schädigen.

Kontraindikationen und Schaden

Es gibt nicht so viele Kontraindikationen für die Verwendung von Feigen wie Indikationen, aber es gibt sie immer noch:

Pankreatitis;
Diabetes mellitus;
Magenentzündung (Gastritis, Colitis, Enteritis);
Gicht;
Fettleibigkeit.

Bei diesen Krankheiten können Feigen gegessen werden, jedoch in sehr begrenzten Mengen.

Jetzt wissen Sie, ob Feigen gut für Sie sind und ob sie für Sie kontraindiziert sind. Damit Ihre Haut vor Jugend und Schönheit erstrahlt, Ihr Haar in einer dichten Kaskade über Ihren Schultern verstreut ist und die Gesundheitspflege Sie verlassen hat, vernachlässigen Sie nicht die Früchte eines bescheidenen Feigenbaums. Wie eine lebensspendende Quelle wird es Ihren Körper mit den notwendigen Substanzen nähren und ihn in seiner Arbeit nicht vom Weg abbringen.

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Nützliche Eigenschaften von frischen und getrockneten Feigen

Seine Verwendung in frischer oder getrockneter Form hilft:

Erhol dich schnell,
verbessern die Verdauung, helfen Herz, Leber und Magen,
Husten und Halsschmerzen heilen,
wirken abführend
vor Vergiftungen schützen, indem sie den Nieren und der Leber helfen, Giftstoffe zu entfernen.

Frisches Feigenmark:

kann Pilzkrankheiten heilen,
stärkt die Knochen
wohltuende Wirkung auf die Haut, Senkung des Blutzuckers.

Frischer Saft hilft bei Anämie und erhöht den Hämoglobinspiegel im Blut.

Getrocknete Feigen gleichen den Mangel an Vitaminen und anderen Substanzen aus, die für ein normales menschliches Leben notwendig sind. Es ist unmöglich, seine Rolle bei der Behandlung des Herz-Kreislauf-Systems zu überschätzen.

Der Vorteil von frischen Feigen ist, dass sie Tachykardie beseitigen. Und aufgrund des Gehalts an Ficin verdünnt es das Blut, senkt die Menge an „schlechtem“ Cholesterin und verringert das Risiko von Atherosklerose und Thrombose.

Daher ist seine Verwendung eine gute Vorbeugung gegen koronare Herzkrankheiten, reduziert das Risiko von Herzinfarkt und Bluthochdruck.

Zur Behandlung werden sowohl die Früchte des Feigenbaums als auch Aufgüsse (Abkochungen) davon verwendet. Aufgüsse wirken entzündungshemmend, antiseptisch, regulieren Stoffwechselvorgänge. Besonders gute Aufgüsse von Feigen in Milch.

Ihre Zubereitung ist ganz einfach:

Sie müssen 40 g getrocknete Früchte mit einem Glas Wasser oder Milch gießen.
warten Sie 5-6 Stunden, bis die Früchte der Milch ihre ganze Kraft geben,
und tagsüber in kleinen Portionen trinken.

Dieser Aufguss ist sehr nützlich bei Erkältungen - er senkt die Temperatur und wirkt schweißtreibend. Es hat auch eine therapeutische Wirkung bei einer erkrankten Leber oder Milz.

Die medizinischen Eigenschaften von Feigen werden zur Behandlung und Vorbeugung von Urolithiasis und Blasenentzündung verwendet. In diesem Fall werden die Wurzeln und Blätter des Feigenbaums als Adstringens verwendet. Der milchige Saft des Feigenbaums entfernt Sand aus den Nieren und heilt eitrige Wunden und Tumore, die lange nicht heilen.

Für ältere Menschen hilft Feige, mit Zerbrechlichkeit und Brüchigkeit der Knochen fertig zu werden, das Sehvermögen zu verbessern, den Tonus und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Der Verzehr von Feigen verringert die Wahrscheinlichkeit, krank zu werden, erheblich Diabetes, Arteriosklerose und Thrombophlebitis.

All dies reicht bereits aus, um seinen rechtmäßigen Platz unter den nützlichsten Früchten einzunehmen, aber die Vorteile von Feigen beschränken sich nicht darauf.

Was sind nützliche Feigen für Männer?

Die positiven Eigenschaften der Feige für Männer bestehen darin, dass die in der süßen Frucht enthaltenen Wirkstoffe effektiv mit Impotenz fertig werden. Feige(ein anderer Name für diese Frucht) ist ein natürliches und sehr wirksames Mittel zur Bekämpfung der sexuellen Schwäche bei Männern.

Im Osten wird es seit langem als Mittel zur Steigerung der Potenz in jedem Alter gegessen.

Es reicht aus, 2 Früchte in einem Glas warmer Milch einzuweichen und über Nacht stehen zu lassen, morgens den Aufguss zu trinken und das Fruchtfleisch zu essen.

Feigen helfen, eine so unangenehme männliche Krankheit wie Prostatitis zu besiegen.

BEI traditionelle Medizin folgendes Rezept wird verwendet:

Sie müssen 5 Früchte nehmen und sie mit einem Glas heißem Wasser gießen.
Gründlich mischen, ein wenig bestehen und dieses Getränk zweimal täglich trinken? Glas eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.

Die Behandlung wird für einen Monat durchgeführt, der Kurs kann bei Bedarf nach 2-3 Wochen wiederholt werden.

Welche Vorteile können Feigen Frauen bringen?

Frauen sind meist sehr besorgt über Übergewicht und greifen oft zu diversen dubiosen Mitteln, um abzunehmen. Aber es gibt einen absolut sicheren und effektiven Weg, sie loszuwerden zusätzliche Pfunde ohne anstrengende Diäten, Chemikalien und schmerzhafte Übungen.

Nur 2-3 Früchte am Tag – und nach einer Weile erlangt der Körper die gewünschte Leichtigkeit und Harmonie.

Nützliche Eigenschaften von Feigen, die zur Gewichtsreduktion verwendet werden, werden durch den Kaloriengehalt bestimmt frisches Obst. Es wurde oben gesagt, dass natürliche Früchte viel weniger Kalorien enthalten, daher sind frische Feigen für die Gewichtsabnahme nützlicher.

Zur Körperformung ist eine Diät geeignet, wenn einmal in der Woche ein Fasten-Feigentag eingerichtet wird. An diesem Tag müssen Sie 100 g getrocknete Früchte essen, 1 kg davon rohe Frucht, 0,5 kg Gemüse und trinke 2 Liter fettfreien Kefir.

Ein weiteres Problem, mit dem viele Liebhaber von High Heels konfrontiert sind, sind Krampfadern. Wenn Sie mehrere Feigen in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen, vermeiden Sie unästhetische hervorstehende Venen und bewahren die Schönheit und Gesundheit Ihrer Beine für lange Zeit.

Feigenbaum-Fruchtsirup hilft bei der Behandlung von Erkrankungen des weiblichen Intimbereichs - er beseitigt weibliche Belästigungen wie Leukorrhoe (Ausfluss von Pilz- und anderen Krankheiten).

Viele Frauen nutzen die wohltuenden Eigenschaften der Feige während der Schwangerschaft.

Dank Reichtum nützliche Substanzen, seine Früchte unterstützen die Gesundheit von Mutter und Kind mit Vitaminen, Makro- und Mikroelementen und anderen Stoffen, die in dieser Zeit benötigt werden.

Wenn zukünftige Mutter Wenn das Gewicht schnell zunimmt, hilft die Feige, die Ernährung so anzupassen, dass das Gewicht stabilisiert wird, ohne dem Kind zu schaden.

Fast jede Frau in dieser Position hat Schwierigkeiten, den Darm zu entleeren. Die Verwendung von Feigen hilft, das Problem schnell zu beseitigen, und bietet eine zarte abführende Wirkung.

Nützliche Feigen für schwangere Frauen und die Tatsache, dass es hilft, damit fertig zu werden Eisenmangelanämie. Schon 1-2 Früchte täglich zum Frühstück erhöhen schnell den Hämoglobinspiegel im Blut.

Bei der Ernährung eines Kindes ist es sehr wichtig, dass eine ausreichende Menge Kalzium in den Körper der Frau gelangt. Bei Unverträglichkeit von Milch und Milchprodukten müssen diese leider durch künstliche Präparate ersetzt werden.

Feigen rein dieser Fall wird eine nützliche und schmackhafte Alternative sein. Es sollte jedoch sorgfältig in die Ernährung einer stillenden Mutter aufgenommen werden, da diese Frucht bei einem Kind Durchfall und Blähungen verursachen kann.

Die vorteilhaften Eigenschaften von Feigen für Frauen liegen auch darin, dass Feigenfrüchte die Laktation erhöhen und bei Auftreten von Mastitis zu einem natürlichen Heilmittel werden. In Milch gedämpfte Früchte werden, wenn sie an der Stelle eines Abszesses auf die Brust aufgetragen werden, leicht mit Entzündungen fertig.

Die Vorteile von Feigen für ein Kind

Viele Mütter fragen sich, ob es möglich ist, diese süßen Früchte Kindern zu geben. Nicht nur möglich, sondern natürlich auch notwendig, wenn das Kind keine Kontraindikationen hat.

Was sind nützliche Feigen für das Baby? Zunächst einmal sind Feigen ein hervorragendes natürliches Vitaminpräparat, das gekaufte Vitaminkomplexe ersetzen kann.

Zweitens ersetzt Feige bei Erkältungen Medikamente perfekt. Getrocknetes Feigengetränk mit Milch Butter und Honig - ein ausgezeichnetes natürliches Heilmittel für jede Art von Husten.

Sirup aus Feigen ist ein sehr gutes Stärkungsmittel für Babys - er verbessert die Verdauung und steigert den Appetit.

Außerdem kann eine Vase mit getrockneten Feigen anstelle von Süßigkeiten ein hervorragender Ersatz für gekaufte Süßigkeiten sein, allerdings muss man ihre abführende Wirkung im Auge behalten.

Wenn das Kind Probleme mit dem Stuhlgang hat, normalisiert das Püree aus diesen Früchten die Darmfunktion.

Die Aufnahme von Feigen in die Ernährung des Babys sollte schrittweise erfolgen, beginnend mit sehr kleinen Mengen und sorgfältiger Überwachung der Reaktion des Körpers.

Zusammenfassend können wir sagen, dass das Wirkungsspektrum von Feigenfrüchten sehr breit ist, daher werden Feigen und Zubereitungen daraus bei der Behandlung und Vorbeugung vieler Krankheiten eingesetzt:

Anämie;
Infektionen;
Pilze;
Onkologie;
Bewegungsapparat;
nervöses, kardiovaskuläres, verdauungsförderndes, endokrines System;
Haut, Mundhöhle und Atmungsorgane;

Darüber hinaus wird die Feige zur Verbesserung der Gehirnfunktion, zur Stärkung der Immunität, als Aphrodisiakum und auch zur Behandlung von weiblichen und männlichen Krankheiten verwendet.

Der Schaden von Feigen

Frische Feigen können dem Körper eines gesunden Menschen praktisch nichts anhaben. Seine Früchte sollten jedoch nicht bei akuten Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts und bei Gicht verwendet werden.

Getrocknete Früchte sind aufgrund ihres hohen Zuckergehalts bei Patienten mit Diabetes kontraindiziert und werden für Diabetiker nicht empfohlen Übergewicht. Leute mit Urolithiasis Achten Sie darauf, es in Ihre Ernährung aufzunehmen.

Der Schaden von Feigen für schwangere Frauen sowie deren Nutzen sind von großer Bedeutung. Während der Schwangerschaft ist es verboten, Feigen zu essen, wenn die Frau zu schnell zunimmt, Schwangerschaftsdiabetes hat oder an einer Nierenerkrankung leidet.

Feigen haben ein Minimum an Kontraindikationen, aber das bedeutet nicht, dass ein gesunder Mensch sie in beliebiger Menge aufnehmen kann. In allem müssen Sie das Maß und den gesunden Menschenverstand beachten - zur Vorbeugung reichen 2-4 Stück pro Tag völlig aus.

Wie man Feigen isst und kocht?

Als Mittel, um den Hunger schnell zu stillen, eignen sich Feigen frisch oder getrocknet. Es ist viel gesünder als Süßigkeiten, Pralinen und andere Süßigkeiten, die oft als Snack konsumiert werden.

Trockenfrüchte können wie normale Trockenfrüchte verzehrt werden. Es ist jedoch besser, kochendes Wasser darüber zu gießen oder es für ein Paar zu halten. Die zweite Option hilft, alle Vorteile der Frucht zu bewahren.

Frische Feigen werden Leckeres Dessert wenn die Früchte einfach in Scheiben geschnitten und mit Schlagsahne oder Süßem übergossen werden Saure-Sahne-Sauce. Und in Kombination mit Weichkäse verwandeln sich Feigen in eine hervorragende Vorspeise, die den Geschmack von Champagner oder Weißwein hervorhebt.

Er passt gut zu Fleisch und Geflügel.

Zum Beispiel verleiht geschmortes Schweinefleisch einen völlig ungewöhnlichen exotischen Geschmack und Aroma.

Wenn Sie etwas Interessanteres wollen, dann für festliches fest Sie können Hähnchen auf Griechisch backen. Sie wird Gäste und Haushalte garantiert zum Staunen bringen.

Und dieses Gericht zuzubereiten ist ganz einfach:

Hähnchenschenkel marinieren
legen Sie sie in eine Auflaufform
Feigenscheiben zwischen Fleischstücke legen,
und etwa eine Stunde im Ofen lassen.

Es stellt sich heraus, dass Feigen trotz der inhärenten Süße der Frucht verwendet werden, um viele leckere und leckere Gerichte zuzubereiten gesunde Mahlzeiten mit Zuckerzusatz: Marmelade, Konfitüre, Marshmallow, Kompott oder sogar Wein.

Feigenmarmelade behält fast alle ihre wohltuenden Eigenschaften und lässt sich ohne große Schwierigkeiten zubereiten.

Feigenmarmelade hat die meisten nützlichen Eigenschaften. Zum Kochen gem klassisches Rezept du wirst brauchen:

1 kg frische oder getrocknete Früchte (mittelgroß),
1 kg Kristallzucker,
300 ml Wasser und etwas Zitronensäure.

Die Feigen waschen, die "Schwänze" entfernen und jede Frucht mit einem Zahnstocher an mehreren Stellen durchstechen. Gießen Sie dann Wasser in einen Topf mit Wasser und kochen Sie es. Gießen Sie die Feigen in kochendes Wasser und kochen Sie sie 10 Minuten lang.

Danach die Früchte herausziehen und waschen kaltes Wasser. Trockne die Feigen auf einem trockenen Handtuch. Während die Feigen trocknen, müssen Sie einen Sirup herstellen: Zucker in Wasser (300 ml) geben und anzünden. Unter Rühren kochen, bis eine homogene Masse entsteht.

Trockenfrüchte hineingeben und etwa 40 Minuten oder etwas länger (je nach Reifegrad der Früchte) garen. Am Ende des Garvorgangs Zitronensäure hinzufügen und alles gründlich mischen. Die Marmelade in sterilisierte Gläser füllen.

Der Vorteil von Feigenmarmelade ist, dass sie als Heilmittel bei Erkältungen und als Vitaminergänzung zur täglichen Ernährung verwendet werden kann.

Die Früchte des Feigenbaums haben eine heilende Wirkung auf den Körper und werden nicht umsonst seit der Antike in der Volksmedizin verwendet. Aber auch heute noch hat die Feige nichts von ihrer Heilkraft eingebüßt und kann all jenen gute Dienste leisten, die sich lieber mit Naturheilmitteln behandeln lassen.

Vor dem Hintergrund völlig künstlicher Drogen, die Masse verursachen Nebenwirkungen, Feigen werden zu einer nahezu perfekten Alternative günstige Auswirkung Gesundheit.

Feigen sind sicher und äußerst wohltuend, wenn Sie nur zwei Regeln beachten – essen Sie sie nicht nach 18 Uhr (sonst ist Schlaflosigkeit garantiert) und nehmen Sie nicht mehr als 160 g pro Tag zu sich.

Der Feigenbaum (oder Feige) findet sich in biblischen Abhandlungen als Heilpflanze. Feigen werden seit der Antike auf unseren Freiflächen angebaut, und kleine Bäume findet man an der Südküste der Krim, im Transkaukasus, in Usbekistan und in Turkmenistan. Seine reifen Früchte sind nicht nur schmackhaft, sondern auch heilsam. Daher werden sie teilweise getrocknet, um ein Naturheilmittel zur Hand zu haben.

Wenn die Bienen an den Blütenständen des Feigenbaums arbeiten, reifen am Baum große Früchte mit einer Länge von 8 cm und einem Durchmesser von 5 cm, in deren Inneren sich schwarz-violette oder gelbe Nüsse befinden, die die Früchte sind. Sie sind vom Gewebe überwucherter Sämlinge umhüllt.

Beim Feigenbaum medizinische Eigenschaften alle Teile der Pflanze haben. Die Früchte enthalten eine Vielzahl von Vitaminen, von denen Folgendes unterschieden werden kann:

C (oder Ascorbinsäure) hilft dem Darm, Eisen zu absorbieren, das in den Körper gelangt.
E (Tocopherol) ist ein hervorragendes Antioxidans, das sich positiv auf die Zellreparatur auswirkt.
B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B9 (Folsäure) sind die wichtigsten Vitamine für die Funktion des Körpers. Sie sind an Stoffwechselprozessen beteiligt, helfen bei der Wiederherstellung von Zellen und wirken wohltuend auf nervöses System.
PP (Nikotinsäure) entgiftet den Körper, reinigt das Blut und fördert eine normale Nebennierenfunktion.
A (Carotin) ist am Prozess der Proteinsynthese beteiligt und wirkt sich positiv auf den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln aus.

Was die mineralischen Bestandteile betrifft, so sind die Früchte mit Eisen, Magnesium, Kalzium, Phosphor, Kalium (genauer gesagt ihren Salzen) gesättigt. Es gibt viele organische Säuren und Zucker, Fette, Proteine, Tannine und Phytosterine in der Feige (ein anderer Name für die Kultur). Besonders hervorzuheben sind Omega-3- und Omega-6-ungesättigte Fette sowie Ballaststoffe und Stärke.

Die getrockneten (getrockneten) Früchte verlieren während des Prozesses der Dehydrolyse das Wasser, das in die Feige gelangt. Dies hat aber keine Auswirkung auf chemische Zusammensetzung Produkt, und selbst in dieser Form hat es nützliche Eigenschaften. Bei einem dehydrierten Fötus ist die Wirkung auf den Körper höher als bei einem frischen.

Kaliumsalze wirken sich günstig auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen aus. In Kombination mit dem Enzym Ficin wird eine auflösende Wirkung auf Blutgerinnsel beobachtet.
Durch die Einführung in die Ernährung eine kleine Menge Früchten können koronare Herzkrankheiten vermieden und Blutarmut geheilt werden.
Feigen sind nützlich für Bluthochdruckpatienten, da sie helfen, den Blutdruck zu regulieren.
Erkältungen, begleitet von starkem Husten, Bronchitis, Asthma können mit Abkochungen auf Basis getrockneter Feigen behandelt werden.
Verdauungsstörungen, Verstopfung und Hämorrhoiden sind gleichermaßen mit Feigen behandelbar.
Auch Nierensteine, Leber- und Milzprobleme sind Hinweise auf den Verzehr asiatischer Früchte.
Eine Abkochung von Früchten hilft bei der Bewältigung von Zahnschmerzen.
Feigen gelten als Aphrodisiakum, die Frucht ist also in der Lage, sexuelle Schwäche zu heilen.
Die starke Zusammensetzung von Feigen verbessert nicht nur die Immunität - sie ist in der Lage, Krebs zu bekämpfen.

Die Eigenschaften von Feigen ermöglichen es Ihnen, sich währenddessen zu entspannen innere Organe Ihre glatten Muskeln verleihen dem Fötus nicht nur harntreibende und abführende Wirkungen, sondern auch hämostatische, antimikrobielle und entzündungshemmende Wirkungen.

Kalorien

Feigen - ein Produkt, das nicht nur heilt, sondern auch sehr nahrhaft ist, weil es kalorienreich ist. Gleichzeitig enthält die getrocknete Frucht mehr Kilokalorien als die frische - 257 kcal pro 1 Frucht. Ein größerer Prozentsatz entfällt auf Kohlenhydrate - 237 kcal, die mit Proteinen (13 kcal) und Fetten (7 kcal) ergänzt werden.

Solche biologischen Indikatoren weisen darauf hin, dass es einfach ist, genug von einer Frucht zu bekommen. Obwohl Sie aufgrund des hohen Zuckergehalts nicht mehr essen müssen. Diese Eigenschaft von Feigen wird oft in verschiedenen Diäten zur Gewichtsabnahme genutzt.

Egal wie nützlich die Frucht ist, sie hat auch Kontraindikationen.

Der hohe Glukosegehalt macht Feigen für Diabetiker inakzeptabel.
Obwohl die Früchte zur Behandlung von Verstopfung und anderen Magen-Darm-Problemen eingesetzt werden, sollte dies nicht bei akuten Entzündungsprozessen erfolgen.
Feigen haben eine große Wirkung auf die Libido, aber bei Gicht ist es strengstens verboten, sie zu verwenden, da die Frucht Oxalsäure enthält.
Oxalat-Nierensteine sind ein weiterer Grund, den Verzehr von Feigenfrüchten abzulehnen.

Die Liste der Kontraindikationen ist klein, muss jedoch berücksichtigt werden, da bei einem Verstoß gegen das Verbot schwerwiegende gesundheitliche Komplikationen auftreten können.

Feigen. Nutzen und Schaden für den Körper: Video

In der Volksmedizin werden die Eigenschaften des Feigenbaums seit langem genutzt. Am häufigsten finden Sie harntreibende, verdauungsfördernde und schleimlösende Formulierungen.

Vom Husten

Getrocknete Feigen werden zur Herstellung von Hustensaft verwendet. 8 Früchte werden fein gehackt und mit einem Glas Wasser gegossen, in Brand gesetzt und 20 Minuten gekocht. Dann werden die Feigen herausgenommen, ein weiteres Glas Wasser hinzugefügt und 200 g Zucker (am besten unraffiniert) hinzugefügt. Kochen Sie den Sirup, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat. Als nächstes hinzufügen gemahlener Ingwer(1 Teelöffel), Zitronensaft(mit 1/2 Zitrus) und gut mischen. Eingießen Glas-Container und im Kühlschrank aufbewahren. Nutzung pro Empfang 1 Dessertlöffel Kinder, 3 Erwachsene.

Bei Verstopfung

Um mit Verstopfung fertig zu werden, nehmen Sie Abführkugeln, die auf der Basis von getrockneten Früchten zubereitet werden. Unter 100 g Feigen und Rosinen werden sie mit gemahlenem Ingwer gemischt oder Muskatnuss(0,5 TL). Blenden Sie dünne Würste aus der resultierenden Mischung und schneiden Sie sie in kleine Dragees mit einer Dicke von 1 cm. Bewahren Sie Arzneimittel fest auf geschlossenes Gefäß. Sie müssen nach Bedarf Bällchen essen, jedoch nicht mehr als 2 Stück. am Tag.

Harntreibend

Getrocknete Feigen werden in einer Thermoskanne 4 Stunden lang mit einer Rate von 50 g Obst pro 1 Liter kochendem Wasser gedämpft. Dieser Aufguss wird in 4 Portionen aufgeteilt, die über den Tag verteilt getrunken werden sollten. Der Therapieverlauf sollte 3 Tage nicht überschreiten. Gleichzeitig wird täglich eine frische Diuretika-Infusion gegeben.

Für Kinder

Getrocknete Feigen sind bei Kindern nicht kontraindiziert. Im Gegenteil, es trägt zur guten Entwicklung des wachsenden Organismus bei und hilft auch bei der Behandlung verschiedener Krankheiten. Dekokte aus den Früchten des Feigenbaums sind ein ausgezeichnetes Tonikum, Appetitanreger, Heilmittel für Babys, besonders bei Erkältungen. Wenn Sirupe einen Husten schnell heilen können, hilft Gurgeln mit Infusionen, Entzündungen dort schnell zu beseitigen.

Während der Schwangerschaft

Alle oben genannten Vorteile von Feigen widersprechen nicht den Vorschriften für schwangere Frauen. Für sie ist gerade diese Frucht in jeder Form gut, aber es ist einfacher, ein getrocknetes Produkt in unserem Land zu kaufen. Wenn keine Kontraindikationen vorliegen, sollten Feigen jeden Tag in der Ernährung einer schwangeren Frau (1-2 Föten) oder daraus hergestellte Getränke enthalten sein. Ernährung, Gleichgewicht, Normalisierung aller Prozesse - das ist die Wirkung des Fötus auf den Körper einer schwangeren Frau.

Für Männer

Über die Eigenschaft der Feige, die Potenz zu beeinflussen, wurde oben bereits gesprochen. Dies ist besonders wichtig für den männlichen Körper. Die meisten Männer haben Prostataprobleme. Um seine Entzündung oder die Entstehung von Tumoren dort zu vermeiden, sollten Sie vorbeugend regelmäßig essen Feigenfrüchte. Dies wird dazu beitragen, die männliche Stärke für lange Zeit aufrechtzuerhalten.

Für Frauen

Frauen beurteilen den Nutzen von Produkten für sich anhand ihres Einflusses auf das Aussehen. Feigen sind in dieser Hinsicht das erfolgreichste Obst, das hilft, Ihr Gewicht zu kontrollieren (Kaloriengehalt wurde oben bereits erwähnt). Durch die Sättigung des Körpers mit einem Komplex aus Vitaminen und Mineralien, die in einer Frucht gesammelt werden, kann eine Frau ihre Haare, Nägel und Haut in perfektem Zustand halten. Und ein normal funktionierendes Fortpflanzungssystem hilft Ihnen, lange jung zu bleiben.

Feigen werden nur dort frisch gegessen, wo sie wachsen, da die Früchte zu zart für den Transport sind. Aber es ist echt, getrocknete auf unseren Märkten zu kaufen, also müssen Sie lernen, wie man sie richtig auswählt.

Zunächst sollten Sie auf die Farbe achten – sie sollte beige oder hellbraun sein.
Das Vorhandensein von Flecken auf der Frucht ist nicht zulässig. Aber der weiße Überzug deutet darauf hin, dass viel Glukose in der Feige ist.
Normale Trockenfrüchte haben eine abgeflachte rundliche Form.
Sie müssen die Feigen fühlen, um zu verstehen, dass die Früchte nicht übergetrocknet sind - sie sollten etwas weich sein.
Es ist ratsam, die Feige vor dem Kauf zu probieren. Das Obst sollte süß und auf keinen Fall sauer sein.

Wenn alle Parameter den beschriebenen entsprechen, können Sie sicher einen Kauf tätigen.

Lagerbedingungen

Nachdem getrocknete Früchte in Reserve bestochen wurden, sollten sie mit normalen Lagerbedingungen versehen werden. Zunächst müssen die Feigen vor Feuchtigkeit geschützt werden, die sehr schnell von der Frucht aufgenommen wird. Schädliche und längere Exposition gegenüber ultravioletter Strahlung. Daher empfiehlt es sich, getrocknete Früchte zunächst in einen Leinenbeutel zu packen, der dann in einen Glasbehälter gelegt und hermetisch verschlossen wird. Die Früchte werden zur Lagerung in einen dunklen, kühlen Raum geschickt.

Vor dem Verzehr von Feigen sollten sie gründlich unter fließendem Wasser gewaschen oder eine halbe Stunde eingeweicht werden, um den angesammelten Schmutz abzuwaschen. Vergessen Sie nicht, dass die Früchte einen langen Weg zurückgelegt haben, bevor sie auf den Tisch kommen. Manchmal werden Feigen vor dem Transport mit Chemikalien behandelt, um sie besser zu konservieren. So können ungewaschene Früchte dem Körper Probleme bereiten.

Wenn Feigen für medizinische Zwecke verwendet werden, müssen Sie die Empfehlungen befolgen Volksrezepte. Wenn sie als Prophylaxe (oder zum Zwecke der Gewichtsabnahme) in die Ernährung aufgenommen werden, sollten Früchte wie ein Dessert behandelt werden und andere Süßigkeiten durch sie ersetzen.

Feigen werden eine gute Ergänzung sein diät mahlzeiten. Zum Beispiel können getrocknete Fruchtstücke mit Brei gewürzt oder auf Kefir hergestellt werden Selbstgemachter Joghurt. Feigen eignen sich gut als Füllung in Muffins (anstelle von Rosinen), als Beigabe zu Obstsalaten.

Wahrscheinlich hat jeder einmal Feigen probiert. Die Vorteile für Frauen, Männer und Kinder sind enorm. Genau darauf wird in dem Artikel eingegangen.

Was ist eine Feige?

Feigen sind eine süße Frucht, sehr weich und saftig, wenn sie reif sind. Die Geschichte dieser Kultur reicht bis in die Antike zurück. Die erste Erwähnung der wohltuenden Eigenschaften dieser Frucht findet sich in der ägyptischen Zivilisation. Die Größe einer Feige übersteigt selten eine große Pflaume oder Aprikose. Von oben ist die Frucht mit einer dünnen Haut bedeckt, sie zeichnet sich durch einen hohen Samengehalt aus, die Samen sind klein und weich. Die Feige hat viele Namen: Feige und tatsächlich Feige. Die Früchte wachsen an einem Baum, dessen Stamm bis zu zwanzig Meter hoch werden kann. Ein solcher Baum wird bis zu fünfhundert Jahre alt und kann jedes Jahr eine Ernte bringen. Es werden nur Früchte gegessen. sehr groß für den Körper. In der Medizin sind sowohl die Blätter als auch die Rinde des Baumes weit verbreitet.

Arten und Orte des Wachstums

Die traditionellen Gebiete, in denen der Feigenbaum wächst, sind die Länder des Ostens, einige asiatische Staaten, Länder in der Nähe des Mittelmeers, der Kaukasus. Feigen benötigen ein günstiges warmes Klima mit mäßiger Luftfeuchtigkeit und Sonnenschein. Bestimmte Arten dieses Baumes, die frostbeständig sind, wachsen in Russland, aber nur im Süden des Landes. Es gibt über vierhundert Feigensorten. Sie unterscheiden sich in Fruchtgröße, Form und Farbe, Fruchtfleischgeschmack, Baumhöhe, Reifegeschwindigkeit. Einige Sorten produzieren mehrere Ernten pro Jahr.

Feigen: Zusammensetzung

Feigenfrüchte sind reichhaltig verschiedene Arten Zucker: Glucose, Maltose, Saccharose, Lävulose. Sowie Fruchtsäuren: Zitronen-, Glyzerin-, China-, Shikimic-, Oxalsäure. Mehr Zucker findet man in getrockneten und getrockneten Früchten. Die Frucht ist reich an Eisen, Kupfer, ätherischen Ölen und Makronährstoffen.

Die in Feigen enthaltenen Vitamine sind fast alle B-Vitamine (B1, B2, B5, A, C, E, PP). Es gibt einen gewissen Gehalt an Beta-Carotin. Das Vorhandensein all dieser Elemente hängt vom Reifegrad des Fötus ab. Am nützlichsten sind reife Feigen. Die günstige Zeit für die Reifung der Früchte ist August - Oktober.Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Haltbarkeit eines reifen Feigenbaums nicht lang ist. heilenden Eigenschaften.

Medizinische Eigenschaften von Feigen

Was sind die Vorteile von Feigen für den Körper? Es hat die folgenden Eigenschaften:

Durch den Gehalt an Folsäure wirkt es sich positiv auf den Schwangerschaftsverlauf und die fetale Entwicklung aus.
Der Komplex der B-Vitamine wirkt auf das zentrale Nervensystem, schützt den Körper vor Stress und Müdigkeit.
Inhalt essentielle Öle und Vitamin C machen Feigen zu einem Prophylaktikum gegen Erkältungen und Viruserkrankungen der Atemwege.
Der Zuckergehalt beeinflusst die Funktion des Gehirns.
Feigen helfen, Fieber zu senken.
Bekämpft Entzündungen im Körper.
Wirkt sich günstig auf die Verdauung aus.
Das Fruchtfleisch hilft bei Verstopfung.
Feigen sind Hustenmittel, schleimlösend.
Normalisiert die Funktionsfähigkeit der Lunge.
Hilft bei Anämie.
Getrocknete Feigen enthalten Pektin und tragen daher zur schnellen Heilung offener Wunden bei.
Befreit das Blut von Cholesterin-Plaques.
Entfernt Giftstoffe.
Beeinflusst günstig die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems.
Beeinflusst die Festigkeit und Elastizität der Haut.
Gute Wirkung auf die Arbeit Urogenitalsystem und Nieren.
Hat eine harntreibende Wirkung.
Los werden schlechter Geruch aus dem Mund.

Neben den Früchten haben auch die Blätter und die Rinde des Baumes heilende Eigenschaften. Aufgrund des hohen Gerbstoffgehalts in den Blättern werden sie als Adstringens gegen Durchfall eingesetzt. Ein Sud aus den Blättern reduziert auch die Gasbildung, bekämpft Colitis, lindert den Verlauf von Ruhr und verschiedenen Arten von Lebensmittelvergiftungen.

Die frischen Blätter werden als Hautreiniger verwendet. Bekämpft Rötungen, Entzündungen und Furunkel.

Ein Sud aus den Blättern wird bei Atemwegserkrankungen eingesetzt.

Eigenschaften von Feigen, die für die Gesundheit von Frauen nützlich sind

Was wird Feigen sonst noch überraschen? Die Vorteile für Frauen aus dieser Frucht sind enorm. Regelmäßiger Verzehr hilft, das Risiko von Krampfadern zu verringern und einem so unangenehmen Phänomen wie Gefäßnetzen an den Beinen zu widerstehen. Dank an wohltuende Säuren Venen und Blutgefäße werden gestrafft, und eine Substanz wie Ficin, die in Feigensaft enthalten ist, löst Verklebungen in den Gefäßen auf, die Durchblutung verbessert sich, Müdigkeit und Schwellungen verschwinden.

Die natürliche Quelle für Folsäure sind Feigen. Die Vorteile dieses Vitamins für Frauen sind allen bekannt, da Folsäure schwangeren Frauen verschrieben wird. Es begünstigt die Entwicklung des Fötus und die Erhaltung der Unversehrtheit der Plazenta. Darüber hinaus fördert es den Sauerstoffstoffwechsel im Gewebe. Feigen helfen auch bei der Überwindung von Anämie, die häufig bei schwangeren Frauen auftritt.

Frauen, die ein Baby erwarten, haben oft Probleme mit dem Stuhlgang. Feigen haben eine abführende Eigenschaft und reduzieren das Auftreten von Verstopfung während der Schwangerschaft erheblich. Und für stillende Mütter helfen Feigen, die Laktation zu erhöhen.

Reife Früchte des Feigenbaums fördern das Wohlbefinden einer Frau während der Menstruation und lindern Schmerzen.

Die Verwendung von Feigen für kosmetische Zwecke

Was sind sonst noch nützliche Feigen? Der Vorteil für Frauen von diesem Fötus ist, dass er verwendet werden kann kosmetische Zwecke. Die Feigenmark-Gesichtsmaske pflegt und befeuchtet die Haut. Die Haut wird elastisch und elastisch. Darüber hinaus gleichen Feigen den Kalziummangel perfekt aus. Und Kalzium ist ein Baustein, der Bestandteil von Knochen, Haaren und Nägeln ist.

Frische Feigen stillen perfekt den Hunger und helfen so bei der Bewältigung strenge Diät. In frischen Früchten ist der Zuckergehalt nicht so hoch wie in getrockneten. Um eine Figur zu erhalten, müssen Sie daher frische Früchte verwenden.

Feigensaft hat eine weitere nützliche Eigenschaft, die für eine gleichmäßige, sichere Bräune sorgt. Die Wirkung von Spurenelementen fördert die Melaninproduktion, erhöht die Schutzeigenschaften der Haut und schützt sie vor schwerem Sonnenbrand.

Der Saft aus den Blättern und jungen Stängeln hilft bei Akne, Abszessen, Furunkeln, Abszessen und Warzen. Erweicht trockene Schwielen und Hühneraugen an den Füßen.

Feigen werden zum Aufhellen der Zähne verwendet.

Feigen: Kontraindikationen

Trotz all ihrer positive Eigenschaften, Feigen haben einige Kontraindikationen.

BEI getrocknete Beere enthält eine große Menge Zucker, daher wird es nicht für Menschen mit Diabetes sowie für Übergewichtige empfohlen. In diesen Fällen können Sie frische Feigen verwenden.
Es wird nicht empfohlen, Früchte für Gicht zu verwenden, da sie Oxalsäure enthalten.
Es lohnt sich auch, Feigen für Menschen mit verschlimmerten Erkrankungen des Darms und des Magens aufzugeben, die von einem schweren Entzündungsprozess begleitet werden.

Natürlich essen gesunde Nahrung und sei gesund!