Wann können Sie Ihrem Kind Pflanzenöl geben? Pflanzenöl für ein Kind: Auswahlregeln

Ansichten: 178 530

Es ist notwendig, Öl in Ergänzungsnahrung einzuführen, wenn das Baby 5-6 Monate alt ist. Zuerst - Gemüse und etwas später - cremig. Die erste Dosis sollte spärlich sein und auf eine Messerspitze passen, das heißt, sie sollte etwa 1 Gramm betragen (das sind ein paar Tropfen). Darüber hinaus wird Pflanzenöl zu Gemüse- und Fleischergänzungsnahrung (besser - Olivenöl, die erste Kaltpressung) und Butter zu Brei hinzugefügt. Es ist wichtig, dass es sich im zweiten Fall um Produkte aus Sahne handelt (Fettgehalt - mindestens 82,5%). Weniger Fett haben einen anderen Namen - Aufstrich - und die natürliche Basis in ihnen wird durch eine andere ersetzt Nahrungsergänzungsmittel. Es ist auch wichtig zu bedenken, dass in Konserven ein Ölzusatz überflüssig ist: Er ist bereits in Form enthalten erforderliche Menge tierische und pflanzliche Fette.

Sie müssen dem Brei nach dem Kochen Butter hinzufügen

Wenn Ihr Kind Beikost aus der Dose (gekauft) gegessen hat, ist ihm Pflanzenöl bereits bestens bekannt. Es wird gekauften Pürees zugesetzt, um besser absorbiert zu werden. Also, wenn Sie kochen Gemüsegericht- Sie können getrost einen Tropfen Olivenöl hineintropfen lassen.

Und das Sahneprodukt passt gut zu Getreidestärkebrei. Aber Sie müssen es direkt auf den Teller geben, denn beim Kochen werden Vitamine zerstört und von nützlichen Ungesättigten Fettsäuren schädliche gesättigte Verbindungen entstehen.

Bis zum Jahr wird die tägliche "Öl" -Norm für den Kleinen 3-5 Gramm betragen. Aber Margarine und andere „Leichtigkeit“ (Aufstriche) sind für Babys kontraindiziert.

Das beste Pflanzenöl für ein Kind ist Olivenöl

Bei der Wahl des ersten Pflanzenöls für Kinder bleibt man am besten beim Olivenöl stehen. Sie hat fast so viele Fettsäuren wie Muttermilch.

Im Laufe der Zeit kann es beginnen, sich mit Sonnenblumen und Mais abzuwechseln. Und näher an zwei Jahren, geben Sie auch Raps und Soja. Sie sind Teil des Ladens Dosenpüree. Beim Kauf solcher Lebensmittel sollten Sie jedoch immer die Zusammensetzung auf das Vorhandensein von GVO überprüfen.

Abonnieren Sie Feed Your Baby auf YouTube!

Für die Entwicklung von Säuglingen, einschließlich der geistigen, wird Cholesterin benötigt

Oliven- und andere Öle für Kinder spielen eine weitere wichtige Rolle - sie versorgen den Körper mit Cholesterin. BEI Kleinmengen Es ist einfach notwendig, weil es an der Synthese von Steroidhormonen und der Produktion von Vitamin D beteiligt ist und auch Teil der Zellmembran ist, es ist für eine Reihe von Verdauungsprozessen notwendig.

Das heißt, ohne Cholesterin kann die Entwicklung eines Babys, einschließlich der intellektuellen Entwicklung, gestört werden. Aber wir wiederholen, man sollte sich strikt an die festgelegten Normen halten, da der „Ölschlag“ auf Leber und Bauchspeicheldrüse sehr auffällig sein kann.

Es ist auch notwendig, es Säuglingen mit Unverträglichkeit gegenüber Kuhprotein sorgfältig hinzuzufügen.

Pflanzenöl für babys

Dieses Produkt enthält Vitamin E sowie ungesättigte Fettsäuren, die menschlicher Körper nicht selbstständig produzieren können.

Das Kind muss an Salate gewöhnt werden frisches Gemüse mit Pflanzenöl

Inzwischen werden solche Verbindungen für die Netzhaut und die Funktion des Nervensystems benötigt. Daher sollte der ausgewachsenen Erdnuss möglichst früh Salate aus frischem Gemüse beigebracht werden, die mit Oliven- (Sonnenblumen-, Mais-, Soja-) Öl gewürzt sind.

Es kann auch zu Gemüsepürees und Suppen hinzugefügt werden.

Es eignet sich auch hervorragend zum Kochen von frittierten Speisen, weil Wärmebehandlung er hat keine Angst und es werden keine für den Körper schädlichen Karzinogene freigesetzt.

Aber natürlich steht Gebratenes erst auf dem Speiseplan Ihres Kindes, wenn es ein Jahr alt wird.

Hinzufügen von Butter zu Lebensmitteln

Es ist notwendig, Butter aus Sahne rechtzeitig und unbedingt in Beikost einzuführen. Darüber hinaus sollte es zu gegebener Zeit täglich (natürlich in kleinen Dosen) auf dem Speiseplan Ihres Kindes stehen und den Körper mit den Vitaminen A, B, C, D, E und K, Kalzium, Phospholipiden und Aminosäuren versorgen.

Wenn Pflanzenöl für Kinder mit 5-6 Monaten angeboten wird, wird ein Cremeprodukt mit 6-7 angeboten. Sechsmonatige, die Mischungen essen - früh und solche Stillen- später.

Wenn Ihr Kind an Allergien leidet, fragen Sie unbedingt Ihren Kinderarzt, bevor Sie Butter in Ergänzungsnahrungsmittel einführen.

Aber wir wiederholen, es ist sehr nützlich, es einem Baby zu geben. Schließlich ist es eine Energiequelle, ein unverzichtbares Element, das das reibungslose Funktionieren des Nervensystems gewährleistet, sich positiv auf Haut, Hormonsystem, Sehvermögen, Haare, Muskel- und Knochengewebe auswirkt.

Butter hat medizinische Eigenschaften

Die einzigartige Eigenschaft von "cremig" ist seine Fähigkeit, Wunden und Geschwüre im Magen und Zwölffingerdarm zu heilen.

Es normalisiert auch die Verdauung. Trägt zur Behandlung komplexer Erkrankungen der Bronchien, Hauterkrankungen, Erkältungen, Tuberkulose bei. Schützt den jungen Körper vor Infektionen.

Butter für Kinder wird allmählich zusammen mit Getreide, dh Getreide, eingeführt. Erstens - 2-4 Gramm pro Tag. Bis zum Jahr beträgt die Norm 5-6 Gramm. Im Alter von drei Jahren sollte der Karpfen etwa 15 Gramm verbrauchen und nach 4 Jahren - 25.

Abschließend wiederholen wir noch einmal: Bei der Auswahl des Öls, das Sie einem Kind geben möchten, sollten Sie auf keinen Fall einen Aufstrich kaufen. Schließlich enthält dieses Produkt Elemente, die für das Baby schädlich sind - Aromen, Emulgatoren, Stabilisatoren, Aromen ...

Schon bei u-mom: Zeitpunkt der Einführung von Beikost, Anzeichen der Bereitschaft für Beikost, häufig gestellte Fragen – im Artikel Bringen wir Essen mit! Teil I: Vorbereitung

Muss ich die Menge an Beikost genau berechnen? Wo soll man anfangen? Konserviert oder Natur? Welchem Schema kann man vertrauen? - im Artikel Bringen wir Essen mit! Teil II: Wie viel in Gramm hängen?

Nach der Einführung von Beikost bleibt die Hauptnahrung des Kindes Muttermilch oder Säuglingsnahrung. Nach und nach wird dem Kind Gemüse, Brei, Fleisch, Milchprodukte und Früchte… was noch?

Öl

Wenn Sie bei Beikost mit Konserven begonnen haben, enthält diese meistens bereits Pflanzenöl. Oder – einen Monat nach Beginn der Beikost – selbst einen Tropfen Öl hinzugeben. Gemüse wird Pflanzenöl zugesetzt, es hilft bei der Aufnahme und Butter wird mit stärkehaltigen Gerichten - Getreide - kombiniert. Bis zum Jahr sollte das Kind bis zu 3-5 g Öl pro Tag erhalten. Das beste Pflanzenöl ist Olivenöl (kaltgepresst) sowie Sonnenblumen- und Maisöl, sie können abgewechselt werden. Die Kombination von Fettsäuren in Olivenöl ist der gleichen Kombination in Muttermilch ähnlich. Bis zu zwei Jahren ist es wünschenswert, Lebensmittel mit Ölen anzureichern, in denen viele Fettsäuren der Klassen Omega-6 und Omega-3 enthalten sind. Konserven enthalten daher Soja-, Mais- und Rapsöl (Olivenöl ist teurer). Es gibt viele Beschwerden über die Qualität von Soja- und Maisölen, basierend auf der häufigen Verwendung von gentechnisch veränderten Rohstoffen. Einige namhafte Hersteller (z. B. Semper) haben auf die Verwendung verzichtet Maisöl Aus diesen Gründen. Daher sollten Sie das Etikett studieren: Gibt es einen Hinweis „enthält kein GMI“ darauf? Butter wird direkt auf den Teller gegeben, weil. Beim Kochen werden Vitamine zerstört und ungesättigte Fettsäuren werden zu schädlichen gesättigten Fettsäuren.

Margarine und Butteraufstriche (die sogenannten "leichten" Öle) werden Kindern nicht verabreicht. Die Buttermenge, die ein Kind bis zu einem Jahr benötigt, beträgt 5 g pro Tag.

Aber was ist mit Cholesterin? Laut Experten des Forschungsinstituts für Ernährung der Russischen Akademie der Medizinischen Wissenschaften ist Cholesterin dagegen für ein Kind notwendig - in den je nach Alter empfohlenen Mengen. Cholesterin ist an der Synthese von Steroidhormonen, einschließlich Sexualhormonen, beteiligt, dringt in die Zellmembran ein und sein Mangel kann zu Funktionsstörungen führen, die wiederum die Entwicklung des Babys beeinträchtigen. Mit der Einführung von Butter in die Ernährung von Kindern mit Proteinunverträglichkeit Kuhmilch Sie müssen sehr vorsichtig sein. Und schließlich, egal wie wunderbare Eigenschaften Butter hat, man sollte es nicht übertreiben, sie belastet Bauchspeicheldrüse und Leber gründlich.

Eigelb

Es besteht zu 23 % aus gesättigten Fettsäuren und belastet daher die Leber. Jetzt wird empfohlen, das Eigelb nicht früher als 8-9 Monate einzuführen. So geben Sie ein: das Ei hart kochen, das Eigelb zu Brei mahlen, die Milchmischung oder Muttermilch dazugeben. Sie fangen an, Krümel zu geben, überprüfen dann die Reaktion, einen Tag später geben sie erneut einen Eigelbkrümel, der einem Viertel Teelöffel entspricht. Allmählich wird die Tagesdosis auf die Hälfte des Eigelbs gebracht, ein ganzes Eigelb wird nach einem Jahr ausgegeben. Bis zu einem Jahr muss das Eigelb nicht jeden Tag gegeben werden - 2-3 mal pro Woche. Eiweiß erst nach einem Jahr verabreicht, ist es weniger wertvoll, schlechter verdaulich und ein starkes Allergen. Das Eigelb kann zu Brei hinzugefügt werden oder Gemüsepüree.

Hühnereigelb enthält essentielle Aminosäuren, Jod, Eisen, Folsäure, Lecithin, Selen, die Vitamine B2, A, D und B12. Beim Kochen eines Eies wird ein erheblicher Teil der Allergene zerstört, aber dennoch kann das Protein - und sogar das Eigelb - eine allergische Reaktion hervorrufen. In diesem Fall werden Eier bis zu 1,5 Jahren aus der Nahrung genommen, dann können Sie es schrittweise erneut versuchen, beginnend mit dem Eigelb.

Wachteleier bringen dem Kind mehr Nutzen. Vor allem, wenn das Kind allergisch gegen Eiweiß ist Hühnerei- und im Prinzip können Sie mit dem Eigelb von Wachteleiern beginnen. Wachteleier enthalten essentielle Aminosäuren (Tyrosin, Threonin, Lysin, Glycin und Histidin), Wachteleier übertreffen Hühnereier in ihrer Menge. Sie enthalten kein Cholesterin und Wachteln leiden nicht an Salmonellose und Infektionskrankheiten. Hoher Inhalt B-Vitamine, Phosphor, Kalium, Eisen. Lassen Sie sich nicht von der geringen Größe der Eier täuschen, sie sollten genauso vorsichtig und nicht übertrieben eingeführt werden. Bis zu einem Jahr wird dem Kind nur ein Wachteleigelb angeboten. In einem Jahr können Sie ein ganzes Ei ausgeben - mit Protein. Bis zu drei Jahren erhält das Kind nicht mehr als 2-3 Wachteleier am Tag.

Wasser

Die meisten modernen Kinderärzte sind sich einig, dass ein Kind, das Muttermilch oder Flaschennahrung in ausreichender Menge erhält, vor der Einführung von Beikost nicht ergänzt werden muss. Muttermilch besteht zu 90 % aus Wasser, „vorgezogene“ Milch ist Getränk. Viele stillende Mütter bemerken, dass das Kind in der Hitze öfter nach der Brust fragt, während es zwei Minuten lang saugt. Das Baby trinkt Vormilch, die wässriger ist. Oft wird ein Klischee zitiert: Erwachsene haben Durst, und das Kind hat auch Durst. Essen für Erwachsene ist etwas anders als Essen für Kinder: Was Erwachsene essen, macht Durst. Die Natur hat dem Kind außer der Muttermilch kein anderes Getränk zur Verfügung gestellt, es befriedigt alle seine Bedürfnisse vollständig. Wasser ist eine übermäßige Belastung für die noch unreifen Nieren. Manche Mütter ergänzen ihr Baby bei Koliken Dillwasser oder Tee "Plantex", wieder auf dem Wasser. In diesem Fall erhält das Kind völlig überschüssiges Wasser, was nur Koliken verursachen kann. Ein Kind wird mit einem sterilen Darm geboren, und Wasser erodiert die Flora, die sich gerade zu bilden begonnen hat.

Ein weiteres Klischee: "Vorher bekamen alle Kinder Wasser - und nichts." Früher versuchten Mütter, sich nach dem Schema zu ernähren, und als ein Kind eine Stunde nach der Fütterung vor Hunger zu schreien begann, glaubte man, es sei durstig, daher wurde der Mythos der weit verbreiteten Nahrungsergänzung geboren. Die Zusammensetzung der Muttermilch war nicht bekannt, daher wurde Muttermilch als "Nahrung" bezeichnet, die heruntergespült werden sollte. Die Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation sowie die neuesten Empfehlungen des Gesundheitsministeriums der Russischen Föderation schlagen vor, gestillten Kindern ohne besondere medizinische Indikation bis etwa sechs Monate kein zusätzliches Getränk zu geben. Ja, ja, und unser Gesundheitsministerium auch. Vor einigen Jahren war es verboten, spezielle Tees für Kinder mit dem Zeichen „von Geburt an“ zu kennzeichnen, jetzt werden alle Tees per Dekret des Gesundheitsministeriums der Russischen Föderation erst ab einem Alter von 4 Monaten empfohlen.

In welchen Fällen müssen Kinder noch Wasser trinken?

Künstliche Babys brauchen in der Regel Wasser, da die Formel schwerer als Muttermilch ist, nicht so schnell verdaut wird und ohne Nahrungsergänzung Magen-Darm-Probleme wie Verstopfung auftreten können. Außerdem kann jedem Kind nach 4 Monaten bei heißem Wetter Wasser angeboten werden, insbesondere wenn das Kind Hitze nicht gut verträgt: Schweißausbrüche, Sorgen. Das Kind entscheidet selbst, ob es Wasser braucht. In der Regel verweigern Babys Wasser bis zu 8-9 Monaten. Wenn das Kind nach 9-10 Monaten Beikost in ausreichender Menge erhält, muss es Wasser trinken. In jedem Fall müssen Sie das Kind ansehen. Anzeichen von Austrocknung: trockene Haut, seltenes Wasserlassen (in der Hitze ist die Anzahl der Pisse viel geringer, das ist normal, weil der Körper Wasser speichert), Urin hat eine dunkle Farbe und einen starken Geruch.

Was zu trinken? Das beste Getränk für ein Kind ist sauberes Wasser. Kompotte, Säfte sind mehr Essen als Trinken. Kompott ist ein Konzentrat, jedes Konzentrat muss verdünnt werden. Es ist auf keinen Fall sinnvoll, Kompott für bis zu sechs Monate zu ergänzen - das Kind wird noch mehr trinken wollen und das Konzentrat aus getrockneten Früchten "essen". Nach sechs Monaten können Sie ein verdünntes Kompott aus gedämpften Trockenfrüchten geben: Beim Kochen sterben die meisten Vitamine ab, es ist besser, die Früchte mit kochendem Wasser zu übergießen und aufzugießen, die resultierende Infusion sollte großzügig mit Wasser verdünnt werden.

Was tun, wenn das Kind nicht gut trinkt? Wenn das Kind keine Anzeichen von Dehydration zeigt, gibt es keine Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt, gesunder Haut, dann bekommt es vielleicht genug "verstecktes" Wasser aus der Hauptnahrung (aus Gemüse, Obst, Suppen). Oder ihm fehlt einfach Wasser: Dehydration ist nie asymptomatisch. Verwenden Sie verschiedene "Verlockungen": Kleinkinder mögen originelle Becher und Trinker.

Babykekse

Kekse in der Ernährung eines Kindes bis zu einem Jahr sind pure Verwöhnung. Es hat nicht biologischer Wert, aber die Hersteller fügen der Zusammensetzung weit entfernt von hypoallergenen Zusatzstoffen hinzu. Zum Beispiel Zucker. Es ist bekannt, dass Zucker die Aufnahme vieler Vitamine und Mineralien verhindert - zum Beispiel schlägt er B-Vitamine.Warum angereicherten Keksen Zucker hinzugefügt wird, ist ein großes Rätsel. Anscheinend muss das Kind essen. Aus irgendeinem Grund. Denken Sie auch daran, dass alle Kekse Gluten enthalten, eine Unverträglichkeit dagegen kann auftreten. Es gibt keine hypoallergenen Kekse.

Allergologen empfehlen stillenden Müttern und Kindern mit Allergien häufig, Kekse wie "Zoological" oder "Mary" zu verwenden. Diese beiden Namen erscheinen auf allen Listen hypoallergener Produkte. In den Bewertungen von Kinderkeksen in den Foren gibt es den Satz: "Wir geben" Zoological ", es enthält nur Mehl und Wasser!" Wir schätzen die Zusammensetzung.

Kekse "Zoological": Weizenmehl der höchsten Qualität, Kristallzucker, Sirup invertieren, Margarine, Eipulver, Salz, Backpulver - Natriumbicarbonat, Vanillepulver.

Kekse "Maria": Premium-Mehl, Kristallzucker, Margarine, Kondensmilch mit Zucker, Melange, Invertsirup, Vanillepulver, Salz, Backpulver (Soda, Ammoniumcarbonat).

Wie Sie sehen, existieren Mehl und Wasser in Form von Geistern, vollgestopft mit den restlichen, keineswegs hypoallergenen Zusatzstoffen. Vielleicht gibt es diese Arten von Cookies mit mehr einfache Komposition: lesen Sie, was die Etiketten gefällt.

Auch spezielle Kinderkekse glänzen nicht mit einer einfachen Zusammensetzung. Wählen Sie aus allen Übeln:

* Hipp. Verbindung: Weizenmehl, Weizenstärke, Rohrzucker, pflanzliche Öle und Fette, trocken Magermilch, Salz, Backpulver, Vitamin B1.

Dies ist die sparsamste Komposition ohne Eier und Süßigkeiten. Hipp Kekse haben einen reichen Geschmack und ein leichtes Kokosaroma. Die Zusammensetzung des Duftes ist nicht festgelegt, aber das Aroma ist spürbar.

* Heinz. Zutaten: Weizenmehl, Zucker, fettfrei Milchpulver, Palmöl, Milchproteine, Ammoniumbicarbonat, Natriumbicarbonat, Malz, Mineralsalze (Calciumcarbonat, Eisenfumarat), Olivenöl, Butter, Salz, Vitamine, Vanillin.

Vanillin kann ein Allergen sein.

* "Baby". Zutaten: Zutaten: Premium-Weizenmehl, Kristallzucker, Butter, Malzextrakt, Vollmilchpulver, Kondensmilch, Eipulver, Naturhonig, Maisstärke, Backpulver, Jodsalz, Vitamine.

Allergie-Champion. Kommentare sind überflüssig.

* "Werde groß!". Zutaten: Mehl, Butter, pflanzliches Fett, Maisstärke, Honig, Milchpulver, Backpulver, Salz, Vanillin, Laktose ( Milch Zucker), Vitamine, Mineralien.

Zwillingsbruder "Baby".

* Bondi das Nilpferd. Zutaten: Premium-Weizenmehl, Zucker, Kuhbutter, Malzextrakt, Vollmilchpulver, Melange, Lebensmittelzusatzstoffe, Maisstärke, Backpulver, Backpulver, Salz, Lebensmittelkonzentrat, Vitamine C, PP, B1, B2.

Der dritte, in der Kindheit verlorene Bruder „Baby“. Und was sind „Nahrungsergänzungsmittel“?

Keines der aufgeführten Kekse ist für Kinder ab 5 Monaten geeignet (dieses Alter ist auf der Verpackung angegeben). Alle enthalten Milch (Allergen Nr. 1), Gluten (Allergen Nr. 2), Zucker. Maximum - ab 8 Monaten, aber viele Kinderärzte warnen davor, ungesunde Kekse bis zu anderthalb Jahren zu essen. Hersteller Babykekse Verwenden Sie eine kokette Formulierung: Sie sagen, Kekse erhöhen die Energie von Lebensmitteln. Aber die darin enthaltenen Inhaltsstoffe stumpfen logischerweise im Gegenteil die Energie ab, und Zucker verursacht auch Gärung im Verdauungstrakt. Bekannte amerikanische Geburtshelfer, Gynäkologen und Kinderärzte Glade Curtis und Judith Shuler argumentieren in ihrem Buch über die Ernährung kleiner Kinder, dass ein Kind erst nach einem Jahr Mehl aufnehmen kann. Wenn Sie Ihrem Kind unbedingt eine Art Keks vorstellen möchten (na ja, ich möchte wirklich!), Finden Sie einen Keks mit einer einfachen Zusammensetzung. Zum Beispiel Haferflocken (es kann auch anders sein, von einfach bis chemisch) – oder diätetische Trocknung. Einmal bin ich im Forum auf den Satz gestoßen: „Gib einen Keks, damit das Kind am Zahnfleisch kratzt“ - nichts ist besser für das Zahnfleisch rohe Karotten Nein. Sie ist cool, lindert Irritationen, dient als Beißring. Außerdem werden Kekse als Kindermädchen-Kekse verwendet: Während das Kind zögert, können Sie schnell etwas tun ... in diesem Fall auch das Trocknen ausgeben. Zumindest ohne Honig und Kondensmilch.

Sind "erzwungene" Geschmacksrichtungen notwendig?

Einige Ärzte sagen, dass ein wenig Zucker im Kefir nicht schaden wird, jemand ist kategorisch gegen Salz, jemand rät zu Fruchtzucker. Braucht mein Kind Nahrungsergänzungsmittel? - Lassen Sie uns zunächst herausfinden, warum wir unser Essen oft salzen, süßen oder pfeffern möchten.

Nicht nur der kindliche, sondern auch der erwachsene Körper hat eine einzigartige Fähigkeit zu erkennen, welche nützlichen Stoffe er gerade braucht. Es ist nur so, dass Erwachsene nicht immer wissen, wie es geht. Weißt du, warum? Denn einige Eltern schlagen das Kind - den zukünftigen Erwachsenen - von klein auf mit Geschmacksempfindungen um. Wenn man bedenkt, dass sie nichts falsch gemacht haben - und gegen einen Krümel Salz ist wirklich nichts falsch, aber hören Sie weiter -, haben sie dem Kind ein sehr unangenehmes Programm für die Zukunft auferlegt. Es heißt „Ich weiß nicht, was ich will“. Wenn ein Kind NICHT von Geschmacksempfindungen umgehauen wird, weiß es immer was nützliche Substanzen sein Körper fehlt. Das ist ein angeborenes Gefühl! Wenn der Geschmack auf ein Kind niedergeschlagen wird, verliert es sehr schnell seine einzigartige Fähigkeit.

Warum fangen Eltern an, dem Essen Salz hinzuzufügen, es zu süßen? Sie haben Panik. Ein 9 Monate altes Kind trinkt Kefir nur mit Zucker oder Fruchtzucker. Essen Sie Gemüse NUR mit Salz. Sonst isst und trinkt er nichts ... Das ist für die Eltern wichtig. Und die Tatsache, dass das Kind sein "Hellgefühl" verliert und in Zukunft seine Immunität nicht mit Hilfe von Lebensmitteln unterstützen kann, indem es die Produkte auswählt, die im Moment in der Zusammensetzung benötigt werden - das ist nicht mehr wichtig ... Es ist schade!

Jetzt verstehen Sie, warum Sie manchmal hungrig und verwirrt bleiben, wenn Sie den Kühlschrank auf Hochglanz bringen. Ihr Körper aß viele Dinge, verstand aber nicht, was er brauchte. Wahrscheinlich wurden Sie mit 6 Monaten bereits mit Grießbrei mit Zucker gefüttert. Und im Alter von 10 Monaten sah die ganze Familie stolz zu, wie das Kind zusammen mit allen eine reichhaltige Brühe aß. In Zukunft wird dieses Kind nur noch einen besonderen Geschmack vom Essen verlangen. Er weiß nicht, ob er gerade Kalzium oder Vitamine braucht, ob Eiweiß, Fette, Kohlenhydrate benötigt werden ... Er war überwältigt von der Fähigkeit zu erkennen. Er will nur schnelle Energie: heller Geschmack. Deshalb - wenn möglich - fügen Sie einem Kind unter einem Jahr keinen Zucker, Salz, Fruchtzucker oder irgendetwas anderes hinzu. Ein Kind unter einem Jahr MUSS NICHT alle Lebensmittel auf der Liste essen. Es sind seine Eltern, die das Bild eines gesunden Babys von einem Poster vor Augen haben wollen, das gehorsam alles isst, was ihm angeboten wird.

Salz

Kindern fehlen von Geburt an Salzrezeptoren. Eine Person gewöhnt sich "gewaltsam" an den salzigen Geschmack. Bis zum 1. Lebensjahr erhält das Kind ausreichend Mineralstoffe über die Nahrung. Tagesrate Salz für ein Kind bis zu einem Jahr: 0,3 g Sie können einem Kind bis zu einem Jahr kein Salz hinzufügen, damit es es schneller isst. Die Nieren des Kindes sind noch nicht geformt, sie sind nicht für eine solche Belastung ausgelegt und haben keine Zeit, sie zu filtern. Ein Übermaß an Salz in der Ernährung führt zu nervöser Erregbarkeit und beeinträchtigt die Funktion der Nieren und der Bauchspeicheldrüse erheblich. Muttermilch zum Beispiel enthält 25-mal weniger Salz als Kuhvollmilch – Kälber brauchen viel mehr Salz als menschliche Babys.

Wenn Sie der Nahrung Ihres Babys etwas Salz hinzufügen, versuchen Sie, nur jodiertes oder echtes Meersalz zu verwenden. Seine Norm ist die gleiche wie für normales Salz, es kann nicht mehr konsumiert werden, um einen fiktiven Nutzen zu erzielen. Denken Sie daran, dass Jodsalz seine Eigenschaften 3-4 Monate lang behält. Achten Sie daher beim Kauf von Salz unbedingt auf das Herstellungsdatum. Beim Erhitzen und noch mehr beim Kochen des Produkts, dem Jodsalz zugesetzt wird, verdampft Jod. Sie müssen das Gericht unmittelbar vor dem Servieren salzen.

Bis heute haben viele (leider nicht alle) Hersteller von Babynahrung Babyprodukten entsalzt oder entsalzen, vorbehaltlich moderner wissenschaftlicher Anforderungen. Ebenso sollten jene Mütter, die es vorziehen, das Essen für kleine Kinder selbst zuzubereiten, dasselbe tun. Getreide, Milchprodukte, Gemüse und andere Babynahrung enthalten natürlich vorkommendes Salz (Natrium), und es besteht keine Notwendigkeit, ihnen Speisesalz (Natriumchlorid) hinzuzufügen.

Zucker oder Fruchtzucker – was ist gesünder?

Im Gegensatz zu Salz ist unsere Akzeptanz von Zucker angeboren. Das ist die Energie drin reiner Form, und die größte Angst des Körpers ist es, an Hunger zu sterben, also an Energiemangel. Gleichzeitig ist es aber genauso wichtig, dass das Kind lernt, andere Geschmäcker zu erkennen, denn mit sauberer Energie kommt man definitiv nicht weit. Wir brauchen andere Komponenten zum Leben. Um auf das oben Gesagte zurückzukommen: Wenn das Kind den Geschmack des Produkts nicht mit Süße verstopft, wird es dieses Produkt trotzdem akzeptieren - vielleicht nicht das erste Mal. Gleichzeitig wird er seinen Geschmack spüren und wissen, mit welchem Element er ihn verbindet. Zum Beispiel verhindert Zucker, dass Kalzium aufgenommen wird. Kefir mit Zucker wird daher zu einer gewöhnlichen weißen Flüssigkeit ohne Vorteile. Genauso wie Hüttenkäse.

Kinder brauchen keinen Zucker, sie brauchen Glukose. Es gibt Energie und regt den Appetit an, hilft allen Organen, in guter Form zu sein und richtig zu arbeiten. Glukose kommt in Zucker vor, also in Obst und Gemüse. Damit es im Körper reicht, sollte ein Kind unter sieben Jahren einen Teller Gemüse und 150 g Obst pro Tag essen. Zucker und Süßigkeiten sind ebenfalls Lieferanten von Glukose, aber nicht nur, daher beträgt ihr Anteil an der Ernährung für bis zu drei Jahre nicht mehr als 10%.

BEI Babynahrung enthält oft eine Mischung aus Dextrin und Maltose (Maltodextrin), dieser Stoff gesünder als Zucker und kann es ersetzen. Außerdem werden Cerealien und Keksen zugesetzt: Glucose (Traubenzucker), Fructose (Fruchtzucker), Dextrose (andere Bezeichnung für Glucose), Maltose (Glucosepolymer). Diese Zucker beeinträchtigen die Aufnahme wertvoller Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe nicht.

Fruchtzucker ist ein fruchtiger, sogenannter langsamer Zucker. Für die Aufnahme von Fructose wird kein Insulin benötigt, es wandert langsam durch den Körper, ohne Leber, Nieren und Hormonsystem zusätzlich zu belasten (im Gegensatz zu normalem Zucker). Das offensichtliche Minus der nicht aggressiven Wirkung von Fructose: Der Körper versteht nicht, dass er eine Art Süße erhalten hat, es gibt keinen schnellen Energieschub. Eine Person möchte oft Süßigkeiten als bei der Verwendung von gewöhnlichem Zucker. Fruktose enthält mehr Kalorien als Zucker. In letzter Zeit ist ein sehr hartnäckiger Mythos über die Vorteile von Fructose für Kinder aufgetaucht. Zum Beispiel ist es besser als Saccharose (Zucker), weniger schädlich. Das ist nur ein Mythos! Ja, Fructose ist natürlicher Zucker, aber was wir in Kartons kaufen, ist ein sehr konzentriertes Produkt, das durch komplexe industrielle Verarbeitung gewonnen wird. Der Konsum von Fruktose hat wenig oder keine Auswirkung auf den Blutzuckerspiegel, kann aber zu einem Anstieg führen Harnsäure und andere schädliche Verbindungen. Es handelt sich um ein schwer verdauliches Produkt, das für Patienten oder Menschen mit Übergewicht hergestellt wird (der Körper wandelt Fructose aufgrund seines „trägen“ Verhaltens teilweise in Fett um).

Experten warnen vor Fruktose in der Kinderernährung: Sie kann Zucker nicht vollständig ersetzen, sie ist weder leichter noch einfacher. Unserer Bauchspeicheldrüse zum Beispiel ist es egal, ob Zucker oder Fructose die gleichen einfachen Kohlenhydrate für sie sind. Zum Beispiel: Die Kinderärztin und Dermatologin Natalya Ivanovna Semenova, die vielen U-Müttern als adäquate Fachärztin bekannt ist, rät ihren Patienten kategorisch, Zucker durch Fruktose zu ersetzen: Sie sagen, Fruktose sei noch schlimmer.

Im nächsten Artikel schauen wir uns an, was Sie ein Kind nach einem Jahr ernähren können und sollten.

Auf den Fotos: 1. Lisa (Mutter Jalu), 2. Vasya (Mutter Geld), 3. Mark (Mutter Zlata), 4. Ksenia (Mutter

Der Mensch ist geboren! Wie viel bedeutet dieses Ereignis im Leben einer jungen Familie: Glück, angenehme Aufgaben, Verantwortung für das Leben und Wohlergehen des Babys. Eine richtig organisierte Ernährung des Babys ist der Schlüssel zu seiner Gesundheit. In dieser Hinsicht belasten die ersten fünf Lebensmonate eines kleinen Menschen die Mutter nicht mit Sorgen: Muttermilch reicht aus Kinderkörper alle notwendigen Nährstoffe erhalten. Ab dem sechsten Monat Gemüse u Fruchtpürees, sowie Brei. Nach den Empfehlungen von Kinderärzten wird die Nahrung des Babys ab dem Alter von 7 Monaten durch die Aufnahme von Pflanzenöl in die Ernährung angereichert, einen Monat später wird sein Festmahl mit Fleisch, Brot, Saft und Butter aufgefüllt.

Wie gesehen, Pflanzenöle werden schon früh zu einem notwendigen Attribut der Ernährung eines Kindes. Aufgrund dessen, was diesen Produkten gegeben wird, wie z wichtige Rolle? Dies liegt an der Tatsache, dass der intensiven Entwicklung des Körpers die Nährstoffe, aus denen die Muttermilch besteht, zu fehlen beginnen, während Pflanzenöle enthalten Vitamine, Fettsäuren, während in einigen Fällen antibakterielle Eigenschaften.

Noch vor 20 Jahren stellte sich nicht die Frage, welches Pflanzenöl in die Ernährung von Neugeborenen aufgenommen werden sollte: Alternativen Sonnenblumenöl gab es in unserem Land nicht. In dem Wunsch, die richtige Wahl für die Gesundheit des Babys zu treffen, muss sich die Mutter nun mit viel Wissen wappnen, um einem der vielen den Vorzug zu geben pflanzliche Produkte: Öl Nussbaum, Sesam, Sonnenblumen, Raps, Mais, Kürbis, Leinsamen, Oliven oder Soja.

Um jungen Müttern das Leben zu erleichtern, haben wir die wohltuenden Eigenschaften von Pflanzenölen analysiert, die am häufigsten in Ergänzungsnahrungsmitteln enthalten sind.

Sonnenblume (unraffiniert)

Vom Körper des Kindes gut aufgenommen;
dient als Quelle für die Vitamine E, A und D (dieses Vitamin ist zur Vorbeugung von Rachitis bei Kindern unter 2 Jahren erforderlich);
enthält mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die sich positiv auf das Gehirn, die Stoffwechselprozesse des Körpers, die Funktion des Seh- und Nervensystems auswirken.

Enthält die Vitamine B1, B2, PP, K3;
aufgrund der hohen Konzentration von Vitamin E normalisiert die Arbeit Schilddrüse, endokrines System und Nebennieren.

Senf

Enthält die Vitamine E (notwendig für eine gute Immunität) und D (zur Vorbeugung von Rachitis);
Die Stoffe, aus denen das Produkt besteht, haben antibakterielle Eigenschaften.

In Babynahrung sollten Raps- und Sojaöl aufgrund der schlechten Nährstoffzusammensetzung nicht verwendet werden möglicher Inhalt Sie haben GVO. Es ist auch besser, das Palmprodukt zu vergessen, das zur Entstehung von Fettleibigkeit beiträgt und sich auch negativ auf die Arbeit des Herzens und der Blutgefäße auswirkt.

Olive
Laut Ernährungswissenschaftlern und Kinderärzten ist dieses Produkt ideal für Beikost. Das Geheimnis dieser Einigkeit liegt darin, dass das Produkt vom Körper gut aufgenommen wird, denn die mehrfach ungesättigten Fettsäuren, aus denen Olivenöl besteht, sind prozentual so ähnlich wie möglich Muttermilch. Reden wir über Komposition nützliche Eigenschaften dieses Produkt.

Zusammensetzung und Eigenschaften

Die Zusammensetzung von Olivenöl umfasst:

Vitamine (A, D, E, K);
einfach ungesättigte Fettsäuren (Ölsäure, Linolsäure, Palmitinsäure, Erdnuss);
Verbindungen (Phenole und Polyphenole, Tocopherole, Sterole, Terpenalkohole).

Aus Sicht des Laien bringen diese Informationen Menschen, die weit entfernt von Chemiekenntnissen sind, nichts. Um den Wert des Produkts aufzuzeigen, präsentieren wir eine Tabelle, die seine nützlichen Eigenschaften klar widerspiegelt.

*Der Name des Körpersystems oder Organs des Kindes, das durch Olivenöl beeinflusst werden kann*	*Nützliche Eigenschaften und (oder) die Wirkungsweise des Öls*
Skelettsystem	Die Einnahme des Produkts stimuliert die Aufnahme von Kalzium durch den Körper, wodurch das Knochenskelett gestärkt wird.
Das Immunsystem	Die im Produkt enthaltenen Phenole dienen als Quelle zur Stärkung des Immunsystems
visuelles System	Linolsäure wirkt sich positiv auf das Sehvermögen aus (zusätzlich wirkt es sich positiv auf die regenerativen Eigenschaften des Körpers bei der Heilung von Wunden und anderen Verletzungen aus)
Hormonsystem	Wirkt prophylaktisch, verhindert das Auftreten von Diabetes, verbessert Stoffwechselprozesse im Körper. Darüber hinaus ist das Produkt unter Einbeziehung eines Maximums an gesunden Fetten in der Lage, schädliche Fette aus dem Körper zu entfernen.
Verdauungstrakt	Verhindert Verstopfung, wirkt leicht abführend und choleretisch
Nervensystem	Der Komplex von Fettsäuren, aus denen das Produkt besteht günstige Auswirkung auf der nervöses System Baby und Gehirnfunktion
Haut	Die Ursache vieler Hauterkrankungen bei Neugeborenen ist ein Mangel an Linolsäure. Nachschub dieser Zutat, in in großen Zahlen im Produkt enthalten, unterstützt maßgeblich bei der Beseitigung von Hautbeschwerden

Anwendungsmethoden

Einsatz im Freien

Bei Verstopfung

Olivenöl - wirksames Mittel von Verstopfung darf es auch für Neugeborene verwendet werden. Ein paar Tropfen Zimmertemperatur auf den Bauch des Babys auftragen und den Bauch sanft massieren. Bei dieser Art der Anwendung werden die im Produkt enthaltenen Stoffe, die für die abführende Wirkung verantwortlich sind, von der Haut des Babys buchstäblich aufgenommen und an die Verdauungsorgane abgegeben.

Für eine gleichmäßigere Verteilung der Wirkstoffe des Produkts können Sie keine Massage verwenden, sondern eine andere Methode: In diesem Fall drückt die Mutter den Bauch des Babys an ihren Körper.

Mit Windelausschlag

Windelausschlag ist die häufigste Belästigung von Neugeborenen. Um sie loszuwerden, wird die geschädigte Haut des Babys 3 - 5 Mal am Tag mit sterilisiertem Olivenöl behandelt. wichtig Temperaturregime Produkt - etwa 20 Grad. Olivenöl verstopft die Poren der Babyhaut nicht, sodass es nicht abgewischt werden muss.

Es gibt eine andere Möglichkeit, Öl zu verwenden. Es wird im Verhältnis 1: 2 mit Wasser gemischt und dann wie in seiner reinen Form verwendet.

Das Sterilisieren von Olivenöl liegt in der Macht jeder Mutter. Original-Produkt, in eine vorbereitete Flasche gießen, aufsetzen Wasserbad. Die Flasche muss offen bleiben. Der Siedepunkt von Öl ist höher als der Siedepunkt von Wasser, daher kocht es nicht, der Vorgang dauert 20 Minuten. Nach dem Abkühlen sollte die Flasche mit der Mischung mit einem Deckel verschlossen und an einem dunklen Ort aufbewahrt werden.

Mit Diathese

Olivenöl und Tanne, gemischt in einem Verhältnis von 3 Esslöffeln zu einem, mit der Zugabe von Vitamin C (2 Tropfen), werden zu einem Heilmittel, um Widrigkeiten loszuwerden. Die Mischung wird dreimal täglich auf die betroffenen Hautstellen aufgetragen.

Zur Behandlung der Krankheit wird auch eine Tinktur verwendet, die aus 100 ml Öl und zerkleinerten Johanniskrautblüten (2 Handvoll) hergestellt wird. Die Mischung wird eine Woche lang an einem dunklen, warmen Ort infundiert, danach wird sie auf die gleiche Weise wie im vorherigen Fall verwendet.

Zur Behandlung von Wunden und Kratzern

Um Kratzer so schnell wie möglich zu beseitigen, reicht es aus, ein paar Mal am Tag eine in sterilisiertes Olivenöl getauchte Serviette darauf aufzutragen. Bei einer schwereren Hautverletzung (Wunde) wird eine spezielle Salbe hergestellt: Olivenöl (zwei Teile) wird mit einem Teil Bienenwachs bei schwacher Hitze zum Kochen gebracht. Nach dem Abkühlen ist die Mischung gebrauchsfertig.

Interne Anwendung

Bei Verstopfung

Es gibt mehrere Möglichkeiten, dieses Problem zu lösen, die Wahl der Lösung hängt vom Alter des Babys ab. Wenn es sich um ein Neugeborenes handelt, schmiert die Mutter die Brustwarze vor dem Füttern mit Olivenöl. Hat das Kind die erste Jahreshälfte schon gefeiert, wird ihm ein Tropfen Geld auf die Zunge getropft. Wenn das Baby Beikost erhält und die Grenze von einem Jahr überschritten hat, beträgt die Menge des verwendeten Produkts ein Viertel Teelöffel pro 60 Gramm Nahrung.

In einigen Quellen finden sich Hinweise auf Einläufe mit Olivenöl. Inzwischen wird laut Kinderärzten Kindern unter 2 Jahren von Einläufen abgeraten, insbesondere von Öleinläufen. Sie greifen in Ausnahmefällen unter ärztlicher Aufsicht auf diese Methode zurück, wenn nichts anderes hilft, Verstopfung loszuwerden.

Bei Husten und Schnupfen

Kindern, die älter als ein Jahr sind und Husten (einschließlich Keuchhusten) haben, wird Honig mit warmem Olivenöl im Verhältnis 1: 1 gemischt. Empfangsfrequenz: 3 mal täglich für einen Teelöffel.

Bei Erkältungen wird ein einfacheres Rezept für die Verwendung von Öl praktiziert: Es wird dreimal täglich in seiner reinen Form ein Teelöffel voll eingenommen. Die Wirksamkeit des Mittels beruht auf der immunstärkenden Eigenschaft (und bei Halsschmerzen oder krampfartigem Husten kommt hier die Wirkung der Erweichung eines gereizten Rachens hinzu).

Ergänzen Sie die Ernährung Ihres Babys mit Olivenöl

Olivenöl wird ab dem 7. Lebensmonat in die Ernährung des Babys aufgenommen. Am Anfang Tagesdosis beträgt nur 1 ml, im Alter von 8 Monaten steigt sie auf 3 ml an. Von 9 Monaten bis zu einem Jahr wird der Tagesbedarf für das Produkt auf 5 ml geschätzt.

Das Produkt wird dem Kind nicht in reiner Form gegeben, es wird mit Gemüsepüree verdünnt. Um Brei zu würzen, verwenden sie kein Gemüse, sondern Butter.

Um Olivenöl in die Ernährung einzuführen, muss Gemüsepüree von der Mutter mit ihren eigenen Händen zubereitet werden, da Pflanzenöle anfänglich zu Fertigkonserven hinzugefügt werden können.

Mit zunehmendem Alter der Kinder nimmt Olivenöl einen noch stärkeren Platz in der Ernährung ein (schließlich werden die Speisen vielfältiger, zum Beispiel erscheinen mit Olivenöl angemachte Rohkostsalate).

Die Einführung von Beikost erfolgt sorgfältig, die Eltern des Babys sollten überwachen, ob eine Allergie gegen ein bestimmtes Produkt vorliegt, das zuerst in der Ernährung der Kinder auftritt. Olivenöl ist in dieser Hinsicht keine Ausnahme. Studien zeigen, dass einige Kinder allergisch darauf reagieren, obwohl es selten vorkommt.

Wählen Sie und machen Sie nichts falsch

Die Qualität des Olivenöls hängt direkt davon ab, wie es gewonnen wird. Bestes Produkt Extraklasse auf dem Etikett trägt die Bezeichnung Natives Olivenöl Extra, erhalten Sie es ohne den Einsatz von Chemikalien aus Oliven gute Qualität durch die erste Kaltpressung. Ein solches Produkt ist teuer. Die zweite Kaltpressung ist eine Möglichkeit, ein Produkt einer niedrigeren Klasse zu erhalten, bzw. das Wort Extra verschwindet auf dem Etikett, es bleibt nur natives Olivenöl. Alle nachfolgenden Herstellungstechnologien beinhalten die Beteiligung von Chemikalien. Ölsaatenöl, das aus dieser Technologie gewonnen wird, kann als reines Olivenöl, Tresteröl oder Olivenöl bezeichnet werden.

Das Produkt, an dem wir interessiert sind, wird in Afrika (Tunesien, Libyen, Algerien), im Nahen Osten (Syrien, Türkei) und in Südeuropa (Spanien, Italien, Griechenland) hergestellt. Die Produktionsmengen variieren etwas, aber wenn wir über ein Produkt für Kinder sprechen, sollten Sie auf Griechenland achten, da in diesem Land 80% der gesamten Produktionsmenge der Extraklasse entspricht.

Es sei darauf hingewiesen, dass in den Regalen moderner Geschäfte manchmal Flaschen mit Olivenöl zu finden sind, auf deren Etikett steht: „Speziell für Kinder“. Eine Analyse der Zusammensetzung und Herstellungsmethode des Produkts zeigt jedoch, dass dies der Fall ist sind gewöhnlich unraffinierte Öle erste Kaltpressung (extra Qualität). Für Kinder ist es besser, Bio-Öle zu wählen, was bedeutet, dass die Oliven nicht mit Pestiziden, Herbiziden und chemischen Düngemitteln behandelt wurden!

Top 8 bewährte Olivenöle:

Gaea, nicht biologisch, sondern kaltgepresst, kann innerlich verzehrt werden

.:: 24.08.2015

Bis zum Alter von vier Monaten ist der Körper des Babys aufgrund eines unvollständig ausgebildeten Enzymsystems noch nicht bereit, andere Nahrung als Milchersatz anzunehmen. Auch die sekretorische Aktivität des Magen-Darm-Traktes ist nicht ausreichend entwickelt. Ihre Entwicklung ist nach 4-5 Monaten nach der Geburt abgeschlossen und das Kind ist bereit, dichtere Nahrung als Milch oder Säuglingsnahrung zu akzeptieren und zu assimilieren.

Das einzige, was den Zeitpunkt von Beikost verzögern kann, ist die Unfähigkeit, Beikost zu schlucken. Wenn das Baby das Püree längere Zeit im Mund behält und sofort versucht zu schlucken, zu husten, zu würgen oder auszuspucken, bestehen Sie nicht darauf, bieten Sie später etwas an. Bleibt auch der zweite Versuch erfolglos, verschieben Sie Versuche zur Einführung von Beikost um 1-2 Wochen, lassen Sie sich Zeit, Sie haben noch genug Zeit. Die erste Fütterung bei einem sich normal entwickelnden Baby fällt auf 5-5,5 Monate. Nach 5,5 Monaten, Formel allein oder Muttermilch ist eine Mangelernährung, das Kind entwickelt einen Mangel an Vitaminen, Mineralstoffen, Aminosäuren und Lipiden für die volle Entwicklung und Gesundheit.

Bei der Ernährung von Babys bis zu einem Jahr werden bei jeder Fütterung zwei Konzepte verwendet - Ergänzungsnahrung und Ergänzungsnahrung. Die Nahrungsergänzung ersetzt nicht die Nahrungsaufnahme, sondern wird als Zusatz zur Formel oder Muttermilch verabreicht, wenn das Baby nicht satt ist. Beikost wird Handwerkern nicht nur als gewöhnungsbedürftiges neues Lebensmittel für eine Vielzahl von Menüs vorgestellt, ein Beikostgericht ersetzt eine Fütterung mit einer Milchmischung und daher in seiner Zusammensetzung u Energiewert muss vollständig und nahrhaft sein.

Wo anfangen zu füttern

Traditionell wird angenommen, dass die erste Nahrung Gemüsepüree sein sollte, insbesondere wenn Ihr Baby durchschnittlich oder etwas größer ist, und noch mehr, wenn es zu Verstopfung neigt. Gemüsepüree enthält genügend Ballaststoffe, um den Darm nicht faul zu machen.

Liegt das Gewicht des Babys unter dem Durchschnitt oder ist der Stuhlgang zu flüssig, raten Kinderärzte dazu, Beikost mit Getreide zu beginnen.

Der erste Brei sollte nur aus einer Getreidesorte und nicht aus mehreren Körnern bestehen
Der erste Brei sollte glutenfrei sein (kein Gluten enthalten), der am wenigsten allergene Reis, Mais oder Buchweizen

Sie wissen noch nicht, wie gut das Kind ein neues Produkt erlernen wird, also wählen Sie es nicht entsprechend aus Nährwert, aber für das am wenigsten problematische Durcheinander. Buchweizen ist gesünder als Reis, aber es ist Reis, der von Kindern als allererstes Ergänzungsfutter leichter akzeptiert wird.

Sie können fertige milchfreie und glutenfreie Brei aus Babynahrung kaufen oder Brei selbst kochen. Den Reis gründlich waschen, das erste Wasser nach dem Kochen abgießen. Gießen Sie dann sauberes Wasser und kochen Sie, bis es eingedickt ist. Fügen Sie dem Brei kein Öl oder Zucker hinzu, pürieren Sie ihn mit einem Mixer und verdünnen Sie ihn mit der üblichen Mischung.

Porridge Konsistenz:

für Kinder 4-6 Monate - homogene Konsistenz (gut püriert, halbflüssig),
für Kinder 7-9 Monate - Püree (Dicke Sauerrahm),
nach 10-12 Monaten - dichter, in kleinen Stücken.

Die erste Probe ist ein Teelöffel - geben Sie es in kleinen Portionen. Im Laufe des Tages wird deutlich, wie es aufgenommen wird, beobachten Sie Veränderungen im Stuhl und in der Haut. Wenn alles in Ordnung ist, am nächsten Tag auf 1,5 Teelöffel erhöhen. Je nachdem, wie gut das Kind den Brei aufgenommen hat, erhöhen Sie die Portion auf 150 g in 5 Tagen, also 30 g pro Tag. In diesem Fall wird Brei zuerst zu einer der Fütterungen hinzugefügt und ersetzt dann die Mischung vollständig. Es liegt an Ihnen, Mama, zu entscheiden, welche der Mahlzeiten Sie durch Beikost ersetzen, wenn das Baby es gewohnt ist, bereitwilliger zu essen. Manche geben mittags Beikost, andere essen gut nach dem Schlafen gegen 17 Uhr, wieder andere abends. Jeder hat seinen eigenen Biorhythmus.

Wenn das Kind nicht essen möchte Reisbrei, biete ihm Buchweizen und nur Mais als Fallback an. Wenn das Baby älter als 6 Monate ist, können Sie Haferflocken und Gerste (Gerste) probieren.

Einige Mütter fragen, wie viel genau in Gramm Brei in einem bestimmten Alter künstlich ernährten Kindern gegeben werden soll. Ist es möglich, zwei Arten von Brei in getrennten Fütterungen an einem Tag zu geben? Tatsächlich müssen Sie selbst den Zustand des Babys bestimmen. Wenn das Kind bereitwillig isst, keine Anzeichen von Allergien zeigt und Windeln schön benutzt, wenn es nicht im Bauch knurrt und überhaupt keine Angst hat - ernähren Sie sich gesund und kümmern Sie sich nicht darum, die Norm in Gramm zu erreichen.

Eine Woche nachdem Sie sich an eine Getreidesorte gewöhnt haben, können Sie einer anderen Fütterung eine zweite Breisorte hinzufügen oder Gemüsepüree hinzufügen.

Gemüsepüree beginnt auch mit einem Gemüse. Das nützlichste, unkomplizierteste und leckerste für das Baby - Blumenkohl, Kürbis und Zucchini. Babys nehmen Brokkoli schlechter, aber es lohnt sich, ihn anzubieten. Wenn Sie dieses Gemüse erfolgreich beherrschen, verbinden wir Karotten, Weißkohl wenn die Saison zusammenfiel - junge Kartoffeln.

Eigenschaften von Beikost

Die Konsistenz von Beikost sollte sich allmählich von halbflüssig zu dick ändern. Mit einem Jahr kann das Kind einen dünnen "Brei" essen - mit gut gekochten Klumpen, Flocken.

Die Temperatur des Geschirrs beträgt 37 Grad, wie in der Muttermilch, die für das Kind am angenehmsten ist.

Geben Sie die ersten Beikost aus einem kleinen Löffel und nicht aus einer Flasche, und wenn Sauermilchprodukte zu Brei und Gemüsepüree hinzugefügt werden - Kefir, fermentierte Backmilch, Joghurt - bringen Sie Ihrem Baby bei, aus einer Tasse zu trinken.

Das Verfahren zur Einführung von Beikost

Wir haben bereits entschieden, dass die ersten Ergänzungsnahrungen Brei oder Gemüse sind, in der Reihenfolge, die für Ihr Baby besser geeignet ist und nicht für die durchschnittliche imaginäre.

Gemüsepüree verbessert die Darmmotilität, Getreide ist nahrhafter und sättigender. Wenn das Baby Gemüse ablehnt, bieten Sie Brei an, vielleicht wählt es intuitiv, was es mag. Wenn das Baby sich weigert, seien Sie geduldig und geben Sie nicht nach.

Nach Eingewöhnung an ein Produkt, ab ca. 6-7 Monaten, können Mehrkomponentennahrungen hinzugenommen werden.

Nachdem Sie das Kind an Getreide und Gemüse gewöhnt haben, können Sie es ab 6 Monaten anbieten Fleischpüree. Fleisch vom Rind, Truthahn, Kaninchen. Nur Filets, kein Fett. Wenn Sie das Fleisch selbst zubereiten, lassen Sie das Wasser nach dem Kochen zusammen mit dem Schaum ab. Reiben Sie das Fleisch nicht mit der Brühe ein, in der es gekocht wurde, sondern mit Gemüsebrühe oder Gemüsepüree.

Wann Obstpüree geben

Die Gewöhnung an ein neues Lebensmittel erfolgt schrittweise über 1 Monat. Und erst danach können Sie anbieten Fruchtsäfte und pürieren.

Warum nicht vorher? Tatsache ist, dass Früchte (in jeglicher Form) bei Babys im Alter von 3-4 Monaten Störungen verursachen. Verdauungstrakt und sehr oft - allergische Reaktionen. Früchte haben einen hohen Gehalt an einfachen Kohlenhydraten (Glukose und Fruktose), einen hohen Anteil an organischen Säuren, sie können eine verstärkte Bildung von Gasen, Koliken, Aufstoßen und Durchfall hervorrufen. Auch wenn Sie solche Symptome nicht beobachten, bedeutet dies nicht, dass mit der Aufnahme von Früchten alles in Ordnung ist. Es gibt so etwas wie das Säure-Basen-Gleichgewicht (die Osmolarität eines Produkts oder Gerichts) - je mehr dieser Indikator von der Muttermilch abweicht, desto größer ist die Belastung der Nieren. Die Osmolarität von Fruchtsäften und -pürees ist fast doppelt so hoch wie die von Muttermilch oder hochwertiger Säuglingsnahrung (zum Vergleich: 1,5-mal höher in Kuhmilch). Moderne Kinderärzte raten daher, frühestens ab der zweiten Lebenshälfte, also näher am 7. Lebensmonat, mit Fruchtergänzungsnahrung zu beginnen.

Hüttenkäse, Fleisch, Fisch in Beikost

Sie können künstlichen Menschen ab sechs Monaten ab 10 g Hüttenkäse geben und nach 8 Monaten von 50 bis 80 g auf 30 bis 40 g bringen und schrittweise auf 200 g erhöhen Kefir in einer Apotheke.

Ab 7 Monaten erscheint Eigelb in der Ernährung des Babys. Sie sollten mit einem Viertel des Eigelbs oder einem Fünftel beginnen. Gekochtes Eigelb sollte gemahlen und mit bereits bekannten Speisen gemischt werden. Erhöhen Sie die Ergänzungsnahrung bis zum 8. Monat auf die Hälfte des Eigelbs.

Ab 8 Monaten kann einem Flaschenbaby Fischpüree empfohlen werden. Verbinden Sie es mit einem halben Teelöffel - der Fisch ist ein ziemlich starkes Allergen, und nicht jeder Fisch ist in Bezug auf den Gehalt an Schwermetallen für das Baby sicher. Kein Thunfisch oder Tilapia! Geeignet für die erste Fütterung von Kabeljau, Schellfisch, Seehecht, Seelachs. Das Filet ist schonend Wärmebehandlung um einen Wurmbefall zu vermeiden. Sie können Fischeintopf für sich selbst kochen, ein Stück für Ihr Baby abkneifen und gründlich zu einer Paste zermahlen. Fisch ist geschmacksspezifisch, und obwohl ein Kind in diesem Alter bereits feste Nahrung gut zu sich nimmt und Fleisch in Form von Fleischbällchen oder Frikadellen mit Zusatz von Getreide (Reis oder Gerste) angeboten werden kann, ist es einfacher, Fisch in der Form zu schmecken aus Kartoffelpüree, ohne Fasern und Klumpen. Fisch sollte mit Fleisch abgewechselt werden (Tag - Fisch, Tag - Fleisch).

Denken Sie daran, dass nicht nur der Geschmack für das Baby wichtig ist, sondern auch die Textur des Gerichts, die Empfindungen auf der Zunge. Wenn er ein neues Gericht ablehnt, versuchen Sie einfach, das Produkt anders zuzubereiten.

Brot, das der Kopf von allem ist, können Kinder nur in Form von Crackern gut verdauen. Brot selbst hat so etwas nicht Nährwert wie alle anderen Produkte. Und Sie müssen sich der Auswahl des Brotes nähern, aus dem Sie den Cracker trocknen, Sie müssen sehr vorsichtig sein. Es ist gut, wenn Sie selbstgebackenes Brot in einer Brotmaschine oder einem Schongarer zubereiten und genau wissen, was hineingereicht wird. Gekauftes Brot kann Margarine und Backmittel enthalten. Das ist absolut inakzeptabel. Kaufen Sie Brot für Beikost oder Cracker, kaufen Sie Weizenmehl, Sonnenblumenöl (kein Gemüse, sondern Sonnenblumenöl) und ohne Backmittel, am besten ohne Hefe. Es ist schwierig, Brot ohne Hefe zu finden, aber es ist möglich. Generell sind Brot und Kräcker kein Ersatz für die Fütterung, sondern Nahrung zur Abwechslung, ein Leckerbissen, also wenn man nicht selbst kochen kann gutes Brot oder kaufen Sie es in einem Geschäft, es ist besser, es ganz abzulehnen.

Welches Pflanzenöl dem Baby geben

Pflanzenfett Bei Beikost von 6-7 Monaten benötigt das Kind nicht mehr als 3 g, Sie sollten mit 1 g beginnen - das sind 2 Tropfen. Unter Müttern und Kinderärzten gibt es viele widersprüchliche Meinungen über die Art des Öls.

Die nationale Strategie zur Ernährung von Kindern im ersten Lebensjahr in der Russischen Föderation, die vom Ernährungsinstitut der Russischen Akademie der Medizinischen Wissenschaften entwickelt wurde, empfiehlt die Verwendung von raffiniertem, desodoriertem Öl für Beikost: Sonnenblume, Mais oder Olive. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, dass Sie mit der Zugabe von Pflanzenöl nicht rechtzeitig (6-7-8 Monate) beginnen, sondern zu dem Zeitpunkt, an dem die Hauptfütterung von Brei 100 g beträgt, dann beträgt eine Fütterung 120-130 g Haferbrei und ½ Stunde Löffel Pflanzenöl.

Mütter streiten sich jedoch darüber, was besser ist - Oliven oder Sonnenblumen. Vielmehr sind die Qualität der Reinigung, die Abwesenheit von GVO und die Oxidationsneigung wichtiger. Sie sollten nicht rennen, um eine Flasche Extra Virgin zu kaufen, nicht weil es teuer ist, sondern weil es unpraktisch und gefährlich ist - das Öl oxidiert schnell und wird ranzig. Oxidiertes Öl ist schädlich für einen Erwachsenen, insbesondere für Babys. Daher ist die Frische des Öls wichtig. Unraffiniertes Öl beginnt bereits beim Öffnen des Glases zu oxidieren, nach einer Woche ist es bereits abgestandenes Öl. Und wenn Sie den Bedarf (einen halben Löffel pro Tag) berücksichtigen, während Sie die halbe Flasche aufbrauchen, vergiften Sie Ihr Baby bereits langsam. Daher wird empfohlen, in Beikost für Kinder nur raffiniertes Öl zu verwenden. Sonnenblumenöl hat mehr mehrfach ungesättigte Fettsäuren als Olivenöl und weniger einfach ungesättigte Fettsäuren. Der Gehalt an Vitamin E unterscheidet sich jedoch mehrmals: Olivenöl - 12 mg, Sonnenblumenöl - 40-60 mg. Bei künstlicher Ernährung erhält ein Kind im Vergleich zu einem Baby deutlich weniger Vitamin E, daher ist Sonnenblumenöl immer noch vorzuziehen.

Butter - nur GOST von höchster Qualität, das nicht nach Gewicht vom Markt verkauft wird, wird zusammen mit Pflanzenöl eingeführt, die Norm von 6-7 Monaten bis zu einem Jahr beträgt 4 g von 8 Monaten bis zu einem Jahr - 5 g Butter können hinzugefügt werden Brei, Gemüsepüree. Darüber hinaus verbessert Butter den Geschmack des Produkts. Wenn Ihr Baby Gemüse oder Müsli nur ungern isst, versuchen Sie, Butter zu dieser bestimmten Nahrung hinzuzufügen. Möglicherweise wirkt sich dies auf seine Sucht aus.

Der Mensch ist geboren! Wie viel bedeutet dieses Ereignis im Leben einer jungen Familie: Glück, angenehme Aufgaben, Verantwortung für das Leben und Wohlergehen des Babys. Eine richtig organisierte Ernährung des Babys ist der Schlüssel zu seiner Gesundheit. In dieser Hinsicht belasten die ersten fünf Lebensmonate eines kleinen Menschen die Mutter nicht mit Sorgen: Muttermilch reicht aus, damit der Körper des Kindes alle notwendigen Nährstoffe erhält. Ab dem sechsten Monat werden Gemüse- und Obstpürees sowie Getreide in die Ernährung des Kindes aufgenommen. Nach den Empfehlungen von Kinderärzten wird die Nahrung des Babys ab dem Alter von 7 Monaten durch die Aufnahme von Pflanzenöl in die Ernährung angereichert, einen Monat später wird sein Festmahl mit Fleisch, Brot, Saft und Butter aufgefüllt.

Wie gesehen, Pflanzenöle werden schon früh zu einem notwendigen Attribut der Ernährung eines Kindes. Warum sind diese Produkte so wichtig? Dies liegt an der Tatsache, dass der intensiven Entwicklung des Körpers die Nährstoffe, aus denen die Muttermilch besteht, zu fehlen beginnen, während Pflanzenöle enthalten Vitamine, Fettsäuren, während in einigen Fällen antibakterielle Eigenschaften.

Noch vor 20 Jahren wurde die Frage, welche Art von Pflanzenöl in die Ernährung von Neugeborenen aufgenommen werden sollte, nicht gestellt: In unserem Land gab es keine Alternative zu Sonnenblumenöl. In dem Wunsch, die richtige Wahl für die Gesundheit des Babys zu treffen, muss sich die Mutter nun mit viel Wissen wappnen, um einem der vielen pflanzlichen Produkte den Vorzug zu geben: Walnussöl, Sesam, Sonnenblume, Rapsöl, Mais, Kürbis, Leinsamen, Oliven oder Sojabohnen.

Um jungen Müttern das Leben zu erleichtern, haben wir die wohltuenden Eigenschaften von Pflanzenölen analysiert, die am häufigsten in Ergänzungsnahrungsmitteln enthalten sind.

Sonnenblume (unraffiniert)

Vom Körper des Kindes gut aufgenommen;
dient als Quelle für die Vitamine E, A und D (dieses Vitamin ist zur Vorbeugung von Rachitis bei Kindern unter 2 Jahren erforderlich);
enthält mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die sich positiv auf das Gehirn, die Stoffwechselprozesse des Körpers, die Funktion des Seh- und Nervensystems auswirken.

Enthält die Vitamine B1, B2, PP, K3;
Aufgrund der hohen Konzentration von Vitamin E normalisiert es die Funktion der Schilddrüse, des endokrinen Systems und der Nebennieren.

Senf

Enthält die Vitamine E (notwendig für eine gute Immunität) und D (zur Vorbeugung von Rachitis);
Die Stoffe, aus denen das Produkt besteht, haben antibakterielle Eigenschaften.

In Babynahrung sollten Raps- und Sojaöl aufgrund der schlechten Nährstoffzusammensetzung und des möglichen Gehalts an GVO nicht verwendet werden. Es ist auch besser, das Palmprodukt zu vergessen, das zur Entstehung von Fettleibigkeit beiträgt und sich auch negativ auf die Arbeit des Herzens und der Blutgefäße auswirkt.

Olive
Laut Ernährungswissenschaftlern und Kinderärzten ist dieses Produkt ideal für Beikost. Das Geheimnis dieser Einigkeit liegt darin, dass das Produkt vom Körper gut aufgenommen wird, denn die mehrfach ungesättigten Fettsäuren, aus denen Olivenöl besteht, kommen prozentual der Muttermilch so nahe wie möglich. Lassen Sie uns über die Zusammensetzung und die nützlichen Eigenschaften dieses Produkts sprechen.

Zusammensetzung und Eigenschaften

Die Zusammensetzung von Olivenöl umfasst:

Vitamine (A, D, E, K);
einfach ungesättigte Fettsäuren (Ölsäure, Linolsäure, Palmitinsäure, Erdnuss);
Verbindungen (Phenole und Polyphenole, Tocopherole, Sterole, Terpenalkohole).

*Der Name des Körpersystems oder Organs des Kindes, das durch Olivenöl beeinflusst werden kann*	*Nützliche Eigenschaften und (oder) die Wirkungsweise des Öls*
Skelettsystem	Die Einnahme des Produkts stimuliert die Aufnahme von Kalzium durch den Körper, wodurch das Knochenskelett gestärkt wird.
Das Immunsystem	Die im Produkt enthaltenen Phenole dienen als Quelle zur Stärkung des Immunsystems
visuelles System	Linolsäure wirkt sich positiv auf das Sehvermögen aus (zusätzlich wirkt es sich positiv auf die regenerativen Eigenschaften des Körpers bei der Heilung von Wunden und anderen Verletzungen aus)
Hormonsystem	Wirkt prophylaktisch, verhindert das Auftreten von Diabetes, verbessert Stoffwechselprozesse im Körper. Darüber hinaus ist das Produkt unter Einbeziehung eines Maximums an gesunden Fetten in der Lage, schädliche Fette aus dem Körper zu entfernen.
Verdauungstrakt	Verhindert Verstopfung, wirkt leicht abführend und choleretisch
Nervensystem	Der Fettsäurekomplex, aus dem das Produkt besteht, wirkt sich positiv auf das Nervensystem und die Gehirnfunktion des Babys aus.
Haut	Die Ursache vieler Hauterkrankungen bei Neugeborenen ist ein Mangel an Linolsäure. Die Ergänzung dieses Inhaltsstoffs, der in einer großen Menge im Produkt enthalten ist, unterstützt erheblich bei der Beseitigung von Hautkrankheiten.

Anwendungsmethoden

Einsatz im Freien

Bei Verstopfung

Olivenöl ist ein wirksames Mittel gegen Verstopfung, es darf auch für Neugeborene verwendet werden. Auf den Bauch des Babys werden einige Tropfen Raumtemperatur aufgetragen und mit sanften Bewegungen wird das Bäuchlein massiert. Bei dieser Art der Anwendung werden die im Produkt enthaltenen Stoffe, die für die abführende Wirkung verantwortlich sind, von der Haut des Babys buchstäblich aufgenommen und an die Verdauungsorgane abgegeben.

Mit Windelausschlag

Windelausschlag ist die häufigste Belästigung von Neugeborenen. Um sie loszuwerden, wird die geschädigte Haut des Babys 3 - 5 Mal am Tag mit sterilisiertem Olivenöl behandelt. Das Temperaturregime des Produkts ist wichtig - etwa 20 Grad. Olivenöl verstopft die Poren der Babyhaut nicht, sodass es nicht abgewischt werden muss.

Es gibt eine andere Möglichkeit, Öl zu verwenden. Es wird im Verhältnis 1: 2 mit Wasser gemischt und dann wie in seiner reinen Form verwendet.

Das Sterilisieren von Olivenöl liegt in der Macht jeder Mutter. Das in die vorbereitete Flasche gegossene Ausgangsprodukt wird in ein Wasserbad gestellt. Die Flasche muss offen bleiben. Der Siedepunkt von Öl ist höher als der Siedepunkt von Wasser, daher kocht es nicht, der Vorgang dauert 20 Minuten. Nach dem Abkühlen sollte die Flasche mit der Mischung mit einem Deckel verschlossen und an einem dunklen Ort aufbewahrt werden.

Mit Diathese

Zur Behandlung von Wunden und Kratzern

Interne Anwendung

Bei Verstopfung

Bei Husten und Schnupfen

Ergänzen Sie die Ernährung Ihres Babys mit Olivenöl

Olivenöl wird ab dem 7. Lebensmonat in die Ernährung des Babys aufgenommen. Anfangs beträgt die Tagesdosis nur 1 ml, im Alter von 8 Monaten steigt sie auf 3 ml. Von 9 Monaten bis zu einem Jahr wird der Tagesbedarf für das Produkt auf 5 ml geschätzt.

Das Produkt wird dem Kind nicht in reiner Form gegeben, es wird mit Gemüsepüree verdünnt. Um Brei zu würzen, verwenden sie kein Gemüse, sondern Butter.

Um Olivenöl in die Ernährung einzuführen, muss Gemüsepüree von der Mutter mit ihren eigenen Händen zubereitet werden, da Pflanzenöle anfänglich zu Fertigkonserven hinzugefügt werden können.

Wählen Sie und machen Sie nichts falsch

Die Qualität des Olivenöls hängt direkt davon ab, wie es gewonnen wird. Das beste Produkt der Extraklasse auf dem Etikett ist das etikettierte Olivenöl extra vergine, ohne den Einsatz von Chemikalien aus hochwertigen Oliven durch die erste Kaltpressung gewonnen. Ein solches Produkt ist teuer. Die zweite Kaltpressung ist eine Möglichkeit, ein Produkt einer niedrigeren Klasse zu erhalten, bzw. das Wort Extra verschwindet auf dem Etikett, es bleibt nur natives Olivenöl. Alle nachfolgenden Herstellungstechnologien beinhalten die Beteiligung von Chemikalien. Ölsaatenöl, das aus dieser Technologie gewonnen wird, kann als reines Olivenöl, Tresteröl oder Olivenöl bezeichnet werden.

Es sei darauf hingewiesen, dass in den Regalen moderner Geschäfte manchmal Flaschen mit Olivenöl zu finden sind, auf deren Etikett steht: „Speziell für Kinder“. Eine Analyse der Zusammensetzung und Herstellungsmethode des Produkts zeigt jedoch, dass dies der Fall ist sind gewöhnliche unraffinierte Öle aus erster Kaltpressung (Qualität der Extraklasse). Für Kinder ist es besser, Bio-Öle zu wählen, was bedeutet, dass die Oliven nicht mit Pestiziden, Herbiziden und chemischen Düngemitteln behandelt wurden!

Top 8 bewährte Olivenöle:

Gaea, nicht biologisch, sondern kaltgepresst, kann innerlich verzehrt werden