Evde vücut drenajı nasıl yapılır? Drenaj içecekleri: faydaları, özellikleri, uygulamaları

kurtulmak istiyor musun fazla ağırlık? Kilo verme süreci çok mu yavaş ilerliyor? Bu içecekler onu hızlandırmanıza yardımcı olacaktır. Bu tariflerden birini kullanın ve çok yakında veda edebileceksiniz. kilolu! Dikkatli içmelisiniz - güçlü kilo kaybına yol açar!

Tokluğun nedenlerinden biri vücutta sıvı tutulmasıdır ve yağ hücrelerindedir. Yağ dokusu bir sünger gibi suyu emme ve tutma özelliğine sahiptir. Ve bu sadece ağırlığı ve hacmi arttırmakla kalmaz, aynı zamanda içlerindeki tüm metabolik süreçleri de yavaşlatır.

Ancak fazla sıvı bırakıldığında yağ yakımı başlar. Ayrıca fazla sıvı ile birlikte toksinler ve yağların ayrışma ürünleri vücuttan atılır. Yağ hücrelerinde metabolik süreçler normalleştirilir, bu da yağ yakımının arttığı anlamına gelir.

Evde kolayca yapabileceğiniz 6 süzgeç içeceği tarifine göz atın!

1 numaralı tarif

2 yemek kaşığı Öksürükotu ezilmiş yaprakları 200 ml kaynar su dökün, bir termos içinde 1 saat bekletin. 1 yemek kaşığı iç. akşam ve sabah.

2 numaralı tarif

1 çay kaşığı kuru ezilmiş huş ağacı yaprakları bir bardak kaynar su dökün, 0,5 çay kaşığı ekleyin. Bal. Günde iki kez yemeklerden yarım saat önce içilir.

3 numaralı tarif

25-30 gr siyah frenk üzümü yaprağını 500 ml kaynar su ile buharlayın. Soğutulmuş infüzyon günde üç kez 1/2 bardak alın.

4 numaralı tarif

2 yemek kaşığı dökün. kuru meyveler ve çilek yaprakları bir bardak kaynar su dökün, 2 saat demlenmesine izin verin. 1 yemek kaşığı iç. Günde 4 kez yemeklerden önce.

R tarif numarası 5

2 çay kaşığı demleyin. 500 ml kaynar suda kuru nergis çiçekleri. 20 dakika ısrar edin. Yemeklerden önce günde üç kez 0,5 bardak alın.

6 numaralı tarif

Kurutulmuş atkuyruğu saplarını öğütün, çay gibi demleyin (bardak suya 1 çay kaşığı). ¼ bardak için günde üç kez iç.

Drenaj içecekleri kullanarak tam olarak kilo vermeye başlamanız gerekir. Sadece hacmi, şişkinliği azaltmakla kalmaz, aynı zamanda cildin elastikiyetini de geri kazandırırlar ve sonuç olarak şeklin konturları daha net ve tonlu hale gelir.

Muhteşem görüneceksin! Artık fazla kiloların nasıl kaybolduğunu, şişkinliğin nasıl kaybolduğunu ve cilt durumunun iyileştiğini kendiniz fark edeceksiniz. Bugün ince ve güzel ol!

– lezzetli tarifler selülit ve fazla kilolardan kurtulmak için bir ev çaresinin hazırlanması için. -de düzenli kullanım drenaj içecekleri sindirimi normalleştirir, fazla suyu giderir, metabolizmayı harekete geçirir.

Kompozisyonları ve incelemeleri analiz ettikten sonra en çok seçtik etkili tarifler. Her içeceğin içeriği gerçekten mevcuttur. Sadece drenaj içeceğinin hangi tadının sizin için uygun olduğunu seçmeniz gerekiyor.

limonlu bal içeceği

Sabahları aç karnına içmek için limonlu-ballı bir içecek hazırlayın.

İhtiyacınız olacak: bir bardak ılık kaynamış su, bal (1 çay kaşığı), limon suyu (1 yemek kaşığı). Tüm malzemeleri karıştırın ve bir vitamin drenaj kokteylinin tadını çıkarın. Meyve suyunu sıkmakta sorun yaşıyorsanız, birkaç dilimi doğrudan bir bardak suda ezin.

Limonla aşırıya kaçmak kesin olarak işe yaramayacaktır, ancak bal için belirtilen dozu takip etmek daha iyidir. Ayrıca içeceğin sıcaklığını da gözlemleyin - su tam olarak oda sıcaklığı(ne soğuk ne sıcak) ve hep kaynatılır.

Maksimum etki için, bu içeceği her yemekten önce (30 dakika önce) alın.

Bal artı huş ağacı

Limon balı ile karşılaştırıldığında, bu içeceğin etkisi daha da güçlüdür.

Hazırlamak için huş ağacı infüzyonu yapmanız gerekecek: kuru huş ağacı yaprakları bir bardak kaynar su ile dökülür ve yaklaşık on beş dakika demlenir. Süzülmüş infüzyona bir çay kaşığı bal ekleyin, iyice karıştırın.

Günde ilk kez, bu içeceği kahvaltıdan 20-30 dakika önce, ikinci kez - öğle yemeğinden en az yarım saat önce alın.

Maydanoz Drenajı

Bu çare ödemle iyi yardımcı olur - fazla sıvıdan kurtulmanın sonucu bir gün sonra fark edilir. Hazırlamak için orta boy bir demet maydanoz almanız, doğramanız ve otu bir bardağa koyarak daha fazla yoğurmanız gerekir. Ardından, kaynar su dökün ve bir su banyosunda yirmi dakika ısıtın. Kaynatma suyunu süzün ve yemeklerden kırk dakika önce ½ fincan alın.

Maydanoz içeceğinin tadının ek bir faydası da iştah azalmasıdır. Menüyü birleştirirseniz sağlıklı beslenme Bu içeceğin alınmasıyla, iki hafta sonra 4 kg'lık bir kilo kaybına dikkat edin.

çilek drenaj içeceği

Çilekli bir içecek hazırlamak için kuru meyvelere ve iki yemek kaşığı çilek yaprağına ihtiyacınız var. Çileklerin bir bardak kaynar su dökmesi ve iki saat demlenmesine izin vermesi gerekir. Her seferinde yemeklerden önce alın (15-20 dakika). Bir seferde bir çorba kaşığı içmek yeterlidir, ancak günde bu tür dört doz olmalıdır.

"Aşırı kilonun ana nedeni vücuttaki fazla sıvı ise - drenaj içecekleri sadece üç günde 5 kg azaltabilir!"

Frenk üzümü drenajı

30 gram frenk üzümü yaprağı alın ve üzerine 500 ml kaynar su dökün. İçeceği soğumaya bırakın doğal olarak. Yarım bardak için günde üç kez alınması gerekiyor.

Atkuyruğu drenaj infüzyonu

Çay gibi, ezilmiş kurutulmuş atkuyruğu yaprakları demlenir - bir bardak kaynar su için bir çay kaşığı yaprak gerekir. İçecek demlendikten sonra günde üç kez ¼ fincan içilmelidir.

öksürükotundan içmek

Bitkinin kuru yapraklarını üç yemek kaşığı miktarında bir termos içine koyun, 200 ml kaynar su dökün ve bir saat bekletin. İnfüzyon filtrelendikten sonra iki saatte bir bir çorba kaşığı içmeyi unutmayın. İçeceği arka arkaya 14 gün içtiğinizden emin olun.

şifalı nergis

Kurutulmuş nergis çiçeklerinin (iki yemek kaşığı) üzerine 500 ml kaynar su dökmeniz gerekecek. İçeceğin iyice demlenmesi için yarım saat bekleyin. İçeceği günde üç kez yemeklerden hemen önce ½ fincan için.

Kontrendikasyonlar

Drenaj içecekleri almak için kontrendikasyonlar - bileşenlerine karşı bireysel hoşgörüsüzlük. Ayrıca, sahip olanlar için önceden tıbbi onay alınması önerilir. kronik hastalıklar Gastrointestinal sistem veya özel bir terapötik diyete yapışır.

Kilo vermek isteyenler için uzmanlar drenaj içecekleri almayı tavsiye ediyor. Günümüzde tüm eczanelerde geniş bir ürün yelpazesinde sunulan özel ürünlere bu ad verilir. satın alabilir tamamlanmış ürün veya belirli tariflere uyarak evde kendi başınıza kilo kaybı için drenaj içecekleri hazırlayabilirsiniz. Bu fonların alımı ne veriyor, nasıl hazırlanacak ve herhangi bir kontrendikasyon var mı?

Lenfatik drenaj nedir?

Kilo kaybı, sadece gıda kısıtlamasından daha fazlasıdır. Vücutta kalan fazla sıvıyı çıkarmak da dahil olmak üzere bir dizi önlem almanız gerekecek. Hücreler arası boşlukta bulunan sıvı maddeye lenf denir. İnsan vücudunu mikroplardan, toksinlerden ve diğer yararsız maddelerden arındırmak gerekir.

Motor aktivite nedeniyle, lenf hareketi meydana gelir ve bu da bir arınma süreciyle sonuçlanır.

Ancak günümüz dünyasında insanlar bu kadar hareket etmiyor. Bu bakımdan lenf daha az yoğunlukta hareket eder ve vücutta biriken tüm toksinler daha yavaş bir oranda dışarı atılır.

Bu nedenle vücutta çeşitli küçük miktarlar birikmektedir. yararlı malzeme, kişinin sağlığı önemli ölçüde bozulur. Sonuç olarak, vücuttaki toksinlerin durgunluğu ciddi hastalığa ve sarhoşluğa yol açabilir. Bunu önlemek için, hücreler arası boşluktan fazla nemin uzaklaştırılmasını sağlamak gerekir. İşte lenfatik drenaj denilen bu fazlalıkların giderilmesi işlemidir.

Günümüzde lenfatik drenaj sadece tıp kurumlarında değil, çeşitli kaplıca salonlarında da yapılmaktadır. Var olmak farklı şekiller Bu prosedürün - sadece iyileşme amacıyla değil, aynı zamanda güzellik amacıyla da gerçekleştirilen manuel, vakum ve diğerleri. Vücuttaki lenf hareketi sürecini ve tabii ki toksinlerin atılmasını hızlandırmak için, herhangi bir pahalı prosedür olmaksızın lenfleri içeriden temizlemeye yardımcı olacak drenaj içecekleri almak gerekir.

En kolay yol, hazır bir ilaç satın almaktır, örneğin kilo kaybı için drenaj içeceği Turboslim. Lenfatik dolaşımı iyileştirmek, toksinleri uzaklaştırmak, şişliği azaltmak ve kilo vermeye yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Hazırlanmasının temeli, doğal bitki özleriydi. Ana görevi olan toksinlerin uzaklaştırılması ile mükemmel bir iş çıkarır ve ayrıca nefret edilenlerden kolayca kurtulmaya yardımcı olur. ekstra kilo yorucu diyetler ve fiziksel aktivite olmadan.

Ayrıca evde belirli kurallara uyarak bir drenaj içeceği hazırlayabilirsiniz. Üstelik çok zaman almayacak veya büyük mali maliyetler almayacak ve böyle bir ürünün güvenli ve doğal olduğundan% 100 emin olabilirsiniz.

Video "Kilo kaybı için en etkili drenaj içecekleri için tarifler"

Kilo kaybı için sadece lezzetli bir drenaj içeceği değil, aynı zamanda etkili bir içeceği kolayca hazırlamanıza yardımcı olacak bilgilendirici bir video.

Drenaj İçeceklerinin Artıları ve Eksileri

Drenaj almanın faydaları ev yemeği etkileyici. Hem doğal hem de kimyasal birçok kilo verme ürününün aksine, Bu method daha güvenlidir ve birçok avantajı vardır. Bunlar şunları içerir:

1. Ağırlığı 2-3 kg azaltacak ve metabolizmayı iyileştirecek olan vücuttan sıvı çıkarma işleminin normalleştirilmesi.
2. Metabolizmanın uyarılması. Bundan dolayı diyet sırasında yağ hücreleri çok daha hızlı eriyecek ve vücutta daha az durgun süreçler oluşacaktır.
3. nedeni yetersiz beslenme ve vitamin eksikliği ile aşırı nemdir.
4. İle bağışıklık sistemini güçlendirmek doğal bileşim besinler, vitaminler ve çeşitli eser elementler açısından zengindir. Bu, vücudun yararlı bileşenlerin eksikliğinden dolayı genellikle zayıfladığı kilo verme sürecine rağmen, vücudu ihtiyaç duyduğu maddelerle doyurur. Sonuç olarak, kolay kilo verme tüm vücuda zarar vermeden.

Drenaj içeceklerinin de bir dezavantajı vardır - hazırlanmaları için alerjisi olanların yememesi gereken ürünler kullanılabilir. Ayrıca sadece içki içerek fazla kilolardan kurtulmak imkansızdır. Bir diyet ve egzersiz izlemeniz gerekir. Ancak 3-5 kilodan kurtulmak istiyorsanız drenaj içecekleri bunun için en uygun seçenektir.

Kullanım kontrendikasyonları

Drenaj özelliklerine sahip fonların vücut üzerinde çok aktif bir etkiye sahip olduğu göz önüne alındığında, herkes onları alamaz.

Bu tür göstergelere sahip bazı kişiler dikkatli olmalıdır:

1. Çeşitli alerjik reaksiyonlar - döküntü, kaşıntı, kızarıklık ve diğer belirtiler. İçeceklerin doğal içeriklerinde oluşabilirler.
2. Şu anda duygusal durum kararsız. Genel olarak, birçok beslenme uzmanı ve diğer doktor, duygusal dengesizlik döneminde kilo vermeyi hiç önermez. Bunun nedeni, böyle bir zamanda insan vücudunun zaten enerjiden, gerekli maddelerden yoksun olması ve kilo verme ve diyet yapma sürecinin yalnızca durumu daha da kötüleştirmesidir.
3. Ekstra ağırlık çok büyük. Bu durumda, önce obezitenin nedenini öğrenmeli ve drenaj içeceği almanın sağlık için tehlikeli olup olmadığını belirlemelisiniz. Tabii ki, tüm bunlar bir doktor yardımıyla çözülür.
4. avitaminoz teşhisi konuldu. Drenaj içecekleri almak sorunu daha da kötüleştirebilir.
5. Üriner veya lenfatik sistemin tanımlanmış ihlalleri.
6. Normal kiloda şişlikler olur. Bu tür kişilerin öncelikle bir endokrinolog veya terapiste danışması gerekir.

• hamile kadın;
• 11 yaşın altındaki çocuklar;
• kronik veya akut bozukluklarla genitoüriner sistem, gastrointestinal sistem, böbrekler;
• yetersiz ağırlık ile;
• dehidrasyon ile;
• sıcak havalarda.

Ev yemekleri için tarifler

Daha önce de belirtildiği gibi, drenaj içecekleri yalnızca eczaneden satın alınamaz, aynı zamanda bağımsız olarak da yapılabilir. Bunu yapmak için doğal malzemeler kullanmalısınız. Ürünü hazırlamak için harika olan ve aşırı kilolu olmakla ve fazla nemi gidermekle kolayca başa çıkabilen en popüler malzemeler taze veya dondurulmuş meyvelerdir; dolmalık biber, maydanoz ve dereotu (ayrıca bağırsaklar üzerinde mükemmel bir etkiye sahiptir ve bağırsaklarla savaşır), şişkinlik için vazgeçilmez bir çare olan kuşburnu, sıvı çekme sürecini hızlandırmaya yardımcı olur vb.

Ayrıca, birçok güzellik ve sağlık tarifinde kullanılan bu kadar kullanışlı ve çok yönlü ürünlerden vazgeçemezsiniz:

• pek çok faydalı madde içeren bal;
• sadece sakinleştirici özelliklere sahip olmayan nane, aynı zamanda mükemmel bir şekilde canlandırır, bir kişinin genel durumunu iyileştirir, vücudu tonda döndürür;
• hoş bir tada sahip olan, mide bulantısını bastıran, pek çok yararlı özelliği olan zencefil, kozmetikte sıklıkla kullanılır;
• sağlık ve güzellik için vazgeçilmez bir ürün olan limon;
• doğal şifalı otlar, en yararlı ve uygun olanlar papatya, sicim, okaliptüs, sarı kantaron, kekik, nergis vb.

Evde bal içmek

Drenaj bazlı araçlar çok etkili içecek. Bunun nedeni, bu doğal ürün toksinler ve cüruf birikintileri ile birlikte sıvıyı çıkarma işleminin aktivasyonuna katkıda bulunur.

Bal bazlı bir çare hazırlamak oldukça basittir. Bunun için ihtiyacınız var:

1. Bir çay kaşığı taze sıkılmış limon suyu bir çay kaşığı bal ekleyin. Dilediğiniz balı tercih edebilirsiniz. Ancak, uygulamanın gösterdiği gibi, tercih vermek daha iyidir mayıs tatlım. Ürünün daha iyi karışması için balın şekerlenmemesi arzu edilir.
2. Karışıma yarım su bardağı ekleyin ılık su ve kadar karıştırın düzgün tutarlılık böylece bal tamamen çözülür.
3. Ortaya çıkan sıvıyı yemeklerden 10-15 dakika önce için.

Huş balı kaynatma işleminin daha da etkili olduğu kabul edilir. Hazırlamak için bir tutam huş ağacı yaprağı kaynar su (250 mi) ile dökülür. Ürün 15-20 dakika bekletilir ve ardından süzülür. Sıvı 40-45 dereceye kadar soğuduğunda üzerine bal (bir çay kaşığı) eklenir. Daha sonra, infüzyon iyice karıştırılır ve ayrıca yemeklerden önce, günde iki kez - sabah ve akşam içilir. Her seferinde taze bir içecek hazırlamanız gerekir.

Berry drenaj içeceği

Bir içki yapmak için temel olarak herhangi bir meyveyi alabilirsin. Ancak uygulamanın gösterdiği gibi kuş üzümü ve çilek en uygun olanlardır. Her iki meyve türü de mükemmel idrar söktürücü özelliklere sahiptir.

Çilek bazlı bir ürün hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

1. 1 yemek kaşığı al. l. kuru çilek yaprakları ve meyveleri.
2. Kaynar suyla (250 mi) dökün. Bundan sonra et suyunun 2-3 saat demlenmesine izin verin.
3. Ortaya çıkan sıvıyı süzün.
4. Hazır içecek yemeklerden 10-15 dakika önce alınır. Her seferinde yaklaşık 1 yemek kaşığı içmeniz gerekir. l. kaynatma.

Aynı şekilde kuş üzümünden bir içecek hazırlarlar ama onu içeri alırlar. Daha. Alet, yemeklerden önce 125 ml içilebilir. Herhangi bir kısıtlama yoksa alınan infüzyon miktarı artırılabilir ancak 2 kattan fazla olamaz, aksi takdirde kilo vermek yerine ishal olabilirsiniz.

Maydanoz tüm organizmanın sağlığı için vazgeçilmez bir üründür.

Maydanozdan drenaj mucizesi içeceği mükemmel çare fazla sıvıyı çıkarmak ve bu süreç gün içinde başlar. Ayrıca, ilaç sadece şişliği azaltmakla kalmaz, aynı zamanda kilo verirken son derece önemli olan iştahı da önemli ölçüde azaltabilir.

Maydanoz bazlı bir içecek yapmak için ihtiyacınız olacak:

1. Bir demet taze maydanoz alın. Kurutulmuş maydanozu da kullanabilirsiniz, ancak gerekli özelliklere sahip olmadığı için donmuş kullanamazsınız.
2. Yeşilleri öğütün ve bir bardak kaynar su ile dökün.
3. 15-20 dakika infüze edin.
4. Gerilmek.
5. Yemeklerden 40-45 dakika önce 100 ml hazır sıvı içilir.

Kilo kaybı için zencefil içeceği

Zencefil, vücuttaki suyu da atabildiği için eşit derecede popüler bir kilo verme ilacıdır. Bir yıldan fazla bir süredir ünlü olmasına ve giderek daha fazla olumlu eleştirinin toplanmasına şaşmamalı.

İlginç gerçek:

ayrıca güzel iyi tat Zencefil mükemmel bir şekilde canlandırır, vücuda ton verir, enerji verir ve ayrıca iştahı bastırmaya yardımcı olur. Şunu da belirtmekte fayda var zencefil çayı mide bulantısını mükemmel şekilde bastırır.

İçecek hazırlamak çok kolaydır. Bunu yapmak için bir çay kaşığı rendelenmiş veya öğütülmüş zencefili 250 ml kaynar suya dökün. İyi demlenmesi için çay kabını bir kapakla kapatın. 6-8 dakika sonra süzün, bal, limon ekleyin, 3-5 parçaya bölün ve yemeklerden önce için. Zencefilin içine melisa, nane, yaban mersini yaprakları ekleyebilirsiniz. benzer özellikler. Ayrıca, çayın tadını önemli ölçüde iyileştirecekler ve ayrıca daha azına sahip olmayacaklar. faydalı özellikler vücut üzerinde.

Limonsuz zencefil çayı içmenin kategorik olarak tavsiye edilmediğini belirtmekte fayda var. Birincisi, tadı pek hoş olmayacak (çok acı olabilir) ve ikincisi, bu tür çay mide yanmasına neden olabilir. Ayrıca daha hoş bir tat ve eşsiz aroma için zencefil çayına tarçın eklenmesi önerilir (öğütülmüş değil, bütün olarak kullanmak daha iyidir).

Şifalı otlar ile drenaj içecekleri

Şifalı bitkilere dayalı infüzyonlar daha az etkili değildir. Tabanı zevkinize göre kendiniz seçebilirsiniz. Kilo vermede etkili olduğu kadar en etkili ve yararlı olanlar, nergis, atkuyruğu, papatya, St. John's wort ve diğerleridir. Şifalı bitkilere dayalı kilo kaybı için drenaj içecekleri tarifleri aynıdır, sadece seçilen bazlar farklıdır.

Şifalı bitkilerle bir içecek hazırlamak için ihtiyacınız olan:

1. Almak Gerekli miktar kuru şifalı bitki. Genellikle bu miktar paket üzerinde belirtilir. Ortalama olarak yarım litre su için 2-3 çay kaşığı ot yeterli olacaktır.
2. Yarım litre suyu kaynatın ve kaynayan suya otları ekleyin. İki günden fazla saklanamayacağından, aynı anda çok fazla kaynatma yapmamak daha iyidir. Her gün yeni, taze bir içecek hazırlamak daha iyidir.

Oldukça sık, fazla kilo ve "portakal kabuğu", suyun sistematik olarak tutulması nedeniyle oluşur. insan vücudu. Ve sorun sadece dokularda fazla su birikmesi nedeniyle vücut ağırlığının artması değil. Böbrekler gelen sıvı hacmiyle baş edemediğinde şişlik, vücudun işleyişinde çeşitli bozuklukların ortaya çıkmasına neden olur. Endokrin sistem bundan muzdariptir, vücutta sürekli bir ağırlık hissi vardır, cilt gevşer ve bariz selülit belirtileri olur. Fazla sıvıdan, fazla kilolardan nasıl kurtulursunuz ve " portakal kabuğu» sorunlu alanlarda?

Kusurlu bir şekle ve sarkık bir cilde veda etmek isteyen bayanlara, doğru beslenme ve sporun yanı sıra yağ yakmaya, metabolizmayı hızlandırmaya ve fazla suyu atmaya yardımcı olan yiyecekleri kullanmaları ve ek işlemler yapmaları önerilir:

• Masaj;
• Sıcak ve soğuk sargılar;
• Selülit önleyici maskeler vb.

Ayrıca selülitli cilde karşı mücadelede kanıtlanmış araçlardan biri de vücudu iyi temizleyen ve şiddetli şişliği gideren drenaj çayıdır.

Peki drenaj nedir? Bu, vücuttaki gereksiz sıvıyı (lenf) temizleyen bir prosedürdür. Lenf, toksinlerin vücudunu içeriden temizlemek, virüsleri ve patojenik bakterileri yok etmek için tasarlanmıştır. Lenf sıvısı onu korur. çeşitli hastalıklar ve yaşlanmadan. Her gün vücuttan geçer üç litre fazla suyu ve yağı uzaklaştıran lenf, bulaşıcı hastalıklara vb. karşı koruma sağlar.

Günümüzde güzel bayanların yaşam tarzı özellikle aktif değil, bu nedenle hücrelerde ve dokularda lenf durgunluğu var. Lenfatik sistem, dolaşım sistemi gibi bir tür "pompa" ile donatılmamıştır, bu nedenle lenf hareketi için, çoğu zaman en aza indirilen aktif kas kasılmalarına ihtiyaç vardır. Lenfatik sistemin işlevinin azalması nedeniyle cildin derin katmanlarında toksinler birikmekte, hücreler deforme olmakta, selülit ortaya çıkmakta ve dış görünüş cilt arzulanan çok şey bırakır.

Lenfatik drenaj prosedürü iki şekilde gerçekleştirilebilir: dış ve iç. Lenfatik sistemin sözde "dış" drenajı şunları içerir: Farklı türde temizlik: manuel, hırdavat vb. Bu drenaj işlemleri tıp kurumlarında ve güzellik merkezlerinde yapılmaktadır. Sadece belirli sorunları çözmek için değil, aynı zamanda önleyici tedbirler olarak da kullanılırlar, metabolizmayı ve vücut parametrelerini kontrol altında tutmayı mümkün kılarlar.

Lenfatik sistemin yeniden başlatılması içeriden de yapılabilir. Bazı insanlar ticari ve bazı ev yapımı drenaj içecekleri kullanır ve bitkisel çaylar esas alınarak hazırlanan halk tarifleri. Bu, çok etkili bir temizleme etkisine sahip çeşitli kaynatma, meyve suyu kokteyllerini içerir.

Ev Yapımı Selülit Giderici İçecek Tarifleri

Selülit önleyici içecekler, şişkinliği ve selüliti sorunlu bölgelerden gidermeye, vücudu faydalı maddelerle doldurmaya yardımcı olur.

Evde yapılan selülit çayı çok para ve zaman gerektirmez, ekonomiktir ve hazırlaması kolaydır.

Bir drenaj içeceği hazırlamanın birçok yolu vardır. Bunlardan bazıları:

1. Frenk üzümü yaprakları (taze veya kuru) kaynar su ile dökülür, demlenir ve soğutulur. İnfüzyon, yemeklerden bir saat önce günde üç kez alınmalıdır.
2. Yararlı ve lezzetli kokteyl tonik ve vitamin etkisi olan limon ve ballı bir içecektir. Malzemeler bir bardak ılık kaynamış suda karıştırılır. İçecek yemeklerden yarım saat önce alınmalıdır. Sabahları aç karnına içiyor.
3. Çileklerin meyveleri ve yaprakları kaynar su ile dökülür ve iki saat demlenir. Çilek infüzyonu günde dört kez içilmelidir, tek doz çeyrek bardaktır.
4. Etkili drenaj kaynatmalarından biri, ballı huş ağacı yapraklarından yapılan çaydır. İnce kıyılmış yapraklar on beş dakika kaynar su ile dökülür, ardından infüzyon süzülür. Sonra içine bal eklenir, her şey karıştırılır. İçecek günde iki kez ve yemeklerden önce (sabahları) hazırlanmalı ve ağızdan alınmalıdır.
5. Yeşil maydanoz içeceği hızlı etki eder ve gün içindeki fazla sıvıyı giderir. Taze maydanoz doğranır, üzerine kaynar su dökülür ve yarım saat su banyosunda bekletilir. Daha sonra içecek soğutulur, süzülür ve yemeklerden kırk dakika önce yarım bardak içilir. Bu araç iştahı azaltır ve fazla kilolardan daha hızlı kurtulmanıza yardımcı olur.
6. Zencefil ile lenfatik sistem infüzyonunu iyi aktive eder. Şarabı sevenler aşağıdaki tarifle süzgeç içeceği yapabilirler. Zencefil tozu (1 çay kaşığı) bir litre şarapla (içinde) dökülür. kış zamanı- kırmızı, yazın - beyaz). Üç gün boyunca karışım karanlık bir yerde bekletilmelidir. Ve sonra ortaya çıkan infüzyon, günde üç kez bir çorba kaşığı içinde ağızdan alınır.
7. Şarap içmeyen hanımlar doğranmış zencefili limonla karıştırabilir, her şeyin üzerine kaynar su dökebilir, yirmi dakika demlenmesine izin verebilir, infüzyonu süzebilir ve elde edilen karışımı gün boyunca içebilir.
8. Ayrıca yeşil sebzeler (salatalık, kabak, lahana vb.) Sebzelerin suyunu sıkın ve karıştırın.

Ne zaman selülit giderici bir içecek içmemelisiniz?

Drenaj kaynatmalarının, infüzyonların ve kokteyllerin kullanılması her zaman faydalı değildir. Ülser ve diğer gastrointestinal hastalıklardan mustarip kişiler, çoğunun sahip olduğu gibi, temizleyici içecekleri ve çayları dikkatle almalıdır. Ekşi tat ve koleretik bir etkiye sahiptir. Hasta olan kişilerin doktora başvurmasına engel değildir. diyabet. Hamile kadınlar ve emziren anneler için drenaj içecekleri almayın. Lenfleri temizleyen çayların çok güçlü bir idrar söktürücü etkisi vardır, bu nedenle bu tür kaynaşmalar yola uygun değildir ve elbette ortaklarla bir toplantı veya iş toplantısından önce bunları içmemelisiniz.

Selülite ve aşırı kiloya karşı drenaj içecekleri haftada en az bir kez tüketilmelidir (bu, istenen sonuca ulaşmanıza yardımcı olabilecek minimum miktardır). Ekstra kilo yavaş yavaş "buharlaşır". Drenaj içeceklerini birleştirmek doğru beslenme, üç ila dört kilo verebilir ve sorunlu bölgelerdeki "portakal kabuğu" belirtilerinden kurtulabilirsiniz. Buraya haftada en az iki kez güç veya aerobik egzersizleri ekleyin ve çarpıcı etki uzun sürmeyecek.

Kaliteli çay çeşitleri tüm vücut sistemleri üzerinde olumlu etkiye sahiptir, birçoğu kilo vermeye yardımcı olur. Kilo kaybı için drenaj çayları, oldukça geniş bir bitki, yeşil ve siyah içecek grubudur, çünkü birçok çeşit, diğer çekici özelliklerle birlikte bu etkiyi sağlayabilir.

Drenaj çayı nasıl çalışır?

Tahliye edici etkiye sahip içecekler, selülit ve fazla kilolarla baş etmeye yardımcı olan çaylardır. Ancak çayın etkisi bununla sınırlı değil:

• drenaj içeceğinin sindirim sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır;
• düzenli kullanımda, drenaj çayı yağ yakma süreçlerini destekler;
• ayrıca zararlı maddeleri vücuttan "kovar";
• kan mikrosirkülasyonunu normalleştirir;
• gıda işleme sürecini hızlandırır, gastrointestinal sistemin aktivitesini uyarır ve besinlerin, vitaminlerin ve diğer bileşenlerin çok daha hızlı emilmesine yardımcı olur;
• tüm fazla sıvıyı giderir, böylece şişliği giderir.

Drenaj çayı lenf çıkışını uyarır, su-tuz dengesi de normale döner, bunun sonucunda vücuttaki sıvı artık durgunlaşmaz. Bu etki sadece cildin üst katmanlarında kendini göstermez, kelimenin tam anlamıyla tüm organları sarar! Ek olarak, çay yağ yakma sürecini başlatır ve kilo kaybını destekler.

Önemli! Yeşilden veya bir mağazadan satın alınan çantalardan, diğer olumlu etkiler gibi bir drenaj etkisi ve kilo kaybı beklemek pek mümkün değildir. Yüksek kaliteli üreticiler bile, popülerlik kazandıktan sonra, genellikle iyi hammaddeleri üretim atıklarıyla seyreltmeye başlar.

Drenaj çaylarının kullanım özellikleri

Kilo vermek için aşağıdaki durumlarda bu tür çayları içmemelisiniz:

• ciltte kaşıntı, kızarıklık ve kızarıklık gibi belirgin alerjik reaksiyonlar vardır;
• herhangi bir ürüne alerjisi olduğundan eminsiniz. Bu durumda bir doktorla konuşmak daha iyidir;
• normal kilo, ancak büyük ödem varlığında kalp, böbrekler ve diğer organlarla ilişkili bozukluklar olabilir, bu nedenle bir doktora görünmeniz gerekir;
• zorundasın büyük bir yüzde obezite. Drenaj içecekleri etkisiz ve güvensiz olabilir;
• çay, üriner sistem ve lenf ile ilişkili bozukluklarla içilmemelidir;
• beriberi ile, içeceklerin aktif bileşenleri vücudu daha da zayıflatabileceğinden, kilo kaybı için drenaj çaylarının kullanılması kabul edilemez;
• stresli, sürekli bir depresyon veya nevroz halindesiniz.

• 18 yaş altı;
• hamilelik sırasında;
• distrofi, anoreksiya ve diğer herhangi bir kütle eksikliği ile;
• böbrekler, üreme sistemi, bağırsaklar, karaciğer patolojilerinin varlığında;
• dehidrasyon ile;
• çok sıcak havalarda.

Hatırlamak! Kilo kaybı için drenaj çayının çok belirgin bir idrar söktürücü etkisi vardır, bu nedenle onu yalnızca tuvalete doğrudan erişiminiz olduğunda içmeniz önerilir. İş yerinde veya dışarı çıkmadan önce böyle bir içki içmek istenmez.

Drenaj etkisi olan çay çeşitleri

Hemen hemen tüm yeşil çay çeşitlerinin hafif bir drenaj etkisi vardır, ek bileşenler yardımıyla geliştirilebilirler. Fazla sıvıyı mükemmel şekilde gideren ve sindirim sistemini, metabolik süreçleri etkileyen birkaç özel çeşit vardır:

• çin oolong çayı- yağ yakma sürecini uyaran polifenol içerir. Hafif bir idrar söktürücü etkisi vardır. 3-4 fincan tüketildiğinde 400'e kadar yakıyor ve kilo vermeyi teşvik ediyor. Ayrıca bu çeşit çok az kafein içerir ve metabolik süreçleri son derece etkili bir şekilde etkiler, toksinleri uzaklaştırır;
• Çince Puer çayı - gençleştirici bir etkiye sahiptir ve inanılmaz derecede hızlı hücre iyileşmesini destekler. Pankreası uyarır ve yağlı yiyeceklerle baş etmeye yardımcı olur. Tam bir drenaj etkisi için her gün 2-3 bardak pu-erh içmeniz gerekir. Çok fazla kafein içerir, geceleri içmekten kaçının;
• beyaz çay çeşitleri "Silver Needles" ve "White Peony" kilo verme sürecinde en iyi yardımcınız olacaktır. Fazla sıvıyı giderirler;

• kilo vermede en etkili çaylardan biri olarak kabul edilen bir diğer hak edilmiş çay çeşidi ise bu matcha. Yeşil tozun metabolizma üzerinde inanılmaz bir etkisi vardır, ancak aynı zamanda güçlü bir idrar söktürücü etkisi vardır;
• çiçek açan SallyÇin, Japon veya Tay çeşitlerine ait değildir, ancak kilo vermeye çok iyi yardımcı olur. Fazla sıvıyı mükemmel şekilde giderir ve metabolizmanın düzgün çalışmasını sağlar.

Önemli! drenaj içeceklerinin bir parçası olarak kullanılabilirler, ancak ödem ve fazla kilolarla mücadelede tek başlarına etkili sayılmazlar.

Bazı ilginç tarifler

Özel bileşenler, drenaj etkisini tekrar tekrar artırmaya yardımcı olacaktır. Onların yardımıyla lezzetli ve orijinal içecekler vücudu yararlı mikro elementlerle dolduran:

1. 1 yemek kaşığı demleyin. l. 0,5 litre suda zerdeçal ve iki kat daha fazla siyah çay. 20 dakika bekletin ve süzün. İçmeden önce su ile seyreltin. Zerdeçal yerine tarçın veya kakule kullanabilirsiniz.
2. 3 çay kaşığı ekleyin. Ivan-çay 2 su bardağı kaynar su, ardından 5 dakika ısrar edin ve süzün. Bir bıçağın ucuna biraz limon suyu ve tarçın ekleyin. Sabahları yemeklerden önce içmek daha iyidir.
3. 1 yemek kaşığı ekleyin. l. yaban mersini yaprağı 1 çay kaşığı yeşil çay ve 0,5 litre kaynar su dökün. 30 dakika ısrar et. Yemeklerden önce 100 ml içilir.
4. 1 yemek kaşığı ekleyin. l. yeşil hammaddeler 2 yemek kaşığı. l. dondurulmuş kızılcık. 0,5 l'de demleyin sıcak su ve bir saat ısrar et.
5. 1 çay kaşığı ekleyin. oolong 3 çay kaşığı papatya Geceleri içebilirsin.

kendi başlarına drenaj çayları kilo verme sürecinde fazla kilolardan kurtulmanın ana yolu olarak hizmet edemez. Vücuda doğal destek sağlarlar ve optimum fiziksel zindeliğe ulaşmak için attığınız tüm adımları çoğaltırlar: akılcı beslenme ilkelerini takip eden spor, kozmetik prosedürler ve kilo kaybı için çeşitli araçların kullanımı.