drenaj çayı. Güçlü kilo kaybı için drenaj mucizesi içeceği

Metabolik bozukluklar, ağır fiziksel çalışma, hareketsizlik - tüm bunlar vücutta su ve lenf durgunluğuna neden olabilir. Beslenmeyi düzeltmek ve fiziksel aktiviteyi normalleştirmek için önlemlere ek olarak, bu tür sapmaları ortadan kaldırmak için drenaj içecekleri kullanılır. Yaygın olarak bilinirler ve şişkinliğe karşı profilaktik olarak ve çeşitli hastalıklara karşı mücadelede yardımcı olmanın yanı sıra kilo vermenin yollarından biri olarak bilinirler.

Drenaj içecekleri ve özellikleri

Drenaj içeceği, eylemi tüm organ ve sistemlerde lenfatik akışı iyileştirerek metabolizmayı hızlandırmayı, vücuttaki su-tuz dengesini normalleştirmeyi amaçlayan bir içecektir.

Geleneksel olarak, bu araç aşağıdaki türlere ayrılabilir:

herhangi bir bileşenin eklenmesiyle su;
meyve ve sebzelerin yanı sıra otlardan elde edilen saf taze sıkılmış meyve suları;
otların kaynatma ve infüzyonları, bunların kombinasyonları;
eczanelerde ve özel mağazalarda satılan karışımlar ve içecekler.

Drenaj içeceği kullanımı, vücutta şişme, tuz ve toksin birikimini artıran hastalıklarla mücadeleye yardımcı olarak tıpta önemlidir. Obezite, tıkanıklık, selülit ile bu fonlar, metabolizmanın normalleşmesi ve fazla sıvının uzaklaştırılması nedeniyle ortaya çıkan metabolizma ve kilo kaybının hızlandırıcıları olarak kullanılır. Drenaj içecekleri de profilaktik olarak kullanılabilir. Örneğin, ertesi gün şişkinliği önlemek için zor bir günün ardından bunları kullanırsanız.

Drenaj içeceklerinin ana etkisi, su-tuz dengesini normalleştirmenize ve metabolizmayı iyileştirmenize izin veren lenfatik akışı hızlandırmaktır.

Drenaj içeceklerinin faydaları

Drenaj içecekleri içmenin başlıca faydalarından birkaçını vurgulamadan önce, bu ilaçların benzersiz bir şey olmadığını belirtmek gerekir. Eczanede, elbette, porsiyonlar halinde düzenlenmiş, alma kurallarının bir açıklaması vb. Gibi birçok yemeye hazır ürün bulacaksınız, ancak hemen hemen her biriniz drenaj içeceklerine aşinasınız. ve paketin dışında. Onlarla her gün karşılaşıyorsunuz. Örneğin, yeşil çay, limonlu su veya yaban mersini infüzyonu.

Drenaj içeceklerinin olumlu yönleri

Mutlak erişilebilirlik

Bu araç için tariflerin çeşitliliği, herkesin kendi üzerindeki etkisini denemesini mümkün kılar. Bunu yapmak için, bir eczanede veya özel bir mağazada pahalı bir markalı karışım veya bir şişe sıvı satın almak gerekli değildir, sadece buzdolabına bakabilirsiniz. Bir limonunuz varsa ve limon balsamlı birkaç çay poşeti rafta yatıyorsa veya bazı yabanmersini yaprakları bir yerde bırakılmışsa veya belki uzun süre hasat edilmiş kızılcıklar ve yaban mersini dondurucuda sıkılmışsa - tüm bunlar, çok basit ve uygun fiyatlı, bir drenaj içeceği için hammadde olabilir.

Kullanım kolaylığı

Kural olarak, drenaj içecekleri aç karnına, yemeklerden önce veya örneğin fiziksel eğitim veya lenfatik drenaj masajından kısa bir süre önce tüketilir. Bu aracın kullanımı için özel kurallar yoktur. Dozaj ve uygulama yöntemindeki ayarlamalar, yalnızca vücudun bireysel özelliklerine bağlı olarak değişebilir.

Metabolizmanın hızlanması

Drenaj içeceklerinin doğru kullanımı, metabolizmanızı hızlandırmanıza, gastrointestinal sistemin çalışmasını büyük ölçüde hızlandırmanıza ve böylece dışkılama sürecindeki komplikasyon sorununu çözmenize olanak tanır. Bu aynı gerçek, gıdalardan ve takviyelerden elde edilen besinlerin daha verimli bir şekilde emilmesine ve özümlenmesine ve dolayısıyla daha fazla fayda sağlamasına yardımcı olur. Metabolizmanızı hızlandırarak daha fazla aç hissedebilirsiniz, ancak bu açlığı daha iyi kontrol edebileceksiniz. Kilo kaybı ve vücut şekillendirme için, bu faktör, en zor olan ikincil de dahil olmak üzere vücut yağının hızlı bir şekilde yok edilmesinde önemli bir rol oynar.

Lenfatik akışın normalleşmesi

Lenfatiklerdeki durgunluk yavaş yavaş dağılacak ve lenf hareketi normale dönecek ve böylece vücuttaki su-tuz dengesini düzenlemek için aktif çalışmalara başlanacaktır. Bu, vücudun dokularında ve organlarında biriken fazla sıvıdan birkaç gün içinde kurtulmanızı sağlayacaktır. Bu, kilo vermenin ilk aşamasında 5 kg'a kadar fazla kilo vermeye yardımcı olabilir!

Vitaminizasyon

Bileşimlerindeki drenaj içeceklerinin çoğu ek besin ve vitaminlere sahiptir. Bu hem satın alınan ürünler hem de ev yapımı ürünler için geçerlidir. Dolayısı ile bu tarz ürünlerin kullanımı vücudun güçlenmesine de yardımcı olur (orta kullanımda).

Kilo kaybı için harika bir yardımcı

Doğru beslenme ve beden eğitimi ile birlikte, bir drenaj içeceği, birincil yağdan hızlı bir şekilde kurtulmanıza ve uzun süredir kaybedilen uyumun ana hatlarını çizmenize olanak tanır. Drenaj, vücut kurutulurken kullanılabilir.

Önlemler ve kontrendikasyonlar

Drenaj içeceklerinin vücuttaki aktif etkisi göz önüne alındığında, belirli insan kategorileri için kullanım için olumsuz yönlerini ve kontrendikasyonlarını belirtmekte fayda var.

Aşağıdaki durumlarda dikkatli olunmalıdır:

cilt ve mukoza zarlarında alerjik reaksiyonlar (kızarıklık, kaşıntı, döküntü, püstüler oluşumlar) vardır - seçilen drenajın bileşenlerinden biri durumun daha da kötüleşmesine neden olabilir, bu nedenle önce bir alerji uzmanı veya dermatoloğa başvurmalısınız;
vücudunuz alerjik reaksiyonlara eğilimlidir;
normal bir kilonuz var, ancak şiddetli şişme konusunda endişeleniyorsunuz - önce bir endokrinolog veya terapiste danışmak daha iyidir;
obezite yüzdesi çok yüksek - önce obezitenin nedenlerini ve drenaj içeceklerini güvenle kullanma yeteneğini belirlemeniz gerekir;
üriner veya lenfatik sistemin bazı bozuklukları vardır;
beriberiniz var - bazı durumlarda, vücut çok zayıflamışsa drenaj, beriberi komplikasyonuna yol açabilir;
dengesiz bir duygusal durumdasınız.

Drenaj içecekleri şu durumlarda kullanılmamalıdır:

bunun 10-12 yaşın altındaki bir çocuk için olduğu varsayılır (her durumda bir uzmana danışılması önerilir);
hamileyseniz (sadece reçeteyle);
vücut ağırlığı eksikliğinden muzdaripsiniz;
böbrekler, genitoüriner sistem, karaciğer, mide ve bağırsaklarda akut ve kronik rahatsızlıklarınız varsa;
susuz kaldınız;
çok sıcak hava.

Eczaneden ve evde drenaj içecekleri

Farmasötik drenaj içeceklerinin rahatlığı yadsınamaz. Bu tür ürünlerin dezavantajları arasında, göreceli olarak yüksek maliyet not edilebilir ve her zaman olumlu bir etki olmaz (belirli bir kişinin bireysel özellikleri göz önüne alındığında). Riskleri azaltmak için birkaç basit kuralı hatırlamanız gerekir:

pahalı, yüksek kalite anlamına gelmez (kompozisyonu inceleyin!);
bir şirket her zaman bir ürünün kalitesinin ve etkinliğinin garantisi değildir (incelemeleri okuyun, doktorlara danışın, varsa üreticinin web sitesini inceleyin);
İnternet üzerinden, ellerden ve şüpheli dükkanlardan asla "süper" drenaj içecekleri satın almayın;
eczanede satılan herhangi bir drenaj içeceği bir kalite sertifikasına sahip olmalıdır (bunu Rusya'da kayıtlı ilaç ve diyet takviyelerinin genel sicilinde kontrol edebilirsiniz).
drenaj her derde deva değildir (istikrarlı kilo kaybı, beslenme düzeltmesi ve spor için gereklidir).

Evde hazırlanabilen drenaj içecekleri ile işler daha kolay. Öncelikle bu içeceğin içinde ne olacağına siz karar verin. İkincisi, oraya gereksiz bir şey eklemeyeceksiniz ve maksimum etkiyi elde edeceksiniz.

Ev yapımı drenaj içecekleri için en popüler malzemeler şunlardır:

su;
limon ve bal;
yaban mersini yaprakları, kuş üzümü, genç huş ağacı yaprakları infüzyonları;
yeşil çay;
kızılcık ve yaban mersini;
melisa, nane;
dereotu ve maydanoz, rezene (dereotu suyu);
çilek;
pancar suyu, kabak, salatalık vb.

Hiçbir şekilde kilo veremiyorsanız, dikkatinizi kilo vermek için içeceklere çevirin. Bir yandan, çok basit görünüyor - içmek ve kilo vermek, ancak diğer yandan, sürecin özünü anlarsanız, kilo verme mekanizması netleşir. Her şeyden önce, bu yöntem birikmiş toksinlerin vücudunu temizlemeye yardımcı olur. Sonuç olarak, metabolizma iyileşir, bu da metabolizmanın hızlanmasına ve vücut hacminde azalmaya yol açar.

Fazla kilolar sadece vücut yağı sorunu değil aynı zamanda hücre ve dokularda gereksiz sıvı birikimi sorunudur. Çıkarmak için drenaja ihtiyacı var. Bu yöntemin mevcudiyeti onu popüler kılar ve etkinliği, pratikte kaybeden çok sayıda mutlu kadın tarafından kanıtlanmıştır. nefret ettikleri santimetre ve kilogram.

Diğer yöntemlerde olduğu gibi, yağ yakan içecekleri kullanmadan önce kontrendikasyonları dikkatlice okumalısınız. Bunlar şunları içerir:

hamilelik, emzirme;

bitki kaynaklı bileşenlere alerjik reaksiyonlar;

gastrointestinal sistem ile ilgili sorunlar, hazımsızlık;

karaciğer, böbrekler, safra kesesinin kronik hastalıkları;

12 yaşına kadar çocukların yaşı.

En popüler 7 tarif

su.

Kulağa ne kadar basmakalıp ve tuhaf gelse de, sıradan su vücudumuzda harikalar yaratabilir. Günde iki litre içerek her hücrenin çalışmasını sağlar, kardiyovasküler hastalık riskini azaltır ve kabızlığı önlersiniz. Bu, uyum ve refahı sağlamak için önleyici bir önlemdir. Su kilo vermeye yardımcı olur ve bu bir gerçektir. Ve aynı zamanda en basit ve her zaman mevcut olan araçtır.

Zencefil çayı.

Zencefil kökünü ince bir rende üzerine rendeleyin veya bir karıştırıcıda öğütün. Elde edilen bulamacın bir çay kaşığı 250 ml kaynar su ile dökün. 10 dakika ısrar edin. Elde edilen infüzyonda, tadına bal ekleyin.

Zencefil amino asitler açısından zengindir, sindirimi iyileştirir, bağışıklığı iyileştirir ve canlılık verir. Bal bağışıklığı artırır, antiseptik özelliklere sahiptir, birçok vitamin ve mineral, uçucu yağlar içerir.

sassi suyu.

İki litre su için bir orta boy taze salatalık ve bir limon alın. Her şeyi ince dilimler halinde kesin, bir çay kaşığı kıyılmış zencefil, taze nane yaprağı ekleyin. Tüm malzemeleri karıştırın ve 10-12 saat buzdolabında bekletin. Gün boyunca küçük yudumlarda iç.

Salatalık idrar söktürücü özelliklere sahiptir, birçok eser element içerir. Limon sindirime iyi gelir, bol miktarda C vitamini içerir ve açlık hissini dindirebilir. Nane toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

Tarçınlı kefir.

Bir bardak kefire bir çay kaşığı tarçın ekleyin. Karışımı karıştırın.

Kefir iştahı azaltır, peristalsis'i iyileştirir. Tarçın kan şekerini düşürür, şişliği azaltır ve antimikrobiyal etkiye sahiptir. İdeal olarak, öğünlerden birini böyle bir içecekle değiştirebilirsiniz - örneğin akşam yemeği. Sonuç sizi bekletmeyecek! Bir içki için taze kefir kullanmalısınız, yani paket üzerindeki çıkış tarihi tam olarak geçerli sayı olmalıdır. Gerçek şu ki, taze kefir müshil özelliklere sahiptir ve dün veya dünden önceki gün kabızlığa neden olabilir.

maydanoz infüzyonu.

Taze maydanoz (demet) yeşillikleri ince doğrayın ve bir bardak kaynar su dökün. 20 dakika demlenmesine izin verin, süzün. Günde üç kez yemeklerden önce iç. Aletin dekonjestan etkisi vardır ve iştahı azaltır.

Vitamin Drenaj İçeceği.

Bir bardak kuşburnu suyunu iki yemek kaşığı limon suyuyla birleştirin ve bir tutam kırmızı biber ekleyin. İçeceğin tadı tuhaf ama etkisi etkileyici. Bu, vücudunuz için bir vitamin yükü, drenaj etkisi ve sindirimin hızlandırılmasıdır.

narenciye kokteyli.

2 greyfurt, 2 portakal, 1 limon ve bir çay kaşığı bal alın. Meyve sıkacağı ile meyve suyunu sıkın, balla karıştırın. Kahvaltı veya öğle yemeği için tüketin. Canlandırıcı etkisinden dolayı akşam yemeklerinde önerilmez. Mide sorunları olanlar bu içeceği dikkatli bir şekilde içmelidir. Böyle bir kokteyl sizi tüm gün boyunca pozitif olarak şarj edecek, sindirime yardımcı olacak ve fazla yağ yakacaktır.

Kilo kaybı ve kokteyller için yukarıdaki içecekler iştahı azaltır, toksinleri giderir, vücudu, bağırsakları temizler, refahı iyileştirir, canlılık ve iyi bir ruh hali verir.

Onları evde yapmak kolaydır. Bu işlem 10 dakikadan fazla sürmeyecektir. Vücudunuz için biraz zaman ayırın ve pürüzsüz çalışma ile yanıt verecek, akne olmadan güzel bir cilt temizleyecektir. Ayrıca saçlar daha parlak ve tırnaklar sertleşir.

Özetle, kilo verme sorununa yaratıcı ve kapsamlı bir şekilde yaklaşılması gerektiğini söylemek isterim. Kilo kaybı için içeceklerle fast food yerseniz, sonucu göremezsiniz. Doğru dengeli beslenme, spor, drenaj içecekleri - hepsi bir arada size uyum ve kolaylık sağlayacaktır.

Sağlığınıza dikkat edin. Güzellik içeriden başlar!

Su-tuz dengesi değiştiğinde, vücudun dokularında sıvı tutulur. Ödem sadece görünümü bozan göz altı torbaları, kalınlaşmış ayak bilekleri, fazla kilolar ve yüzüğü parmaktan çıkaramama durumu değildir. Tüm organ ve sistemlerde sıvı birikimi meydana gelir, bunun sonucunda bağırsak metabolizması yavaşlar, kafa içi basıncı artar, bulantı hissi ortaya çıkar ve baş ağrısı oluşur.

Diüretikler problemle hızlı bir şekilde başa çıkabilir, ancak besinleri vücuttan büyük miktarlarda yıkarlar.

Kilo kaybı ve vücuttan fazla sıvının atılması için drenaj içecekleri çok daha hafiftir ve evde hazırlanabilir. Ve bunun anlamı - "tedavi" ucuz olacak.

Ödemden kurtulmanın en kolay yolu

Şaşırmış olabilirsiniz, ancak vücuttaki fazla sıvıdan ve aynı zamanda fazla kilolardan kurtulmak, sıradan saf su yardımıyla en kolayıdır.

Aç karnına ve her yemekten önce bir bardak soğuk su içerseniz, aynı anda sindirim sürecini hızlandırabilir ve tüketilen yiyecek miktarını azaltabilirsiniz.

Su hakkında, bu mucize drenaj içeceğinin sadece en yaygın değil, aynı zamanda en ucuzu olduğunu söyleyebiliriz. Bir su filtresini bir kez satın aldıysanız, gelecekte hemen musluktan “çıkartabilirsiniz”.

Suyun vücuttan toksinlerin atılmasına katkı sağlaması için günde en az 2 litre su içmeniz ve aktif olarak spor yapmanız gerekir.

Bu arada yemekten önce bir bardak su içerek açlık hissini susuzluk hissinden ayırt etmeyi öğrenebilirsiniz. Modern insan midede neden bir boşluk olduğunu anlamıyor. Beynin aynı merkezi, susuzluk ve açlık hissinden sorumludur. Bazen bir bardak sudan sonra midedeki rahatsızlık kaybolur.

Yapması en kolay ikinci boşaltma içeceği limonlu sudur. Hazırlanması son derece basittir - bir bardak sıcak suya yarım limon sıkın, içeceği her gün yemeklerden önce ve sabahları için.

Akılda tutulmalıdır: Bu içeceğin sadece idrar söktürücü etkisi yoktur, safra salgısını arttırır. Önemli bir toplantı planlıyorsanız, randevusunu "sonraya" ertelemeye değer.

Toksinleri ve toksinleri atmanın bir sonraki çok basit yolu, düzenli olarak kefir içmektir. Sadece bağırsaklardaki metabolizmayı uyarmakla kalmaz, onu toksinlerden arındırır, aynı zamanda içindeki mikrofloranın yenilenmesine de yardımcı olur.

Vücudu temizlemek için yaklaşık 20ºС sıcaklığa sahip az yağlı kefir, atıştırmalıklar yerine günde iki kez yavaş yudumlarda içilir. Oruç kefir günlerini haftada bir kez ayarlamak etkilidir: bütün içecek için sınırsız miktarda temiz su ve yaklaşık 1,5 litre kefir.

Fazla su başka bir basit içecekle alınabilir. Çok güzel ve gizemli bir şekilde denir - hidromel. Balın eklendiği limonlu sudur. Bir bardak su için bir yemek kaşığı bal yeterlidir. Hidromel, limonlu su ile aynı şekilde içilir, ancak bu içecek biraz daha yumuşak davranır.

Kilo kaybı için etkili drenaj içecekleri tarifleri

Bitkisel çaylar vücuttan fazla sıvının alınmasıyla kolayca baş eder. Mağazada hazır çay satın alabilir veya kilo vermek için çay yapraklarını kendiniz yapabilirsiniz.

Aşağıdaki hammaddelerden elde edilen bitki çayları ödem ve fazla kilolardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Ayrıca bitkisel hammaddelerin bileşiminde bulunan faydalı maddeler vücudu tonlandırır:

Calendula çayı. 2 çay kaşığı kuru kıyılmış otu 2 bardak suda 15 dakika ısrar edin, her yemekten önce 100 ml için, ancak günde 3 defadan fazla değil;
Tentür anne ve üvey anne. 2 yemek kaşığı kuru hammadde almanız, bir bardak kaynar su demlemeniz ve yaklaşık bir saat ılık bir yerde ısrar etmeniz gerekir. Aç karnına ve yatmadan önce bir yemek kaşığı alın;
Yemekten önce, aşağıdaki gibi hazırlanan bir çorba kaşığı çilek çayı içerler: 2 yemek kaşığı bitkisel hammadde - meyveler ve yapraklar - bir bardak kaynar suda 2 saat ısrar eder;
Frenk üzümü yaprağı çayı idrar söktürücü ve kolleretik etkiye sahiptir. İçecek çok lezzetli ve kokulu, zevkle içiyorlar. Kurutulmuş yapraklardan veya taze olarak yapılabilir. Yaklaşık 6-9 yaprak bir bardak kaynar suya demlenir ve gün içerisinde sıvısı içilir;
Huş yaprağı çayı da aynı şekilde kullanılır. Frenk üzümü yaprağı çayına benzer şekilde hazırlanır. İçeceğe sadece bal eklenmelidir, aksi takdirde içmek imkansız olacaktır - tadı acıdır.

Aşağıdaki tarifler size evde çok bileşenli drenaj içeceklerinin üretiminde nasıl ustalaşacağınızı gösterecektir:

Sarımsak ve limon ile zencefil içeceği. Taze veya kuru zencefilin kökü rendelenir, ezilmiş sarımsak, limon, bal eklenir. Sıcak iç. Akşamları vücudun temizliğini bırakmamanız tavsiye edilir - içeceğin sadece drenaj etkisi yoktur - tonlar. Bir bardak kaynar suya bir çay kaşığı zencefil kökü, yarım diş sarımsağı demleyin, bir çay kaşığı bal ve limonu ekleyin;
Başka bir drenaj içeceği tarifi. Limon suyu, kuşburnu şurubu eczane versiyonu ile karıştırılır, 2 halka kırmızı acı biber eklenir ve tüm malzemeler kaynar su ile dökülür. Gün boyunca içmek gereklidir;
Maydanoz suyundan yapılan bir drenaj içeceği sadece vücuttaki toksinleri atmakla kalmaz, aynı zamanda açlık hissini de engeller. Bir demet taze maydanozdan meyve suyu çıkarılır: keserler, tahta bir itici ile yoğururlar. Meyve suyu bir bardak kaynar suya dökülür, bir su banyosunda ısıtılır, kaynatılmaz. İçecek kaynarsa, faydalı özelliklerini kaybeder. Sabahları yarım bardak iç. Sadece 2 saat sonra yiyebilirsiniz.

Drenaj eyleminin yeşil kokteylleri var. Meyve ve sebzelerin suyundan yapılırlar. Mükemmel bir yağ yakıcı, salatalık, maydanoz, dereotu ve kereviz suyunu birleştiren bir içecektir.

Kaliteli çay çeşitlerinin tüm vücut sistemleri üzerinde olumlu etkisi vardır, birçoğu kilo vermeye yardımcı olur. Kilo kaybı için drenaj çayları, birçok çeşit bu etkiyi diğer çekici özelliklerle birlikte sağlayabildiğinden, oldukça büyük bir bitkisel, yeşil ve siyah içecek grubudur.

Drenaj çayı nasıl çalışır?

Tahliye etkisi olan içecekler, selülit ve fazla kilolarla baş etmeye yardımcı olan çaylardır. Ancak çayın etkisi bununla sınırlı değildir:

drenaj içeceğinin sindirim sistemi üzerinde olumlu bir etkisi vardır;
düzenli kullanımda drenaj çayı yağ yakma sürecini destekler;
ayrıca zararlı maddeleri vücuttan "tahrik eder";
kan mikrosirkülasyonunu normalleştirir;
gıda işleme sürecini hızlandırır, gastrointestinal sistemin aktivitesini uyarır ve besinlerin, vitaminlerin ve diğer bileşenlerin çok daha hızlı emilmesine yardımcı olur;
tüm fazla sıvıyı giderir, böylece şişliği giderir.

Drenaj çayı lenf çıkışını uyarır, su-tuz dengesi de normale döner, bunun sonucunda vücuttaki sıvı artık durgunlaşmaz. Bu etki sadece cildin üst katmanlarında kendini göstermez, kelimenin tam anlamıyla tüm organları sarar! Ek olarak çay, yağ yakma sürecini başlatır ve kilo kaybını destekler.

Önemli! Bir mağazadan satın alınan yeşil veya torbalardan, diğer herhangi bir olumlu eylem gibi bir drenaj etkisi ve kilo kaybı beklemek pek mümkün değildir. Yüksek kaliteli üreticiler bile, popülerlik kazandıktan sonra, genellikle iyi hammaddeleri üretimden kaynaklanan atıklarla seyreltmeye başlar.

Drenaj çaylarının kullanımının özellikleri

Kilo kaybı için, aşağıdaki durumlarda bu tür çayları içmemelisiniz:

ciltte kaşıntı, kızarıklık ve kızarıklık gibi belirgin alerjik reaksiyonlar vardır;
Herhangi bir ürüne alerjisi olduğundan eminsiniz. Bu durumda, bir doktorla konuşmak daha iyidir;
normal kilolu, ancak büyük ödem varlığında kalp, böbrek ve diğer organlarla ilgili bozukluklar olabilir, bu nedenle bir doktora görünmeniz gerekir;
çok obezsin Drenaj içecekleri etkisiz ve güvensiz olabilir;
üriner sistem ve lenf ile ilgili rahatsızlıklarda çay içilmemelidir;
beriberi ile, içeceklerin aktif bileşenleri vücudu daha da zayıflatabileceğinden, kilo kaybı için drenaj çaylarının kullanılması kabul edilemez;
streslisiniz, sürekli bir depresyon veya nevroz durumundasınız.

18 yaşın altında;
hamilelik sırasında;
distrofi, anoreksi ve diğer herhangi bir kütle eksikliği ile;
böbrek patolojilerinin varlığında, üreme sistemi, bağırsaklar, karaciğer;
dehidrasyon ile;
çok sıcak havalarda.

Unutma! Kilo kaybı için drenaj çayı çok belirgin bir idrar söktürücü etkiye sahiptir, bu nedenle sadece tuvalete doğrudan erişiminiz olduğunda içilmesi önerilir. İşyerinde veya dışarı çıkmadan önce böyle bir içki içmek istenmez.

Drenaj etkisi olan çay çeşitleri

Hemen hemen tüm yeşil çay çeşitlerinin hafif bir drenaj etkisi vardır, ek bileşenlerin yardımıyla geliştirilebilirler. Fazla sıvıyı mükemmel şekilde gideren ve sindirim sistemini, metabolik süreçleri etkileyen birkaç özel çeşit vardır:

Çin oolong çayı- yağ yakma sürecini uyaran polifenol içerir. Hafif bir idrar söktürücü etkiye sahiptir. 3-4 bardak tüketildiğinde 400'e kadar yakar ve kilo vermeyi destekler. Ayrıca, bu çeşitlilik çok az kafein içerir ve metabolik süreçleri son derece etkili bir şekilde etkiler, toksinleri giderir;
Çin pu erh çayı- gençleştirici bir etkiye sahiptir ve inanılmaz derecede hızlı hücre iyileşmesini destekler. Pankreası uyarır ve yağlı yiyeceklerle baş etmeye yardımcı olur. Tam bir drenaj etkisi için her gün 2-3 bardak miktarında pu-erh içmeniz gerekir. Bol miktarda kafein içerir, geceleri içmekten kaçının;
beyaz çay çeşitleri "Gümüş İğneler" ve "Beyaz Şakayık" kilo verme sürecinde en iyi yardımcılar olacaktır. Fazla sıvıyı giderirler;

Kilo vermede en etkili olanlardan biri olarak kabul edilen bir başka hak edilmiş çay çeşididir. bu maça. Yeşil toz metabolizma üzerinde inanılmaz bir etkiye sahiptir, ancak aynı zamanda güçlü bir idrar söktürücü etkiye sahiptir;
çiçek açan SallyÇin, Japon veya Tay çeşitlerine ait değildir, ancak kilo vermeye çok iyi yardımcı olur. Fazla sıvıyı mükemmel şekilde giderir ve metabolizmanın düzgün çalışmasını sağlar.

Önemli! drenaj içeceklerinin bir parçası olarak kullanılabilir, ancak tek başlarına ödem ve fazla kilolarla mücadelede etkili sayılmazlar.

Bazı ilginç tarifler

Özel bileşenler, drenaj etkisini tekrar tekrar artırmaya yardımcı olacaktır. Onların yardımıyla, vücudu faydalı eser elementlerle dolduran lezzetli ve orijinal içecekler oluşturabilirsiniz:

1 yemek kaşığı demleyin. ben. zerdeçal ve 0,5 litre suda iki katı kadar siyah çay. 20 dakika bekletin ve süzün. İçmeden önce suyla seyreltin. Zerdeçal yerine tarçın veya kakule kullanabilirsiniz.
3 çay kaşığı ekleyin. İvan-çay 2 su bardağı kaynar su, ardından 5 dakika ısrar edin ve süzün. Bıçağın ucuna biraz limon suyu ve tarçın ekleyin. Sabahları yemeklerden önce içmek daha iyidir.
1 yemek kaşığı ekleyin. ben. yaban mersini yaprağı 1 tatlı kaşığı yeşil çay ve 0,5 litre kaynar su dökün. 30 dakika ısrar edin. Yemeklerden önce 100 ml iç.
1 yemek kaşığı ekleyin. ben. yeşil hammaddeler 2 yemek kaşığı. ben. dondurulmuş kızılcık 0,5 litre sıcak suda demleyin ve bir saat bekletin.
1 çay kaşığı ekleyin. oolong 3 çay kaşığı papatya. Geceleri içebilirsiniz.

Kendi başlarına, kilo verme sürecindeki drenaj çayları, fazla kilolardan kurtulmanın ana yolu olarak hizmet edemez. Vücuda doğal destek sağlarlar ve optimal fiziksel zindeliğe ulaşmak için attığınız tüm adımları çoğaltırlar: spor, dengeli beslenme ilkelerini takip etme, kozmetik prosedürler ve kilo vermek için çeşitli araçların kullanımı.

Aşırı deri altı yağından hızlı bir şekilde kurtulmak için egzersiz ve diyet bazen yeterli değildir. Sonuçta, fazla kilonun büyük bir yüzdesi tam olarak dokularda kalan ve bazen bize birkaç kilogram ekleyen sıvıdır. Kilo kaybı için drenaj içecekleri onu çıkarmaya yardımcı olur. Onları evde pişirmek zor değil, ayrıca çok lezzetli ve sağlıklılar.

Ana Malzemeler

Kilo kaybı için hazır bir drenaj içeceği satın almanın sizin için zor olmayacağı açıktır. Çoğu durumda bu tür ürünlerin incelemeleri olumludur. Ancak birçok insan, aktif reklam ve propagandaya rağmen, evde temizlik içeceği yapmanın çok daha karlı olduğu görüşünde. Ayrıca vitamin ve eser elementler açısından zengin doğal bileşenlerden yapıldığı için vücudunuzu gereksiz "kimyadan" kurtaracak ve sağlığa faydalı olacaktır.

Genellikle, drenaj sıvılarının bileşimi aşağıdaki bileşenleri içerir: şifalı otlar, limon, bal, zencefil, nane, kuşburnu, maydanoz, biber, çilek. Sadece vücuttaki fazla sıvıyı gidermekle kalmaz, aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirir, selüliti ortadan kaldırırlar. Zayıf cinsiyetin temsilcileri genellikle, böyle bir mucize içeceği kullandıktan sonraki ilk günlerde 1-1.5 kilogramdan kurtulmayı başardıklarını iddia eden bu tür tariflere başvururlar. Hızlı bir sonuç sevinemez, ancak sevinemez, aşağıdaki tariflerin yardımıyla bunu elde etmek özellikle kolaydır.

ballı içecekler

Bal bazında yapılan kilo kaybı için çok etkilidir. Başarısını ana bileşene borçludur, çünkü faydalı özellikleri göz ardı edilemez: Arı ürünü aktif olarak vücudu temizlemeye yardımcı olur, toksinlerden ve toksinlerden sorunsuz bir şekilde arındırır. Bir içki yapmak kolaydır. İhtiyacınız olacak: bir bardak su, bir çay kaşığı bal, bir yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu. Günde üç kez yemeklerden önce bir içki almak gerekir. Hazırlanması sırasında suyun oda sıcaklığında olması önemlidir. Homojen bir kütle oluşana kadar malzemeleri iyice karıştırın.

Birçok aşçı ve huş balı drenajı İncelemeleri, pişirmeleri daha uzun sürmesine rağmen çok daha iyi çalıştıklarını göstermektedir. Kuru huş ağacı yaprakları almanız ve bir bardak kaynar su ile dökmeniz gerekir. Karışım yaklaşık 15 dakika demlenir. Daha sonra sıvı süzülür ve üzerine bir kaşık bal eklenir. Sabah ve akşam ana yemekten önce içilmesi tavsiye edilir.

Berry drenajları

Çilek veya kuş üzümü genellikle temel alınır. Diüretik özellikleriyle ünlü olan bu meyveler, size fazla sıvının hızlı bir şekilde atılmasını sağlayacaktır. Kilo kaybı için bir drenaj içeceği için ilk tarif oldukça basittir: iki yemek kaşığı kuru meyveler ve çilek yaprakları bir bardak kaynar suda buharlaştırılır. Daha sonra karışım birkaç saat demlenir. Sıvı süzülür. Günde dört kez alınabilir (yemeklerden 15 dakika önce bir çorba kaşığı). Lezzetli ve sağlıklı.

Kuş üzümü gelince, tarif benzer. Tek fark uygulamada - günde üç kez 1/2 bardak. Karışımın hacmini arttırmak için ana bileşenlerin bileşimini iki katına hatta üç katına çıkarın. Birçok kadın evde kilo vermek için meyveli drenaj içecekleri hazırlar. Onlarla ilgili yorumlar olumlu, çünkü vücuttan suyu çıkarmak için iyi bir iş çıkarıyorlar. Ne yazık ki, yan etkileri de var: gaz ve sık dışkı. Bu nedenle, sık kabızlık ve hazımsızlık çeken kişilere içmeleri tavsiye edilir.

mucize maydanoz

Ondan hazırlanan kilo kaybı için bir drenaj içeceği, bir günde fazla sıvıyı giderecektir. Ayrıca maydanoz şişliği giderebilir ve iştahı azaltabilir, bu da nefret edilen kilolardan kurtulmayı hayal eden insanlar için geçerlidir. Bu yeşillikten düzenli olarak drenaj almanız gerekir - günde üç kez. Aynı zamanda, içeceğin diyet diyetiyle birleştirilmesi önerilir: az yağlı yiyecekler yemek, ayrı öğünler vb.

Yemek pişirmek için bir demet maydanoza ihtiyacınız var. İnce kıyılır, bir bardak kaynar su ile dökülür ve 20 dakika ısrar edilir. Karışım süzüldükten sonra yemeklerden 40 dakika önce (her biri 100 mililitre) tüketilmelidir. Kadınlar bu drenaj içeceği kilo kaybı için çok övüyorlar. İncelemeler, diyete girdikten iki hafta sonra 4-5 ekstra kilo vermenin mümkün olduğunu gösteriyor. Fazla kilonun nedeni sadece vücuttaki su ise, sadece birkaç gün içinde 5 kg'ı çıkarmak mümkün olacaktır. Hem taze hem de kuru maydanoz bir içecek yapmak için uygundur.

bitkisel drenler

Birçok kişi kilo vermek için bu etkili drenaj içeceklerini evde hazırlamayı tercih eder. Yorumlar diyor ki: at kuyruğu, öksürük otu, nergis kullanmak en iyisidir. Örneğin, ilk bileşenden drenaj hazırlamak için sadece tarla atkuyruğu (2 yemek kaşığı) ve 200 ml kaynar suya ihtiyacınız vardır. Bitkinin ince doğranmış yaprakları su ile dökülür ve iyice ısrar edilir, ardından günde üç kez çeyrek bardak içilir.

Öksürük ayağı da harika çalışıyor. Bu bitkinin üç yemek kaşığı kuru yaprak ve çiçekleri bir bardak kaynar su ile dökülür ve bir saat boyunca bir termos içinde demlenir. İki hafta kullanımdan sonra (her iki saatte bir yemek kaşığı).

Kilo kaybı için iyi bir drenaj içeceği için üçüncü tarif, aynısafa dayanmaktadır. Kurutulmuş çiçeklerinden iki yemek kaşığı 0,5 litre kaynar su ile karıştırılır, karışım demlenmeye bırakılır. İçeceği süzdükten sonra günde üç kez - yemeklerden önce yarım bardak - kullanılabilir. Sadece harika sonuçlar vermekle kalmaz, aynı zamanda bağışıklık sistemi ve insan sağlığı için de faydalıdır.

en iyi içecek

Şaşıracaksınız ama bu sıradan bir su. Bir kişiyi aşırı kilodan kurtarabilir. Ana şey, gün boyunca yeterli miktarlarda - en az 2 litre - içmektir. Kilo kaybı için bu basit drenaj içeceğinin hızlı çalışması ve aynı zamanda zarar vermemesi için birkaç kurala uymalısınız. İlk olarak, musluktan su alınamaz, sadece arıtılmış, kaynatılmış veya bir dağ pınarından su alınması uygundur. İkincisi, buzlu su içemezsiniz, oda sıcaklığında sıvı mükemmel bir seçenek olacaktır.

Kilo kaybı için maden suyu da içebilirsiniz. Doğru, karbonatsız olmalıdır. Karbondioksit, mide ve bağırsak duvarlarını güçlü bir şekilde tahriş ederek asitlikte bir artışa neden olur. Bu nedenle, sıvı karbonatlıysa, kapağı çevirerek açın ve kabı yaklaşık bir saat bu durumda tutun. Daha da iyisi, hemen herhangi bir mağazada satılan karbonatsız maden suyu satın alın. Sıvının bir kısmına limon suyu eklenebilir. Bu içeceğin sabah kahvaltıdan önce içilmesi tavsiye edilir. Vücudu temizlemeye, gerekli nem ve vitaminlerle doyurmaya yardımcı olur.