Užitečné vlastnosti mátového čaje. Černý čaj s mátou

Hlavní složka zdravý nápoj jsou lístky máty, které dodávají jedinečnou chuť a vůni. Mezi nejoblíbenější druhy rostlin patří paprika, polní a dlouholistá. Jejich vlastnosti se používají v medicíně, vaření, kosmetologii. Rostlina má svou pověstnou vůni díky obsaženému mentolu: je osvěžující a má blahodárné vlastnosti. Výhody a poškození mátového čaje budou odhaleny níže.

Výhody mátového čaje

Výhoda mátový nápoj díky obsahu vitamínu C a karotenu, tříslovin, silic, přírodních kyselin.

Mátový čaj má dlouhý seznam zdravotních výhod. léčivé vlastnosti pro organismus, který není schopen škodit zdravý člověk. Má analgetické, choleretické, baktericidní, diuretické, vazodilatační účinky.

Výhodou mátového čaje, popíjeného v noci, je navíc uvolnění napětí po náročném pracovním dni, zklidnění rozbitého nervového systému. Uvolní křeče a bolesti v trávicím traktu i v podbřišku při ženské menstruaci a usnadní přechod do stádia menopauzy. Mátový čaj je vhodný pro diabetiky.

Mátový nápoj prospěje v následujících situacích:

v období nachlazení zmírní stav nemocného, protože má preventivní vlastnost;
užitečné při onemocněních horních cest dýchacích;
s problémy se spánkem, nervovým přebuzením, bolestí hlavy, podrážděností;
v obdobích poklesu;
s problémy s gastrointestinálním traktem: plynatost, nevolnost, pálení žáhy;
v nemocech kardiovaskulárního systému: angina pectoris, hypertenze; čaj s mátou je zvláště užitečný při vysokém krevním tlaku, přispívá k jeho normalizaci;
v případech onemocnění žaludku s nízkou kyselostí;
s onemocněním jater, ledvin, žlučníku.

kalorie z mátového čaje

mátový čaj můžete bezpečně zařadit do jídelníčku osoby, která se snaží snížit váhu nebo ji udržet na jedné hranici. Kromě nepopiratelných výhod a žádného poškození lidského těla má čaj nízký obsah kalorií: pouze 8,38 kcal na 100 gramů.

Energetická hodnota je rozdělena takto:

bílkoviny: 0,46 g - 22 %;
tuky: 0,08 g - 9 %;
sacharidy: 1,7 g – 81 %.

Výhody mátového čaje pro ženy

Zvláštní pozornost si zaslouží výhody mátového čaje pro ženy.

Díky užitečné vlastnosti normalizovat hormonální pozadí ženy usnadňuje zeleninový nápoj průchod menstruace, zmírňuje bolesti a křeče. Vstupem do menopauzy bude jemnější a nenápadnější. V tomto náročném období navíc uvolní nervové napětí a stres. Také normalizace hormonálních hladin vede k tomu, že ženy zastavují růst vlasů na nechtěných místech.

Užitečný čaj se používá jako adjuvantní terapie při léčbě gynekologie zánětlivá onemocnění díky svým protizánětlivým vlastnostem.

Mátový nápoj se bude hodit dívkám v pubertě, protože je účinný při péči mastná pleť, v boji proti kožní vyrážky, akné, dermatitida. Pomáhá zúžit póry a odstranit mastný lesk bez poškození pokožky.

Mátový čaj díky svým vlastnostem vyhlazuje vrásky, osvěžuje, tonizuje pokožku, zmírňuje únavu. Proto užitečná rostlina aktivně se používá v kosmetologii, přidává se do pleťových vod, pleťových masek nebo se jednoduše zmrazí a rozetře s kostkami ledového vývaru na obličej.

Mohou těhotné ženy pít mátový čaj?

Během těhotenství má žena zakázáno brát většinu léky protože mohou být škodlivé nastávající matka a plod. Mátový čaj během těhotenství, zejména na raná data, také nežádoucí používat.

Pozornost! Máta je léčivá bylina, aktivně působí na organismus, proto lze mátový čaj pít pouze po poradě s lékařem a v omezeném množství.

Spolu s nepopiratelnými výhodami může být mátový čaj škodlivý: přivést dělohu těhotné ženy do tónu a vyvolat předčasný porod. Tato vlastnost je způsobena obsahem hormonu estrogenu.

Přitom při normálním průběhu těhotenství zdravý čaj lze použít k boji proti nevolnosti, pálení žáhy, nadýmání. Vyhnout se možná újma pro dítě můžete vypít maximálně tři šálky mátového nápoje denně a pouze na doporučení ošetřujícího lékaře.

Mátový čaj při kojení

Kojení je zásadní období v životě ženy, kdy je většina drog zakázána. výživové doplňky to může být škodlivé, protože to, co matka sní a vypije, se dostává do těla dítěte mateřské mléko. Spolu s prospěšnými vlastnostmi má mátový čaj schopnost poškodit laktaci. Zároveň se věří, že mátový čaj je lékem, který tento proces zlepšuje.

Tento rozpor je způsoben tím, že různé druhy rostlin mají opačné vlastnosti. Například peprný druh obsahuje mentol, který podporuje vazodilataci. Při jednorázovém použití čaje od máta peprná prospěje: množství mléka se zvýší. Pokud pijete mátu, pijte často velké množství, mentol poškodí: snižte množství mukózní sekrece, včetně mléka.

Máta klasnatá neobsahuje mentol, obsahuje karvon, který pozitivně ovlivní laktaci.

Tedy s upravenou kojení můžete si občas dopřát čaj s pár lístky rostliny, neuškodí. Pokud je pozorována hyperlaktace, to znamená, že je příliš mnoho mléka, žena má neustálé překrvení a bolesti, můžete zkusit mírně snížit rychlost tvorby mléka mátovým nápojem.

Je mátový čaj dobrý pro muže?

Účinek mátového čaje na tělo muže je nejednoznačný. Jeho přínos pro obě pohlaví je nepopiratelný. Pozitivní účinek na gastrointestinální trakt, sedativní účinek na nervový systém, tonizující, protizánětlivé vlastnosti.

Při pravidelném používání mátového nápoje ve velkém množství sedativní účinek se stává příliš výrazným, mužské hormony jsou produkovány méně aktivně, takže pokud existují jiné problémy v oblasti genitálií, může se u muže vyvinout sexuální impotence.

Je možné podávat dětem mátový čaj

Mátový čaj, který má mnoho užitečných vlastností, má výrazný sedativní vlastnost Proto se dětem doporučuje podávat jej nejdříve za tři roky. Dokonce i v rámci bylinná sbírka pro děti používejte lístky máty opatrně, mohou způsobit vážné poškození.

Důležité! Před zavedením nové složky do stravy dítěte se musíte poradit s pediatrem.

Pokud začnete dávat mátový čaj dítěti před rokem, může to vyvolat alergickou reakci nebo ovlivnit srdeční frekvenci.

Po třetím roce věku prospěje nervovému a imunitnímu systému dětského organismu uklidňující mátový čaj.

Výhody mátového čaje pro hubnutí

Navzdory skutečnosti, že neexistují žádné oficiální studie o výhodách mátového nápoje na hubnutí, mnoho odborníků na výživu zařazuje do jídelníčku ty, kteří trpí nadváhu lidé tuto složku. To je oprávněné. Nápoj má choleretické vlastnosti. Žluč se podílí na štěpení tuků a usnadňuje průchod kousků potravy trávicím traktem. Aroma rostliny navíc potlačuje chuť k jídlu.

Jak vařit mátový čaj

Příprava mátového čaje je jednoduchý proces. Listy můžete vařit samostatně nebo je přidat do černé popř zelený čaj chuť. Je třeba poznamenat, že zelený čaj s mátou je zvláště užitečný při hubnutí.

Chcete-li správně vařit mátový čaj, musíte si určitě vzít porcelánové nebo skleněné nádobí. Nalijte svůj oblíbený čaj a sušenou bylinku v poměru jedna ku jedné. Uvařenou, vychladlou na cca 90 stupňů zalijeme vodou. Necháme vařit asi deset minut.

Recepty na mátový čaj

Existuje mnoho receptů, z nichž každý má určitý přínos.

Bylinný čaj s mátou a meduňkou

Bylinkový čaj je velmi snadné vařit. Užitečné sušené bylinky je nutné nasypat ve stejném množství do sklenice, zalít vroucí vodou, přikrýt pokličkou a nechat louhovat. Čaj z máty a meduňky je užitečný při hubnutí, příznivě působí na srdeční činnost, uklidňuje a normalizuje krevní tlak.

Mátový čaj se zázvorem a medem

Zázvorový čaj s mátou je při hubnutí nepostradatelný. Díky vlastnosti zázvoru urychlit metabolické procesy a schopnosti máty odstraňovat žluč se stane pomocníkem v boji proti nadváha. Výhodou čaje se zázvorem a mátou je navíc to, že povzbudí a odstraní bolesti hlavy.

K přípravě takového mátového nápoje přidejte do hrnku uvařeného černého čaje dva tenké plátky kořene zázvoru a půl lžičky sušené trávy.
Pět minut louhujte, podle chuti přidejte med.

Zelený čaj s mátou a citronem

Tento klasický recept které lze nalézt u mnoha výrobců. Ale domácí z čerstvých surovin je mnohem chutnější.

Musíte si vzít dvanáct sáčků zeleného čaje a 20 gramů sušených listů.
Nalévat horká voda, přikryjte pokličkou a nechte pár minut působit.
Pak dovnitř horký čaj přidejte půl sklenice citronová šťáva a med podle chuti.
Tuto směs zřeďte třemi sklenicemi vody.

Tento algoritmus lze použít pro recept na ledový zelený čaj s mátou a citronem.

Takový čaj v horkém dni osvěží, uklidní, zbaví stresu, pomůže při nachlazení.

Marocký mátový čaj

I přes neobvyklé jméno, Marocký čaj se skládá ze zeleného čaje a máty. Neobvyklý je pouze proces jeho přípravy.

V hrnci dejte vařit 750 ml vody.
Do jedné konvičky dejte čtyři lžičky zeleného čaje, do druhé 60 g cukru a čtyři snítky čerstvé máty.
Do konvičky s cukrem a sušenými bylinkami zalijte 250 ml vroucí vody, zbytek nalijte do zeleného čaje.
Po třech minutách směs promíchejte.

Tento čaj má stejné výhody jako běžný zelený čaj.

Čaj s mátou, skořicí a limetkou

Na vaření budete potřebovat půl limetky, tyčinku skořice, čerstvá máta a cukr podle chuti.

Listy omyjte a oddělte od větviček, vložte do konvice.
Přidejte do něj na tenké plátky nakrájenou limetku a skořici.
Suroviny zalijte 750 ml vroucí vody, přikryjte a nechte asi pět minut stát.

Můžete pít teplé i studené.

Tento čaj dokonale povzbuzuje, tonizuje a osvěžuje.

Mátový čaj s medem a brusinkami

Mátový čaj s medem a brusinkami je léčivý nektar připravený na bázi černého čaje.

Do konvice je nutné nasypat tři polévkové lžíce čajových lístků, dvě polévkové lžíce sušených bylinek, zalít 500 ml vroucí vody a nechat deset minut působit.
100 g brusinek utřete se dvěma lžícemi medu a přidejte do konvičky.
Nechte dalších pět minut.

Takový nápoj je nezbytný v chladném období, posílí imunitní systém, nasytí tělo vitamíny.

Čaj s mátou a mlékem

Čajové lístky a sušené bylinky stejné proporce zalít vařící vodou.
Podle chuti přidáme mléko nebo smetanu.

Takový nápoj je dobrý pro mikroflóru žaludku, protože změkčuje účinek mléka, obnovuje imunitní systém pomáhá překonávat stres, neurózy. V Asii se tento čaj pije k uhašení žízně.

Má diuretický účinek.

Čaj s tymiánem a mátou

Příprava čaje je snadná. Musíte vzít sušené bylinky ve stejném poměru, nalít je vroucí vodou a trvat na patnáct minut.

Můžete podávat s mlékem.

Nápoj je prospěšný pro nervový systém a imunitu.

Jak pít mátový čaj

Mátový čaj lze pít v množství požadovaném pro člověka podle denního režimu. Pokud neexistují kontraindikace, čaj není schopen způsobit škodu.

Jsou-li sledovány konkrétní cíle, musí být dodržen určitý algoritmus. Chcete-li například zůstat vzhůru po celý den, mátový čaj by se měl pít nalačno a další porce jídla by měla být tvořena vlákninou a bílkovinami.

Sběr a příprava máty na čaj

Trávu je lepší sbírat během období květu: v červenci - srpnu. Sbírejte k výrobě daleko od silnic, skládek, továren. Odřízněte větve spolu s květinami. Musíte si vybrat suchý slunečný den, kdy rosa již uschla.

Chcete-li rostlinu vysušit, položte ji na hadřík nebo papír na tmavé místo na několik dní, někdy převracejte. Sušená tráva se skladuje v látkových pytlích nebo kartonových krabicích.

Škody a kontraindikace

Máta je léčivá rostlina, má řadu kontraindikací pro použití a může být v některých případech škodlivá:

pokud má osoba nízký krevní tlak;
arytmie, nízká srdeční frekvence;
zvýšená kyselost žaludeční šťávy;
těhotenství, děti do tří let.

Video bude vyprávět o výhodách a škodách mátového čaje:

Závěr

Výhody a poškození mátového čaje jsou jasné. Při absenci kontraindikací není schopen způsobit škodu. A přínosy pro tělo jsou obrovské. V kombinaci s ostatními léčivé byliny nápoj může vykazovat jakékoli vlastnosti v závislosti na touze osoby.

mátový čaj- Jedná se o velmi voňavý, jemný a osvěžující nápoj, který dodává chlad. Osvěžuje, dodává sílu, zlepšuje trávení. Mátový čaj zároveň uvolňuje nervové napětí, pomáhá uvolnit se a zapomenout na problémy.

Léčivé vlastnosti mátového čaje

Máta je klasifikována jako léčivá rostlina, takže mátový čaj má mnoho výhod. léčivé vlastnosti. Zahání žízeň, uvolňuje, navrací sílu.

Výhody mátového čaje

Mátový čaj je velmi dobrým pomocníkem při nachlazení, usnadňuje dýchání, je účinný při migréně. Takový účinek na tělo má mentol, jehož výtažky jsou vyrobeny z listů máty. Mátový čaj je také užitečný pro lidi s kardiovaskulárními chorobami, normalizuje krevní tlak, přispívá k normální činnosti srdce.

Mátový čaj je považován za ženský čaj a mnoho mužů ho nesnáší, protože má tendenci snižovat hladinu mužských hormonů v těle. Ženy mají díky tomu snížený růst chloupků na nechtěných místech. Pomáhá i při ženských potížích, máta pomáhá ulevit od bolesti, upravuje menstruační cyklus, zlepšuje stav v klimakteriu.

Škodlivost mátového čaje

V těhotenství také není vhodné pít mátový čaj, protože může ovlivnit tvorbu plodu, zvláště jde-li o chlapce.

Jak vařit mátový čaj

Máta samotná je velmi voňavá a chutná, takže ji lze uvařit jako nezávislý bylinný nálev. Můžete ho ale přidat i do zeleného a černého čaje nebo bylinných přípravků.

Zelený čaj s mátou - recept

Vezměte porcelán nebo sklo, nalijte 1 lžičku. zelený čaj a přidejte pár snítek čerstvé máty (můžete použít sušenou), zalijte převařenou mírně vychladlou vodou. Necháme 10 minut louhovat. Podle chuti lze přidat citron a med.

Černý čaj s mátou - recept

Pro vaření černého čaje s mátou je vhodné použít i porcelán nebo sklo.

Jednu část vezměte černý čaj a jednu část lístky máty. Nasekejte lístky máty a přidejte do čaje. Zalijte převařenou vodou o teplotě asi 90 stupňů. Trvejme na tom.

Mátový ledový čaj

Převařte vodu a přidejte do ní mátu, nejlépe čerstvou. Necháme 15 minut louhovat. Poté vychladíme a nalijeme do sklenic, přidáme led. Můžete ozdobit lístky máty a limetkou.

Receptů je mnohem více, jak horký čaj s mátou, tak osvěžující. Vždy můžete experimentovat a hledat nové chutě.

Jak ten či onen produkt ovlivňuje potenci? Někdy může nejběžnější dieta způsobit problémy s erekcí. Proto stojí za to revidovat svůj jídelníček a zjistit, co je užitečné a co ne.

Začněme těmi, kteří rádi pijí mátový čaj. Zhodnoťme vliv máty na mužskou potenci ze všech stran.

Obecné informace o mátě

Vlastnosti máty jsou velmi rozmanité. Jak máta ovlivňuje naše tělo? Má pozitivní vliv na mnoho tělesných systémů. Výhody a poškození této rostliny jsou lidstvu známy již od starověku. Tato rostlina pomáhá při onemocněních trávicího traktu a používá se také jako dobrý sedativum. Pomáhá lidem, kteří trpí nadměrným pocením.

Máta navíc pomáhá normalizovat spánek, což člověku dodává dostatek síly a energie. Zlepšuje krevní oběh jeho ředěním. Má analgetický účinek při bolestech hlavy. Tráva má mnoho výhod pro ty, kteří trpí vysoký krevní tlak. Konzumace máty snižuje krevní tlak a riziko srdečních onemocnění. Indikací pro užívání mátového čaje je i zvýšená tělesná teplota.

Výsledkem je, že při bližším zkoumání se ukazuje, že výhody máty jsou nepopiratelné. Ale i přes to se hodně mluví o negativních účincích máty na mužské tělo. Je máta nebezpečná pro erekci a hrozí impotence milovníkům mátových čajů?

Máta a mužská síla

Ovlivňuje máta potenci? A lze tento vliv nazvat léčivým? Nejprve si okamžitě všimneme, že vše závisí na použití máty. Pokud piješ léčivé čaje jednou denně nebo několikrát týdně, pak nebude mít žádný negativní účinek. O vedlejší efekty stojí za to říci, pouze pokud neustále pijete čaje nebo jinak používáte mátu.

Existuje několik negativních účinků, které se objevují při neustálém užívání máty. Zde je důvod, proč muži nemohou razit:

Hladina testosteronu v krvi klesá. Je to hlavní mužský hormon. S jeho malým množstvím trpí nejen erekce, ale ve skutečnosti prostě odeznívá sexuální touha.
Snižuje se množství a kvalita spermií. V důsledku to může vést k neplodnosti nebo reprodukčním problémům.
V případě předávkování se ukazuje jako nadměrný sedativní účinek. Čaj s mátou nemůžete pít po celou dobu, aby nedošlo k příliš jasné sedativní reakci.
Navíc se může vyskytnout osobní nesnášenlivost, při které se projevuje alergická reakce na mátu. Pak jej nelze použít v žádném stavu.

Mátový čaj je škodlivý pouze tehdy, je-li konzumován s mírou. Vlastnosti máty se mohou ukázat jako negativní, pokud trávu pijete hodně a nekontrolovaně. Aby muž mohl čelit impotenci, potřebuje vypít alespoň 7 šálků denně. Pouze v tomto případě je účinek máty na potenci výrazně negativní a může podkopat zdraví mužů.

Hlavním nebezpečím je selhání v hormonálním systému. Existuje více ženských pohlavních hormonů než mužských. To ovlivňuje potenci mužů i celkovou sexuální touhu a zájem o ženské pohlaví.

Škodlivost máty při konzumaci v rámci doporučené normy nebyla zjištěna. Tato rostlina naopak pomáhá odolávat stresu a uklidnit se po práci. To přispívá k normálnímu sexuálnímu životu a stabilní erekci. Jen nepijte mátový čaj ve velkém množství.

Zásada střídmosti je důležitá pro jakýkoli druh diety. Každý produkt může být užitečný i škodlivý - vše závisí na množství. Máta a potence jsou tedy docela kompatibilní věci, pokud bylinku užíváte jako lék – v malých dávkách, hlavně ráno nebo večer.

Spolu s mátou hodně pomáhá meduňka, která vyvolává podobný efekt. Melissa je pro muže užitečná kvůli fytoandrogenům, které obsahuje. Účinek je podobný jako u mátového čaje pro muže.

Konečně

Negativní vliv máty na mužskou potenci je značně přehnaný. Pro zástupce silnějšího pohlaví je docela přijatelné vychutnat si čajový nápoj, který snižuje tlak a teplotu.

Každá rostlina má užitečné vlastnosti a kontraindikace - je důležité správně zahrnout prvek do denní nabídky. Máta peprná není výjimkou.

Je máta pro muže špatná? Rozhodně ne, stejně jako u žen. To je skvělé léčivý nápoj, který pomůže zklidnit a udržet normální celkové zdraví.

Díky úžasné svěží aroma, máta je považována za jednu z nejznámějších rostlin používaných nejen ve vaření a kosmetologii, ale také v lékařství. Tak, aby využití rostliny přineslo skutečný prospěch, je nutné vzít v úvahu jak léčivé vlastnosti, tak kontraindikace máty.

Různé druhy máty se liší úrovní obsahu biologicky aktivních látek, respektive liší se jejich farmakologická hodnota. Máta peprná má nejbohatší léčivý potenciál.

Chemické složení a obsah kalorií

Máta je vytrvalá rostlina s květenstvím šeříku, která má kořenitě-mentolovou vůni a lehkou osvěžující chuť. Tvar listů odlišné typy rostliny se liší od půlkruhových až po protáhlé.

Za svou charakteristickou „mátovou“ vůni rostlina vděčí esenciálnímu oleji obsaženému v listech máty. Mátový olej může obsahovat až 60 % mentolu - organická hmota s léčivými vlastnostmi. Díky velký počet mentol, máta se rozšířila a je žádaná v různých oblastech lidské činnosti.

Rostlina obsahuje:

vitamíny A, C, skupina B, PP;
stopové prvky - mangan, zinek, měď, železo;
makroživiny - draslík, vápník, sodík, hořčík, fosfor;
třísloviny;
kyselina gallová;
apigenin ze skupiny flavonoidů;
hořkost.

Nutriční hodnota: 100 g máty obsahuje 3,75 g bílkovin, 0,94 g tuku, 6,89 g sacharidů, 8 g vláknina 78,65 g vody.

Díky bohatým chemické složení a cenné léčivé vlastnosti, máta peprná je oficiálně uznána léčivá rostlina a pěstovány komerčně.

Máta: léčivé a prospěšné vlastnosti

Farmakologický potenciál máty je způsoben přítomností esenciální olej a bohaté chemické složení.

Seznam léčivých vlastností rostliny je pozoruhodný v rozmanitosti a komplexnosti účinku:

má antioxidační aktivitu;
uklidňuje nervový systém;
zmírňuje bolest;
podporuje odtok žluči;
odstraňuje přebytečnou vodu z těla, zmírňuje otoky;
zvyšuje intenzitu mozku;
zastavuje zánětlivé procesy;
zmírňuje bolesti hlavy a migrény;
zlepšuje trávení;
pomáhá při plynatosti, průjmu a zvracení;
zmírňuje jaterní koliku;
usnadňuje dýchání v případě nemoci dýchací trakt a záchvaty kašle;
snižuje bolest zubů;
poskytuje diuretický účinek;
zastavuje záchvaty anginy, stimuluje srdeční činnost;
má tonizující a posilující účinek na tělo.

K eliminaci se navíc využívají dezinfekční a osvěžující vlastnosti máty zápach z úst.

Výrazný terapeutický účinek je pozorován pouze při použití přírodních bylin, použití syntetických náhražek máty nebo mentolu může způsobit nežádoucí reakce v těle.

Výhody máty a máty peprné

Na rozdíl od jiných druhů obsahuje máta peprná a tužebník (japonský) rekordní množství mentolu. Charakteristickou osvěžující chuť a její chladivé vlastnosti najdeme v zubních pastách, kosmetických výrobcích nebo různých cukrářských výrobcích.

V článku mluvíme o mátovém čaji - výhodách pro muže a ženy. Naučíte se vařit mátový čaj různé recepty a zjistěte, zda má chutný a zdravý nápoj kontraindikace.

Mátový čaj je vhodný pro ženy i muže

Bohatý, osvěžující, přírodní, léčivý a voňavý nápoj je oblíbený po celém světě. Je oceňován za příjemná chuť a dostupnost. Je pro vás mátový čaj dobrý?

Výhody mátového čaje jsou následující:

povzbuzuje a zlepšuje mozkovou činnost;
snižuje bolesti hlavy;
dobře obnovuje funkce trávení;
odstraňuje nevolnost, uvolňuje křeče při žaludeční kolikě, obnovuje rovnováhu žluči, snižuje plynatost a nadýmání;
příznivě působí na nervový systém: odstraňuje stavy úzkosti a zlepšuje kvalitu spánku.

Výhody mátového čaje jsou nepopiratelné při onemocnění dýchacích cest, proto si ho vařte, pokud potřebujete zlepšit vykašlávání, odstranit ucpaný nos, snížit horečku. Pijte mátový čaj jako preventivní opatření k posílení imunitního systému a prevenci beriberi.

Prospěšné vlastnosti máty v čaji jsou určeny složkami, které tvoří rostlinu:

mentol;
kyselina askorbová, pantotenová, listová;
třísloviny;
thiamin;
riboflavin;
fytoncidy;
stopové prvky: měď, fosfor, zinek, železo, hořčík, sodík a draslík.

Výhody mátového čaje pro ženy

Výhody mátového čaje ženské tělo je následující:

normalizuje hormonální pozadí;
zlepšuje stav v premenstruačním období a během menstruace;
obnovuje kožní buňky;
odstraňuje příznaky menopauzy.

Při absenci kontraindikací mohou ženy pít mátový čaj 2 šálky denně. Nízkokalorický nápoj (8,5 kcal na 100 g) je oblíbený u těch, kteří pečlivě kontrolují svou váhu. Snižuje chuť k jídlu, trvale odstraňuje pocit hladu a snižuje chutě na sladké. Pití mátového čaje mezi jídly zrychluje metabolismus, což má příznivý vliv na postavu a celkovou pohodu.

Výhody mátového čaje pro muže

Muži s posilujícím nápojem by měli být opatrnější, protože přidaná máta do čaje podle množství prospěje nebo uškodí.

Jeden šálek mátového čaje před spaním může pomoci zmírnit stres a zmírnit nespavost.. Ve velkém množství máta snižuje hladinu testosteronu, což způsobí mužskou impotenci.

Je možné pít mátový čaj během těhotenství

Vlastnosti máty v čaji pro těhotné ženy jsou mezi porodníky a gynekology kontroverzní. Někteří ujišťují, že v malá množství máta:

zmírňuje nepříjemné příznaky rané toxikózy;
odstraňuje závratě a zácpu;
tónuje děložní svaly;
zabraňuje pálení žáhy;
snižuje otoky končetin;
posiluje imunitu.

S použitím mátového čaje může také ublížit ženám v pozici:

alergické reakce;
nadměrný svalový tonus dělohy, což vede k potratu;
těžké pálení žáhy (zejména ve 3. trimestru);
snížení krevního tlaku u hypotenzních pacientů.

Po narození dítěte, protože vědí, jak je mátový čaj pro ženu užitečný, lékaři doporučují jej pít zřídka (2-3krát týdně). Pokud těhotenství a porod proběhly s komplikacemi, pokud se před početím vyskytly zdravotní problémy, je třeba použití nápoje dohodnout s pozorujícím gynekologem.

Recepty na mátový čaj

Mátový čaj lze vařit s různými přísadami.

Pro zpestření chuti čaje a doplnění výhod máty pomůže různé přísady- skořice, limetka nebo citron, med, piniové oříšky, ale i listy černého rybízu, maliny, brusinky nebo jahody. kuchař přírodní nápoj Podle nejlepší recepty pro sebe a svou rodinu.

Uklidňující čaj

kuchař uklidňující čaj k relaxaci před spaním, zmírnění bolesti hlavy a zbavení se nespavosti.

Ingredience:

Listy máty peprné - 1 polévková lžíce.
Oregano - 1 polévková lžíce.
Třezalka tečkovaná - 1 polévková lžíce.
Lékárna heřmánku - 1 polévková lžíce.
Med - 1 polévková lžíce.

Jak vařit: Všechny bylinky smíchejte v keramické nebo skleněné konvici. Směs zalijte 2 hrnky vroucí vody. Trvejte na 15 minutách.

Jak používat: Vypijte 1-2 sklenice. Účinek připraveného nápoje odpoví na otázku, je možné pít mátu v noci?

Výsledek: Mátový bylinkový čaj zklidňuje, zmírňuje bolesti hlavy, uvolňuje stres nahromaděný během dne.

Se zázvorem a medem

Ráno zázvorovo-mátový čaj povzbudí, večer uklidní a uvolní.

Ingredience:

Černý čaj - 1 lžička
Snítka máty - 1 ks.
Plátek kořene zázvoru.
Med - 1 lžička

Jak vařit: Uvedené suroviny jsou pro přípravu 1 porce nápoje. Uvařte černý čaj. Do misky dejte mátu a zázvor. Naplňte je horkým čajem. Trvejte na 5 minutách. Před pitím přidejte med.

Jak používat: Připravený čaj sceďte nebo rovnou vypijte s mátou a zázvorem. Den - ne více než 2 hrnky.

Výsledek: Jaký je přínos mátového čaje se zázvorem? Pravidelné používání nápoj sníží množství cholesterolu, zpevní cévy, zrychlí metabolismus, obnoví oslabenou imunitu, zabrání zánětům a uvolní žaludeční křeče.

S brusinkami a medem

Čaj s mátou, medem a brusinkami skvěle uhasí žízeň (v létě lze pít vychlazený). Nápoj zmírňuje únavu a zvyšuje účinnost.

Ingredience:

Čínský červený čaj - 2 lžičky
Brusinky - 100 gr.
Třtinový cukr - 2 lžičky
Drcené listy máty peprné - 1 lžička
Snítky máty peprné - 2 ks.
Med (podle chuti)

Jak vařit: Nalijte čaj a mátu do teplé konvice. Pomalu zalévejte vroucí vodou. Trvejte na 5 minutách. Brusinky utřeme a smícháme s cukrem.

Jak používat: Brusinky a med rozdělte do šálků, směs pak zalijte připraveným čajem.

Výsledek: Výhody černého čaje s mátou a brusinkami jsou nepopiratelné – normalizujete trávení, snižujete riziko aterosklerózy, zvyšujete imunitu a rychle obnovujete tělo po nedostatku vitaminu.

Se skořicí a limetkou

Pokud chcete zhubnout, pak zvolte recept na mátový čaj se skořicí a limetkou.

Ingredience:

Velký listový zelený čaj - 2 lžičky
Vápno - 0,5 ks.
Snítky máty peprné - 2-3 ks.
Tyčinka skořice (délka 3-5 cm) - 1 ks.

Jak vařit: Do nahřáté konvičky nasypeme mátu a čaj, dáme skořici. Naplňte vroucí vodou. Trvejte 2-3 minuty. Čím více čaj louhujete, tím více skořice začne chutnat hořce. Místo skořicových tyčinek lze použít prášek, ale v tomto případě bude muset být čaj filtrován.

Jak používat: Pijte ráno nebo večer, studený nebo horký, čerstvě připravený čaj s přidáním plátků limetky nebo vymačkané šťávy z něj, medu nebo čerstvých bobulí.

Výsledek: Jak užitečný je zelený čaj s mátou, skořicí a limetkou? Je skvělý pro ty, kteří chtějí zhubnout: zlepšuje metabolismus, čistí tělo od toxinů, snižuje hladinu cukru a odbourává tuky.

Marocký čaj

V domovině marockého čaje se nápoj užívá po celý den k uhašení žízně. Evropští turisté ho raději pijí vychlazený s přidáním kostek ledu. Vyzkoušejte tento povzbuzující nápoj.

Ingredience:

Zelený čaj - 2 lžičky
Cukr (podle chuti)
listy máty peprné (podle chuti)

Jak vařit: Do konvice nasypte zelený čaj, zalijte horkou vodou (teplota ne více než 85 stupňů) a nechte 15 minut působit. Bez míchání opatrně nalijeme do nerezové konvičky přes filtr. Přidejte cukr. Nápoj přiveďte k varu. Čaj je připraven. Zbývá přidat mátu: nešetřete listy, pokud chcete získat nápoj s příjemnou hořkostí. Pokud chcete, přidejte mléko nebo koření ( mletá skořice, hřebíček), citronová nebo pomerančová kůra.

Jak používat: Zalijte čajem vysoké brýle a pijte během dne, ale ne více než 5-6 šálků.

Výsledek: Čaj má vynikající tonizující účinek, zvyšuje účinnost a dodává sílu na celý den.

Další informace o mátovém čaji najdete ve videu:

Kontraindikace a možné poškození

S výhodami mátového čaje je možné poškození nápoje, pokud máte:

alergie na mentol;
nízký krevní tlak - mátový čaj jej ještě více sníží, což povede k ospalosti, letargii, závratím;
křečové žíly nebo pálení žáhy - máta způsobuje exacerbaci těchto patologií;
impotence;
zácpa - taniny v mátě mají fixační účinek.

Co si zapamatovat

Blahodárné vlastnosti mátového čaje jsou v působení na nervový systém a trávení, srdce a cévy. Nápoj působí protizánětlivě, posiluje imunitní systém, je účinný při beri-beri.
Mátový zelený čaj je zvláště prospěšný pro ty, kteří chtějí zhubnout.
Se všemi výhodami, hypotenze, alergici, těhotné a kojící ženy, lidé trpící křečovými žilami a gastrointestinálními onemocněními mohou cítit poškození mátového čaje.
U mužů by se mátový čaj měl užívat pouze v malých množstvích.