Některé nastávající maminky si šálek kávy mohou dovolit i během těhotenství. Kdo se nemůže probudit bez horkého aromatického nápoje, tak i ten, kdo má nízký krevní tlak, může pít kávu, ale s určitým omezením. Nejlepší je volit kávu s nízkým obsahem kofeinu, určitě ji pijte s mlékem a samozřejmě ne nalačno.

Káva má schopnost vyplavovat vápník z těla, takže v šálku silného nápoje musí být přítomno mléko. Pomáhá snížit ztráty vápníku a vyvážit nápoj. Vápník je velmi důležitá látka nezbytná pro stavbu kostry nenarozeného miminka, těhotná žena jej musí přijímat spolu s potravou. Nejlepšími zdroji vápníku jsou tvaroh, ryby, mléko, zelenina, sýry atd. Nedostatek vápníku se vždy přenáší z matky na dítě a může u něj způsobit osteoporózu.

Bohužel ne všechny těhotné dívky jedí správně a plnohodnotně. Strach z nadbytečných kilogramů je nutí držet přísné diety, které jsou kontraindikovány nejen pro matky, ale i pro jejich nenarozené děti. Lékaři kvůli tomu bijí na poplach, protože takové nezodpovědné ženy odsuzují nenarozené miminko k utrpení. Ano, a oni sami si mohou vydělat na osteoporózu, zlomeniny kostí, metabolické problémy, nízkou imunitu a dokonce i vrásky. Mimochodem, rezerva vápníku člověka se hromadí pouze do 30 let, pak se každý rok začne spotřebovávat přibližně o 1% ročně. Proto by mladé ženy ve věku 25-30 let měly mít ve svém jídelníčku mléčné výrobky.

Pravidla pro použití a zákazy během těhotenství

Zjistili jsme, že těhotné ženy by měly pít pouze kávu s mlékem.

Ale kromě této nuance existují další stejně důležitá pravidla:

Nastávající matka by kávu neměla zneužívat. Optimální denní dávka jsou 1-3 šálky a v žádném případě by se neměly pít na noc, před spaním.
Pokud má žena vysoký krevní tlak (a tento problém se v těhotenství často zhoršuje), je lepší kávu úplně odmítnout. Kofein v něm obsažený situaci jen zhorší.
Pokud je tlak normální nebo nízký, ale existuje tendence k otokům, může být užitečný šálek kávy. Diuretický účinek nápoje odstraní přebytečnou tekutinu z těla.
Nastávající matky trpící těžkou toxikózou s nevolností a dokonce zvracením, bolestmi hlavy, křečemi, pití kávy je přísně zakázáno.
Kávu by neměly pít ani ty, které měly před těhotenstvím žaludeční potíže – záněty žaludku, vředy, vysoká kyselost. Zvláště nebezpečné je to dělat na lačný žaludek.

Ženy po 35. roce života při velké konzumaci kávy (5-6 šálků denně) mohou zaznamenat zvýšení cholesterolu. Tento ukazatel ovlivňuje coffeestol, látka obsažená v kávě.

Co může nahradit kávu

Rada: kávu lze vždy nahradit nápoji, jako je kakao nebo čekanka. Jsou užitečnější, obsahují rostlinné bílkoviny a velké množství vápníku.

Video: Je možné pít kávu během těhotenství.

Nošení dítěte je to nejkrásnější období v životě ženy. Nastávající matka odmítá kouření, alkohol a nezdravé jídlo. Káva a těhotenství – jsou kompatibilní? Povzbuzující a tonizující nápoj dynamicky vstoupil do každodenního jídelníčku moderní ženy. Přečtěte si o jeho vlivu na plod.

Jak káva ovlivňuje těhotenství

O vlivu kávy na těhotenství vám může podrobně říci ošetřující lékař: v každém trimestru působí jinak. Speciální látkou, která je ve složení, je kofein. Způsobuje nával energie v těle, odstraňuje bolest hlavy. Kvůli závislosti na kofeinu je mnoho lidí nazýváno milovníky kávy, protože bez tohoto nápoje nemohou žít. Jejich norma je více než 2 porce denně (přírodní, nerozpustná náhrada).

Mohou ženy v zajímavé pozici kofein? Než odpovíte na tuto vzrušující otázku, musíte pochopit, jaké změny přináší do těla plodu a matky. Nadměrná závislost na kofeinu může způsobit mnoho vývojových patologií u dítěte. Svůj oblíbený horký šálek můžete nahradit silným černým čajem: několik druhů listů (ne sáčků) bude mít tonizující účinek a pomůže vám ráno se probudit.

Přímou kontraindikací užívání kofeinu je peptický vřed, gastritida. Někdy je ale voňavý kelímek nepostradatelný, zvláště pokud bez něj žena nemůže žít a pracovat. Pouhá jedna porce přírodního slabého nápoje s přídavkem mléka denně dítěti neublíží, zatímco pracovní kapacita matky se zvýší, její zdraví a nálada se zlepší. Dosud nebyla vynalezena přesná chuťová obdoba vonného a tonického nápoje.

Káva během raného těhotenství

Je škodlivé pít hodně kávy v raných fázích těhotenství, může to ohrozit abnormální tvorbu orgánů plodu. V prvním trimestru (1.–12. týden) ženy často trpí toxikózou. Mírná konzumace espressa ráno může zlepšit ženskou pohodu. Už jeden šálek zvyšuje nízký krevní tlak a mírně zrychluje puls, a to je pro hypotenzní pacienty opravdová spása.

Je možné, aby si těhotné ženy daly kávu v raných fázích? Ano! Hlavní věc není přehánět, jinak můžete embryu poškodit. V prvním trimestru dochází k ukládání orgánů, nervového systému a mozku. Plod se vyvíjí velmi rychle, je citlivý na vnější faktory. Všechny látky potřebné pro své tělo, bere od matky. To je třeba vzít v úvahu při použití více než 1 dávky denně.

Káva v pozdním těhotenství

Od zkušených lékařů můžete slyšet rozumné vysvětlení, proč by těhotné ženy neměly pít kávu:

Stimuluje močení, což může způsobit dehydrataci. Třetí trimestr je již ve znamení častých výletů na toaletu a přetěžování ledvin těhotné ženy je zbytečné.
Káva v pozdním těhotenství způsobuje vyplavování vápníku, a to nepříznivě ovlivňuje vývoj kostry plodu.
Více než 2 porce voňavého nápoje denně mohou narušit mozkovou činnost a tep malého človíčka.

Je možné, aby těhotné ženy měly kávu s mlékem

Pití kávy s mlékem během těhotenství pomůže vyhnout se nepříjemným následkům. Přínosem jednoho nebo dvou šálků je doplnění tělu plodu a matky vápníkem. Hlavní je velké množství mléka nebo smetany a trocha přírodního espressa. Můžete použít latte, cappuccino, macchiato. Mějte na paměti, že mléko v těchto nápojích zvyšuje obsah kalorií porce.

Dámy se mohou mylně domnívat, že instantní káva v těhotenství moc neuškodí, ale to je velký omyl. Je lepší vyloučit tuto náhražku ze své stravy, uvalit na ni kategorický zákaz. Rozpustný granulovaný analog je pouze škodlivý. Při výrobě se používá mnoho chemikálií a je navíc obohacen o kofein. Použití rozpustného nápoje bude mít za následek výskyt alergických reakcí u dítěte.

Káva bez kofeinu během těhotenství

Někdy si žena, blížící se době porodu, může přát americano nebo espresso i v noci. Nastávající matky, které se obávají o své zdraví a o dítě, obracejí svou pozornost na analogy svého oblíbeného nápoje. Bezkofeinová káva pro těhotné ženy neexistuje a pro získání takového produktu jako celku jsou zrna ošetřena speciální chemikálií, která tam zůstává v malém množství. Tonický nápoj můžete nahradit analogy z kořene čekanky.

Video: je možné pít kávu během těhotenství

Můžete pít kávu během těhotenství

Během čekání na miminko se chuťové preference ženy mění. Například předtím neměla ráda kávu, ale pak si najednou uvědomí: z nějakého důvodu opravdu chce kávu. Ať to není silné přírodní, ale alespoň 3 v 1 (což není vůbec užitečné) - jen abyste cítili povzbuzující aroma. Tato možnost je také možná: dívka byla vždy vášnivou milovnicí kávy - a během těhotenství nemůže vůbec začít den bez milovaného šálku.

Je ale možné či nepít kávu pro nastávající maminky?

Otázka je nejednoznačná: lékaři nemohou dospět ke konsenzu: někteří věří, že trocha kávy neuškodí, jiní kategoricky protestují proti použití silného povzbuzujícího nápoje ženou, která nosí pod srdcem dítě. Lékaři dávají různé odpovědi na otázku: je možné, aby těhotné ženy pily kávu v raných fázích a v pozdějších fázích. kde je pravda?

Káva během těhotenství: dělat nebo ne
Káva s mlékem
Proč by těhotné ženy neměly pít kávu
Omezení ve druhém trimestru
Omezení ve třetím trimestru
Kolik můžete denně vypít a jak často
Nízkotlaká káva
Proč je instantní káva špatná?
Káva bez kofeinu: klady a zápory

Káva během raného těhotenství

Mohou těhotné ženy pít kávu brzy? Abychom se mohli samostatně rozhodnout, připomeňme si, jaké vlastnosti nápoj má.

Hlavním účelem kávy je povzbudit a dodat energii. Za tímto účelem pijí ráno čistě obilnou mletou kávu se smetanou nebo mlékem lidé, kteří se těžko rychle probouzejí – tzv. „sovy“.

Opravdu, káva

zahání spánek;
odstraňuje letargii, slabost;
pomáhá soustředit se;
zrychluje metabolismus.

To vše je úžasné. Ne vždy však má nápoj pozitivní vliv na těhotenství: díky svým stimulačním vlastnostem poněkud tonizuje dělohu a krevní cévy - proto v raných stádiích velké množství vypité kávy zvyšuje riziko potratu. Ale k realizaci tohoto scénáře musíte pít přírodní kávu v obrovských množstvích, více než pět šálků denně. Zároveň by to neměla být káva cappuccino, ne slabý nápoj, ale opravdu silná zrnková káva. Ne každá žena, i když je zarytou milovnicí kávy, je takového „výkonu“ schopna! Riziko tedy není tak velké.

Je možné, aby těhotné ženy měly kávu s mlékem

Voňavý nápoj má diuretické vlastnosti, zvyšuje zatížení ledvin - a už tvrdě pracují, odstraňují metabolické produkty matky a dítěte. Zde jsou výhody a škody: na jedné straně káva na druhé straně odstraňuje vápník, železo a další nezbytné stopové prvky z těla zrychleným tempem.

Výstup? Ty, které v těhotenství pily kávu s mlékem, tvrdí, že se cítily skvěle, a lékaři v testech nenašli žádné odchylky. Mléko obsahuje malé množství vápníku a dalších látek nezbytných pro organismus matky a plodu a trochu doplňuje zásoby vyčerpané povzbuzujícím nápojem. Mléko navíc skvěle zasytí a zpomalí tok kofeinu do krve. Posledně jmenovaná vlastnost umožňuje zmírnit účinek nápoje na kardiovaskulární systém a dělohu.

Káva v těhotenství: 2. trimestr

Mohou těhotné ženy pít kávu ve druhém trimestru? Když je kouření, přichází nejklidnější a nejpříjemnější období. Nebezpečí potratu je minimalizováno a potíže posledního trimestru teprve přijdou. Co v těchto týdnech ohrožuje krach s kávou?

Placenta je již vytvořena a funguje perfektně. Káva přispívá k vazokonstrikci – to má na dítě negativní vliv. Placentou proniká málo kyslíku – to může způsobit hypoxii plodu. Kromě toho se vápník aktivně vylučuje - a to je nyní zvláště nezbytné pro plod, protože se tvoří jeho kosterní systém. Káva ve velkých objemech ovlivňuje plod, a proto otázka: „Pít, či nepít? žena se musí rozhodnout po zvážení mnoha okolností. Pokud u ní například nebyly zjištěny žádné odchylky ve zdraví, může si dovolit šálek mléka denně, nebo i dva (maximálně). Pokud lékaři indikují zvýšenou hladinu krevního tlaku, neměli byste provokovat jeho další růst, je lepší na to myslet, než nahradit svou oblíbenou kávu. Ale o tom později.

Mohou těhotné ženy pít kávu ve druhém trimestru? Pokud nejsou žádné odchylky ve zdraví, trochu chutného nápoje neuškodí. Pokud jsou problémy, pijeme kávu jen příležitostně, o větších svátcích a pak v malém množství. Nebo to změníme na něco jiného - třeba ječný nápoj bez kofeinu, čekanku.

Káva v těhotenství: 3. trimestr

Proč je káva nebezpečná ve 3. trimestru? Lékaři poukazují na možnost předčasného porodu a narození dítěte s nedostatečnou váhou. V posledních týdnech je pití kávy nebezpečné kvůli možné hypoxii plodu. Vše výše uvedené však platí pro velké dávky mnohými milovaného nápoje. Při mírném používání - šálek denně, například ráno - se matce a dítěti v 9 měsících nebo dříve nestane nic hrozného.

Kolik kávy mohou těhotné ženy vypít

Pokud pijete kávu ráno po malých šálcích a ještě s mlékem a vydatným chlebíčkem, není taková snídaně na škodu.

Jak často mohou těhotné ženy pít kávu? Je vhodné to dělat ne více než jednou denně. O této otázce se však rozhoduje individuálně. Kolik kávy můžete pít během těhotenství speciálně pro vás, lékař vám řekne.

Pokud žena nemá zcela zdravý žaludek, má vysoký krevní tlak, s největší pravděpodobností gynekolog doporučí zdržet se denní porce a nahradit ji čajem - zeleným nebo velmi slabým černým. Pokud se objeví otok, káva může odvést dobrou práci, působí jako tonikum a diuretikum.

Nízký krevní tlak a káva

Během těhotenství, zejména v raných fázích, jsou zaznamenány ženy. Jsou vyjádřeny různými způsoby, ale mnozí si stěžují na:

nevolnost;
slabost;
letargie;
hluk v uších;
závrať.

Žena může mít každou chvíli pocit, že onemocněla. Lékaři doporučují sledovat hladiny krevního tlaku, protože tyto příznaky mohou naznačovat pokles krevního tlaku. V tomto případě je trocha kávy skvělým východiskem. Můžete pít čerstvě uvařený nebo pudink, který se připravuje přímo v šálku. Abyste se zbavili nevolnosti, připravte si kávu s. Bude to dobré a - rychle to zvedne tlak, protože obsahuje také kofein, i když v trochu menším množství. Silný čaj při nízkém tlaku působí podobně jako káva.

Káva s nízkým krevním tlakem u těhotné ženy je užitečná. Hlavní věc je znát svou normu a nedosáhnout opačného účinku - zvýšení krevního tlaku.

Je instantní káva bezpečná pro těhotné ženy?

Mnoho lidí rádo vyzkouší instantní kávu nebo sáčky 3v1 po večeři nebo jako svačinu – je to rychlejší, nemusíte se trápit s procesem přípravy. Ale instantní káva během těhotenství pravděpodobně nebude prospěšná – neobsahuje více než 15 % kávových zrn. Co dalšího je v nápoji? Nebezpečné mohou být různé „chemické“ přísady, které jsou v lepším případě pro tělo prostě neutrální, v horším případě. Takže instantní kávu můžete pít nebo ne - rozhodněte se sami. Pokud ale chcete opravdu voňavý nápoj, je lepší pít trochu přírodního.

Mohou těhotné ženy pít kávu bez kofeinu?

Může se zdát, že bezkofeinová káva pro těhotné ženy je skvělým východiskem. V zásadě platí, že pokud ženě často stoupá tlak, můžeme jí tuto alternativu doporučit. Ale nenechte se unést: tato káva je podrobena speciálnímu zpracování. Výsledkem je, že namísto povzbuzujícího kofeinu se v něm objevují látky, které mohou způsobit aterosklerotické plaky u nastávající matky a u dítěte - sklon k alergiím.

Je vědecky potvrzeno, že pití 2-3 šálků kávy bez kofeinu zvyšuje riziko potratu 2x!

Záměnou kávy za čaj s cílem zbavit se účinků kofeinu ničeho nedosáhnete: tento prvek je přítomen v černém i zeleném čaji. Čekanka ale v tomto případě pomůže. Obsahuje inulin, který normalizuje činnost trávicího traktu, metabolismus. Při použití čekanky místo kávy mají těhotné ženy pocit, že střeva začala lépe pracovat. V běžné kávě nebo čaji není inulin. Proto stojí za zvážení: možná si koupit sáčky čekanky a uvařit je, jakmile si budete chtít dát doušek kávy?

Lékaři poskytují rozhodnutí o tom, zda pít kávu nebo ne, nastávající matka. Tento nápoj nepředstavuje přímé ohrožení plodu ani samotné ženy. Jeden nebo dokonce 2 malé šálky denně jsou povoleny téměř pro každého. Neměli byste ale vypít více než toto množství – můžete dítěti opravdu ublížit nebo sami trpět zvýšeným tlakem. Obecně si dávejte pozor na svou pohodu - sami pochopíte, jaká je vaše norma a jaké množství kávy je pro vás optimální.

Co se týče již uskutečněného pozitivního početí a úspěšně se rozvíjejícího těhotenství, každá uvědomělá žena již v co nejkratší době zcela přehodnocuje svůj obvyklý životní styl, upravuje mimo jiné i jídelníček. Je přece známo, že nastávající maminka v očekávání již není zodpovědná jen a ne tolik za sebe a své zdraví: od nynějška také přímo závisí na tom, jak úspěšně se bude těhotenství vyvíjet a jak bude se bude cítit, zatímco je stále velmi malý, ale roste rychlým tempem uvnitř ženského nového těla.

Každá matka se samozřejmě snaží minimalizovat veškerá rizika pro miminko, které již žije svým vlastním životem, byť nitroděložním. A již od raných fází těhotenství je otázka optimální výživy a povolení či zákazu některých potravin poměrně akutní. Samozřejmě všechny produkty se „syntetickými“ přísadami, nejrůznějšími silnými příchutěmi, barvivy nebo stabilizátory se maminka, pokud je to možné, snažte ze stravy co nejvíce vyřadit, abyste miminku neublížili. Ty z žen, které jsou zvyklé ráno začínat šálkem aromatické kávy nebo si dát uprostřed dne přestávku na kávu, si zcela oprávněně kladou otázku: je to možné v těhotenství?

Zdálo by se, že káva je zcela a zcela přírodní produkt, žádné zvlášť nebezpečné „přísady“ v ní nenajdete. Mnoho odborníků ale zároveň důrazně doporučuje, aby zarytí kávoví závisláci s kávou zacházeli velmi opatrně, určitě omezili počet porcí nápoje s hořkou příchutí vypitého během dne a v některých případech jej zcela vyřadili z jídelníčku. Takže stejně: je konzumace kávy při nošení dítěte přijatelná? Nepoškodí kávové přestávky rostoucí a stále bezbranný nový život? Máme se bát vlivu kávy na vývoj těhotenství a tvorbu miminka? Pokud je přece jen káva v těhotenství povolena, tak v jakém přijatelném množství?

Voňavý tonikový nápoj - káva

Hlavní aktivní složkou kávy je kofein. Kofein je známý pro svou tonizační schopnost, vlastnost, která poskytuje dodatečnou podporu energie a vitality. Za proces „otevření očí“ a konečné probuzení po probuzení je ve skutečnosti zodpovědný kofein.

Dnes, ve které se na pultech neprezentují pouze formy kávy: zde máte kávu v zrnech a mletou kávu již balenou v balení a instantní kávu a kávu jako součást takzvaných tyčinek 3 v 1 . A nechybí ani káva bez kofeinu. Pravda, člověk by neměl být tak naivní, aby věřil tvrzením výrobců, v takové kávě prý kofein vůbec není: je tam stále obsažen, jen v mnohem nižší koncentraci než v „klasické“ kávě.

Je běžné, že někdo vypije 5-8 porcí kávy denně a lékařští specialisté takové stravovací chování jednomyslně odsuzují. Neustálé tlakové rázy pod vlivem kávy si tedy mohou s labužníky závislými na kávě v budoucnu zahrát velmi špatný vtip – zátěž srdce v takové situaci je vážná. Ano, a káva nemá nejlepší účinek na žaludeční sliznici, zvyšuje kyselost a v některých případech přispívá k projevu pálení žáhy. A proto se také kategoricky nedoporučuje pít kávu nalačno nebo bezprostředně po probuzení, bez snídaně předcházející pití kávy.

Káva ve velkém množství je pro ženy nežádoucí také kvůli jejímu negativnímu vlivu na stav pokožky: zneužívání vonného nápoje ovlivňuje barvu pokožky, ztenčuje ji a vysušuje. Káva navíc nemá nejlepší vliv na stav zubů – zubní sklovina pod jejím vlivem postupně tmavne. Není proto divu, že se ve „správných“ kavárnách považuje za dobrou formu podávat k objednané kávě i obyčejnou čistou pitnou vodu. Co ale říkají odborníci na konzumaci kávy ženami, které čekají?

Nebezpečí pití kávy během těhotenství

Jak již bylo zmíněno výše, jednou z vlastností kávy je schopnost výrazně zvýšit krevní tlak. Je známo, že během těhotenství se objem krve cirkulující v těle a zatížení kardiovaskulárního systému výrazně zvyšuje a nastávající matka jednoduše nepotřebuje další skok v tlaku. Ale na druhou stranu se káva v tomto ohledu bude hodit hypotenzním maminkám, pro které je nízký krevní tlak normou.

Nastávající maminky by také měly pamatovat na hlavní účinek kávy, kterým je nabuzení nervového systému. Přílišná záliba v kávě nebo její večerní vychutnávání si můžete zadělat na problémy se spánkem a dostat se do nespavosti, kterou nyní nepotřebujete. To mimochodem platí i pro další nápoje a potraviny, které obsahují kofein – Coca-Cola, čokoláda, silný čaj.

Působí kávově a močopudně a ani tento faktor nelze slevit. Mějte na paměti, že nutkání jít „na malé“ během těhotenství o sobě pociťujete mnohem častěji: rostoucí děloha tlačí na močový měchýř, což nutí nastávající maminku chodit častěji na záchod. Při nadměrné konzumaci kávy se nutkání ještě zvyšuje, což může v extrémních případech „obcházet“ dehydrataci nebo porušení rovnováhy voda-sůl.

Podle některých údajů jednotlivých výzkumníků může káva ovlivnit i růst a vývoj plodu, proniká do placenty. Existuje tedy verze, podle které může káva konzumovaná v těhotenství, byť s mírou, způsobit narození dětí s nevlídnou váhou 100-200 g. A závislost na kávě budoucí maminky v podobě 8-10 porce vypité během dne mohou skončit špatně: hypoxie a retardace vývoje dítěte, potrat (káva zvyšuje tonus dělohy) a dokonce, nedej bože, narození mrtvého dítěte.

Jiné studie, které provedli dánští vědci, zároveň říkají: při nošení dítěte může nastávající matka bez zvláštního nebezpečí vypít až 3 malé porce kávy denně. Přitom bez rizika předčasného porodu či hubnutí novorozenců.

Data, jak vidíme, se překvapivě rozcházejí. Proto lékaři vždy zdůrazňují: je vhodné koordinovat otázku přípustnosti pití kávy budoucí maminkou s lékařem vedoucím těhotenství. Ten na základě individuálních údajů a obrazu těhotenství bude schopen nejpřiměřeněji určit, zda žena může pít kávu během těhotenství, nebo je lepší po dobu porodu odmítnout voňavý nápoj. Ale i když lékař povolil kávu v malých množstvích, měli byste rozhodně věnovat pozornost svému stavu a pohodě: pokud se během sezení s pitím kávy náhle necítíte dobře, bez váhání odložte šálek nápoje a v budoucnu jej je lepší zdržet se kávy.

Měli byste pít kávu během těhotenství?

Výše uvedené „hororové příběhy“ rozechvějí i to nejvytrvalejší mateřské srdce a přimějí zapálené milovníky kávy, aby ve frustrovaných pocitech hledali východisko ze situace. Troufáme si vás utěšit: ve skutečnosti neexistují vůbec žádné vážné důvody pro poruchy: všechny možné negativní důsledky jsou přípustné, s výjimkou pití kávy během těhotenství ve větším množství, než je povoleno. A přesto - podléhá závislosti na kávě ve velmi silné formě a zvýšených koncentracích.

Pokud žena pije kávu přiměřeně a „nevyklápí“ šálek po šálku každou třetí hodinu, není důvod k obavám. I když je samozřejmě lepší se v otázce pití kávy při nošení miminka dohodnout už v rané fázi těhotenství s lékařem.

V případě, že odborník „dá souhlas“ a nevidí důvod k zákazu používání kávy, pití povzbuzujícího nápoje by se samozřejmě nemělo nechat unést. Jednak určitě budete muset omezit konzumaci kávy pitím jedné, maximálně dvou porcí kávy denně během dne. Zároveň je lepší, když nápoj není silný, a ještě lepší - s přidáním mléka nebo smetany. Káva je totiž mimo jiné známá také svou schopností „krást“, vyplavovat z těla vápník, který je v tomto období tak důležitý. Jeho částečnou ztrátu pomůže vyrovnat mléko nebo smetana, kterými je užitečné kávu ředit. Mléčné „přísady“ navíc kávu „změkčí“ a eliminují její agresivní vliv na žaludeční sliznici.

Mimochodem, pro ženy se slabým žaludkem, s přítomností gastritidy nebo peptického vředu, je káva během těhotenství přísně kontraindikována. S takovou diagnózou je lepší neriskovat, ale okamžitě nahradit kávu nápojem z kořene čekanky. Odvar z čekanky, stejně jako káva, je známý svými tonizujícími vlastnostmi, a proto může být vhodnou alternativou k voňavému nápoji. Je však třeba připomenout, že čekanka má také své vlastní kontraindikace, které také nelze ignorovat. A kávu lze nahradit jak chutným, tak i velmi zdravým jiným nápojem – kakaem. Kakao vařené s mlékem se stane zdrojem nejen vápníku nezbytného pro budoucí maminky, ale i rostlinných bílkovin.

Obecně platí, že rady pro těhotné, včetně kávy, jsou stejné: když něco opravdu chceš, tak můžeš. Ale - v rozumném množství a bez fanatismu. Z šálku kávy, a dokonce i s mlékem, a dokonce i sladkého, brzy ráno po lehké lahodné snídani se nastávající mamince nic nestane. I když ne, stane se to, ale bude to výjimečně dobré: energie, stejně jako nálady, přibude a život půjde dál ve svém obvyklém radostném běhu.

Zejména pro- Elena Kichak

Otázka nebezpečí tohoto, mnohými milovaného nápoje, stále zůstává nevyřešena. Odborníci z celého světa nemohou dát jednoznačnou odpověď na otázku: Je možné, aby těhotné ženy pily kávu?

Jste zvyklí začínat ráno šálkem povzbuzujícího a voňavého nápoje? Káva samozřejmě povzbuzuje, pomáhá probouzet se a dodává energii, ale během těhotenství je lepší její spotřebu výrazně omezit a pokud možno úplně opustit pití kávy.

Jak káva ovlivňuje těhotenství?

Jak víte, tento nápoj vzrušuje nervový systém, což může nepříznivě ovlivnit pohodu těhotné ženy a vést k nespavosti. Káva urychluje práci ledvin, ale i dalších vnitřních orgánů a systémů. Při pití kávy v těhotenství je třeba dávat pozor i proto nápoj může způsobit a odplavuje z těla nastávající maminky vápník, který je pro těhotné ženy tak nezbytný.

Kofein nalezený v kávě má dopad nejen na stavu ženy, ale i na stavu plodu, protože docela snadno proniká placentou. Pití kávy během těhotenství může ovlivnit váhu nenarozeného dítěte: pijáci kávy zpravidla rodí děti s nedostatečnou hmotností.

Mimochodem, vědci již dlouho dokázali, že káva může mít vliv na proces početí, studie potvrdily, že pro lidi, kteří neustále pijí kávu, je obtížnější počít dítě než pro ty, kteří tento nápoj nepijí vůbec. Proto kávu ze svého obvyklého dne raději vyřaďte nejen těhotným ženám, ale i ženám, které těhotenství teprve začaly plánovat.

Je nutné kávu v těhotenství úplně vzdát?

Malé dávky kávy mohou být samozřejmě i prospěšné, ale nenechte se unést. Pokud nemůžete přestat pít nápoj úplně, omezte se. Můžete si dovolit jeden malý šálek kávy denně, ale pokud najednou po vypití povzbuzujícího nápoje máte pocit, že se váš zdravotní stav zhoršil, klidně si zbytek dejte a vylijte do dřezu. Neriskujte své zdraví a zdraví svého miminka.

Jak nahradit kávu v těhotenství?

Když se mnoho žen dozvědělo o nebezpečích kávy pro tělo těhotných žen, okamžitě se začne zajímat o další otázku: jak nahradit svůj oblíbený nápoj?

Čaj pomáhá povzbudit a zvyšuje efektivitu, ale obsahuje také kofein, proto kávu nenahrazujte čajem. Mnoho těhotných žen preferuje zelený čaj, což je krajně špatně, tento nápoj obsahuje ještě více kofeinu než káva!

Přírodní kávu byste v těhotenství neměli nahrazovat instantní kávou, tento produkt rozhodně nepřinese výhody. Nejbezpečnější a nejoptimálnější možností během těhotenství je volně vařená káva s mlékem. Skvělou možností, jak kávu nahradit, je čekanka. Její odvar má tonizující a povzbuzující účinek a v těhotenství je mnohem bezpečnější než káva, čekanka má však i kontraindikace, které je třeba vzít v úvahu.

Pokud chcete vydržet a porodit zdravé a silné miminko, vzdejte se škodlivých, byť velmi milovaných nápojů. Začněte ráno sklenicí čerstvě vymačkané šťávy!