Spor ürünleri hakkında - bir çalkalayıcı şişe ve yapay tatlar ve renkler içermeyen mükemmel doğal peynir altı suyu proteini.
Sık sık spor salonunda antrenman yapıyorum, spor beslenmesini göz ardı etmiyorum. Bana yarım boy bir kavanoz geldi :) Güzel, inci gibi. saf Peynir altı suyu proteini Yüksek sindirilebilir bir peynir altı suyu proteini formundan izole edin. Sadece 3 bileşen içerir: İyon değiştirici peynir altı suyu (süt) protein izolatı, mikrofiltrelenmiş peynir altı suyu (süt) protein izolatı, soya lesitini.İzolat-konsantre karışımı değil, %100 protein izolatı arıyordum. Böyle bir proteinin daha kaliteli ve saflaştırılmış olduğu kabul edilir. Glutensiz, laktozsuz. Çözünür. Bu Isopure peynir altı suyu iki tür filtrasyon içerir - iyon değişimi ve mikrofiltrasyon, bu nedenle yağ, karbonhidrat, laktoz vb. içermez. ve aynı zamanda mide tarafından kolayca tolere edilir.
Süt tozu ve süt proteinleri
Bazen buna katkı maddesi bile denmez, ancak "eleştirmen" sadece "toz" veya "domuz fırlatır" der. Yoğurdun çiftliklerden toplanan sütlerden yapıldığı ziyaretimizden anlaşılmaktadır. Modern yollar süt tozu üretimi kullanımı içerir yağsız süt, bu nedenle yağ oksidasyonu riskini ortadan kaldırır tamamlanmış ürün. Süt tozundan yoğurt yapabilirsiniz ama bir de taze süt kullanmanın maliyetini bir düşünelim.
Fitness endüstrisinde onlarca yıldır ek olarak kullanılan süt proteinleri, milyonların daha iyi görünmesine ve daha sağlıklı olmasına yardımcı oldu. Süt proteinlerini peynirler, kekler, et ürünleri, çocuk formülleri vb. Süt proteinleri, zamanın ayrılmasından sonra serumda kalan ve geleneksel olarak idrarla tükettiğimiz küçük moleküler proteinlerdir.
Ancak vücut üzerindeki olumlu etkilerinden ve etkilerinden yararlanabilmek için ne seçeceğinizi bilmeniz gerekir. Her şeyde olduğu gibi, bir üretici diğerine eşit değildir ve bu nedenle bir ürün mükemmel olabilir. Eylemde, diğeri ise sadece ortalama olacaktır.
Fabrika eğitim planlarına karşı serbest stil dünya şampiyonu. Piyasada birçok protein izolatı var! Bunlara aşina olmayanlar, bu besinlerle yeni ilgilenmeye başlıyorlar veya onlarla çok az teması var - en iyisini seçmek gerçekten sorun olabilir. Bu nedenle, şu anda satın alınabilecek en iyi protein izolatlarının bir listesini ekliyoruz.
Uzun zamandır yapay tatlar ve boyalar OLMAYAN bir protein arıyordum. İçinin ekstra malzemelerle dolmasını istemedim, vitamin takviyeleri falan var. Ve tabi ki 1 porsiyonda bol protein almakta fayda var. iHerb'de gereksinimlerimi karşılayan çok az seçenek vardı. Tabii ki, protein karışımları ile her türlü yemek ikamesi vardır, ancak genellikle çok daha az protein ve çok fazla şeker ikamesi vb. porsiyon başına 26 g protein, tatlandırıcı, aroma veya renk içermez.
Ek olarak, peynir altı suyu proteini takviyeleri birkaç kat daha pahalıdır. Ancak, elde etmek için yoğurda eklenen miktar optimal seviyeler protein, çeşitlilik ekonomisinde ihmal edilebilir ve sağlıklı beslenme. Tüm ürünlerden kaldırılmış görünüyor. Benim bakış açıma göre, eşsiz protein geçmişte kaldı. Cildin, saçın, tırnakların, eklemlerin restorasyonu için yararlı amino asitleri getirir. olarak bile kullanılıyor Gıda katkı maddesi veya enjeksiyon için bileşen. Pizza, çorba ve etlerde, balıkta, deniz ürünlerinde buluyoruz.
Hiçbir kirletici veya biyolojik olarak aktif madde içermeyen "en temiz" proteindir. Yani her ne kadar iyi olsa da ticari amaçla ve görsel amaçlı kullanılmamaktadır. Jelatini evde hazırladığımız çeşitli sağlıklı yiyeceklerde, pudingler, tatlılar, jöleler, kremler ve daha fazlası dahil olmak üzere evde kullanıyoruz. Bitkiler tarafından kullanılan bir enerji depolama şekli olan glikoz polimeridir. Özellikle köklerde, yumru köklerde, rizomlarda, tohumlarda, yeşil muzlarda buluyoruz. Tartışmalı olmasına rağmen, insan beslenmesine katkısı bir enerji kaynağı olarak baskındır.
Herhangi bir laboratuvar modifikasyonu olmadan neredeyse 28 gram saf peynir altı suyu izolatı bulacağız. Proteinin çoğu eksiktir. Üreticiler, eklerini uygularken uygulayıcıların kapsamlı destek almalarını sağlamıştır. Özellikle not.
Yüksek doz yaklaşık 6 g, ek bileşenler katabolizmaya karşı korumayı arttırmak ve kasları bozulmadan korumak için. Arginin, alanin, sistein, triptofan ve tirozin gibi bileşiklerin bileşimi, tüm vücut için birçok düzeyde kapsamlı destek sağlar.
Yeni kas hücrelerinin sentezinde doğrudan yer alan kreatin ve sarkozin üretiminde son derece değerli bir bileşen olan betain'in patentli bir formu. Günlük diyetimizi daha çekici hale getirecek ve eksiklikleri tamamlayacak vitaminler ve değerli eser elementler. 27 g besinlik bir porsiyonda, vücut tarafından kasları güçlendirmek ve artırmak için kullanılacak 24 g'a kadar saf protein buluyoruz. toplam ağırlık. Bu ilacın şüphesiz avantajı kullanımdır. modern teknoloji Düşük sıcaklıkta filtreleme işlemine dayalı üretim.
1 porsiyonun maliyetini yeniden hesaplarsanız, bu protein en karlı olanlardan biridir. Bütün bankada 47 porsiyon yüksek içerik sincap. Neredeyse 6000 mg BCAA amino asit ve 2570 mg glutamin. Ve bu proteinde yağ ve karbonhidrat yok - %0! Porsiyon başına sadece 110 kalori.
Bu işlem, protein moleküllerinin korunmasını mümkün kılar ve üretim sırasında bozulmalarını büyük ölçüde azaltır. Herhangi bir yağ ve karbonhidrat katkı maddesinin olmaması ve ayrıca hızlı emilim, sorunsuz sindirim sağlar ve sindirim sistemimize rahatsızlık vermez.
Küçük bir kazein proteini ilavesi, ilacı yalnızca antrenman sırasında değil, akşamları akşam yemeğine ek olarak kullanmanıza izin verir. Az miktardaşekerler ve yağlar saf proteinin tadını çıkarmanızı sağlar. Gerçekten sansasyonel bir tat hakkında.
Prothien suda mükemmel çözünür ve hatta sütle içebildim, midede hiç rahatsızlığa neden olmaz. Ve tadı harika, gibi süt tozu, kremsi ve sütlü, çok hoş. Tamamen ağızda kalan ve ağızda kalan tatlardan arınmış.
Sonuç olarak, bu artık favorilerimden biri. Çok kaliteli protein. Bulduğumdan son derece mutlu.
Üreticiler, ekin çok yönlü kullanımını sağlayan çeşitli protein formlarını kullanmayı tercih eder. Kalan 15 g, mikrokapsül kazein ile kazeine bölündü. Ve beyaz albümin proteini. Bu sayede bir ek alıyoruz. Kaslarımızda meydana gelen anormal olmayan süreçleri sürekli olarak etkilememize izin veren farklılaştırılmış bir emilim süresi.
Protein İzolatları Gerçekten Çalışıyor mu? Muhtemelen, birçok okuyucu şimdi bir protein izolatı satın almaya değip değmeyeceğini merak ediyor. Ne seçeceğinizi bilmenize rağmen tam olarak emin değil misiniz? Bazı insanlar doğru diyet ve sıkı bir eğitimle harika sonuçlar elde edeceklerini düşünüyor - ve bu kadarı yeter! Tabii ki, protein izolatlarının herkes için gerekli olduğu söylenemez, ancak kesinlikle kas büyüme sürecini destekler, güçlendirir ve anti-katabolik özellikleri ile hızlı iyileşmeye yardımcı olur - ve yine de esas olarak hızlı sonuçlara bağlıdır!
Genel olarak, bu üreticiden neredeyse tüm proteinleri aldım. Aromalı olanlar biraz daha karmaşık formüllere sahiptir, ancak aynı zamanda bir karışım değil, %100 protein izolatıdır. 1 porsiyon burada 25 gr protein. İyi çözünürler, gastrointestinal rahatsızlığa neden olmazlar ve çok lezzetlidirler. Özellikle tadı beğendim:
Bu yüzden önerdiğimiz tüm protein izolatlarını satın alıyoruz ve çoğunlukla sporcular başta olmak üzere ihtiyacı olanlara uygulanabilir. Ve düzenli eğitmenler. Protein besinleri, sporcular tarafından kullanılan ve kas inşa etmek için gereken eksiklikleri tamamlamalarına izin veren ana bileşendir. Spor mağazalarında birçok farklı şekiller kas kütlesini hızlandırmanızı sağlayacak protein besinleri.
En popüler protein, sütten elde edilen peynir altı suyu proteinidir. Diğer hayvansal proteinler gibi, kas inşa etmek için gereken tüm amino asitleri içerir. Bunları üç şekilde satın alabilirsiniz - konsantre, izole form ve hidrolize. Emilim ve saf protein miktarında farklılık gösterirler. Bu proteinin büyük popülaritesi nedeniyle, onları onlarca çeşit ve aromada satın alabilirsiniz. Laktoz intoleransı olan kişilere önermiyoruz.
Peynir altı suyu proteini izole Hollanda çikolata aroması
Nature's Best, Iso Pure, Isopure Low Carb Protein Tozu, Dutch Chocolate, 3 lb. (1361 g) 56,72 $
Tadı çok doğal, çikolata, içeceğin kahve rengi olduğu ortaya çıkıyor.
Mango-şeftali aromalı peynir altı suyu proteini izolatı
Nature's Best, Iso Pure, Isopure Protein Tozu, Sıfır Karbonhidrat, Mango Şeftali, 3 lbs (1361 g) 56,72 $
Burada da tadı kimyasal değil, hoş, içeceğin nane yeşili-mavi rengi olduğu ortaya çıkıyor.
Kazein proteini uzun süre emilir, bu nedenle akşamları vücudun yenilenmesini güçlendirmek için kullanılır. Sütten elde edilen proteine yanıt vermiyorsanız, yumurtadan elde edilenleri denemelisiniz. Kas proteinine benzerliği nedeniyle en iyi proteinlerden biri olarak adlandırılan ovalbümin içerirler.
Sığır eti proteini iyi seçenek laktoz intoleransından muzdarip insanlar için. Peynir altı suyu proteininden daha pahalıdır ancak laktoz ve şekeri kabul etmez. Karakteristik özellik Bu protein suda iyi bir çözünürlüğe sahiptir. Soya proteini besinleri, hayvansal proteinler için daha ucuz bir ikame olarak kabul edilir. Dezavantajları, tüm gerekli amino asitleri içermemeleridir. Vejetaryen diyet yapan kişilere tavsiye edilir. soya proteini render faydalı etki izoflavonlar içerdiğinden kemikler üzerinde.
Bu proteinlerde maalesef sadece doğal aromalar değil, yapay ve boyalar da bulunmaktadır. Bu nedenle, minimum kimyayı seçtim - saf doğal protein. İzopür Peynir altı suyu proteini Aromasız İzole, özellikle kendi içinde çok lezzetli olduğu için :) Üretici bu proteini bir spor beslenmesi olarak bile değil, sadece günlük diyetteki protein miktarını günde 1 porsiyon artırmak için kullanmanızı önerir. Bu arada, uzun süre açlığı tatmin ediyor.
Kenevir proteini biraz en iyi kompozisyon soyadan daha azdır, ancak daha az çeşitte ve sadece doğal aromada bulunur. Protein besinleri kapalı kaplarda saklanmalıdır. Aşağıdaki parametreler için doğru besin maddesini seçmek çok önemlidir.
Antrenman enerjisinin türü, vücut yapısı ihtiyacı, günün saati. . Öğretmenlikte ne kadar uzun süre staj yaparsanız, doğru besini seçmeniz o kadar kolay olur. Unutulmamalıdır ki, genellikle protein takviyelerinin fiyatı, kalitesini kanıtlamaktadır. Daha ucuz ürünler genellikle suda daha az çözünür ve tadı daha pahalı olanlardan biraz daha kötüdür.
Spor Çalkalayıcı Şişe
Sundesa, SportMixer Blender Şişesi, Siyah/Yeşil, 28 oz $12.99
Yüksek kaliteli plastikten yapılmış çalkalayıcı. Toksik değildir ve kesinlikle kokusuzdur. Bütün gün içinde su bıraksanız bile, ucuz spor şişelerinin yaptığı gibi plastik tadı vermez.
Ayrıca besinlerin bileşimine de dikkat edin - en iyi üreticiler beslenme için çabalamak, kolayca sindirilebilir amino asitlerin neredeyse% 100'ünü içerir ve iyi tat. Lezzetlerle alakası var. İyi suda çözünürlüğe ve süt tozuna ve ayrıca beslenmeye müdahale eden köpüğe sahip olması arzu edilir.
Protein takviyesi aldıktan sonra, hayır yan etkiler karın ağrısı ve şişkinlik gibi durumlar oluşmaz. İçeriğindeki maddelere karşı hoşgörüsüzlük anlamına gelebilirler. Gıda besinleri her egzersiz gününde kullanılmalıdır çünkü vücut proteini yağda olduğu gibi depolayamaz. Yoğun bir şekilde antrenman yapıyorsanız ve aynı zamanda teslim etmeyi unutursanız doğru miktar protein, ardından katabolik süreçler, yani protein parçalanması vücudunuzda hüküm sürecek.
İyi bir boyutu var, yaklaşık 600 ml. Set, içinde kokteylleri karıştırmak ve çırpmak için bir yaylı top içerir. Şişe, tutmayı kolaylaştırmak için silikon bir kaplamaya sahiptir.
Kapatma güvenli ve oldukça sıkı. Antrenmanda, klik sesi gelene kadar kapatmıyorum, böylece şişeyi “koldan” açabileyim ve şişenin boynuna kirli ellerle dokunmayayım))) Kocam bunu buldu, çok korkuyor spor salonu bakterilerinin :) Şişe unisex, eşimle birlikte kullanıyoruz.
Ayrıca ürünümüz sadece doğal aromalar içermektedir. Günün herhangi bir saatinde alınabilir - kahvaltıda, yoğun bir antrenmandan sonra veya yatmadan önce bile. Natural Pure Whey Protein, büyümeyi destekleyen eksiksiz bir amino asit profilidir. kas kütlesi ve antrenman sonrası toparlanma süresini azaltır.
Doğal Peynir Altı Suyu Proteini İçindekiler
Denatüre edilmemiş Whey Protein Konsantresi, Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, doğal boya, ksantan sakızı, doğal tatlandırıcı.
Doğal Peynir Altı Suyu Proteini Beslenme Bilgileri
1 çalkalayıcı kaşığı 200 ml su ile karıştırın ve iyice çalkalayın. Protein ihtiyacınıza göre günde 1-5 porsiyon tüketin.
Kolaylık sağlamak için sıvı miktarı için bir ölçek vardır. Şişenin siyah plastiği şeffaftır.
Havalı şık spor şişesi, hem kocam hem de ben beğendik. Spor salonunda su içmek ve karıştırmak için kullanıyoruz. spor kokteylleri ve yeşil karışımlar.
Tamamlayınız bitkisel karışım kokteyli doğal ve sağlıklı vitaminler, mineraller ve antioksidanlarla zenginleştirecek. Ayrıca mükemmel doğal ürün, ki bu en iyi karbonhidrat ve lifin mükemmel bir kaynağıdır. Sorumluluk Reddi: Amaçlanan sonuçlar değişebilir. İnsanlar farklı şekillerde tepki verebilir. Anında alınan sonuçlar, uygun bir diyet ve egzersiz planını içerir.
Beklenen sonuçlar değişebilir. Yoğurt takviyeleri. "Kahretsin", yoğurdun komploya gitmeye zorladığı "bir şeye" yatırım yaptı. Yani yoğurt sütten yapılıyor ama evet ona çeşitli malzemeler ekleyebilirsiniz. Her şeyden önce, etiketlere yakından bakmamız ve her bir ürün hakkında özel olarak konuşmamız gerekiyor. Bazı insanlar için internetteki bir katkı maddesi listesini reddetmek, bunların yoğurtta bulunacağını ima etmek kolaydır. Piyasada binlerce ürün ve hatta bir firmadan yüzlerce firma var. Genel tartışmalar anlamsızdır.
Spor ürünleri hakkında - bir çalkalayıcı şişe ve yapay tatlar ve renkler içermeyen mükemmel doğal peynir altı suyu proteini.
Sık sık spor salonunda antrenman yapıyorum, spor beslenmesini göz ardı etmiyorum. Bana yarım boy bir kavanoz geldi :) Güzel, inci gibi. Yüksek oranda sindirilebilir bir peynir altı suyu proteini formundan saf bir peynir altı suyu proteini izolatıdır. Sadece 3 bileşen içerir: İyon değiştirici peynir altı suyu (süt) protein izolatı, mikrofiltrelenmiş peynir altı suyu (süt) protein izolatı, soya lesitini.İzolat-konsantre karışımı değil, %100 protein izolatı arıyordum. Böyle bir proteinin daha kaliteli ve saflaştırılmış olduğu kabul edilir. Glutensiz, laktozsuz. Çözünür. Bu Isopure peynir altı suyu iki tür filtrasyon içerir - iyon değişimi ve mikrofiltrasyon, bu nedenle yağ, karbonhidrat, laktoz vb. içermez. ve aynı zamanda mide tarafından kolayca tolere edilir.
Süt tozu ve süt proteinleri
Bazen buna katkı maddesi bile denmez, ancak "eleştirmen" sadece "toz" veya "domuz fırlatır" der. Yoğurdun çiftliklerden toplanan sütlerden yapıldığı ziyaretimizden anlaşılmaktadır. Süt tozu elde etmenin modern yöntemleri, yağsız süt kullanımını içerir, bu nedenle bitmiş üründe yağ oksidasyonu riski ortadan kalkar. Süt tozundan yoğurt yapabilirsiniz ama bir de taze süt kullanmanın maliyetini bir düşünelim.
Fitness endüstrisinde onlarca yıldır ek olarak kullanılan süt proteinleri, milyonların daha iyi görünmesine ve daha sağlıklı olmasına yardımcı oldu. Süt proteinlerini peynirler, kekler, et ürünleri, bebek mamaları ve daha pek çok gıdada bulabiliriz. Süt proteinleri, zamanın ayrılmasından sonra serumda kalan ve geleneksel olarak idrarla tükettiğimiz küçük moleküler proteinlerdir.
Ancak vücut üzerindeki olumlu etkilerinden ve etkilerinden yararlanabilmek için ne seçeceğinizi bilmeniz gerekir. Her şeyde olduğu gibi, bir üretici diğerine eşit değildir ve bu nedenle bir ürün mükemmel olabilir. Eylemde, diğeri ise sadece ortalama olacaktır.
Fabrika eğitim planlarına karşı serbest stil dünya şampiyonu. Piyasada birçok protein izolatı var! Bunlara aşina olmayanlar, bu besinlerle yeni ilgilenmeye başlıyorlar veya onlarla çok az teması var - en iyisini seçmek gerçekten sorun olabilir. Bu nedenle, şu anda satın alınabilecek en iyi protein izolatlarının bir listesini ekliyoruz.
Uzun zamandır yapay tatlar ve boyalar OLMAYAN bir protein arıyordum. İçinin ekstra malzemelerle dolmasını istemedim, vitamin takviyeleri falan var. Ve tabi ki 1 porsiyonda bol protein almakta fayda var. iHerb'de gereksinimlerimi karşılayan çok az seçenek vardı. Tabii ki, protein karışımları ile her türlü yemek ikamesi vardır, ancak genellikle çok daha az protein ve çok fazla şeker ikamesi vb. porsiyon başına 26 g protein, tatlandırıcı, aroma veya renk içermez.
Ek olarak, peynir altı suyu proteini takviyeleri birkaç kat daha pahalıdır. Bununla birlikte, optimal protein seviyelerine ulaşmak için yoğurda eklenen miktar, çeşitli ve sağlıklı bir diyetin ekonomisinde göz ardı edilebilir. Tüm ürünlerden kaldırılmış görünüyor. Benim bakış açıma göre, eşsiz protein geçmişte kaldı. Cildin, saçın, tırnakların, eklemlerin restorasyonu için yararlı amino asitleri getirir. Hatta bir diyet takviyesi veya enjekte edilebilir olarak kullanılır. Pizza, çorba ve etlerde, balıkta, deniz ürünlerinde buluyoruz.
Hiçbir kirletici veya biyolojik olarak aktif madde içermeyen "en temiz" proteindir. Yani her ne kadar iyi olsa da ticari amaçla ve görsel amaçlı kullanılmamaktadır. Jelatini evde hazırladığımız çeşitli sağlıklı yiyeceklerde, pudingler, tatlılar, jöleler, kremler ve daha fazlası dahil olmak üzere evde kullanıyoruz. Bitkiler tarafından kullanılan bir enerji depolama şekli olan glikoz polimeridir. Özellikle köklerde, yumru köklerde, rizomlarda, tohumlarda, yeşil muzlarda buluyoruz. Tartışmalı olmasına rağmen, insan beslenmesine katkısı bir enerji kaynağı olarak baskındır.
Herhangi bir laboratuvar modifikasyonu olmadan neredeyse 28 gram saf peynir altı suyu izolatı bulacağız. Proteinin çoğu eksiktir. Üreticiler, eklerini uygularken uygulayıcıların kapsamlı destek almalarını sağlamıştır. Özellikle not.
Yaklaşık 6 g'lık yüksek doz, katabolizmaya karşı korumayı artırmak ve kasları bozulmaya karşı korumak için ek bileşenler. Arginin, alanin, sistein, triptofan ve tirozin gibi bileşiklerin bileşimi, birçok düzeyde tüm vücut için kapsamlı destek sağlar.
Yeni kas hücrelerinin sentezinde doğrudan yer alan kreatin ve sarkozin üretiminde son derece değerli bir bileşen olan patentli bir betain formu. Günlük diyetimizi daha çekici hale getirecek ve eksiklikleri tamamlayacak vitaminler ve değerli eser elementler. Besin maddesinin 27 gr'lık bir porsiyonunda, vücut tarafından kasları güçlendirmek ve toplam ağırlığı artırmak için kullanılacak 24 gr'a kadar saf protein buluyoruz. Bu hazırlığın şüphesiz avantajı, düşük sıcaklıkta filtreleme işlemine dayanan modern üretim teknolojisinin kullanılmasıdır.
1 porsiyonun maliyetini yeniden hesaplarsanız, bu protein en karlı olanlardan biridir. Bütün bankada 47 yüksek protein porsiyonu. Neredeyse 6000 mg BCAA amino asit ve 2570 mg glutamin. Ve bu proteinde yağ ve karbonhidrat yok - %0! Porsiyon başına sadece 110 kalori.
Bu işlem, protein moleküllerinin korunmasını mümkün kılar ve üretim sırasında bozulmalarını büyük ölçüde azaltır. Herhangi bir yağ ve karbonhidrat katkı maddesinin olmaması ve ayrıca hızlı emilim, sorunsuz sindirim sağlar ve sindirim sistemimize rahatsızlık vermez.
Küçük bir kazein proteini ilavesi, ilacı yalnızca antrenman sırasında değil, akşamları akşam yemeğine ek olarak kullanmanıza izin verir. Az miktarda şeker ve yağ, saf proteinin tadını çıkarmanızı sağlar. Gerçekten sansasyonel bir tat hakkında.
Prothien suda mükemmel çözünür ve hatta sütle içebildim, midede hiç rahatsızlığa neden olmaz. Ve tadı harika, süt tozu gibi, kremsi ve sütlü, çok hoş. Tamamen ağızda kalan ve ağızda kalan tatlardan arınmış.
Sonuç olarak, bu artık favorilerimden biri. Çok kaliteli protein. Bulduğumdan son derece mutlu.
Üreticiler, ekin çok yönlü kullanımını sağlayan çeşitli protein formlarını kullanmayı tercih eder. Kalan 15 g, mikrokapsül kazein ile kazeine bölündü. Ve beyaz albümin proteini. Bu sayede bir ek alıyoruz. Kaslarımızda meydana gelen anormal olmayan süreçleri sürekli olarak etkilememize izin veren farklılaştırılmış bir emilim süresi.
Protein İzolatları Gerçekten Çalışıyor mu? Muhtemelen, birçok okuyucu şimdi bir protein izolatı satın almaya değip değmeyeceğini merak ediyor. Ne seçeceğinizi bilmenize rağmen tam olarak emin değil misiniz? Bazı insanlar doğru diyet ve sıkı bir eğitimle harika sonuçlar elde edeceklerini düşünüyor - ve bu kadarı yeter! Tabii ki, protein izolatlarının herkes için gerekli olduğu söylenemez, ancak kesinlikle kas büyüme sürecini destekler, güçlendirir ve anti-katabolik özellikleri ile hızlı iyileşmeye yardımcı olur - ve yine de esas olarak hızlı sonuçlara bağlıdır!
Genel olarak, bu üreticiden neredeyse tüm proteinleri aldım. Aromalı olanlar biraz daha karmaşık formüllere sahiptir, ancak aynı zamanda bir karışım değil, %100 protein izolatıdır. 1 porsiyon burada 25 gr protein. İyi çözünürler, gastrointestinal rahatsızlığa neden olmazlar ve çok lezzetlidirler. Özellikle tadı beğendim:
Bu yüzden önerdiğimiz tüm protein izolatlarını satın alıyoruz ve çoğunlukla sporcular başta olmak üzere ihtiyacı olanlara uygulanabilir. Ve düzenli eğitmenler. Protein besinleri, sporcular tarafından kullanılan ve kas inşa etmek için gereken eksiklikleri tamamlamalarına izin veren ana bileşendir. Spor mağazalarında kas kütlesi oluşturmanıza yardımcı olacak birçok farklı türde protein besin maddesi bulacaksınız.
En popüler protein, sütten elde edilen peynir altı suyu proteinidir. Diğer hayvansal proteinler gibi, kas inşa etmek için gereken tüm amino asitleri içerir. Bunları üç şekilde satın alabilirsiniz - konsantre, izole form ve hidrolize. Emilim ve saf protein miktarında farklılık gösterirler. Bu proteinin büyük popülaritesi nedeniyle, onları onlarca çeşit ve aromada satın alabilirsiniz. Laktoz intoleransı olan kişilere önermiyoruz.
Peynir altı suyu proteini izole Hollanda çikolata aroması
Nature's Best, Iso Pure, Isopure Low Carb Protein Tozu, Dutch Chocolate, 3 lb. (1361 g) 56,72 $
Tadı çok doğal, çikolata, içeceğin kahve rengi olduğu ortaya çıkıyor.
Mango-şeftali aromalı peynir altı suyu proteini izolatı
Nature's Best, Iso Pure, Isopure Protein Tozu, Sıfır Karbonhidrat, Mango Şeftali, 3 lbs (1361 g) 56,72 $
Burada da tadı kimyasal değil, hoş, içeceğin nane yeşili-mavi rengi olduğu ortaya çıkıyor.
Kazein proteini uzun süre emilir, bu nedenle akşamları vücudun yenilenmesini güçlendirmek için kullanılır. Sütten elde edilen proteine yanıt vermiyorsanız, yumurtadan elde edilenleri denemelisiniz. Kas proteinine benzerliği nedeniyle en iyi proteinlerden biri olarak adlandırılan ovalbümin içerirler.
Sığır eti proteini, laktoz intoleransından muzdarip insanlar için iyi bir seçenektir. Peynir altı suyu proteininden daha pahalıdır ancak laktoz ve şekeri kabul etmez. Bu proteinin karakteristik bir özelliği, suda iyi çözünürlüğüdür. Soya proteini besinleri, hayvansal proteinler için daha ucuz bir ikame olarak kabul edilir. Dezavantajları, tüm gerekli amino asitleri içermemeleridir. Vejetaryen diyet yapan kişilere tavsiye edilir. Soya proteini, izoflavonlar içerdiğinden kemikler üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
Bu proteinlerde maalesef sadece doğal aromalar değil, yapay ve boyalar da bulunmaktadır. Bu nedenle, minimum kimyayı seçtim - saf doğal protein. Isopure Whey Protein İzolatı Aromasız, özellikle kendi içinde lezzetli olduğu için :) Üretici bu proteini bir spor beslenmesi olarak bile kullanmamanızı, sadece günlük diyetteki protein miktarını günde 1 porsiyon artırmanızı tavsiye ediyor. Bu arada, uzun süre açlığı tatmin ediyor.
Spor Çalkalayıcı Şişe
Sundesa, SportMixer Blender Şişesi, Siyah/Yeşil, 28 oz $12.99
Yüksek kaliteli plastikten yapılmış çalkalayıcı. Toksik değildir ve kesinlikle kokusuzdur. Bütün gün içinde su bıraksanız bile, ucuz spor şişelerinin yaptığı gibi plastik tadı vermez.
Ayrıca besinlerin bileşimine de dikkat edin - en iyi üreticiler, kolayca sindirilebilir amino asitlerin neredeyse% 100'ünü içeren ve iyi bir tada sahip olan beslenme için çaba gösterirler. Lezzetlerle alakası var. İyi suda çözünürlüğe ve süt tozuna ve ayrıca beslenmeye müdahale eden köpüğe sahip olması arzu edilir.
Protein takviyesi aldıktan sonra karın ağrısı ve şişkinlik gibi yan etkilerin oluşmadığını belirtmekte fayda var. İçeriğindeki maddelere karşı hoşgörüsüzlük anlamına gelebilirler. Gıda besinleri her egzersiz gününde kullanılmalıdır çünkü vücut proteini yağda olduğu gibi depolayamaz. Sıkı çalışırsanız ve aynı zamanda doğru miktarda protein vermeyi unutursanız, vücudunuzda katabolik süreçler, yani protein yıkımı hüküm sürecektir.
İyi bir boyutu var, yaklaşık 600 ml. Set, içinde kokteylleri karıştırmak ve çırpmak için bir yaylı top içerir. Şişe, tutmayı kolaylaştırmak için silikon bir kaplamaya sahiptir.
Kapatma güvenli ve oldukça sıkı. Antrenmanda, klik sesi gelene kadar kapatmıyorum, böylece şişeyi “koldan” açabileyim ve şişenin boynuna kirli ellerle dokunmayayım))) Kocam bunu buldu, çok korkuyor spor salonu bakterilerinin :) Şişe unisex, eşimle birlikte kullanıyoruz.
Ayrıca ürünümüz sadece doğal aromalar içermektedir. Günün herhangi bir saatinde alınabilir - kahvaltıda, yoğun bir antrenmandan sonra veya yatmadan önce bile. Natural Pure Whey Protein, kas büyümesini destekleyen ve egzersiz sonrası toparlanma süresini azaltan eksiksiz bir amino asit profilidir.
Doğal Peynir Altı Suyu Proteini İçindekiler
Denatüre edilmemiş peynir altı suyu proteini konsantresi, yağı azaltılmış kakao tozu, doğal renk, ksantan sakızı, doğal tatlandırıcı.
Doğal Peynir Altı Suyu Proteini Beslenme Bilgileri
1 çalkalayıcı kaşığı 200 ml su ile karıştırın ve iyice çalkalayın. Protein ihtiyacınıza göre günde 1-5 porsiyon tüketin.
Kolaylık sağlamak için sıvı miktarı için bir ölçek vardır. Şişenin siyah plastiği şeffaftır.
Havalı şık spor şişesi, hem kocam hem de ben beğendik. Spor salonunda su içmek ve spor kokteyllerini ve yeşil karışımları karıştırmak için kullanıyoruz.
Bitki bazlı eksiksiz bir karışım, shake'i doğal ve sağlıklı vitaminler, mineraller ve antioksidanlarla güçlendirir. Aynı zamanda en iyi karbonhidrat ve liflerin mükemmel bir kaynağı olan tamamen doğal bir üründür. Sorumluluk Reddi: Amaçlanan sonuçlar değişebilir. İnsanlar farklı şekillerde tepki verebilir. Anında alınan sonuçlar, uygun bir diyet ve egzersiz planını içerir.
Beklenen sonuçlar değişebilir. Yoğurt takviyeleri. "Kahretsin", yoğurdun komploya gitmeye zorladığı "bir şeye" yatırım yaptı. Yani yoğurt sütten yapılıyor ama evet ona çeşitli malzemeler ekleyebilirsiniz. Her şeyden önce, etiketlere yakından bakmamız ve her bir ürün hakkında özel olarak konuşmamız gerekiyor. Bazı insanlar için internetteki bir katkı maddesi listesini reddetmek, bunların yoğurtta bulunacağını ima etmek kolaydır. Piyasada binlerce ürün ve hatta bir firmadan yüzlerce firma var. Genel tartışmalar anlamsızdır.
Diğer protein ürünü incelemelerim:
Atkins Protein Barları ve Düşük Kalorili Barlar:
Kollajen + protein ve blender şişeleri küçük ve büyük:
