Dürüst olmak gerekirse, donmuş olanlar da dahil olmak üzere sebzelerin büyük bir hayranı değilim, ancak bazen lezzetli, doyurucu ve aynı zamanda nispeten hızlı bir şekilde pişirmeniz gerektiğinde çok yardımcı oluyorlar. hafif akşam yemeği. Bu donmuş sebze incelemesi marka Horteks. ürün denir "Hawai Karışımı" çoğu süpermarkette satılır.
Net ağırlığı- 400 gr
Ambalaj - opak bir paket, paketin arka tarafında kompozisyon hakkında bilgi var, besin değeri, hazırlama yöntemi ve son kullanma tarihi. Paketin içeriği, oldukça yoğun bir şekilde donmuş pirinç ve sebze karışımıdır. Donmaya rağmen, karışım ufalanır ve bir topak halinde birbirine yapışmaz.
Birleştirmek- %60 sebze (bezelye, mısır, dolmalık biber), %40 pirinç
Paketin ön tarafındaki resim elbette çok çekici - içindekiler daha mütevazı görünüyor. Keşke daha fazla tatlı biber olsaydı. "Hawai karışımı" hazırlamak basittir, ön buz çözme gerekli değildir. Bir tavada 8-10 dakika güveç - ve şimdi et, kümes hayvanları veya balık için uygun evrensel bir garnitür hazır. Ayrıca karışım, diğer bileşenleri jambon veya jambon olabilen bir salata için temel olarak kullanılabilir. yengeç çubukları, Ve haşlanmış yumurta ve mayonez.
Paketin arkasında gurme tarifi Bir karışım kullanarak İspanyol paella. Evde parmesan, fesleğen ve beyaz şarap olmadığı için daha basit bir yemek hazırladım:
1. Pirinci yarı pişene kadar kaynatın. Ben buğulanmış Uvelka pirincini pişirme poşetlerine aldım ama siz normal paketlenmiş pirinci de kullanabilirsiniz. Önemli olan, pişmiş (kuru olmayan) pirinç miktarının yaklaşık 1 su bardağı olmasıdır.
2. Soğanı kesin ve yumuşayana kadar bitkisel yağda bir tavada kızartın.
3. dilimlenmiş ekle haşlanmış tavuk, karıştırın ve 5 dakika ısıtın.
4. Tatmak için pirinç, Hawaii karışımı, baharat ekleyin (ben kullanıyorum geleneksel baharat tavuk için), biraz filtrelenmiş su dökün, karıştırın ve örtün.
Mağazalar "dondurulmuş ürün" satıyor. Hawaii Karışımı". Karışımın ana bileşeni olarak haşlanmış pirinç içerir. Pirinç çeşitli sebzelerle karıştırılır: Hawaii'ye yeşil bezelye, mısır, bazen tatlı biber dahildir. Ancak Hawaii karışımı evde kolayca ve hızlı bir şekilde yapılabilir.
Hawaii karışımını hazırlamak için herhangi bir özel bilgiye veya ekipmana ihtiyacınız yoktur. Hawaii karışımının kalori içeriği oldukça yüksektir. Yüz gram ürün 108 kilokalori içerir. Hazır Hawaii pirinci, bezelye ve mısır karışımı dondurucuda bir fırın tepsisine ince bir tabaka halinde yayılabilir, düşük sıcaklıkta dondurulabilir ve ardından sıkıca kapatılmış bir kaba ve plastik bir torbaya aktarılabilir.
Böylece dondurucunuzda bir "görev" tabağınız olacak. Hiçbir şey pişirmeye vaktiniz olmadığı ortaya çıktığında, buzdolabında bir Hawaii karışımı olduğunu unutmayın.
İçindekiler:
- uzun taneli buğulanmış -1 su bardağı
- Dondurulmuş yeşil bezelye - 1 su bardağı
- Dondurulmuş mısır taneleri - 1 su bardağı
- Tatmak için biber ve tuz
- Tereyağı– 30g
Hawaii pirinci, bezelye ve mısır karışımı - yemek tarifi
Öncelikle pirinci bol tuzlu suda haşlayın. Pirinç en iyi uzun taneli yarı haşlanmış olarak kullanılır. Pişirildiğinde diğer pirinç türlerine göre daha ufalanır. Pirinç ayrıca pişirme teknolojisi ile de pişirilebilir, yani. Önce sıvı yağ ile biraz kavurun, ardından su ilave edip pirinçler suyunu tamamen çekene kadar pişirin.
Ama ben şahsen daha sağlıklı beslenmenin destekçisiyim, bu yüzden kendimi pirinç pişirmekle sınırlayacağım. Haşlanmış pirinci bir elek içine atın, ancak durulamayın. Doğru pirinci aldıysanız, yine de gevrekleşecek ve birbirine yapışmayacaktır. Şimdi sebzelere dikkat edin. Yeşil bezelye ve mısırı kalın dipli bir tencereye koyun. Hatta önce sebzeleri çözebilirsiniz.
Bundan sadece daha iyi görünecekler ve şeklini tamamen koruyacaklar, sebzeleri karıştıracaklar ve kapalı bir kapak altında yaklaşık beş dakika pişirecekler. Su eklemenize gerek yoktur, çünkü sebzeleri önceden çözmediniz ve sebzelerin içerdiği tüm nem tavada kalacaktır.
Hawaii karışımı, dünyadaki ev hanımları arasında en popüler olanlardan biridir. İçeriği basit ve düşük kalorilidir (120 kalori). Klasik kompozisyon: pirinç, taze yeşil bezelye, mısır ve tatlı biber. Farklı üreticiler farklı kombinasyonlara sahip olabilir, örneğin karışıma kabak eklenebilir, kuşkonmaz fasulye, domates, alabaş veya karnabahar. Pirinç tek sabit kalır.
Çoğu zaman, Hawai dondurulmuş karışımı, bu beş ürünle tariflerde bulunur:
Hawaii karışımı tarifleri, vücudumuzu en iyi durumda tutmak için önemli olan vitamin ve minerallerle dolu diyettir. Pirinç gerekli tokluğu verir ve açlığı giderir, bizi enerjiyle doyurur, güç ve canlılık verir. Sadece bu tür bileşenlerin kullanımına dayalı ve haşlanmış bir diyet tavuk göğsü, olumlu sonuçlar verir, sindirim sistemi üzerindeki yükü en aza indirir. Çeşitli yemekler pişirmek için kullanabilirsiniz. mutfak başyapıtları. Besleyici bir kahvaltı ve öğle yemeği için mükemmel bir üstür. Mantar, balık ve et ile doldurulabilir. Güveç yapın, güveç yapın, diğer malzemeleri ekleyin, salatalarda, çorbalarda garnitür olarak kullanın. yenebilir saf formu, sadece bir tavada ısınıyor.
Ve pirinç. için tasarlanmıştır Fast food bulaşıklar. Bu harika bir diyet ürünüdür. sağlıklı beslenme. Bileşiminde yer alan pirincin nişastalı bir ürün olmasına rağmen ondan kilo almak neredeyse imkansızdır. Bezelye ve mısır emilimini geciktirir. Karışımın sadece sağlıklı bir diyetin temeli olmamasını, aynı zamanda kilo vermeye yardımcı olmasını sağlamaya ihtiyaç varsa, çok daha uzun süre sindirilen basmati veya çeşitleriyle birlikte satın almak daha iyidir.
Mısır, tatlılar ve pirinci içeren Hawai karışımı bugün Ruslar arasında çok popüler. Bu klasik kompozisyon, ancak farklı üreticilerin içinde başka sebzeler de olabilir.
Bu karışıma dayalı bir diyet bile var. Ünsüz olarak - "Hawaii" denir. Pratik olarak sadece bu karışımı yemekten ibarettir. Bu, böyle bir diyetin sağlıklı olduğu anlamına gelmez. Diyetinizi yalnızca birkaç sebze ve pirinçle sınırlamak kabul edilemez: bu şekilde vücut ihtiyacı olan her şeyi almayacaktır. Bu nedenle, diğer yararlı ve yararlı maddelerin kullanımıyla birlikte karışımı basitçe diyete dahil etmek daha akıllıca olacaktır. gerekli ürünler.
Hawaiian Blend, basit, hızlı ve çok lezzetli kahvaltılar ve akşam yemekleri. Şok dondurma, sadece tat özellikleri ve besin değerlerinin değil, içerdiği tüm sebzelerdeki vitaminlerin de ideal bir şekilde korunmasını sağlar. Ayrıca, dış görünüş sebzeler mükemmel bir şekilde korunur ve onlardan sadece lezzetli değil, aynı zamanda çok muhteşem yemekler pişirmenize olanak tanır. Gıda katkı maddeleri içermez.
Birçok kişi zaman zaman satın alır hazır karışım, bazıları kendi başlarına dondurmayı tercih ediyor. Temel olarak salatalar, güveçler pişirebilirsiniz Ürün kaynatılabilir, haşlanabilir, buharda pişirilebilir. Hazırlanma kolaylığı, onu bugün ev hanımları arasında çok popüler hale getirdi.
Hawai karışımı hemen hemen herkes tarafından sevilen bir üründür: yetişkinler, yeni yürümeye başlayan çocuklar, gençler. olarak servis edilebilir bağımsız çanak, çünkü zaten pirinç var ya da daha karmaşık olanlara dahil edebilirsiniz.
Her şeyi kendiniz pişirmeye alışkınsanız, tek tek ürünlerden oluşan bir karışım yapmak sizin için zor olmayacaktır. Aşağıdaki ürünlere ihtiyacınız olacak: kabak (iki küçük), havuç (2-3 adet), dolmalık biber (5 adet), soğan(1 adet), (2 adet), konserve Bezelye(1 banka), haşlanmış pirinç(bardak).
Biber, soğan, kabak, havuç küp şeklinde kesilir. Mısırı koçanından soyun. Her şeyi karıştırın, bezelye ekleyin, karıştırın ve dondurmak için üç torbaya koyun, dondurucuya koyun.
En iyilerinden biri basit yemekler aşağıdaki gibi hazırlanmıştır. Hawai karışımı hafif tuzlu suda kaynatılır, bir kevgir içinde geriye yaslanır. Bir tavada biraz haşlayabilirsiniz. sebze yağı(dakika 6-8). Bu mükemmel yemek diyet yemek için.
Güveçin bileşimi ile bir karışım ekleyebilirsiniz - orijinal ve lezzetli çıkıyor. Dondurulmuş karışımı kaynar suya dökün, kaynatın, suyu boşaltın. 2-3 yumurtayı çırpın ve karışıma ekleyin. Her şeyi yağlanmış bir fırın tepsisine koyun, yaklaşık yarım saat pişirin.
Ve peynir ve ananas ile daha da egzotik bir güveç yapmayı deneyebilirsiniz. Haşlanmış karışımı yağla yağlanmış bir fırın tepsisine koyun, üzerine ananas parçaları koyun, galeta unu ve rendelenmiş peynir serpin. Peynir eriyene kadar mikrodalgada veya fırında pişirin.
Hawai karışımı oldukça düşük kalori içeriğine (120 kcal) sahiptir, bu nedenle gereksiz kilolardan kurtulmak veya sadece doğal uyumu korumak isteyen herkes için yemekte fayda vardır. Vücuda zarar vermemek ve ihtiyacınız olan her şeyi sağlamak için diyetinizi balık, et, süt ürünleri ile tamamlayabilirsiniz.
Günümüzde mağazalardaki çeşitli gıda ürünlerinin bolluğu sayesinde her ev hanımı yemek yapabilir. Farklı ülkeler ve halklar. Hawaii Karışımı - Lezzetli ve sağlıklı yemek son zamanlarda ülkemizde büyük bir popülarite kazanmıştır. Geleneksel olarak, sebzelerin pirinçle karışımıdır. Hawai karışımı dondurulmuş olarak satın alınabilir veya kendiniz yapabilirsiniz. Ana yemek olarak veya et ve balık için garnitür olarak mükemmeldir.
Hawaii Karışımının Faydaları
Hawaii karışımı ağırlıklı olarak vitamin açısından zengin sebzelerden oluşur. Genellikle ne zaman kullanılır diyet yemeği. Düşük kalorili içeriğe sahiptir (100 g ürün başına yaklaşık 100 kcal). Bu tür yiyecekler, düşük yağ yüzdesine rağmen karbonhidrat açısından zengindir. Yemeğin bir parçası olan mısır ve yeşil bezelye, pirincin yavaş emilmesine katkıda bulunur. Bundan dolayı kazanç fazla ağırlık ne zaman bile Sık kullanılan karışımlara izin verilmez. Yiyeceklerin bu yemekle sınırlı olduğu sözde Hawaii diyeti bile var.
evrensel olduğuna dikkat edin. Karışım kızartılabilir, kaynatılabilir, fırınlanabilir veya haşlanabilir. Buharda pişirildiğinde yiyecekler sebzelerin tüm faydalarını korur, bu nedenle bu akşam yemeği sağlıklı ve çok kolay olacaktır. var büyük miktar Hawai karışımı gibi bir yemeğin eklenmesiyle kombinasyon tarifleri. Nasıl pişirileceği, hostesin kendisine kalmış.
Klasik Hawaii Karışımı Tarifi
Karışımı hazırlamak için 200 gr başına 150 gr yeşil bezelye ve mısır almanız gerekir. uzun taneli pirinç, ayrıca 1 yeşil ve 1 kırmızı dolmalık biber. Pişirme işlemi sırasında suya, bitkisel yağa ve tuza ihtiyacınız olacak.
Hawaii Harmanı Nasıl Yapılır? Tarifi oldukça basit. Pirinç, tadına göre tuzlanmış suda pişene kadar kaynatılmalı ve soğumaya bırakılmalıdır. Biberi ikiye bölün ve çekirdeği tohumlarla birlikte çıkarın. Bundan sonra, küçük küpler halinde kesin ve ısıtılmış bitkisel yağ ile bir tavaya koyun. Karıştırırken biberler yumuşayana kadar bekleyin ve üzerine mısır ve bezelyeyi ekleyin. Sebzeleri yarım bardak su ile dökün ve buharlaşana kadar pişirin.
