Bazı hamile anneler hamilelik sırasında hala bir fincan kahve alabilirler. Sıcak aromalı bir içecek olmadan uyanamayanlar ve ayrıca tansiyonu düşük olanlar kahve içebilir, ancak belirli kısıtlamalarla. Düşük kafein içeriğine sahip kahve seçmek en iyisidir, sütle ve tabii ki aç karnına içmediğinizden emin olun.

Kahve, kalsiyumu vücuttan atma yeteneğine sahiptir, bu nedenle bir fincan güçlü içecekte süt bulunmalıdır. Kalsiyum kaybını azaltmaya ve içeceği dengelemeye yardımcı olur. Kalsiyum, doğmamış bebeğin iskeletinin yapısı için gerekli olan çok önemli bir maddedir; hamile bir kadın tarafından yemekle birlikte alınması gerekir. En iyi kalsiyum kaynakları süzme peynir, balık, süt, sebze, peynir vb.dir. Kalsiyum eksikliği her zaman anneden çocuğa geçer ve onda osteoporoza neden olabilir.

Ne yazık ki, tüm hamile kızlar düzgün ve tam olarak yemek yemiyor. Fazla kilo alma korkusu, sadece anneler için değil, aynı zamanda doğmamış çocukları için de kontrendike olan katı diyetlere girmelerine neden olur. Doktorlar bu konuda alarm veriyor, çünkü bu tür sorumsuz kadınlar doğmamış bebeği acı çekmeye mahkum ediyor. Evet ve kendileri osteoporoz, kemik kırıkları, metabolik sorunlar, düşük bağışıklık ve hatta kırışıklıklar kazanabilirler. Bu arada, bir kişinin kalsiyum rezervi sadece 30 yıla kadar birikir, daha sonra her yıl yılda yaklaşık% 1 oranında tüketilmeye başlar. Bu nedenle 25-30 yaş arası genç kadınların diyetlerinde süt ürünleri bulunmalıdır.

Hamilelik sırasında kullanım ve yasaklar için kurallar

Hamile kadınların sadece sütlü kahve içmesi gerektiğini öğrendik.

Ancak bu nüansın yanı sıra, eşit derecede önemli başka kurallar da var:

Anne adayı kahveyi kötüye kullanmamalıdır. Optimal günlük ödenek 1-3 bardaktır ve hiçbir durumda gece yatmadan önce içilmemelidir.
Bir kadının yüksek tansiyonu varsa (ve bu sorun genellikle hamilelik sırasında kötüleşirse), kahveyi tamamen reddetmek daha iyidir. İçinde bulunan kafein sadece durumu ağırlaştıracaktır.
Basınç normal veya düşükse ancak ödem eğilimi varsa bir fincan kahve faydalı olabilir. İçeceğin idrar söktürücü etkisi vücuttaki fazla sıvıyı uzaklaştıracaktır.
Bulantı ve hatta kusma, baş ağrısı, kasılmalar ile şiddetli toksikozdan muzdarip anne adaylarının kahve içmesi kesinlikle yasaktır.
Hamilelikten önce mide sorunları olan - gastrit, ülser, yüksek asitlik - olanlar da kahve içmemelidir. Bunu aç karnına yapmak özellikle tehlikelidir.

35 yaşından sonra çok fazla kahve tüketen (günde 5-6 bardak) kadınlar kolesterolde bir artış yaşayabilir. Bu gösterge, kahvede bulunan bir madde olan coffeestol'den etkilenir.

Kahvenin yerini ne alabilir

Tavsiye: kahve her zaman kakao veya hindiba gibi içeceklerle değiştirilebilir. Daha faydalıdırlar, bitkisel protein ve çok miktarda kalsiyum içerirler.

Video: Hamilelik sırasında kahve içmek mümkün mü?

Bebek taşımak, bir kadının hayatındaki en harika dönemdir. Anne adayı sigarayı, alkolü ve abur cuburları reddediyor. Kahve ve hamilelik - uyumlu mu? Canlandırıcı ve tonik bir içecek, modern bir kadının günlük diyetine dinamik olarak girdi. Fetus üzerindeki etkisi hakkında bilgi edinin.

Kahve hamileliği nasıl etkiler?

Katılan doktor size kahvenin hamilelik üzerindeki etkisi hakkında ayrıntılı bilgi verebilir: her üç aylık dönemde farklı davranır. Bileşimde bulunan özel bir madde kafeindir. Vücutta enerji dalgalanmasına neden olur, baş ağrısını giderir. Kafein bağımlılığından dolayı pek çok kişiye kahve sever denir çünkü bu içecek olmadan yaşayamazlar. Normları günde 2 porsiyondan fazladır (doğal, çözünmeyen vekil).

Kadınlar ilginç bir pozisyonda kafein olabilir mi? Bu heyecan verici soruyu yanıtlamadan önce, fetüsün ve annenin vücuduna ne gibi değişiklikler getirdiğini anlamanız gerekir. Kafeine aşırı bağımlılık, bir bebekte birçok gelişimsel patolojiye neden olabilir. En sevdiğiniz sıcak fincanı güçlü siyah çayla değiştirebilirsiniz: birkaç yapraklı çeşit (torba değil) tonik bir etkiye sahip olacak ve sabah uyanmanıza yardımcı olacaktır.

Kafein almanın doğrudan kontrendikasyonu peptik ülser, gastrittir. Ancak bazen kokulu bir bardak vazgeçilmezdir, özellikle bir kadın onsuz yaşayamaz ve çalışamazsa. Süt ilavesiyle günde sadece bir porsiyon doğal zayıf içeceğin bebeğe zararı olmazken, annenin çalışma kapasitesini artıracak, refahını ve ruh halini iyileştirecektir. Kokulu ve tonik bir içeceğin tam bir tat analogu henüz icat edilmemiştir.

Erken gebelikte kahve

Hamileliğin erken dönemlerinde çok fazla kahve içmek zararlıdır, bu fetüsün organlarının anormal oluşumunu tehdit edebilir. İlk üç aylık dönemde (1-12. haftalar) kadınlar genellikle toksikozdan muzdariptir. Sabahları orta derecede espresso tüketimi, bir kadının refahını iyileştirebilir. Sadece bir fincan düşük tansiyonu arttırır ve nabzı hafifçe hızlandırır ve bu, hipotansif hastalar için gerçek bir kurtuluştur.

Hamilelerin erken evrelerde kahve içmesi mümkün müdür? Evet! Ana şey aşırıya kaçmamaktır, aksi takdirde embriyoya zarar verebilirsiniz. İlk üç aylık dönemde organların döşenmesi, sinir sistemi ve beyin gerçekleşir. Fetus çok hızlı gelişir, dış etkenlere duyarlıdır. Vücudu için gerekli olan tüm maddeleri annesinden alır. Günde 1 porsiyondan fazla kullanıldığında bu dikkate alınmalıdır.

Geç gebelikte kahve

Deneyimli doktorlardan hamile kadınların neden kahve içmemesi gerektiğine dair mantıklı bir açıklama duyabilirsiniz:

Dehidrasyona neden olabilecek idrara çıkmayı uyarır. Üçüncü üç aylık dönem, tuvalete sık sık yapılan gezilerle zaten işaretlenmiştir ve hamile bir kadının böbreklerini aşırı yüklemek işe yaramaz.
Geç gebelikte kahve kalsiyum sızmasına neden olur ve bu da fetal iskeletin gelişimini olumsuz etkiler.
Günde 2 porsiyondan fazla kokulu içecek, küçük bir kişinin beyin aktivitesini ve kalp atış hızını bozabilir.

Hamile kadınların sütlü kahve içmesi mümkün mü

Hamilelik sırasında sütlü kahve içmek, hoş olmayan sonuçlardan kaçınmaya yardımcı olacaktır. Bir veya iki bardağın faydası, fetüsün ve annenin vücudunu kalsiyumla doldurmaktır. Ana şey, çok miktarda süt veya krema ve biraz doğal espresso. Latte, kapuçino, macchiato kullanabilirsiniz. Bu içeceklerdeki sütün bir porsiyonun kalori içeriğini artırdığını unutmayın.

Hanımlar, hamilelik sırasında hazır kahvenin çok fazla zarar vermeyeceğine yanlışlıkla inanabilirler, ancak bu büyük bir yanılgıdır. Bu vekili diyetinizden çıkarmak, kategorik bir yasak koymak daha iyidir. Çözünür granüler bir analog sadece zararlıdır. İmalatında birçok kimyasal kullanılmaktadır ve ayrıca kafein ile zenginleştirilmiştir. Çözünür bir içeceğin kullanılması, bebekte alerjik reaksiyonların ortaya çıkmasına neden olacaktır.

Hamilelikte kafeinsiz kahve

Bazen doğum saatine daha yakın olan bir kadın, geceleri bile Americano veya espresso isteyebilir. Sağlıkları ve bebekleri hakkında endişelenen anne adayları, dikkatlerini en sevdikleri içeceğin analoglarına çevirir. Hamileler için kafeinsiz kahve yoktur ve bir bütün olarak böyle bir ürün elde etmek için taneler, orada az miktarda kalan özel bir kimyasalla işlenir. Tonik bir içeceği hindiba kökü analoglarıyla değiştirebilirsiniz.

Video: Hamilelik sırasında kahve içmek mümkün mü

hamilelikte kahve içilir mi

Bebek beklerken kadının tat tercihleri değişir. Örneğin, daha önce kahveyi sevmiyordu, ama sonra aniden fark etti: nedense gerçekten kahve istiyor. Güçlü doğal olmasına izin vermeyin, ancak en az 3'ü 1 arada (ki bu hiç kullanışlı değil) - sadece canlandırıcı aromayı hissetmek için. Bu seçenek de mümkündür: kız her zaman tutkulu bir kahve aşığı olmuştur - ve hamilelik sırasında güne sevgili bir fincan olmadan başlayamaz.

Ama anne adayları için kahve içmek mümkün mü, içmemek mümkün mü?

Soru belirsizdir: doktorlar bir fikir birliğine varamazlar: bazıları biraz kahvenin zarar vermeyeceğine inanırken, diğerleri kategorik olarak kalbinin altında bir çocuk taşıyan bir kadının güçlü, canlandırıcı bir içecek kullanmasına itiraz eder. Sorusuna doktorlar farklı cevaplar veriyor: Hamilelerin erken evrelerde ve sonraki evrelerde kahve içmesi mümkün mü? Gerçek nerede?

Hamilelik sırasında kahve: yapın veya yapmayın
Sütlü kahve
Hamileler neden kahve içmemeli?
İkinci üç aylık dönemde kısıtlamalar
Üçüncü üç aylık dönemde kısıtlamalar
Günde ne kadar ve ne sıklıkla içebilirsiniz?
Düşük basınçlı kahve
Hazır kahve neden kötü?
Kafeinsiz kahve: artıları ve eksileri

Erken gebelikte kahve

Hamileler kahveyi erken içebilir mi? Bağımsız bir karar verebilmek için içeceğin hangi özelliklere sahip olduğunu hatırlayalım.

Kahvenin temel amacı canlandırmak ve enerji vermektir. Bu amaçla, sabahları, "baykuşlar" olarak adlandırılan, çabuk uyanmayı zor bulan insanlar tarafından kremalı veya sütlü saf taneli öğütülmüş kahve içilir.

Gerçekten de kahve

uykuyu uzaklaştırır;
uyuşukluğu, zayıflığı ortadan kaldırır;
konsantre olmaya yardımcı olur;
metabolizmayı hızlandırır.

Bütün bunlar harika. Bununla birlikte, içeceğin hamilelik üzerinde her zaman olumlu bir etkisi yoktur: uyarıcı nitelikleri nedeniyle, uterusu ve kan damarlarını biraz tonlandırır - bu nedenle, erken aşamalarda çok miktarda kahve içilmesi, düşük yapma riskini artırır. Ancak bu senaryoyu uygulamak için, günde beş fincandan fazla, büyük miktarlarda doğal kahve içmeniz gerekir. Aynı zamanda kapuçino kahve değil, zayıf bir içecek değil, gerçekten güçlü çekirdekli kahve olmalı. Her kadın, hevesli bir kahve aşığı olsa bile, böyle bir "başarı" yapamaz! Bu nedenle, risk o kadar büyük değil.

Hamile kadınların sütlü kahve içmesi mümkün mü

Kokulu içeceğin idrar söktürücü özellikleri vardır, böbrekler üzerindeki yükü arttırır - ve zaten çok çalışıyorlar, anne ve çocuğun metabolik ürünlerini ortadan kaldırıyorlar. Yararları ve zararları burada yatmaktadır: bir yandan kahve, diğer yandan kalsiyum, demir ve diğer temel eser elementleri vücuttan hızlandırılmış bir hızla uzaklaştırır.

Çıkış? Hamilelikte sütlü kahve içenler kendilerini çok iyi hissettiklerini ve doktorların testlerde herhangi bir anormallik bulmadığını iddia ediyor. Süt, anne ve fetüsün organizmaları için gerekli olan az miktarda kalsiyum ve diğer maddeleri içerir ve canlandırıcı bir içecekle tüketilen rezervleri bir şekilde yeniler. Ek olarak, süt mükemmel bir şekilde doyurur ve kafeinin kana akışını yavaşlatır. İkinci özellik, içeceğin kardiyovasküler sistem ve uterus üzerindeki etkisini yumuşatmanıza izin verir.

Hamilelikte kahve: 2. trimester

Hamile kadınlar ikinci trimesterde kahve içebilir mi? Oral seks olduğunda, en sakin ve keyifli zaman gelir. Düşük tehlikesi en aza indirildi ve son üç aylık dönemin zorlukları henüz gelmedi. Bu haftalarda kahve ile büstü tehdit eden nedir?

Plasenta zaten oluşmuş ve mükemmel bir şekilde çalışıyor. Kahve vazokonstriksiyona katkıda bulunur - bunun çocuk üzerinde olumsuz bir etkisi vardır. Plasentaya az miktarda oksijen girer - bu, fetal hipoksiye neden olabilir. Ek olarak, kalsiyum aktif olarak atılır - ve şimdi iskelet sistemi oluştuğundan fetüs için özellikle gereklidir. Büyük miktarlarda kahve fetüsü etkiler ve bu nedenle şu soru: “İçmek mi içmemek mi?” bir kadın birçok durumu tarttıktan sonra karar vermelidir. Örneğin, sağlıkta herhangi bir sapma bulunmazsa, günde bir bardak, hatta iki (maksimum) süt alabilir. Doktorlar kan basıncının arttığını gösterirse, daha fazla büyümesini provoke etmemelisiniz, en sevdiğiniz kahveyi değiştirmekten daha iyi düşünmek daha iyidir. Ama bunun hakkında daha sonra.

Hamile kadınlar ikinci trimesterde kahve içebilir mi? Sağlıkta herhangi bir sapma yoksa, biraz lezzetli içecek zarar vermez. Sorunlar varsa, kahveyi yalnızca ara sıra, büyük tatillerde ve ardından küçük miktarlarda içeriz. Veya başka bir şeyle değiştiririz - belki kafeinsiz bir arpa içeceği, hindiba.

Hamilelikte kahve: 3. trimester

3. trimesterde kahve neden tehlikelidir? Doktorlar, erken doğum ve yetersiz kilolu bir çocuğun doğum olasılığına işaret ediyor. Son haftalarda, olası fetal hipoksi nedeniyle kahve içmek tehlikelidir. Bununla birlikte, yukarıdakilerin tümü, birçok kişi tarafından sevilen bir içeceğin yüksek dozları için geçerlidir. Orta derecede kullanımla - örneğin sabahları günde bir bardak - 9 ayda veya daha önce anne ve çocuğa korkunç bir şey olmayacak.

hamileler ne kadar kahve içebilir

Sabahları küçük fincanlarda ve hatta süt ve doyurucu bir sandviçle kahve içerseniz, böyle bir kahvaltının zararı yoktur.

Hamileler ne sıklıkla kahve içebilir? Bunu günde bir defadan fazla yapmamanız önerilir. Ancak bu konuya bireysel olarak karar verilir. Hamilelik sırasında size özel ne kadar kahve içebileceğinizi doktor size söyleyecektir.

Bir kadının midesi tamamen sağlıklı değilse, tansiyonu yüksektir, büyük olasılıkla jinekolog günlük porsiyondan kaçınmayı ve onu yeşil çay veya çok zayıf siyahla değiştirmeyi önerecektir. Şişlik ortaya çıkarsa, kahve tonik ve idrar söktürücü olarak iyi bir iş çıkarabilir.

Düşük tansiyon ve kahve

Hamilelik sırasında, özellikle erken evrelerde, kadınlar not edilir. Farklı şekillerde ifade edilirler, ancak çoğu şikayet eder:

mide bulantısı;
zayıflık;
letarji;
kulaklarda gürültü;
baş dönmesi.

Bir kadın her an hastalandığını hissedebilir. Bu semptomlar kan basıncında bir düşüşe işaret edebileceğinden, doktorlar kan basıncı seviyelerinin izlenmesini tavsiye eder. Bu durumda, biraz kahve harika bir çıkış yolu. Bardakta hazırlanan taze demlenmiş veya muhallebi içebilirsiniz. Mide bulantısından kurtulmak için ile kahve hazırlayın. İyi olacak ve - biraz daha küçük miktarlarda da olsa kafein de içerdiğinden, basıncı hızla artıracaktır. Düşük basınçta güçlü çay, kahveye çok benzer.

Hamile bir kadında tansiyonu düşük olan kahve faydalıdır. Ana şey, normunuzu bilmek ve ters etkiyi elde etmemek - kan basıncında bir artış.

Hazır kahve hamile kadınlar için güvenli midir?

Birçok insan yemekten sonra veya atıştırmalık olarak hazır kahve veya 3'ü 1 arada poşet denemeyi sever - bu daha hızlıdır, hazırlık süreciyle uğraşmanıza gerek yoktur. Ancak hamilelik sırasında hazır kahvenin faydalı olması pek olası değildir - %15'ten fazla kahve çekirdeği içermez. İçecekte başka ne var? En iyi ihtimalle vücut için nötr olan çeşitli "kimyasal" katkı maddeleri, en kötü ihtimalle tehlikeli olabilir. Böylece hazır kahve içebilir veya içemezsiniz - kendiniz karar verin. Ama gerçekten kokulu bir içecek istiyorsanız, biraz doğal içmek daha iyidir.

Hamileler kafeinsiz kahve içebilir mi?

Hamile kadınlar için kafeinsiz kahve harika bir çıkış yolu gibi görünebilir. Prensip olarak, bir kadının baskısı sıklıkla yükselirse, ona böyle bir alternatif önerebiliriz. Ancak kendinizi kaptırmayın: bu kahve özel işleme tabi tutulur. Sonuç olarak, canlandırıcı kafein yerine, içinde anne adayı ve çocukta aterosklerotik plaklara neden olabilecek maddeler ortaya çıkar - alerji eğilimi.

2-3 fincan kafeinsiz kahve içmenin düşük yapma riskini 2 kat arttırdığı bilimsel olarak doğrulandı!

Kafeinin etkilerinden kurtulmak için kahveyi çayla değiştirmek hiçbir şey sağlamaz: bu element hem siyah hem de yeşil çayda bulunur. Ancak hindiba bu durumda yardımcı olacaktır. Sindirim sisteminin işleyişini normalleştiren inülin içerir, metabolizma. Hamile kadınlar kahve yerine hindiba kullanırken bağırsaklarının daha iyi çalışmaya başladığını hissederler. Normal kahve veya çayda inülin yoktur. Bu nedenle, düşünmeye değer: belki bir torba hindiba alıp kahvenizi yudumlamak istediğinizde demleyin?

Doktorlar anne adayına kahve içip içmeme konusunda karar verir. Bu içecek fetüs veya kadının kendisi için doğrudan bir tehdit oluşturmaz. Hemen hemen herkes için günde bir hatta 2 küçük bardağa izin verilir. Ancak bu miktardan daha fazla içmemelisiniz - çocuğa gerçekten zarar verebilir veya artan baskıdan muzdarip olabilirsiniz. Genel olarak, refahınıza dikkat edin - normunuzun ne olduğunu ve sizin için ne kadar kahvenin en uygun olduğunu kendiniz anlayacaksınız.

Halihazırda gerçekleşmiş olan olumlu bir anlayış ve başarılı bir hamilelik ile ilgili olarak, bilinçli her kadın mümkün olan en kısa sürede, diğer şeylerin yanı sıra diyetini ayarlayarak olağan yaşam tarzını tamamen yeniden gözden geçiriyor. Ne de olsa, bekleyen annenin beklentisiyle artık sadece kendisi ve kendi sağlığı için sorumlu olmadığı ve çok fazla sorumlu olmadığı bilinmektedir: bundan sonra, bu aynı zamanda doğrudan hamileliğin ne kadar başarılı gelişeceğine ve nasıl gelişeceğine de bağlıdır. Hala çok küçük hissedecek, ancak kadınların yeni vücudunda hızlı bir şekilde büyüyor.

Elbette her anne, rahim içinde de olsa kendi hayatını yaşayan bir bebek için riskleri en aza indirmeye çalışır. Ve zaten hamileliğin ilk aşamalarından itibaren, optimal beslenme ve belirli gıda maddelerinin izin veya yasaklanması sorunu oldukça keskindir. Tabii ki, “sentetik” içerikli tüm ürünler, her türlü güçlü aromalar, boyalar veya stabilizatörler, anne mümkünse bebeğe zarar vermemek için mümkün olduğunca diyetten çıkarmaya çalışın. Sabaha bir fincan aromalı kahve ile başlamaya ya da gün ortasında “kahve molası” vermeye alışmış kadınlar, kendilerine şu soruyu çok haklı olarak soruyorlar: Hamilelikte bu mümkün mü?

Kahve tamamen ve tamamen doğal bir ürün gibi görünüyor, içinde özellikle tehlikeli “katkı maddeleri” bulunamıyor. Ancak aynı zamanda pek çok uzman, kahve tiryakilerinin kahveyi çok dikkatli kullanmasını, gün içinde içilen acı aromalı bir içeceğin porsiyon sayısını mutlaka azaltmasını ve bazı durumlarda onu menüden tamamen çıkarmasını şiddetle tavsiye ediyor. Yani hepsi aynı: Bebek taşırken kahve tüketimi kabul edilebilir mi? Kahve molası seansları büyüyen ve hala savunmasız olan yeni hayata zarar vermez mi? Kahvenin hamilelik gelişimi ve bebeğin oluşumu üzerindeki etkisinden korkmalı mıyız? Sonuçta, hamilelik sırasında kahveye izin verilirse, hangi miktarlarda kabul edilebilir?

Kokulu tonik içecek - kahve

Kahvenin ana etken maddesi kafeindir. Kafein, ek bir enerji ve canlılık artışı sağlamak için tonik yeteneği, özelliği ile bilinir. “Gözlerin açılması” sürecinden ve uykudan çıktıktan sonraki son uyanıştan aslında kafein sorumludur.

Raflarda yalnızca kahve biçimlerinin sunulmadığı bugün: burada hem kahve çekirdekleri hem de zaten paketler halinde paketlenmiş çekilmiş kahve ve hazır kahve ve 3'ü 1 arada çubukların bir parçası olarak kahve var. . Bir de kafeinsiz kahve var. Doğru, üreticilerin iddialarına inanmak o kadar saf olmamalı, sözde bu kahvede hiç kafein yok: hala orada, sadece “klasik” kahveden çok daha düşük bir konsantrasyonda bulunuyor.

Birinin günde 5-8 porsiyon kahve içmesi yaygındır ve tıp uzmanları bu tür yeme davranışını oybirliğiyle kınıyor. Bu nedenle, kahvenin etkisi altındaki sürekli basınç dalgalanmaları, gelecekte kahve bağımlısı gurmelerle çok kötü bir şaka oynayabilir - böyle bir durumda kalbe binen yük ciddidir. Evet ve kahve mide mukozası üzerinde en iyi etkiye sahip değildir, asitliği arttırır ve bazı durumlarda mide ekşimesinin tezahürüne katkıda bulunur. Bu nedenle, kahve içmeden önce kahvaltı yapmadan, aç karnına veya uyandıktan hemen sonra kahve içmek kesinlikle önerilmez.

Büyük miktarlarda kahve, cilt durumu üzerindeki olumsuz etkisi nedeniyle kadınlar için de istenmez: kokulu bir içeceğin kötüye kullanılması cildin rengini etkiler, inceltir ve kurutur. Ek olarak, kahve dişlerin durumu üzerinde en iyi etkiye sahip değildir - diş minesi etkisi altında yavaş yavaş kararır. Bu nedenle, “doğru” kahvehanelerde sipariş edilen kahvenin yanı sıra sıradan temiz içme suyunun sunulmasının iyi bir form olarak görülmesi şaşırtıcı değildir. Peki bekleyen kadınların kahve tüketimi konusunda uzmanlar ne diyor?

Hamilelikte kahve içmenin zararları

Yukarıda bahsedildiği gibi, kahvenin özelliklerinden biri de kan basıncını önemli ölçüde artırma yeteneğidir. Hamilelik sırasında vücutta dolaşan kan hacminin ve kardiyovasküler sistem üzerindeki yükün önemli ölçüde arttığı ve hamile annenin basınçta ek bir sıçramaya ihtiyaç duymadığı bilinmektedir. Ancak öte yandan, düşük tansiyonun norm olduğu hipotansif anneler için kahve bu konuda faydalı olacaktır.

Anne adayları ayrıca kahvenin sinir sisteminin uyarılması olan ana etkisini de hatırlamalıdır. Akşamları kahveye aşırı düşkünlük ya da kahvenin tadını çıkararak uyku sorunları yaşayabilir ve artık ihtiyaç duymadığınız uykusuzluk çekebilirsiniz. Bu arada, bu kafein içeren diğer içecekler ve yiyecekler için de geçerlidir - Coca-Cola, çikolata, güçlü çay.

Kahve ve idrar söktürücü etkisi vardır ve bu faktör de göz ardı edilemez. Hamilelik sırasında “azar azar” gitme dürtüsünün kendini çok daha sık hissettirdiğini unutmayın: Büyüyen rahim mesaneye baskı yaparak anne adayını daha sık tuvalete gitmeye zorlar. Aşırı kahve tüketimi ile, aşırı durumlarda dehidrasyon veya su-tuz dengesinin ihlali ile “ortaya çıkabilecek” dürtü daha da artar.

Bireysel araştırmacılardan elde edilen bazı verilere göre, kahve plasentaya nüfuz ederek fetüsün büyümesini ve gelişimini de etkileyebilir. Bu nedenle, hamilelik sırasında tüketilen kahvenin, ölçülü olarak bile, 100-200 g ağırlığa sahip çocukların doğumuna neden olabileceğine göre bir versiyon var ve gelecekteki annenin kahve bağımlılığı 8-10 şeklinde. gün boyunca sarhoş porsiyonlar kötü bir şekilde sona erebilir: çocuğun hipoksisi ve gelişme geriliği, düşük (kahve rahmin tonunu arttırır) ve hatta Tanrı korusun, ölü bir bebeğin doğumu.

Aynı zamanda, diğer araştırmalar - Danimarkalı bilim adamları tarafından yapıldı - diyor ki: bir bebek taşırken, anne adayı herhangi bir tehlike olmadan günde 3 küçük porsiyon kahve içebilir. Aynı zamanda erken doğum veya yenidoğanlarda kilo kaybı riski olmadan.

Gördüğümüz gibi veriler şaşırtıcı bir şekilde farklılaşıyor. Bu nedenle doktorlar her zaman vurgulamaktadır: müstakbel bir anne tarafından kahve içmenin kabul edilebilirliği konusunu hamileliği yöneten doktorla koordine etmek tavsiye edilir. Bireysel verilere ve hamilelik resmine dayanarak, bir kadının hamilelik sırasında kahve içip içemeyeceğini veya çocuğun doğurma süresi boyunca kokulu bir içeceği reddetmenin daha iyi olup olmadığını en uygun şekilde belirleyebilecektir. Ancak, doktor küçük miktarlarda kahveye izin vermiş olsa bile, durumunuza ve iyiliğinize kesinlikle dikkat etmelisiniz: bir kahve içme seansı sırasında aniden kendinizi iyi hissetmiyorsanız, tereddüt etmeden, içeceği bir kenara koyun ve gelecekte kahveden uzak durmak daha iyidir.

Hamilelik sırasında kahve içmeli misiniz?

Yukarıda listelenen “korku hikayeleri”, en ısrarcı anne kalbini bile titretecek ve hevesli kahve severleri hüsrana uğramış duygularda durumdan bir çıkış yolu aramaya yönlendirecektir. Sizi teselli etmeye cüret ediyoruz: Aslında, rahatsızlıkların hiçbir ciddi nedeni yoktur: Hamilelik sırasında izin verilenden daha fazla miktarda kahve içme durumu dışında, olası tüm olumsuz sonuçlara izin verilir. Ve yine de - çok güçlü bir biçimde ve artan konsantrasyonlarda kahve bağımlılığına tabidir.

Bir kadın makul ölçülerde kahve içiyorsa ve her üç saatte bir fincandan sonra bir fincan bahşiş vermiyorsa, endişelenmek için hiçbir neden yoktur. Her ne kadar, elbette, hamileliğin erken evrelerinde bir bebeği taşırken bir doktorla kahve içme konusunda anlaşmak daha iyidir.

Uzmanın “devam etmesi” durumunda ve kahve kullanımını yasaklamak için bir neden görmemesi durumunda, canlandırıcı bir içecek içmek elbette taşınmamalıdır. Öncelikle gün içerisinde günde bir, en fazla iki porsiyon kahve içerek kahve tüketiminizi kesinlikle sınırlamanız gerekecek. Aynı zamanda, içeceğin güçlü olmaması ve daha da iyisi - süt veya krema ilavesiyle daha iyidir. Gerçek şu ki, kahve, diğer şeylerin yanı sıra, bu dönemde çok önemli olan kalsiyumu “çalmak” ve vücuttan atması ile de bilinir. Süt veya krema, kahveyi seyreltmenin faydalı olduğu kısmi kaybını telafi etmeye yardımcı olacaktır. Ek olarak, süt "katkı maddeleri" kahveyi "yumuşatacak" ve mide mukozası üzerindeki agresif etkisini ortadan kaldıracaktır.

Bu arada, midesi zayıf olan, gastrit veya peptik ülser bulunan kadınlar için hamilelik sırasında kahve kesinlikle kontrendikedir. Bu tür teşhislere sahip olmak, risk almamak, ancak kahveyi hemen hindiba kökünden bir içecekle değiştirmek daha iyidir. Kahve gibi hindiba kaynatma, tonik özellikleriyle bilinir, bu nedenle kokulu bir içeceğe layık bir alternatif olabilir. Bununla birlikte, hindibanın da göz ardı edilemeyecek kendi kontrendikasyonları olduğu unutulmamalıdır. Ve kahve hem lezzetli hem de çok sağlıklı başka bir içecekle değiştirilebilir - kakao. Sütle pişirilen kakao, sadece anne adayları için gerekli olan kalsiyumun değil, aynı zamanda bitkisel proteinin de kaynağı olacaktır.

Genel olarak, kahve de dahil olmak üzere hamile kadınlar için tavsiye aynıdır: gerçekten bir şey istiyorsanız, yapabilirsiniz. Ancak - makul miktarlarda ve fanatizm olmadan. Sabahın erken saatlerinde hafif lezzetli bir kahvaltıdan sonra bir fincan kahveden ve hatta sütlü ve hatta tatlıdan, anne adayına hiçbir şey olmayacak. Hayır olsa da, olacak, ama son derece iyi olacak: ruh halleri gibi enerji de artacak ve hayat her zamanki neşeli seyrinde devam edecek.

Özellikle- Elena Kichak

Birçok kişi tarafından sevilen bu içeceğin tehlikeleri sorusu hala çözülmemiş durumda. Dünyanın dört bir yanındaki uzmanlar şu soruya kesin bir cevap veremiyor: Hamileler kahve içebilir mi?

Sabaha canlandırıcı ve hoş kokulu bir içecekle başlamaya alışkın mısınız? Tabii ki kahve canlandırır, uyanmaya yardımcı olur ve enerji artışı sağlar, ancak hamilelik sırasında tüketimini önemli ölçüde azaltmak ve mümkünse kahve içmeyi tamamen bırakmak daha iyidir.

Kahve hamileliği nasıl etkiler?

Bildiğiniz gibi, bu içecek, hamile bir kadının refahını olumsuz yönde etkileyebilecek ve uykusuzluğa neden olabilecek sinir sistemini heyecanlandırır. Kahve, böbreklerin yanı sıra diğer iç organ ve sistemlerin çalışmalarını hızlandırır. Hamilelikte kahve içerken de dikkatli olunmalıdır çünkü bu içki neden olabilir ve hamile kadınlar için çok gerekli olan anne adayının vücudundan kalsiyumu yıkar.

Kahvede bulunan kafein bir etkisi var sadece kadının durumuna değil, aynı zamanda fetüsün durumuna da bağlıdır, çünkü plasentaya oldukça kolay nüfuz eder. Hamilelik sırasında kahve içmek, doğmamış bebeğin ağırlığını etkileyebilir: kahve içenler, kural olarak, yetersiz kilolu çocuklar doğurur.

Bu arada, bilim adamları uzun zamandır kahvenin gebe kalma süreci üzerindeki etkisi Araştırmalar, sürekli kahve içen kişilerin bebek sahibi olmasının bu içeceği hiç içmeyenlere göre daha zor olduğunu doğruladı. Bu nedenle, sadece hamile kadınlar için değil, aynı zamanda hamilelik planlamaya yeni başlayan kadınlar için de kahveyi normal gününüzden çıkarmak daha iyidir.

Hamilelikte kahveyi tamamen bırakmak gerekir mi?

Tabii ki, küçük dozlarda kahve bile faydalı olabilir, ancak kendinizi kaptırmayın. İçeceği içmeyi tamamen bırakamıyorsanız, kendinizi sınırlayın. Günde küçük bir fincan kahve içebilirsiniz, ancak canlandırıcı bir içecek içtikten sonra aniden sağlığınızın kötüleştiğini hissederseniz, gerisini alıp lavaboya dökmekten çekinmeyin. Sağlığınızı ve bebeğinizin sağlığını riske atmayın.

Hamilelik sırasında kahve nasıl değiştirilir?

Hamile kadınların vücudu için kahvenin tehlikelerini öğrendikten sonra, birçok kadın hemen başka bir soruyla ilgilenmeye başlar: en sevdiği içeceği nasıl değiştirebilirim?

Çay neşelenmeye ve verimliliği artırmaya yardımcı olur, ancak aynı zamanda kafein içerir, bu yüzden kahveyi çayla değiştirmemelisiniz. Birçok hamile kadın yeşil çayı tercih eder ki bu son derece yanlıştır, bu içecek kahveden bile daha fazla kafein içerir!

Hamilelik sırasında doğal kahveyi hazır kahve ile değiştirmemelisiniz, bu ürün kesinlikle fayda sağlamayacaktır. Hamilelik sırasında en güvenli ve en uygun seçenek, sütlü gevşek demlenmiş kahvedir. Kahveyi değiştirmek için harika bir seçenek hindibadır. Kaynamasının tonik ve canlandırıcı bir etkisi vardır ve hamilelik sırasında kahveden çok daha güvenlidir, ancak hindibanın da dikkate alınması gereken kontrendikasyonları vardır.

Dayanmak ve sağlıklı ve güçlü bir bebek doğurmak istiyorsanız, çok sevilen de olsa zararlı içeceklerden vazgeçin. Sabaha bir bardak taze sıkılmış meyve suyuyla başlayın!