Hawaii Karışımı dünyadaki ev kadınları arasında en popüler olanlardan biri. İçeriği basit ve kalorisi düşüktür (120 kalori). Klasik kompozisyon: pirinç, taze bezelye, mısır ve dolmalık biber. Farklı üreticilerin farklı kombinasyonları olabilir, örneğin karışım kabak ile desteklenebilir, kuşkonmaz fasulyesi, domates, alabaş veya karnabahar. Pirinç tek sabit kalır.
Çoğu zaman, Hawaii donmuş karışımı, bu beş ürünle tariflerde bulunur:
Hawaii karışımı tarifleri, vücudumuzu en iyi durumda tutmak için önemli olan vitamin ve minerallerle dolu diyetlerdir. Pirinç gerekli tokluğu verir ve açlığı giderir, bizi enerjiyle doyurur, güç ve canlılık verir. Sadece bu tür bileşenlerin kullanımına dayalı ve haşlanmış bir diyet tavuk göğsü, olumlu sonuçlar verir, sindirim sistemi üzerindeki yükü en aza indirir. Çeşitli yemek pişirmek için kullanabilirsiniz. mutfak başyapıtları. Besleyici bir kahvaltı ve öğle yemeği için mükemmel bir temeldir. Mantar, balık ve et ile doldurulabilir. Güveç yapın, güveç yapın, diğer malzemeleri ekleyin, salatalarda, çorbalarda garnitür olarak kullanın. içinde yenebilir saf formu, sadece bir tavada ısınmak.
Dondurulmuş Hawai karışımının maliyeti (paket başına ortalama fiyat)?
Moskova ve Moskova bölgesi
Sebze karışımları, hazır olmaları için ürünün zaman içinde önemsiz bir sıcaklık işlemine tabi tutulması gereken donmuş yarı mamul ürünler olan yeni nesil ürünlerdir. Kural olarak, donmuş sebze karışımları kaynatılır, haşlanır ve ayrıca kızartılır. Yarı bitmiş sebze ürünlerinin tüketici özelliklerinin yanı sıra ayırt edici tadı, kullanım için oldukça geniş olanaklar sunar. sebze karışımları.
Kural olarak, sebze karışımları kaynatılır ve et veya et için garnitür olarak servis edilir. balık yemekleri. Ek olarak, bir sebze karışımı temelinde bir ana yemek veya çorba hazırlayabilirsiniz. Farklı çeşit sebze karışımları dolgu olarak kullanılır evde pişirme ve ayrıca salatalarda ve atıştırmalıklarda bir bileşen olarak. Şu anda, dondurulmuş yarı mamul ürün üreticileri tüketicilere çok çeşitli farklı sebze karışımları sunabilmektedir.
Sebze karışımlarının bileşiminin çeşitli sebzeleri içerebileceğini belirtmekte fayda var. Ancak, kural olarak, havuç gibi sebzeler, Karnıbahar ya da brokoli yeşil fasulyeler, bezelye, mısır, biber, patates ve soğan. Çoğu zaman, dondurulmuş sebze yarı mamul ürünlerin bileşimi maydanoz, dereotu ve kereviz içerir.
Dondurulmuş sebze karışımının kalori içeriği ve kimyasal bileşimi öncelikle ürünü yapmak için kullanılan orijinal bileşenlere bağlıdır. Sebze karışımlarının kalorilerde oldukça düşük olduğunu belirtmekte fayda var. Çoğu zaman, sebzelere ek olarak, pirinç, sebze karışımlarının bileşimine dahil edilir. Örneğin, donmuş Hawai karışımı, enlemlerimizin sakinleri de dahil olmak üzere popüler ve talep görüyor.
Hawaii karışımının bileşimi
Frozen Hawaiian Mix, sebzelerin yanı sıra pirinçten yapılan bir sebze karışımıdır. Tipik olarak, Hawaii karışımının bileşimi mısır, kırmızı dolmalık biber ve yeşil bezelye içerir. Dondurulmuş Hawaii Karışımı Fast foodçeşitli mutfak ürünleri. Hawaii karışımının bileşimi, üreticiye bağlı olarak değişebilir.
Bununla birlikte, Hawaii karışımının bileşimindeki pirincin varlığı değişmeden kalır. Hawaii karışımının kalori içeriği düşüktür, bu nedenle ürün diyet yemeği. Hawai karışımının ortalama kalori seviyesi, 100 gram dondurulmuş yarı mamul sebze başına yaklaşık 91 Kcal'dir. Beslenme uzmanları geleceğin dondurulmuş hazır gıda karışımlarında yattığını söylüyor.
AT kimyasal bileşim Frozen Hawaiian Blend, içinde bulunan vitaminlerin ve faydalı bileşiklerin çoğunu korur. taze sebzeler, yanı sıra pirinç. Hawai Karışımı, hafif ve besleyici bir garnitür olduğu kadar salata, ana yemek, çorbalar, et suları ve diğer mutfak ürünleri için de temel olabilir.
Kalori Dondurulmuş Hawai Karışımı 91 kcal
Dondurulmuş Hawai karışımının enerji değeri (Protein, yağ, karbonhidrat oranı - bju).
Dürüst olmak gerekirse, donmuş olanlar da dahil olmak üzere sebzelerin büyük bir hayranı değilim, ancak bazen lezzetli, doyurucu ve aynı zamanda nispeten hızlı bir şekilde pişirmeniz gerektiğinde çok yardımcı oluyorlar. hafif akşam yemeği. Bu dondurulmuş sebze incelemesi, marka Horteks. Ürün denir "Hawaii Karışımı" çoğu süpermarkette satılır.
Net ağırlık- 400 gr
Ambalaj - opak bir paket, paketin arka tarafında kompozisyon hakkında bilgi var, besin değeri, hazırlama yöntemi ve son kullanma tarihi. Paketin içeriği, oldukça yoğun bir şekilde donmuş pirinç ve sebze karışımıdır. Donmasına rağmen, karışım ufalanır ve bir topak halinde birbirine yapışmaz.
Birleştirmek- %60 sebze (bezelye, mısır, tatlı biber), %40 pirinç
Paketin ön tarafındaki resim elbette çok çekici - içerik daha mütevazı görünüyor. Keşke daha fazla tatlı biber olsaydı. "Hawaii karışımı" hazırlamak temeldir, ön buz çözme gerekli değildir. Bir tavada 8-10 dakika haşlama - ve şimdi et, kümes hayvanları veya balık için uygun evrensel bir garnitür hazır. Ek olarak, karışım, diğer bileşenleri jambon veya jambon olabilen bir salata için bir baz olarak kullanılabilir. yengeç çubukları, birlikte haşlanmış yumurta ve mayonez.
Paketin arkasında gurme tarifi Bir karışım kullanarak İspanyol paella. Evde parmesan, fesleğen ve beyaz şarap olmamasından dolayı daha sade bir yemek hazırladım:
1. Pirinci yarı pişene kadar kaynatın. Buğulanmış Uvelka pirincini pişirme poşetlerine koydum, ancak normal paketlenmiş pirinç de kullanabilirsiniz. Ana şey, pişmiş (kuru olmayan) pirinç miktarının yaklaşık 1 su bardağı olmasıdır.
2. Soğanı kesin ve yumuşayana kadar bitkisel yağda bir tavada kızartın.
3. dilimlenmiş ekle haşlanmış tavuk, karıştırın ve 5 dakika ısıtın.
4. Pirinç, Hawai karışımı, tatmak için baharat ekleyin (ben geleneksel baharat tavuk için), biraz süzülmüş su dökün, karıştırın ve örtün.
Mağazalar "adlı donmuş bir ürün satıyor" Hawaii Karışımı". Bileşimi şunları içerir: haşlanmış pirinç karışımın ana bileşeni olarak. Pirinç çeşitli sebzelerle karıştırılır: yeşil bezelye, mısır, bazen tatlı biber Hawai'de bulunur. Ancak Hawaii karışımı evde kolayca ve hızlı bir şekilde yapılabilir.
Hawai karışımını hazırlamak için herhangi bir özel bilgi veya donanıma ihtiyacınız yoktur. Hawaii karışımının kalori içeriği oldukça yüksektir. Yüz gram ürün 108 kilokalori içerir. Hazır Hawaii pirinci, bezelye ve mısır karışımı dondurucuda bir fırın tepsisine ince bir tabaka halinde yayılabilir, düşük sıcaklıkta dondurulabilir, daha sonra sıkıca kapatılmış bir kaba ve plastik bir torbaya aktarılabilir.
Böylece dondurucunuzda bir "görev" yemeğine sahip olacaksınız. Bir şey pişirmek için zamanınız olmadığı ortaya çıktığında, buzdolabında bir Hawai karışımı olduğunu unutmayın.
İçindekiler:
- uzun taneli buğulanmış -1 su bardağı
- Dondurulmuş bezelye - 1 su bardağı
- Dondurulmuş mısır taneleri - 1 su bardağı
- Tatmak için biber ve tuz
- Tereyağı– 30g
Hawaii pirinci, bezelye ve mısır karışımı - yemek tarifi
Öncelikle pirinci bol tuzlu suda haşlayın. Pirinç en iyi uzun taneli yarı kaynatılmış olarak kullanılır. Pişirildiğinde diğer pirinç türlerine göre daha ufalanır. Pirinç, pişirme teknolojisi ile de pişirilebilir, yani. Önce sıvı yağ ile biraz kavrulur, ardından su ilave edilerek pirinçler tamamen suyunu çekene kadar pişirin.
Ama ben şahsen daha sağlıklı yiyeceklerin destekçisiyim, bu yüzden kendimi pirinç pişirmekle sınırlayacağım. Haşlanmış pirinci bir elek içine atın, ancak durulamayın. Doğru pirinci aldıysanız, yine de gevrek olacak ve birbirine yapışmayacaktır. Şimdi sebzelere dikkat edin. Yeşil bezelye ve mısırı kalın tabanlı bir tencereye koyun. Hatta önce sebzeleri çözebilirsiniz.
Bundan sonra, sadece daha iyi görünecekler ve şekillerini tamamen koruyacaklar, sebzeleri karıştıracaklar ve yaklaşık beş dakika kapalı bir kapak altında pişirecekler. Su eklemenize gerek yok çünkü sebzeleri önceden çözmediniz ve sebzelerin içerdiği tüm nem tavada kalacak.
Lezzetli bir garnitür yapmak için Hawaii karışımı tarifi
Tarifi çok basit olan Hawaii karışımı, veya için harika olabilir. Ayrıca, Hawaii karışımı olabilir bağımsız bir yemek. Bu sebze ve pilav karışımıdır, dondurulmuş sebzeler bölümünden satın alabilir ve kendiniz de yapabilirsiniz. Ağırlığına göre dondurulmuş sebzeler satan büyük bir süpermarkette olduğumda, onları her türden yaklaşık bir kilogram olarak alırım ve evde her zaman Hawaii de dahil olmak üzere herhangi bir sebze karışımı yapabilirim.
Hawaii karışımı kompozisyon
Bu karışım sebze ve pirinç içerir. mısır, bezelye (yeşil) ve dolmalık biber. Hawaii karışımındaki bu sebzeler, her türden yaklaşık %20, yaklaşık %60 olmalıdır. Benim zevkime göre, biraz daha az bibere ihtiyacınız var, bu yüzden yaklaşık %10'unu ve daha fazla mısır ve bezelye koydum. Pirinç, tüm karışımın yaklaşık %40'ını oluşturur. Karışımın kendi kendine derlenmesi ile pirinç () pişirmeniz gerekir, tamamen hazır olmamak daha iyidir.
Ben bu karışımı tavada pişiriyorum, donmuş sebzeleri önceden çözmüyorum. o zaman ısınalım sebze yağı bir tavaya (yaklaşık 3 yemek kaşığı) koyun ve hazırlanan (paket halinde satın alınan veya kendiniz yaptığınız) karışımı oraya dökün. Su ekleyin (bir bardağın yaklaşık üçte biri kadar karışımın 400 gramı için biraz). Ancak bunların hepsi yaklaşıktır, her zaman su ekleyebilirsiniz. Her şeyi ara sıra karıştırarak yaklaşık 10 dakika pişirin. Tüm su buharlaştığında sebzeler ve pirinç kahverengileşmeye başlayacaktır. Şimdi tuzu ve dilerseniz en sevdiğiniz baharatları ekleyin. Hazır!
