Pfefferminztee. Nutzen

Historisch gesehen wurde Tee in unserem Land lange Zeit ausschließlich als Tee wahrgenommen heisses Getränk. Mittlerweile erfreut sich Eistee jedoch großer Beliebtheit, was besonders im heißen Sommer wichtig ist.

Es kühlt den Körper perfekt, belebt und ist einfach sehr lecker. Im Angebot finden Sie gekühlte Teegetränke verschiedener Hersteller, deren Zusammensetzung jedoch leider alles andere als ideal ist. Daher ist es besser, ein solches Erfrischungsgetränk zu Hause zuzubereiten.

Die Geschichte des Getränks

Das Rezept für Eistee erschien erst vor relativ kurzer Zeit – vor etwas mehr als 100 Jahren. Seine Erfindung war auf die klimatischen Gegebenheiten der Vereinigten Staaten zurückzuführen, wo zu Beginn des 20. Jahrhunderts eine schwüle Hitze herrschte das ganze Jahr. Ein unternehmungslustiger Amerikaner beschloss, Tee mit Eiszusatz zuzubereiten, und ein solches Getränk etablierte sich schnell in der lokalen Bevölkerung und wurde Eistee genannt.

Es ist bemerkenswert, dass unter dem Deckmantel dieses Getränks bei gesellschaftlichen Veranstaltungen alkoholischer Cocktail Long Island. Äußerlich sah es aus wie Eistee und die Polizei hatte keinen Grund, den Inhalt der Gläser zu überprüfen.

Bald beschloss ein Unternehmer aus der Schweiz, der durch Amerika reiste und den erfrischenden Tee zu schätzen wusste, ihn zum Verkauf anzubieten und ihn einzuschenken praktischer Behälter. Ihm verdanken wir das Erscheinen so beliebter Getränke wie Nestea-Tee, Lipton usw.

Wenn Ihnen jedoch Ihre Gesundheit am Herzen liegt, sollten Sie sich nicht beeilen, Eistee im Laden zu kaufen. Leider, große Menge Zucker, Aromen und Konservierungsstoffe bringen dem Körper keine Vorteile.

Versuchen Sie, Ihren eigenen Eistee zuzubereiten – es erfordert ein Minimum an Zeit und Zutaten

Kochmethoden

Den zum ersten Mal zubereiteten Eistee gab es nicht spezielles Rezept und war ein aufgebrühter schwarzer oder grüner Tee, der mit Eis gekühlt wurde. Jetzt gibt es drei Möglichkeiten – wie man Eistee zu Hause zubereitet:

Heißes Gebräu.
Insistenzmethode.
Klassisches Rezept.

heißes Gebräu

Diese Methode ist unglaublich einfach und besteht aus nur zwei Schritten. Zuerst brauen starker Tee ny Aufguss mit einer Menge von 1 Teelöffel pro 250 ml Wasser. Für das Getränk benötigen Sie jedoch nur 1/3 der Teeblätter. Gießen Sie es nun in ein Glas und füllen Sie das restliche Volumen mit Mineralwasser auf. Zum Schluss können Sie je nach Geschmack Zucker, Sirup oder Gewürze hinzufügen.

Infusion

Im Gegensatz zum Heißbrühen können Sie bei dieser Methode alle Vorteile des Teeblatts nutzen, da es überhaupt nicht der Wirkung ausgesetzt ist Wärmebehandlung. Um kalten Tee mit Aufguss zuzubereiten, nehmen Sie 1-2 g. Teeblätter und legen Sie sie auf den Boden der Karaffe oder Einmachglas. In einen Behälter mit Wasser füllen Zimmertemperatur, decken Sie es mit einem Deckel ab oder Frischhaltefolie. Stellen Sie die Karaffe einen ganzen Tag lang in die Sonne auf eine Fensterbank oder, wenn möglich, nach draußen. Die Bereitschaft des Getränks lässt sich anhand des gesättigten Farbtons feststellen. Der Geschmack des Tees ist nach dem Aufguss sehr weich und reichhaltig.

Klassisches Rezept

Und so wird Eistee in Riegeln zubereitet: Das Glas wird zur Hälfte mit Eiswürfeln gefüllt, auf Wunsch werden Sirup, Zitronensaft und Minze hinzugefügt. Auf das Glas wird ein Sieb mit Teeblättern gestellt und vorsichtig heißes Wasser hineingegossen. Dadurch wird der Tee sofort aufgebrüht und abgekühlt. Es wird angenommen, dass diese Methode zur Zubereitung eines Getränks die korrekteste ist.

Wenn Sie sich bereits entschieden haben, Eistee zu Hause zuzubereiten, finden Sie hier einige Tipps, die dazu beitragen, dass das Getränk noch schmackhafter und gesünder wird:

Verwenden Sie ausschließlich Blech gute Qualität- Teebeutel funktionieren nicht!
Wasser muss von Verunreinigungen gereinigt werden, daher ist es optimal, wenn es mineralisch oder zumindest gefiltert ist.
Zucker ersetzen Fruchtsirupe.
Nehmen Sie Eiswürfel, um das Getränk abzukühlen, nicht zerstoßene.
Eistee passt gut zu Minze, Ingwer und Zitrone – sie verleihen dem Getränk nicht nur Geschmack, sondern auch Vorteile.

Rezept für Zitronen-Eistee

Kalter Tee mit Zitrone – ein Klassiker des Genres. Nicht umsonst brachte Nesti als erster ein solches Getränk zum Verkauf, das bei jungen Leuten sehr beliebt war. Das Rezept für Eistee mit Zitrone lässt sich leicht zu Hause wiederholen. Gießen Sie dazu 3 Teelöffel trockene Teeblätter mit einem Liter auf heißes Wasser. Einige Minuten ziehen lassen.

Das Getränk abseihen, um die Teeblätter zu entfernen, und den Zitronensaft einer halben Zitrusfrucht sowie einen Teelöffel Honig oder Zucker hinzufügen. Wenn der Tee abgekühlt ist, Zitronenscheiben hineinschneiden und Eis hinzufügen. Auf Wunsch können Sie den Geschmack mit Hilfe von Süßwarengewürzen abwechslungsreich gestalten.

Ein solches Getränk kann auf der Basis jedes Teeblattes zubereitet werden, aber kalter grüner Tee mit Zitrone löscht den Durst besser und hat eine große Wirkung auf den Körpertonus.

Mit Zitrone und Minze

Versuchen Sie es auch mit Kochen Hausrezept Lipton-Tee mit Zitrone und Minze. Für dieses erfrischende Getränk benötigen Sie nicht einmal Eis, denn die Zutaten halten es frisch.

Brühen Sie zunächst wie gewohnt grünen Tee in einem Halbliterbehälter auf, nehmen Sie aber doppelt so viele Blätter wie üblich. Nehmen Sie ein paar Zweige frische oder getrocknete Minze und legen Sie sie auf den Boden der Karaffe. Gießen Sie den abgekühlten Tee und Zitronensaft durch ein Sieb in den Behälter und fügen Sie etwas Zucker hinzu. Das restliche Volumen der Karaffe wird mit stillem Mineralwasser gefüllt.

Eistee mit Minze und Zitrone ist ausgezeichnet Sommergetränk das nicht nur erfrischt und belebt, sondern auch den Flüssigkeitsmangel im Körper ausgleicht und ihn mit Vitaminen sättigt

Auf der Basis können Sie kalten Tee mit Minze und Zitrone zubereiten alkoholfreier Cocktail. Stattdessen einfach Mineralwasser, es wird ein kohlensäurehaltiger Sprite sowie Eiswürfel hinzugefügt. Garniert wird der Cocktail mit einem Minzblatt und einer Zitronenscheibe. Es ist perfekt für Sommerferien und Picknicks. Es ist sehr einfach zuzubereiten und die Gäste werden diesen reichen Minzgeschmack und das Aroma sicherlich genießen.

Zitrustee

Basierend auf dem Rezept für die Zubereitung von Eistee mit Zitrone zu Hause können Sie etwas Interessantes zubereiten Zitrusgetränk.

Du wirst brauchen:

150 ml gekühlter Tee;
1 EL Zitronensaft;
2 EL Orangensaft;
Minzsirup (optional)

Brauen Sie zunächst einen schwachen Tee und kühlen Sie ihn ab. Mischen Sie in einer separaten Schüssel Zitrone und Orangensaft mit Minzsirup. In kleinen Portionen in Gläser füllen. Der verbleibende Raum des Glases wird mit Tee aufgefüllt und ganz zum Schluss noch ein Teelöffel Honig hinzugefügt.

Fruchteistee

Aus kaltem Grüntee können Sie etwas Ungewöhnliches zubereiten Fruchtsaft. Tatsächlich sind hier der Fantasie keine Grenzen gesetzt und Sie können jedes Mal versuchen, neue Früchte und Beeren hinzuzufügen, oder das folgende Rezept verwenden.

Nehmen Sie je 1/3 eines Apfels und einer Birne sowie Himbeeren, Preiselbeeren oder Preiselbeeren. Mit einem Stößel oder einer French Press den Saft auspressen und etwas Wasser hinzufügen. Fügen Sie dem Saft Johannisbeer-, Minz- oder Basilikumblätter hinzu – alle Kräuter, die Ihrem Geschmack entsprechen, reichen aus. Geben Sie dem Nektar Zeit zum Ziehen.

Gießen Sie den abgekühlten grünen Tee in eine Karaffe, fügen Sie Zucker oder Honig sowie Eiswürfel hinzu. Den aufgegossenen Saft abseihen und in den Behälter geben

Fertig ist der Früchte-Eistee. Schenken Sie sie unbedingt Ihren Liebsten!

Ingwer-Eistee

Noch eins beliebtes Rezept Kalten Tee zu Hause zubereiten – Ingwer. Es strafft nicht nur perfekt, sondern hilft auch gegen zusätzliche Pfunde.

Ingwertee wird anders zubereitet. Kochen Sie 1 Liter Wasser in einem Topf und geben Sie 2 EL hinein. Esslöffel geriebener Ingwer. Die Hitze reduzieren und 80 g braunen Zucker hinzufügen. Die Zutaten verrühren und 10 Minuten auf dem Herd stehen lassen.

Drücken Sie den Saft einer halben Orange aus und gießen Sie ihn in das abgeseifte Wasser Ingwertee. Fügen Sie etwas rote Paprika oder Koriander hinzu, um den Geschmack intensiver zu machen. Das abgekühlte Getränk muss eine Stunde lang in den Kühlschrank gestellt werden. Dieser Tee kann sowohl im Winter als auch im Sommer genossen werden. Es enthält eine große Menge nützliche Substanzen Schutz des Körpers vor Bakterien und Viren.

Selbst gemachter Eistee ist nicht nur lecker, sondern auch gesund. Im Gegensatz zu Ladenanaloga kann es sowohl von Erwachsenen als auch von Kindern ständig verwendet werden. Und die vorgestellte Rezeptvielfalt ermöglicht es Ihnen, zumindest jeden Tag zu experimentieren.

Tee ist mit Abstand das beliebteste Getränk der Welt. Duftend, perfekt wärmend in der Kälte und durstlöschend in der Hitze – Tee hat verdientermaßen seine Anerkennung gewonnen. Eine besondere Nische unter den beliebten Getränken nimmt Eistee ein. Kräuter-, Früchte- oder Beerenteesorten werden Sie öffnen neuer Geschmack Lieblingsgetränk mit kaltes Servieren Und das Wichtigste: Sie lassen sich ganz einfach zu Hause zubereiten. Wir haben für Sie zwei Rezepte zum Kochen einer Erkältung vorbereitet grüner Tee mit Zitrone und Minze. Welche Teesorte bevorzugen Sie, mit Zitrone oder Minze, oder vielleicht beides? Wählen!

Tolles erfrischendes Getränk! Kalter grüner Tee mit Eis und Zitrone verleiht Ihnen Kühle, Lebendigkeit und gute Laune. Das Rezept ist sehr einfach.

Zutaten:

1-2 TL grüne Teeblätter,
125 ml Wasser
1 Limette oder Zitrone
50 ml Pfirsich- oder Aprikosennektar
Eiswürfel.

Kochmethode:

Gießen Sie grüne Teeblätter ein heißes Wasser(60-80°C). Lassen Sie es 3-5 Minuten ziehen. Anschließend den Tee aufgießen und abkühlen lassen.

Eine Zitrone oder Limette halbieren. Eine Hälfte in dünne Scheiben schneiden und aus der zweiten Hälfte den Saft auspressen. Saft mit Pfirsich- oder Aprikosennektar mischen.

Geben Sie Eis und Zitronen- oder Limettenscheiben in ein hohes Glas (Sie können den Rand des Glases mit einer Scheibe dekorieren). Gießen Sie das Getränk mit gekühltem Tee vermischt ein.

Kalter grüner Tee mit Eis und Zitrone ist fertig! Genießen (erfrischen) und wunderbare Sommerstimmung haben!

Grüner Eistee mit Zitrone und Minze – Rezept

Grüner Eistee mit Zitrone und Minze ist ein köstlicher, gesunder und erfrischender Tee, der besonders in der Sommerhitze beliebt ist. Anstatt teure fertige Eistees zu kaufen, die viele Schadstoffe enthalten menschlicher Körper können Sie zu Hause köstlichen, duftenden Eistee zubereiten. Lass uns anfangen zu kochen!

Zutaten:

Grüner Tee – 1 TL Blätter,
125-150 ml Wasser,
Zitrone - Scheiben 3-4,
Minze – getrocknet oder frisch.
Zucker nach Belieben

Kochmethode:

Brühen Sie Tee mit Minze auf, fügen Sie dann Zitronenscheiben (Sie können Zitronensaft auspressen) und Zucker hinzu. Abkühlen.

Anschließend im Kühlschrank aufbewahren. Und am besten serviert man es mit Eis, damit einem diese Kühle nicht entgeht.

Kalter Tee in der Sommerhitze ist ein wahrer Genuss. Das magisches Getränk viel angenehmer zu trinken als normales Wasser, und erfrischt und tonisiert es viel besser. Es gibt viele Rezepte für solche Getränke, aber Eistee mit Minze und Zitrone nimmt einen besonderen Platz ein, der sicherlich Ihre Aufmerksamkeit verdient. Dezenter Geschmack und angenehmer Geschmack macht es an heißen Sommertagen so begehrenswert. Darüber hinaus wirken sich solche Möwen positiv aus nervöses System, steigert die Leistungsfähigkeit und hilft sogar bei der Bewältigung von Übergewicht.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Tee nur heiß sein kann, empfehlen wir Ihnen, ihn zuzubereiten kalte Version, das zu Recht als das beste Schutzmittel gegen Hitze und Durst gilt. Übrigens kann solch ein kalter Tee auch als Getränk auf einer Party fungieren, insbesondere wenn er entsprechend dekoriert ist. Wenn Sie einen schicken Strohhalm und ein paar Cocktailkirschen hinzufügen, erhalten Sie ein festliches, luxuriöses Getränk. Holen Sie sich die besten Rezepte für Minz-Zitronen-Tee und genießen Sie das Leben in vollen Zügen.

Kalter Minztee mit Zitrone

Komponenten:

Minzblätter - 20 g
Zitrone - 0,5 Stk.
Honig - 1 Teelöffel
Wasser - 1 Glas
Eis - 5 Würfel

Von der Zitrone die Schale in einer dünnen Schicht abschneiden, mit gehackter Minze vermischen und mit kochendem Wasser übergießen. Wir bestehen 15 Minuten lang auf Tee, fügen Honig und Zitronenscheiben hinzu, kühlen ab, fügen Eis hinzu und holen es heraus.

Kalter Tee mit Minze und Zitrusfrüchten

Tee nach diesem Rezept ist unglaublich schön, lecker und reichhaltig. Es löscht nicht nur den Durst, sondern eignet sich auch für Familientreffen. Es ist einfach ein toller Ersatz für die beliebte Limonade, von der wir in letzter Zeit abhängig sind.

Zutaten:

grüner Tee - 0,5 TL. Löffel
Minze - 3 Zweige
orange - 2 Kreise
frischer Ingwer - 5 g
Zitrone - 2 Kreise
Honig - 0,5 TL
Eis - 0,5 Tassen
Wasser - 0,5 Tassen

Wir brauen ausreichend starken Tee auf, fügen Orangen- und Zitronenschale, geriebenen Ingwer und Minzblätter hinzu. Wir bestehen unter dem Deckel, fügen dann hier frisch gepressten Zitrusfruchtsaft hinzu, filtern, fügen Honig und Eis zum abgekühlten Tee hinzu.

Marokkanischer Minz-Zitronen-Gewürztee

Dieses vielseitige Getränk wird absolut jeden ansprechen. Es verleiht Ihnen Kraft und Kraft, entspannt, verbessert die Verdauung und erfreut Sie zudem mit einem außergewöhnlichen Geschmack.

Nehmen:

Wir zerstoßen die Minze in einem Mörser, mischen sie mit Orangen- und Limettenschale, fügen Teeblätter, Hähnchenstäbchen, Nelken, Ingwer, Zucker und Zitronenscheiben hinzu. Alles mit kochendem Wasser übergießen und unter dem Deckel stehen lassen, bis es vollständig abgekühlt ist.

Eistee mit Minze, Zitrone und Erdbeere

Komponenten:

Erdbeeren - 4 Stk.
grüner Tee - 1 Tasse
Zitronensaft - 1 Tisch. Löffel
gehackte Minze - 1 Tisch. Löffel
Zucker und Eis - nach Geschmack

Erdbeeren mit verquirlen Zitronensaft und Minze in einen Mixer geben, mit gekühltem Tee vermischen, mit Eis und Zucker abschmecken.

Eistee mit Minze, Apfel und Zitrone

Zutaten:

Minze - 3 Zweige
Zitrone - 2 Kreise
Apfel - 1 Stk.
Vanille und Zimt – je 1 Prise
kochendes Wasser - 1 Tasse
Zucker - 5 g

Den Apfel in dünne Scheiben schneiden, zuvor mit den Händen zerdrückte Minzblätter hinzufügen, Zitrone hinzufügen, alles gut zerdrücken, mit Zucker bestreuen und kochendes Wasser aufgießen, mit Vanille und Zimt würzen, gekühlt trinken. Falls gewünscht, zerstoßenes Eis zum Tee hinzufügen. Wir empfehlen Ihnen auch, das Kochen zu lernen

In dem Artikel sprechen wir über Minztee – die Vorteile für Männer und Frauen. Sie lernen, wie man Minztee zubereitet verschiedene Rezepte und finden Sie heraus, ob das lecker und gesundes Getränk Kontraindikationen.

Minztee ist gut für Frauen und Männer

Reichhaltiges, erfrischendes, natürliches, heilendes und duftendes Getränk ist auf der ganzen Welt beliebt. Es wird wegen seines angenehmen Geschmacks und seiner Verfügbarkeit geschätzt. Ist Minztee gut für Sie?

Die Vorteile von Minztee sind wie folgt:

belebt und verbessert die Gehirnaktivität;
reduziert Kopfschmerzen;
stellt die Verdauungsfunktionen gut wieder her;
beseitigt Übelkeit, lindert Krämpfe bei Magenkoliken, stellt das Gallengleichgewicht wieder her, reduziert Blähungen und Blähungen;
wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus: beseitigt Angstzustände und verbessert die Schlafqualität.

Die Vorteile von Minztee bei Atemwegserkrankungen sind unbestreitbar. Kochen Sie ihn also, wenn Sie den Auswurf verbessern, eine verstopfte Nase beseitigen oder Fieber senken möchten. Trinken Sie Minztee vorbeugend, um das Immunsystem zu stärken und Beriberi vorzubeugen.

Die wohltuenden Eigenschaften der Minze im Tee werden durch die Bestandteile der Pflanze bestimmt:

Menthol;
Ascorbinsäure, Pantothensäure, Folsäure;
Tannine;
Thiamin;
Riboflavin;
Phytonzide;
Spurenelemente: Kupfer, Phosphor, Zink, Eisen, Magnesium, Natrium und Kalium.

Vorteile von Minztee für Frauen

Vorteile von Minztee Weiblicher Körper ist wie folgt:

normalisiert den hormonellen Hintergrund;
verbessert den Zustand in der prämenstruellen Phase und während der Menstruation;
stellt Hautzellen wieder her;
beseitigt die Symptome der Menopause.

Wenn keine Kontraindikationen vorliegen, können Frauen täglich 2 Tassen Minztee trinken. Ein kalorienarmes Getränk (8,5 kcal pro 100 g) ist bei Menschen beliebt, die ihr Gewicht sorgfältig kontrollieren. Es reduziert den Appetit, beseitigt dauerhaft das Hungergefühl und reduziert den Heißhunger auf Süßes. Das Trinken von Minztee zwischen den Mahlzeiten beschleunigt den Stoffwechsel, was sich positiv auf die Figur und das allgemeine Wohlbefinden auswirkt.

Vorteile von Minztee für Männer

Männer sollten bei einem Tonic-Getränk vorsichtiger sein, denn der Zusatz von Minze zum Tee nützt oder schadet je nach Menge.

Eine Tasse Minztee vor dem Schlafengehen kann helfen, Stress abzubauen und Schlaflosigkeit zu lindern.. In großen Mengen senkt Minze den Testosteronspiegel, was zu Impotenz bei Männern führt.

Ist es möglich, während der Schwangerschaft Pfefferminztee zu trinken?

Die Eigenschaften von Minze im Tee für Schwangere sind unter Geburtshelfern und Gynäkologen umstritten. Einige versichern das Kleinmengen Minze:

lindert die unangenehmen Symptome einer frühen Toxikose;
beseitigt Schwindel und Verstopfung;
stärkt die Gebärmuttermuskulatur;
verhindert Sodbrennen;
reduziert Schwellungen der Gliedmaßen;
stärkt die Immunität.

Die Verwendung von Minztee kann auch Frauen in Position schaden:

allergische Reaktionen;
übermäßiger Muskeltonus der Gebärmutter, der zu einer Fehlgeburt führt;
starkes Sodbrennen (insbesondere im 3. Trimester);
Senkung des Blutdrucks bei hypotonischen Patienten.

Da Ärzte nach der Geburt eines Babys wissen, wie nützlich Minztee für eine Frau ist, empfehlen sie, ihn selten (2-3 Mal pro Woche) zu trinken. Verliefen Schwangerschaft und Geburt mit Komplikationen, lagen vor der Empfängnis gesundheitliche Probleme vor, sollte die Verwendung des Getränks mit dem beobachtenden Gynäkologen abgestimmt werden.

Minztee-Rezepte

Pfefferminztee kann mit verschiedenen Zusätzen aufgebrüht werden.

Um den Geschmack des Tees zu diversifizieren und die Vorteile der Minze zu ergänzen, helfen sie verschiedene Zusatzstoffe- Zimt, Limette oder Zitrone, Honig, Pinienkerne sowie schwarze Johannisbeerblätter, Himbeeren, Preiselbeeren oder Erdbeeren. kochen natürliches Getränk Von die besten Rezepte für Sie und Ihre Familie.

Beruhigender Tee

kochen beruhigender Tee um sich vor dem Schlafengehen zu entspannen, Kopfschmerzen zu lindern und Schlaflosigkeit loszuwerden.

Zutaten:

Pfefferminzblätter – 1 EL.
Oregano - 1 EL.
Johanniskraut - 1 EL.
Kamille-Apotheke - 1 EL.
Honig - 1 EL.

Wie man kocht: Mischen Sie alle Kräuter in einer Teekanne aus Keramik oder Glas. Gießen Sie die Mischung mit 2 Tassen kochendem Wasser. Bestehen Sie auf 15 Minuten.

Wie benutzt man: Trinken Sie 1-2 Gläser. Die Wirkung des zubereiteten Getränks wird die Frage beantworten: Ist es möglich, nachts Minze zu trinken?

Ergebnis: Kräutertee mit Minze beruhigt, beseitigt Kopfschmerzen und lindert den im Laufe des Tages angesammelten Stress.

Mit Ingwer und Honig

Morgens wirkt Ingwer-Minz-Tee belebend, abends beruhigend und entspannend.

Zutaten:

Schwarzer Tee - 1 TL
Zweig Minze - 1 Stk.
Eine Scheibe Ingwerwurzel.
Honig - 1 TL

Wie man kocht: Die angegebenen Zutaten gelten für die Zubereitung von 1 Portion des Getränks. Schwarzen Tee aufbrühen. Minze und Ingwer in eine Schüssel geben. Füllen Sie sie mit heißem Tee. Bestehen Sie auf 5 Minuten. Vor dem Trinken Honig hinzufügen.

Wie benutzt man: Den zubereiteten Tee abseihen oder pur mit Minze und Ingwer trinken. Pro Tag - nicht mehr als 2 Tassen.

Ergebnis: Welchen Nutzen hat Minztee mit Ingwer? Regelmäßiger Gebrauch Das Getränk senkt den Cholesterinspiegel, stärkt die Blutgefäße, beschleunigt den Stoffwechsel, stellt eine geschwächte Immunität wieder her, beugt Entzündungen vor und lindert Magenkrämpfe.

Mit Preiselbeeren und Honig

Tee mit Minze, Honig und Preiselbeeren löscht perfekt den Durst (im Sommer kann er gekühlt getrunken werden). Das Getränk lindert Müdigkeit und steigert die Leistungsfähigkeit.

Zutaten:

Chinesischer roter Tee – 2 TL
Preiselbeeren - 100 gr.
Rohrzucker - 2 TL
zerdrückte Blätter Pfefferminze- 1 Teelöffel
Pfefferminzzweige - 2 Stk.
Honig (nach Geschmack)

Wie man kocht: Tee und Minze in eine warme Teekanne gießen. Langsam kochendes Wasser einfüllen. Bestehen Sie auf 5 Minuten. Die Preiselbeeren einreiben und mit Zucker vermischen.

Wie benutzt man: Die Preiselbeeren und den Honig auf Tassen verteilen und die Mischung dann über den vorbereiteten Tee gießen.

Ergebnis: Die Vorteile von schwarzem Tee mit Minze und Preiselbeeren sind unbestreitbar – Sie normalisieren die Verdauung, reduzieren das Arterioskleroserisiko, erhöhen die Immunität und stellen den Körper nach einem Vitaminmangel schnell wieder her.

Mit Zimt und Limette

Wenn Sie abnehmen möchten, dann wählen Sie ein Rezept für Minztee mit Zimt und Limette.

Zutaten:

Großblättriger grüner Tee – 2 TL
Limette - 0,5 Stk.
Pfefferminzzweige - 2-3 Stk.
Zimtstange (Länge 3-5 cm) - 1 Stk.

Wie man kocht: Minze und Tee in eine erhitzte Teekanne gießen, Zimt dazugeben. Mit kochendem Wasser auffüllen. Bestehen Sie auf 2-3 Minuten. Je länger Sie den Tee ziehen lassen, desto bitterer schmeckt der Zimt. Anstelle von Zimtstangen kann auch Pulver verwendet werden, allerdings muss der Tee in diesem Fall abgeseiht werden.

Wie benutzt man: Morgens oder abends, kalt oder heiß, frisch zubereiteten Tee mit Limettenscheiben oder gepresstem Saft daraus, Honig oder frischen Beeren einnehmen.

Ergebnis: Wie nützlich ist grüner Tee mit Minze, Zimt und Limette? Es eignet sich hervorragend für diejenigen, die abnehmen möchten: Es verbessert den Stoffwechsel, reinigt den Körper von Giftstoffen, senkt den Zuckerspiegel und baut Fette ab.

Marokkanischer Tee

In der Heimat des marokkanischen Tees wird das Getränk über den Tag verteilt getrunken, um den Durst zu stillen. Europäische Touristen trinken ihn am liebsten gekühlt mit der Zugabe von Eiswürfeln. Probieren Sie dieses belebende Getränk.

Zutaten:

Grüner Tee – 2 TL
Zucker nach Belieben)
Pfefferminzblätter (nach Geschmack)

Wie man kocht: Gießen Sie grünen Tee in den Wasserkocher, gießen Sie heißes Wasser (Temperatur nicht über 85 Grad) ein und lassen Sie es 15 Minuten lang stehen. Ohne Rühren vorsichtig durch einen Filter in eine Edelstahl-Teekanne gießen. Zucker hinzufügen. Bringen Sie das Getränk zum Kochen. Der Tee ist fertig. Es bleibt noch Minze hinzuzufügen: Sparen Sie nicht an den Blättern, wenn Sie ein Getränk mit angenehmer Bitterkeit erhalten möchten. Wenn Sie möchten, fügen Sie Milch oder Gewürze hinzu ( Zimt, Nelken), Zitronen- oder Orangenschale.

Wie benutzt man: Tee darübergießen hohe Gläser und über den Tag verteilt trinken, jedoch nicht mehr als 5-6 Tassen.

Ergebnis: Tee hat eine hervorragende tonisierende Wirkung, steigert die Leistungsfähigkeit und gibt Kraft für den ganzen Tag.

Weitere Informationen zu Minztee finden Sie im Video:

Kontraindikationen und mögliche Schäden

Aufgrund der Vorteile von Minztee ist eine Schädigung durch das Getränk möglich, wenn Sie Folgendes haben:

Allergie gegen Menthol;
niedriger Blutdruck – Minztee senkt ihn noch mehr, was zu Schläfrigkeit, Lethargie und Schwindel führt;
Krampfadern oder Sodbrennen – Minze führt zu einer Verschlimmerung dieser Pathologien;
Impotenz;
Verstopfung – Tannine in Minze wirken festigend.

Woran Sie sich erinnern sollten

Die wohltuenden Eigenschaften von Minztee liegen in der Wirkung auf das Nervensystem und die Verdauung, das Herz und die Blutgefäße. Das Getränk wirkt entzündungshemmend, stärkt das Immunsystem und ist wirksam bei Beriberi.
Grüner Pfefferminztee ist besonders vorteilhaft für diejenigen, die abnehmen möchten.
Bei all den Vorteilen können Hypotonie, Allergiker, schwangere und stillende Frauen, Menschen mit Krampfadern und Magen-Darm-Erkrankungen den Schaden von Minztee spüren.
Für Männer sollte Pfefferminztee nur in kleinen Mengen eingenommen werden.

Draußen ist Sommer. Es ist an der Zeit, die Gaben der Natur zu nutzen, um die Gesundheit zu verbessern, indem Sie beispielsweise Tee aus frischen Kräutern zubereiten. Ich biete Ihnen meine persönlichen Top 7 Möglichkeiten, Minztee zuzubereiten.

Minze gilt zu Recht als die Königin Kräutertees. Über sie nützliche Eigenschaften seit der Antike bekannt. Die Blätter der Pflanze enthalten Menthol, Ascorbinsäure, Carotin, Flavonoide, Tannine und Ester. Es sind mehrere hundert Minzarten bekannt, darunter auch Hybriden. In diesem Fall werden nicht mehr als zwanzig verwendet. Die beliebtesten Sorten sind Feld-, Zitronen-, Pfeffer-, Locken-, Garten-, Menthol-, marokkanische und koreanische Sorten.

Wilde Ackerminze findet man in Gemüsegärten, an Waldrändern und an Wegrändern, wo sie wie Unkraut wächst. Um Minze immer zur Hand zu haben, können Sie sie zu Hause auf der Fensterbank anbauen. Dazu müssen Sie einen kleinen Busch mit einem Erdklumpen ausgraben und ihn in einen Topf mit Drainage verpflanzen. Sie können Minze auch aus Samen anbauen.

IN medizinische Zwecke Es werden Abkochungen und Aufgüsse verwendet, aber die dem Tee zugesetzten Blätter haben eine wohltuende Wirkung. Minze wird als Beruhigungsmittel und Beruhigungsmittel bei nervöser Erregung eingesetzt. Eine Tasse Minztee am Morgen gibt Ihnen einen Energieschub für den ganzen Tag; Abends hilft es, sich zu entspannen, Müdigkeit und Kopfschmerzen zu lindern.

Als Teil der Kollektion verstärkt Minze die Eigenschaften anderer Kräuter erheblich. In Kombination mit Zitrone und Honig wird es zur Behandlung und Vorbeugung von Erkältungen eingesetzt. Es ist unverzichtbar, wenn Sie stehendes Wasser aus dem Körper entfernen müssen. Es hat schweißtreibende, harntreibende und choleretische Eigenschaften.

Pfefferminztee hilft der Verdauung nach einer fettreichen Mahlzeit. Die aufgebrühten Blätter lindern Allergiesymptome und Übelkeit, während der erfrischende Duft von Menthol den Appetit reduziert und die Gewichtsabnahme fördert.

Vergessen Sie nicht die Kontraindikationen.

Minze ist bei individueller Unverträglichkeit der Bestandteile, arterieller Hypotonie usw. kontraindiziert chronische Krankheit: Sodbrennen, Entzündung der Gallenblase, Verstopfung der Gallenwege, Gastritis. Ärzte raten davon ab, Kindern unter drei Jahren Minze zu geben. Minze sollte während der Schwangerschaft und bei Allergien mit Vorsicht verwendet werden.

Klassischer Minztee

Zutaten:

2 TL grüner Tee
3 Zweige frische Minze
400 ml Wasser

Kochmethode:

Geben Sie die Zutaten in einen vorgewärmten Wasserkocher, gießen Sie kochendes Wasser darüber und lassen Sie es 2-3 Minuten ziehen. Für dieses Rezept kann auch schwarzer oder roter Tee verwendet werden, am besten eignet sich jedoch neutraler chinesischer Grüntee. Loser Tee „Green Powder“ ist perfekt. Vielleicht ist dies die einfachste Art, Minztee zuzubereiten. Der Hauptgrundsatz hier ist, es nicht zu übertreiben.

Zimt-Minze – eine Ladung Lebensfreude für den ganzen Tag

Zutaten:

2 TL grüner Tee
2-3 Zweige frische Minze
1 Zimtstange (4-5 cm groß)
400 ml Wasser

Kochmethode:

Grünen Tee, Minze und Zimt in eine vorgewärmte Teekanne geben, aufgießen Gekochtes Wasser(80-90 Grad). 3 Minuten ziehen lassen. In Tassen füllen. Je länger der Tee gezogen wird, desto stärker wird der bittere Geschmack des Zimts spürbar. Wenn Sie also nicht vorhaben, sofort Tee zu trinken, ist es besser, ihn abzuseihen und in eine Thermoskanne zu füllen.

Limette und Minze – die ganze Frische des Geschmacks

Zutaten:

2 TL großblättriger grüner Tee
1/2 Limette
1-2 Zweige frische Minze
2 TL Honig
400 ml Wasser

Kochmethode:

Die Limette fein hacken, die Minzblätter mahlen und alles in eine vorgewärmte Teekanne geben. Mit kochendem Wasser übergießen und 2 Minuten ziehen lassen. Grünen Tee hinzufügen. Nach 2-3 Minuten können Sie in Tassen füllen. Honig nach Geschmack. Dieses Getränk schmeckt sowohl heiß als auch eisgekühlt.

Minztee mit Pinienkernen

Zutaten:

3 TL schwarzer Tee (vorzugsweise kenianisches Granulat)
1 Zweig frische Pfefferminze
1 Handvoll Pinienkerne
Honig (Kastanie)
400 ml Wasser

Kochmethode:

Gießen Sie Tee in eine vorgeheizte Teekanne und gießen Sie kochendes Wasser (90-95 Grad) ein. 3 Minuten ziehen lassen. Dann Minze hinzufügen und weitere 2 Minuten warten. In Tassen füllen, Honig hinzufügen und gut umrühren. In jede Tasse 6-7 Pinienkerne geben und etwas abkühlen lassen. Fertig ist ein wärmendes Getränk mit erfrischendem Geschmack.

Minze und Zitrone für die Gesundheit

Zutaten:

1/2 Zitrone entsaften
3 TL fein gehackte Minze
Honig (nach Geschmack)
400 ml Wasser

Kochmethode:

Frische Minze mahlen, in eine erhitzte Teekanne gießen und mit kochendem Wasser übergießen. 3 Minuten ziehen lassen und abseihen. Den Saft einer halben Zitrone und Honig hinzufügen. In eine Thermoskanne füllen und in kleinen Portionen trinken. Sehr lecker und nützliches Werkzeug gegen Erkältungen.

Immun gegen frische Kräuter

Zutaten:

2 Zweige Pfefferminze
2 Zweige Zitronenmelisse
3 schwarze Johannisbeerblätter
1-2 Himbeerblätter
5 Blätter Zitronengras oder ein kleiner Bund Zitronengras (kann durch Zitronenschale ersetzt werden)
Honig (nach Geschmack)
400 ml Wasser

Kochmethode:

Spülen Sie die Kräuter gut ab und wählen Sie die Zweige aus, die beim Aufbrühen Bitterkeit verleihen. Geben Sie einen Wasserkocher hinein und gießen Sie kochendes Wasser (90-95 Grad) ein. Lassen Sie es 5-7 Minuten ziehen. In Tassen füllen, mit Honig abschmecken.

Die Kräutersammlung hat reinigende, antioxidative und antivirale Eigenschaften. Melisse verleiht Lebendigkeit und Energie, Himbeere wärmt und Johannisbeere hilft, überschüssiges Wasser aus dem Körper zu entfernen. Ein solcher Tee kann in das Entgiftungsprogramm des Körpers einbezogen werden. Und nehmen Sie es unbedingt mit ins Bad.

Möchten Sie das Rezept erweitern? Linde, Brennnessel, Oregano, Salbei, Thymian, Wildrose und Kamille stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung!

Zutaten:

2 TL chinesischer roter Tee
100 g Preiselbeeren
2 TL Rohrzucker
1 TL gehackte Minze oder 2 frische Zweige
350 ml Wasser

Kochmethode:

Tee und Minze in einen vorgeheizten Wasserkocher geben, mit kochendem Wasser aufgießen und 5 Minuten ziehen lassen. Preiselbeeren reiben und mit Zucker vermischen. Gießen Sie den Tee in Tassen und geben Sie die Cranberry-Mischung hinzu.

Fröhlicher Tee!

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