krom pikolinat lipid-protein-karbonhidrat metabolizmasını normalleştirir, “iyi” kolesterol üretimini uyarır, vücuttan “kötü” kolesterolü uzaklaştırır, kan damarlarını aterosklerotik plaklardan temizler (aterosklerozun önlenmesi), cildin elastikiyetini geri kazandırır, saç ve tırnak büyümesini uyarır. Krom pikolinat hayatın metali ve gençliğin iksiridir!
Bazı insanlar tabletleri ilk aldıklarında hafif baş dönmesi yaşayabilir. Böyle bir durumda doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz. Baş dönmesi, olası bir diyabet belirtisi olan kan şekeri seviyelerinden kaynaklanır. Fazla kilolu veya kilo vermek isteyen tüm insanlar için acil bir gıda tüketme ihtiyacının olmaması sevindirici bir yardımdır. Birçoğu sağlığıma olan güvenimi uyandırmadı. Şehvet ve tatlılar her şeyi mahvediyor! . Aşağıdaki önleyici ve tedavi edici endikasyonlara sahiptir.
Chromium, biraz hareket ve sağlıklı bir diyetle birlikte yan etkisi olmadan kilo vermeye yardımcı olur. Chromium Picolinate yağ yakma etkisine sahiptir ve modern kilo verme tedavisinin ayrılmaz bir parçasıdır. İnsülinin kas gelişimi, vücut ağırlığı stabilizasyonu ve uygun kardiyovasküler fonksiyonda rol oynayan en önemli hormonlardan biri olduğu bilinmektedir. dolaşım sistemi. Glikoz ve amino asit hücrelerine enerji üretimi ve protein sentezi ihtiyacını getirir. Krom eksik olduğunda, insülin glikoz metabolizmasına katılamaz.
Merzana web sitesinde, Chromium Picolinate'i üreticinin fiyatından Moskova ve Rusya'ya teslimat ile satın alabilir veya teslim alma ayarlayabilirsiniz.
farmakolojik grup
Biyolojik olarak aktif diyet takviyesi diyet takviyesi.
Tahliye formu
Oral uygulama için damlalar, damlalıklı şişe 50 ml.
nozolojik sınıflandırma
Diyabette krom, insülinin etkisini, çoğu metabolik süreci artırır ve çalışma ve vücudu gençleştirme yeteneğini artırır. Yoğun aktivite, sporcular - Krom, proteinlerin emilimini etkiler ve böylece kas gelişimine katılır ve vücuttaki yağ miktarını azaltır.
Krom eksikliği karbonhidratlara duyarlılığı artırır ve kilo alımına veya diyabete neden olabilir. Aynı zamanda kan kolesterol düzeylerinde artışa ve kardiyovasküler hastalığa yatkınlığa neden olur. Sporcularda, krom eksikliği fiziksel performansı düşürür ve kas gelişimini engelleyebilir. Çok şeker tüketen kişilerde krom eksikliği belirtileri göze çarpmaktadır.
- Krom eksikliği;
- insüline bağımlı olmayan diabetes mellitus;
- Herhangi bir etiyolojinin vücut ağırlığındaki patolojik değişiklikler, obezite;
- Uyku bozuklukları ve uyku bakımı (uykusuzluk);
- ateroskleroz;
- Yüksek kan şekeri.
Farmakolojik özellikler Krom pikolinat
- Krom pikolinat, trigliserit ve kolesterol seviyesini normalleştirmeye yardımcı olur, iyi kolesterol üretimini uyarır, ateroskleroz riskini azaltır;
- İnsülin üretimini teşvik eder, gün içinde salınımını dengeler ve kan şekerini normalleştirir.
Krom, karbonhidrat metabolizmasının ihlali için gereklidir, aşırı kiloyu azaltmaya, tatlılar ve basit karbonhidratlar için özlemi azaltmaya yardımcı olur ve ayrıca patolojik eksikliği durumunda vücut ağırlığını arttırmaya yardımcı olur.
Sindirim sırasında krom alımının %80'i kaybolur. Bu sorunun çözümü, biyolojik olarak aktif bir form olan krom pikolinat formunda bu eser element açısından zengin besin takviyeleri kullanarak kromun vücuda girmesidir. Krom pikolinat, kan kolesterol seviyelerini düşürür ve yüksek yoğunluklu lipoproteinlerin yoğunluğunu arttırır, bu da arter duvarlarında kolesterol birikiminde bir azalmaya ve dolayısıyla koroner kalp hastalığı ve felç riskine yol açar. Böylece krom, proteinlerin, lipidlerin ve karbonhidratların metabolizmasına müdahale eder.
Hayvan deneyleri, yetersiz krom alımının vücut gelişimini yavaşlattığını, ömrü kısalttığını ve iktidarsızlığı teşvik ederken, yüksek krom takviyesinin Bemidji Üniversitesi'nde olağanüstü sonuçlara yol açtığını gösterdiler.Bir grup kontrol hayvanına krom açısından zengin bir diyet uyguladılar ve şunu buldular: kromozomsuz kontrol grubundan bir yıl daha uzun yaşadılar.
Krom Pikolinatın Amacı
- Krom kaynağı olarak;
- Özellikle yaşlılarda ateroskleroz, tip 2 diyabet gelişme riskini azaltmaya yardımcı olan bir ilaç;
- Sindirimle ilgili obezite durumunda ağırlık ve şeklin düzeltilmesi için;
- Normal glikoz toleransını geri kazanmak için karbonhidrat metabolizmasını ihlal ederek;
- Kardiyovasküler sistem aktivitesini iyileştirmenin bir yolu olarak;
- Bağışıklığı geliştirmek için;
- uykusuzluk ile;
- baş ağrıları;
- Artan yorgunluk.
İlacın krom pikolinat bileşimi
Mikroelement krom pikolinat (krom pikolinat), tatlandırıcı (sorbitol E420), arıtılmış su, gliserin (E422), krom klorür üç değerlikli hekzahidrat, sodyum asetat trihidrat, antioksidan ( limon asidi E330), koruyucu (sodyum benzoat E211), koku.
İnsülin, kas gelişimi, vücut ağırlığı stabilizasyonu ve optimal kardiyovasküler fonksiyonda rol oynayan en önemli hormonlardan biridir. Krom yokluğunda, insülin karbonhidrat metabolizmasına katılamaz. bu nedenle özellikle hastalığın erken evrelerinde şeker hastaları için de faydalıdır, ancak insülin veya oral antidiyabetiklerin yerini alamaz. Glikoz metabolizmasına dahil oldukları için, insülinin etkisini arttırırlar, enerjinin iç dağılımını düzenlerler, kandaki glikoz konsantrasyonunu stabilize ederler, amino asitlerin asimilasyonunu kolaylaştırırlar, proteinlerin metabolizmasını hızlandırırlar ve çoğu metabolik süreci geliştirirler. , krom vücudun verimini ve kendi kendini iyileştirmesini arttırır.
Bileşen özellikleri
- Krom pikolinat vücuttaki krom eksikliğini yeniler, lipid metabolizmasını normalleştirir ve kan şekerini düşürür, hücre içi metabolizmayı iyileştirir ve kilo kaybını teşvik ederek yağ yakma sürecini iyileştirir;
- Astenovejetatif reaksiyonlar (depresyon, anksiyete, uykusuzluk, sinir bozuklukları) geliştirme riskini azaltır;
- Krom, merkezin normal çalışmasına katkıda bulunur gergin sistem;
- kan damarlarının elastikiyetini güçlendirir;
- Sindirim sisteminin işleyişini iyileştirir;
- Krom belirgin bir kozmetik etki sağlar: kilo verdikten sonra cildin sıkı, tonlu ve elastik görünmesi nedeniyle kolajen ve elastin sentezini uyararak kırışıklıkları “düzeltmeye” yardımcı olur;
- Diyet veya doğumdan sonra cildi sıkılaştırır, sarkar;
- Kasları elastik ve elastik yapar.
Krom pikolinat alma sürecinde, not edilir: sinirlilik azalır, dayanıklılık artar, kardiyovasküler sistemin aktivitesi normalleşir, fonksiyon tiroid bezi, uyku iyileşir, uzuvların konvülsif kasılmaları ortadan kalkar, glokom gelişimi önlenir, ağırlık azalır, vücudun yaşlanma sürecinden sorumlu glikosile proteinlerin üretim süreci yavaşlar.
Proteinin kaslara dahil edilmesinin etkisinden dolayı krom, anabolik hormonların kullanımıyla elde edilene kıyasla sporcular, kas geliştirme ve vücut yağını azaltma için de çok etkilidir. 6 hafta boyunca krom takviyesi tüketen sporcular 3,2 kg ağırlığa sahipti ve kromozomsuz körün ağırlık kaybı sadece 1 kg idi. Yağın spesifik yağ içeriğinin kastan daha düşük olduğu bilindiğinde, 2,2 kg'lık bir fark toplam 5 kg'dan fazla kilo kaybına karşılık gelir.
Diyet takviyesindeki krom pikolinatın, zararlı yan etkiler olmaksızın kilo vermeye yardımcı olduğu gerçeği klinik olarak kanıtlanmıştır. Doğru diyet ve biraz egzersizle birlikte krom takviyeleri, hem kilo kaybı hem de sporcular için ideal kilonun elde edilmesine ve korunmasına yardımcı olabilir. Kapsüllerin sunumuna ek olarak, nasıl yapılacağına karar verebilecek modern aerosol ürünleri de var. kötü koku ağızdan ve krom eksikliğinden.
MERTSANA Chromium Picolinate by MERTSANA oral uygulama için damlalar halinde alkol ve şeker içermez, bu da şeker hastaları, araç sürücüleri tarafından bile araç kullanma hakkına kısıtlama olmaksızın alınmasına izin verir. Chromium Picolinate damlaları, tabletler veya kapsüller almakla karşılaştırıldığında, aktif maddenin% 90'ına kadar yok edildiği gastrointestinal sistemi atlayarak, anında kan dolaşımına giren ağız boşluğundaki aktif maddelerin emilmesi nedeniyle oldukça etkilidir. Bu nedenle, damla şeklinde sunulan ilaçlar kural olarak bağımlılık yapmaz.
Diyabet hastaları, krom pikolinat takviyesi koşulları altında bile, sağlık hizmeti sağlayıcıları tarafından önerilen uygun bir diyet ve belirli ilaçları izlemelidir: 60 mcg. Krom, birçok metabolik fonksiyonda yer aldığı için vücudun var olmadığı bir elementtir.
Krom, metabolizmalarına müdahale ettiğinden ve son olarak, tatlılar için abartılı bir iştahı olan insanlar için etkilidir. son dönüş vücut ağırlığının korunmasına yardımcı olur. Krom, glikoz metabolizmasını düzenleme ve teşvik etmedeki etkinliği ile tanınır. Bu bağlamda, krom pikolinat insülinin aktivitesini arttırır, böylece dolaylı olarak kandaki glikoz konsantrasyonunu etkiler.
Tüketicileri yanlış yönlendiren eylemleri önlemek için, Tüketici Haklarının Korunması ve İnsan Refahı Federal Servisi, "Biyolojik Olarak Aktif Gıda Takviyelerinin Gönüllü Sertifika Sistemini" onayladı. Gönüllü sertifikasyon sistemi, ürün kalitesinin onaylanmasını ve diyet takviyelerinin kullanımının etkinliğinin değerlendirilmesini sağlar.
Bu mekanizma yararlıdır ve şeker hastalarının karbonhidrat metabolizması değişmiş insanları tedavi etmelerine yardımcı olabilir. Krom ile birlikte küçük dozlarda verilen C vitamini, krom pikolinat emilimini önemli ölçüde artırır ve birlikte insülinin etkisini iyileştirir. Krom eksikliği karbonhidrat duyarlılığını artırır ve kilo alımına veya diyabete yol açabilir. Krom eksikliği belirtileri, çok fazla şeker tüketen insanları vurgular. Krom pikolinatın zararlı yan etkiler olmaksızın kilo vermeye yardımcı olduğu gerçeği klinik olarak kanıtlanmıştır.
Vicdanlı bir üretici olan KURORTMEDSERVICE LLC (MERTSANA Group), gönüllü sertifikalandırma yaparak ürün özelliklerinin etkinliğini ve uygunluğunu onaylar.
Krom Pikolinat Biyolojik Olarak Aktif Takviyesi (BAA). Tıbbi bir ürün değildir.
Devlet Tescil Belgesi №77.99.11.003.Е.013458.09.12
Talimat
Kullanım endikasyonları Chromium Picolinate
Krom eksikliği, hormonal bozukluklar, şeker hastalığı ikinci tip, sinir sistemi bozukluklarının yanı sıra stresli koşullar ve hormonal bozulmalar. Damar sertliği ve kalp yetmezliğinin önlenmesi, vücudun bağışıklığının ve koruyucu işlevlerinin arttırılması, baş ağrıları ve uykusuzluk için önerilir. Vücut ağırlığındaki patolojik değişikliklerin tedavisinde un ve şekerleme isteğini azaltmak için kullanılır.
Diğer Malzemeler: pirinç unu, Jelatin. Önerilen günlük doz: bir tablet. Besin takviyeleri, çeşitli bir diyetin yerini almamalıdır. Şurada saklayın: oda sıcaklığıısı, nem ve aşırı ışıktan korunur. Tavsiye edilen günlük dozu aşmayın! Çocukların erişemeyeceği yerlerde saklayın!
Ürün açıklaması, orijinal satın alma sırasında üretici tarafından sağlanan bilgileri içerir. Üretici tarafından bildirilmeyen başka değişikliklerden mağazamız sorumlu değildir. Unutmayın: Kullanmadan önce ürün açıklamasını, etiketini ve ambalajını dikkatlice okuyunuz! Bu sitedeki tüm bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır ve doktorunuzun veya herhangi bir kalifiye sağlık personelinin tavsiye veya tavsiyelerinin yerine geçmez. Bu sayfalardaki bilgileri herhangi bir sağlık durumunu veya hastalığı teşhis etmek veya tedavi etmek veya yetkili tıbbi personel tarafından reçete edilen reçeteli ilaçları ve prosedürleri değiştirmek için kullanmamalısınız.
Kontrendikasyonlar
- İlacın bileşenlerine bireysel hoşgörüsüzlük;
- Gebelik ve emzirme;
- Karaciğer ve (veya) böbreklerin ciddi fonksiyonel yetersizliği;
- En şiddetli (dördüncü) aşamada diabetes mellitus;
- Parkinson hastalığı.
Yan etkiler
- Doz aşımı gelişebilir: alerji (aşırı duyarlılık varlığında);
- Dispeptik bozukluklar;
- Baş dönmesi.
Dikkat:Şeker hastalığınız varsa, bir doktora danışmanız gerekir. Günlük izin verilen Chromium dozunu (günde yaklaşık 200 mcg) aşmamak için Chromium Picolinate'i diğer krom içeren ilaçlarla birlikte kullanırken dikkatli olun.
Prospektüsü dikkatlice okumalısınız. Besinlerin etkisi yaşam tarzına, metabolizmaya, yaşa, sağlığa vb. bağlı olarak kişiden kişiye değişir. Eğer tıbbi bir durumunuz varsa ya da olduğunu düşünüyorsanız ya da tıbbi bir durumunuz varsa, vakit kaybetmeden doktorunuza görünün.
Sağlık bakım çabalarınızla uyumlu bir yaşam tarzı sağlanabilir. Zengin bir tedarik ile dengeli bir diyet yapılması tavsiye edilir. taze meyve ve sebzeler ve yeterli su. Ayrıca, fiziksel aktivite segmentini de unutmayın. Çok önemli rol sakin ve pozitif bir tavırla hayata bir yaklaşımdır. Olumlu düşünceler her zaman bedeni iyileştirmeye ve güçlendirmeye yardımcı olur, ayrıca zihinsel tonu geri kazandırırken, olumsuz bir tutum sağlığınızı etkiler.
16 yaşın altındaki çocuklar ve ergenler için bu besin takviyesi dikkatle reçete edilir.
Bir beslenme uzmanı ile zorunlu bir ön konsültasyon gereklidir.
Kullanım ve dozlar için talimatlar
"Dilin altında" oral uygulama için. Bir şişeden bir kaşığa 10 damla damlatın, yalayın ve yutmadan bir dakika boyunca ağzınızda tutun.
Bu nedenle, doğru diyetle pozitif, aktif bir yaşam tarzına sahip olmaya çalışırsınız ve en iyi sağlığı koruyacağınızdan emin olabilirsiniz. Krom, vücudun ihtiyaç duyduğu bir mineral oligodur. küçük miktarlar sağlıklı çalışması için. Kromun en çok araştırılan sağlık yararları nelerdir? Kromun kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesinde önemli faydaları, diyabet ve kilo bakımındaki rolü, kalp ve beyin sağlığı.
Krom, vücudun yediğimiz şeker miktarını kontrol etmesine izin veren, kan şekeri seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olan ve sabit enerji seviyeleri sağlayan insülin sinyal yollarında yer alır. Ek olarak krom, proteinler, karbonhidratlar ve diğer besinlere ek olarak yağ metabolizmasındaki rolü nedeniyle uzun ömür ve iyileştirilmiş kalp sağlığı ile ilişkilendirilmiştir.
Günde 2 kez yemeklerden hemen önce veya yemek sırasında alın. Kullanmadan önce çalkala.
Bir yetişkin için bir şişe 2 hafta yeterlidir.
Biyolojik Olarak Aktif Takviye (BAA). Tıbbi bir ürün değildir.
ek bilgi
Anti-Doping Merkezi'nin sonucuna göre Chromium Picolinate'de (MERTSANA) herhangi bir doping maddesi bulunmadı. ilaçlar ve spor hekimliği pratiğinde kullanılmasını mümkün kılan metabolitleri. Krom pikolinat artışa yardımcı olur kas kütlesi, vücutlarının gelişimine katılan sporcular için steroidlerin doğal bir alternatifidir.
Doğal olarak, bira mayasında, belirli etlerde, sebzelerde, patateslerde ve kepekli tahıllarda birçok tam gıda türü bulunabilir. Krom vücuda esas olarak diyet yoluyla girer, toprakta depolanır ve vücuda ekinlerden topladığımız ve az miktarda da suda bulunan besinlerin tüketimi yoluyla girer. musluk suyu krom tedariğimizi tamamlar ve ayrıca paslanmaz çelik tencerelerde pişirir.
Kromun avantajları nelerdir ve kromun dezavantajlarından nasıl kaçınabiliriz?
Gelişmiş ülkelerde krom eksikliği çok yaygın değildir çünkü çoğu insan günlük krom diyet gereksinimlerini kabul eder ve hatta önerilen günlük alımı aşabilir. Krom, tam buğday ürünlerinde bulunur ve bu muhtemelen, karbonhidrat açısından zengin yiyecekler yeme eğiliminde olan Batılıların günlük diyetlerini almalarının nedenlerinden biridir.
Depolama şartları ve koşulları
25 santigrat dereceyi geçmeyen oda sıcaklığında ışıktan korunan bir yerde saklayın.
Açıldıktan sonra buzdolabı kapağında depolamaya izin verilir (dersler arasındaki tüm süre, yani 5 ay).
Isıdan kaçının.
Raf ömrü - 3 yıl.
Klinik araştırmalar
CHROME PICOLINATE eser elementi ilk olarak 80'lerin sonlarında bilim adamı Harry Evans tarafından ABD'de yapay olarak sentezlendi. Amerikan şirketi "Nutrition 21", gelişmenin patentini aldı ve yağ yakan ve kas kütlesi oluşturan bir ilaç olarak piyasaya sundu. G. Evans tarafından detaylandırılan 2 çalışma yapılmıştır. Uzun tartışmalardan sonra, ABD Federal Ticaret Komisyonu, Nutrition 21'in ilacın yağ yakma özellikleri hakkında tartışmalı ve asılsız iddialarda bulunmasını yasaklayan bir karar yayınladı. Nutrition 21, rakiplerin entrikaları hakkında bir dizi yüksek profilli iddiada bulunurken, ABD FTC'nin emrine uydu. Ve aslında, FTC'nin kararı "garip" idi, çünkü hiç kimse G. Evans'ın araştırmasını doğrudan reddetmeyi başaramadı. İlacın etkisizliğine ilişkin "kanıt", yalnızca üniversite mezunu bir öğrenci olan Melissa Hallmark ve Ph.D. Henry Lukasky tarafından sunuldu. Garip değil mi? Aynı zamanda, mikro element krom pikolinatın vücut üzerindeki etkisinin hiçbir yan veya olumsuz faktörü tanımlanmamıştır.
Bebekler bile anne sütüyle veya emzirerek krom ihtiyaçlarını karşılarlar çünkü sağlıklı bir bebekteki ortalama krom miktarı anne sütü ve doğru beslenme litre başına 24 mikrogramdır. Öte yandan, bazı araştırmacılar, krom eksikliğinin insüline zayıf yanıt veren kişilerde, yani aşırı kilolu ve zayıf diyetin çoğunda daha yaygın olduğuna inanmaktadır. Diyabetik ve yaşlı insanlar, sağlıklı yetişkinlere veya çocuklara göre krom eksikliğine daha yatkındır.
Krom eksikliği belirtileri şunları içerir:
Zayıf kan şekeri yönetimi zayıflamış kemikler ve kemik kaybı düşük seviye yorgunluk zayıf cilt sağlığı daha fazla yüksek seviye kolesterol ve kalp komplikasyonları konsantrasyon gücünü azalttı ve hafızayı bozdu, görmede kötüleşen ruh hali değişimleri, artan arzudaki rahatsız edici dalgalanmalar, büyüme ve kitle gelişimindeki beslenme dalgalanmaları yavaş yara iyileşmesini veya ameliyattan sonra yoğun iyileşmeyi yavaşlattı.
Önerilen Günlük Krom Alımı
Kromun yaş ve cinsiyete göre ihtiyaçları aşağıdaki gibidir.Tüm uzmanlar: doktorlar, biyologlar, beslenme uzmanları, kromun canlı bir organizmanın ihtiyaç duyduğu biyojenik eser elementlerden biri olduğunu kabul eder. V saf formu krom toksiktir, ancak tripsin enziminin bir parçası olarak krom, vücudun hayati aktivitesinin temeli olan lipitlerin, karbonhidratların ve proteinlerin metabolizmasında rol oynar. Kandaki ve vücuttaki krom içeriğindeki bir azalma, büyüme hızında bir azalmaya ve kandaki "kötü" kolesterolün artmasına neden olur.
Mikro elementi itibarsızlaştırmaya yönelik tüm açıklamalar da herhangi bir resmi onay almadı ve “sarı basında siyah PR” düzeyinde kaldı.
KROM PICOLINATE eser elementi fitness ortamında çok popülerdir ve "yararlı" kolesterol üretimini uyaran (klinik olarak kanıtlanmış) bir ilaç olarak pratik olarak çok az bilinir. “İyi” kolesterol, “kötü” kolesterolü vücuttan uzaklaştırır ve böylece damarları kolesterol plaklarından temizler (aterosklerozun önlenmesi). Vücutta yeterli miktarda “faydalı” kolesterol, cilt elastikiyeti, saç ve tırnak büyümesi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
G. Evans'ın CHROMIUM PICOLINATE'in "yağ yakıcı" özellikleriyle ilgili açıklaması, açıkçası, genellikle beslenmeyle ilgili obezitenin nedeni olan "kötü" kolesterolün vücuttan atılması gerçeğine dayanıyordu. Mikroelementin “kas kütlesi oluşturma” özelliği, büyük olasılıkla, eser element KROM PICOLINATE'in lipid-karbonhidrat-protein metabolizmasının restorasyonu üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğu ve faydalı aktif maddelerin kas dokularına verilmesini hızlandırdığı mantıksal sonucuna dayanıyordu. (bu bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçektir).
M. Hallmark ve G. Lukaski'nin yaptığı gibi, kısa süreli ve küçük deneylere (sadece 8 hafta) dayanarak eser elementin verimsizliğini kontrol etmek ve kanıtlamak birçok uzmana göre büyük bir hatadır.
Onlarla mutabık kalınabilecek tek şey, ilacın "yağ yakma" özelliklerinin incelenmesi hakkında daha derinlemesine çalışmalar yapılması gerektiğidir.
Ana fikir! KROM PICOLINATE eser elementi vücut için önemli ve gereklidir. Ve önerilen dozlarda, herhangi bir faydalı madde gibi, kesinlikle güvenlidir.
30 yıl sonra fazla kilo birçok kadın için sorun haline gelir. Birisi onu zayıflatıcı diyetlerin yardımıyla çözmeye çalışıyor, biri - sıkı eğitim yoluyla. birçok en iyi seçenek kilo stabilizasyon hapları gibi görünüyor. Kromun kilo vermede oynadığı rol hakkında bilgi edinin. Doğru kullanım eser element, vücuda çekici bir görünüm kazandırmaya ve cilt elastikiyetini korumaya yardımcı olacaktır.
Kromun kilo kaybı için faydaları
Madde, vücudun çalışması için gerekli olanlardan biridir. Krom müstahzarları ve saf haliyle element kan şekerini düşürür, glikozu vücut yağına değil kaslara aktarır. Ek olarak, mikro element tatlılar, nişastalı yiyecekler için istekleri azaltır ve saç ve cildin durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Kilo kaybı için krom kullanmanın olumlu yönleri şunlardır:
- İnsülin üretiminin normalleşmesi.
- Tiroid bezi üzerinde olumlu etki.
- Vücudun restoratif süreçlerinin aktivasyonu.
- Osteoporozun önlenmesi.
- Toksinlerin ve kolesterolün vücuttan uzaklaştırılması.
- Karaciğerin işleyişini iyileştirmek.
- Vitamin krom içeren komplekslerin alınması sinirliliği giderir. Diyet sırasında bir bozulma var.
krom nerede bulunur
kaynak faydalı madde hizmet edebilir basit ürünler yiyecek veya besin takviyeleri kilo kaybı için. Büyük miktarda krom şunları içerir:
- Fasulyeler;
- balık ve deniz ürünleri;
- Bira mayası;
- elmalar;
- kuru erik;
- Fındık;
- Patates;
- çimlenmiş buğday.
Önemli bir elementin günlük dozunu krom içeren ürünlerle almak çok zordur. Tomurcuklar bir alternatiftir. Krom içeren kilo kaybı için faydalı ve vitaminler. Fonları sadece bir doktora danıştıktan sonra almak daha iyidir, aksi takdirde olabilir yan etkiler. Öneriler:
- Günlük doz kilo kaybı için krom değişir. Biraz kilolu insanlar için 400-600 mcg'dir.
- Obezite ile mücadele edenler için 600-1000 arası bir miktar önerilir.
- Hacim birkaç adıma bölünmelidir.
- Maksimum kurs süresi 30 gündür.
iştah bastırıcılar
Farmakoloji teklifleri çok sayıda ilaçlar yemek isteklerini azaltmak için. Bu tür aktif biyolojik katkı maddeleri, yalnızca fazla ağırlık ama aynı zamanda cildin durumuna da bağlıdır. En popüler araçlar arasında Turboslim bulunur. Ürünün bileşimi insülin, L-karnitin ve krom açısından zengindir. Yardımı ile iştahı azaltmak, vücudun metabolik süreçlerini normalleştirmek mümkündür. İlacın yemeklerden önce 1 tablet alınması gerekir.
krom tabletler
İnsan vücudu için optimal olan en etkili mikro element bileşikleri kapsüllerdir. İştahı azaltmak için tabletler Soglar Chromium hızla emilir. İlaç, fiziksel efor sırasında kalori tüketimini arttırır, tatlılar için istekleri azaltır. kurtulmak için aşırı yağ ve vücut ağırlığını stabilize edin, herhangi bir yemekten önce günde 1 tablet alın.
Hangilerinin en etkili olduğunu öğrenin.
Krom içeren vitaminler
Bileşimi bir maddeye sahip olan kompleksler, tüm vücut üzerinde iyileştirici bir etkiye sahiptir. Onların yardımı ile bağışıklık artar, bağırsak mikroflorası normalleşir. Ek olarak, vitaminler diyet toleransını kolaylaştırmaya ve aktif kalori yakımını desteklemeye yardımcı olur. Chromvital kendini iyi kanıtladı. Vitaminler günde 1-2 kez yemeklerle birlikte alınmalıdır.
Üreticinin araştırmasına göre, bu isimle bir ilaç almak kilo vermeye yardımcı oluyor. Aslında, diyet takviyeleri yalnızca aşağıdakilerle birlikte etkilidir: fiziksel aktivite. Solgar Chromium Picolinate, karbonhidrat isteklerini azaltır ve kas büyümesini destekler. Yemeklerden önce günde 2 kez damla almak, kırmak daha iyidir. Günlük ödenek 500 mcg (20 damla) eşit kısımlarda. İlaç ağızda bir süre tutulmalı, ardından bol su içilmelidir. İlacın kullanımı yan etkilere neden olmaz.
krom gıdalar
İlaçlara ve diyet takviyelerine karşıysanız, doğal bir eser element kaynağını tercih edebilirsiniz. Gıdalardaki krom, tabletlerde olduğu gibi vücut tarafından da iyi emilir. Diyetteki miktarlarının arttırılması, ağırlığın normalleşmesine katkıda bulunur. Tablo, fazla kilolardan kurtulmanıza ve genel durumunuzu iyileştirmenize yardımcı olacak ana ürünleri göstermektedir:
| Ürün, 100 gr | Kr Miktarı | Ürün | Kr Miktarı |
| Deniz ürünleri | |||
| sığır karaciğeri | inci arpa | ||
| Böbrekler ve kalp | Patates | ||
| mercimek | |||
| Tavuk göğsü | |||
Yan etkiler
Bazen kilo kaybı sırasında krom, olumsuz reaksiyonlara neden olabilir. Bazı hastalarda maddeyi içeren ürünler baş dönmesine, kusmaya ve mide bulantısına neden olabilir. Ayrıca ilaçların kalp, böbrekler ve karaciğer üzerinde olumsuz etkisi vardır. Bu tür sonuçları önlemek için, krom içeren bir ilaç almadan önce bir uzmana danışmak daha iyidir. Bu özellikle diyabet hastası olanlar için geçerlidir. Kullanım için kontrendikasyonlar şunları içerir:
- gebelik;
- emzirme;
- bireysel hoşgörüsüzlük.
Krom kullanımı için video talimatı
