Ehrlich gesagt bin ich kein großer Fan von Gemüse, auch von gefrorenem, aber manchmal helfen sie sehr, wenn man schnell etwas Leckeres, Sättigendes und gleichzeitig Relatives zubereiten muss leichtes Abendessen. Diese Rezension zu gefrorenem Gemüse stammt von Warenzeichen Hortex. Das Produkt heißt „Hawaiianische Mischung“ in den meisten Supermärkten erhältlich.
Reingewicht- 400 g
Verpackung – eine undurchsichtige Verpackung, auf der Rückseite der Verpackung befinden sich Informationen zur Zusammensetzung, Nährwert, Zubereitungsart und Verfallsdatum. Der Inhalt der Packung ist eine ziemlich stark gefrorene Mischung aus Reis und Gemüse. Trotz des Gefrierens ist die Mischung krümelig und klebt nicht zu einem Klumpen zusammen.
Verbindung- 60 % Gemüse (Erbsen, Mais, Süße Paprika), 40 % Reis
Das Bild auf der Vorderseite der Verpackung ist natürlich sehr ansprechend – der Inhalt wirkt eher bescheiden. Ich wünschte, es gäbe mehr Paprika. Die Zubereitung der „Hawaiian-Mischung“ ist einfach, ein vorheriges Auftauen ist nicht erforderlich. 8-10 Minuten in der Pfanne schmoren – und schon ist eine universelle Beilage fertig, die zu Fleisch, Geflügel oder Fisch passt. Darüber hinaus kann die Mischung als Basis für einen Salat verwendet werden, dessen weitere Zutaten Schinken sein können Krabbenstäbchen, und auch gekochtes Ei und Mayonnaise.
Auf der Rückseite der Verpackung steht Gourmet-Rezept Spanische Paella mit einer Mischung. Aufgrund des Mangels an Parmesan, Basilikum und Weißwein im Haushalt habe ich ein einfacheres Gericht zubereitet:
1. Reis kochen, bis er halb gar ist. Ich habe gedämpften Uvelka-Reis in Kochbeuteln genommen, Sie können aber auch normal abgepackten Reis verwenden. Die Hauptsache ist, dass die Menge an gekochtem (nicht trockenem) Reis etwa 1 Tasse beträgt.
2. Die Zwiebel schneiden und in einer Pfanne in Pflanzenöl anbraten, bis sie weich ist.
3. In Scheiben geschnitten hinzufügen gekochtes Huhn, mischen und 5 Minuten erhitzen.
4. Fügen Sie Reis, Hawaii-Mischung und Gewürze nach Geschmack hinzu (ich verwende traditionelles Gewürz für Hühnchen), etwas gefiltertes Wasser hinzufügen, mischen und abdecken.
Geschäfte verkaufen ein Tiefkühlprodukt namens „ Hawaiianische Mischung". Als Hauptbestandteil der Mischung ist gekochter Reis enthalten. Reis wird mit verschiedenen Gemüsesorten gemischt: Im Hawaiianischen sind grüne Erbsen, Mais und manchmal auch Paprika enthalten. Aber die Hawaii-Mischung lässt sich ganz einfach und schnell zu Hause zubereiten.
Für die Zubereitung der hawaiianischen Mischung sind keine besonderen Kenntnisse oder Geräte erforderlich. Der Kaloriengehalt der hawaiianischen Mischung ist recht hoch. Einhundert Gramm des Produkts enthalten 108 Kilokalorien. Bereit Hawaiianische Mischung aus Reis, Erbsen und Mais kann in einer dünnen Schicht auf einem Backblech im Gefrierschrank ausgebreitet, bei niedriger Temperatur eingefroren und dann in einen fest verschlossenen Behälter und eine Plastiktüte umgefüllt werden.
Somit haben Sie ein „Pflicht“-Gericht in Ihrem Gefrierschrank. Wenn sich herausstellt, dass Sie keine Zeit zum Kochen haben, denken Sie daran, dass sich im Kühlschrank eine hawaiianische Mischung befindet.
Zutaten:
- Langkorn gedämpft -1 Tasse
- Gefrorene grüne Erbsen – 1 Tasse
- Gefrorene Maiskörner – 1 Tasse
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Butter– 30g
Hawaiianische Reis-, Erbsen- und Maismischung – Rezept
Kochen Sie zunächst den Reis in reichlich Salzwasser. Langkornreis wird am besten parboiled verwendet. Beim Kochen ist er krümeliger als andere Reissorten. Reis kann auch kochtechnisch gegart werden, d.h. Zuerst etwas mit Öl anbraten, dann Wasser hinzufügen und köcheln lassen, bis das Wasser vollständig vom Reis aufgesogen ist.
Aber ich persönlich bin ein Befürworter einer gesünderen Ernährung, deshalb werde ich mich auf das Kochen von Reis beschränken. Den gekochten Reis in ein Sieb werfen, aber nicht abspülen. Wenn Sie den richtigen Reis genommen haben, wird er trotzdem bröckelig und klebt nicht zusammen. Kümmere dich nun um das Gemüse. Geben Sie die grünen Erbsen und den Mais in einen Topf mit dickem Boden. Sie können Gemüse sogar vorher auftauen.
Dadurch sehen sie nur noch besser aus und behalten ihre Form vollständig bei. Mischen Sie das Gemüse und lassen Sie es unter geschlossenem Deckel etwa fünf Minuten köcheln. Sie müssen kein Wasser hinzufügen, da Sie das Gemüse vorher nicht aufgetaut haben und die gesamte im Gemüse enthaltene Feuchtigkeit in der Pfanne bleibt.
Der hawaiianische Mix ist einer der beliebtesten bei Hausfrauen auf der ganzen Welt. Seine Zutaten sind einfach und kalorienarm (120 Kalorien). Klassische Zusammensetzung: Reis, frische grüne Erbsen, Mais und Paprika. Verschiedene Hersteller können unterschiedliche Kombinationen anbieten, zum Beispiel kann die Mischung mit Zucchini ergänzt werden, Spargelbohnen, Tomaten, Kohlrabi oder Blumenkohl. Reis bleibt die einzige Konstante.
Am häufigsten findet man hawaiianische Tiefkühlmischungen in Rezepten mit diesen fünf Produkten:
Hawaiianische Mischungsrezepte sind diätetisch und voller Vitamine und Mineralien, die wichtig sind, um unseren Körper in Topform zu halten. Reis sorgt für die nötige Sättigung und stillt den Hunger, sättigt uns mit Energie und verleiht Kraft und Vitalität. Eine Diät, die nur auf der Verwendung solcher und gekochter Zutaten basiert Hühnerbrust, führt zu positiven Ergebnissen und minimiert die Belastung des Verdauungstrakts. Sie können damit eine Vielzahl von Gerichten zubereiten kulinarische Meisterwerke. Es ist die perfekte Basis für ein nahrhaftes Frühstück und Mittagessen. Es kann mit Pilzen, Fisch und Fleisch gefüllt werden. Machen Sie Aufläufe, Eintöpfe, fügen Sie andere Zutaten hinzu, verwenden Sie es in Salaten, Suppen oder als Beilage. Kann darin gegessen werden reiner Form, einfach in einer Bratpfanne aufwärmen.
Und Reis. Es ist gedacht für Fastfood Teller. Dies ist ein großartiges Diätprodukt. gesundes Essen. Es ist fast unmöglich, dadurch an Gewicht zuzunehmen, obwohl der in seiner Zusammensetzung enthaltene Reis ein stärkehaltiges Produkt ist. Erbsen und Mais verzögern die Aufnahme. Wenn sichergestellt werden soll, dass die Mischung nicht nur die Grundlage für eine gesunde Ernährung ist, sondern auch beim Abnehmen hilft, ist es besser, sie mit oder mehreren Basmati-Sorten zu kaufen, die viel länger verdaut werden.
Die hawaiianische Mischung, die Mais, Süßigkeiten und Reis umfasst, erfreut sich heute bei Russen großer Beliebtheit. Das klassische Komposition, aber verschiedene Hersteller können auch anderes Gemüse enthalten.
Es gibt sogar eine Diät, die auf dieser Mischung basiert. Es wird konsonant „Hawaiianer“ genannt. Es besteht darin, praktisch nur diese Mischung zu essen. Das soll nicht heißen, dass eine solche Ernährung gesund ist. Es ist inakzeptabel, die Ernährung nur auf mehrere Gemüsesorten und Reis zu beschränken: Auf diese Weise erhält der Körper nicht alles, was er braucht. Daher ist es klüger, die Mischung einfach in die Ernährung aufzunehmen und gleichzeitig andere nützliche und nützliche Substanzen zu verwenden notwendige Produkte.
Hawaiian Blend ist die perfekte Basis für einfache, schnelle und sehr leckere Gerichte leckeres Frühstück und Abendessen. Durch das Schockgefrieren bleiben nicht nur die Geschmackseigenschaften und der Nährwert, sondern auch die Vitamine aller darin enthaltenen Gemüsesorten ideal erhalten. Außerdem, Aussehen Gemüse ist perfekt konserviert, sodass Sie daraus nicht nur leckere, sondern auch sehr spektakuläre Gerichte zubereiten können. Es enthält keine Lebensmittelzusatzstoffe.
Viele Menschen kaufen von Zeit zu Zeit Fertigmischung, manche ziehen es vor, es selbst einzufrieren. Auf dieser Basis können Sie Salate und Aufläufe zubereiten. Das Produkt kann gekocht, gedünstet und gedünstet werden. Die einfache Zubereitung hat es heute bei Hausfrauen sehr beliebt gemacht.
Hawaiianischer Mix ist ein Produkt, das fast jeder liebt: Erwachsene, Kleinkinder, Jugendliche. Es kann als serviert werden unabhängiges Gericht, weil es bereits Reis enthält, oder Sie können ihn in komplexere Gerichte einbinden.
Wenn Sie es gewohnt sind, alles selbst zu kochen, wird es Ihnen nicht schwer fallen, eine Mischung aus einzelnen Produkten herzustellen. Sie benötigen folgende Produkte: Zucchini (zwei kleine), Karotten (2-3 Stück), Paprika (5 Stück), Zwiebel(1 Stück), (2 Stück), Erbsen aus der Dose(1 Bank), gekochter Reis(Tasse).
Paprika, Zwiebeln, Zucchini, Karotten in Würfel schneiden. Maiskolben schälen. Alles vermischen, Erbsen dazugeben, mischen und zum Einfrieren in drei Beutel füllen, in den Gefrierschrank stellen.
Einer der meisten einfache Mahlzeiten wie folgt zubereitet. Die hawaiianische Mischung wird in leicht gesalzenem Wasser gekocht und in ein Sieb gegeben. Sie können es in einer Pfanne etwas schmoren, mit Pflanzenöl(Minuten 6-8). Das das perfekte Gericht für Diätkost.
Sie können der Zusammensetzung des Auflaufs eine Mischung hinzufügen – es wird originell und lecker. Die gefrorene Mischung in kochendes Wasser gießen, kochen, das Wasser abgießen. Schlagen Sie 2-3 Eier auf und geben Sie sie zur Mischung. Alles auf ein gefettetes Backblech legen und etwa eine halbe Stunde backen.
Und Sie können versuchen, einen noch exotischeren Auflauf mit Käse und Ananas zuzubereiten. Die gekochte Mischung in eine mit Öl gefettete Auflaufform geben, Ananasstücke darauf legen, mit Semmelbröseln und geriebenem Käse bestreuen. In der Mikrowelle oder im Ofen backen, bis der Käse geschmolzen ist.
Die hawaiianische Mischung hat einen eher geringen Kaloriengehalt (120 kcal), daher ist der Verzehr für jeden sinnvoll, der unnötige Pfunde loswerden oder einfach nur die natürliche Harmonie bewahren möchte. Sie können die Ernährung mit Fisch, Fleisch und Milchprodukten ergänzen, um den Körper nicht zu schädigen und ihn mit allem zu versorgen, was er braucht.
Dank der Fülle an verschiedenen Lebensmitteln in den Geschäften kann heute jede Hausfrau Essen zubereiten. verschiedene Länder und Völker. Hawaiianische Mischung – köstlich und gesundes Gericht, das in unserem Land in letzter Zeit große Popularität erlangt hat. Traditionell ist es eine Mischung aus Gemüse und Reis. Die hawaiianische Mischung kann gefroren gekauft oder selbst hergestellt werden. Es eignet sich perfekt als Hauptgericht oder als Beilage zu Fleisch und Fisch.
Vorteile der hawaiianischen Mischung
Die hawaiianische Mischung besteht überwiegend aus Gemüse, das reich an Vitaminen ist. Es wird oft verwendet, wenn Diätessen. Es hat einen geringen Kaloriengehalt (ca. 100 kcal pro 100 g Produkt). Solche Lebensmittel sind trotz des geringen Fettanteils reich an Kohlenhydraten. Mais und grüne Erbsen, die Teil des Gerichts sind, tragen zur langsamen Aufnahme von Reis bei. Aus diesem Grund gewinnen Übergewicht sogar wenn Häufige Verwendung Mischungen sind nicht erlaubt. Es gibt sogar die sogenannte Hawaii-Diät, bei der das Essen auf dieses Gericht beschränkt ist.
Beachten Sie, dass es universell ist. Die Mischung kann gebraten, gekocht, gebacken oder gedünstet werden. Beim Dämpfen behält das Essen alle Vorteile des Gemüses, sodass dieses Abendessen gesund und sehr einfach ist. Existiert große Menge Kombinationsrezepte mit der Zugabe eines Gerichts wie einer hawaiianischen Mischung. Wie man es zubereitet, bleibt der Gastgeberin selbst überlassen.
Klassisches hawaiianisches Mischungsrezept
Um die Mischung zuzubereiten, müssen Sie pro 200 g 150 g grüne Erbsen und Mais zu sich nehmen Langkornreis, sowie 1 Grün und 1 Rot Paprika. Während des Garvorgangs benötigen Sie Wasser, Pflanzenöl und Salz.
Wie wird die hawaiianische Mischung hergestellt? Das Rezept ist recht einfach. Reis sollte in nach Geschmack gesalzenem Wasser gekocht werden, bis er gar ist, und dann abkühlen lassen. Die Paprika halbieren und das Kerngehäuse mit den Kernen entfernen. Danach in kleine Würfel schneiden und in eine Pfanne mit erhitztem Pflanzenöl geben. Unter Rühren warten, bis der Pfeffer weich wird, dann Mais und Erbsen dazugeben. Das Gemüse mit einem halben Glas Wasser übergießen und köcheln lassen, bis es verdunstet ist.
