Wohltuende Eigenschaften von Früchten und möglicher Schaden. Unglaubliche Fakten über Gemüse, die Sie wahrscheinlich nicht kannten

Früchte sind ein absolut notwendiger Bestandteil gesundes Essen. Daher entgehen uns oft recht interessante Fakten darüber, was wir genau essen. Für uns ist es selbstverständlich, dass Orangen orange sind und ein Apfel am Tag uns einen Arztbesuch erspart. Sie wissen vielleicht nicht einmal, dass wir seit 50 Jahren dieselben Bananen essen. Haben Sie sich jemals gefragt, für wie viel sich die perfekte Frucht verkaufen lässt? Die Antwort könnte Sie überraschen. Nachfolgend finden Sie 10 seltsame Fakten über die Süßigkeiten der Natur.

10. Aphrodisierende Eigenschaften von Durian

Durian ist eine Frucht aus Südostasien, die für ihren giftigen Geruch bekannt ist. Es riecht so stark, dass es an vielen öffentlichen Orten in Asien verboten wurde, und allein das Mitführen kann dazu führen, dass man aufgefordert wird, einen bestimmten Bereich zu verlassen. Weniger bekannt ist jedoch der lange verbreitete Glaube, dass die übelriechende Frucht ein starkes Aphrodisiakum sei.

Durian ist als „König der Früchte“ bekannt. Unter den Einwohnern Javas herrscht die eher spezifische Überzeugung, dass der Verzehr von Durian einen starken und blitzschnellen Effekt auf die Libido einer Person hat. Allein der Verzehr des seidig-weichen Fruchtfleisches soll ein sinnliches Erlebnis sein, dessen Wirkung durch die reichhaltigen und komplexen Aromen noch verstärkt wird. Wie das javanische Sprichwort sagt: „Wenn die Durian fallen, erheben sich die Sarongs.“

Die Legende entstand, nachdem die Menschen viele Male beobachtet hatten, dass die Paarung unweigerlich nach dem Verzehr von Durian durch Tiere folgte, und wie sich herausstellte, ist an diesem Mythos etwas Wahres dran. Durian enthält große Menge Tryptophan, das der Körper in das Glückshormon Serotonin umwandelt. Das Vorhandensein von Serotonin im Körper wiederum macht angenehme Erlebnisse noch angenehmer. Als Forscher in Indien beschlossen, die Wirkung von Durian an Mäusen zu testen, stellten sie fest, dass männliche Mäuse, die zwei Wochen lang regelmäßig Durian aßen, eine Steigerung der Libido und Fruchtbarkeit erlebten.

9. Bananen sind zu perfekt


Die genetische Vielfalt ist der Schlüssel zur Langlebigkeit einer Art. Leider gibt es das bei Bananen nicht mehr. Zwar gibt es mehr als 300 verschiedene Arten Bei Bananen gibt es eine Sorte, die in Europa, Kanada und den Vereinigten Staaten den größten Teil der Nachfrage ausmacht: Cavendish. Diese Bananen sind köstlich, praktisch und wachsen auf der ganzen Welt, von Hawaii über Thailand bis Mittelamerika.

Das Problem ist, dass jede Cavendish-Banane, egal wo sie angebaut wird oder woher sie kommt, genetisch identisch ist. Das bedeutet, dass er verletzlich ist. Ohne genetische Unterschiede kann ein einziger Pilz oder eine einzige Krankheit die beliebtesten Bananenplantagen der Welt auslöschen – und das hat sie bereits getan. Die Sorte Gros Michel galt als eine der beliebtesten Bananen der Welt, bis eine Pilzkrankheit fast alle Gros Michel-Bananenpflanzen auslöschte und den Volkswirtschaften von Bananen produzierenden Ländern wie Honduras einen verheerenden Schlag versetzte. Milliarden von Dollar wurden in die Bananenindustrie gesteckt, um einen Ersatz für die verlorene Sorte Gros Michel zu finden.

Trotz der Bemühungen, eine widerstandsfähigere und genetisch vielfältigere Bananensorte zu schaffen, kann es sein, dass die Cavendish immer noch genauso stark vom Aussterben bedroht ist wie ihre Vorgängerin. Ein Teil des Problems besteht darin, dass sich Bananen nicht aus Samen vermehren, da sie aus Geschmacks- und Bequemlichkeitsgründen seit langem aus den Früchten gezüchtet werden. Stattdessen werden Bananen größtenteils von Hand bestäubt, und aus den Fruchtsträuchern wachsen über viele Jahre hinweg Stängel und Stecklinge, was die genetische Vielfalt der Kulturpflanze einschränkt. Auch die Herkunft der Bananen ist problematisch: Fast alle modernen Bananenmutationen stammen von einer Handvoll von nur etwa zehn Pflanzen ab, die ursprünglich auf dem afrikanischen Kontinent angebaut wurden.

8. Die perfekte Frucht kann sehr teuer sein.


In Japan werden Früchte häufig zwischen Familienmitgliedern, Freunden, Kollegen und Geschäftspartnern verschenkt. Es gilt als Luxus und je idealer die Früchte sind, desto unvergesslicher ist das Geschenk. Daher ist es nicht verwunderlich, dass es in Japan einen Laden namens Senbikiya gibt, der sich nur auf die perfektesten Früchte spezialisiert hat. Die im Laden verkauften Früchte sind nicht nur frei von Schönheitsfehlern und Wurmlöchern, sie haben auch eine perfekte Form und die meisten sind so groß und lecker, dass sie künstlich aussehen, vor allem in den Augen von jemandem, der es nicht gewohnt ist, den Höhepunkt der Fruchtperfektion zu sehen.

Eine Schachtel mit 12 Erdbeeren kostet etwa 83 US-Dollar, während drei Melonen etwa 419 US-Dollar kosten. Sie zahlen nicht nur für Perfektion, Sie zahlen für riesige Mengen die Arbeit, die in den Anbau dieser Früchte investiert wird. In Japan angebautes Obst wird höher geschätzt als importiertes Obst, und die Gewächshausarbeiter arbeiten 24 Stunden am Tag, 365 Tage im Jahr, um sicherzustellen, dass ihre Pflanzen nur aus den besten und stärksten Setzlingen wachsen. Sie arbeiten unermüdlich daran, sicherzustellen, dass jede Pflanze die exakte Menge an Nährstoffen erhält und dass die Temperatur in ihren Gewächshäusern konstant auf dem richtigen Niveau gehalten wird. In einigen Fällen konzentrieren sich alle diese Bemühungen auf eine einzelne Rebe oder Pflanze, die eine einzige Frucht hervorbringt. Einige dieser Pflanzen sind sogar mit kleinen Kappen versehen, um sie vor Sonneneinstrahlung zu schützen und eine perfekte, gleichmäßige Außenfarbe zu gewährleisten.

7. Bei den meisten Beeren ist das nicht der Fall.


Erdbeeren, Blaubeeren, Brombeeren, Preiselbeeren, Himbeeren – es gibt nicht viele Lebensmittel, die man so leicht identifizieren kann. Nach der botanischen Definition sind jedoch viele Früchte, die wir als Beeren betrachten, eigentlich keine Beeren. Eine Beere ist eine Frucht mit fleischigem Fruchtfleisch und einer Außenhaut, die vollständig aus dem Fruchtknoten der Pflanze besteht. Das bedeutet Weintrauben, Avocados, Auberginen, Süße Paprika, Tomaten und sogar Chilischoten werden botanisch zu den Beeren gezählt.

Preiselbeeren, Blaubeeren und Stachelbeeren sind sogenannte „falsche Beeren“, was bedeutet, dass sie sich aus dem Fruchtknoten der Pflanze bilden, nicht jedoch aus dem oberen Fruchtknoten, was sie als echte Beeren bezeichnen würde. Diese Beeren werden teilweise auch aus einer Röhre gebildet, die am Fruchtknoten befestigt ist, was zusätzlich dazu beiträgt, dass sie von der Klassifizierung als echte Beeren ausgeschlossen werden. Himbeeren und Brombeeren sind im Wesentlichen Steinfrüchte, das heißt, sie haben fleischige, dünnschalige Früchte, die mehrere hartschalige Samen enthalten. Außerdem handelt es sich um zusammengesetzte Früchte, das heißt, aus einer einzigen Blüte können sich mehrere Früchte entwickeln. Erdbeeren sind Scheinfrüchte, wissenschaftlich Pseudokarps genannt, was bedeutet, dass sie aus einer Kombination von Pflanzengeweben, dem Eierstock und Nicht-Eierstock, gebildet werden und auf ihrer Schale Strukturen aufweisen, die als Achänen bekannt sind.

6. Orangen haben normalerweise keine orange Farbe.


Die Farbe Orange wurde möglicherweise nach dem englischen Namen für Orangen benannt, aber die Ironie besteht darin, dass Orangen normalerweise keine orange Farbe haben. Die Farbe Orange wurde erst 1542 definiert, als sie zusammen mit einem Wort geprägt wurde, das zuvor für die Frucht verwendet wurde. Seine erste Form war das arabische Wort „Naranj“ und das persische Wort „Narang“, die beide vom Sanskrit-Wort „naranga“ abgeleitet waren.

Doch seltsamerweise sind die meisten Orangen, die aus tropischen Ländern importiert werden, überhaupt nicht orange. In ihrem natürlichen, reifen Zustand, in den wärmeren Klimazonen, in denen sie angebaut werden, ist die Außenschale von Orangen reich an Chlorophyll, was sie grün macht. In kälteren Gebieten wird Chlorophyll durch kaltes Wetter zerstört und, wie bei Blättern von Laubbäumen, zeigt sich die orange Farbe des Fruchtfleisches im Inneren. grüne Farbe. Tatsächlich sind grüne Orangen reif, und diejenigen, die bereits orange geworden sind, sind auf dem Weg von ihrer Höchstreife zur Fäulnis. Auch unsere Verbände helfen der Sache nicht weiter: Viele Menschen in den Vereinigten Staaten und Europa glauben das grüne Früchte Da sie noch unreif sind, werden einige Orangenfrüchte künstlich orange gefärbt, indem sie Gefrier- oder Ethylengas ausgesetzt werden, um das Chlorophyll in ihrer Schale zu entfernen.

5. Hartriegel, der den Teufel betrog


Essbarer Hartriegel wächst weiter dekorativer Baum, die eng mit der Gattung Hartriegel verwandt ist und eine der ältesten Früchte mit einer langen Geschichte ist. Wenn Hartriegel in antiken griechischen, römischen und persischen Texten erwähnt wird, wird er als eine einzigartige Kirschsorte beschrieben. Da Hartriegelfrüchte unglaublich süß sind, werden sie häufig zur Herstellung von Sirup, Marmelade, Gelees usw. verwendet Süßwaren, anstatt sie wie die bekannteren Kirschsorten direkt zu verzehren. In Osteuropa werden sie häufig zur Herstellung von Wein und Wodka verwendet, außerdem werden sie zusammen mit Oliven eingelegt und auf die gleiche Weise verwendet. Hartriegel war in ganz Russland, Asien und im Byzantinischen Reich beliebt.

Hartriegel ist auch Teil der türkischen Teufelslegende. Dieser Geschichte zufolge sah Satan, als er zum ersten Mal in die Türkei kam, als Erstes Hartriegelbäume, die im Frühling in voller Blüte standen. Er dachte, weil diese Bäume als erste blühten, würden sie auch als erste Früchte tragen. Er setzte sich unter einen Baum und wartete, während andere Bäume um ihn herum blühten und Früchte trugen. Als ihm klar wurde, dass die Früchte des Hartriegelbaums am Ende des Sommers als letzte reif waren, war er unglaublich wütend. Seitdem wird der Hartriegel „Seytan alditan ağacı“ oder „der Baum, der Satan betrog“ genannt.

4. Wassermelonen gelten seit langem als Wasserquelle.


Während wir Wassermelonen heute hauptsächlich als ... betrachten köstlicher Leckerbissen An einem heißen Sommertag wurden sie ursprünglich aus sehr praktischen Gründen angebaut. Einer der frühesten Hinweise auf den Wassermelonenanbau findet sich in ägyptischen Hieroglyphen, die mehr als 5.000 Jahre alt sind. Hinweise auf den Anbau von Wassermelonen finden sich auch in verschiedenen Kulturen in ganz Afrika, Indien und im Mittelmeerraum. Es war jedoch David Livingstone, der den Ursprung der Wassermelone bestätigte, als er in Afrika Felder mit wilden Wassermelonen entdeckte.

Wassermelonen gedeihen in trockenen Gebieten und erfüllen seit langem einen sehr wichtigen Zweck darüber hinaus einfaches Produkt gesundes Essen. Wassermelonen bestehen zu etwa 92 Prozent aus Wasser und in vielen trockenen Gebieten Afrikas werden die Früchte seit langem von Menschen und Tieren als Wasserquelle genutzt. Die gefundenen Beweise ergaben sogar, dass Entdecker sie als eine Art Wasserflasche aus der Natur mit auf Reisen nahmen. Ein weiterer Vorteil von Wassermelonen besteht darin, dass nach dem Verzehr keine Rückstände zurückbleiben und die gesamte Frucht gegessen werden kann. Neben dem saftigen Fruchtfleisch der Wassermelone können auch die Kerne gebraten und sogar die Schale in Fässern gesalzen werden. In einigen Gegenden wird es in Gläsern eingelegt oder gesalzen, um es für den Winter haltbar zu machen. Süßer Saft Wassermelone wird in Russland zur Bierherstellung verwendet und kann auch als Basis für Sirupe verwendet werden.

3. Mama hatte Recht mit Äpfeln


Wir alle haben das Sprichwort gehört: „Ein Apfel zum Abendessen und kein Arztbesuch nötig.“ Tatsächlich haben wir es so oft gehört, dass man es leicht als Ammenmärchen abtun kann, das sich über Jahrhunderte wiederholt hat. Allerdings gibt es viele wissenschaftliche Beweise dafür, dass dieses Sprichwort absolut wahr ist und der regelmäßige Verzehr von Äpfeln eine ganze Reihe von gesundheitlichen Vorteilen mit sich bringen kann, von denen selbst Mama wahrscheinlich nichts wusste.

Eine an der Florida State University durchgeführte Studie ergab, dass nur Essen große Menge getrocknete Äpfelüber sechs Monate führte zu einer dramatischen Reduzierung des schlechten Cholesterins, und dieselbe Studie zeigte einen Zusammenhang zwischen Äpfeln und Gewichtsverlust. Wir alle wissen, dass Äpfel voller guter Dinge wie Vitamin C stecken, aber was bedeutet das auf lange Sicht? Langzeitstudien haben gezeigt, dass Menschen, die Äpfel essen, ein geringeres Schlaganfallrisiko haben, eine verbesserte Atemfunktion haben und es leichter haben, ein gesundes Gewicht zu halten. Äpfel können auch das Risiko für bestimmte Krebsarten um bis zu die Hälfte reduzieren, die Gehirnfunktion und die Zellgesundheit verbessern, die Entwicklung von Demenz und verwandten Krankheiten verhindern und das Risiko einer Person, an Diabetes zu erkranken, verringern.

Normale, langweilige Äpfel bleiben angesichts trendigerer Superfrüchte manchmal auf der Strecke, aber die Geschichte der Äpfel zeigt, dass ihre gesundheitlichen Vorteile seit Jahrhunderten bekannt sind. In prähistorischen Siedlungen aus dem Jahr 6500 v. Chr. wurden Überreste von Äpfeln gefunden, und wir können immer noch einige der gleichen Apfelsorten probieren, die unsere Vorfahren konsumierten.

2. Schimpansen legen Wert auf verbotene Früchte


Wir alle kennen die biblische Geschichte von Adam, Eva und der verbotenen Frucht, aber wie sich herausstellt, ist die Idee der verbotenen Frucht auch eine Verlockung für Schimpansen. Forscher der Universität Stirling in Schottland untersuchten die Balzrituale von Schimpansen in freier Wildbahn und fanden heraus, dass weibliche Schimpansen sehr positiv reagierten, wenn ein Männchen ihnen Früchte brachte.

Weibchen mögen jedoch nicht irgendeine Frucht, und in den meisten Fällen erwiesen sich die Männchen als beliebt, die ihnen Früchte brachten, die sie von nahegelegenen menschlichen Ackerflächen gestohlen hatten. Die Studie untersuchte das Verhalten von Schimpansen, die außerhalb eines Dorfes in der Republik Guinea lebten. Die Männer machten sich nervös auf den Weg in die Stadt, stahlen Papayas und kehrten mit ihnen zu ihren Freundinnen zurück. Als Belohnung erwartete man von ihnen eine hohe Wahrscheinlichkeit, sich zu putzen und Geschlechtsverkehr zu haben, was ihnen die Weibchen als Gegenleistung für Früchte anboten.

Forscher gehen davon aus, dass die Weibchen nicht nur die Nahrung selbst bewerten, sondern auch das rebellische Verhalten der Männchen, obwohl sie durch ihre schimpansenverehrenden menschlichen Nachbarn in Wirklichkeit keiner Gefahr ausgesetzt sind. Wenn Männchen im Wald Futter finden, ist es weniger wahrscheinlich, dass sie es als Opfergabe an ein bereitwilliges Weibchen zurückgeben, und gestohlene Früchte sind hochgeschätzte Beute. Während Männer am häufigsten Papayas mitbringen, zeigten sie eine Vorliebe für Ananas und Orangen.

1. Die legendäre Geschichte von Guarana


Wenn Sie sich den Inhalt eines Energy-Drinks ansehen, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Guarana als einer der Hauptbestandteile aufgeführt wird. Das passiert heutzutage überall und die meisten von uns trinken Getränke, ohne darüber nachzudenken. Allerdings ist diese Frucht lang und ruhig legendäre Geschichte und Mythologie.

Der Legende nach wuchs aus dem Auge eines ermordeten Jungen eine außergewöhnlich unheimlich aussehende Frucht. Diese Legende über den Ursprung der Frucht ist durchaus verständlich, wenn man bedenkt, dass sie wie ein großer, hervortretender und blutunterlaufener Augapfel aussieht. Sie haben vielleicht schon davon gehört, dass Guarana als Aphrodisiakum verwendet wird, meist in Getränkeform zusammen mit anderen Zutaten wie Nüssen und Vogeleiern, aber dies ist tatsächlich eine relativ neue Verwendung dieser Frucht, ähnlich wie ihr Vorkommen in Energy-Drinks. Europäische Missionare aus Brasilien im 17. Jahrhundert dokumentierten, wie die Eingeborenen die Früchte verwendeten, und stellten fest, dass sie ihnen nicht nur Energie gaben, sondern ihnen auch ermöglichten, tagelang zu leben, ohne Hunger zu verspüren. Die Frucht wurde zu einer Ware für den Kolonialhandel und ihr wurden Eigenschaften zugeschrieben, die den Körper vor Krankheiten schützten. Es war jedoch bekannt, dass der Verzehr von zu viel davon Schlaflosigkeit verursachte.

Es wird angenommen, dass sich das in Guarana-Früchten enthaltene Koffein von dem im Kaffee enthaltenen Koffein unterscheidet. Guarana enthält chemische Bestandteile, sogenannte Tannine, von denen angenommen wird, dass sie eine länger anhaltende Wirkung haben als Koffein aus anderen Quellen. Guaranasamen wurden jahrhundertelang in einem langwierigen Prozess von Hand zu Pulver gemahlen oder geräuchert. Das Trinken von richtig zubereitetem Guarana kann bei formellen Veranstaltungen und Zusammenkünften im Mittelpunkt stehen, bei denen Gruppen von Menschen die Schüssel herumreichen, was etwas ganz anderes ist als das Schlucken Energy-Drinks, an dem heute der Großteil der Welt interessiert ist.

Tomaten sind Gemüse und Obst zugleich, Kiwis haben mehr Vitamine als Orangen, Äpfel und Rosen haben viele Gemeinsamkeiten! Dies sind nur einige interessante Fakten über Obst und Gemüse! Lesen Sie weiter für andere. Es stellt sich heraus, dass wir nicht viel über sie wissen!

Bulgarische Paprika- Das ist eine Frucht

Überrascht? Wissenschaftler definieren Früchte als Pflanzen, die sich aus einer Blüte entwickeln und Samen enthalten. Also, Paprika – Zucchini, Gurken und Kürbisse sind Früchte. Vielleicht werden Sie aufgrund dieser Informationen Ihr Lieblingsrezept für Obstsalat noch einmal überdenken.

Bananen sind Beeren

Eine echte Beere ist eine Frucht, die sich aus einer Blüte und einem Fruchtknoten entwickelt. Der Eierstock ist der weibliche Teil der Blüte. Das bedeutet, dass Weintrauben, Kiwis und Bananen Beeren sind.

Gedämpfter Brokkoli ist die beste Wahl

Wenn Sie versuchen, Ihren Cholesterinspiegel zu senken, ist gedünsteter Brokkoli Ihr bester Freund. Roher Brokkoli enthält Elemente zur Bekämpfung von Krebszellen. Im Vergleich zu den Stängeln sind die Kohlblütenstände selbst viel gesünder. Und Kohlblätter, die oft einfach weggeworfen werden, enthalten einige Nährstoffe, die weder im Stängel noch in den Blütenständen vorkommen.

Avocado ist eine Frucht

Avocados enthalten Kerne, die sie automatisch zu einer Frucht machen. Es enthält viele gesunde Fette, die den Cholesterinspiegel senken. Avocados helfen dem Körper auch dabei, Nährstoffe aus anderen Lebensmitteln, wie zum Beispiel Tomaten, aufzunehmen.

Kartoffeln sind ein Kaliumspeicher

Unser Körper benötigt Kalium, um die Muskeln zu stärken und den Blutdruck zu kontrollieren. Bananen gelten als Hauptquelle dieses Elements. Nicht viele Menschen wissen, dass Kartoffeln viel mehr Kalium enthalten als Bananen. Es enthält kein Fett und ist gute Quelle Vitamine und Eisen.

Tomaten sind Obst und...Gemüse

Tomaten sind Früchte. Aber laut Gesetz auch Gemüse. Saftige Hintergrundgeschichte: Im Jahr 1800 wurde im Hafen von New York alles Gemüse besteuert, Obst jedoch nicht. Der Importeur, der Kosten sparen wollte, ging mit der Aussage vor Gericht, dass es sich bei seinen Tomaten um Früchte handele. Der Fall ging bis zum Obersten Gerichtshof, der entschied, dass Tomaten, die oft mit Fleisch oder Fisch serviert werden, ein Gemüse seien. Somit musste weiterhin die Steuer auf Tomaten gezahlt werden.

Feigen vs. Milch

Versuchen Sie, Ihre Kalziumspeicher wieder aufzufüllen? Konzentrieren Sie sich statt auf ein weiteres Glas Milch lieber auf Obst. Feigen enthalten viel Kalzium. Ein Glas getrocknete Feigen entspricht der gleichen Menge Milch. Im Gegensatz zu einem kühlen Getränk sind Feigen auch eine hervorragende Ballaststoffquelle. Aber übertreibe es nicht. Feigen sind mit Zucker und Kalorien „vollgestopft“.

Brombeeren sind eigentlich keine Beeren

In der Pflanzenwelt sind Brombeeren, Himbeeren und sogar Erdbeeren keine Beeren, sondern Gruppen winziger Einzelfrüchte, die zusammenwachsen. Aber auch unter anderen Namen sind sie immer noch genauso lecker und süß.

Kiwi oder Orange?

Kiwi kann jeder Frucht einen ernährungsphysiologischen Mehrwert verleihen. Sie enthält doppelt so viel Vitamin C wie Orangen und in Bezug auf Kalium und geringer Gehalt Salz kann eine Alternative zu Bananen darstellen. Kiwis sind voller Vitamine, Mineralien und Nährstoffe, die sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken. des Herz-Kreislauf-Systems.

Äpfel und Rosen – was haben sie gemeinsam?

Äpfel sind eine gute Quelle für Ballaststoffe und Vitamin C. Und sie duften so herrlich! Haben Sie jemals darüber nachgedacht? Äpfel, Birnen, Kirschen und Pflaumen sind nur einige der Früchte, die eine gemeinsame Abstammung mit Rosen haben.

Karottenstifte oder Babykarotten

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Diese süßen kleinen Karotten im Supermarkt sind keine „Baby“-Karotten. Sie werden aus großen Sorten geschnitten, die süßer und dünner als herkömmliche Karotten sind. Sie haben nicht nur eine praktische Größe, sondern sind auch wie ihre Vollversionen reich an Vitaminen.

Im Sommer sammeln oder kaufen wir auf der Datscha oder auf dem Markt so bekannte Gemüsesorten wie Karotten, Kohl, Paprika, Tomaten und Gurken, aber wir merken nicht einmal, was für erstaunliche Fakten darin enthalten sind! Es stellt sich heraus, dass es viele interessante Informationen über sie gibt – nehmen Sie sich einfach Zeit zum Lesen und Merken. Lass uns einander kennenlernen Faszinierende Faktenüber Ihr liebstes und gesundes Gemüse!

So unterschiedliche Karotten

Woher kamen Ihrer Meinung nach Karotten zu uns? Aus Afghanistan! Da es in seiner Zusammensetzung Beta-Carotin enthält, gab es ihm (Karotte) seinen Namen (vom lateinischen carota – Karotte).

Früher wurden überall viele Karottensorten angebaut: gelbe, schwarze und rote ... Und die klassische orangefarbene Karotte wurde aus den Niederlanden zu uns gebracht.

Die Gurke ist knackig, frisch und verführerisch

Auch die Gurke hat einiges zu bieten, womit sie Sie überraschen kann. Wussten Sie zum Beispiel, dass es in der Region Moskau ein Denkmal für ihn gibt? Das Denkmal für den Luchowizker Gurken-Ernährer ist ein Fass mit einer ziemlich großen Gurkenfigur, die gerade dabei ist, vom „Pulverfass“ abzuheben.

Gurken werden auf der ganzen Welt geliebt. Darüber hinaus gibt es sogar einen eigenen Feiertag – den 27. Juli, und das ist der Internationale Tag der Gurke. Zum ersten Mal fand das Gurkenfest in Susdal statt.

Nun, kann man das Thema der größten angebauten Gurke natürlich ignorieren? Natürlich nicht. Wir zeigen und erzählen: Dieser gutaussehende Mann, durchaus essbar und gesund, wuchs in Israel bei Izak Yazapana auf. Seine Länge beträgt bis zu 118 Zentimeter!

Was können Sie zu dieser halben Gurke, halb Melone sagen? Dabei handelt es sich überhaupt nicht um eine künstliche Hybride, sondern um eine von Mutter Natur sorgfältig geschaffene essbare Frucht namens Kiwano (afrikanische Gurke). Sie sagen, es schmeckt nach Banane und Gurke. Gleichzeitig.

Aber dieser hübsche Kerl nennt sich selbst eine Serpentinenmelone (armenische Gurke). Wird wie eine normale Gurke verwendet.

Die Tomate ist süß, wie die erste Liebe...

Im Allgemeinen ist eine Tomate „ goldener Apfel" Wir wissen nicht warum, aber genau so wird das ursprüngliche italienische Pomo d’Oro übersetzt, von dem der Name stammt. Tomate - auch sehr, sehr anderes Gemüse: am meisten große Frucht wurde bemerkt und wog sofort - 2,9 kg, und der kleinste hat einen Durchmesser von kaum 1,5 cm.

Die neugierige Europäische Union wird nicht müde, Gemüse als Obst anzuerkennen, also wurde die Tomate, wie auch die Karotten, verschenkt. Man kann wahrscheinlich auch Marmelade aus Tomaten machen ...

Und die Tomate ist ein enger biologischer Verwandter von Tabak und Kartoffeln. Warum? Alle drei dieser Pflanzen gehören zur Familie der Nachtschattengewächse.

Kohl ist der Kopf von allem

Warum? Denn der Name bezieht sich auf das altrömische Wort „caputum“, was übersetzt „Kopf“ bedeutet. Nun, Form und Größe sind im Allgemeinen ähnlich ...

Übrigens, Sauerkraut nicht nur schmackhafter und länger haltbar, sondern auch gesünder als frisch: Es sättigt den Körper mit Vitaminen das ganze Jahr. Natürlich nur ohne Salz vergoren. Nur Kohl, Karotten und Wasser.

Leider ist die Heimat des beliebtesten Kohls unbekannt. Italien, Georgien und Griechenland streiten seit Jahrhunderten darüber, wer von ihnen diesen Titel verdient, aber sie sind zu keinem Ergebnis gekommen.

Haben Sie diese Fakten über Gemüse interessiert?

• Die kältebeständigste aller Zitrusfrüchte ist. In freier Wildbahn unbekannt. Mandarine stammt aus Südchina und Cochin.

• Das Wort Gewächshaus stammt aus dem Französischen. Es kommt vom französischen Wort „Orange“, was bedeutet. In Frankreich wurden die ersten Gewächshäuser für den Orangenanbau gebaut.

• Früchte mit dicker Schale enthalten mehr Vitamine als dünnhäutige.

• – Ist das eine Beere oder eine Frucht? Aus botanischer Sicht ist eine Beere eine kleine mehrsamige Frucht von Sträuchern, Halbsträuchern usw krautige Pflanzen. Früchte sind die saftigen Früchte von Sträuchern und Bäumen, die aus den Fruchtknoten von Blüten entstehen und im Inneren einen oder mehrere Samen enthalten. Die Pfirsichfrucht ist eher eine Frucht.

• Bei manchen Völkern gibt es die Tradition, es der Braut zu schenken, damit sie die Küche gut verwalten kann.

• Gemäß der Richtlinie der Europäischen Union vom 20. Dezember 2001 sind Karotten sowohl Obst als auch Gemüse. Warum sind Karotten in europäischen Ländern auch eine Frucht? Tatsache ist, dass die Portugiesen Karotten herstellen leckere Marmelade und nach Europa exportieren, aber laut europäischer Gesetzgebung darf Marmelade nur aus Früchten hergestellt werden.

• Es enthält mehr natürlichen Zucker als und. Zwiebelscheiben enthalten 6 % Zucker. Wenn die ätzenden Substanzen beim Frittieren verdunsten, wird die Zwiebel süß.

• Als seine Heimat gilt Peru bzw. der Küstenstreifen zwischen Ecuador und dem nördlichen Teil Chiles, wo diese Kulturpflanze lange vor der Ankunft der Europäer angebaut wurde. Aus dem alten aztekischen Namen „tomatl“ (große Beere) entwickelte sich schließlich die bekannte „Tomate“. Tomate schon lange. Wie andere Pflanzen, die vom neu entdeckten Kontinent mitgebracht wurden, galt es als giftig.

• IN Englische Sprache Es gibt keinen Unterschied zwischen den Begriffen Obst und Obst.

• Der Oberste Gerichtshof der USA entschied 1893 einstimmig, dass Tomaten für die Zwecke der Zölle als Gemüse gelten sollten (obwohl das Gericht feststellte, dass Tomaten botanisch gesehen Früchte sind).

• Im Jahr 2001 entschied die Europäische Union, dass Tomaten kein Gemüse, sondern Obst sind.

• So gelten Tomaten in Europa als Obst und in den USA als Gemüse.

• Gilt die Tomate als Frucht, dann hält sie selbstbewusst die Palme unter den Früchten: Weltweit werden jährlich mehr als 60 Millionen Tonnen Tomaten produziert, das sind 16 Millionen mehr als die Bananenproduktion. Äpfel liegen mit 36 ​​Millionen Tonnen an dritter Stelle, gefolgt von Orangen (34 Millionen Tonnen) und (22 Millionen Tonnen).

• Das gleiche Lied mit: Nach der botanischen Klassifizierung ist die Gurke eine Frucht und gilt als Scheinbeere, nach der kulinarischen Klassifizierung ist sie ein Gemüse.

• Im Iran gilt die Gurke als Frucht und wird zusammen mit Süßigkeiten serviert.

• Unsere Vorfahren verwendeten es anstelle von Rouge.

• Es wird angenommen, dass das Wort „“ vom altgriechischen und römischen „caputum“ (Kopf) stammt, was die besondere Form dieses Gemüses hervorhebt.

• ist ein ausgezeichneter Düngemittelhersteller. Während des Wachstums bilden sich an den Wurzeln Knötchen, die den für unsere Pflanzen so notwendigen Luftstickstoff binden. Nach Erbsen und anderen Vertretern der Hülsenfruchtfamilie verbleiben etwa 100 g mineralischer Stickstoff pro 1 Quadratmeter im Boden. M.

• - Dies sind überhaupt keine Bäume, sondern riesige mehrjährige Gräser mit riesigen, spiralförmig angeordneten Blättern, die direkt aus dem Rhizom hervorgehen und einen falschen Stamm bilden, der oft eine Höhe von 5 bis 9 m erreicht. Die Pflanze gilt als eine der höchste Kräuter der Welt.

• In den südwestlichen Regionen Russlands, der Ukraine und Weißrusslands wird es mit dem Wort „kavun“ bezeichnet. Garbuz ist die Bezeichnung für Kürbis in der Ukraine und Weißrussland.

• Aus rohstoffwissenschaftlicher Sicht handelt es sich bei der Melone um ein Dessertgemüse.

• Melone hat hervorragende verjüngende Eigenschaften. Im Osten sagt man: „Melone macht Haare glänzend, Augen jung, Lippen frisch, Wünsche stark, Chancen erfüllt, Männer begehrenswert und Frauen schön.“

Welche Frucht ist die gesündeste? Speziell für SHLZ-Leser haben wir die gesündesten Früchte hervorgehoben. Wir haben auch Früchte hervorgehoben, die für Frauen von Vorteil sind, auch für Frauen, die schwanger sind oder Gewicht verlieren.

Auch zu diesen Früchten haben wir Wissenswertes gesammelt. Möchten Sie blaue Bananen sehen? Dann sind Sie bei uns genau richtig 😉

Freunde, unten findet ihr die gesündesten Früchte. Welche Frucht ist die gesündeste? Die Antwort auf diese Frage ist nicht so einfach. Dabei ist zu berücksichtigen, dass die Verteilung der Plätze in unserem Ranking relativ ist. Schließlich braucht eine Person möglicherweise etwas Bestimmtes (z. B. die Beseitigung einer Krankheit oder ein Vitamin), und dementsprechend ist die Frucht, die in der Rangliste des Gesamtnutzens nicht an erster Stelle steht, sondern beispielsweise an zehnter Stelle, wird für ihn am nützlichsten sein. . Daher ist es am besten, sorgfältig zu lesen, wie jede Frucht dem Körper hilft und welche Krankheiten sie behandelt.

Was sind also die Vorteile von Früchten? Der Vorteil von Früchten liegt vor allem darin, dass sie echt sind. Bei der Zählung von Vitaminen und Ballaststoffen sowie Mikro- und Makroelementen in diesen Geschenken der Natur vergessen Wissenschaftler oft das Wichtigste – Enzyme.

Enzyme (Enzyme) sind in jeder Frucht enthalten, die keiner Wärmebehandlung unterzogen wurde ( Wärmebehandlung zerstört Enzyme). Enzyme sind an fast allen Körperfunktionen beteiligt und schützen unsere Gesundheit. Wenn wir uns den Körper als eine Batterie vorstellen, dann sind Enzyme unsere Aufladung, die jede Zelle des Körpers wieder auflädt.

Nun, ungefähr vorteilhafte Eigenschaften Jeder hat schon viel über Früchte gehört, weil sie Vitamine, Ballaststoffe, Pektine, organische Säuren sowie Mikro- und Makroelemente enthalten. Deshalb werden wir uns nicht wiederholen. Schauen wir uns also die gesündesten Früchte an.

Apfel

„Wer täglich einen Apfel isst, geht nie zum Arzt“ – so ein Sprichwort gibt es und es lohnt sich zweifellos, es anzuhören.

Äpfel stärken die Immunität, füllen den Körper schnell mit Energie und verbessern die Verdauung. Der Vorteil von Äpfeln liegt darin, dass ihr regelmäßiger Verzehr die Langlebigkeit und Verjüngung des Körpers fördert. Äpfel reduzieren das Herzinfarktrisiko und beugen der Entstehung von Diabetes und Alzheimer vor. Und sie senken sogar den Cholesterinspiegel im Blut: Studien haben gezeigt, dass Äpfel in dieser Hinsicht deutlich besser abschneiden als andere Früchte. Diese Frucht ist außerdem reich an Ballaststoffen und fördert ein schnelles Sättigungsgefühl. Gleichzeitig sind Äpfel kalorienarm und werden daher in vielen Diäten zur Gewichtsreduktion eingesetzt.

Aufmerksamkeit! Nicht abziehen Apfelschale: Es enthält viele nützliche Substanzen.

Wussten Sie, dass Banane ein Kraut ist? Es stellt sich heraus, dass Bananen nicht auf Palmen wachsen. Banane ist ein Kraut, das bis zu 15 Meter hoch wird. Wirklich eine wunderbare Naturwelt!

Nun, Bananenfrüchte nennt man Beeren. Diese Beeren gibt es in den Farben Grün, Gelb, Orange, Rosa, Rot und sogar Blau. Es gibt auch schwarze und gestreifte Bananen. Die größte Banane ist die Sorte Kluay (oder Rhino) und erreicht eine Länge von 35 Zentimetern. Und die kleinsten Bananen sind 2,5 bis 5 Zentimeter lang (aber sie gelten als die süßesten).

Bananen werden seit langem als Frucht der Lebenskraft und Positivität bezeichnet. Wenn Sie schnell Energie tanken oder aufmuntern müssen, dann essen Sie Bananen.

Erstens ist diese Frucht sehr sättigend, da sie genügend Kalorien enthält (70-100 kcal pro 100 Gramm). Interessante Tatsache: Eine unreife Banane (die gelb wird, aber immer noch grünlich ist) hat mehr Kalorien (ca. 110 kcal pro 100 Gramm). Sogar Sportler zur Rekrutierung Muskelmasse iss Bananen.

Zweitens enthalten Bananen Tryptophan, ein Protein, das vom Körper zu Serotonin (dem Hormon der Freude und des Glücks) verarbeitet wird. Wenn Sie regelmäßig Bananen essen, wird die Depression Sie zwangsweise verlassen.

Wofür sind Bananen sonst noch gut? Diese Frucht hilft bei Gastritis und Magengeschwüren, auch während der Exazerbation. Beseitigt Sodbrennen. Der regelmäßige Verzehr von Bananen senkt den Blutdruck und beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen (einschließlich Bluthochdruck) vor. Laut Aussage ehemaliger Raucher helfen Bananen auch dabei, die Auswirkungen eines Nikotinmangels zu überwinden und es einfacher zu machen, mit dem Rauchen aufzuhören.

Im amerikanischen Bundesstaat Kalifornien gibt es ein ziemlich seltsames Gesetz, das den Verzehr von Orangen beim Baden verbietet. Dies gilt als Verstoß gegen die öffentliche Ordnung.

Nun gut, lassen wir die Amerikaner in Ruhe und finden wir heraus, wofür diese Orangenfrucht gut ist. Orange reinigt das Blut, tonisiert und gibt dem Körper Energie. Wirkt verjüngend. Orange ist gut für Frauen, da sie Folsäure enthält, das wichtigste Vitamin für Frauen. Die Aufnahme von Orangen in Ihre Ernährung fördert eine normale Schwangerschaft. Auch für Männer ist Orange nützlich, da sie die Potenz steigert und die Weitergabe gesunder Gene an die Nachkommen fördert. Diese Frucht stärkt effektiv unsere Immunität und schützt vor Viren und entzündliche Erkrankungen. Und auch zum Abnehmen ist diese Frucht unverzichtbar, denn sie hat eine harntreibende Wirkung, beschleunigt den Stoffwechsel und aktiviert Stoffwechselprozesse im Körper.

Traube

Es gibt mehr als 10.000 Rebsorten. Dies ist deutlich größer als bei jeder anderen Kulturpflanze. Interessante Tatsache: In der Antike durften Weinpflücker nicht ohne ein unterschriebenes Testament arbeiten. Tatsache ist, dass Weintrauben normalerweise neben Bäumen gepflanzt wurden, damit sie an ihnen entlang klettern konnten. Mit der Zeit starben die Bäume ab und dienten nur noch als vertrocknete Stütze für die Büsche. Es war also ziemlich gefährlich, wegen der Weintrauben zu klettern, aber das hat niemanden davon abgehalten.

Trauben werden von vielen wegen ihrer verjüngenden Eigenschaften geliebt. Durch den regelmäßigen Verzehr von Weintrauben können Sie Herzprobleme vergessen Bluthochdruck und über Schlaflosigkeit. Trauben reinigen das Blut und helfen bei der Bewältigung von Bronchitis. Unabhängig davon ist es erwähnenswert, dass Weinbeeren bis zu zwanzig Antioxidantien enthalten, die die Angriffe freier Radikale abwehren. Mit anderen Worten: Weintrauben beugen Krebs vor. Das Trinken des Saftes dieser Beere stärkt die Immunität und stärkt den Körper. Für die menschliche Gesundheit ist jedoch die Traubenschale der wertvollste Teil.

Die Chinesen betrachten die Birne als Symbol der Unsterblichkeit. Eine weitere interessante Tatsache: Noch bevor Kolumbus Tabak nach Europa brachte, waren die Europäer von Birnenblättern high. Die absurde Angewohnheit, giftigen Rauch einzuatmen (und jeder Rauch ist giftig, da er Verbrennungsprodukte enthält), existiert also schon seit geraumer Zeit, obwohl sie noch nicht in dem Ausmaß verbreitet war wie heute.

Birne verbessert die Funktion des Herzens und des Magen-Darm-Trakts. Hilft bei der Aufrechterhaltung eines angemessenen Blutzuckerspiegels und fördert eine gute Verdauung. Birnen sind für Frauen, auch während der Schwangerschaft, sehr nützlich, da sie viel Folsäure enthalten. Außerdem sind viele Birnensorten reich an Jod.

Die ersten Aprikosen wurden in China entdeckt. Vor etwa viertausend Jahren wurden diese Früchte an den Hängen der chinesischen Berge entdeckt. Aprikosen sind sehr gesunde Frucht. Sogar auf dem Mond aßen die Apollo-Astronauten getrocknete Aprikosen, da sie bis zu 40 % Zucker und viel Energie enthalten.

Enthält eine große Menge an Vitaminen und Mineralstoffen. Aprikose ist gut für die Sehkraft und für die Erhaltung jugendlicher Haut – und das alles dank des enthaltenen Beta-Carotins. Aprikosen tragen zur Verbesserung der Herz- und Gehirnfunktion sowie des gesamten Herz-Kreislauf-, Nerven- und Verdauungssystems bei. Diese Frucht ist übrigens sehr nützlich für Frauen, da sie eine Kombination jener Vitamine und Substanzen enthält, die ein schnelles Wachstum von Nägeln und Haaren fördern. Regelmäßiger Gebrauch Aprikosen beugen Krebs vor und helfen bei der Bewältigung von Anämie. Und in der kalten Jahreszeit kann die Aprikose durch getrocknete Aprikosen ersetzt werden, die ebenfalls alle oben beschriebenen Eigenschaften aufweisen.

Der säuerliche Geschmack dieser Frucht ist jedem von uns bekannt. Eines Tages nutzten Groller dies aus und wollten ein Blasmusikkonzert stören. Dazu setzten sie Kinder in die erste Reihe des Publikums, die zur Show Zitronen kauten. Die Musiker konnten den vermehrten Speichelfluss nicht unterdrücken und konnten daher ihre Trompeten nicht spielen, so dass das Konzert nicht stattfand.

Andere interessante Geschichte: Der berühmte Seefahrer J. Cook wurde mit der Goldmedaille der Royal Society nicht für seine geografischen Entdeckungen ausgezeichnet, sondern dafür, dass er auf die Idee kam, Seeleute mit Zitronen vor Skorbut zu schützen. Aus diesem Grund wurden britische Seeleute im 17. Jahrhundert oft als „Zitronen“ bezeichnet.

Zitrone ist die Frucht Nr. 1 zur Stärkung des Immunsystems und zur Bekämpfung von Erkältungen. Es ist auch ein ausgezeichneter Fatburner, der gleichzeitig den Appetit reduziert. Zitrone enthält viele Vitamine, wird aber vor allem für ihren hohen Gehalt an Ascorbinsäure bzw. Vitamin C (bis zu 150 mg pro 100 Gramm) gelobt. Der regelmäßige Verzehr von Zitronen hilft, freie Radikale aus dem Körper zu eliminieren und der Alterung vorzubeugen.

Aufmerksamkeit! Zitrone ist bei Magengeschwüren kontraindiziert erhöhter Säuregehalt Magensäure.

Diese süße Orangenbeere mit ungewöhnlicher Geschmack. Kaki gehört zu den Bäumen der Gattung Diospyros, was aus dem Altgriechischen übersetzt „Frucht der Götter“ bedeutet. China gilt als Geburtsort der Kaki.

Kaki stillt perfekt den Hunger, ohne der Figur zu schaden (daher kann sie in den Speiseplan für diejenigen aufgenommen werden, die abnehmen möchten). Trägt zur Verbesserung der Funktion des Verdauungstrakts und des Harnsystems bei. Persimone hat eine reiche chemische Zusammensetzung, übertrifft Äpfel in der Menge an Vitaminen. Neben einer Vielzahl an Vitaminen enthält es viele Aminosäuren und Antioxidantien, die eine erstaunliche Wirkung auf den gesamten menschlichen Körper haben. Persimone reinigt den Körper gut und entfernt alle Abfallstoffe und Giftstoffe. Persimone ist aufgrund dessen auch gut für das Sehvermögen und die Haut hoher Inhalt Beta-Korotin.

Pfirsich

Dies ist eine schmackhafte, saftige und aromatische Frucht, die viele Vorteile bietet. Der Pfirsichbaum wird oft als Baum des Lebens bezeichnet. Entgegen der landläufigen Meinung ist der Geburtsort der Pfirsiche nicht Persien, sondern China.

Pfirsich gilt als sehr wertvolles Produkt in der menschlichen Ernährung. Diese Frucht ist besonders für Frauen nützlich, da sie dazu beiträgt, die natürliche Schönheit zu bewahren. Pfirsich macht die Haut glatt und elastisch und wird deshalb häufig in der Kosmetik verwendet. Diese Frucht ist auch ein natürliches Aphrodosiakum. Trotz seiner Süße enthält Pfirsich nur wenige Kalorien (nur 30-35 kcal pro 100 Gramm) und kann daher von Menschen gegessen werden, die abnehmen. Der Verzehr dieser Frucht ist gut für Verdauungssystem, Muskeln, Knochen und Herz. Diese Frucht wirkt sich auch positiv auf den Zustand der Haare aus und macht sie kräftig und voluminös. In Ungarn werden Pfirsiche als „Frucht der Ruhe“ bezeichnet, da sie helfen, schlechte Laune und Ängste loszuwerden.

China gilt als Geburtsort der Kiwi. Dort wird er wegen der zottigen Schale, die diese Frucht bedeckt, „Affenpfirsich“ genannt. Der Name „Kiwi“ wurde ihr erst in den 1950er Jahren gegeben, als Neuseeländer begannen, die Frucht aus China in die Vereinigten Staaten zu exportieren. Man hätte es so nennen können, weil die Form der Frucht dem Körper des neuseeländischen Kiwivogels ähnelt, der übrigens das Symbol dieses Landes ist.

Auch beim Export der früher als „chinesische Stachelbeere“ bekannten Früchte wollten die Neuseeländer keine hohen Zölle zahlen, weshalb ein Wechsel der „Marke“ einfach notwendig war, um Geschäfte zu machen.

Kiwi ist eine echte Vitaminbombe. Kiwi enthält mehr Ascorbinsäure (Vitamin C) als Zitrusfrüchte wie Orange und Zitrone. Aufgrund des geringen Kaloriengehalts empfiehlt sich der Verzehr von Kiwi zur Gewichtsreduktion, da sie zum einen den Körper gut von Giftstoffen reinigt und zum anderen das Immunsystem stärkt. Kiwi verbrennt effektiv Fett, verdünnt das Blut und befreit die Blutgefäße von Blutgerinnseln und Cholesterin-Plaques. Hilft bei Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, normalisiert die Funktion des Verdauungssystems (lindert Verstopfung und Sodbrennen).

Interessante Tatsache: Die Schale der Kiwi ist essbar. Anstatt die Frucht zu schälen, können Sie sie also gründlich waschen und im Ganzen essen. Aber das ist natürlich nicht jedermanns Sache.

Der König aller Früchte wird im Osten der gekrönte Granatapfel genannt. Und diese Frucht wird nicht ohne Grund Granatapfel genannt: Wenn eine überreife Frucht explodiert, ähneln die in alle Richtungen verstreuten Beeren und Körner der Wirkung einer echten Kampfgranate.

Granatapfel ist eine der wertvollsten Früchte; er wird zur Verbesserung der Immunität, Vorbeugung und Behandlung eingesetzt verschiedene Krankheiten. Der regelmäßige Verzehr von Granatapfel entfernt Giftstoffe und Strahlung aus dem Körper und verlangsamt die Entwicklung von Krebszellen. Granatapfel hilft auch bei Erkältungen: Er hilft, hohes Fieber zu senken und lindert Husten. Granatapfel ist auch bei Herzerkrankungen nützlich, insbesondere bei erhöhter Herzkrankheit Blutdruck. Der regelmäßige Verzehr dieser Frucht beugt dem Auftreten von Arteriosklerose, Anämie usw. vor Diabetes Mellitus. Granatapfel aktiviert das Verdauungssystem. Aufgrund ihres hohen Eisengehalts ist diese Frucht auch für schwangere Frauen sehr nützlich und beugt, wie oben erwähnt, einer Anämie vor.

ABSCHLUSS

Jede Frucht ist auf ihre Art gut und Teil einer gesunden Ernährung. Welche Früchte halten Sie für gesund? Bitte schreiben Sie Ihre Antworten in die Kommentare. Bleiben Sie bei uns, essen Sie Obst und seien Sie gesund!