Keine schädlichen Energy-Drinks. Nebenwirkungen von Energy Drinks

In der modernen Welt neigen Menschen zum Multitasking und um alle zugewiesenen Aufgaben zu erledigen, benötigen sie eine Ladung Energie. Um dauerhaft in Form zu bleiben, greifen viele Menschen zu Genussmitteln: Manche trinken Kaffee, andere Energy-Drinks.

Einige Hersteller behaupten, dass Energy-Drinks (Getränke) sicher seien, aber das stimmt bei weitem nicht. Bevor Sie Müdigkeit mit Hilfe eines Energy-Drinks lindern, denken Sie daher über die Wirkung auf den Körper nach.

Getränke, die das Gehirn anregen und physische Aktivität, - Die Erfindung ist nicht neu. Das erste derartige Produkt wurde bereits im 12. Jahrhundert in Deutschland hergestellt, erfreute sich damals jedoch keiner besonderen Beliebtheit.

Im 20. Jahrhundert bereitete Smith-Klein Beechamon ein ähnliches Getränk für eine englische Sportlermannschaft zu, doch dies hätte beinahe dazu geführt Massenvergiftung Faulheit. Dieser Umstand schmälerte jedoch nicht die Beliebtheit des Stimulans.

In den 60er Jahren des letzten Jahrhunderts begannen japanische Wissenschaftler, eine neue Energiequelle zu erschaffen. Sie basierten auf Beachamons Theorie. Dieses Getränk wurde in den 80er Jahren des 20. Jahrhunderts in Massenproduktion hergestellt.

Das bekannteste Produkt, Red Bull, wurde vom Österreicher Dietrich Mateschets entwickelt. Auf der Grundlage dieses Getränks wurde die große Menge Analoga.

Auswirkungen auf den Körper

Aufgrund der Tatsache, dass dieses Getränk enthält Koffein vorhanden und Glukose wirkt es belebend. Und aufgrund der Kohlensäure tritt die Wirkung seiner Anwendung sehr schnell ein.

Für Sportler wurden spezielle Energiecocktails entwickelt, die eine anregende Wirkung haben, da sie Vitamine, Inosit und Zucker enthalten. Der fröhliche Zustand nach der Anwendung dieses Produkts hält 4 Stunden an. Wenn diese Zeit jedoch vergeht, beginnt die Person zu fühlen extreme Müdigkeit und Lethargie.

Positive Auswirkungen auf den Körper sind erst spürbar, wenn man mit dem Trinken von Energy Drinks beginnt. Der Mensch verspürt einen starken Energieschub, seine Leistungsfähigkeit steigt. Gleichzeitig ist der Körper jedoch starken Belastungen und Erschütterungen ausgesetzt.

Die im Getränk enthaltenen Bestandteile wirken sich negativ auf den Schlaf aus. Der Mann beginnt an Schlaflosigkeit leiden, verschlechtert sich die Schlafqualität erheblich.

Regelmäßiger Konsum von Energy-Drinks erhöht das Risiko einer Depression. Die Person wird depressiv und leidet ständig unter Kopfschmerzen. Wenn Sie die Anwendung dieses Produkts nicht rechtzeitig beenden, kann dies sogar zum Tod führen.

Bei ständigem Konsum eines solchen Getränks treten folgende Veränderungen und Läsionen auf:

• der Blutzuckerspiegel steigt über den Normalwert;
• es kommt zu Unterbrechungen der Herzfunktion, da es übermäßig belastet wird;
• erhebt sich arterieller Druck;
• Herzschlag nimmt stark zu;
• Die allgemeinen Abwehrkräfte des Körpers nehmen ab.

Zusammensetzung des Getränks

Obwohl es mittlerweile viele verschiedene Sorten dieses Produkts gibt, ist ihre Zusammensetzung nahezu identisch.

Energy Drinks enthalten folgende Bestandteile:

• Koffein ist eine Substanz, die das Gehirn aktiviert und auch die Herzfrequenz erhöht;
• Melatonin ist ein Antioxidans und hilft bei der Regulierung des menschlichen Tagesrhythmus.
• Taurin ist ein Antioxidans, das eine starke Wirkung hat, indem es den Stoffwechsel beschleunigt;
• Matein ist eine Komponente, die den Hunger reduziert und Ihnen hilft, zusätzliche Pfunde zu verlieren;
• Guarana und Ginseng sind natürliche Extrakte, sie entfernen Milchsäure aus den Zellen und reinigen auch die Leber;
• oxidierend Fettsäure;
• L-Carnitin;
• Fructose, Saccharose und Glucose sind aktiv an der Stimulierung der Gehirnfunktion beteiligt und helfen einer Person, wach zu bleiben.
• Phenylanin verbessert den Geschmack des Produkts;
• B-Vitamine tragen zur Normalisierung der Funktion des Nervensystems bei.

Folgen einer Überdosierung

Übermäßiger Konsum dieses Getränks Überdosierung möglich die folgende Symptome aufweist:

• Magenschmerzen;
• Verschlimmerung von Geschwüren;
• Gastritis;
• Arrhythmie;
• hohe Körpertemperatur;
• Durchfall;
• Herzprobleme;
• Ohnmacht;
• getrübtes Bewusstsein;
• sich erbrechen;
• akustische und visuelle Halluzinationen.

Wenn Sie solche Symptome bemerken, sollten Sie die Anwendung sofort beenden gefährliches Produkt und suchen Sie sofort qualifizierte Hilfe auf.

Der Schaden von Energy Drinks

Dieses Produkt hat in mäßiger Dosierung keine Wirkung auf den menschlichen Körper. katastrophale Wirkung. Eine negative Reaktion kann auftreten, wenn eine Person beginnt, Energy-Drinks zu missbrauchen.

Ständiger Gebrauch kann Folgendes verursachen:

• das Auftreten von Diabetes mellitus;
• Probleme mit dem Zentralnervensystem;
• Thrombose;
• verminderte Libido;
• psychische Störungen;
• Epilepsie;
• Probleme in der Funktion des Herzens und des Herz-Kreislauf-Systems Gefäßsystem im Allgemeinen.

Bitte beachten Sie, dass solche Getränke süchtig machen können. Für Jugendliche sind sie sehr gefährlich, da ihr Körper noch nicht vollständig ausgebildet ist und sehr empfindlich auf starken Stress reagiert.

Bei regelmäßiger Anwendung solcher Stimulanzien Folgen für den Körper können wie folgt sein:

• suizidales Verhalten;
• Bewusstlosigkeit;
• Fehlgeburt, wenn eine schwangere Frau das Getränk zu sich nahm;
• häufige und starke Kopfschmerzen;
• psychische Störungen;
• Magen-Darm-Störung;
• Verschlimmerung von Phobien;
• Leistungsverlust.

Kontraindikationen für die Einnahme von Energy-Drinks

• Kinder;
• Teenager;
• ältere Menschen;
• schwangere Frau;
• stillende Frauen;
• Menschen mit chronischen Krankheiten;
• krank Diabetes Mellitus chronisch hohen Blutdruck haben;
• Menschen mit Herzerkrankungen, Kreislauf oder zentrales Nervensystem.

Wenn Sie solche Stimulanzien richtig anwenden, können Sie die negativen Auswirkungen auf den Körper minimieren. Um gesund zu bleiben und sich voller Energie zu fühlen, sollten Sie sich an die folgenden Empfehlungen halten:

1. Studieren Sie die Zusammensetzung des Getränks im Detail und stellen Sie sicher, dass es keine Bestandteile enthält, die eine allergische Reaktion hervorrufen können.
2. Sie dürfen nicht mehr als 500 ml Genussmittel pro Tag trinken.
3. Wenn die Wirkung des Energy-Drinks endet, müssen Sie sich gut ausruhen und schlafen, damit sich der Körper vollständig erholen kann.
4. Wenn Sie mehrere Dosen trinken möchten, dann sollten Sie dies mit einer kurzen Pause tun.
5. Sportlern wird empfohlen, dieses Produkt vor dem Training zu trinken.
6. Kombinieren Sie Energy-Drinks nicht mit Tee, Kaffee und Medikamenten.
7. Es ist verboten, Genussmittel mit Alkohol zu mischen.

Liste natürlicher Energy-Drinks

Energy-Drinks können als natürliche Heilmittel angesehen werden, die eine ähnliche Wirkung haben, aber dem Körper nicht schaden:

• Zitrusfrüchte. In vielen Ländern ist es üblich, Orangen oder Orangen zu trinken Granatapfelsaft. Diese Getränke enthalten große Mengen an Vitamin C, sodass sie den ganzen Tag über für einen Energieschub sorgen können. Es ist überhaupt nicht notwendig, Saft aus Zitrusfrüchten herzustellen, Sie können einfach morgens eine Orange essen.
• Echinacea. Dieses Kraut stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern stimuliert auch sanft die Nebennierenrinde, die Hormone produziert. Es hat antiallergene und antirheumatische Wirkung. In der Apotheke gibt es mehrere Darreichungsformen diese Pflanze. So können Sie Pillen finden, Alkoholtinktur, trockenes Echinacea zum Brauen.
• Eleutherococcus. Diese Tinktur zeichnet sich durch ihre tonisierenden, belebenden und stärkenden Eigenschaften aus. Es wird häufig bei Appetitlosigkeit und Stress verschrieben. Dieses Medikament hat die gleiche belebende Wirkung wie Kaffee, jedoch ohne die unangenehmen Nebenwirkungen.
• Schisandra. Der Aufguss wird aus den Früchten und Blättern des Zitronengrases zubereitet. Die Pflanze stimuliert die Großhirnrinde gut. Dieses Mittel ist perfekt für diejenigen, die mitten am Tag beginnen, Energie zu verlieren und sich nicht konzentrieren können. Schisandra wird für blutdrucksenkende Patienten nützlich sein, da die Tinktur den Blutdruck erhöht.
• Ginseng. Diese Tinktur ist in jeder Apotheke erhältlich. Sie stimuliert gut Immunsystem, hat eine tonisierende Wirkung. Dieses Medikament sollte eingenommen werden, wenn Sie müde oder deprimiert sind. Die Tinktur hilft auch, Entzündungen zu lindern und die Immunität des Körpers zu verbessern.
• Grüner Tee. Diese natürliche Energiequelle ist in fast jedem Haushalt vorhanden. Daher ist es nicht empfehlenswert, es nachts zu trinken, da es nicht nur tonisiert, sondern auch den Stoffwechsel verbessert.
• Johanniskraut. Das natürliche Antidepressivum ist sehr wirksam und kann daher ersetzt werden schädliche Getränke. Johanniskraut reduziert die Menge an Cortisol, einem Stresshormon. Es steigert auch die Produktion von Dopamin und Serotonin – Anti-Stress-Hormonen.

Sie können dieses Medikament zu Hause zubereiten. Dafür benötigen Sie Johanniskraut, Borretsch und Eisenkraut. Alle Zutaten sollten löffelweise eingenommen werden. Als nächstes müssen Sie ein Glas kochendes Wasser darüber gießen. Die Brühe muss abgeseiht und erst dann getrunken werden. Die Wirkung dieses Produkts ist nach 6 Wochen spürbar. Bitte beachten Sie, dass dieses Mittel nicht in Kombination mit anderen Antidepressiva angewendet werden kann.

Top 5 Energydrinks

Zu den beliebtesten Energydrinks gehören:

1. Red Bull. Es stammt ursprünglich aus Thailand und erschien 1980. Es ist nicht harmlos, da es enthält große Menge Stimulanzien und schädliche Zusatzstoffe. Trotz der riesigen Zahl gefährliche Komponenten, dieses Energy-Drink ist das beliebteste.
2. Bern. Dieses Getränk wurde entwickelt von Coca-Cola. Eine Dose dieses Getränks enthält die gleiche Menge Koffein wie eine normale Tasse Kaffee.
3. Monster. Das Getränk enthält eine große Menge Zucker und Koffein. Ihre Norm wird mehrfach überschritten.
4. Kokain. Der Koffein- und Tauringehalt in diesem Energy-Drink ist 350 % höher als in Red Bull. Auf dem freien Markt werden Sie ein solches Produkt nicht finden, da der Verkauf unmittelbar nach Produktionsbeginn verboten wurde.
5. Rockstar. Das Erfrischungsgetränk speziell für Fans von Extremsportarten. Allerdings weder Sportler noch gewöhnliche Menschen Es ist besser, ein solches Produkt nicht zu verwenden.

Weitere Energy-Drinks sind Dynamite, Effect und Adrenaline Rush. Energy Drinks können entweder alkoholfrei oder alkoholisch sein. Letztere Optionen und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit sind katastrophal.

Um alles im modernen Lebensrhythmus zu bewältigen, müssen Sie ständig auf der Hut sein. Zu diesem Zweck werden häufig Stimulanzien verwendet, die eine bessere Wirkung haben als eine Tasse starker Kaffee. Allerdings schadet es Energy-Drinks auf den menschlichen Körper ist von großer Bedeutung, obwohl Hersteller solcher Produkte und sogar einige Ärzte sie für sicher halten.

Energie: Was ist das?

Ein Energy-Drink ist ein Getränk, das aus einer Vielzahl von Stimulanzien und anderen Komponenten hergestellt wird: Farbstoffen, Aromen, Vitaminen und anderen. Durch den Verzehr beeinflusst ein Mensch seine Zentralnerven nervöses System, wodurch Müdigkeit unterdrückt wird, um die Wachheit und Konzentration zu verlängern und die geistige Aktivität für mehrere weitere Stunden zu steigern.

Es scheint, was ist an diesen Produkten schlecht? Schließlich verbessern sie die Leistung. Aber das ist nur auf den ersten Blick. Nutzen und Schaden von Energy Drinks sind nicht gleich. Trotz der äußerlich positiven Eigenschaften sollten wir nicht vergessen, dass ihre Bestandteile eine negative Wirkung auf den Menschen haben. Die meisten von ihnen wirken sich negativ auf das Zentralnervensystem aus.

Verbindung

Derzeit gibt es weltweit eine Vielzahl von Herstellern und Sorten von Energy-Drinks. Ihre Zahl und Reichweite wächst ständig. Und es gibt praktisch keine Unterschiede zwischen ihnen. Sie haben alle die gleiche Zusammensetzung, die Folgendes umfasst:

• Koffein ist eine Substanz, die das Gehirn stimuliert und die Herzfrequenz deutlich erhöht;
• Melatonin ist ein Antioxidans, das den menschlichen Tagesrhythmus reguliert;
• Taurin ist ein starkes Antioxidans, das den Stoffwechsel im Körper beschleunigt;
• Matein, das Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren und das Hungergefühl zu lindern;
• Ginseng, Guarana – natürliche Extrakte, die die Leber reinigen und Milchsäure aus den Zellen entfernen;
• L-Carnitin, das Fettsäuren oxidiert;
• Glukose, Saccharose, Fruktose – Kohlenhydrate, die die Gehirnfunktion stimulieren und das Einschlafen verhindern;
• Phenylanin - geben Geschmacksqualitäten;
• B-Vitamine – Normalisierung der Funktion des Nervensystems.

Die Wirkung von Energy Drinks auf den Körper

Positiver Einfluss Die Wirkung von Energy-Drinks auf den Körper tritt erst zu Beginn ihres Konsums ein, wenn der Mensch eine Auffüllung der Energieressourcen und eine Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit verspürt. Doch nach Euphorie, Hyperaktivität und der Fähigkeit, unter erhöhter Belastung zu arbeiten, kommt die Erschöpfung. Nach Stress oder Schock erweist sich der Körper als sehr erschöpft und müde.

Darüber hinaus wirken sich solche Produkte negativ auf die Dauer und Qualität des Schlafes aus. Es fällt einem Menschen schwer, einzuschlafen, er leidet an Schlaflosigkeit, und wenn er eingenickt ist, sieht er Albträume und wacht leicht aus dem geringsten Geräusch oder Reizstoff auf. Eine solche Ruhe bereitet keine Freude, verleiht keine Kraft und vermittelt kein Gefühl der Kraft.

Der regelmäßige Konsum solcher Stimulanzien kann zu Depressionen, Aggressivität, Misstrauen, Kopfschmerzen und Wut führen und führt häufig zu Kraftverlust, Depressionen, Orientierungsverlust, Reizbarkeit und sogar zum Tod.

Darüber hinaus können organische Läsionen auftreten:

1. Erhöhter Blutzuckerspiegel.
2. Bluthochdruck.
3. Anhaltende Sinustachykardie (Herzrasen).
4. Unterbrechungen der Herzfunktion.
5. Verminderte Abwehrkräfte des Immunsystems.

Überdosis

• Bauchschmerzen;
• Arrhythmie;
• erhöhte Temperatur;
• Gastritis;
• Unterbrechungen der Herzfunktion;
• Verschlimmerung von Geschwüren;
• Durchfall;
• Erbrechen;
• Halluzinationen, sowohl akustische als auch visuelle;
• häufiges Wasserlassen;
• Verwirrung;
• Ohnmacht.

Schaden und Gefahr

Es ist unwahrscheinlich, dass die einmalige Einnahme eines Energy-Drinks in moderaten Mengen durch einen erwachsenen, gesunden Menschen eine negative Reaktion hervorruft. Allerdings kann es sich als gesundheitsschädlich erweisen, wenn man es regelmäßig in großen Mengen trinkt oder es eines Tages missbraucht. Die Wirkung der Bestandteile dieses Produkts auf den menschlichen Körper kann die negativsten Reaktionen und Krankheiten hervorrufen:

1. Störung des Zentralnervensystems.
2. Entstehung von Diabetes mellitus.
3. Verschiedene Pathologien des Magen-Darm-Trakts.
4. Psychische Störungen.
5. Thrombose.
6. Verschlechterung der Herzfunktion und des Herz-Kreislauf-Systems.
7. Verminderte Libido.
8. Epilepsie, Anaphylaxie.
9. Verschlechterung der Aufmerksamkeit, verminderte Arbeitsfähigkeit, Verlust des Interesses an anderen und am Leben.
10. Sucht.

Und der Schaden für Teenager kann noch schwerwiegender, sogar tödlich sein.

Folgen

Wenn Sie solche Stimulanzien regelmäßig in Ihrer Ernährung verwenden, können die Folgen der Reaktion des Körpers auf sie die schlimmsten und katastrophalsten sein:

• Unfälle aufgrund plötzlicher Bewusstlosigkeit;
• Hörverlust, Blutungen, Krämpfe;
• Fehlgeburten (bei schwangeren Frauen);
• suizidales Verhalten;
• Magen-Darm-Störung in Form von Erbrechen, Durchfall;
• anhaltende Kopfschmerzen;
• Arrhythmie;
• das Auftreten von psychischen Anomalien und Störungen;
• Entwicklung verschiedener Phobien;
• Konzentrations- und Leistungsverlust;
• Tod durch ständigen Konsum von Energy-Drinks.

Es wird empfohlen, Energieprodukte niemals für irgendjemanden zu verwenden. Besonders gefährlich sind sie jedoch für folgende Personengruppen:

1. Kinder.
2. Teenager.
3. Schwangere und stillende Frauen.
4. Leute mit chronische Krankheit.
5. Hohes Alter.
6. Bei Erkrankungen des Herzens, der Nieren, des Kreislaufsystems, des Magen-Darm-Trakts und des Zentralnervensystems.
7. Patienten mit Diabetes, Glaukom, chronischem Bluthochdruck und vielem mehr.

Diese Produkte enthalten viel Koffein, Taurin, Melatonin, Phenylanin und andere gesundheitsschädliche Stoffe.

Nutzen

Es lässt sich nicht leugnen, dass diese Art von Stimulanzien manchmal vorteilhaft sind. Dies ist jedoch nur dann der Fall, wenn sie selten und in Maßen verwendet werden. Von Zeit zu Zeit benötigt die geistige Arbeit zusätzliche Reserven, um einige Arbeiten zu erledigen. Aber hier sollte man aufpassen und nicht zu viel Energydrinks trinken.

Natürlich werden sie einen Menschen für eine Weile mit Energie versorgen, ihm Kraft geben, ihm ein Gefühl von Fröhlichkeit und Antrieb geben, die Denkprozesse verbessern und Müdigkeit lindern. Vitamine und pflanzliche Inhaltsstoffe stärken die Muskeln und innere Organe.

Dieses Produkt wirkt viel besser, schneller als eine Tasse Kaffee und die Wirkung seiner Anwendung hält viel länger an. Das geht aber nach einiger Zeit vorüber, auch wenn man dadurch ständig „gestärkt“ wird. Und gesundheitsschädlich werden künftig nur noch Energydrinks sein.

Video: Der Schaden von Energy Drinks.

Nutzungsregeln

Energy-Drinks sollten bei getrunken werden Kleinmengen und selten zu vermeiden negativer Einfluss pro Person ihrerseits. Auf keinen Fall an Kinder und Jugendliche weitergeben. Ein wachsender und sich entwickelnder Organismus ist wie kein anderer Schadstoffen ausgesetzt.

Sie sollten keine Energy-Drinks mit Alkohol trinken, um Druckstöße und eine hypertensive Krise zu vermeiden.

Sie sind auch bei Hitze kontraindiziert, wenn das Herz-Kreislauf- und autonome System auf Hochtouren läuft. Das Getränk erwärmt den Körper nur noch mehr. Auch im kalten Zustand ist es aufgrund von Temperaturschwankungen sehr schädlich.

Auch nach dem Sporttraining ist es ratsam, auf dieses Produkt zu verzichten, da es den Blutdruck erhöht und zur Dehydrierung führt.

Um sich vor einer Sucht zu schützen, wird empfohlen, Energy Drinks höchstens zweimal pro Woche und nicht mehr als zwei Dosen täglich zu trinken. Gleichzeitig sollten Sie für mindestens 5-6 Stunden auf den Konsum von Tee, Kaffee und anderen koffeinhaltigen Produkten verzichten, um eine Überdosierung zu vermeiden.

Trotz der Tatsache, dass eine Person eine Ladung Lebendigkeit und Energie erhalten hat, braucht sie sie immer noch gute Erholung um sich von zusätzlichem Stress zu erholen. Dies sollte niemals vergessen werden.

Der Mensch wollte schon immer ein Perpetuum Mobile erfinden, und jetzt scheint die Lösung bereits gefunden zu sein: Wenn Sie müde sind, keine Kraft haben oder keine Lust haben, etwas zu tun, müssen Sie einen Energy-Drink trinken, das wird er beleben Sie, geben Ihnen Kraft und steigern Ihr Arbeitspotenzial.

Hersteller von „Energy Drinks“ behaupten, dass ihre Produkte nur Vorteile bringen – nur ein Glas des Wundergetränks und schon ist der Mensch wieder frisch, munter und leistungsfähig. Viele Ärzte und Wissenschaftler lehnen solche Getränke jedoch mit der Begründung ab, sie seien schädlich für den Körper. Lassen Sie uns herausfinden, wie Energy Drinks auf den Körper wirken. Was steckt mehr dahinter, Nutzen oder Schaden?

Zusammensetzung von Energy Drinks:

Derzeit werden Dutzende verschiedener Marken hergestellt, deren Wirkprinzipien und Zusammensetzung jedoch ungefähr gleich sind.

Erstens enthalten Energy Drinks Koffein, das die Gehirnaktivität anregt.

• Ein weiterer wesentlicher Bestandteil ist die Oxidation von Fettsäuren.
• Matein – dieser Stoff wird aus dem südamerikanischen „Mate“ gewonnen, er dämpft das Hungergefühl und fördert die Gewichtsabnahme.
• Die natürlichen Stärkungsmittel Ginseng und Guarana stärken die Abwehrkräfte des Körpers, entfernen Milchsäure aus den Zellen und helfen bei der Reinigung der Leber.
• Glukose und komplex lebenswichtige Vitamine, einschließlich solcher, die die Funktion des Nervensystems und des Gehirns normalisieren.
• Energy Drinks enthalten außerdem Melatonin, das für den menschlichen Tagesrhythmus verantwortlich ist, und Taurin, ein starkes Antioxidans.

Darüber hinaus enthalten Energy-Drinks Kohlenhydrate: Glucose, Saccharose, Fructose sowie Aromen, Farbstoffe, Aromastoffe und Nahrungsergänzungsmittel. Diese zusätzlichen Einschlüsse sind oft an sich schon schädlich, und wenn sie Teil eines Getränks sind, können sie dem Körper auf natürliche Weise schaden.

Wann trinkt man Energy Drinks und wie wirken sich Energy Drinks auf den Körper aus:

Energy-Drinks werden bei Bedarf konsumiert, um aufzumuntern, sich zu konzentrieren und die Gehirnfunktion anzuregen.

• Die belebende Wirkung hält nach der Einnahme des herkömmlichen Getränks einige Stunden und nach dem Energy-Drink 4-5 Stunden an, dann kommt es jedoch zu einer starken Verschlechterung des Wohlbefindens (Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Depression).
• Alle Energy-Drinks sind kohlensäurehaltig, wodurch sie fast sofort wirken können. Andererseits verursacht die Kohlensäure Karies, erhöht den Zuckerspiegel und schwächt die Abwehrkräfte des Körpers.

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• Energy-Drinks erhöhen den Zuckerspiegel und den Blutdruck.
• Das Getränk selbst sättigt den Körper nicht mit Energie, sondern wirkt auf Kosten der körpereigenen Reserven, d. h. nach dem Trinken eines Energy-Drinks ist es so, als würde man sich die Kraft „auf Kredit“ nehmen.
• Sobald der Energydrink nachlässt, treten Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Müdigkeit und Depressionen auf.
• Große Mengen Koffein schwächen das Nervensystem und machen süchtig.
• Eine übermäßige Zufuhr von Vitamin B aus Energy-Drinks erhöht die Herzfrequenz und verursacht Zittern in den Gliedmaßen.
• Fast jedes Energy-Drink enthält eine große Anzahl an Kalorien.
• Eine Überdosierung von Energy-Drinks kann Nebenwirkungen haben: psychomotorische Unruhe, Nervosität, Depression und Herzrhythmusstörungen.

Mischen von Energydrinks mit koffeinhaltigen Getränken.

Bevor Sie mit dem Trinken des Getränks zur Linderung von Müdigkeit beginnen, sollten Sie zunächst die Vor- und Nachteile von Energy-Drinks abwägen. Viele Menschen fangen an, Energy-Drinks zu sich zu nehmen, um neue Kraft zu tanken, aber nur wenige denken darüber nach mögliche Konsequenzen und der Schaden, der dem Körper zugefügt werden kann. Manche Menschen können durch eine Wechseldusche belebt werden, andere durch Sport und wieder andere können sich ein Leben ohne Koffein nicht vorstellen. Bevor man Energy-Drinks den Vorzug gibt, lohnt es sich zu verstehen, was sie bringen – Nutzen oder Schaden?

Was sind Energydrinks?

Ein Energy Drink ist ein alkoholfreies Getränk, das zur Leistungssteigerung beiträgt. Es ist zu bedenken, dass ein übermäßiger Konsum von Energy-Drinks schädliche Folgen für den Körper haben kann, weshalb empfohlen wird, die zulässige Tagesdosis nicht zu überschreiten.

Das Hauptziel besteht darin, den Körper deutlich schneller arbeiten zu lassen, doch nachdem die Wirkung nachlässt, stellt sich Erschöpfung ein. Da manche Menschen eine persönliche Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Bestandteilen haben, ist es am besten, vor dem Kauf die Zusammensetzung sorgfältig zu studieren und die Eigenschaften zu berücksichtigen.

Funktionsprinzip des Energy Drinks

Die Wirkung von Energy Drinks auf den Körper von Männern und Frauen ist ähnlich. Energy Drinks wirken aufgrund ihres Koffein- und Glukosegehalts belebend. Da die meisten Energy-Drinks als kohlensäurehaltig gelten, setzt ihre Wirkung möglichst schnell ein.

Für Sportler verkaufen Hersteller spezielle Energiecocktails, die eine stimulierende Wirkung auf den Körper haben, was durch die Anwesenheit von Zucker, Vitaminen und Inosit begünstigt wird.

Die Wirkung tritt buchstäblich 10 Minuten nach dem Trinken des Getränks ein. Wenn Sie es auf nüchternen Magen einnehmen, tritt die Wirkung schneller ein.

Ein kräftiger Zustand wird 4 Stunden lang beobachtet. Nachdem die Wirkung des Energy-Drinks beendet ist, treten Müdigkeit und Schlafdrang auf, daher lohnt es sich in manchen Fällen, sowohl die Vorteile als auch die Nebenwirkungen abzuwägen.

Wichtig! Bevor Sie mit der Verwendung beginnen von diesem Getränk Es ist notwendig, die Wirkung von Energy-Drinks auf den Körper und seine Eigenschaften zu berücksichtigen, da sie sowohl Schaden als auch Nutzen anrichten können.

Zusammensetzung von Energy-Drinks

Die Wirkung von Getränken hängt maßgeblich davon ab, was in der Zusammensetzung enthalten ist:

• Koffein;
• Ginseng;
• Guarana;
• Taurin;
• Zucker;
• B-Vitamine.

Je nach Hersteller unterscheiden sich in der Regel die Eigenschaften, Bestandteile, Aromen und Geschmacksverstärker. Es ist wichtig zu verstehen, dass diese Komponenten dem Körper keinen Nutzen bringen. Übermäßiger Verzehr kann zu Diabetes und Gefäßproblemen führen.

Aufmerksamkeit! Der Kaloriengehalt von Energy Drink pro 100 g beträgt 49 kcal.

Koffein

Die Eigenschaften von Koffein sind seit jeher für seine tonisierende Wirkung bekannt. Koffein enthält Adenosin, das die Kommunikation mit dem Zentralnervensystem unterdrückt, wodurch eine Person Müdigkeit praktisch nicht bemerkt.

Unter dem Einfluss von Koffein beginnt die Produktion von Adrenalin, wodurch die Energiereserven und die geistige Aktivität erhalten und gesteigert werden können. Als Hauptnachteile gelten die Erschöpfung des Zentralnervensystems, das Auftreten von Schlaflosigkeit, Sucht und Herzproblemen.

Beratung! Verhindern möglicher Schaden Für den Körper sollten Sie tagsüber nicht mehr als 3 Tassen Kaffee oder 1 Dose Energy-Drink trinken.

Taurin

Taurin ist eine Aminosäure, die beim Stoffwechsel von Cystein und Methionin entsteht. Da diese Stoffe in Fleisch und Fisch enthalten sind, können Sie unwissentlich die zulässige Tagesdosis während der Mahlzeiten zu sich nehmen.

Die tägliche Taurindosis beträgt 400 mg/l, Energydrinks enthalten 3180 mg/l. Diese Aminosäuren sind völlig harmlos. Dem Zusatz von Taurin wird eine schnelle Anregung der Gehirnaktivität zugeschrieben.

Ginseng

Mit den Eigenschaften von Ginseng können Sie die körperliche Kraft und Ausdauer steigern, das Gedächtnis verbessern und die geistige Aktivität anregen. Aufgrund der Tatsache, dass diese Pflanze sehr nützlich ist, wird sie einer großen Anzahl von Getränken und Kräutertees zugesetzt.

Ginseng bringt dem Körper Vorteile, nicht Schaden, daher hat er praktisch keine Nachteile.

B-Vitamine

Wie bereits erwähnt, enthalten Energy Drinks B-Vitamine, deren Menge die zulässige Tagesdosis um 360 % bis 2000 % übersteigt. Der Missbrauch dieses Getränks kann zu einer Hypervitaminose führen, die zu einer Vergiftung des Körpers und in der Folge zu schweren Leberproblemen führen kann. Deshalb sollten Sie nicht glauben, dass eine große Menge an Vitaminen dem Körper zugute kommt.

Guarana

Guarana ist ein Koffein-Analogon, das aus den Samen von Amazonas-Reben gewonnen wird. Die Eigenschaften von Guarana ähneln denen von Koffein, der Unterschied besteht in der erhöhten Wirksamkeit des Konsums. Im Vergleich dazu ersetzen 40 mg Koffein 1 g Guarana.

Um die Wirkung des Energy-Drinks zu verstärken, fügen die Hersteller sowohl Koffein als auch Guarana hinzu. Dadurch kann der Energydrink 5-6 Stunden lang gehalten werden.

Levocarnitin

Levocarnitin ist die Hauptaminosäure, die in Energy-Drinks enthalten ist. Der menschliche Körper synthetisiert Carnitin, das wiederum am Fettstoffwechsel beteiligt ist. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie zur Gewichtsreduktion Energy-Drinks verwenden müssen.

Levocarnitin regt außerdem die Durchblutung an, beugt Blutgerinnseln vor und trägt zur Wiederherstellung der Kraft bei physische Aktivität. Daher können wir mit Sicherheit sagen, dass es dem Körper nur Vorteile bringt.

Warum sind Energydrinks schädlich und gefährlich?

Beim Trinken von Getränken sollten Sie die zulässigen Dosierungen einhalten, aber nicht vergessen, welche Schäden Energy-Drinks für den menschlichen Körper haben. Die Eigenschaften von Koffein wirken sich schädlich auf das Nervensystem aus und schwächen es mit der Zeit ab. Allmählich lässt die Leistungsfähigkeit nach und es kommt zu Müdigkeit. Übermäßiger Konsum führt zu Herz- und Nierenerkrankungen.

• schwangere Frau;
• Personen unter 18 Jahren;
• An alte Leute;
• Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
• bei Schlafstörungen.

Warnung! Bei längerem Konsum von Energy-Drinks lässt sich eine Sucht nicht vermeiden.

Symptome einer Überdosis Energy-Drinks

Bei Häufige Verwendung vermeiden Nebenwirkungen Energie und Überdosierung ist nahezu unmöglich. Symptome einer Überdosierung sind:

• Vergiftung;
• die Haut wird rot;
• Druck steigt;
• Orientierungslosigkeit setzt ein;
• starkes Schwitzen;
• Schlaflosigkeit tritt auf;
• Aggression;
• Ohnmacht.

IN in diesem Fall Es ist notwendig, das Opfer sofort in eine medizinische Einrichtung zu bringen, wo es Erste Hilfe erhält medizinische Versorgung und eine Magenspülung durchführen. Danach wird eine Pipette platziert, die die Aufnahme von Substanzen ins Blut verhindert.

Kontraindikationen für die Verwendung von Energy-Drinks

Da alkoholfreie Energy-Drinks dem Körper nicht nur Vorteile, sondern auch Schaden bringen, gibt es eine Reihe von Kontraindikationen:

• Energy Drinks werden für Personen unter 18 Jahren nicht empfohlen. Dies liegt daran, dass der Körper des Kindes noch nicht stark ist, das Herz sich im Wachstumsstadium befindet und der Konsum dieser Getränke zum Tod führen kann;
• während der Schwangerschaft und Stillzeit;
• Personen, die an Bluthochdruck, Diabetes, Gastritis oder Magengeschwüren leiden.

Bevor Sie mit dem Kauf belebender Produkte beginnen, müssen Sie deren Eigenschaften berücksichtigen und sich am besten einer ärztlichen Untersuchung unterziehen und Ihren Arzt konsultieren.

Welche Vorteile haben Energydrinks?

Die Eigenschaften eines Energy-Drinks bringen nicht nur Schaden, sondern auch Nutzen. Oft sind Energydrinks einfach notwendig:

• LKW-Fahrer;
• Menschen, die nachts arbeiten;
• Studenten während der Sitzungen;
• Büroangestellte bei der Einreichung von Berichten;
• Liebhaber des Besuchs von Nachtclubs.

Die Vorteile von Energy Drinks sind wie folgt:

• steigert die geistige Aktivität;
• steigert die körperliche Aktivität;
• enthält einen Vitaminkomplex, der dem Körper keinen Schaden zufügt;
• Leistungssteigerung für mehrere Stunden;
• heben Sie Ihre Stimmung.

Vergessen Sie trotz dieser Vorteile nicht die Folgen eines übermäßigen Konsums.

So konsumieren Sie Energy-Drinks ohne gesundheitliche Schäden

Trotz der Tatsache, dass Regelmäßiger Gebrauch Energie wirkt sich gesundheitsschädlich aus, man kann sie trinken, ohne dem Körper Schaden zuzufügen. Dazu ist es notwendig, dies zu berücksichtigen Tagesdosis sollte 2 Dosen nicht überschreiten. Wenn Sie dem Körper Zeit zur Erholung geben, können Nebenwirkungen vermieden werden.

Wie viele Energy-Drinks darf man pro Tag trinken?

Berücksichtigt man die Standards für den täglichen Konsum eines Energy-Drinks in Russland, liegt die Grenze bei 500 ml, also etwa 150-160 mg Koffein. Das ist ungefähr der Inhalt einer Tasse Kaffee. Der Hersteller gibt auf der Dose an, wie viel Energydrink man pro Tag trinken kann, ohne dass es zu gesundheitlichen Schäden kommt.

Da es außer dem Alter keine Verkaufsbeschränkungen gibt, müssen Sie das Getränk nicht gedankenlos, sondern mit Bedacht konsumieren und dabei die auf der Dose angegebenen Informationen berücksichtigen.

Aufmerksamkeit! Sie sollten sich immer an die Folgen des Konsums von Energy-Drinks erinnern.

FAQ

„Darf ich abgelaufene Energy Drinks trinken?“ - Nein, da dies zu einer Vergiftung führen kann. Energy Drink ist ein Produkt wie die meisten anderen.

„Dürfen Teenager einen Energydrink trinken?“ – Wenn ein Energy-Drink alkoholfrei ist, heißt das nicht, dass keine Gesundheitsschäden entstehen. Nicht empfohlen für Personen unter 18 Jahren.

„Dürfen Kinder unter 13 Jahren Energy-Drinks trinken?“ – Wenn wir berücksichtigen, dass es nicht für Jugendliche geeignet ist, werden Kinder nicht von seiner Verwendung profitieren.

„Darf ich während der Schwangerschaft Energy-Drinks trinken?“ – Das ist nicht möglich, da es der Gesundheit des Kindes schaden kann.

Ist es möglich, Energy-Drinks unter 18 Jahren zu trinken?

Es ist wichtig zu verstehen, dass Jugendliche und Kinder keine Energy-Drinks trinken sollten. Oftmals kaufen Teenager diese Getränke nicht, weil sie einen Schub an Lebhaftigkeit und zusätzlicher Energie brauchen, sondern nur, um wie Erwachsene zu wirken.

Koffein, das in Energy-Drinks enthalten ist, besonderer Schaden Für Jugendliche ist es nicht geeignet, kann aber im Gegensatz zu Erwachsenen in viel geringeren Dosen eingenommen werden. Zweifellos haben Getränke ihren Anteil nützliche Substanzen und Vitamine, aber eine Überdosis davon bringt nicht die erwarteten gesundheitlichen Vorteile.

Beratung! Wenn man bedenkt, dass Energy Drinks unterschiedliche Auswirkungen auf den Körper eines Teenagers haben individuelle Eingenschaften Es wird nicht empfohlen, das Getränk Kindern zu geben.

Ist es möglich, vor dem Training Energy-Drinks zu trinken?

Wie Sie wissen, geben Energy Drinks dank ihrer Eigenschaften Kraft, indem sie die körpereigenen Reserven aktivieren. Nach einigen Stunden lässt die Vitalität nach, es treten Müdigkeit, Schläfrigkeit und in manchen Fällen auch Schlaflosigkeit auf.

Doch trotz aller Mängel werden Energy Drinks vor dem Krafttraining konsumiert, da man mit ihrer Hilfe die Ausdauer deutlich steigern kann. Auch wenn man darauf achtet, dass das Getränk eine große Menge an Vitaminen enthält, bringen diese abgesehen von der Steigerung der Ausdauer praktisch keinen Nutzen für den Körper.

Wichtig! Es ist wichtig zu verstehen, dass Energy-Drinks gesundheitsschädlich sind, daher sollten Sie sie mit Vorsicht verwenden.

Können schwangere Frauen Energy-Drinks trinken?

Viele Menschen wissen, wie sorgfältig eine Frau Produkte während der Schwangerschaft auswählt und Stillen, berücksichtigt ihre Eigenschaften, Vorteile und Nachteile. Deshalb lohnt es sich, in dieser Zeit komplett auf den Konsum von Energy Drinks zu verzichten.

Es ist notwendig, die negativen Auswirkungen von Energy-Drinks auf den Körper einer schwangeren Frau zu berücksichtigen, wodurch der Herzrhythmus von Mutter und ungeborenem Kind gestört wird.

Ist es möglich, beim Autofahren Energy-Drinks zu trinken?

Das Trinken von Energy-Drinks während der Fahrt ist ein separates Thema, das erhöhte Aufmerksamkeit erfordert. Ob man diese Getränke beim Autofahren trinken darf oder nicht, lässt sich nicht eindeutig beantworten.

Wie bereits erwähnt, hält jedes Energy-Drink mehrere Stunden, danach stellt sich eine erhöhte Müdigkeit ein, der Fahrer beginnt sich schläfrig zu fühlen, wodurch die Gefahr eines Unfalls steigt. Wenn der Fahrer beispielsweise feststellt, dass bis zum Ende der Route nicht mehr als eine Stunde verbleibt und er pünktlich ankommen muss, ohne auf der Straße anzuhalten, kann er einen Energy-Drink trinken, aber danach wird er es tun Ich muss mich gut ausruhen. Wenn die Fahrt länger dauert, sollten Sie auf belebende Getränke verzichten und sich lieber ausruhen, ohne sich und andere Verkehrsteilnehmer einer Gefahr auszusetzen.

Wenn wir den Konsum von Energy-Drinks aus rechtlicher Sicht betrachten, dann gehören sie nicht dazu alkoholische Produkte. Selbst wenn Sie täglich Energy-Drinks ohne Alkohol trinken, haben Sie keinen Anspruch auf ein Bußgeld dafür, da der Fahrer nicht in einem Zustand ist Alkoholvergiftung. Sie sollten sich jedoch immer darüber im Klaren sein, dass selbst ein Erfrischungsgetränk, das Müdigkeit und Schläfrigkeit verursacht, irreparable Folgen haben kann.

Was kann Energydrinks ersetzen?

Eine Dose Energydrink hat den gleichen Koffeingehalt wie 14 Dosen Cola. Sie sollten immer an mögliche Schäden denken. Liegt beispielsweise eine Überdosis vor, kann es statt der erwarteten Kraft zu einem unzureichenden Zustand kommen, der mit Krämpfen einhergeht.

Die belebenden Eigenschaften des Energy Drinks lassen sich problemlos durch andere Produkte ersetzen. Die beliebteste Option ist beispielsweise Kaffee. Kaffeetrinken kann den Schlaf schnell vertreiben, übermäßiger Konsum ist jedoch schädlich – Erschöpfung des Nervensystems, erhöhter Blutdruck.

Wenn die Wirkung an erster Stelle steht und nicht der Geschmack, dann lässt sich Kaffee problemlos ersetzen kaltes Wasser, das Müdigkeit perfekt lindert und Schläfrigkeit beseitigt. Wenn Sie dem Wasser 1 Teelöffel Zitronensaft oder Honig hinzufügen, können Sie die Wirksamkeit steigern.

Mithilfe von Schokolade können Sie für mehrere Stunden neue Energie tanken. Es wird empfohlen, Schokolade morgens zu konsumieren, da es abends danach ziemlich schwierig ist, einzuschlafen. Da dieses Produkt kalorienreich ist, ist es tägliche Norm sollte 30 g nicht überschreiten.

Wie Sie sehen, gibt es eine große Anzahl alternative Möglichkeiten, das Ihnen hilft, aufzumuntern und gleichzeitig dem Körper keinen Schaden zuzufügen, sondern nur Nutzen zu bringen.

Abschluss

Der Nutzen und Schaden von Energy-Drinks ist unvergleichlich, insbesondere wenn man bedenkt, dass es fast unmöglich ist, einen völlig gesunden Menschen zu treffen. Energy-Drinks zwingen den Körper dazu, mehrere Stunden lang unter Stress zu arbeiten, wodurch die Ressourcen erschöpft werden. Sie sollten immer die Folgen, den Schaden und den Nutzen berücksichtigen, ohne sich nur auf Eigenschaften zu konzentrieren.

Ich verstehe ehrlich gesagt nicht, wie jemand Energydrinks trinken kann. Selbst auf einer rein intuitiven Ebene verstehen Sie, dass dies eine seltene ekelhafte Sache ist, die Sie nicht nur nicht mit Energie auflädt, sondern Ihnen im Gegenteil diese Energie entzieht und Sie bei häufiger Anwendung im Allgemeinen Ihrer Gesundheit beraubt. Intuition ist jedoch Intuition, aber herauszufinden, was sie ist und Welche Schäden verursachen Energydrinks? Kosten.

Schauen wir uns zunächst einmal das Etikett an:

1. Substanzen, die das Nervensystem stärken (synthetisches Koffein, Pflanzenextrakte aus Guarana, Zitronengras usw.)
2. Direkte Energieträger sind Kohlenhydrate (Glukose, Saccharose)
3. Elemente, die den Stoffwechsel anregen (B-Vitamine sowie vitaminähnliche Substanzen (z. B. Taurin)
4. Aromen, Farbstoffe, Lebensmittelzusatzstoffe.

Energydrinks: Der Schaden ist sicher

Welche Wirkung kann diese Mischung haben? Die Essenz von Energy-Drinks besteht darin, einen Kraft- und Energieschub zu geben. Es scheint, dass die Wirkung eines solchen Getränks seinen Zweck erfüllt: Nachdem man ein Glas getrunken hat, hat man das Gefühl, dass die Energie knapp über dem Rand liegt. Tatsächlich fügt der Energy-Drink kein Jota Energie hinzu. Und es wirkt auf den Körper, indem es innere Ressourcen (also das, was er, der Körper, für die Zukunft gespeichert hat) mobilisiert, was zu einem kurzfristigen Kraftschub führt. Diese. Es ist, als würden sie unsere Energie im Voraus „ausfegen“. Jetzt fühlen Sie sich gut, Sie sind fröhlich und voller Energie, aber diese Energie wird dem Körper „auf Kredit“ entzogen und Sie müssen sie zurückgeben.

Wenn Sie das Getränk einmal trinken, ist die Wirkung nicht allzu destruktiv und spürbar, aber wenn Sie es ständig trinken, erschöpft der Körper seine Reserven und am Ende erzielen Sie den gegenteiligen Effekt: Statt Kraft erhalten Sie Überlastung und darüber hinaus eine Reihe unangenehmer Folgen: Herzrasen, erhöhter Blutdruck, Impotenz und letztendlich Depression.

Schaden durch Energy-Drinks: Risikogruppe

Wer ist am häufigsten von Energy-Drinks abhängig? Dies sind hauptsächlich Studenten während der Sitzung, die keine Zeit haben, ihre Arbeit pünktlich zu erledigen, einige Sportler in Fitnessclubs, müde Fahrer, Stammgäste in Nachtclubs – alle, die müde sind, sich aber voller Kraft und Energie fühlen sollten. Zielgruppe: Studenten oder Berufstätige im Alter von 17–24 Jahren. Ein helles, schönes Glas, das sich nicht von einer Limonadendose unterscheidet, und „inspirierende“ Werbung erregen die Aufmerksamkeit von Kindern und Jugendlichen. Es sagt jedoch nichts über die Gefahren von Energy-Drinks aus.

Und nachdem man von solchen Getränken abhängig geworden ist, sind alkoholhaltige Cocktails der nächste Schritt. Gleichzeitig ist die Kombination von Energie und Energie sehr gefährlich und kann zu den schlimmsten Folgen führen. Durch das Trinken einer Dose Energy-Drink scheint eine Person nüchtern zu werden, aber nach einer Weile verstärkt Koffein die Wirkung von Alkohol auf das Gehirn. Alkohol und Koffein haben gegensätzliche Wirkungen (das eine ist anregend, das andere deprimierend). Dadurch bricht das Herz buchstäblich in zwei Hälften und nutzt sich dadurch sehr schnell ab.

Schaden durch Energy-Drinks: Kontraindikationen

Für mich ist allein der Ausdruck „Energy-Drink“ eine Kontraindikation für dessen Verwendung. Laut Ärzten sind Energy Drinks nichts anderes als angereicherte Ersatzstoffe, nur viel gefährlicher für die Gesundheit. Die offiziellen Kontraindikationen dafür sind jedoch wie folgt:

• Alle Energy-Drinks enthalten Koffein oder Pflanzenextrakte, die es enthalten (wie Guarana). Ein normales 200-Gramm-Glas enthält 90 bis 150 mg Koffein. Dies entspricht 1-2 100-Gramm-Tassen starken Kaffees. Deshalb größter Schaden Energydrinks schaden Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Darüber hinaus wirkt sich Koffein negativ auf den Magen-Darm-Trakt aus und kann zur Verschlimmerung von Geschwüren und Gastritis führen.
• Gehen Sie nicht davon aus, dass ein Energy-Drink eine Vitaminquelle ist, auch wenn diese in seiner Zusammensetzung aufgeführt sind.
• Für Schwangere, Kinder und Jugendliche, Menschen mit Glaukom, Schlafstörungen, erhöhter Erregbarkeit und Koffeinempfindlichkeit sind solche Getränke strengstens kontraindiziert.
• Sogar die Hersteller selbst geben an, dass der Verbrauch nicht mehr als eine Dose pro Tag beträgt. Doch wer bedenkt beim Kauf die Gefahren von Energy-Drinks und befolgt diese Empfehlung?

In Ländern wie Neuseeland In Australien sind Energy Drinks komplett verboten – sowohl der Verkauf als auch die Herstellung. In Dänemark, Frankreich und Norwegen werden sie nur über Apotheken verkauft und gelten als zugelassen Medikamente. Gleichzeitig stoßen alle Versuche in unserem Land, den Verkauf solcher Getränke an Orten, an denen sich junge Menschen treffen, zumindest etwas einzuschränken, auf eine undurchdringliche Mauer der Bürokratie.

Denken Sie nicht, dass das Problem aus dem Nichts entsteht.

Auf der ganzen Welt tauchen regelmäßig Opfer von Energiecocktails auf. Das Herz mancher Menschen hält es nicht aus, im Fitnessstudio zu trainieren. Aber auch ohne große körperliche Aktivität führt die Einnahme von Energy-Drinks zu einer erhöhten Herzfrequenz und einem erhöhten Blutdruck.

In der Stadt Pensa starb vor zwei Jahren ein 17-jähriges Mädchen, Studentin an einer der Universitäten. Der Tod erfolgte durch eine Blutung in die Bauchspeicheldrüse, die durch eine „Überdosis“ Energydrinks verursacht wurde...

Energy-Drinks zwingen dazu, die inneren Ressourcen des Körpers zu verschwenden, ohne dafür etwas zurückzugeben. Der Schaden von Energy Drinks ist in jeder Form unbestreitbar. Es ist besser, sie überhaupt nicht zu trinken, zumal sie nicht lebenswichtig sind. Wenn Sie sich ein Leben ohne ein „inspirierendes“ Glas jedoch nicht mehr vorstellen können, versuchen Sie, sich einzuschränken und nicht mehr als zweimal pro Woche ein Glas zu trinken.

Ksenia Poddubnaya