O škodlivosti sody u osvícených lidí nelze pochybovat. Proč to pak prodávat, když je to tak škodlivé? Odpověď je jasná – peníze.
Každý ví, a přesto pijte - je to vynikající. Takhle člověk funguje – ví, že kouření škodí, pořád kouří. Nebezpečí alkoholu si uvědomují i malé děti – jeho milovníků není méně.
Mýtus nebo realita Harm Soda:
První soda byla vyrobena v roce 1886. Říkalo se mu léčivá látka na jakýkoli nervový stres. Recept je dodnes pečlivě schovaný.
Chcete-li se chránit před padělky, se silnou touhou vyzkoušet sodu, podívejte se na její kvalitu. To platí zejména pro Coca-Colu. Základní čárové kódy musí být viditelné.
Někdy se podvodníci neobtěžují - dávají opakující se informace na lahve v průběhu celé šarže.
Otrava takovými nápoji bez následků pro vaše dlouho trpící tělo pravděpodobně neprojde.
Zkusme zjistit, jaké škody soda přináší. Komu je jeho konzumace kontraindikována.
Pokud chcete vypít sklenici perlivé vody, musíte pochopit, jakou škodu svému tělu v tuto chvíli způsobujete.
Stojí za to zajít do jakéhokoli obchodu, všechny regály jsou plné všech druhů limonád, limonád pod různými značkami. Fanoušci hýčkání potřebují vědět, k čemu může vést sladká soda.
Pečujte o své zuby:
- Každý zná tuto skutečnost - zubní sklovina z cukru a kyselin je zničena. Nejsladší sodovkou je Pepsi Cola (11,2 gramů na 100 ml) nápoje.
- Zvláště nebezpečné je pití pro děti, starší osoby s mnoha chronickými onemocněními.
- Bakterie žijící ve vašich ústech vám poděkují za jídlo, které jim bylo doručeno. Jen zuby z toho nemají radost.
Problémy s kostmi:
- Existuje taková nemoc -. Jedná se o ztrátu hustoty kostí, která je plná zlomenin, bolesti. Někdy je člověk nucen dlouho ležet v posteli.
- To vše je způsobeno obsahem kyseliny fosforečné v sodě. Vaše kosti to nemají rády, stávají se velmi křehkými, tenčími.
- Kyselina fosforečná, když je vylučována z těla močí, zachycuje jak vápník, tak mnoho dalších minerálů (zinek, hořčík). Jsou nezbytné pro stavbu kostí.
Problémy s ledvinami:
- Ze stejného důvodu - obsah kyseliny fosforečné v sycených nápojích a ledviny trpí.
- Začíná to v nich. Po tomto mohou následovat další problémy.
Astma:
- Soda na bázi sodíku snižuje hladinu draslíku v krvi. Draslík, jen spása pro jádra.
- Mnoho pacientů má reakci na sodík ve formě kopřivky, ekzému nebo astmatu.
Nadváha:
- Nemá cenu o tom moc mluvit - každý ví, že sladkosti vedou k.
- Umělých nebo přírodních sladkostí je v sodě víc než dost. Nenechte se proto zaskočit čísly na váze.
- Po sladkostech budete muset jíst víc a víc, chuť k jídlu se zvyšuje, cukr skáče nahoru a dolů, tělo má jen hlad. Potřebuje vitamíny, minerály, bílkoviny, ne prázdné kalorie.
- Budete se nadýmat, trpět nadýmáním, neustálou touhou po jídle, ačkoli jste nedávno jedli.
Problémy s reprodukčním systémem:
- Mnoho druhů sody v lahvích plechovky. Uvnitř mají speciální povlak obsahující bifenol - A.
- Nebezpečná látka způsobuje u mladých lidí rakovinu, předčasnou pubertu. Jiné poruchy reprodukčního systému jsou také možné.
Diabetes:
- Pacienti nemohou tyto nápoje ani čichat. Lidé, kteří mají rádi sodu, musí vědět - jsou vystaveni riziku, že se touto nemocí velmi rychle dostanou. Šance se výrazně zvyšují.
Poškození sladké sody:
Působení na tělo:
Co se děje v těle po vypití sklenice sody:
- 20 minut po vypití sklenice sody hladina cukru prudce vyskočí. Dojde k výbuchu inzulínu. Požití se sklenicí vypijte několik lžic cukru.
- Tohle je větší denní příspěvek ale budete jíst něco jiného.
- Játra budou nucena zpracovat cukr na tuk.
Pokud je nápoj kofeinový:
40 minut po pití.
- Vstřebávání kofeinu už bude u konce.
- Oční zorničky se rozšiřují.
- Vaše arteriální tlak plíží se.
- Játra pracují v zátěži – vrhají do krve stále více cukru.
- Ospalost ustupuje.
- Často musíte jít na záchod (močit).
- Po dalších pěti minutách produkce dopaminu (v centru potěšení) stoupá.
- Stejně tak užívání drogy (heroinu) ovlivňuje vaše tělo.
- Zabere to docela dost času (asi hodinu), cukr prudce klesne. Po dobré náladě přijde slabost, podrážděnost.
- Kyselost těla je narušena, složení krve se mění již od „chutné vody“ vypité v dávce 200 gramů. Kdo z nás se uklidní a nebude víc pít? Velmi zřídka někdo.
- Je o čem přemýšlet. Vůbec ne drobná odchylka – dehydratace našeho organismu po vypití nápoje.
- Velký problém je, co pít čistá voda postupně přestat, je bez chuti. Tento stav je velmi nebezpečný. Zdraví vyžaduje čistou, obyčejnou vodu.
- Snažte se pochopit vážnost situace, postupně nahraďte sodu zředěnou ovocné džusy, například pomeranč. Mňam je nepopsatelný.
Jak pochopit, kolik cukru jste si vzali po pití sody:
- Podívejte se na štítek, najděte v řádku " nutriční hodnotu» obsahuje sacharidy.
- Je tam například údaj - 11 gr.
- To znamená, že ve 100 gramech nápoje zkonzumujete 11 gramů cukru (1 gram sacharidů se rovná 1 gramu cukru).
- Všichni víme, že kousek rafinovaného cukru váží 5 gramů.
- Nyní pozor: po vypití pouhých 100 gramů sody jste zkonzumovali více než dvě kostky cukru.
- Pokud jste vypili sklenici - 4,5 kostky cukru.
- Dáš si další drink?
- Čísla jsou děsivá, když se nad tím zamyslíte.
Kyselina citronová:
- Pouze nám škodí (nepovažujte za přirozené citronová šťáva nejsou stejné).
- Měknutí kostí - osteoporóza. Statistiky jsou neúprosné, nachází se v dnešní době u dětí do 12 let. Dříve to bylo u starších lidí po 60 letech.
- Co to říká? Vápník je extrahován z těla dítěte - hlavního stavitele kostní tkáně.
- Děti z takové „radosti“ slábnou.
Barviva:
V Sovětský čas sycené nápoje byly vyrobeny z přírodních surovin, datum spotřeby nebylo delší než týden.
- Nyní složení obsahuje vše umělé, včetně barviv.
- Na děti působí negativně – zhoršuje se jejich pozornost a aktivita.
- Různé přísady pod písmenem E někdy nejsou vůbec určeny pro zdraví.
konzervační látky:
- Například kyselina benzoová nebo aditivum E 210 (chemické antibiotikum) se používá k prodloužení trvanlivosti nápojů, hubení plísní, bakterií.
- Pozor - tento konzervant vyvolává alergie, má silnou karcinogenitu.
- Mnoho výrobců jej nahradilo E 202 – sorbitolem draselným. Je to přírodní látka.
Výhody mýtu nebo reality sody:
Existují přívrženci, kteří tvrdí, že pravá Coca Cola je dokonce zdravá:
- S průjmem.
- Zvracení.
- Když je vám špatně, tzn. s otravou.
- Údajně se po požití mění kyselost v žaludku a střevech, porucha mizí.
- Před ošetřením otevřete láhev nebo sklenici, abyste vypustili veškerý plyn.
- Tato soda je dobrým posilovačem energie, zejména pro sportovce.
- Existují důkazy pro léčbu nachlazení Coca Colou. Než ji vypijete, musíte ji zahřát.
- Při časté zácpě si dejte půl sklenice (ne více než nápoj), asi po hodině můžete bez problémů jít na toaletu, abyste si ulevili
Myslím, že mnozí budou přemýšlet o volbě - pít nebo nepít sodu. Zjevné poškození sody je popsáno v článku.
Mnoho lidí si uvědomilo zjevnou škodlivost sladké sody. Fakta o jeho užívání dětmi jsou alarmující. Myslete na to, pokud chcete, aby vaše tělo bylo zdravé.
Všem Vám ze srdce přeji pevné zdraví.
Podívejte se na video o nebezpečích nebo výhodách sody:
Sycené nápoje jsou nenapravitelně škodlivé pro vaše zdraví. Škodlivost sycených nápojů byla prokázána mnoha vědeckými experimenty, neprospívají tělu jako celku. Už jako malí jsme se báli, že se hřebíky a čepel rozpustí v Coca-Cole. Legrační je, že tento konkrétní nápoj čistí i rez, a to je fakt. Jsou i další. 
Často, aniž bychom přemýšleli o důsledcích, kupujeme v letních vedrech studenou sodovku a bylo by hezké ji vypít sami, ale existují „laskaví“ rodiče, kteří zpívají svým dětem tuto chemickou směs. Obrovský obsah kyselin působí nejen na jemný gastrointestinální trakt dítěte, ale také vyplavuje vápník z kostí, který je velmi důležitý pro správný vývoj dětské tělo. Obecně, pokud mluvíme o nápojích, je lepší pít Coffee break, který se dokonale osvědčil. Dnes si právě tato káva získává velkou oblibu, protože je skvělým odpočinkem na jakoukoliv akci. Škodlivost sycených nápojů je zřejmá a pokud si myslíte, že výměnou tónované vody za běžnou sodovku zachráníte své zdraví, nebudete mít tak úplně pravdu. Pitím artézské vody s plynem v parném létě neuhasíte žízeň a budete chtít pít ještě víc. Proč jsou tedy sycené nápoje skutečně nebezpečné? Zkusme na to přijít krok za krokem.
Cukr
Je jasné, že se přidává do nápojů, aby byly chutné a sladké. Na jednu sklenici syceného nápoje je 5 polévkových lžic cukru. V zhru se takové nápoje konzumují v litrech. Výsledkem je působivé číslo spotřeby cukru. A to může vést k cukrovka, vznik kazu, obezita, ateroskleróza, kardiovaskulární onemocnění. Slovo „cukr“ není na etiketách vždy přítomno, často jej přejmenovávám, abych vzbudil důvěru spotřebitelů v nápoj, je vhodné vědět. Příchutě
Každý si pamatuje sovětské stroje na výrobu sody. Pak byly všechny sirupy přírodní a obsahovaly pouze ovoce a bobule. Ale v moderním světě je to nákladné a nerentabilní, takže výrobci přidávají zvýrazňovače chuti a příchutě. Vezmeme drink a mrkneme na složení, co tam je místo ovoce? Složení uvádí pouze: příchutě shodné s přírodními. Jakou přírodní? Klíčové slovo je zde „identické“. Jde o další trik pro zákazníky, jak si koupit více nápojů. Příchutě jsou chemické sloučeniny! Přidává se jako příchuť benzoan sodný (E211), který má karcinogenní vlastnosti. Pokud je kyselina askorbová přítomna v syceném nápoji, pak mix se promění v tikající bombu, protože chemickou reakcí vzniká toxický benzen. Oxid uhličitý
Bez ní bude soda barevná voda. Sám o sobě není škodlivý. Přináší potíže těm, kteří mají onemocnění gastrointestinálního traktu. Oxid uhličitý dráždí žaludeční sliznici a může nejen vyvolat exacerbaci onemocnění, ale také přispět k přechodu onemocnění do další fáze. Oxid uhličitý, neboli oxid uhličitý, zabíjí střevní mikroflóru. V sodě jsou také přítomny fosfáty, které přispívají k rychlému stárnutí. A s takovými nápoji nejen odstraňují rez, ale také umyjí záchodové mísy do lesku.
Používá se jako konzervační látky kyselina citronová(E 300), rozpouští zubní sklovinu a přispívá ke vzniku kazu. Také použijte kyselina fosforečná (E 338), který přispívá k vyplavování vápníku z těla, což může způsobit osteoporózu, onemocnění, které se nejčastěji vyskytuje u starších lidí. A přesto konzervační látky přispívají k tvorbě kamenů v močových cestách. Pijete sodovku?
Než tedy sobě a dětem dopřejete sycené nápoje, zvažte pro a proti. V tento případ mísa s „proti“ výrazně převažuje nad mísou s „pro“. Nezabíjejte tělo a míjejte „chemické“ nápoje.
Nejlepší je vařit ovocné nápoje z bobulí, kompotů doma a vzít je s sebou na cestu. Nebo si kupte artézskou vodu bez plynu.
Pamatujte, že člověk je svým vlastním nepřítelem. Abyste neskončili předem na nemocničním lůžku, pečlivě si prostudujte potraviny, které jíte. Pečujte o své zdraví, stejně jako o zdraví dětí a blízkých.
Mezi tipy, jak si udržet krásu a zdraví, přibývá doporučení pít více tekutin. Člověk pro normální život potřebuje vypít 1,5-2 litry čisté vody denně. Je čistý, ne minerální ani sycený oxidem uhličitým. Nefungují ani džusy. Káva a čaj ale působí úplně jinak – odvádějí z těla tekutinu. Ale je to všechno menší zlo. Promluvme si o tom nejvíce škodlivé nápoje, které jsou zaplaveny regály obchodů - o sodovce.
Není to tak dávno, co ve všech městech byly automaty se sodou a sirupem. Později se limonáda Pinocchio objevila ve skleněných lahvích. A nevšimli jsme si, jak přešli z těchto prakticky neškodných nápojů na importované „pops“, které nejenže mají příjemná chuť, ale také dokonale odstraňují vodní kámen na vodovodním potrubí. Bohužel sami dospělí nejsou proti tomu, aby se hýčkali takovými nápoji a úspěšně je pijí svým dětem. Zkusme přijít na to, proč jsou sycené nápoje tak škodlivé.
Je oxid uhličitý nebezpečný?
To stojí za zmínku Ne všechny sycené nápoje mají negativní vliv na lidský organismus. Faktem je, že oxid uhličitý, bublinky, které všichni milujeme, není sám o sobě škodlivý. Používá se jako konzervant – pro lepší uchování nápoje. Může však způsobit střevní nepohodlí a plynatost. Proto by lidé, kteří mají zažívací potíže, měli před pitím nápoje uvolnit plyny. Obyčejná minerální nebo léčivá perlivá voda není škodlivá, ale dokonce velmi užitečná.
Cukr nebo sladidla
Co dalšího se přidává do sycených nápojů? Samozřejmě cukr. Sám o sobě způsobuje nejen poškození našeho těla. Jsou to čisté sacharidy, které nasycují naše buňky energií. Ale je třeba mít na paměti, že v ve velkém počtu cukr je špatný. Škodí kůži, zubům a přispívá k přibírání na váze. Nyní však zřídka vidíte nápoj obsahující cukr. Faktem je, že pro výrobce je mnohem výhodnější používat náhražky cukru. Oni jsou odlišné typy, a můžeme o nich mluvit velmi dlouho. Pokud jsou ale na obalu uvedeny látky jako cyklamát (E 952), sacharin (E 954), aspartam (E 951) nebo sukrazit, neměli byste takovou limonádu pít. Za prvé, některé z těchto látek jsou v Evropě a Americe zakázány. Výzkum ukázal, že poskytují Negativní vliv na játra a ledviny a také přispívají k rozvoji různé nemoci až k rakovině. Za druhé, sladidla ve vás vyvolávají pocit hladu. Soda proto přispívá k nárůstu hmotnosti. I takzvaná „dietní cola“ je nepřítelem naší postavy, protože zlepšuje chuť k jídlu.
Existují nápoje, kde se jako sladidla používají rostlinné složky – sorbitol, xylitol a fruktóza. Jsou absolutně neškodné, ale velmi kalorické. Pokud se tedy nebojíte vytočit nadváhu, můžete pít limonádu s cukrem nebo přírodními sladidly.
Chuť a vůně sycených nápojů
Složení sycených nápojů často označuje kódy, které začínají písmenem "E". Některé z nich, jak už víme, znamenají sladidla, zbytek jsou zvýrazňovače chuti, konzervanty, regulátory kyselosti, příchutě a barviva. Čím více různých „E“ je v nápoji, tím je škodlivější. Měli byste také věnovat pozornost položce "příchutě identické s přírodními." Mohou být identické pouze ve vůni, ale negativně ovlivňují játra. Pokud hledáte neškodný nápoj, pak byste se měli zastavit tam, kde jsou ve složení uvedeny rostlinné extrakty a přírodní příchutě. Taková soda bude dražší, ale přinese méně škody.
kyseliny a kofein
Jako regulátory kyselosti se často používají kyseliny - citrónová (E330), ortofosforečná (E 338) a jablečná (E 296). Jakákoli kyselina způsobuje poškození těla - kazí sklovinu zubů, způsobuje kazy a vyplavuje vápník z kostí. Zvýšená kyselost v žaludku může také způsobit poruchy trávení a přispět k rozvoji gastrointestinálních onemocnění.
Kofein v sycených nápojích je velmi škodlivý. Dočasně tonizuje tělo, ale tento účinek velmi rychle pomine a vystřídá ho letargie a ospalost. Kromě, časté používání kofein znamená obrovskou zátěž pro srdce a oběhový systém.
Jak je vidět, většinou sycené nápoje jsou nezdravé. Snad mezi ty neškodné patří minerální vody a limonády vyrobené na bázi rostlinných složek.
Výroba sycených nápojů
Všechny limonády jsou založeny na vodě. Proto jsou při výrobě nápoje kladeny zvláštní požadavky na jeho kvalitu. Světoví výrobci dbají na to, aby jejich závody prošly důkladným, vícestupňovým čištěním vody. Koneckonců, kvalita této tekutiny ovlivňuje chuť nápoje, jeho vůni a samozřejmě zdraví kupujícího. Nejprve se z vody odstraní všechny malé částice. Po odstranění všech nečistot se stane dokonale průhledným. Toto je první fáze filtrování.
Poté voda prochází několika dalšími stupni čištění, dokud její vlastnosti nesplní všechny požadavky a normy. Poslední fází je průchod vody uhlíkový filtr. Tento postup vám umožní odstranit ty nejmenší částice a dokonce i choroboplodné zárodky a bakterie. Voda díky němu získává vynikající chuťové a aromatické vlastnosti. Aby se odstranily částice uhlí, které se náhodně dostaly do vody, je navíc přenášeno přes leštící filtr. Poté lze vodu použít k výrobě jakéhokoli nápoje.
Další důležitou složkou limonády je sirup. Je to on, kdo dává nápoji jedinečnou chuť a vůni. Každá firma má své unikátní receptura výrobu sirupu. Světoví výrobci s pobočkami ve stovkách zemí posílají koncentrát v uzavřených nádobách, aby tajný vzorec nikdo nezjistil.
Hotový koncentrát se smíchá s bílou cukrový sirup v oddělení koupání. A už hotová směs odeslána do dílny, kde probíhá přímo výroba limonády. Ještě předtím ale musí sirup projít testem kvality ve specializované laboratoři. Musí splňovat nejen interní požadavky výrobce, ale i mezinárodní normy.
Ve stáčírně se do vody vstřikuje oxid uhličitý, smíchá se se sirupem a stáčí do lahví. Poté všechny produkty projdou kontrolním systémem. Lahve s křivě nalepenými nálepkami, s nedoplněním nebo přelitím limonády se posílají do manželství.
Kontraindikace pro sycené nápoje
Navzdory všem doporučením většina lidí ve všech zemích nadále pije sycené nápoje. Existují ale skupiny lidí, u kterých je soda kontraindikována. Nemůžete to pít těm, kteří mají chronická onemocnění zažívací ústrojí(peptický vřed, gastritida, kolitida, pankreatitida, hepatitida atd.). Oxid uhličitý totiž dráždí sliznice. vnitřní orgány které mohou nemoc zhoršit. I léčivou minerální vodu lze pít až poté, co ji opustí většina plynů. Sycené nápoje lékaři doporučují nedávat dětem do 3 let a neměli by je pít ani starší lidé. Limonáda je kontraindikována u lidí trpících obezitou, cukrovkou a alergickými reakcemi. Také, pokud máte slabá játra nebo ledviny, měli byste se zdržet sody nebo si můžete najít nápoj vyrobený z přírodních surovin.
Sycené minerální voda- dobrá alternativa sladkostí nealkoholické nápoje. Někteří se však domnívají, že může být zdraví škodlivé. Pojďme se podívat na zdravotní přínosy perlivé vody.
Co je sycená minerální voda?
Soda je voda, která je nasycená plynným oxidem uhličitým, díky čemuž je perlivá. Takový nápoj se nazývá sodová voda, seltzer nebo soda.
S výjimkou seltzeru se do sody pro zlepšení chuti přidává sůl a někdy i pár dalších minerálů.
Přírodní minerální sycené vody jako Perrier a San Pellegrino se liší složením a chutí. Tato voda se odebírá přímo z minerálního pramene. Obvykle obsahuje minerály a sloučeniny síry.
Tonic je druh sycené vody, která obsahuje hořkou sloučeninu chinin spolu s cukrem popř kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy.
Sycená voda - kyselá
Oxid uhličitý a voda chemicky reagují za vzniku slabé kyseliny uhličité, která stimuluje stejné nervové receptory v ústech jako hořčice. To způsobuje pocit pálení, který může být pro různé lidi nepříjemný nebo příjemný.
Kyselost perlivé vody je nízká (pH 3-4), takže nezmění kyselost vašeho těla. Ledviny a plíce odstraní přebytečný oxid uhličitý.
Má soda vliv na ústa?
Jednou z největších obav u sycené minerální vody je její účinek na zuby, protože sklovina je přímo vystavena kyselině.
Toto téma je málo prozkoumáno, ale jedna studie ukázala, že soda poškozuje sklovinu jen o málo více než obyčejná voda. Navíc 100krát bolí méně škod než slazené nealkoholické nápoje.
Podle jiného rozboru mohou sycené nápoje narušovat zubní sklovinu, ale pouze pokud obsahují cukr. Ve skutečnosti je nesycený slazený nápoj škodlivější než sycený bez cukru.
V jedné studii byly umístěny vzorky zubní skloviny různé nápoje po dobu 24 hodin. Slazené limonády a nesycené nápoje způsobují výrazně větší poškození skloviny než dietní nápoje. Vědci dospěli k závěru, že kombinace cukru a karbonizace (karbonace) může vést k vážnému zubnímu kazu.
Pokud se obáváte o své zubní zdraví, zkuste pít s jídlem perlivou vodu nebo si po pití sody vypláchnout ústa čistou vodou.
Jak soda ovlivňuje polykání?
Může se to zdát překvapivé, ale perlivá voda zlepšuje proces polykání u lidí. Sycená voda vykazovala nejsilnější schopnost stimulovat nervovou aktivitu při polykání.
Studená soda tento efekt zesiluje. Lidé, kteří cítili neustálou potřebu si odkašlat, pili perlivou vodu s ledem, což vedlo ke zlepšení u 63 % sledovaných. Největší úlevu zaznamenali ti, kteří měli časté a závažné příznaky.
Sycená voda navozuje pocit sytosti
Sycená voda pomáhá potravě zůstat déle v horní části žaludku, díky čemuž se můžete cítit plnější.
Sycená voda pomáhá při zácpě
Dvoutýdenní studie na 40 starších pacientech, kteří přežili mrtvici, zjistila, že frekvence stolice byla téměř 2krát vyšší ve skupině užívající sodu. A co víc, účastníci hlásili 58% snížení symptomů.
Sycená voda také zmírňuje další příznaky zažívacích potíží, včetně bolesti žaludku. Dva týdny pití sycené vody stačí k výraznému zlepšení trávení a vyprazdňování žlučníku.
Ovlivňuje sycená voda zdraví kostí?
Mnozí věří, že sycené nápoje jsou špatné pro kosti kvůli vysoký obsah kyseliny. Výzkum to však neprokazuje. Cola, která má vysoký obsah fosforu a nízký obsah vápníku, je však potenciálním rizikovým faktorem pro úbytek kostní hmoty.
Studie ukázaly, že dospívající dívky, které pijí sycené nápoje, mají nižší minerální hustotu kostí. Mléko totiž nahradili sodou, což vede k nedostatečnému příjmu vápníku.
Sycená voda zlepšuje zdraví kostí zvířat. Když byla do stravy kuřat přidána sycená voda, po 6 týdnech se pevnost ptačích kostí zvýšila.
Jak sycená voda ovlivňuje srdce?
Výsledky studie u žen po menopauze ukázaly, že ty, které pily sycené minerální vody bohaté na sodík, měly nižší hladinu „špatného“ cholesterolu, zánětlivých markerů a hladinu cukru v krvi. Navíc se jim zvýšila hladina „dobrého“ cholesterolu.
Riziko rozvoje kardiovaskulárních onemocnění během 10 let bylo o 35 % nižší u těch, kteří pili perlivou vodu.
Je tedy perlivá voda dobrá nebo špatná?
V současné době neexistují žádné důkazy o škodlivosti sody, takže není důvod odmítat tento nápoj, pokud jej máte rádi.
Ve skutečnosti může sycená voda zlepšit zdraví.
Uhličitou minerální vodu lidé odedávna používali jako lék. Lékaři jej používali již od dob velkého Hippokrata.
Jsou v perlivé pitné vodě chemikálie?
Dnes jsou oblíbené nejen minerální sycené vody, ale i obyčejná pitná voda s plynem, která je sycena oxidem uhličitým v koncentraci, která je pro lidský organismus zcela nezávadná.
Většina oxidu uhličitého zmizí, jakmile se láhev nebo plechovka otevře, zbytek plynu se při požití mísí se vzduchem a okamžitě opouští tělo.
Pouze malá část, která se dostane do žaludku, je téměř okamžitě absorbována do stěn gastrointestinálního traktu.
Je špatné pít každý den perlivou vodu?
Pro žaludek zdravých lidí sycené nápoje nejsou nebezpečné. Úroveň kyselosti žaludeční šťávy je více než 100krát vyšší než stejný ukazatel v sodě. Nápoje vlastně neovlivňují vnitřní prostředí těla.
„... pro žaludek zdravých lidí nepředstavují sycené nápoje žádné nebezpečí. úroveň kyselosti žaludeční šťávy je více než 100krát vyšší než stejný ukazatel v sodě. nápoje ve skutečnosti neovlivňují vnitřní prostředí těla ... “
Proč nemůžete pít hodně perlivé vody?
Nesmíme však zapomínat, že přítomnost oxidu uhličitého ve vodě zvyšuje sekreci kyseliny chlorovodíkové žaludeční sliznicí. Kdo trpí zvýšenou sekreční činností, neměl by se proto sodou příliš unést. Je pravda, že na výživu této kategorie lidí je kladena řada přísných požadavků.
Vliv sycených nápojů na zuby
Prakticky všechny potraviny, které jíme, obsahují určité množství kyselin. Nápoje také nejsou považovány za výjimku. Pokud vezmeme v úvahu jejich vliv na zdraví zubů, můžeme říci, že jsou ve srovnání s jinými produkty poměrně šetrné.
Nápoje velmi rychle obcházejí dutinu ústní a končí v gastrointestinálním traktu, takže nedochází k delšímu kontaktu se zuby. Po příjmu tekutiny se téměř okamžitě obnoví zásadité prostředí charakteristické pro sliny a doplní se minerály ztracené sklovinou.
„...nápoje velmi rychle obcházejí ústní dutinu a končí v gastrointestinálním traktu, takže nedochází k dlouhodobému kontaktu se zuby...“
Z čeho se vyrábí soda? Obsah cukru v sodě
Jakýkoli nápoj je důležitý a nezbytný Lidské tělo kapalný zdroj. Slazené sycené nápoje jsou téměř 100% voda. Obsahují také cukr, který je třeba používat s rozumem. Dávejte pozor na množství použitého cukru a nezapomeňte, že je třeba vzít v úvahu naprosto všechny kalorie přijaté během dne jak z potravin, tak z nápojů.
Kolik gramů cukru můžete sníst denně?
Zdraví lidé nemají žádné kontraindikace k neustálému používání určitého množství cukru v rozumných mezích. Jakmile jsou sacharidy v těle, velmi rychle se tráví, přeměňují se na glukózu a ta se okamžitě vstřebává do krve a nasytí všechny lidské orgány a tkáně užitečnou energií.
„... zdraví lidé nemají žádné kontraindikace neustálého užívání určitého množství cukru v rozumných mezích. jakmile jsou v těle, sacharidy, které se velmi rychle vstřebávají, se přeměňují na glukózu ... “
Proč ležící pacient hodně pije?
Při únavě nebo nemoci jakékoli jídlo, které obsahuje hodně sacharidů ( sladký čaj nebo jakýkoli jiný nápoj s cukrem), významně přispívá k obnově ztracené síly, energie, elánu. To je zvláště důležité vzít v úvahu při velké zátěži, fyzické i psychické.
Která voda je zdravější sycená nebo nesycená?
Při výběru nápoje byste měli především pamatovat na to, že jeho hlavní složkou je voda, takže všechny podporují vodní rovnováhu těla. Výjimkou nejsou ani nealko nápoje, které miluje mnoho lidí.
