Mit Popularisierung Sporternährung, ist eine ziemlich große Anzahl seiner verschiedenen Hersteller erschienen, die wiederum viele seiner Sorten produzieren. Solche Fortschritte haben eine solche Art der Sporternährung als Gainer nicht umgangen. Dank der Meinungen von Fachleuten und verschiedenen Sportjournalisten gibt es heute bestimmte Spitzenreiter unter der gesamten Palette solcher Sportergänzungen. Also, welcher Gainer übernimmt 2016 die Führung?
Was ist der beste Mass Gainer für schnellen Muskelaufbau?
Wenn Sie gerade erst mit dem Bodybuilding begonnen haben und direkt vor oder nach Ihrer Trainingsperiode von der massiven Zunahme profitieren möchten, müssen Sie nach einer Gewichtszunahme mit einer Ernährungskombination suchen geringer Inhalt Fett und höhere Kohlenhydrate, um Ihre Kraft zu erhalten und Ihre Proteinaufnahme zu erhöhen.
Kreatin ist allgemein als Muskelprotein bekannt, das hilft, die wachsenden Muskeln mit Energie und Sauerstoff zu versorgen, und daher für die Gewichtszunahme unerlässlich ist. Viele Nahrungsergänzungsmittel enthalten zusätzliches Kreatin, was Bodybuildern zugute kommt, da das Proteinpulver nicht separat gekauft werden muss. Es spielt eine bedeutende Rolle bei der Gewichtszunahme und ist tolle Ergänzung zu Gewichtszunahme. Bei der Verwendung von Kreatinprodukten können Sie in den ersten Wochen der Gewichtsverwendung eine anfängliche Gewichtszunahme im Körper feststellen.
Der beste Gainer zum Aufbau von Muskelmasse - Bewertung!
Aufgrund wiederholter Beliebtheit in den Regalen von Sporternährungsgeschäften und positives Feedback Bekannte Eisensportler nicht nur in Russland, sondern auch in anderen europäischen Ländern, es gibt mehrere Arten von Gainern verschiedener Hersteller, die sicher auf den Sockel unserer Bewertung gestellt werden können.
Dies bedeutet jedoch nur, dass das Produkt neben Kreatin zusätzliche Wassermoleküle im Körper zurückhält. Der Körper wird sich bald daran gewöhnen, Kreatinmoleküle zu konservieren, und nach ein oder zwei Wochen werden Sie einen signifikanten Wassergewichtsverlust feststellen. Ein weiterer wichtiger Grund, die Verwendung von Mass Gains in Ihrer Ernährung in Betracht zu ziehen, ist, dass sie Bodybuildern helfen können, sich in kurzer Zeit vom Training zu erholen. Dies ist ein wichtiger Schritt, da er dem Körper hilft, wieder zu Kräften zu kommen, und ihn auf eine weitere Runde anstrengender Übungen vorbereitet.
Im Laufe der Jahre der Produktion hat dieses Nahrungsergänzungsmittel neben anderen Sportnahrungsmitteln seinen Platz auf den Nachttischen von Profisportlern eingenommen. Eine durchaus würdige Wahl, die in der Lage ist, die Bewertung anzuführen beste Gewinner zum Wählen Muskelmasse.
Ohne Erholung erliegt der Körper schließlich dem körperlichen Stress und führt zu extremen Krankheiten und der Unfähigkeit, selbst grundlegende Aktivitäten auszuführen. Den besten massiven Gewinn zu finden, ist keine leichte Aufgabe. Wir haben intensiv recherchiert und recherchiert, um eine Liste wie diese zu erstellen. Wir hoffen, dass dies für Sie hilfreich sein wird. Jetzt sind Sie an der Reihe, den für Sie besten Massenzuwachs auszuwählen und Muskeln aufzubauen.
Viele Menschen arbeiten daran, Gewichte zu heben, aber viele Menschen haben Probleme, an Gewicht zuzunehmen und Muskeln aufzubauen. Die Auswahl des besten Massengewinns kann jedoch schwierig sein, da es derzeit so viele auf dem Markt gibt. Es ist wichtig, den maximalen massiven Gewinn zu erzielen, da die Qualität des Gewinners beeinflusst, wie gut er ist Protein Pulver und Kohlenhydrate, und wie viel guter Komplex Für Sie.
Ernsthafte Masse enthält ein Mehrkomponentenprotein, bestehend aus seinen drei Varianten - schnell, langsam und Ei. Ein solches System der Proteinversorgung des Körpers hilft, ihn Tag und Nacht mit den für das Muskelwachstum notwendigen Elementen zu versorgen. Der Hauptbestandteil des Nahrungsergänzungsmittels sind jedoch hochwertige Kohlenhydrate, die wiederum zum effektiven Wachstum nicht nur des Körpergewichts, sondern auch der Kraft- und Ausdauerindikatoren beitragen. Die Aufgabe, die für die menschliche Energie verantwortlichen Komponenten schnell wieder aufzufüllen, liegt auch auf den Schultern der Kohlenhydrate.
Für Ektomorphe und Menschen mit gestörtem Stoffwechsel
Um Ihnen die Entscheidung zu erleichtern, haben wir lange recherchiert und analysiert beste Produkte heute zu den besten Preisen erhältlich und am besten auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Diese Gewichte sind eine Kombination aus Kohlenhydraten und Proteinen, die zusätzliche Kalorien liefern, um Ihnen zu helfen, Ihre Makros zu erreichen, damit sie Ihr Wachstumspotenzial maximieren.
Die regelmäßige Einnahme über den Tag verbessert die Erholungskosten durch Aminosäuren und Glutamin. Darüber hinaus kann das Trinken eines massiven Gain-Shakes direkt nach dem Training Ihre Erholungsrate erheblich verbessern und den Muskelaufbau unterstützen.
Neben den Hauptelementen gibt es auch einen gewissen Prozentsatz an Nebenelementen, die beim Gainer eine wichtige Rolle spielen:
- Glutamin ist ein Bestandteil des Proteins, das für den Muskelaufbau und die Unterstützung des Immunsystems des Sportlers notwendig ist;
- Kreatin ist eine Carbonsäure, die den Energiestoffwechsel von Muskel- und Nervenzellen anregt;
- Cholin - beschleunigt den Kohlenhydratstoffwechsel und verbessert dadurch das Muskelwachstum.
Zusammenfassend können wir mehrere Hauptvorteile und Vorteile des Serious Mass Gainer von Optimum Nutrition hervorheben:
Was ist enthalten
Jeder kann bei Bedarf von einer Gewichtszunahme profitieren, sowohl für Männer als auch für Frauen. Egal für welches Produkt Sie sich entscheiden, es sollte Ihren Kalorienbedarf decken. Dein Büdget.
- Hochwertiges Protein.
- Kohlenhydrate.
- Gutes Verhältnis zwischen Eiweiß und Kohlenhydraten.
- Passen Sie das entsprechende Gewichtsverhältnis an den Kalorienbedarf an.
- Weitere Zutaten werden hinzugefügt.
- 1250 Kilokalorien pro Portion (50 g reines Protein und 252 g hochwertige Kohlenhydrate);
- Verfügbarkeit eine große Anzahl Spurenelemente und Mineralstoffe (Vitamine A, D, E, C, B12, Chrom, Kupfer, Phosphor, Eisen, Magnesium etc.);
- In besonderen Fällen kann es eine Mahlzeit komplett ersetzen;
- Normalisiert den Energiestoffwechsel;
- Schließt das Kohlenhydrat-Protein-Fenster nach dem Training vollständig.
Dadurch sparen Sie Zeit und Geld. Mit unserer Hilfe finden Sie die besten Massensieger auf dem Markt, die perfekt auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Aus diesem Grund empfehlen wir sie Ihnen. Beurteilen Sie einen Zuwachs nicht ausschließlich anhand der Kalorien pro Portion. Denn wenn es um den Aufbau magerer Masse geht, werden nicht alle Kalorien gleich erzeugt.
Darüber hinaus liefert es komplexe Kohlenhydrate, Ballaststoffe, mittelkettige Triglyceride, Verdauungsenzyme, Vitamine, essentielle Mineralien und erstaunlicher Geschmack, wir haben das perfekte dünne Produkt geschaffen. Weil wir verstehen, dass Sie groß werden wollen, nicht fett. Mikronährstoffe: Verschiedene essentielle Vitamine und Mineralstoffe werden während des Wachstumsprozesses verwendet.
Wie jeder andere Gainer, Up Ihre Messe hat deutliche Unterscheidungsmerkmale. In diesem Fall handelt es sich um ein spezielles System zum Hinzufügen von drei verschiedenen Matrixbasen. Dazu gehören eine Protein- (Probolic), Kohlenhydrat- (Glycemix LGI®) und Lipidbasis. Deshalb ist ein solcher Gainer nicht nur bei Ektomorphen beliebt, sondern auch in Kreisen von Mesamorphen und sogar Endomorphen. Ermöglicht wird dies durch eine rasche Zunahme an hochwertiger und reinster Masse.
Ohne diese Mikronährstoffe kann Ihr Körper Kohlenhydrate, Proteine oder Fette nicht effizient verarbeiten. Liefert komplexe Kohlenhydrate Ballaststoffe, Verdauungsenzyme, Vitamine, essentielle Mineralien und mehr. 650 Kalorien pro Portion. 60 g Protein pro Portion. Fühlen Sie sich nicht ganz satt, nachdem Sie dies getan haben, aber seien Sie zufrieden.
- Erhält einen viel höheren Prozentsatz an Kalorien aus 7 Premium-Proteinquellen.
- Es mischt sich leicht sogar in Wasser.
- Toller Geschmack.
- Wenig Zucker, Fett und Cholesterin.
- Positiver Gewinn.
- Nichts für Menschen, die leicht empfindlich auf Milch oder Molke reagieren.
- Ein bisschen teuer.
Eine spezielle Proteinmatrix trägt zu einer signifikanten Erhöhung der essentiellen Aminocarbonsäuren im Blut des Athleten bei, was sich positiv auf den Anabolismusprozess auswirkt, während einige zusätzliche Elemente (Arginin, BCAA, Glutamin) Ausdauer und Kraft entwickeln und die Mineralstoffzusammensetzung auffüllen Körper des Athleten.
Leider haben diejenigen, die am häufigsten zusätzliche Kalorien benötigen, viel Zeit. Für viele, die danach streben, größer zu werden, können ein sehr hoher Stoffwechsel, Weglaufen und ein schlechterer Lebensstil ein großes Problem sein, um genügend Kalorien aus der Nahrung zu bekommen.
- Platz. Dymatize Super MASS Gainer
Eine ernsthafte Masse deiner ernsthaften Träume.
- Guter Gewinn.
- Lecker.
- Lässt sich leicht mischen.
- Riesige Eule.
- Einige Leute sagten, dass es viel Zucker hat.
Die Kohlenhydratmatrix basiert auf der synthetisierten Verarbeitung von Gerste und Hafer, die richtige Kohlenhydrate sind. Gerade wegen der Besonderheit einer solchen Matrix kann ein Anstieg der Zuckerindikatoren nach ihrer Verwendung ausgeschlossen werden.
Das Vorhandensein gesunder Fette in der Mischung ist ebenfalls von Vorteil. Neben der Auffüllung der Fettreserven, die das Fettgewebe zerstören, stabilisieren sie das Insulin und halten Stickstoff in den Muskelzellen.
Einige Leute sagen, dass sie sich nach der Einnahme des Produkts zu voll fühlen.
- Erstaunlicher Geschmack.
- Guter Gewinn ohne viel Fett.
- Manche Leute nennen die Portionsgröße riesig.
Wir haben Naked Casein, Naked Whey und natürliches Tapioka-Maltodextrin für ein optimales Verhältnis von Mehrphasenprotein kombiniert komplexe Kohlenhydrate reine Quelle, um die fettfreie Masse zu erhalten und zu erhalten. Anstatt Maltodextrine auf Basis von Milchweizen zu verwenden, stammt Maltodextrin aus nackter Masse aus rein natürlicher Tapioka, die von Natur aus glutenfrei ist.
Daher können die Hauptvorteile identifiziert werden:
- Ausschluss der Ablagerung von schädlichem Fett;
- Die Zunahme reiner Muskeln vor dem Hintergrund einer allgemeinen Massezunahme;
- Leistungssteigerung im Training;
- Nachschub der notwendigen Substanzen für den Körper.
BSN True-Mass 1200
Wenn Sie jemals Probleme hatten, die wirklich wuchsen, oder Probleme hatten, Ihre hart erarbeitete Größe beizubehalten, wurde dieses Produkt speziell für Sie entwickelt. Ein 96 oz Chocolate Malt Protein Drink Bath Enthält teilweise destillierte glutaminreiche Milchpeptide zur Förderung der Proteinsynthese.
- Entwickelt, um Muskel- und Leberglykogen nach dem Training wieder aufzufüllen.
- Enthält eine komplexe Kohlenhydratquelle, die zu 5 % zuckerfrei ist.
- Ohne einfache Zucker; kein Fruchtzucker; ohne Saccharose.
- Einfach jeden Tag zu trinken.
- Ergebnisse.
Dieses Supplement schließt unsere Hitparade ab, ist aber in Sachen Wirksamkeit noch lange nicht das letzte und gehört zu den Qualitätsgewinnern.
Wenn ein Sportler einen Energiemangel verspürt, trinkt er einen BSN-Gainer. Es enthält hoch Energiewert, dank des Schockverhältnisses von Haferkohlenhydraten und 7 verschiedene Arten Proteine. Es ist diese Komponentenzusammensetzung, die das Supplement so kalorienreich wie möglich macht. Der Kaloriengehalt einer Portion hält sich übrigens an hohen Grenzen und liegt bei 1200 kcal pro Portion von 222 Gramm des Produkts.
Glukosepolymere werden langsam und gleichmäßig metabolisiert, was dazu beitragen kann, das Energieniveau während des Ausdauertrainings oder bei Sportveranstaltungen aufrechtzuerhalten und die Gewichtszunahme zu unterstützen. Ohne Zutaten aus Hefe, Weizen, Gluten, Soja, Milch, Ei, Fisch, Schalentieren oder Baumnüssen hergestellt. Einige Leute zitieren, dass sie ein wenig mischen können. . Das Multi-Phase Protein System liefert langsam, mittel und schnell brechende Proteine, die den Körper mit den Aminosäuren versorgen, die er beim Geschwindigkeitswechsel benötigt.
Das erste Merkmal von BSN True-Mass 1200 ist das Vorhandensein von mittelkettigen Triglyceriden in der Zusammensetzung. Das gesunde Fette, die vom Körper leicht und schnell aufgenommen werden und dadurch eine kraftvolle und energetische Wirkung auf den Sportler ausüben.
Proteine in der Mischung tragen zum Aufbau von Qualitätsmaterial auf den Muskeln während des Anabolismus bei.
Dieser Gainer ist besonders beliebt bei Anfängern, die Schwierigkeiten haben, Muskelmasse aufzubauen. Viele Ektomorphe verwenden dieses Supplement seit vielen Jahren, ohne zu anderen Herstellern zu wechseln, da sie von der Qualität dieser Art von Gainern überzeugt sind.
Die neue, leistungsstarke Formel liefert jetzt satte 840 Kalorien aus hochwertigem Protein und schnell verdaulichen Kohlenhydraten zusätzlich zu spezialisierten Fetten. Dies ist wirklich der vielseitigste Zugang zum Gewicht, das in zwei getrennte Hälften geteilt oder täglich eingenommen werden kann.
Das volle Spektrum enthält weniger gesättigte Fettsäuren als andere Gewichte und enthält 5 Gramm Omega-reiche Fette, die energiereiche Kalorien liefern. Einige Leute haben darauf verwiesen. Der Geschmack ist nicht schlecht, nicht der beste, aber immer noch schön zu trinken.
- Echter Gewinn.
- Gutes Produkt.
- Der Geschmack ist großartig und es ist sehr glatt.
- Es kann sehr dick werden, wenn die Anweisungen befolgt werden.
Theoretisch ist das Rezept für den Aufbau von Muskelmasse einfach – regelmäßig Krafttraining und ernsthafte Ernährung. Das bedeutet, die richtigen und korrekten Kalorien zu sich zu nehmen.
Wenn Ihr Ziel Hypertrophie ist, dann müssen Sie mehr Kalorien zu sich nehmen als Ihr TDEE (täglicher Energieverbrauch) – die Menge an Energie aus der Nahrung, die zur Aufrechterhaltung grundlegender Lebensfunktionen erforderlich ist. Sie müssen Ihre Kalorienaufnahme um etwa 30 % Ihrer TDEE erhöhen. Diese Zahl wird für jeden unterschiedlich sein, aber die meisten werden davon profitieren, täglich 600-1000 zusätzliche Kalorien zu sich zu nehmen.
Seien Sie versichert, dass wir nur das allerbeste Molkenprotein und mizellares Kasein verwenden, das auf dem Markt erhältlich ist. Wir sparen nicht am Wesentlichen, und Sie auch nicht. Jede Portion enthält auch erhebliche Mengen an komplexen Kohlenhydraten, da sie ein wesentlicher Bestandteil des Aufbaus und der Förderung der Muskelexpansion sind.
Diese Kohlenhydrate sind eine wesentliche Energiequelle, die Ihr intensives, schweres Training unterstützt. Wir haben Sie auch mit Inulin versorgt, einem speziellen Ballaststoff, der dabei helfen kann, alle Proteine, Kohlenhydrate und Fette zu verdauen, die Sie brauchen, um groß zu werden und groß zu bleiben.
Benutze einen Weight Gainer
Manchmal ist es schwer genug, genügend Kalorien aus normaler Nahrung zu sich zu nehmen. Vielleicht bist du von Natur aus dünn, hast einen unglaublich schnellen Stoffwechsel oder hast einen vollen Terminkalender, der keine Snacks beinhaltet.
Gainer zur Gewichtszunahme hilft beim Abnehmen Holen Sie sich die erforderliche Anzahl an kcal, um Masse aufzubauen. Diese Nahrungsergänzungsmittel sind eine Mischung aus Protein (normalerweise Molke) und Kohlenhydraten, die eine erstaunliche Wirkung auf die Gewichtszunahme haben. Gainer werden in der Regel täglich zusätzlich zur bestehenden Ernährung eingenommen.
Real Wins sollte zusammen mit einer ausgewogenen Ernährung und einem Hardcore-Training verwendet werden. Hochwertiger Protein-Kohlenhydrat-Komplex für länger anhaltende Energie Einfach mit Wasser zu mischen Leinöl Ballaststoffe in Form von Inulin.
- Es schmeckt großartig.
- Löst sich leicht auf.
- Guter Wert.
- Manche Menschen haben Probleme mit Blähungen, Verdauungsstörungen und Durchfall.
Das Funktionsprinzip des Gainers
Mit einem schnelleren Stoffwechsel und einem täglichen Lebensstil wird es schwieriger, das für das Muskelwachstum erforderliche Protein und die Kalorien zu erhalten. Unsere Interior-Aroma-Experten haben hart und lange daran gearbeitet, noch dekadentere Aromen zu kreieren, von denen wir wissen, dass Sie sie lieben werden. So reichhaltig und lecker, dass Sie sich auf Ihren nächsten Shake freuen.
- Kein unangenehmer Nachgeschmack.
- Es löst sich sehr gut auf, wenn man es ausreichend schüttelt.
- Weight Gainer für dünn mischt sich leicht mit Wasser, Milch oder Saft
- haben hervorragende Aromen
- eine Portion eines Gainers liefert locker 700 kcal, die dir dabei helfen, schneller an Gewicht zuzunehmen
Die besten Gainer zur Gewichtszunahme
Profi Komplexer Gainer von EIN
Dies ist ein effektiver Premium-Gewichtsgewinner, der dünnen Menschen hilft zu wachsen. Es ist reich an Proteinen und minimiert gleichzeitig Cholesterin und gesättigte Fettsäuren, was sehr wichtig ist, wenn Sie dieses Nahrungsergänzungsmittel jeden Tag einnehmen möchten + enthält viele Vitamine und Mineralstoffe, und daher besteht einfach keine Notwendigkeit, andere Nahrungsergänzungsmittel zu kaufen. Lässt sich gut mischen u Guter Geschmack. Der Preis ist etwas hoch, aber es ist ein sehr hochwertiges Produkt.
Serious Mass von ON
Ein Gainer aus der gleichen Linie wie das vorherige ist das beliebteste Produkt auf dem Sporternährungsmarkt für dünne Menschen. Für diejenigen, die zunehmen möchten, bietet dieser Mass Gainer einen Energieschub von 1250 kcal. Das Verhältnis von Kohlenhydraten zu Protein beträgt 5:1, also werden Sie dieses Protein richtig los, abhängig von den Lücken in Ihrer Ernährung. Enthält Kreatin und Glutamin – notwendige Elemente für Erholung und Muskelaufbau. Der Preis ist akzeptabel.
