Rosehip бол гайхалтай ашигтай жимс юм. Хүмүүс түүнийг сайхан исгэлэн амт, янз бүрийн өвчинтэй тэмцэх чадвараараа хайрладаг. Зэрлэг сарнайн цай, декоциний, дусаах нь өвлийн улиралд, томуу, SARS-ийн үед зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Та тэдгээрийг усан ваннд, Францын хэвлэлд, тогтмол хоол хийж болно цайны аягатэр ч байтугай олон тогоонд. Гэхдээ хамгийн хялбар бөгөөд хамгийн алдартай арга бол сарнайн хонгог халуунаар жигнэх явдал юм.
Сарнайн хонгод ямар витамин байдаг
Зэрлэг сарнайн жимс дээр үндэслэсэн ундааны ашиг тусын талаар домог ярьж болно. Дашрамд хэлэхэд, витамин С-ийн агууламжаараа хамгийн ашигтай жимс бол нимбэг гэсэн домогтой маргаж байгаа нь сарнайн хонго юм. Баримт нь аскорбины хүчил нь исгэлэнтэй харьцуулахад сарнайн хонгод 60 дахин их байдаг нарлаг жимс.
Сарнай хонгод бусад олон витаминууд байдаг, жишээлбэл, K, B, A, E, PP, D, түүнчлэн хүчирхэг эрдэсийн цогцолбор (төмөр, кали, магни, кальци, манган, фтор). Үүнээс гадна жимс нь пектин, жимсний хүчил, эслэг, таннин агуулдаг. бүхэл бүтэн армиэрүүл мэндийг дэмжих ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд.
Санамсаргүй биш rosehip decoctions in ардын анагаах ухаанбүх өвчнийг эмчлэх бараг эм гэж үздэг.Дархлааны хамгаалалтыг бэхжүүлэх, зэрлэг дээр суурилсан ундаа ашигтай жимсүнэхээр ид шидийн нөлөө үзүүлдэг Хүний бие. Өөрийгөө шүүх:
Rosehip дусаах нь цусны судасны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, зүрхийг бэхжүүлж, атеросклероз, зүрхний шигдээс, цус харвалт зэрэг аймшигт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх;
Витамин К-ийн өндөр агууламжаас шалтгаалан сарнай хонго нь цус алдалтыг зогсоодог (уушиг, умайн зэрэг);
Rosehip хандмал нь ханиад, томууг даван туулах, хоолой өвдөх, толгой өвдөхөд тусалдаг;
Шарсан хонго тогтмол ууснаар сэтгэлийн хямрал, нойргүйдэл, мэдрэлийн эмгэг, жингээ хасах, гэдэс, элэг, бөөрний үйл ажиллагааг сэргээх, төрсний дараа хурдан сэргээх;
Rosehip хандмал нь алсын харааг бэхжүүлж, хүчийг нэмэгдүүлж, түрүү булчирхайн аденомаг эмчилдэг;
Эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь үйл ажиллагааг сэргээхэд тустай Бамбай булчирхаймөн дааврын түвшинг хэвийн болгодог.
Зэрлэг сарнайг халуун саванд хэрхэн нэрэхийг мэддэг тул та бие махбоддоо хурдан, үр дүнтэй тусалж, залуу нас, хүч чадлыг сэргээж чадна.
Зэрлэг сарнайг термосоор исгэх дүрэм
Яагаад термос гэж? Учир нь энэ нь энгийн, хурдан, тохиромжтой. Гурван давхар дулаан алчуураар савыг боох шаардлагагүй, нарийн төвөгтэй дизайн хийх газар хайх шаардлагагүй. Халуун саванд исгэх нь дусаахыг халуун байлгахад тусалдаг тул исгэлэн амтыг мэдрэхийн тулд халаах шаардлагагүй болно. анхилуун үнэртэй ундаа.
Гэсэн хэдий ч хэрхэн зөв нэрэх талаар мэдэх нь чухал юм. хатаасан зэрлэг сарнайбүх витаминыг хадгалахын тулд халуун саванд хийнэ. Эдгээр нь жимс жимсгэнэ, цуглуулсан зүйлийн хувьд хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл юм.
Энд үндсэн дүрмүүд байна:
Удаан хугацаагаар буцалгах нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй, витаминыг устгадаг. Тиймээс хатаасан сарнайн хонгог нэн даруй халуун саванд хийж ууранд оруулах нь илүү зөв юм халуун ус;
Та бүхэл бүтэн сарнай хонго болон урьдчилан жижиглэсэн аль алиныг нь исгэж болно. Гэхдээ хоёр дахь тохиолдолд дусаах нь илүү их витаминаар баялаг болно гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй, учир нь усанд илүү их бодис ялгарах болно;
Буцалсан ус нь витамин С устгана Эрдэмтэд 80 хэмээс дээш халах үед витамин устаж үгүй болдог гэж үздэг. Тиймээс халуун ус руу буцалсан ус асгах шаардлагагүй, харин 80 градус хүртэл хөргөсөн буцалсан ус хийнэ.
Шар айраг исгэх зориулалттай жимсийг хэрхэн цуглуулж, хэрхэн хадгалсан нь бас чухал юм. Цуглуулга нь хүйтэн жавар эхлэхээс өмнө дуусах ёстой, эс тэгвээс витаминууд устах болно. Хатаасан жимсийг нарны гэрлээс хол, сэрүүн, хуурай агуулахад хадгална.
Сарнайн сарнайг халуунаар исгэхээсээ өмнө урсгал усаар зайлах хэрэгтэй. Дараа нь бүхэлд нь халуун саванд хийж эсвэл хутга, хутгагч эсвэл мах бутлуурын тусламжтайгаар цавчих.
Хатаасан сарнай хонгог термосоор яаж исгэх вэ: хоёр энгийн жор
Сарнайн дусаахыг бэлтгэх хамгийн хялбар арга бол жимсийг тодорхой хэмжээгээр усаар дүүргэх явдал юм. Ингэж байна сайхан оройИнгэснээр та өглөө анхны аягаа ууж болно эрүүл ундаа. Зарчмын хувьд, хэрэв rosehip цай өмнө нь хэрэгтэй бол 3-4 цагийн дараа ууж болно. Ялангуяа жимс нь урьдчилан буталсан бол.
Бүх витаминыг хадгалахын тулд хатаасан сарнай хонгог халуун саванд хэрхэн нэрэх вэ?
Энд анхны жор байна:
1 tbsp авна. л. нэг аяга ус тутамд хатаасан жимс;
Ямар ч аргаар угааж, нунтаглах;
Халуунд унтах;
Бага зэрэг хөргөсөн буцалж буй усанд хийнэ (данхнаас тагийг нь авч, буцалж буй усыг гурван минутын турш "амьсгалах");
Усны гадаргуу ба термосын тагны хооронд агаарын зай үлдээх;
Найман цагийн турш шаардах;
Шүүж, өлөн элгэн дээрээ нэг аяга ундаа ууна.
Уухыг виллээс салгахын тулд болгоомжтой шахах шаардлагатай. Тэд хатаасан жимсний цөмд байдаг. Ходоодонд орсны дараа хатуу Вилли нь түүний ханыг цочроож, хүнд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Гэмтсэн салст бүрхэвчтэй дуслаар дусаах нь ялангуяа аюултай.
Дулааны саванд бүхэлд нь сарнайн хонго хэрхэн исгэх вэ? Өмнөх жортой адил. Гэсэн хэдий ч дусаах нь илүү их төвлөрсөн байхын тулд усны хэмжээг багасгах, эсвэл хатаасан түүхий эдийг нэмэгдүүлэх нь дээр. Жишээлбэл, 2 tbsp авна. л. шил бүрийн хувьд. Зэрлэг сарнайг дусааж авсны дараа жимсийг буталж, дусаах руу буцаан, дараа нь дархлалын тогтолцоог бэхжүүлж, beriberi өвчинтэй тэмцэхийн тулд шүүж, хагас шилээр өдөрт гурван удаа ууна.
Сарнайн хонготой хамт термосонд шар айраг исгэхдээ цөөн тооны үзэм, 3-4 ширхэг шидэж болно. хатаасан чангаанз, хатаасан алимэсвэл лийр. Энэ нь ундааны ашиг тусыг нэмэгдүүлж, шинэ амт, үнэрийг өгөх болно. Байгалийн зөгийн балаар исгэлэн дусаах нь маш сайн байдаг, гэхдээ ердийн элсэн чихэр ч бас хэрэглэж болно. Та тэдгээрийг ундааны дусаах дараа, өөрөөр хэлбэл өөрийн аяганд хийх хэрэгтэй.
Хэрэв халаагуур байхгүй бол та үүнийг сольж болно шилэн сав. Шар айраг исгэж дууссаны дараа дулаан алчуураар боож, нэмэлтээр ороосон байх ёстой. Та савыг дэрэндээ хийж эсвэл халуун батерейнд холбож болно. Судсаар хийх хугацаа ижил байна: дор хаяж 8 цаг.
Чухал мэдээлэл: 11-12 цагийн дараа витаминууд задарч, ундаа нь бүрэн ашиггүй болно. Тиймээс та өдрийн турш rosehip дусаахыг ууж, дараагийн өдөр нь шинэ хэсгийг уураар жигнэх хэрэгтэй.
Халуун саванд шинэ сарнай хонго хэрхэн исгэх вэ
Хэрэв гэрийн эзэгтэй байгаа бол шинэхэн жимс rose hips, та энэ давуу талыг ашиглаж, үнэ цэнэтэй витамин дусаах бэлтгэх хэрэгтэй. Хэрэв үхрийн нүд навч байгаа бол - гайхалтай! Энэ нь сарнайн хонго нь гайхалтай үнэрийг өгөхөөс гадна ашиг тусыг нэмэгдүүлэх болно.
Жимс жимсгэнэ исгэхийн өмнө та тэдгээрийг огтолж, дунд хэсгийг сонгох хэрэгтэй - үр, Вилли. Үүссэн түүхий эдийг халуун саванд хийж, хэд хэдэн үхрийн нүд навч нэмж, 1 tbsp хурдаар хөргөсөн буцалж буй ус хийнэ. л. нэг шил буцалж буй усны хувьд. Судсаар хийх хугацаа - 4-5 цаг хүртэл. Гайхамшигтай ундааг аяганд хийнэ, зөгийн бал, нимбэгний зүсмэл нэмж, эрүүл дусаахыг эдлэх болно.
Зэрлэг сарнайг өөр яаж халуун саванд хийж чадаж байна аа
Зэрлэг сарнай жимс исгэх үед зөвхөн үхрийн нүд навч нь хоёр дахь бүрэлдэхүүн хэсэг болж чаддаггүй. Декоциний дээр цагаан гаа, гоньд, хумс, шанцай, долоогоно жимс, үхрийн нүд эсвэл chokeberry нэмж болно. Амттай ба ашигтай дусаахУлирлын чанартай ханиадыг даван туулах, бодисын солилцооны үйл явцыг сэргээх, жингээ хасах үйл явцыг эхлүүлэх, биеийг хангахад тусална. зайлшгүй шаардлагатай витаминуудболон ашигт малтмал.
цагаан гаатай
Шатаж буй анхилуун цагаан гаа нь зэрлэг сарнайн бага зэрэг исгэлэнтэй хослуулсан. Энэ нь амттай дуэт болж хувирдаг - энэ ундаа нь аяыг сайжруулж, дархлааны хамгаалалтыг бэхжүүлж, өдрийн турш хуримтлагдсан стресс, ядаргаагаас ангижрахад тусалдаг. Нэмж дурдахад цагаан гааны ашиг тус нь өөхний эсийн задралыг идэвхжүүлдэг. Тиймээс жингээ хасах хүсэлтэй охид, тэр үед хэрэгтэй витамины цэнэг, та ундааны энэ хувилбарт онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.
Бүх витамин, эрүүл жимсийг хадгалах, цагаан гааны үндсийг шатаахын тулд хатаасан сарнайн хонгог халуун саванд хэрхэн нэрэх вэ?
Найрлага:
Хоёр атга хатаасан сарнай хонго;
Таван см орчим урт цагаан гааны шинэ үндэс;
Нэг ба хагас литр буцалж буй ус.
Хоол хийх арга:
Цагаан гааны үндсийг хальсалж, сараалжтай (нимгэн зүсмэл болгон хувааж болно).
Жимс жимсгэнэ угааж, гулсмал зүү эсвэл зуурмагаар бутлана (та зүгээр л цавчих болно).
Дулаан саванд хийнэ хатаасан жимссарнай хонго, сараалжтай цагаан гаа.
Бүгдийг буцалж буй усаар хийнэ, 80 градусын температурт хөргөнө.
Хоёр, гурван цагийн турш үлдээгээрэй.
Шүүж, хоолны өмнө нэг аяга ууна.
Шар айраг исгэхдээ амтлагчийг амтлахаас гадна халуун ногоо (гоньд, хумс, чимх шанцай) нэмж болно.
Долоогонотой
Жинхэнэ эрүүл мэндийн бөмбөгийг дотор нь авсан зэрлэг сарнай, долоогоно дусаах гэж нэрлэж болно тэнцүү хувь хэмжээ. Долоогон нь өвчтэй зүрхийг эдгээх өвөрмөц чадвартай (жишээлбэл, хэм алдагдал, тахикардитын шинж тэмдгийг арилгах). Зэрлэг сарнайтай хослуулан түүний хэмжээг нэмэгдүүлдэг ашигтай хүч. Гэсэн хэдий ч цусны даралт багатай хүмүүст долоогоно дусаах нь цусны даралтыг бууруулдаг тул ууж болохгүй. Энэ жорын дагуу халуун ногоотой сарнайн хонго хэрхэн исгэх вэ?
Найрлага:
Цөөн хэдэн хатаасан сарнай хонго (ойролцоогоор гурван халбага);
Хатаасан долоогоно хоёр халбага;
Хоёр литр буцалж буй ус хийнэ.
Хоол хийх арга:
Жимс жимсгэнэ угааж, буталсан төгсгөлийг бага зэрэг бутлах эсвэл бүхэлд нь үлдээх хэрэгтэй.
Термос руу хийнэ, буцалж буй ус болгоомжтой хийнэ.
8 цагийн турш гэсгээх хэрэгтэй.
Амт нь элсэн чихэр, нимбэг, зөгийн бал нэмж, омог дусаахыг ууна.
Судсаар хийх нь зүрхний булчинг бэхжүүлж, хүч чадлыг сэргээж, үр ашгийг нэмэгдүүлж, вирусын халдлагаас хамгаалдаг.
FROM chokeberry
Зэрлэг сарнай, chokeberry жимсний дусаахыг ижил төстэй байдлаар бэлтгэдэг. Тэдгээрийг хөлдөөсөн эсвэл шинэхэн үхрийн нүдээр сольж болно.
Найрлага:
Хатаасан сарнай хонго хоёр халбага;
Chokeberry жимсний хоёр халбага;
Хоёр литр буцалж буй ус хийнэ.
Хоол хийх арга:
Жимсийг урсгал усаар угаана.
Саванд хийж, бүрхүүлийн бүрэн бүтэн байдлыг эвдэхийн тулд бага зэрэг нухна.
Түүхий эдийг халуун саванд хийж, хүссэн температурт буцалсан ус хийнэ.
Шөнөжингөө (дор хаяж найман цаг) шаардана.
Өглөө нь дусаахыг дүүргэхийн тулд буталсан жимсийг дахин бутлана.
Шүүж, хагас шилийг өдөрт гурван удаа ууна.
Ийм ундаа бэлтгэх өөр нэг арга бий. Жимсийг термос руу илгээхээсээ өмнө удаан буцалгаад арван таван минут буцалгах хэрэгтэй. Нийт дусаах хугацаа өөрчлөгддөггүй: найман цаг. Гэсэн хэдий ч буцалгах нь витаминыг устгадаг тул уулын үнс, сарнайн хонго зэргийг гал дээр дарах арга нь ундааны ашиг тусын үүднээс эргэлзээтэй юм. Энэ нь бүх витаминыг хадгалахын тулд хатаасан сарнай хонгог халуун саванд хэрхэн зөв нэрэх вэ гэсэн асуултын хариулт биш юм.
Цагаан гаа бүхий Rosehip нь зүрх, цусны эргэлтийн тогтолцооны олон өвчин, ходоод гэдэсний замын өвчинд зориулагдсан бөгөөд цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгож, биеийг витаминаар дүүргэхэд тусалдаг. Та бүгдийг тоолж чадахгүй, гэхдээ бид халуун саванд цагаан гаатай сарнайн хонгоны ашиг тус, хор хөнөөлийг авч үзэх болно.
Эдгээр бүтээгдэхүүний ашиг тус
Сарнай хонго, цагаан гаа хоёулаа олон тооны эерэг шинж чанартай байдаг. Тэдгээрийн хамгийн алдартайг нь авч үзье.
Сарнай хонго
Хамгийн эхэнд бид сарнайн хонго ямар ашиг тустай болохыг шинжлэх болно.
- Rosehip цай нь бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг хурдасгаж, бага зэрэг тайвшруулах нөлөөтэй тул илүүдэл шингэнийг арилгахад тусалдаг;
- Эдгээр жимс нь дархлааг бэхжүүлж, олон ханиадтай тэмцэхэд хамгаалалтыг идэвхжүүлдэг витамины баялаг эх үүсвэр бөгөөд beriberi-д ашиглагддаг;
- Зүрх, цусны судасны ханыг бэхжүүлж, уян хатан болгож, цусны бүлэгнэл, дотоод цус алдалтын эрсдлийг бууруулдаг;
- Декоциний нь цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь ялангуяа АГ-тэй өвчтөнүүдэд ашигтай байдаг;
- Эдгээр жимс, цагаан гааны үндэс нэмсэн цай нь холеретик нөлөөтэй, ходоод гэдэсний замыг бэхжүүлж, олон шархлаа, гастритыг эмчлэхэд ашигладаг;
- Хоол боловсруулалтыг сайжруулж, цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгодог;
- Улаан жимс бүхий цай эсвэл декоциний нь бие махбодийг залуужуулах, хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэхэд тусалдаг антиоксидантуудын байгалийн эх үүсвэр юм;
- Сүрьеэгийн эмчилгээнд декоциний эсвэл дусаахыг хэрэглэдэг бөгөөд олон шарх, шархлааны эдгэрэлтийг түргэсгэдэг.
Мэдээжийн хэрэг, энэ нь хол байна бүрэн жагсаалтгэхдээ үндсэн.
Цагаан гаа
Харилцаанд байгаа анхилуун амтлагч- цагаан гааны үндэс, дараа нь энэ нь маш олон ашигтай шинж чанарыг өөрийн хөрөнгөнд оруулж чадна. Тиймээс цагаан гаатай дусаах эсвэл цай:
- Ханиад, вируст өвчний эсрэг тэмцэхэд тусалдаг: баялаг найрлагатай тул чухал тосидэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь дархлааны системийг бэхжүүлж, эмгэг төрүүлэгч микрофлорын өсөлт, хөгжлийг саатуулдаг;
- Бие махбодид тохиолддог бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгож, витамин, ашигтай амин хүчлээр хангаж, хорт бодисоос цэвэрлэх;
- ялангуяа үр дүнтэй байдаг;
- Ажлыг идэвхжүүлдэг хоол боловсруулах систем, гэдэсний халдварын өсөлт, хөгжлийг саатуулах;
- Өвдөлтийг үр дүнтэй арилгадаг тул ихэвчлэн өвдөлттэй сарын тэмдгийн үед хэрэглэдэг;
- Энэ нь дотор муухайрах, бөөлжих өвчнийг намдааж, бөөлжилтийн эсрэг бага зэргийн нөлөөтэй бөгөөд энэ нь токсикозын илрэл бүхий жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд онцгой ач холбогдолтой юм;
- Энэ нь тайвшруулж, стрессийг тайвшруулдаг, гэхдээ нэгэн зэрэг үр дүнтэй афродизиак гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн, бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг;
- Энэ нь уушиг, гуурсан хоолойн үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг ба цусны урсгалыг сайжруулснаар эрч хүч, хүч чадал өгч, тархи болон бүх биеийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
- Илүүдэл жинг даван туулахад тусалдаг;
- Өндөр даралт нь буцаж ирдэг.
Энэ бүгд биш эерэг шинж чанарууданхилуун амтлагч. Сарнай хонго шиг цагаан гаа нь маш олон эерэг шинж чанартай байдаг.
Чухал! Гэхдээ ашиг тусаас гадна эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй дусаахыг хэрэглэхэд эсрэг заалтуудыг авч үзэх нь чухал юм.
Зэрлэг сарнай, цагаан гааны хор хөнөөл
Халуун саванд сарнайн хонго бүхий цагаан гаа нь бас хязгаарлалттай байдаг, учир нь байгалийн жамаараа энэ нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Юуны өмнө та гастрит, шархлаатай бүх өвчтөнд сарнайн хонго, цагаан гаа авч болохгүй. хэт хүчиллэгходоодны шүүс.
Үүнийг болгоомжтой авч, даралтын өсөлтөөс болж зовж шаналж буй бүх цөмийг аваарай. Ялангуяа АГ-тэй өвчтөнд ямар ч тохиолдолд эсрэг заалттай байдаг архины хандмалЭдгээр ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй, мөн гипотензитэй өвчтөнүүдэд - ус дусаах, декоциний. Үзүүлсэн ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь цусны урсгалд ихээхэн нөлөөлдөг тул хэрэглэх давтамж, давтамжийг эмчтэйгээ тохиролцох нь зүйтэй.
Мөн удаан хугацаагаар хэрэглэх нь хамгийн сайн арга биш бол элэгний нөхцөл байдалд нөлөөлж, өвчтөнд халдварт бус шарлалт үүсэх болно. Өтгөн хаталтаас болж зовж буй бүх хүмүүст эдгээр найрлагыг нэмсэн цайны үдэшлэг зохион байгуулж болохгүй: ийм цайны навчийг хэрэглэх нь зөвхөн эрүүл мэндийн байдлыг улам дордуулна.
Чухал! Аливаа жор, жор, тэр ч байтугай уламжлалт анагаах ухааны арсеналаас ч гэсэн эмчтэйгээ зохицуулах нь чухал юм.
Хэрхэн исгэх вэ
Ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь бүх хүч чадал, ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг дусаахад өгөхийн тулд тэдгээрийг халуун саванд хэрхэн зөв исгэхийг мэдэх нь чухал юм. Үнэн хэрэгтээ, зохисгүй уураар жигнэх үед та ихэнх витамин, ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг алдаж, улмаар декоциний эсвэл дусаахыг хялбархан хийж чадна. амттай ундаа, цаашид байхгүй.
- Дулаан саванд хийсэн түүхий эд материалын хэмжээ. Ялангуяа дунд зэргийн хэмжээтэй, нэг хагасын багтаамжтай халууны хувьд хоёр литр, 15-17 сарнайн хонго, 2-3 халбага хангалттай байх болно. нилээд сараалжтай цагаан гааны үндэс;
- Түүхий эдийг халуун саванд хийхээсээ өмнө сайтар угааж, буцалсан усаар зайлж угаана. Сарнай хонготой ижил аргаар хийж, урсгал усаар угааж, буцалж буй усаар дүүргэнэ. Цагаан гаа нь хальсалж, хальслахад хангалттай. Энэ нь тэдгээрийг шороо, тоос, нянгаас цэвэрлэх болно.
- Термосыг сайтар хаа. Сарнайн хонго, цагаан гаа буцалж буй усаар асгасны дараа аяга таваг таглаатай сайтар таглаж, алчуур эсвэл цамцаар боож өгөх нь чухал юм.
- Термос дотор шар айраг исгэх хугацаа. Энэ тохиолдолд бүх зүйл таны ундааг хэр баян авахыг хүсч байгаагаас хамаарна. Хэрэв концентраци бага байвал 5-6 цагийн турш термос, илүү ханасан, баяжуулсан ундаа хадгалахад хангалттай - та дор хаяж 10-12 цаг исгэх хэрэгтэй.
- Мөн нэг чухал зүйл бол температурын горим. Термос нь шар айраг исгэхэд хангалттай дулааныг удаан хугацаанд хадгалах нь чухал юм. Термосын зарим загвар нь дулааныг 3-4 цагийн турш хадгалдаг бөгөөд хэрэв дусаахыг дор хаяж 10-12 цагийн турш уураар жигнэх шаардлагатай бол энэ нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Загвар сонгохдоо энэ цэгийг анхаарч үзэх нь чухал юм.
- Цагаан гаа, сарнайн хонготой уураар чанаж болгосон усны тухайд данханд дөнгөж буцалгасан усыг халуун саванд хийж болохгүй. Түүний температур 80-85 градус байх ёстой - зөвхөн ийм байдлаар ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь амьд үлдэж, шинж чанараа хадгалах болно.
Мэдээжийн хэрэг, ундаа исгэж байх үед та үүнийг халуун, хүйтэн аль алинд нь ууж, зөгийн бал эсвэл хатаасан жимс нэмж амтлах нь дусаахад илүү их ашиг тустай байх болно.
Амттай ундааны жор
Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмсэн олон тооны уламжлалт анагаах ухааны жор байдаг. Хамгийн түгээмэл бөгөөд үр дүнтэй нь энд байна.
Цагаан гаа, rosehip, алимтай жор
Энэ жорыг хийхийн тулд та 2 литр халуун саванд хийх хэрэгтэй болно.
- 2-3 зүсмэл цагаан гаа;
- дунд зэргийн алим;
- 8-10 сарнай хонго;
- гаа болон шанцай саваа хоёр.
Алимыг жижиг зүсмэл болгон хайчилж, сарнайн хонго цавчих. Тэднийг халуун саванд хийж, дараа нь гаа, шанцай, цагаан гааны зүсмэлүүдийг хийнэ. Бүгдийг усаар асгаж, 7-8 цаг шаардана - ундаа бэлэн боллоо. Амтлахын тулд та чадна бэлэн ундаазөгийн бал нэмнэ.
Цагаан гаа, сарнайн хонго, ургамлаар ууна
Энэхүү жорын хувьд танд 2 литрийн термос дээр тулгуурлан хэрэгтэй болно.
- 3 tbsp сарнай хонго;
- 3-4 см цагаан гааны үндэс үндэслэг иш;
- гаа навч - 1 tsp
Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг угааж, жижиг хэсэг болгон хувааж, асгаж байна буцалсан ус 80 градус. Хаагдсаны дараа шөнийн турш уусвэрийг нь үлдээнэ. Энэ цайг бүлээнээр нь ууж, хүсвэл зөгийн бал, нимбэг нэмнэ.
Цагаан гаа, сарнай хонго, үзэмтэй цай
Энэхүү жорны хувьд танд нэг литр халуун ус хэрэгтэй болно.
- 2 см цагаан гааны үндэслэг иш;
- 1 tbsp сарнай хонго;
- цөөн тооны үзэм.
Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сайтар угааж, халуун саванд хийнэ. Дараа нь буцалсан 80 градусын дулааныг усаар асгаж, сайтар таглаад 8-10 цаг байлгана. Ундаа бэлэн боллоо - та халуун, хүйтэн аль алиныг нь ууж болно.
Цагаан гааны цай - ашиг тус, хор хөнөөл
Та яагаад цагаан гаатай цай уух ёстойг жагсаавал:
1. Төгс өнгөлөгч, эрч хүч өгдөг.
2. Цагаан гаа хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг тул жингээ хасахад тусалдаг.
3. Цагаан гаанд агуулагддаг gingerol хэмээх бодис нь цусны эргэлтийг сайжруулж, бодисын солилцоог хурдасгадаг нь батлагдсан.
4. Ханиад томуунд тустай.
5. Зүрх судсыг бэхжүүлнэ.
6. Биеийн дархлааг идэвхжүүлнэ.
Жирэмсэн үед цагаан гаа цай
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд боломжтой юу цагаан гаатай цай? Эрхэм хүндэт ирээдүйн эхчүүд ээ! Хэрэв та хүүхдээ үнэлдэг бол энэ асуултын хариултыг интернетээс хайх хэрэггүй! Цагаан гаа нь маш олон эсрэг заалттай байдаг. Хэн нэгэнд боломжтой зүйлийг бусдад хатуу хориглодог.
Хэзээ цагаан гаатай цай ууж болохгүй жижиг жагсаалт энд байна.
1. архаг өвчинэлэг, холелитиаз.
2. Даралт ихсэх, даралт гэнэт буурдаг.
3. Өндөр температур.
4. Арьсан дээр цочроох, тууралт гарах.
5. Ходоодны шархлаа.
6. Цайны нэг хэсэг болох цагаан гаа болон бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бие даасан үл тэвчих байдал.
Шинжлэх ухаанд үл мэдэгдэх эмэгтэйчүүдийн цахим хуудасны "эмч" жирэмсэн үед цагаан гаа цай уух боломжтой бөгөөд шаардлагатай гэж зоригтойгоор мэдэгдвэл энэ хуудсыг үүрд хаах =) Зөвхөн хувийн эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй!
- 1.5 литр ус
- 2 атга зэрлэг сарнай
- 4-5 см цагаан гааны үндэс
- амтлах зөгийн бал
Цагаан гаатай цай хийх хэрэгсэл:
- халуун ус
- эсвэл цайны аяга, үслэг алчуур, тугалган цаас
Цагаан гааны цайнд та долоогоно жимс, гоньдны од, хумс, шанцай мод, кардамон нэмж болно.
Rosehip ямар ч хэрэглэж болно - шинэхэн эсвэл хатаасан.
Цагаан гааны үндсийг хальсалж, 0.3-0.5 мм зузаантай зүсмэлүүд болгон хуваана.
Сарнайн толгойг угаана. Шинэ сарнай хонгог хутгаар буталж, хатаасан сарнай хонго утсыг таслагчаар таслана.
Цагаан гаа, сарнайн хонго зэргийг халуун ус эсвэл цайны саванд хийнэ.
Дээрээс нь буцалж буй ус хийнэ, халууны тагийг сайтар таглана.
Хэрэв та данханд исгэж байгаа бол тагийг нь таглаж, данхыг алчуураар сайтар боож өгнө. Илүү их дулаан байлгахын тулд данхыг тугалган цаасаар (дараа нь алчуураар) ороосон байх шаардлагатай.
2-3 цагийн турш уусвэрийг татахаар үлдээгээрэй. Термосонд та шөнийн цагаар цай үлдээж болно.
Уухаасаа өмнө өргөст сарнайн үсийг арилгахын тулд цайгаа шүүж, зөгийн бал нэмж амтлах нь дээр. Цай нь сайхан хув өнгөтэй.
Rosehip цагаан гаатай цай бэлэн боллоо! Цайгаа ууж, амжилттай эдгэрээрэй! =)
Хүндэтгэсэн, Натали Лисси
Rosehip бол олон хүн эмийн ундаа хийхэд ашигладаг өвөрмөц ургамлын бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Үүнээс гадна, ургамлын жимс, үндэс нь ихэвчлэн урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглагддаг. Rosehip нь амттай, анхилуун үнэртэй цай, дусаах болон үйлдвэрлэдэг төрөл бүрийн декоциний. Ургамлын гаралтай нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь ундааны ашигтай шинж чанарыг сайжруулахад тусална.
Үл хөдлөх хөрөнгө
Хоол хийх сонголтуудын талаар суралцахаас өмнө төрөл бүрийн ундаа, та нохойн сарнай ямар шинж чанартай болохыг олж мэдэх хэрэгтэй. Сарнай хонго цай, декоциний нь ханиадны тархалтын үед ихэвчлэн ашиглагддаг. Энэ нь жимс нь аскорбины хүчилээр ханасантай холбоотой юм. Тиймээс сарнай хонго нь нимбэгний маш сайн орлуулагч юм.
Үүнээс гадна, энэ нийтлэг ургамлын жимснээс дусаах нь янз бүрийн өвчнийг арилгахад ашиглагддаг. Ашигт малтмалын давс, органик хүчил, пектин бодисууд - жимсэнд агуулагдах эдгээр бүх элементүүд нь биеийг бэхжүүлж, хамгаалалтын функцийг нэмэгдүүлдэг.
Баян химийн найрлага rose hips өгдөг албан ёсны анагаах ухааны салбарт алдартай.Ургамлын янз бүрийн хэсгүүдийг бий болгоход ашигладаг эм. Олон эмч нар талархаж байгаагаа тэмдэглэж байна өвөрмөц найрлагасарнай хонго нь биед үрэвслийн эсрэг, тоник нөлөөтэй байдаг.
Ашиг тус
Rosehip нь хүний биед маш их ашиг тусаа өгдөг. Энэ нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд хамаатай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Сарнайн хонго нь хүүхдэд эрүүл ундаа хийж болно. Жишээлбэл, цай нь SARS-ийн тархалтын үед ханиадны шинж тэмдгийг арилгахаас гадна биеийг бэхжүүлнэ. Урьдчилан сэргийлэх сонголт болгон уух нь хүүхдэд ашигтай байх болно.
Анагаах ухааны салбарын олон мэргэжилтнүүд сарнайн хонго нь өвчнийг арилгах өвөрмөц арга гэдгийг тэмдэглэж байна. элэгний үйл ажиллагааны алдагдалтай холбоотой. Зэрлэг сарнайгаар дусаах, декоциний хэрэглэх үед бие дэх цөсний шүүрэл нэмэгддэг.
Rosehip дээр суурилсан бүтээгдэхүүнийг ихэвчлэн арьсны өвчин эмгэгийн үед хэрэглэдэг. Жимсэнд агуулагдах элементүүд нь шархны эдгэрэлтийг дэмждэг. Ашиглаж байна эмгэмтсэн арьс шинэчлэгддэг.
Ургамлын жимс нь нэлээд тод харагддаг склерозын эсрэг үйлчилгээтэй.Ундаа уух нь ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг зүрх судасны системорганизм.
Уламжлалт анагаах ухааныг шүтэн бишрэгчид сарнайн хонго гэж ихэвчлэн ашигладаг тайвшруулах.Жимсний декоциний болон цайг ихэвчлэн beriberi-д хэрэглэдэг. Rosehip нь эрч хүчээ алдах, сэтгэлийн хямрал гэх мэт нийтлэг асуудлаас ангижрах боломжийг олгодог. Цай, декоциний янз бүрийн цаг үед жирэмсэн эмэгтэйн ядаргаа арилгадаг.
Хор хөнөөл ба эсрэг заалтууд
Хэрэв та тодорхой эмгэгийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор сарнайн хонго хэрэглэхээр төлөвлөж байгаа бол эхлээд үүнийг хийх хэрэгтэй Зарим эсрэг заалтуудыг уншина уу:
- гастрит байгаа эсэх өндөр түвшинхүчиллэг;
- эмэгтэйчүүдийн хөхүүл үе;
- тромбофлебит байгаа эсэх.
Сарнайн хонго нь эндокардитыг эмчлэхэд хэрэглэж болохгүй. Ургамлын жимснээс декоциний болон дусаахыг хэрэглэхэд маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Аскорбины хүчлийн өндөр агууламж нь шүдний паалангийн нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.
Сарнай цэцгийн найрлага бүрийг түрхсэний дараа амаа цэвэр усаар зайлах нь дээр.
Согтууруулах ундааны хандмал өндөрт авч болохгүй цусны даралт . Үгүй бол үзүүлэлтүүд улам бүр өсөх бөгөөд энэ нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Цусны бүлэгнэлт ихсэх зэрэг зөрчил гарсан тохиолдолд эмч нар сарнайн хонго хэрэглэхээс татгалзахыг зөвлөж байна.
тухай мартаж болохгүй сөрөг нөлөө. Зэрлэг сарнайг удаан хугацаагаар хэрэглэхэд толгой өвдөх, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг ажиглагдаж болно. 10-аас доош насны хүүхдэд эмчээс зөвлөгөө авалгүйгээр ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн өгч болохгүй.
Витаминыг хадгалахын тулд хэрхэн нэрэх вэ?
Сарнай хонго нь ашигтай шинж чанараа хадгалахын тулд тэдгээрийг зөв исгэж чаддаг байх шаардлагатай. Урьдчилсан нөхцөл бол ундаа бэлтгэх явцад пропорцийг дагаж мөрдөх явдал юм. Үгүй бол жимс нь ашиг тусаа алдаж, эмчилгээ нь өөрөө эерэг нөлөө үзүүлэхгүй.
Мөн ямар ч тохиолдолд та сарнайн хонго буцалгаж болохгүй. Ийм боловсруулалт хийснээр жимсний найрлага дахь витаминыг устгадаг. Бэлтгэсэн жимсээ халуун саванд хийж, дараа нь усаар дүүргэх нь дээр.
Олон хүмүүс ундаа хийхэд сарнайн хонго хэрэглэх хамгийн сайн арга замын талаар гайхдаг. Хэрэв та нэмэлт боловсруулалтанд цаг зарцуулахыг хүсэхгүй бол бүхэл бүтэн жимсийг халуун саванд хийж болно. Гэхдээ буталсан жимс нь ундааг витаминаар илүү ихээр ханах болно гэдгийг анхаарна уу.
Дээр дурдсан бүх зүйлээс гадна халуун ус руу буцалж буй ус асгахыг зөвлөдөггүй. Судалгааны явцад 80 хэмээс дээш температуртай шингэн нь аскорбины хүчлийг устгадаг болох нь батлагдсан. Тиймээс, халуун саванд хөргөсөн ус дүүргэх хэрэгтэй.
Үүнээс багагүй чухал зүйл бол жимсийг зөв цуглуулах, хадгалах явдал юм. Хамгийн сайн жимс сонгох замаас алслагдсан газруудад хүйтэн жавар эхлэхээс өмнө. Хадгалалтын хувьд жимс нь нарны шууд тусгалд нэвтэрдэггүй хуурай өрөөнд байх ёстой.
Та хэдэн удаа исгэж чадах вэ?
Сарнай хонго нь нэгээс илүүгүй удаа исгэж байхыг зөвлөж байна. Энэ нь ундаа нь ашигтай элементүүдээр ханасан эсэхийг баталгаажуулахад хангалттай юм. Ихэнхдээ сарнай хонго нь илүү үр дүнтэй байхын тулд долоогонотой хослуулдаг. Энэ тохиолдолд шар айраг исгэх ажлыг 2-3 удаа давтаж болно.
Шүүсний дараа үлдсэн жимсийг ихэвчлэн цайнд нэмдэг. Энэ нь ундааг илүү эрүүл, анхилуун үнэртэй болгоно.
Харин 2-3 удаа хэрэглэсний дараа зэрлэг сарнай, долоогоно нь ашигтай шинж чанараа алддаг гэдгийг анхаараарай.
Хоолны жор
Эрүүл сарнайн ундаа хийх нь их цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаггүй. Энэ нь ялангуяа халуун саванд шар айраг исгэх үед үнэн юм. Дээр дурдсанчлан ундаа бэлтгэх гол дүрэм бол пропорцийг хүндэтгэх явдал юм.
Эхлээд та нохойны сарнай бэлтгэх хэрэгтэй. Жимс нь илүүдэл бүх зүйлээс цэвэрлэж, дараа нь усан дор угаана. Шаардлагатай хэмжээжимс жимсгэнэ халуун саванд хийж, дараа нь жор дээр заасан харьцааг дагаж хөргөсөн буцалж буй усаар (80 градус хүртэл) хийнэ.
Үүний дараа та шингэнтэй савыг 3-5 минутын турш үлдээх хэрэгтэй. Дараа нь тагийг нь сайтар хааж, хэсэг хугацаанд үлдээнэ. Хандмал нь сайхан өнгө олж авахын тулд халууныг хуурай газар шөнийн турш тавих нь дээр. Үүнээс гадна, ийм аргаар ундаа нь витаминаар хангалттай ханасан болно.
Хэрэв та найрлагыг илүү хурдан хэрэглэхийг хүсвэл халууны агуулгыг 1 цагийн турш уусвэрийг нь уусгана. Гэхдээ энэ тохиолдолд ундаа нь өмнөх тохиолдол шиг амттай, эрүүл биш байх болно.
Хэрэв та хоол хийхээр шийдсэн бол декоциний, энэ нь жимс, ус (ойролцоогоор 1 литр) бэлтгэх шаардлагатай. Уухыг илүү ашигтай, амттай болгохын тулд бусад ургамлын найрлагатай хослуулах нь зүйтэй.
Эзгүй хамт их тооЦаг хугацаа өнгөрөхөд та бэлтгэсэн сарнайгаа уураар жигнэж болно. Шүүлтүүрийн уут хэлбэрээр гагнуур нь олон эмийн санд зарагддаг. Энэ тохиолдолд та шингэнийг шүүж авах шаардлагагүй бөгөөд ундаа бэлтгэх нь өөрөө хэдэн минут болно.
Хатаасан жимснээс
Ихэнхдээ хуурай сарнай хонго нь термосонд ундаа бэлтгэхэд ашиглагддаг. Энэ нь процессыг шаарддагтай холбоотой юм хамгийн бага хэмжээцаг. Таны хийх ёстой зүйл бол пропорцын харьцааг дагаж жимс дээр ус асгах явдал юм.
Халуунд жигнэхийн тулд хатаасан жимс (шингэн тутамд 1 халбага) хэрэгтэй болно. Өмнө нь зэрлэг сарнайг өөрт тохирсон байдлаар угааж, жижиглэсэн байх ёстой. Жимсийг саванд хийж, дараа нь хөргөсөн шингэнээр хийнэ. Термос нь тагийг нь таглаж, агаарын зай үлдээдэг.
Шингэнийг 8-9 цагийн турш үлдээнэ. Цаг хугацаа өнгөрсний дараа дусаахыг шүүж, дараа нь хэрэглэхэд бүрэн бэлэн болно.
Энэ ундааг өлөн элгэн дээрээ уух нь хамгийн сайн арга бөгөөд ингэснээр таны биед илүү их ашиг тустай болно.
Үүнээс гадна, хонго өссөн долоогоногоор нөхөж болно. Энэ бүрэлдэхүүн хэсгийг хэрэглэх нь зүрхний ажилд эерэгээр нөлөөлдөг тул ургамал нь хэм алдагдал, тахикардигийн шинж тэмдгийг хурдан арилгадаг.
Шар айраг исгэхийн тулд та ургамлын жимс (тус бүр 1 tbsp) авах хэрэгтэй. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг саванд хийж, хоёр шил усаар хийнэ. Өмнөх тохиолдлын нэгэн адил ундаа нь дусаах ёстой. Энэхүү хоол хийх сонголт нь цусны даралт багатай хүмүүст тохиромжгүй гэдгийг анхаарна уу.
Сарнай хонго үзэм эсвэл хатаасан чангаанзаар нэмж болно.Хатаасан алим, лийр нь ундааг ашигтай бодисоор хангаж, үнэрийг сайжруулахад тусална. Найрлагын амт нь илүү тод, илүү тааламжтай байх болно.
Гэхдээ та исгэлэн амттай дусаахыг байгалийн зөгийн балаар амталж болно. Бүтээгдэхүүнийг дусаах дараа суурь дээр нэмнэ. Зөгийн балыг өөрийн аяганд хийх нь хамгийн сайн арга юм.
Шинэхэн жимснээс
Танд байгаа бол шинэхэн жимс, та тэдгээрийг халуун саванд бэлтгэсэн амттай, эрүүл ундаанд ашиглах ёстой. Баян амттай байхын тулд та суурь дээр нэмж болно үхрийн нүд навч. Ийм бүрэлдэхүүн хэсэг нь ундааны ашигтай шинж чанарыг дээд зэргээр хангах болно.
Жимсээ халуун саванд хийхээс өмнө тэдэнтэй болгоомжтой харьцах хэрэгтэй.Үүнийг хийхийн тулд жимсийг огтолж, дунд хэсгийг нь сонгоно. Жимсэнд агуулагдах үр, үсийг зайлуулах ёстой, учир нь тэдгээр нь хоолойг цочрооход хүргэдэг.
Бэлтгэсэн түүхий эдийг халуун саванд хийж, үхрийн нүд навч нэмнэ. Аяга тавагны агууламжийг 1 tbsp харьцаагаар хөргөсөн буцалж буй усаар хийнэ. л. нэг аяга шингэн тутамд хольц. Ундаатай халууныг 5-6 цаг байлгана. Цаг хугацаа өнгөрсний дараа дусаахыг шүүж, аяганд хийнэ. Авахын тулд тод амт, бага зэрэг нимбэг, зөгийн бал нэмэхийг зөвлөж байна.
Уг ундааг 11 цагаас илүү хугацаанд дусаах боломжгүй гэдгийг анхаарна уу. Энэ хугацаанд витаминыг устгаж, найрлага нь эерэг нөлөө үзүүлэхгүй. Тиймээс дусаахыг өдрийн турш хэрэглэхийг зөвлөж байна.
цагаан гаатай
Сарнайн жимсний цайвар исгэлэн нь цагаан гааны тод, тод амттай нийцдэг. Ийм найрлагыг нэг ундаанд хэрэглэх нь биед тоник, бэхжүүлэх нөлөөтэй байдаг. Үүнээс гадна ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь дархлааны тогтолцооны хамгаалалтын функцийг нэмэгдүүлдэг. Уг ундаа нь ядаргаа, стрессийг арилгахад тусалдаг.
Эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлдэг олон хүмүүс цагаан гаа нь биеийн өөхний эсийн задралыг өдөөдөг гэдгийг мэддэг. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ундааны хувьд та үүнд бэлтгэх хэрэгтэй хатаасан жимссарнай хонго (2 атга). Жимс нь шинэхэн цагаан гааны үндэс (ойролцоогоор 5 см) -ээр дүүргэж, дараа нь буцалж буй усаар (ойролцоогоор 1.5 л) хийнэ. Энэ нь эхлээд сараалжтай эсвэл нимгэн зүсмэлүүд болгон хуваасан байх ёстой.
Цагаан гааны үндсийг ихэвчлэн дулаацуулах цайнд нэмдэг ургамлын гаралтай ундаа. Энэ нь ундааны амтыг сайжруулж, халуун ногоотой үнэрийг өгч, бүхэл бүтэн ашигтай шинж чанартай байдаг. Сарнайн хип яагаад цагаан гаатай хослуулан үнэ цэнэтэй вэ, эдгээр найрлагаас цай хэрхэн исгэх вэ?
Цагаан гаа, сарнай хонго зэрэг ашигтай шинж чанарууд
Rosehip ардын анагаах ухаанд эрт дээр үеэс ашиглагдаж ирсэн. Эмийн компаниуд ихэвчлэн ашигладаг. Сүүлийн үеийн судалгаагаар жимс жимсгэнэ бүрдүүлдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хүчтэй дархлаа дарангуйлах нөлөөгөөр неоплазм үүсэхээс сэргийлж чаддаг болохыг харуулж байна.
Зэрлэг сарнайн дээд амжилт өндөр агуулгатайаскорбины хүчил, каротиноид, антиоксидант. Тэдгээрээс гадна эрдэс бодис, органик хүчил, фитонцидууд ажилладаг. Шинэ болон хатаасан жимсний ундааг ихэвчлэн ханиад, ханиад, SARS, зүрх, судсыг бэхжүүлэхэд хэрэглэдэг.
Цагаан гаа - өөр баяжмал ашигтай бодисууд. Энэ нь нянгийн эсрэг болон тоник бүрэлдэхүүн хэсгүүд, эрдэс бодис, витамин, антиоксидантаар баялаг. Мөн ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд ихэвчлэн хэрэглэдэг. Хүний ерөнхий эрүүл мэндийг бэхжүүлж, биеийг тайвшруулж, сайн сайхан байдал, вирус, бактерийн эсэргүүцлийг сайжруулдаг.
Цагаан гаа, сарнайн хонго нь бие биенийхээ үйл ажиллагааг нөхөж, бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ерөнхий үр нөлөөг сайжруулдаг. Бие махбодь нь эрүүл мэнд, залуучуудын төлөө тэмцэхийн тулд дархлаа нэмэгдүүлэх, нянгийн эсрэг болон антиоксидант бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн давхар хэсгийг хүлээн авдаг.
Термосноос цай
Халуун саванд цагаан гаатай rosehips хоол хийх хамгийн хялбар арга. Судсаар хийх хугацааг харгалзан үүнийг хий. Цайг амттай болгохын тулд сарнайн хонго, цагаан гаа нь усанд ашиг тусаа өгөхийн тулд дор хаяж 5-6 цагийн турш халуун саванд уух хэрэгтэй. Шөнөдөө үлдээсэн нь дээр.
Термос дотор ундаа нь баялаг, анхилуун үнэртэй болж хувирдаг.
Хоол хийх арга:
- 1 литр ус буцалгана.
- Урьдчилан хэрчиж хатаасан сарнайн хонго хэдхэнийг халуун саванд хийнэ.
- Нимгэн хэрчсэн цагаан гааны үндэс (3-4 см) нэмнэ.
- Халуун усаар дүүргэ (температур 95 ° C).
- 5 ба түүнээс дээш цаг шаардана.
Та нэмэлтээр цай ууж болно байгалийн зөгийн балэсвэл нимбэг. Уг ундаа нь зөвхөн халуун төдийгүй хүйтэн амттай байдаг. Зарим хүмүүс халаах нөлөөг сайжруулж, хоол боловсруулалтыг сайжруулахын тулд халуун саванд хумс, гоньдны үр нэмдэг.
Халуунд шар айраг исгэхдээ сарнайн хонготой хамт хатаасан алимны зүсмэлүүд, цангис жимс, гаа навч болон бусад найрлагыг хаяж болно. Энэ нь ундааны ашиг тусыг нэмэгдүүлж, амтны анхны тэнцвэрт байдалд хүрдэг. Заримдаа ундаа нь хятад ногоон цайгаар исгэж байна.
Хэрэв гэртээ шинэ сарнай байгаа бол түүнийг угааж, сүүлийг нь тайрч, хоёр хэсэг болгон хувааж, жижиглэсэн цагаан гаатай хамт данханд хийж, асгаж өгнө. хүйтэн ус. Данхыг гал дээр тавьж, буцалгаад бага дулаанаар 10-15 минут буцалгана. Дараа нь данхны тагийг хааж, ундааг дахин 20-30 минутын турш уусгана.
Ингэснээр та хамгийн бага мөнгө, цаг хугацаа зарцуулснаар хамгийн боломжийн орцуудаас дархлааг бэхжүүлж, залуужуулах гайхалтай коктейлийг бэлдэж чадна.
