Nane çayı benzersiz doğal özelliklere sahiptir. Ferahlatıcı tadı, kolayca tanınan aroması ve faydalı özellikleri, içeceğin her yaştan insan arasında popülerliğini açıklamaktadır. İyileştirici nitelikleri, bir dizi hastalığın tedavisinde ve önlenmesinde kullanılır.
Nane yapraklarından elde edilen çay serinlik verir, sıcak yaz günlerinde ferahlık verir. Soğuk kış aylarında soğuk algınlığını iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Yorgun bir vücuda güç verir, bağışıklık sistemini güçlendirir. Rahatlamanıza ve sinirlerinizi yatıştırmanıza yardımcı olacaktır. Kokulu bir içecekten bir yudum ruh halinizi iyileştirecek, bir süre sorunları ve sıkıntıları unutmanıza yardımcı olacaktır.
Bugün nane ile aromatik çay hakkında konuşacağız, içeceğin faydalı özelliklerini öğreneceğiz. Birkaç yemek tarifi düşünün ve kontrendikasyonları olup olmadığını öğrenin.
Nane çayının faydaları nelerdir?
Her şeyden önce nane yaprağı çayının soğuk algınlığı için etkili bir çare olduğunu belirtmek gerekir. Taze demlenmiş, sıcak bir içecek, hastalığın semptomlarını hafifletecek, baş ağrılarını ortadan kaldıracak ve nefes almayı iyileştirecektir.
Hazırlamak için 1 yemek kaşığı dökün. ben. kurumuş yapraklar. Oraya 200 ml yumuşak kaynamış su ekleyin. Fincanı üstüne bir tabak ile örtün, yaklaşık 10 dakika bekleyin. Bitmiş infüzyonu süzün, küçük yudumlarda için.
Bir çocuğun soğuk algınlığı varsa, onun için çok güçlü olmayan bir infüzyon hazırlayın. Bunun için 1 yemek kaşığı. ben. kuru nane, yarım litre kaynar su dökün. Bulaşıkları bir içecekle sarın, yaklaşık 1 saat bekleyin. Bitmiş infüzyonu süzün, içine biraz ıhlamur balı karıştırın. Hastaya orta derecede ılık çay, yarım bardak verin. Soğutulmuş bir infüzyon ile burun tıkanıklığı olan burun pasajlarını durulayabilirsiniz.
Aromatik içeceğin diğer faydalı özelliklerine dikkat edilmelidir. Bitki çok miktarda mentol içerdiğinden (bu ona eşsiz bir tat ve aroma verir), buna dayalı bir içecek antibakteriyel özelliklere sahiptir. Bu nedenle, bazı şifacılar onu cilt hastalıklarının tedavisinde kullanır. İnfüzyonun harici kullanımı iltihabı azaltır, kaşıntıyı, döküntüleri ortadan kaldırır.
Nane içeceği metabolik süreçleri iyileştirir, gut hastalığına yardımcı olur, bağışıklık sistemini güçlendirir. Bir içecek, iltihaplanmayan böbrek rahatsızlıkları için faydalıdır, mide ve bağırsakların tedavisinde yardımcı olacaktır. Özellikle mide salgısının artan asitliği ile alınması tavsiye edilir, kolite yardımcı olur. İçecek artan gaz oluşumunu, şişkinliği ortadan kaldıracaktır.
Nane çayı karın ağrısını hafiflettiği için kritik günlerde kadınlar için faydalıdır. Menopoz semptomlarını hafifletecektir. Hamile kadınlar da nane çayı içebilir (mentol damlaları ve tabletlerin aksine). Ama karışmalarına gerek yok. Günde sadece 1-2 küçük bardak, toksikoz semptomları olan mide bulantısını ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.
Nane çayı nasıl yapılır?
Nane yapraklarının tam değerini korumak için içeceği porselen, cam veya seramik kaplarda hazırlayın. Uygun bir kaba 2 yemek kaşığı dökün. ben. taze ezilmiş yapraklar veya kuru nane kullanın. Şimdi yumuşak, arıtılmış içme suyunu kaynatın. Beş dakika bekleyin ve ardından nane yapraklarını dökün. 300 ml su alacaktır. 10 dakika sonra içecek hazır olacaktır. Faydalı özelliklere sahip taze demlenmiş nane çayı olduğunu unutmayın. Depolama sırasında bu özelliklerini kaybeder.
Profilaktik olarak, bu çayı günde 3-4 kez yarım bardakta için. Sıcak veya soğutulmuş olarak içilebilir. Tat için birkaç dilim limonun yanı sıra arı balı eklemeniz önerilir. Şekeri bırakmak daha iyidir.
Geleneksel nane çayının yanı sıra bitkinin yapraklarını da ekleyerek siyah ve yeşil çay hazırlayabilirsiniz. Sağlıklı ve çok lezzetli serinletici içecekler de elde edilir. Onları hazırlamak hiç de zor değil ve bitmiş çay sizi rafine bir tada sahip olacak.
Nane ile siyah çay
Faydalı özelliklerini ve tadını korumak için porselen, cam veya seramik demlik de kullanın. Oraya 1 çay kaşığı dökün. siyah çay yaprakları ve 1 çay kaşığı. nane. Kaynar su dökün (90 derece). 10 dakika içinde çay hazır olacak. Bir süzgeçten geçirerek bardaklara dökün ve canlandırıcı bir içeceğin tadını çıkarın.
Nane ile yeşil çay
1 çay kaşığı çaydanlığa dökün. Çin yeşil çayı, birkaç nane yaprağı koyun. Veya yarım çay kaşığı kuru ot ekleyin. Bundan sonra, yaklaşık - 70 derece sıcak su ekleyin. Ayrıca 10 dk bekleyin. Bundan sonra, içecek filtrelenebilir ve içilebilir. Tat için limon ekleyebilir, biraz bal koyabilirsiniz.
Kontrendikasyonlar
Gerçekten de, nane çayının faydalı özellikleri yadsınamaz. Bununla birlikte, kullanımı için kontrendikasyonlar vardır. Örneğin, düşük tansiyonu düşürücü özelliklere sahip olduğu için düşük tansiyondan muzdarip kişilere fayda sağlamayacaktır. Sık kullanımı süt üretimini azaltabileceğinden emziren annelere içmeyin. Nane çayı, karaciğer hastalığı, böbrek iltihabı olan kişilerde kontrendikedir.
Çözüm
Konuyla ilgili bir hikayemiz vardı - nane çayı, yararları ve zararları, tarifi, içeceğin faydalı özellikleri. Bir nane içeceğinin vücudumuza verebileceğini sohbet sırasında öğrendik. Erkekler için kontrendikasyonlar ve uyarılar göz önüne alındığında, diğer tüm durumlarda bu içeceğin kullanımının sadece olumlu bir sonuç vereceğini söyleyebiliriz. Öyleyse nane çayı iç ve sağlıklı ol!
nane çayı- Serinlik veren çok hoş kokulu, narin ve ferahlatıcı bir içecektir. Canlandırır, güç verir, sindirimi iyileştirir. Aynı zamanda nane çayı sinir gerginliğini giderir, rahatlamaya ve sorunları unutmaya yardımcı olur.
Nane çayının iyileştirici özellikleri
Nane tıbbi bir bitki olarak kabul edilir, bu nedenle nane çayının birçok iyileştirici özelliği vardır. Susuzluğu giderir, rahatlatır, gücü geri kazandırır.
nane çayının faydaları
Nane çayı soğuk algınlığı için çok iyi bir yardımcıdır, nefes almayı kolaylaştırır ve migren için etkilidir. Vücut üzerinde böyle bir etki, özleri nane yapraklarından yapılan mentol içerir. Nane çayı da kalp damar hastalıkları olan kişiler için faydalıdır, kan basıncını normalleştirir, kalbin normal çalışmasına katkıda bulunur.
Nane çayı bir kadın çayı olarak kabul edilir ve vücuttaki erkek hormonlarının seviyesini düşürme eğiliminde olduğu için birçok erkek bundan hoşlanmaz. Bu nedenle, kadınlar istenmeyen yerlerde saç büyümesini azaltmıştır. Nane ayrıca kadın sorunlarına da yardımcı olur, nane ağrıyı gidermeye yardımcı olur, adet döngüsünü düzenler, menopoz sırasında durumu iyileştirir.
nane çayının zararları
Ayrıca, özellikle erkek ise, fetüsün oluşumunu etkileyebileceğinden, hamilelik sırasında nane çayı içilmesi de tavsiye edilmez.
Nane çayı nasıl demlenir
Nane çok kokulu ve lezzetlidir, bu nedenle bağımsız bir bitkisel infüzyon olarak demlenebilir. Ancak yeşil ve siyah çay veya bitkisel preparatlara da ekleyebilirsiniz.
Nane ile yeşil çay - tarifi
Porselen veya cam eşya alın, 1 çay kaşığı dökün. yeşil çay ve birkaç dal taze nane ekleyin (kuru nane kullanabilirsiniz), kaynamış hafifçe soğutulmuş su dökün. 10 dakika demlenmesine izin verin. Tatmak için limon ve bal eklenebilir.
Nane ile siyah çay - tarifi
Nane ile siyah çay demlemek için porselen veya cam kullanılması da tavsiye edilir.
Bir kısım siyah çay ve bir kısım nane yaprağı alın. Nane yapraklarını doğrayın ve çaya ekleyin. Yaklaşık 90 derecede kaynamış su ile doldurun. ısrar edelim.
naneli buzlu çay
Suyu kaynatın ve tercihen taze nane ekleyin. 15 dakika demlenmesine izin verin. Bundan sonra soğutun ve bardaklara dökün, buz ekleyin. Nane yaprakları ve misket limonu ile süsleyebilirsiniz.
Hem naneli sıcak çay hem de ferahlatıcı daha birçok tarif var. Her zaman deneyebilir ve yeni tatlar bulabilirsiniz.
Yeşil çay Zamanımızın en popüler içeceklerinden biri olarak kabul edilir, ancak zararı veya yararı konusunda hala anlaşmazlıklar vardır. Nane ile yeşil çay özellikle popülerdir. Makale, naneli yeşil çayın insan vücudu üzerindeki etkisinin iki yönünü tartışıyor: fayda ve zarar.
profesyonel yeşil çayın faydalarıçok şey söylenmez ama aslında çok az şey bilinir. Nasıl içilir? Ne ile demlenir? Bu tören faydalı olacak mı? Anlamaya çalışalım.
Yeşil çay zengin ve çok miktarda faydalı madde ve bileşik, vitamin ve antioksidan içerir. Ama düzenli kullanmalısın.
Daha önce de belirtildiği gibi, yeşil çay günlük yaşamda sıklıkla nane ile demlenerek kullanılır. nane nedir? Bu bitki nedir? Nane, eski zamanlardan beri, gastrointestinal bölgede sorunları olan sinir sistemi hastalıklarına karşı mücadelede kullanılan bir bitki olarak kabul edilmiştir. Yeşil çay ile birlikte, genellikle boğaz ağrısı ve soğuk algınlığı tedavisi görür.
Doğada, yaklaşık otuz çeşit nane ve birçoğu endüstride kullanılmaktadır ve insan sağlığı üzerindeki faydalı etkileri kanıtlanmıştır.
Sıklıkla çay demleme Herkesin kullanabileceği bahçe nanesidir, nane veya melisa nane olarak adlandırılır. Bu mucize bitkinin aromasını hatırlıyor musunuz? Ne tür çay demlenebilir? Bu, bardağımızda doğanın bir mucizesidir.
Yeşil çay genellikle diyetlerin ana içme tedarikçisi olarak kullanılır, her gün tüketilmelidir ve yeşil çay nane ile demlenirse daha da olumlu etkileri olacaktır. bir örnek verelim
- Naneli yeşil çay, sıcak mevsimde serinletici, soğuk kış mevsiminde içinizi ısıtıyor.
- Soğuk algınlığı ve boğaz ağrısına karşı
- Yeşil çay kullanımı, bir bütün olarak tüm organizmanın sinir stresini, sinir gerginliğini hafifletmeye yardımcı olur, nane esansiyel yağları doğrudan buna yardımcı olur.
- Nane, spazmlar için basitçe gerekli olan mentol gibi bir madde içerir.
- Naneli yeşil çay, 6 yaşından sonra hem yetişkinlerde hem de çocuklarda uyku bozuklukları ile başa çıkmaya yardımcı olur.
- Nane yeşil çayı (yani nane ile) çok sık emziren kadınlar tarafından süt akışını artırmak istediklerinde içilir.
- Bu çay, kadınlarda erkeklerden daha faydalıdır, çünkü kadınlık hormonlarının üretimini teşvik eden bu çaydır.
- Çay infüzyonu sadece içeride değil aynı zamanda cildin iltihaplı bölgelerini silmek, tahriş ve iltihabı gidermek için de kullanılabilir.
Artık naneli yeşil çayın tehlikelerinden bahsedebilirsiniz.
- Nane yeşil çayı yüksek tansiyonu olan kişiler tarafından tüketilmemelidir.
- Altı yaşın altındaki çocuklarda kontrendikedir, çünkü tam tersi bir etkiye sahiptir, yani onları heyecanlandırır.
- Yine erkeklerin böyle bir çay içmesine gerek yoktur, kadınlık hormonları üretir, yani gücü etkiler.
- Ayrıca, hamile kadınlar artan baskı nedeniyle taşınmamalıdır. Ancak bu tür çay toksikoza yardımcı olur, bu artıların kumbarasındadır.
- Mide ekşimesi ve kısırlık ile içemezsiniz.
Ölçüyü her zaman hatırlamaya değer, çok fazla demleyemezsiniz güçlü yeşil çay, acıdır ve tadını değiştirir. Çay içmenin tadını çıkarmanın birçok yolu ve çay demlemek için birçok tarif var, ancak bugüne kadar nane ile demlenen en iyi çaylardan biri naneli yeşil çaydır. Sağlığınızı iyileştirirken daha sık, daha fazla için ve tadın tadını çıkarın! hasta olma!
Nane yeşili çayı, hoş tadı ve aroması nedeniyle dünya çapında değer görmektedir. Bu, çay koleksiyonunun tanınmış bir klasiğidir. Nane ile yeşil çayı düzgün bir şekilde hazırlamak için, demlenmesinin bazı inceliklerini, sırlarını bilmeniz gerekir. Zor değiller ve herhangi bir, hatta yeni başlayan bir aşçının gücü dahilinde.
Nane yeşili çayı sadece tadı ve ferahlatıcı etkisiyle sevilmez. Eşsiz kimyasal bileşimi sayesinde vücudu iyileştirir:
- mentol kan damarlarını genişletir, ateroskleroz, anjina pektoris için faydalıdır;
- böbreklerden taş, kum çıkarmaya yardımcı olur;
- kalbin çalışmasını normalleştirir;
- yatıştırıcı bir etkiye sahiptir: kaygıyı azaltır, uykuyu düzenler;
- soğuk algınlığının seyrini kolaylaştırır (özellikle burun akıntısı, boğaz ağrısı ile);
- iştahı azaltmaya, metabolizmayı iyileştirmeye yardımcı olur.
Naneli yeşil çayın kadınlar için faydaları özellikle belirtilmiştir. İçecek hormonal arka planı normalleştirir, menopozu kolaylaştırır, adet döngüsü sırasında ağrıyı azaltır.
Düzenli kullanımının tüm vücudu toksin ve toksinlerden nazikçe temizlediğine inanılmaktadır.
Bununla birlikte, bir dizi kontrendikasyon vardır. İçecek tüketilmemeli (veya sınırlı miktarda içilmelidir):
- düşük tansiyondan muzdarip insanlar;
- hamile, emziren kadınlar;
- 3 yaşın altındaki çocuklar;
- alerjisi olanlar (içeceğin bileşenlerine karşı hoşgörüsüzlük ile).
Bu ilginç! Erkeklere nane maruziyetinin yararları ve zararları birçok tartışmaya neden olur. Bu bitki çok miktarda fitoöstrojen, kadınlık hormonu içerir. Büyük miktarlarda, erkek vücudunu olumsuz yönde etkileyebilir, cinsel işlev bozukluğuna ve çeşitli hastalıklara yol açabilirler. Ancak tıbbi araştırmalar, günde 1-2 fincan nane çayının erkek sağlığı üzerinde faydalı bir etkisi olacağını doğrulamıştır. Ancak bundan daha fazlası gerçekten kaçınılmalıdır.
Nane yeşil çay tansiyonu yükseltir mi?
Bu soru özellikle hipertansif hastaları ilgilendirmektedir. Araştırmalar, yeşil çayın kendisinin kan basıncını düşürdüğünü göstermiştir. Günlük kullanımı, hipertansif hastaların yüksek tansiyonu %10'a kadar istikrarlı bir şekilde düşürmesine yardımcı olur.
Nanede bulunan mentol de benzer bir etkiye sahiptir. Özellikleri arasında vasküler dirençte bir azalma bulunur, bu da kan basıncında bir azalmaya yol açar.
Bu nedenle naneli yeşil çay, normal ve yüksek tansiyonu olan kişiler için mükemmel bir içecektir. Ancak hipotansif hastalar dikkatli kullanmalıdır.
Tüm kurallara göre nane ile yeşil çay nasıl demlenir
Nane ve diğer malzemelerle yapılan tüm yeşil çay tariflerinin kalbinde klasik bir tarif var. Veteriner şeflerin bu içeceği özellikle lezzetli hale getirmek için kendi hileleri vardır:
- Suyun kalitesi içeceğin tadı için büyük önem taşımaktadır. Dikkatlice filtrelenmiş veya mağazadan satın alınmış şişelenmiş su kullanın. Sert klorlu su, pahalı demlenmiş çay yapraklarının bile tadını bozabilir. Musluk suyundan başka suyunuz yoksa, içmeden önce en az birkaç saat bekletin.
- Yeşil çay demlemek için önerilen su sıcaklığı 80 dereceden fazla değildir. Çok dik kaynar su, çayı çok ekşi, tadı keskin yapacaktır. Gerçek uzmanlar ve "çay işleri" ustaları, Japonlar, 50-70 derecelik bir sıcaklıkta demlenmesini tavsiye ediyor. Su 100 derecede kaynadığı için çay yaprağını demlemeye başlamadan önce biraz soğumasını bekleyin.
- Optimum tat için önerilen oran 100 ml su başına 2,5 g çay yaprağıdır.
Tüm incelikleriyle klasik yeşil çay yapmak hiç de zor değil.
Klasik naneli yeşil çay tarifi
İçindekiler:
- yeşil çay yaprağı - 10 gr;
- su - 400 ml;
- taze nane - 3-4 yaprak.
Hareketler:
- suyu kaynatmak için;
- yaklaşık 70 derecelik bir sıcaklığa soğutun;
- çaydanlığa çay yaprakları, nane yaprakları koyun;
- su dökün, 5-7 dakika demlenmesine izin verin;
- bitmiş çayı bardaklara dökün.
Çay şeker veya bal ile tatlandırılır.
Dikkat! Bu tarif iki kişilik bir çay partisi için tasarlanmıştır. Daha fazla kişi için nane yeşili çayı yapmanız gerekiyorsa, malzeme miktarını orantılı olarak artırmanız yeterlidir.
En İyi Tarifler
Yeşil nane çayının tadıyla çok sayıda baharat birleştirilir: kakule, anason, yenibahar, karanfil, hindistan cevizi. Ancak nane-kireç, nane-tarçın kombinasyonları ve ayrıca limon, melisa ve zencefil ilaveli çaylar, en sevilen içecek uzmanları arasındaydı.
Dikkat! Baharatlı yeşil nane çayı hazırlamak için klasik tarifi kullanın. Ana malzemelerle veya doğrudan bardaklara demlemek için bir demliğe koyun. Bu baharatların miktarı da içeceğin 2 porsiyonu için tasarlanmıştır.
limonlu
Miktar: 2 dilim (veya 1 daire) limon.
Ne verir: nane ve limonlu çay, belirli bir ekşi tat ve daha zengin bir narenciye aroması kazanır.
melisa ile
Miktar: 1 dal veya 4-5 yaprak taze limon otu.
Ne verir: Nane ve limon balsamı içeren bir içecek, genellikle limon notaları ile karakteristik bir tada ve kokulu aromaya sahiptir.
kireç ile
Miktar: 2 dilim (veya 1 yuvarlak) kireç.
Ne verir: Nane ve limonlu çay, özellikle sevenler tarafından takdir edilen hafif acı bir tada sahiptir.
zencefil ile
Miktar: 1 yemek kaşığı taze zencefil, rendelenmiş veya küçük parçalar halinde kesilmiş
Ne verir: çay daha keskin hale gelir, daha fazla ısınır ve aromasında tanınabilir zencefil tonları belirir.
Nüanslar: Rendelenmiş kök doğrudan demliğe eklenir ve nane ve zencefilli içecek bir süzgeçten bardaklara süzülür.
Tarçın
Miktar: 1 çubuk veya bir tutam gevşek tarçın.
Ne verir: Tarçınlı ve naneli bir içecek ekşi, acı tatlı olur.
Bu videoda içeceğin faydalı özelliklerinden bahseden nane ve diğer malzemelerle orijinal yeşil çay tarifini paylaşıyorlar.
Nane yeşili çayı lezzetli ve soğuk bir içecektir. Hazırladığınız çayı buzdolabına koymanız yeterli. Yılın herhangi bir zamanı için harika bir meşrubat alacaksınız.
Mağazaların raflarında poşet veya yaprak içinde naneli yeşil çay bulmak kolaydır. İçeceğin popülaritesi o kadar büyüktür ki, hemen hemen her büyük çay üreticisinin çeşitlerinde bulunur. Çaylar Tess, Ahmad, Dilmah, Nane ile Lipton yeşil çay, herhangi bir tüketici için mevcut olan popüler ucuz çeşitlerdir.
İçecek kilo vermenize yardımcı olur mu?
Bu etki, içeceğin özellikleri nedeniyle elde edilir:
- açlık hissini köreltmek;
- gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirmek;
- diyet kısıtlamaları sırasında kaçınılmaz olan stresi azaltmak;
- toksinlerin vücudunu temizlemek;
- sesi yükseltin, neşe hissi verin.
Önemli! Tabii ki yeşil nane çayının kilo vermedeki rolü de yardımcıdır. Fazla kiloları sihirli bir şekilde "yakmasını" beklemeyin. Diyetin temeli, gıda kısıtlaması, artan fiziksel aktivitedir. Ve sıcak bir içecek bu konuda iyi bir yardımcı olacaktır.
Nane ile yeşil çay bazlı fitopreparasyon
İçeceğin terapötik etkisi o kadar çekicidir ki, Vivasan'dan tabletlerde naneli yeşil çay üretilir ve talep edilir.
1 tablet etkinlik açısından birkaç fincan çayın yerini alır. Bu sonuç, çay ve nane yapraklarından en faydalı maddelerin çıkarılması ve konsantre edilmesiyle elde edildi.
"Vivasan'dan naneli yeşil çay" tabletlerinin faydalı özellikleri:
- belirgin bir antioksidan etkiye sahip;
- vücudun genel gelişimine, gençleşmesine katkıda bulunmak;
- inflamatuar, onkolojik hastalıkların gelişimini önlemek;
- karaciğer, endokrin sistemin çalışmasını destekler;
- bağışıklık sistemini güçlendirir, vücudun hastalıklara karşı direncini arttırır.
Fitopreparasyonun önemli bir avantajı, erkekler ve hamile kadınlar tarafından kullanılabilmesidir.
Popüler nane yeşili çay tarifleri arasında her aşık için bir seçenek var. Bu sıcak içecek sadece lezzetli değil, aynı zamanda iyileştirici özelliklere de sahiptir. Ancak olası kontrendikasyonları, kullanımına ilişkin kısıtlamaları dikkatlice incelemek gerekir. Yokluğunda çay günlük kullanım için uygundur ve herhangi bir yemeği süsleyecektir.
Nane ile yeşil çay keyfi vücuda sağlık katmanın keyifli ve kolay yollarından biridir. En güçlü antioksidanlar olan çok miktarda polifenol içerir. Nane yaprakları içeceğe tıbbi özellikler ve ferahlatıcı aroma katar, sağlıklı sindirimi destekler. Haftanın 7 günü düzenli tüketildiğinde cilt yaşlanmasını ve kanseri önler.
Nane ile yeşil çayın faydaları
Nane çayının başlıca avantajları:
- kanser hücrelerine karşı koruma;
- kan arıtma;
- küçük ağrı ve kas spazmlarının azaltılması;
- yüksek tiamin içeriği;
- mineraller içerir: kalsiyum, fosfor, çinko, bakır, magnezyum ve manganez;
- Soğuk algınlığı ve grip semptomlarını hafifletmek;
- vücut üzerinde yatıştırıcı ve sakinleştirici bir etkiye sahiptir.
Nane, yağlı bileşimi ona keskin bir nane aroması ve aroması veren mentol içerir. Sakinleştirici etkisi ve hafif uyuşukluğuna ek olarak, bu çay mide bulantısı, ishal, hazımsızlık ve diğer hastalıkları tedavi etmek için kullanılabilir. Antibakteriyel ve antifungal bileşenlerin bir kaynağıdır.
Yemekten sonra bir fincan nane çayı ağızdaki zararlı bakterileri yok ederek ferahlık hissi bırakır. Modern araştırmacılar, enfekte diş köklerinde bulunan bakterilerin çoğuna karşı antibakteriyel ve bakterisidal etkileri olduğunu bulmuşlardır. Nane yeşili çayı ameliyat sonrası ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur.
Sigara içmek, sonuçları olan sağlıksız bir alışkanlıktır: akciğer dokusunda oksidatif DNA hasarı. Oksidatif süreci azalttığı ve boğazı yatıştırdığı için naneli yeşil çayın düzenli tüketimi sigara içenler için endikedir.
Bu çay yatmadan önce içilebilir, yeşil çayın içerdiği kafeinin etkisi nanenin sakinleştirici özelliği ile kesintiye uğrar.
Nane ile yeşil çayın zararları (kontrendikasyonlar)
- erkekler. Naneli yeşil çay, erkeklerin çok miktarda içmesi önerilmez. Gerçek şu ki, böyle bir içeceğin özellikleri, rahatlatıcı bir etkiye sahip bir erkeğin vücuduna etki eder, büyük ölçüde sakinleşir ve kandaki testosteron seviyesini azaltır. Ek olarak, naneden aktif bir kadın hormonları üretimi vardır. Sonuç, erkek libidosunun kadına doğru kaymasıdır;
- hamile kadın. Bu kategori için tam bir kontrendikasyon yoktur, ancak içeceğin uzun süreli kullanımı, özellikle erkek çocukta fetüsün oluşumunu etkileyebilir;
- emziren anneler. Nane bir kadında süt üretimini yavaşlatabilecek özelliklere sahiptir, bu nedenle naneli yeşil çay emzirme döneminde süt kaybına neden olabilir;
- 6 yaşın altındaki çocuklar. Böyle bir içeceğin çocuklar tarafından kullanılması uyuşukluğa, yorgunluğa, uyuşukluğa ve bitkinliğe yol açacaktır.
- düşük tansiyonu olan insanlar. Nane yeşil çayını düşük tansiyonu olan kişiler için tamamen bırakmak daha iyidir, çünkü nane kan basıncında daha da büyük bir düşüşe yol açacaktır;
- karaciğer ve böbrek hastalıklarından muzdarip insanlar. Nane böbrek taşları ve hepatik kolik üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. İçeceği bu tür komplikasyonlarla tamamen terk etmek daha iyidir.
naneli yeşil çay tarifi
Nane ile yeşil çay nasıl demlenir?
Her şeyden önce, demlemek için bulaşıkları hazırlamanız gerekir. Su ısıtıcısına birkaç dakika kaynar su dökün. Ardından, elbette, su dökülmelidir. Bu işlem, su ısıtıcısının düzgün şekilde ısınması ve demlemenin daha yüksek sıcaklıklarda gerçekleşmesi için gereklidir.
1. Tarif gelenekseldir.
Önce suyu kaynatın, böylece biraz soğuması için zamanı olur. Demliğe 2 çay kaşığı yeşil çay ve yaklaşık bir nane yaprağı dökün. Kuru nane veya taze doğranmış yapraklar alabilirsiniz.
10 dakika bekleyin ve nane yeşil çayınız içmeye hazır.
2. Nane sevenler için tarif.
Nane yapraklarını 2-5 dakika önceden kaynatın. Daha sonra bu suyu yeşil çaylı bir demliğe dökün (suyun sıcaklığı yaklaşık 70 derece olmalıdır). Bu demleme yöntemi ile çaydaki nane aroması daha net hissedilir ve yumuşacık olur.
Nane ile yeşil çay demleme yollarına baktık. Demlemek için katkı maddesi içermeyen yüksek kaliteli çay gerektiğini unutmayın. İhtiyacınız olan her şeyi ekleyeceğiz. Size lezzetli ve sağlıklı bir çay içmenizi dileriz!
nane ile yeşil çay
Vücuda taze veya kurutulmuş nane yapraklarının eklenmesi, gerçek Çin yeşil çayının vücuttaki tonik özelliklerini önemli ölçüde artırmaya yardımcı olacaktır. Hazırlanan soğutulmuş içeceğin ferahlatıcı bir etkisi vardır - ısıda susuzluğu kolayca giderir ve 1,5 ay boyunca düzenli kullanımla bağırsakları tıkayan birikmiş toksinleri ve toksinleri giderir. İçeceğin uyumlu nane tadı aşırı iştahı engeller ve temizlik, deri altı yağının kademeli olarak emilmesine katkıda bulunur. Aynı zamanda, bir kişi kilo verme süreci ile ilişkili herhangi bir rahatsızlık (örneğin ishal) yaşamaz.
Kilo kaybı için nane ile Çin yeşil çayı nasıl hazırlanır ve tüketilir.
Büyük bir yaprak alabilirsin. Paketlerde katkı maddesi içermeyen Çin yeşil çayı, ancak özel olarak ağırlıkça çay satın almak daha iyidir. kalitesi garanti edilen mağaza. Nane taze veya kuru olabilir, ancak taze nane bittiğinde daha zengin bir aroma ve tada sahip olduğunu unutmayın.
naneli yeşil çay tarifi
Nane ile demlenmiş çay yaprakları bir termosta veya porselende olmalıdır. 0,3 cm duvar kalınlığına sahip tabaklar.
Maksimum su alınmalıdır. süzülür, yoksa musluk suyunu dondurucuda dondurup çıkarın.
0,5 l için. gotik. çay 2 çay kaşığı kullanın. çay yaprakları ve ext bir slayt ile. 5 çay kaşığı kuru nane (slaytsız) veya 15 taze yaprak. Karışımı bir termos veya önceden ısıtılmış porselen bir kaba koyuyoruz. Kaynar su dökün (soğuk değil!), Ve yaklaşık 90 gr sıcaklığa getirildi.
Teknolojide ısrar ediyoruz. 10 dakika. En iyi etki için teknolojide iç. günde en az 1 litre iç. Sabah, 30 dk. kahvaltıdan önce en az 150 ml için, tadına bakmak için çaya bir dilim limon ve çay kaşığı koyabilirsiniz. bal.
