Güzellik salatasının sadece sindirim sistemini temizlemeye yardımcı olmadığını, aynı zamanda görünüşünüzü de doğrudan etkilediğini biliyor muydunuz? Üstelik bu kural istisnasız herkes için geçerlidir!
Artık vücuda gerekli güzellik vitaminlerini sağlamak için en uygun zaman başladı.Şu anda, kendinizi yalnızca harici kullanım için tariflerle sınırlayamazsınız.
Ünlü güzellik salatası: En iyi 3 seçenek
En etkili ve zamana göre test edilmiş güzellik salatalarını dikkatinize sunuyorum. Bunların güzelliği, tüm yıl boyunca mevcut olmalarıdır.
Bununla birlikte, şu anda kompozisyonlarını taze meyvelerle önemli ölçüde zenginleştirebilirsiniz: çilek, kiraz, ahududu, erik, kuş üzümü, bektaşi üzümü, kayısı, üzüm. Taze toplanmış meyveler en iyi sonucu verir. Bunları önerilen tariflere püre şeklinde ekleyin.
Fransız güzellik salatası
Yulaf ezmesini (2 yemek kaşığı) gece boyunca soğuk kaynamış su (6 yemek kaşığı) ile dökün. Sabah yumuşamış mısır gevreğine tam yağlı süt (3 yemek kaşığı), limon suyu ve rendelenmiş elma ekleyin. Salatayı yavaşça çiğneyerek, kendiniz için dileyebileceğiniz tüm güzel şeyleri kendinize tekrarlayın!
Bu tarife benzer:
Amerikan Güzellik Salatası
Herkül (5 yemek kaşığı) ayrıca soğuk kaynamış suda (5 yemek kaşığı) ıslatın. Yemekten önce süt veya krema (2 yemek kaşığı), bal (alerjiniz yoksa - 1 yemek kaşığı) ve 4 adet iç fındık ekleyin.
Hollywood Güzellik Salatası
Bu tarife göre, kahvaltıdan hemen önce yulaf ezmesine (2 yemek kaşığı) biraz kaynar su ekleyin ve karıştırın. Yulaf ezmesi gözlerinizin önünde şişecek. Elde edilen yulaf ezmesine rendelenmiş elma ve havuç ekleyin, yazın - püresi üzüm ve kayısı veya diğer mevcut meyveler ve kışın - buğulanmış kuru üzüm veya doğranmış kuru kayısı. Tüm bu vitamin zenginliğini aşırı durumlarda kefir ile dökün. Rendelenmiş fındık veya soyulmuş ayçiçeği tohumu veya keten tohumu ile doldurun. Zevkle yiyin!
Güzellik salatasının - istediğiniz herhangi bir versiyonda - cilt ve saçın ideal durumunu bulmada güvenilir yardımcınız olmasına izin verin. Mümkünse, kozmetik maskeler için meyve püresi de kullanmayı unutmayın. Çift etki elde edin.
Çoğu kadının çeşitli yöntemlerle forma girmeye çalıştığı dönem ilkbahardır.
Bu yıl yulaf ezmesinin güzelliğini denemeye karar verdim.
Bu konuda çok şey okudum ve kendim üzerindeki etkisini test etme zamanının geldiği sonucuna vardım. Güzellik salataları için çok sayıda tarif olduğu ortaya çıktı.
Yulaf Ezmeli Güzellik Salatası - Yemek Tarifleri
Güzellik salatalarının faydalı özellikleri
Güzellik salatalarının faydaları:
- güzellik kahvaltıda kullanılır ve yeşil veya bitki çayı ile yıkanır.
- Güzellik salatasının zorunlu bir bileşeni yulaf ezmesinin yanı sıra meyveler, sebzeler, tohumlar ve tahıllardır.
- Bu ürün kombinasyonu vücut üzerinde temizleyici bir etkiye sahiptir, onu vitaminler ve mikro elementlerle doyurur, vücudu güç ve enerji ile doldurur.
- Uzmanlara göre bu salataları yedikten sonra cilt içten sağlıkla parlamaya başlıyor, fazla kilolar gidiyor ve tüm vücut hafifliyor.
- Böyle bir sonuç elde etmek için en az iki ila üç hafta boyunca her gün güzellik salataları tüketilmelidir.
- Salatayı yavaşça, iyice çiğneyerek yiyin.
Yulaf ezmesi güzellik salataları - en iyi tarifler
- amerikan güzellik salatası
Yulaf ezmesini bir gece su ile dökün, sabah diğer tüm malzemeleri ekleyin ve iyice karıştırın.
- Hollywood güzellik yulaf ezmesi salatası
2. yulaf ezmesi kaşığı 50 ml kaynar su dökün, kalın bir bulamaç oluşturmak için karıştırın. Rendelenmiş elma, havuç, bir avuç buğulanmış kuru üzüm ekleyin, kefir dökün, soyulmuş tohum veya fındık serpin.
- fransız güzellik salatası
Yulaf ezmesini bir saat kaynamış soğuk suyla dökün, 1 büyük rendelenmiş elma, 3 yemek kaşığı süt ve bir limon suyu ekleyin. Tatmak için şeker serpin.
- Rus güzellik salatası
Herkül soğuk kaynamış su dökün, 10 dakika bekletin. Taze meyveleri ekleyin ve fındık serpin.
- Afrika güzellik yulaf ezmesi salatası
10 dakika kaynamış soğuk su dökün, doğranmış muz, limon suyu, tarçın ve bal ekleyin.
Peki neden olmasın! Her şey lezzetli, sağlıklı ve en önemlisi doğal ve güvenli!!!
Uzun zamandır beklenen bahar geldi, doğanın uyanma zamanı, güzellik ve gençlik zamanı. Adil seksin çoğu, her türlü diyete girerek forma girmeye çalıştığı ilkbaharda.
Sevgili hanımlar, aziz amaçlarına ulaşmak için çeşitli araç ve yöntemler kullanırlar. Sonuçta, her kadın güzel ve çekici olmayı hayal eder.
Ama Allah'ın ve tabiatın mükemmel yüz hatları, mükemmel bir cilt ve ince bir vücut verdiği bahtiyarlar aslında o kadar çok değil. Geri kalan herkes yorulmadan kendileri üzerinde çalışıyor, mükemmelliğe ulaşmanın yollarını arıyor, kendi güzellik tariflerini arıyor.
Güzellik salatası tarifleri oldukça fazla sayıda mevcuttur, bugün bunların en iyi, en popüler ve uygun fiyatlı olanını öğrenecek, ayrıca bu gençleştirici mucize salataları nasıl düzgün bir şekilde hazırlayacağınızı ve kullanacağınızı öğreneceksiniz.
Yulaf Ezmeli Güzellik Salatası - Faydaları
Bu harika salata, çok miktarda B vitamini içeren yulaf ezmesine dayanmaktadır, cilde sağlıklı bir görünüm veren, cildi iyileştiren ve saç, tırnak büyümesi ve cilt restorasyonu için gerekli olan bu vitaminlerdir.
Yulaf ezmesi güzellik salatası düzenli kullanımı ile bir bütün olarak tüm vücut üzerinde iyileştirici ve olumlu bir etki göreceksiniz.
Kardiyovasküler sistem. Herkülde bulunan diyet lifleri, kan damarlarının duvarlarında aterosklerotik plaklar oluşturan zararlı kolesterolü bağlayabilir ve vücuttan uzaklaştırabilir.
Ağırlığı normalleştirir. Yulaf ezmesi olan bir diyet yemeği, bu yulaf lapası çok fazla lif içerdiğinden kilo vermeye yardımcı olur. Düzenli olarak yulaf ezmesi yiyerek, 2-3 ayda birkaç - üç ekstra kiloyu kolayca kaybedebilirsiniz.
Bununla birlikte, kilo vermenin temel kurallarına uymalısınız: dengeli bir diyet, aktif bir yaşam tarzı, fiziksel aktivite ve iyi dinlenme.
Kan şekeri seviyelerinin normalleşmesi. Kan şekerini normalleştirdiği ve uygun seviyede tuttuğu için şeker hastalığı olan kişilerin yulaf ezmesi yemesi gerekir.
arınma. Yulaf ezmesinde bulunan lif, bağırsakları ağır metallerden ve birikmiş zararlı toksinlerden temizler.
Cilt, tırnaklar, saç, sinir sistemi üzerinde faydalı etki. B vitaminleri tüm vücudumuzun sağlığından ve güzelliğinden sorumludur ve sinir sistemini güçlendirir.
Kemiklerin ve diş minesinin güçlendirilmesi. Yulaf ezmesindeki kalsiyum kemiklerinizi ve dişlerinizi güçlendirecektir.
Sindirim sisteminin işleyişini sürdürmek. Yulaf lapası, bu organların mukoza zarları üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğu ve zarflayıcı bir etkiye sahip olduğu için karaciğer, pankreas, gastrit, sindirim sistemi bozukluklarından muzdarip insanlar için yararlıdır.
Yüksek tansiyonu düşürür. Hipertansiyonu olan kişilerde kan basıncını düşürür.
Güzellik salatalarının faydaları nelerdir?
- Yemekten maksimum etkiyi elde etmek ve fayda sağlamak için kahvaltıda bir güzellik salatası yemeniz ve bitki veya yeşil çay içmeniz önerilir.
- Güzellik salatasına dahil edilen zorunlu bileşenler, yulaf ezmesinin yanı sıra fındık, meyve, sebze, tahıl ve tohumlardır.
- Vücudu sağlık için gerekli vitaminler ve mikro elementlerle maksimum düzeyde koruyan, temizleyen ve enerji ve güçle dolduran bu faydalı ürünlerin birleşimidir.
- Beslenme uzmanları, güzellik salatalarının düzenli kullanımından sonra fazla kiloların gittiğini ve kiloların normale döndüğünü, cildin sağlıklı hale geldiğini ve sadece içeriden parladığını ve vücudun olağanüstü enerji ve hafiflik kazandığını söylüyor.
- Benzer bir sonuç elde etmek için bir ay boyunca her gün güzellik salatası kullanmanız gerekir.
- Salatayı yavaş yiyin, iyice çiğneyin ve çay için.
Yulaf ezmesi güzellik salataları - yemek tarifleri
Düzenli kullanımla daha çekici, enerjik, ince ve neşeli olmanıza yardımcı olacak güzellik salataları için en iyi tarifleri dikkatinize getiriyorum.
Fransız güzellik yulaf ezmesi salatası
Fransız güzellik salatası bileşenlerinde özellikle limon ve elmanın faydalarını vurgulamakta fayda var. Yemeği C, E, B vitaminleri ve eser elementlerle doyururlar: demir, potasyum, kalsiyum, karoten, magnezyum.
Meyve asitleri ve pektin vücudu temizler ve kilo kaybını teşvik eder, ayrıca mideyi uyarır, sindirimi iyileştirir, kalorilerin hızlı parçalanmasını teşvik eder, vücuttan fazla yağları uzaklaştırır.
Güzellik salatasının bir ay boyunca kullanılması, görünüm ve genel sağlık üzerinde çok iyi bir etkiye sahiptir.
İçindekiler:
- Elmalar - bir elma;
- yulaf ezmesi - 2 yemek kaşığı alın;
- limon suyu - 1 yemek kaşığı meyve suyu veya 1 çay kaşığı alın (hepsi zevkinize bağlıdır);
- kaynamış süt (soğutulmuş) - 3 yemek kaşığı alın;
- kaynamış su - 6 yemek kaşığı alın;
- doğal bal - 1 yemek kaşığı alın;
- tarçın - 1.2 çay kaşığı alın.
Yemek pişirme:
- Yulaf ezmesini suyla dökün ve şişmesi için bir saat bekletin.
- Bir kaba rende elma üzerinde küçük parçalara veya üçe kesin.
- Limondan gerekli miktarda suyu sıkın.
- Pulları suyla döktükten bir saat sonra, kalan malzemeleri ekleyin, bir bardakta karıştırın ve salatayı balla baharatlayın.
Fransız güzellik salatasına taze çilek, kuş üzümü, rendelenmiş fındık ve kuru üzüm ekleyebilirsiniz.
Salatamız hazır! Tadının ve aromasının tadını çıkarın.
Afrika güzellik yulaf ezmesi salatası
İçindekiler:
- Yulaf ezmesi - 2 yemek kaşığı alın;
- muzlar - bir olgun muz alın;
- kaynamış su - 4 yemek kaşığı alın;
- limon suyu - 1 çay kaşığı;
- doğal bal - 1 yemek kaşığı alın;
- tarçın - küçük bir fısıltı.
Yemek pişirme:
- Yulaf ezmesini 10 dakika soğutulmuş kaynamış su ile dökün.
- Daha sonra şişmiş pulların üzerine bal, limon suyu, dilimlenmiş muz ve biraz tarçın ekleyin.
Her şeyi karıştırın ve yiyebilirsiniz.
Yemeğin bir parçası olan taze meyveler ve yulaf ezmesi ile birlikte doğal bal, vücudumuz için sadece bir vitamin bombasıdır.
İçindekiler:
- Herkül - 2 yemek kaşığı alın;
- Taze meyveler - 200 gram;
- Kaynamış su (soğutulmuş) - 4 yemek kaşığı.
- Doğal bal - 1 yemek kaşığı alın.
Yemek pişirme:
- Herkülleri soğutulmuş kaynamış su ile dökün ve şişmesi için 10 dakika bekletin.
- Sonra yulaf ezmesine taze meyveler, bal ekleyin ve salataya kıyılmış fındık serpin.
İçindekiler:
- Yulaf ezmesi - 2 yemek kaşığı;
- kaynar su - 50 mililitre;
- havuç - yarım havuç;
- bir avuç kuru üzüm, tohum;
- elmalar - bir elma alın;
- kefir - yarım bardak.
Yemek pişirme:
- Kalın bir bulamaç yapmak için pulların üzerine kaynar su dökün.
- Tahıl kasesine bir avuç buğulanmış kuru üzüm, rendelenmiş havuç ve bir elma ekleyin.
- Salatayı kefirle dökün ve kıyılmış fındık veya soyulmuş tohum serpin.
Hollywood güzellik yulaf ezmesi salatası hazır.
Afiyet olsun!
amerikan güzellik salatası
Bütün kadınlar güzel olmak ister. Ve genellikle çeşitli cilt kremlerine çok para harcıyorsunuz. Ancak bazen en pahalı ürünler bile iyi sonuç vermez. Ve bu, güzel ve sağlıklı cilt, tüm organizmanın iyi durumunun bir sonucu olduğu için olur. Bu nedenle kusurları kozmetiklerle maskelemeden önce vücudun temizliğine ve beslenmesine dikkat etmek gerekir. “Bir taşla iki kuş vurmak”, bağırsakları temizlemek, diyete vitamin ve mineraller eklemek için sabaha ana malzemesi yulaf ezmesi olacak salatalarla başlayabilirsiniz.
Sizi çok fazla rahatsız etmemeleri ve sıkılmamaları için, her sabah yeni bir kompozisyon salatası pişirmek veya dönüşümlü olarak daha iyidir. Bu tür temizleyici ve zenginleştirici salatalardan sonra sağlığınız önemli ölçüde iyileşecek ve bunun sonucunda cildiniz, tırnaklarınız ve saçlarınız ikinci bir gençlik kazanacak veya sağlık ve güzellik kazanacaktır.
Tarif numarası 1: "Herkül", bal, çilek ve fındık ile.
Akşam veya sabah salata hazırlamak için 2 yemek kaşığı Herkül mısır gevreğini dört yemek kaşığı ile dökün. kaşık soğuk kaynamış su. Yulaf ezmesi ıslandığında 1 yemek kaşığı bal ve 200 gr ekleyin. herhangi bir taze meyve püresi ve 2 yemek kaşığı kıyılmış ceviz.
Kefir ve fındıklı 2 numaralı tarif.
Akşam veya sabah 4 yemek kaşığı mümkündür. yulaf ezmesi kaşıkları "Herkül", kefir, fermente pişmiş süt, yoğurt veya tatmak için başka bir içecek dökün. 2-3 adet kıyılmış fındık ekleyin. Ceviz veya hangisini tercih ederseniz kullanabilirsiniz. Ardından meyve veya sebzeleri ekleyin. Hangi fantezi size veya elinizde olana izin verecek: bir elma, havuç, balkabağı, pancar, Kudüs enginar - her şeyden biraz. Tat için biraz sıvı bal ve bitkisel yağ ile baharatlayabilirsiniz. Ve salata hazır!
Krema ile 3 numaralı tarif.
2 yemek kaşığı alın. kaşık Herkül ve 4 yemek kaşığı suda ıslatın ve ardından 2 rendelenmiş elma, 1 yemek kaşığı bal ile karıştırın ve salataya 1 yemek kaşığı krema ekleyin.
Tarif numarası 4. Amerikan Salata Güzeli.
5 yemek kaşığı yulaf ezmesi alın ve gece boyunca 5 yemek kaşığı kaynamış soğuk su dökün. Sabah 2 yemek kaşığı süt veya krema ve 1 yemek kaşığı bal (iki tane kullanabilirsiniz) ekleyin ve üzerine yer fıstığı serpin. 4-5 adet iç fındığı önceden öğütün. Karıştırın ve yavaşça yiyin.
Tarif numarası 5 Ev yapımı müsli.
Müsli bir çeşit kahvaltılık gevrektir. 2 yemek kaşığı Herkül yulaf kepeğini çıtır çıtır olana kadar kızartın. Ardından 1 yemek kaşığı ekleyin. bir kaşık buğday kepeği, 1 çay kaşığı ayçiçeği çekirdeği, 0,5 çay kaşığı polen, 1 yemek kaşığı. bir kaşık kuru üzüm Kullanmadan önce, karışımı sütle dökün ve 30 dakika ısrar edin ve iyice çiğneyerek yiyin.
6 numaralı Fransız güzellik salatası tarifi.
Fransız Güzellik Salatası için ihtiyacınız olacak:
2 yemek kaşığı yulaf ezmesi.
6 yemek kaşığı kaynamış ve soğutulmuş su.
3 yemek kaşığı kaynamış ve soğutulmuş süt.
1 yemek kaşığı şeker veya 1 tatlı kaşığı bal.
1 büyük elma.
1 limonun suyu.
Yulaf gevreği suyla doldurulur ve 1 saat şişer. Daha sonra üzerlerine süt, şeker, rendelenmiş elma ve limon suyunu ekleyin. Salata çok yavaş yenir.
Tarif numarası 7 Vitaminli güzellik salatası.
2 masa. kaşık yulaf ezmesi,
2 masa. süt kaşıkları
1 çay kaşığı bal
2 ceviz,
1 masa. kuru üzüm kaşığı,
yarım havuç
meyveler, meyveler.
Yulaf ezmesi üzerine 5 dakika kaynar su dökün. Sonra ezilmiş kalan malzemeleri ekleyin, karıştırın, sıcak yiyin.
Süzme peynirli 8 numaralı güzellik salatası tarifi.
Birleştirmek:
1 paket (200 gr) süzme peynir
1 kase yoğurt
iki muz, daireler halinde kesin.
bir avuç kuru üzüm
bir avuç dövülmüş ceviz
bir avuç yulaf ezmesi
birkaç yemek kaşığı bal
Salatayı hazırlamak için süzme peynir, yoğurt, kuru üzüm, fındık ve yulaf ezmesini karıştırın. Kütleyi bir tepsiye koyun, eşit bir kat doğranmış muzla örtün ve bal ile dökün.
Güzellik salataları vücudu nasıl etkiler?
1. Güzellik salatalarındaki yüksek lif içeriği, vücudu toksinlerden ve toksinlerden arındırır ve sonuç olarak cilt etkili bir şekilde temizlenir.
2. Güzellik salataları, vücudu B grubu da dahil olmak üzere faydalı eser elementler ve vitaminlerle doyurur. Bu, saç, cilt ve tırnakların durumunu etkili bir şekilde iyileştirir.
3. Güzellik salataları, genellikle kilo normalleşmesine katkıda bulunan metabolizmayı ve sindirimi iyileştirir. Fazla kiloluysanız kilo verebilirsiniz, çok zayıfsanız kilo alabilirsiniz.
4. Ek olarak, güzellik salataları vücudu temizlerken görünümü iyileştirir ve uzun süreli kullanımdan sonra hafiflik ve iyi bir ruh hali hissi verir.
SİZİN İÇİN BÜYÜK SAĞLIK!
Her kadın sadece tatillerde değil, hafta içi günlerde de iyi görünmek ister. Makale, "sihirli" güzellik salatası hakkında konuşacak. Sadece kilo vermeye yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda cildin durumunu iyileştirecek, mide ve bağırsaklara yardımcı olacaktır.
Güzellik salatasının sırrı ve özelliği nedir? Ana bileşenler yulaf ezmesi gevreği, çeşitli meyveler, sebzeler, kuruyemişler, tahıllar ve tohumlardır.
Böyle bir ürün kompleksi vücudu doyurur, gerekli enerjiyi verir, bağırsakları temizler, sindirimi teşvik eder ve.
Gelen bileşenler cildi iyileştirir, parlak bir görünüm verir, temel vitaminlerle doyurur. Yulaf ezmesinde bulunan B vitaminleri saç büyümesini destekler ve tırnakları güçlendirir. Ayrıca yulaf en iyi antioksidandır.
Marulun etkisinin sırrı doğru kullanımındadır. Sabah yemeklerinde iyice çiğneyerek yenmesi tavsiye edilir. Yeşil içmek veya içmek daha iyidir. 2-3 hafta boyunca her gün salata yemeniz gerekir.
Kilo kaybı için güzellik salatası hayranları Jane Fonda, Justin Timberlake, Angelina Jolie gibi ünlülerdir.
Hollywood Güzellik Salatası - Tarif
Sağlıklı bir salata hazırlamak için ihtiyacınız olacak:
- ½ yönlü cam veya 3-4 yemek kaşığı orta sertlikte yulaf ezmesi;
- 1 yemek kaşığı beyaz veya koyu kuru üzüm;
- 1 yemek kaşığı fındık (doğranabilir);
- 2 dolu yemek kaşığı sıvı ıhlamur balı.
Adım adım yemek tarifi
- Akşamdan salata hazırlığı başlar.
- Bütün yulaf ezmesini gece boyunca oda sıcaklığında yarım bardak su ile dökün.
- Yarım bardak sıcak su ile kuru üzüm dökün.
- Sabah kuru üzümlerin suyunu süzün.
- Yulaf ezmesine fındık, bal ve kuru üzüm ekleyin.
- Her şeyi pürüzsüz olana kadar karıştırın.
Porsiyon oldukça etkileyici, birkaç öğüne bölebilirsiniz.
Önerilen tarif, dar bir içerik listesiyle sınırlıdır. Kuru meyveler ve kuruyemişler isteğe bağlıdır. Limon suyu ve nane yeşillikleri diyelim. Su yerine az yağlı yoğurt veya kefir, soya sütü kullanabilirsiniz.
Fransız güzellik yulaf ezmesi salatası
Yemek pişirmek için ihtiyacınız olacak:
- orta sertlikte kuru yulaf ezmesi - slaytsız 3 yemek kaşığı;
- kaynamış su - 6 yemek kaşığı;
- tatlı ve ekşi yeşil elma - ½ adet;
- limon suyu - 1 yemek kaşığı;
- bal veya esmer şeker - ½ yemek kaşığı.
Salata hazırlama yöntemi
- Bir saat boyunca altı yemek kaşığı su ile kuru yulaf gevreği dökün.
- Elmayı yıkayın, çekirdeği çıkarın, rendeleyin (büyük veya ince).
- Rendelenmiş elmayı limon suyuyla gezdirin. Bu, salatanın kararmasını ve görünümünü bozmasını önleyecektir.
- Şişmiş yulaf ezmesini bal veya şekerle karıştırın.
- Rendelenmiş elma ekleyin.
- İyice karıştırmak için.
Fransız güzellik salatası, kuru meyve ve kuruyemişlerin hariç tutulması nedeniyle daha az kalorilidir. Bal kullanırsanız, o zaman paha biçilemez.
