Kas ir kada pirmą kartą sumaišė kelis gėrimus, nežinoma, tačiau rezultatas buvo toks įspūdingas, kad daugelis pradėjo tai daryti. Taip buvo išrastas kokteilis – gaivus gėrimas, kurį taip paprasta pasigaminti namuose, pavyzdžiui, iš mėgstamų ledų ir šviežio banano ar kitų vaisių. Jis visada pasirodo toks lengvas ir taip puikiai gaivus, kad be jo jau neįmanoma įsivaizduoti karštos vasaros ir karšto paplūdimio sezono.
Jo paruošime nėra nieko sudėtingo. Tereikia sujungti kelis paprastus produktus, viską gerai suplakti ir voila! - norinčių skaniai numalšinti troškulį jau laukia nuostabus gaivusis gėrimas su tiršta šilkine puta.
Siūlome įvaldyti du būdus, kaip pasigaminti mėgstamą kokteilį – iš prinokusio banano ir ledų arba be paskutinio komponento, tik su pienu. Antrasis variantas patiks visiems besilaikantiems dietų ir griežto kalorijų skaičiavimo, o pirmasis – tiems, kurie dar nepamiršo basų vaikystės skonio ir svajoja bent akimirkai į jį sugrįžti, gurkšnodami gardžių putojančių gėrimų. plonas ryškus vamzdis.
Norėdami vėl pajusti jo skonį ant lūpų, siūlome pasinaudoti bet kuriuo iš mūsų receptų ir namuose pasigaminti klasikinį bananų ir pieno bei ledų kokteilį.
Viena ar dvi taurės mėgstamo ledų ir bananų kokteilio, ir karštis užleis vietą maloniam gaivumui ir žvalumui. Be to, kai visai nesinori valgyti, bet reikia, tai irgi gali būti įskaityta kaip lengvas užkandis.
Siūlome klasikinį bananų ledų kokteilio receptą dviem suaugusiems skirtoms porcijoms. Kokteilis specialiame maišytuve gaunamas su tiršta, apetitą keliančia puta, tačiau su įprastu buitiniu prietaisu, skirtu šlifavimui ir maišymui, galite pagaminti visiškai neprilygstamą gėrimą.
Ledų pieno kokteilis: bananų receptas
Ingridientai
- Ledai (geriausia grietinėlė)- 200 g + -
- - 400 ml + -
- - 1 valgomasis šaukštas. + -
- didelis prinokęs bananas- 1 vaisius + -
Kaip pasigaminti skanų bananų ir ledų kokteilį namuose
- Prinokusių bananų vaisiaus žievelę nuimkite. Kvapnią minkštimą padaliname į keletą dalių ir išsiunčiame į maišytuvo dubenį su ketvirtadaliu vėsaus pieno.
- Norėdami vaisius paversti minkštimu, pirmiausia įjunkite mažiausią greitį, o tada paspauskite jį maksimaliai.
- Kitas žingsnis – ledų įdėjimas ir kitas produktų maišymas dubenyje iki maksimalaus vientisumo.
- Supilkite nepanaudotą pieną, išmaišykite, paragaukite. Jei gėrimas atrodo nesaldintas, galite į jį įdėti medaus. Suteiks saldaus prieskonio ir dar labiau praturtins ir taip puikų skonį.
Savo rankomis naminiu blenderiu paruoštą bananų kokteilį su ledais išpilstome į aukštas stiklines, į jas įsmeigiame šiaudelius ir iš karto geriame, kol sušils ir praras gaivią vėsumą su bananų aromatu.
Originalus bananų ir ledų kokteilio receptas
Remdamiesi pagrindine mėgstamo gėrimo versija, galite šiek tiek eksperimentuoti ieškodami naujų skonių. Pavyzdžiui, jei į gėrimą, pagamintą iš ledų ir prinokusio banano, įdedate kakavos, gausite tokį skanų gėrimą, kad nesinori su niekuo juo dalytis.
Ingridientai
- Bananų vaisiai dideli - 2 vnt.
- Šviežias pienas - 250 ml.
- Ledų desertas "Plombir" - 200 g.
- Kakavos milteliai - 2 šaukštai.
Naminis kakavinis bananų pieno kokteilis
Prinokusių bananų minkštimą nuvalome, supjaustome ir sutriname blenderiu. Į tyrę supilkite ledus, supilkite pieną, pagardinkite kakava. Maišykite maišytuvo dubenėlio turinį maksimaliu greičiu, kol atsiras kvapnios tirštos putos.
Labiausiai šis gėrimas skanus šviežias, su dar neištirpusiais ledais.
Mėgstamiausias bananų ir pieno kokteilis be ledų
Vaikams su nusilpusia imunine sistema ir tiems, kurie negailestingai kovoja su papildomais centimetrais ties juosmeniu, ledai yra draudžiami. Pirmasis – dėl savo temperatūros, antrasis – dėl didelio kaloringumo. Bet tai visiškai nereiškia, kad bananų kokteilis turėtų būti tabu, nes jį galima paruošti maišytuve be ledų. Jis pasirodys ne toks patenkintas ir tuo pačiu - ne mažiau skanus ir gaivus.
Ingridientai
- Šviežias karvės pienas - 250 g.
- Bananas - 1 didelis ir prinokęs vaisius.
- Kalkės arba (papuošimui) - 1 griežinėlis.
Kaip pasigaminti bananų kokteilį namuose be ledų
- Iš vaisiaus pašaliname odelę, savavališkai padalijame į kelias dalis, nusiunčiame į malūnėlį.
- Supilkite gautą tyrę su pienu ir gerai išmaišykite maksimaliu greičiu.
- Tada belieka į aukštas taures supilti mėgstamą bananų kokteilį be ledų, papuošti plonais šviežių žaliųjų citrinų ar bananų apskritimais, pasodinus juos ant krašto, ir mėgautis maloniu skoniu bei aromatu.
Nustebinti savo šeimą ar draugus restorano skanėstu – kiekvienos šeimininkės garbės reikalas. Bananų pieno kokteilis, kurio naminį receptą pasiūlėme, bus tikra dovana gardžių vasaros gėrimų žinovams. Puikiai gaivina ir maitina, o pasigaminti yra neįtikėtinai paprasta – būtent to jums reikia smagiam vasaros vakarėliui ir ramiai šeimos vakarienei...
Tailande kiekvieną savaitę turguje nusipirkdavau po 16-18 vnt. Jie ten pigūs. Apytiksliai 10-30 batų, priklausomai nuo dydžio. Teoriškai jų galima ieškoti nemokamai 🙂 Bet aš nenorėjau tokių nuotykių.
Man labiausiai patiko raudoni bananai. Jų skonis primena džiovintus bananus.
Dažnai sakoma, kad Rusijos parduotuvėse parduodami tik pašariniai bananai. Tai netiesa. Prekybos centrai parduoda tik specialiai išvestų veislių bananus. Jis atkakliai ištveria skrydį į kitą žemyną ir mums pristatomas nepažeistas. Taip, skonis skiriasi nuo tų, kurie parduodami tame pačiame Tai, bet ne tiek.
Tačiau Tailande pirmą kartą susidūriau su tuo, kad kai kurių veislių kaulai yra kieti kaip akmuo. Vos nenusilaužiau ant jų dantų. Nufotografavau šį vaisių. Kaulai gali gauti iki 10 dalykų. Todėl aš jį smulkiai supjaustau, o tada nusiunčiau į maišytuvą.
Jie yra maži, juodi ir lengvai lūžta dantys. Tik pagalvokite, ar tokie bananai mums būtų parduodami lentynose. Tokių vaikui tikrai nedovanočiau. Kartą iš nežinojimo nusprendžiau iš tokių vaisių pagaminti bananų kokteilį. Beveik sugedo blenderis. Jis traškėjo, pūstelėjo... siaubas.
Bananų privalumai
Tiesą sakant, tai net ne vaisius, o žolė. Dėl to jie nėra mažiau skanūs. Taigi, kokia yra geltonųjų vaisių nauda:
- padėti įveikti depresiją dėl didelio triptofano kiekio, kuris paverčiamas laimės hormonu (serotoninu);
- prieš treniruotę bananai suteiks energijos ir palaikys cukraus kiekį kraujyje;
- Apsaugo nuo raumenų mėšlungio treniruočių metu (puikiai tinka užkandžiams prieš ir po treniruotės)
- atsispirti kalcio praradimui;
- veikia kaip prebiotikas (skatina naudingos mikrofloros augimą žarnyne)
Jame taip pat yra didžiulė kalio dozė. Galėčiau tęsti ir tęsti. Bet manau, kad jūs supratote, kad į savo racioną turėtumėte įtraukti sveikų atogrąžų vaisių.
Bananas sudaro 74% vandens. Pagal BJU santykį jame yra 1,5% baltymų, 0,5% riebalų ir 21% angliavandenių. Jame taip pat yra nepadorus kiekis kalio – 348 mg
Pieno kokteilis su bananais maišytuve
Receptas paprastas kaip veltinio batas 🙂 Vienai stiklinei paimkite 150 ml pieno ir 1 bananą. Nulupkite vaisius, supjaustykite į keletą dalių ir sudėkite į maišytuvo dubenį. Įpilkite pieno.
Plakite visus ingredientus apie 30 sekundžių, kol masė taps vientisa.
Pieno kokteilio kalorijų kiekis yra apie 170 kcal.
Norėdami paruošti vėsinantį gėrimą, galite apsieiti be ledų. Bananą supjaustykite gabalėliais ir padėkite į šaldiklį 10-15 minučių. Tada atlikite tuos pačius veiksmus, kaip ir įprastą bananų kokteilį.
Dėl didelio cukraus kiekio bananą rekomenduojama vartoti ryte.
receptiniai produktai su pristatymu į namus nuo ₽
Patikra- Valgykite tik prinokusius bananus. Žalieji vaisiai turi daug krakmolo ir yra sutraukiančio skonio.
- Kokį pieną rinktis? Viskas priklauso nuo tavęs. Jei žiūrite kalorijas, rinkitės 2,5% ar mažiau riebalų. Arba galite pabandyti su kokosų pienu. Visas procesas užtruks ne ilgiau kaip 1-2 minutes.
- Jei mėgstate saldumynus, pirmiausia paragaukite kokteilį. Ir tada įdėkite šaukštą saldumo. Tai gali būti cukranendrių cukrus, natūralus medus ar stevija.
- Išgerkite kokteilį iš karto. Jei jis stovi, jis pradeda tamsėti ir oksiduotis. Pasikeičia gėrimo konsistencija ir skonis.
- Norint gauti daugiau maistinių medžiagų, rekomenduoju pridėti 1 arbatinį šaukštelį kakavos miltelių. Gėrimas gaunamas šokoladinio skonio.
Galite gaminti namuose naudodami maišytuvą ar maišytuvą.
XX amžiaus pradžioje atsirado visoje planetoje populiarus pieno gėrimas, o pats pieno kokteilio pavadinimas – „pieno kokteilis“ – iš pradžių reiškė tik pieno gėrimus su šokoladu, braškėmis ar vaniliniu sirupu. Nuo tada atsirado daugybė skirtingų šio saldaus, subtilaus gėrimo versijų, kurias galime pasigaminti iš mėgstamų ingredientų.
Kokteilis be ledų
Panašus pieno kokteilis be ledų namuose susideda iš dviejų komponentų – pieno ir ledo. O tada prideda savo mėgstamų arba šaldytuve esančių priedų: braškių, kondensuoto pieno, mėgstamo sirupo, paprastų sulčių.
Komponentai:
- 0,5 litro kefyro (galite pamelžti);
- 200 gramų vaisių ar uogų;
- dvi šv. l. cukrus arba medus;
- vanilinas;
- nedidelis kiekis ledo kubelių.
Pieno kokteilio gaminimas be ledų namuose:
- Supilkite pieną į maišytuvo indą, suberkite cukrų arba medų, plakite dešimt sekundžių.
- Į mišinį suberkite uogas ir dar kartą plakite porą sekundžių, kad sutrupėtų.
- Įpilkite ledo ir plakite, kol ledas sutrupės ir suputos.
- Supilstyti į stiklines ir papuošti.
Braškių kokteilis
Vasaros karštyje kaip tik tinka braškinis pieno kokteilis. Visi komponentai yra prieinami šiuo metų laiku ir yra gana naudingi. Jie taip pat naudoja šaldytus vaisius ir braškių uogienę, tačiau gėrimas vis tiek išeina labai patrauklus.
Paimkite šiuos komponentus:
- 0,5 litro pieno;
- 0,5 kg braškių;
- 150 gramų ledų;
- pasirinktinai – cukraus pudra.
Braškių pieno kokteilio gaminimas:
Visi komponentai dedami į trintuvo stiklinę ir plakami iki vientisos masės ir putų.
Bananų kokteilis
Yra daugybė bananų pieno gėrimų receptų. Apsvarstykite du variantus: pirmasis yra be ledų, o antrasis skirtas tikriems saldiems dantims.
Norėdami namuose pasigaminti pieno kokteilį be ledų, jums reikės:
- pusantros stiklinės pieno;
- 50 gramų varškės;
- du bananai.
Virimo būdas:
- Bananai susmulkinami į gabalus.
- Sudėkite į blenderio dubenį kartu su likusiais ingredientais.
- Plakite, kol paruošite.
Antrajam jums reikės:
- du bananai;
- 400 ml pieno;
- 200 gramų ledų.
Maisto gaminimas:
- Susmulkinkite ingredientus blenderiu.
- Pagal skonį dedama medaus, klevų sirupo, rudojo cukraus.
kavos gėrimas
Labai neįprastas pieno gėrimas išeina pridedant įprastos kavos. Įpylus karamelės sirupo, gaunamas originalus desertas, kurį visi pamilsta iš pirmo gurkšnio.
- dvi stiklines pieno;
- trys šv. l. karamelės sirupas;
- 3/4 puodelio šviežiai užplikytos juodos kavos
- viena stiklinė susmulkinto ledo.
Pieno kokteilio receptas namuose maišytuve su kava:
- Visi komponentai sumaišomi maišytuve.
- Tada gerai išplakite iki vientisos masės.
- Patiekdami papuoškite šokolado drožlėmis ir plakta grietinėle.
Pieno gėrimas su juodaisiais serbentais
Tai puikus pieno kokteilis, labai apetiškas su naudinga uogomis – juodaisiais serbentais.
Virimui jums reikės:
- 100 gramų ledų;
- 70 gramų serbentų uogų;
- pusė litro pieno;
- vienas bananas.
Pieno kokteilio receptas namuose juodųjų serbentų trintuve:
- Visi komponentai sumaišomi trintuvu iki vientisos masės.
- Paruoštas kokteilis išpilstomas į taures.
- Papuoškite bananų griežinėliais ir serbentų uogomis.
Šokoladinis pieno gėrimas
Šis šokolado skonio gėrimas patiks visiems smaližiams. Šis skanus ir sotus kokteilis gali lengvai pakeisti pusryčius ir būti visavertis užkandis.
Virimui jums reikės:
- trys šv. l. šokoladiniai ledai;
- pusė litro pieno;
- dvi šv. l. riešutų sviestas;
- vienas bananas.
Maisto gaminimas:
- Visi komponentai plakami, kol masė tampa vienalytė.
- Supilstykite į stiklines ir patiekite.
Pieno gėrimų gaminimo aparatai
Maišytuvai yra panašūs pieno kokteilių prietaisai. Mechanizmas yra cilindrinis korpusas su elektrine pavara. Jame yra plaktuvai ingredientams plakti ir pjaustyti. Jame taip pat yra rageliai, skirti gėrimui išpilstyti į taures. Geri modeliai yra pagaminti iš nerūdijančio plieno, jie turi didelį plaktuvų sukimosi greitį ir gali maišyti, plakti ir pjaustyti ingredientus.
Gaminimas be maišytuvo
Jei nėra pieno kokteilių aparato, gėrimą galite pasigaminti iš improvizuotų prietaisų. Pagrindiniai ingredientai yra pienas ir ledai. Tada pridėkite mėgstamų ingredientų, svarbiausia, kad vaisiai ir uogos būtų kruopščiai susmulkinti.
- Pasigaminkite gėrimą šluotele. Reikia šiek tiek pastangų, pastangos pasiteisins.
- Kitas variantas – plakti tiesiai stiklinėje. Į indą sudėkite ledus, pieną, sirupą ir uždarykite dangtį. Kruopščiai suplakite. Tai užtruks porą minučių.
- Trečiasis variantas išsiskiria indų trūkumu – gėrimas gaminamas sandariame maišelyje su užtrauktuku. Tik jis turi būti tvirtas, su užsegimu. Visus produktus pagal receptą sudėkite į maišelį ir gerai išmaišykite.
Gaminimas blenderiu
Remiantis atsiliepimais, pieno kokteilis be ledų, pagamintas namuose, yra daug skanesnis nei parduotuvėje. O jei tai darysite su vaikais, tai bus įdomi veikla. Deja, ne visi vaikai mėgsta gerti pieną. Vasarą padės pieno kokteilis. Jis paruošiamas labai greitai ir paprastai, jei namuose turite maišytuvą.
Geriau naudoti stacionarų maišytuvą. Taip susidarys tirštesnės putos. Tačiau jie taip pat naudojami povandeniniais. Svarbi sąlyga – didelis greitis. Pienas imamas atšaldytas iki 5-6 laipsnių temperatūros. Naudokite ledus be jokių užpildų. Tiesiog paprasti ledai. Taip pat pridėkite mėgstamų vaisių, uogienės ir kondensuoto pieno.
Norėdami gauti nekaloringą gėrimą, vietoj ledų gerkite jogurtą ar kefyrą. Pridedant vaisių ir uogų, prieš geriant gėrimas filtruojamas.
Kaip pasidaryti storas putas
Gaminant namuose, putos nėra per didelės. Kokteilis išeina labai apetiškas ir visi jį geria su malonumu. Tačiau yra mažų gudrybių, kurios naudojamos norint gauti storą putą.
- Riebalai padeda susidaryti didelėms putoms. Būtina paruošti gėrimą iš riebaus pieno ir ledų. Ir būtinai atšalęs.
- Taip pat pieno kokteilio recepte be ledų naudojamas bananas. Su juo gėrimas išeina labai kaloringas ir maistingesnis.
- Be to, daugelis deda kiaušinio baltymą. Plakama labai greitai ir kelias minutes.
Kadangi ne visi mėgsta pieną, tirštas ir burnoje tirpstantis desertas su ledais yra visų dievinamas delikatesas. Vieniems tai primena vasaros atostogas kurorte, o kitiems – vaikystę. Yra daug galimybių paruošti gėrimą namuose ir gražiai patiekti jį prie stalo. Namuose būtinai paruoškite pieno kokteilį be ledų ir pradžiuginkite savo šeimą bei svečius.
Populiariausias vaisius pasaulyje yra bananas. Su juo galite gaminti daugybę skirtingų patiekalų. Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip namuose pasigaminti bananų kokteilį ir kokias paslaptis reikia žinoti norint paruošti šį sveiką gėrimą.
Bananų kokteilis – tai skanus ir maistingas gėrimas, sukuriantis puikią nuotaiką!
Gėrimo pranašumai:
- Gerina nuotaiką. Manoma, kad naudojamuose vaisiuose yra hormono endorfino, kuris padeda mums tapti laimingesniems.
- Padidina našumą.
- Sudėtyje yra skaidulų, baltymų, daug mineralų ir vitaminų.
- Atkuria žarnyno mikroflorą.
- Apsaugo nuo raumenų mėšlungio.
- Maitina kūną.
- Šį skystį naudinga gerti prieš ir po treniruotės, nes jis suteikia energijos ir prisotina organizmą baltymais.
Kaip pasigaminti bananų kokteilį? Šį klausimą užduoda daugelis vaisių gėrimų mėgėjų. Yra įvairių būdų juos sukurti. Bananų kokteilis gali būti su įprastu pienu ir ledais arba be šių produktų. Į jį galima dėti įvairių vaisių, uogų, riešutų ir net daržovių. Sportininkai jį geria norėdami priaugti raumenų masės, o turintys antsvorio – lieknėjimui. Vaikai paprastai yra pamišę dėl saldžių vaisių skanėstų. Todėl pateiksime jūsų dėmesiui geriausius bananų pieno kokteilių receptus.
Bananų pieno kokteilių receptai
Apsvarstykite klasikinį, vegetarišką ir mažai kalorijų turintį receptą.
| vardas | Ingridientai | Virimo būdas |
| "klasika" |
|
|
| "vegetaras" |
|
|
| "Mažai kalorijų" |
|
|
Produktų proporcijas koreguokite pagal savo norus ir skonį. Galų gale, kažkam patinka tirštas gėrimas su ryškiu vaisių skoniu, o kažkas renkasi skystą ir neutralų.
Bananų pieno kokteilis maišytuve
Pagrindiniai ingredientai: bananas, ledai, pienas
Jei dažnai gaminate šį gėrimą, laikas įsigyti specialų prietaisą. Juk padeda, kad konsistencija būtų vienalytė, o putos sodrios ir stabilios. Ir taip pat svarbus pliusas – tai taupo jūsų laiką.
Jei jau turite įrenginį, nedelsdami išbandykite bananų pieno kokteilio receptą maišytuve.
Ingridientai
- šaldytas bananas
- stiklinė ledo
- 150 ml pieno (taip pat galite naudoti migdolų, sojų, kokosų)
- vaniliniai ledai - šaukštas
- kapotų riešutų (šaukštelis)
- Vanilės ekstraktas
- papildomų ingredientų pagal skonį (ananasai, mėlynės, mangai, braškės, gervuogės, avietės, špinatai)
Jums reikės:
- Blenderis arba maišytuvas
- Ledo konteineris
- Vyno taurė
- kokteilio lazdelė
Maisto gaminimas
- Smulkiais gabalėliais supjaustytus vaisius suberkite į indą (geriau sušaldyti, tada nebereikės didelio ledo kiekio).
- Supilkite pieną.
- Supilkite ledą (geriau naudoti susmulkintą ledą).
- Įdėkite ledus.
- Įmaišykite riešutus (galite naudoti ½ puodelio avižinių dribsnių, kvinojos arba porą šaukštų žemės riešutų sviesto) ir vanilės ekstraktą.
- Išplakite maistą iki vientisos masės (jei ant dugno liko ledo, periodiškai maišykite mišinį šaukštu).
- Gautą mišinį supilkite į šaltą stiklinę.
- Jei reikia, įpilkite cukraus ar medaus.
- Galite papuošti grietinėle, uogomis, vaisiais ar šokolado drožlėmis (eksperimentuokite, bananas puikiai tiks prie įvairių maisto produktų).
- Įdėkite šiaudelį ir mėgaukitės.
Bananų pieno kokteilis
Jei produktų nėra tiek daug, bet labai norėjosi pasigaminti apetitą keliantį ir aromatingą gėrimą, tuomet turėtumėte žinoti, kaip pasigaminti bananų kokteilį be ledų ir kitų priedų. Receptas labai, labai paprastas!
a) banano pjaustymas b) banano siuntimas į maišytuvą; c) užpilti pieną ir išplakti
Ingridientai
- 200 ml pieno
- vienas bananas
Vaisius padalinkite į mažus griežinėliais ir sudėkite į smulkinimo įrenginio dubenį, supilkite pieną. Plakite, kol gausis vienalytė masė. Galite pridėti sirupo. Jis gali būti įvairių rūšių: mėtų, vaisių, uogų, daržovių, šokolado, riešutų, karamelės.
Šių ingredientų užtenka vienai porcijai.
- Prieš dėdami vaisius į dubenį, palaikykite porą valandų šaldiklyje.
- Naudokite tik prinokusius bananus (neprinokę blogai sušils ir suteiks gėrimui sutraukiantį poskonį).
- Jei norite gauti šokolado mišinį, įberkite šaukštą kakavos miltelių.
- Išgerkite gautą skystį nedelsiant. Vėliau tamsėja, oksiduojasi, kinta jo konsistencija.
- Kad skonis būtų ryškesnis, užpilkite saldžiais sirupais. Jų yra labai daug.
- Norėdami sultingumo, įpilkite mėgstamos uogienės ar uogienės.
- Mitybai galite dėti baltymų, linų sėmenų, chia ar goji uogų.
- Jei norite gauti vėsinančio gėrimo, įdėkite ledo kubelių.
- Kad neliktų gabaliukų, masę gerai išplakite.
- Tvirtai uždarykite maišytuvo dangtį, kitaip gausite virtuvės plovimą kaip premiją.
- Veganai gali naudoti sojų, migdolų ar kokosų pieną.
- Norėdami gauti kreminės tekstūros, maistingesnės ir purios putos, galite įmušti žalią kiaušinį.
- Įprastą pieną galima pakeisti lydytu pienu, kefyru ar grietinėle.
- Jei naudojate uogas, vaisius ar daržoves, prieš pildami skysčius ištrinkite jas.
- Prieš gamindami išimkite visus kaulus ir nuimkite žievelę.
- Gautą skanėstą papuoškite daržovių, vaisių ar uogų gabalėliais, riešutais, mėtomis ar šokolado drožlėmis.
- Eksperimentuokite! Ir galbūt sukursite naują ir unikalų gėrimą.
kalorijų
Kalorijos: 73 kcal.
Baltymai: 2,6 g
Riebalai: 2,4 g
Angliavandeniai: 10,8 g
Bananų kokteilis be pieno
Delikatesas be šio produkto gali pasirodyti visai malonus. Juk kažkas to netoleruoja, kažkam išsivysto alergija, o kai kurie yra veganai. Tačiau dėl šių priežasčių neturėtumėte atsisakyti maistingo gėrimo. Mes jums pasakysime, kaip tokiu atveju paruošti bananų kokteilį.
Ingridientai
- Du bananai
- Ledo stiklas
- Stiklinė šviežių sulčių (apelsinų, ananasų, obuolių ar įvairių vaisių)
- Tirštiklis (avižiniai dribsniai, žemės riešutų sviestas arba quinoa)
- Cukrus, cukraus pakaitalas arba medus (pagal skonį)
- Bet koks vaisius (neprivaloma)
Kepimas žingsnis po žingsnio
- supjaustykite bananus ir kitus vaisius (jei norite jų dėti);
- plakite iki vientisos košės;
- pridėti ledo ir sulčių;
- pridėti cukraus ir bet kokių tirštiklių (pavyzdžiui, avižinių dribsnių);
- viską gerai išmaišyti blenderiu, kol susidarys vienalytė masė;
- gatavą produktą supilkite į stiklines.
Bananų kokteilis su ledais ir pienu
a) banano siuntimas į stiklinę; b) pridedant ledų; c) pieno užpilas; d) plakimas blenderiu
Visavertis bananų pieno kokteilis trintuve galimas tik su ledais. Ir nieko keisto, nes retas kuris yra abejingas šiam skanėstui. Be to, gaminimo būdas nėra labai sudėtingas, o skonis tampa sodrus ir kvapnus. Todėl jei šaldiklyje turite paslėptą saldaus produkto gabalėlį, būtinai įdėkite jį į savo gėrimą.
Receptai
Bananų kokteilių su ledais ir pienu lentelė
Virimo būdas
- Nuo pat pradžių reikia nulupti visus vaisius, iš kurių susidaro skystis, iš žievelės ir sėklų, tada supjaustyti mažais gabalėliais ir sutrinti trintuvu į tyrę (pradėkite mažu greičiu ir užbaikite maksimaliai).
- Toliau reikia įpilti ledų ir trečdalį pieno. Viską gerai išmaišyti iki vientisos masės.
- Supilkite likusį pieną ir pridėkite skonio stipriklių, kurių yra jūsų pasirinktame recepte (medaus, cukraus, kakavos ar sirupo).
- Supilstyti į stiklines.
- Papuošimui įdėkite vaisių gabalėlių, mėtų lapelių ar šokolado drožlių.
- Įdėkite vamzdelį.
Bananų pieno kokteilis paruoštas!
Bananinis pieno kokteilis – paprastas ir greitai paruošiamas gėrimas, tačiau tuo pačiu jis yra nepaprastai skanus, suteikia sotumo, gaivina ir sveika. Pabandykite jį virti su įvairiais priedais.
Kaip pasigaminti klasikinio pieno kokteilio receptą? Labai lengva!
Jį sudaro tik du komponentai ir paruošti užtruksite ne ilgiau kaip penkias minutes.
Reikalingi produktai:
- vienas prinokęs bananas;
- 400 mililitrų pieno.
Virimo procesas:
- Jums reikės pakankamai didelio banano arba paimkite du mažus. Nulupkite juos, supjaustykite gabalėliais ir sudėkite į trintuvą.
- Ten supilkite pieną (geriausia šaltą), įjunkite prietaisą ir išplakite gėrimą iki vientisos putos.
- Supilstykite kokteilį į aukštas stiklines taures ir patiekite su šiaudeliais.
Gaminimas su ledais trintuve
Pieno kokteilis su ledais ir bananais yra geriausias derinys.
Paimkite ledų ledus arba vanilę – šie skoniai puikiai dera su bananu.
Toks gėrimas puikiai gaivina vasaros karštyje.
Reikalingi produktai:
- du nedideli prinokę bananai;
- pusė litro pieno;
- 200 gramų ledų.
Virimo procesas:
- Bananai pašalinami nuo odos, supjaustomi griežinėliais ir siunčiami į maišytuvą.
- Ten supilkite šiek tiek pieno, įjunkite prietaisą ir išplakite ingredientus iki šviesių putų.
- Į gėrimą dedame nurodytą kiekį ledų, vėl įjungiame blenderį.
- Kai mišinys taps beveik vienalytis, supilkite likusį pieną ir dar šiek tiek pertraukite gautą kompoziciją.
- Supilkite kokteilį į tinkamas taures ir patiekite. Pageidautina su vamzdeliu.
Saldus gėrimas su obuoliais
Reikalingi produktai:
- apie 130 mililitrų pieno;
- vienas didelis bananas;
- vienas obuolys;
- 300 gramų ledų.
Virimo procesas:
- Bananą ir obuolį paleidžiame nuo odelės. Pirmuosius vaisius supjaustykite gabalėliais ir sudėkite į trintuvą.
- Susmulkinkite ir obuolį. Iš jo išimame vientisą vidurį, minkštimą paverčiame mažais kubeliais ir suberiame į bananą.
- Vaisius užpilkite pienu ir sudėkite nurodytą kiekį ledų. Prieš plakdami trintuvu, galite šiek tiek sumaišyti ingredientus.
- Įjungiame prietaisą ir išgeriame gėrimą iki vientisumo ir putų susidarymo.
- Patiekite iš karto šaltą su kokteilio šiaudeliu.
Kaip pasigaminti bananų ir kivių pieno kokteilį
Reikalingi produktai:
- 200 mililitrų pieno;
- vienas didelis ir prinokęs bananas;
- du dideli šaukštai ledų;
- kivi yra vienas dalykas.
Virimo procesas:
- Kivį nuvalome, supjaustome nedideliais griežinėliais, kad būtų patogiau plakti.
- Nuo bananų nulupkite odelę, minkštimą taip pat supjaustykite gabalėliais.
- Paruoštus vaisius siunčiame į maišytuvą, supilame pieną ir plakame apie 30 sekundžių. Būtina, kad turinys taptų beveik vienalytis.
- Po to sudėkite ledus ir vėl įjunkite įrenginį. Gėrimą atnešame į norimą būseną su putomis, supilame į stiklines ir patiekite, kol atvės.
Su ananasais
Gėrimui galite naudoti tiek šviežio ananaso griežinėlius, tiek konservuotus. Siūlomas receptas – be ledų, tačiau norint, į beveik paruoštą kokteilį galima įmaišyti apie 50 gramų ledų.
Reikalingi produktai:
- du maži bananai;
- 200 mililitrų pieno;
- 200 gramų ananasų.
Virimo procesas:
- Ananasą būtinai susmulkinkite, taip bus nesunku sunaikinti trintuve.
- Bananus nulupkite, supjaustykite plonais griežinėliais.
- Ananasus ir bananus sudėkite į dubenį, supilkite pieną ir plakite apie minutę iki vientisos masės.
- Jei jis nėra pakankamai saldus, galite pridėti cukraus, medaus ar ledų. Per tirštą gėrimą galima atskiesti pienu ir vėl plakti.
- Patiekdami supilkite kokteilį į stiklines stiklines, apibarstykite tarkuotu šokoladu ir įsmeikite šiaudelį.
Virimo su persikais receptas
Toks kokteilis su persikų priedu pasirodo ypač kvapnus, jei vartojate labai prinokusius vaisius.
Reikalingi produktai:
- du švieži persikai;
- 400 mililitrų pieno;
- du vidutiniai bananai;
- ledai pagal pageidavimą.
Virimo procesas:
- Nuo persikų nuimkite odelę, išimkite kauliuką, minkštimą supjaustykite gabalėliais. Jei nenorite maišytis su vaisiais, galite pasiimti konservuotą produktą.
- Iš bananų pašaliname žievelę, susmulkiname ir visus vaisius išsiunčiame į maišytuvą.
- Užpildykite juos nurodytu pieno kiekiu. Jeigu norite gėrimo su ledais, tai šiame etape įpilkite – užteks 70 – 100 gramų.
- Įjunkite įrenginį ir pertraukite turinį maždaug vienai minutei. Mišinys turi tapti vienalytis, su putplasčio "dangteliu" viršuje.
- Supilstykite kokteilį į gražias taures ir iškart patiekite. Pagal skonį gėrimą galite pabarstyti tarkuotu šokoladu arba cukraus pudra.
Šokoladinis pieno kokteilis su bananais
Gėrimas pasirodo beprotiškai skanus, tačiau pieno kokteilio kalorijų kiekis pagal šį receptą yra gana didelis. Jei tai jūsų negąsdina, būtinai pasilepinkite šiuo neįtikėtinu delikatesu.
Reikalingi produktai:
- šeši dideli šaukštai ledų, geriausia – ledų;
- du prinokę vidutinio dydžio bananai;
- 60 gramų tamsaus šokolado;
- 100 mililitrų pieno.
Virimo procesas:
- Bananui nuimame odelę, sulaužome į smulkius gabalėlius ir dedame į blenderį.
- Supilkite pusę nurodyto pieno kiekio ir įdėkite tik tris šaukštus ledų.
- Įjungiame prietaisą ir šiek tiek plakame kompoziciją, kol bananas sutrupės.
- Tada supilkite likusį pieną, užtepkite dar tris šaukštus ledų ir galiausiai šokoladą. Pastarąjį pirmiausia reikia sulaužyti į mažus griežinėlius.
- Dar kartą įjunkite maišytuvą ir pertraukite turinį dar minutei ar šiek tiek daugiau. Rezultatas turėtų būti vienalytės konsistencijos gėrimas su putomis ant paviršiaus.
- Supilstykite kokteilį į gražias taures, įdėkite šiaudelį ir patiekite.
Bananinį pieno kokteilį galima išplakti su įvairiais vaisiais ir uogomis, pavyzdžiui, braškėmis – taip pat puikus derinys. Įdėkite medaus, cukraus, grietinėlės. Eksperimentuokite ir atraskite tobulą šio gėrimo skonį.
