Ethnischer Rooibos-Tee: ein afrikanischer Hausarzt. Rooibos zum Abnehmen

Rooibos-Tee hat seinen Namen von einem Strauch, der in Südafrika vorkommt. Seit der Antike haben die Einheimischen ihre Stängel und Blätter verwendet, um ein duftendes Getränk herzustellen, dem viele nützliche Eigenschaften zugeschrieben werden. Die Europäer erfuhren erst im letzten Jahrhundert von der Existenz des Rooibos und machten sofort auf seinen angenehmen Geschmack und Geruch aufmerksam.

Rooibos oder Rooibos nennen die Afrikaner geraden Aspalathus (Aspalathus linearis), eine buschige Pflanze aus der Familie der Hülsenfrüchtler. Seinen Namen erhielt er aufgrund seiner Farbe und bedeutet wörtlich übersetzt „roter Busch“.

Rooibos wird 2-3 Meter hoch und hat gelbe Blüten und kiefernartige Nadeln. Sie beginnt sich fast am Boden zu verzweigen. Für die Zubereitung von Tee werden in der Regel zarte Triebe und Blätter des Busches verwendet.

Ein Sud aus der Rooibos-Pflanze wurde in Afrika nicht nur als Durstlöscher, sondern auch zur Behandlung verschiedener Krankheiten und auch als Farbstoff verwendet. Afrikanischer Rooibostee kam Anfang des 20. Jahrhunderts auf den europäischen Kontinent, als der Kaufmann Ginsberg beschloss, ihn in England zu verkaufen. Die lokale Bevölkerung mochte Kräutertee so sehr, dass sie ihn schnell in ganz Europa erfuhr.

Dieser Strauch ist sehr thermophil, daher kommt er nirgendwo außer in Südafrika vor. Vor etwa 100 Jahren, als Rooibos-Tee in Europa unglaublich beliebt wurde, wurden in seiner Heimat ganze Plantagen angepflanzt. Und Mitte des 20. Jahrhunderts schuf die südafrikanische Regierung eine Sonderbehörde, die damit begann, den Anbau und Export von Rohstoffen zu kontrollieren.

Rooibos-Strauch (Aspalathus linearis)

Die Pflanze vermehrt sich ähnlich wie andere Hülsenfrüchte – mit Hilfe von Samen, die in separaten Kisten reifen. Es ist sehr schwierig, sie zu sammeln, da sie unmittelbar nach der Reifung schnell ausfliegen. Und aus unreifen Schoten ist es fast unmöglich, keimende Samen zu bekommen. Daher ist es oft notwendig, auf der Suche nach Bohnen den ganzen Sand um den Busch herum zu sieben.

Die Samen werden im Februar in speziellen Baumschulen in den Boden gepflanzt, und zu Beginn des Sommers werden die Sämlinge auf offenes Gelände gebracht. Zur Teezubereitung eignen sich Triebe und Blätter einer Pflanze, die bereits 2 Jahre alt ist.

Produktionsmerkmale

Afrikanischer Rooibos-Tee ist rot und grün, je nachdem, wie der Rohstoff verarbeitet wird. Grüner Rooibos wird nicht fermentiert. Um den Fermentationsprozess in den Trieben des Strauches zu stoppen, werden diese direkt nach dem Schneiden mit heißem Dampf behandelt. Ein solches Getränk hat einen hellen Farbton, einen zarten Geschmack und ein Aroma mit einer Kräutertönung.

Das rote Aussehen des Getränks entsteht durch die zusätzliche Fermentation des Rohstoffs, dh seine Trocknung in der offenen Sonne. Dieser Tee kommt gesättigter, süßlicher und mit holzigen Noten heraus.

Aromatisierter Rooibos wird separat produziert - Vanille, Erdbeere und Schokolade. Es gibt sogar einen Espresso aus dieser Pflanze. Für die Zubereitung sind nur bestimmte Strauchsorten geeignet. Äußerlich unterscheidet es sich praktisch nicht von einem Kaffeegetränk, aber einige glauben, dass sein Geschmack noch stärker und reicher ist.

Zusammensetzung und nützliche Eigenschaften

Die Zusammensetzung des Tees umfasst einen Komplex aus Vitaminen und Mineralien, Flavonoiden, Phytonziden, ätherischen Ölen, Säuren und Antioxidantien. Aufgrund des völligen Verzichts auf Koffein kann Rooibos auch von kleinen Kindern, stillenden Müttern und allen Personen getrunken werden, bei denen Getränke mit dieser belebenden Substanz kontraindiziert sind.

In dieser Art von Getränken gibt es praktisch keine Tannine, die Bitterkeit und adstringierenden Geschmack verleihen.

Rooibos, dessen Vorteile durch zahlreiche Studien belegt wurden, hat die folgenden medizinischen Eigenschaften:

Die in seiner Zusammensetzung enthaltenen Antioxidantien verlangsamen den Alterungsprozess der Zellen und helfen, freie Radikale loszuwerden, die die Entwicklung von Krebstumoren hervorrufen.
Die Verbindungen, aus denen Tee besteht, haben krampflösende Eigenschaften. Das Getränk ist für Babys zubereitet, die an Koliken leiden. Rooibos während der Schwangerschaft wird empfohlen, um Verstopfung und Blähungen vorzubeugen, unter denen werdende Mütter häufig leiden.
Beseitigt die Symptome von Asthma und lindert den Zustand von Patienten mit allergischen Reaktionen.
Ein Aufguss der Pflanze wird zur Behandlung von Problemhaut und zur Beseitigung von Akne verwendet.
Rooibos wirkt antibakteriell und entzündungshemmend.
Es wird zur Vorbeugung und Behandlung von helminthischen Invasionen eingesetzt.
Es wirkt beruhigend auf den Zustand des Nervensystems, lindert Kopfschmerzen und lindert Schlaflosigkeit. Daher wird es oft empfohlen, es bei nervösen Störungen, Depressionen und Überarbeitung zu trinken.
Die in seiner Zusammensetzung enthaltenen Substanzen tragen zur Beschleunigung des Stoffwechsels bei, daher wird Rooibos-Tee oft zur Gewichtsreduktion empfohlen.
Das Getränk wirkt sich positiv auf den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems aus, senkt den Blutdruck und reinigt die Gefäßwände von Cholesterin-Plaques.
Es hat eine schleimlösende Wirkung und wird bei Bronchitis und anderen Erkrankungen der Atemwege verschrieben.
Bietet Prävention von Karies und Osteoporose.
Verbessert die Funktion der Leber und des Verdauungstraktes.
Hilft, die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken.
Das Getränk löscht gut den Durst und hat eine stärkende Wirkung auf den Körper.

In Anbetracht der einzigartigen Eigenschaften von Rooibos-Tee kann man mit Sicherheit sagen, dass der regelmäßige Verzehr dieses Getränks hilft, viele Probleme zu bewältigen, die Verdauung und den Druck zu normalisieren, Stress abzubauen und den Mangel an Vitaminen und Mineralien im Körper aufzufüllen. Und aufgrund des Fehlens von Oxalsäure können Patienten mit Urolithiasis Rooibos trinken. Vor dem Trinken sollte man jedoch nicht nur die potenziellen Vorteile von Rooibos-Tee berücksichtigen, sondern auch die möglichen Schäden.

Schaden und Kontraindikationen

Es gibt praktisch keine Kontraindikationen für Rooibos. Mit Vorsicht sollte es von Personen getrunken werden, die eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber einzelnen Komponenten haben. Auch sollte auf die Verwendung von Rooibos-Getränk verzichtet werden, wenn:

Diabetes. Dies liegt daran, dass der Tee Glukose enthält, daher sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren.
Reduzierter Blutdruck. Es ist erwiesen, dass das Getränk hilft, es zu reduzieren, daher kann seine regelmäßige Anwendung bei Patienten mit Hypotonie zu Funktionsstörungen des Herz-Kreislauf-Systems führen.
Anämie. Die Zusammensetzung des Getränks enthält Substanzen, die die Aufnahme von Eisen verlangsamen. Daher können Sie es nur nach Rücksprache mit einem Arzt und einige Zeit nach dem Essen trinken.

Arten von Rooibos-Tee

Neben reinem roten und grünen Rooibos finden Sie auch andere Sorten davon, die durch Mischen von Rohstoffen mit anderen Zutaten und Aromen gewonnen werden:

Vanille;
Kalahari (mit Blüten von Kornblume und Zitronengras);
Marrakesch mit Orange;
Ingwer;
mit Mandeln und Marzipan;
Erdbeere und andere.

Auch Espresso wird, wie oben erwähnt, aus einer afrikanischen Pflanze zubereitet. Dann werden nach kaffeeähnlichen Rezepten so interessante Getränke zubereitet, Rooibos Latte und Rooibos Cappuccino.

Wie man Rooibos braut

Um den unglaublichen Geschmack und das Aroma des Getränks zu genießen und das Beste daraus zu machen, müssen Sie lernen, wie man Rooibos richtig braut. Manchem mag sein Geschmack zu scharf erscheinen. Daher wird empfohlen, beim ersten Kennenlernen des Getränks mit aromatisierten Arten zu beginnen, die leichter sind.

Das Brauen von Rooibos ist nicht schwierig - es gibt keine besonderen Geheimnisse und Kochrezepte. Es reicht aus, 1 Esslöffel Rohstoffe mit einem Glas kochendem Wasser zu gießen und 5 Minuten zu warten. Diese Zeit reicht aus, damit das Getränk aufbrühen und seinen charakteristischen Geschmack und sein Aroma annehmen kann. Die gleiche Charge Teeblätter kann mehrmals verwendet werden. Geschmack und Nutzen des Getränks bleiben praktisch unverändert.

Rooibos kann heiß oder gekühlt getrunken werden. Auch einen Tag nach dem Aufbrühen verliert es seine einzigartigen Eigenschaften nicht.

Vor relativ kurzer Zeit tauchte ein Tee in den Regalen der Geschäfte auf, der auf der ganzen Welt den Ruf der Heilung erlangt hat: Rooibos-Tee. Es wird aus den Blättern einer südafrikanischen Pflanze hergestellt. Bei richtiger Zubereitung erweist sich Tee als sehr schmackhaft und duftend, was dem Körper zugute kommt. Der Geschmack von Rooibos unterscheidet sich von herkömmlichem Tee dadurch, dass er kein Koffein enthält, sehr mild auf den Körper wirkt und die wohltuenden Eigenschaften der Pflanze unbezahlbar sind. In dieser kurzen Zeit hat dieser Heiltee viele Fans, der eine trinkt ihn gerade wegen der Wirkung auf den Körper, von der der Hersteller spricht, während andere sich einfach für einen angenehmen Geschmack entscheiden. Der Nutzen und Schaden von Rooibos-Tee ist das Thema dieses Artikels.

Was ist Rooibos

Die Pflanze, aus der Tee hergestellt wird, ist eine Hülsenfrucht. Der Strauch hat ein sehr ungewöhnliches Aussehen: Die Zweige zeichnen sich durch eine leuchtend rote Farbe und eine spitze Form aus. Solch ein ungewöhnliches Erscheinungsbild verleiht dem Bild der Pflanze ein bedrohliches Aussehen und provoziert viele Mythen. Der Ursprung des Rooibos-Tees reicht bis in die Antike zurück. Die indigenen Khoi-Stämme schätzten Rooibos für seine medizinischen Eigenschaften und nutzten die Nutzpflanze als natürlichen Farbstoff. Darüber hinaus wurden ihm die Eigenschaften der Verjüngung, Gesundheitsförderung und Lebensverlängerung sowie der Verringerung von Umweltschäden zugeschrieben.

Weltweite Popularität erlangte das gesunde Getränk erst zu Beginn des 20. Jahrhunderts, bis dahin wurden die Eigenschaften des Tees geheim gehalten. Es ist allgemein anerkannt, dass nach den indigenen Völkern Afrikas der Geschmack und die Vorteile von Rooibos-Tee von den Briten erkannt wurden, die sich in Kapstadt niederließen.

Der Tee hat einen raffiniert fruchtigen Geschmack mit einem zarten Duft nach Nüssen. Aufgrund seiner leichten Süße und Adstringenz muss dem Tee nichts hinzugefügt werden, er hat die ganze Geschmackspalette in sich.

Bezug! Teekenner wie die Japaner behaupten, dass die wohltuenden Eigenschaften des Rooibos mit den heilenden Eigenschaften von grünem Tee gleichgesetzt werden können, der dafür bekannt ist, Umweltschäden zu beseitigen.

Arten und Sorten von Rooibos-Tee

Nach der Art der Verarbeitung werden grüner und roter Rooibostee eingeteilt. Grüner Rooibos wird gewonnen, wenn geerntete Rohstoffe gedämpft werden. Dies hilft, die Gärung zu stoppen, wodurch ein leichter Kräutergeschmack und eine transparente helle Farbe erhalten bleiben.

Wird die Gärung nicht gestoppt, sondern die geernteten Blätter in der Sonne getrocknet, erhält man roten Rooibos. Seine Unterschiede sind ein ausgeprägter süßer Nachgeschmack, was die Einheimischen jedoch nicht daran hindert, ihn mit Zucker und Milch zu trinken.

Sie produzieren auch verschiedene aromatisierte Rooibos-Sorten:

mit Erdbeeraroma;
mit Vanille;
mit Schokoladenduft.

Bezug! Es gibt sogar Rooibos-Espresso, dessen Technologie von Karl Pretorius aus Südafrika entwickelt und patentiert wurde.

Äußerlich ist Rooibos-Espresso einem normalen Kaffeegetränk sehr ähnlich, nur wenn Sie sehr genau hinsehen, können Sie einen rötlichen Safranstich und sogar das Vorhandensein von Schaum erkennen.

Chemische Zusammensetzung und Kaloriengehalt von Rooibos-Tee

Der Kaloriengehalt von Rooibos-Tee pro 100 g beträgt 16 kcal.

Neben den geschmacklichen Eigenschaften bietet dieser Tee noch weitere Vorteile. Es enthält eine große Menge an Antioxidantien, Vitaminen - A, E, C, R. Darüber hinaus ist Tee aus Rooibos-Blättern reich an Spurenelementen wie Natrium, Kalium, Magnesium, Kalzium, Kupfer, Mangan, Fluor, Zink und Eisen. Die wohltuenden Eigenschaften von Rooibos sind für den Körper unbezahlbar.

Aufgrund der umfangreichen Zusammensetzung kommen die wohltuenden Eigenschaften dieses Tees Menschen im Alter, Sportlern, die regelmäßig Überlastungen ertragen, Kindern zugute, da er die Eigenschaft hat, das Nervensystem zu stärken. Tee wird den Stoffwechselprozessen des Körpers zugute kommen, da er den Schaden durch die Auswirkungen der äußeren Umgebung neutralisiert.

Es ist wichtig zu beachten, dass Rooibos trotz der tonisierenden und stimulierenden Eigenschaft kein Tannin oder Koffein enthält, was bedeutet, dass es zu keiner Tageszeit schädlich ist.

Natürliches Tetracyclin, das im resultierenden Getränk enthalten ist, ist ein unverzichtbares Mittel gegen Erkältungen und verursacht im Gegensatz zu Medikamenten keinen Schaden.

Vorteile von Rooibos-Tee

Tee aus der afrikanischen Pflanze Rooibos hat laut zahlreichen Studien folgende wohltuende Eigenschaften:

Mit 50 % mehr Antioxidantien als grüner Tee ist Rooibos viel effektiver bei der Neutralisierung von Schäden durch freie Radikale. Vorteilhaft bei Krebs, Osteoporose.
Es senkt den Blutdruck, stabilisiert den Blutzuckerspiegel und trägt zur Normalisierung der Leberfunktion bei.
Es hat eine antihistaminische Wirkung, die bei Allergien, Heuschnupfen und Asthma von Vorteil ist.
Es hat eine vorbeugende Wirkung gegen das Fortschreiten von Katarakten, Ekzemen, Atherosklerose.
Es hat krampflösende und antiseptische Eigenschaften.
Es hat beruhigende Eigenschaften auf das Nervensystem und hilft, psychischen Stress abzubauen.
Es hat eine stärkende Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt im Falle einer Vergiftung.
Hat Vorteile für die Knochen.
2 Tassen dieses Tees pro Tag helfen, den Tagesbedarf an Vitamin C zu decken, und 3 Tassen für Fluorid und Eisen.
Tee ist auch bei körperlicher Anstrengung aufgrund der optimalen Menge an Kalium und Kalzium in der Brühe von Vorteil.

Für Frauen

Unabhängig davon müssen die vorteilhaften Eigenschaften von Tee für den weiblichen Körper hervorgehoben werden:

Durch die große Menge an Antioxidantien ist Rooibos-Tee in der Lage, den Alterungsprozess im Körper zu verlangsamen.
Vorteile für den weiblichen Zyklus. Rooibos-Tee enthält viel Eisen, weshalb Rooibos für die Frühschwangerschaft empfohlen wird. Für Frauen, die an Anämie leiden, hilft es, Eisenmangel ohne Schaden zu bewältigen.
Die bakteriziden Eigenschaften von Tee tragen zur Behandlung vieler Hautkrankheiten bei. Es wird in Form von Kompressen und Lotionen verwendet, es wirkt besonders gut als Reinigungsmittel.
Stärkende Wirkung auf das Nervensystem. Rooibos ist nützlich bei Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Depressionen und Reizbarkeit. In diesem Fall wird dem Körper geholfen, nicht geschädigt.

Für Männer

Für Männer ist roter Rooibos-Tee von Vorteil, wenn ihre Arbeit mit körperlicher Aktivität verbunden ist. Die wohltuenden Eigenschaften von Tee sind auch Sportlern bekannt. Aufgrund der großen Menge an Antioxidantien neutralisiert das Getränk den Schaden freier Radikale, was zur Steigerung der männlichen Kraft beiträgt.

Für Kinder und Senioren

Auch für den Körper der Kinder wird Rooibos davon profitieren. Der hohe Gehalt an Kalium, Zink, Fluor, Mangan und vielen anderen wertvollen Spurenelementen macht es zu den reichsten nützlichen Eigenschaften in Bezug auf die Bildung und Entwicklung des kindlichen Körpers.

Bezug! Während des Wachstums benötigt das Kind eine ausreichende Menge an Vitaminen, die nicht nur zu den Mahlzeiten, sondern auch beim Trinken eines so wertvollen Getränks wie Rooibos-Tee gewonnen werden können. In diesem Fall wird dem Kind geholfen, nicht geschädigt.

Zu beachten ist, dass Rooibos einen leicht süßlichen Geschmack hat, der oft von Kindern gemocht wird.

Für ältere Menschen hilft Tee, das Nervensystem zu stärken und Stoffwechselprozesse zu normalisieren, was zu einer guten Gesundheit führt. Außerdem enthält Rooibos kein Koffein, was bedeutet, dass er keine Schäden in Form von Druckstößen verursacht. Darüber hinaus hat es viele nützliche Eigenschaften in Bezug auf das Herz-Kreislauf-System, was für Menschen im Alter sehr wichtig ist.

Darf Rooibos-Tee während der Schwangerschaft und Stillzeit getrunken werden?

Schwangere und stillende Mütter können Rooibos bedenkenlos verzehren. Tee wird ausschließlich aus natürlichen Rohstoffen hergestellt und verursacht daher keine Allergien oder andere Schäden.

Aufmerksamkeit! In der Zeit nach der Geburt wird dieses Getränk von großem Nutzen sein, da es das Nervensystem stärkt und die Stimmung verbessert.

Ist Rooibos-Tee gut für Diabetes?

Rooibos ist eine der wenigen natürlichen Quellen des Antioxidans Aspalathin. Dieses Antioxidans ist für seine vorteilhaften antidiabetischen Eigenschaften bekannt. Daher erhalten Diabetiker durch das Trinken dieses Getränks die folgenden Vorteile:

Blutzuckergleichgewicht;
Abnahme der Insulinresistenz.

Darüber hinaus können die vorteilhaften Eigenschaften des Getränks Personen mit einem Risiko für die Entwicklung dieser Krankheit vorbeugen.

Rooibos-Tee zum Abnehmen

Beim Abnehmen profitiert Rooibos-Tee nur, wenn er mit der richtigen Ernährung und körperlicher Aktivität kombiniert wird. Das Getränk sollte zweimal täglich in einem Glas eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten eingenommen werden. Es hat die nützliche Eigenschaft, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen, Stoffwechselprozesse und Stuhlgang zu normalisieren.

Wichtig! Damit das Trinken der Figur zugute kommt und nicht schadet, muss die Verwendung von Zucker ausgeschlossen werden.

Rooibos-Tee in der Volksmedizin

Nützliche Eigenschaften von Rooibos werden in der Volksmedizin aktiv genutzt.

Wohltuende und therapeutische Bäder

Wenn eine Person häufig Stress, Erkältungen, erhöhte Müdigkeit und andere Abweichungen in der Körperfunktion hat, helfen ihm Bäder mit Rooibos-Zusatz. Der aufgebrühte Tee wird beim Baden ins Wasser gegeben. Der Geruch der Pflanze beruhigt das Nervensystem, und die an nützlichen Eigenschaften reichen Komponenten neutralisieren die Umweltschäden und nützen dem Körper.

Zur Vorbeugung von Krankheiten

Abkochung bei Hautentzündungen

Als sinnvolles Mittel bei zu Entzündungen neigender Haut empfiehlt sich ein Sud. Dazu wird Rooibos mindestens 5 Minuten in kochendem Wasser gekocht. In der resultierenden Infusion wird ein Wattepad benetzt und als Lotion verwendet. Da dieses Mittel einem natürlichen Antibiotikum gleichgestellt ist, kann es den Schaden durch Entzündungsherde neutralisieren und Rötungen beseitigen.

Rooibos-Tee in der Kosmetik

Die reichen gesundheitlichen Vorteile von Rooibos-Tee machen ihn zu einem äußerst begehrten Schönheitsbestandteil. Tatsache ist, dass dieses Produkt ein hervorragendes Mittel zur Verjüngung des Körpers ist. Ihre Verwendung ist sehr vielfältig:

Kann anstelle von Wasser zum Waschen verwendet werden. Die wohltuenden Eigenschaften des Suds helfen, den Teint zu verbessern und die Hautstruktur auszugleichen.
Wenn Sie das Produkt als Lotion verwenden, sind die Vorteile ebenfalls groß: Der Sud entfernt Tränensäcke, Augenringe und Krähenfüße.
Selbstgemachte Masken, denen mindestens ein Teelöffel Rooibos-Tee hinzugefügt wird, helfen, Umweltschäden zu neutralisieren, die Haut zu glätten und zu verjüngen.
Wenn Sie Ihre Haare mit einem Sud aus Rooibos spülen, können die wohltuenden Eigenschaften dieses Suds ihr Wachstum aktivieren.
Bäder mit dem Zusatz von Rooibos-Extrakt helfen, Verspannungen zu lösen und die "Orangenhaut" allmählich zu glätten.

Wie man Rooibos-Tee braut und trinkt

Das richtige Brauen von Rooibos trägt zur Aktivierung seiner wohltuenden Eigenschaften bei. Um den vollen Nutzen zu erzielen, ist es daher wichtig, das Rezept zu befolgen, dann wird das Getränk definitiv keinen Schaden anrichten. Zum Brauen benötigen Sie 1 TL. Pflanzen in 1 Tasse kochendem Wasser. Wasser muss abgekocht werden und die Pflanzenmischung mit kochendem Wasser übergießen. Es dauert ungefähr 10 Minuten, um die Abkochung zu infundieren. Das Getränk sollte wie normaler Tee getrunken werden.

Ein wichtiger Schritt ist der Aufguss des Getränks. Eine verlängerte Ziehzeit fördert die Freisetzung von Antioxidantien, die die wohltuenden Eigenschaften des Getränks erklären. Es sind Antioxidantien, die den Schaden durch freie Radikale neutralisieren.

Bezug! Zum Kochen ist es besser, kein Steingut zu verwenden, da dies den Geschmack und das Aroma des Getränks beeinträchtigen kann.

Wenn Sie das Getränk erneut aufbrühen, verstärkt es seinen Geschmack und verleiht dem Getränk eine rotbraune Farbe sowie einen süß-säuerlichen Geschmack. Rooibos kann sowohl kalt als auch heiß getrunken werden.

Was kann Rooibos-Tee hinzugefügt werden?

Im Verkauf findet man Rooibos oft mit dem Zusatz von Aromen - Orange, Erdbeere, Zitrone, Vanille. Aber es ist besser, ein klassisches Getränk zu kaufen und Orangen- und Zitronenscheiben hinzuzufügen. Fans dieses Getränks verdünnen das Getränk oft mit Milch.

Mögliche Schäden von Rooibos-Tee und Kontraindikationen

Afrikanischer Rooibos-Tee und seine Vor- und Nachteile sind eine ziemlich einfache Frage. Die Vorteile des Getränks sind zweifellos groß, aber vergessen Sie nicht den möglichen Schaden. Es kann bei individueller Unverträglichkeit schädlich sein. Wenn eine Person Rooibos noch nie verwendet hat, wird empfohlen, die erste Einnahme des Getränks minimal zu halten und die Reaktion des Körpers zu verfolgen.

Wichtig! Um keinen Schaden, aber maximalen Nutzen zu erzielen, ist es besser, möglichst schnell trockene Rohstoffe zu verwenden, da die wohltuenden Eigenschaften von Tee mit der Zeit stark nachlassen.

So wählen und lagern Sie

Vor dem Kauf von Tee ist es wichtig, die Zusammensetzung auf der Verpackung zu studieren. Es ist besser, Teesorten zu bevorzugen, die natürliche Kräuter, Gewürze, getrocknete Beeren und Früchte enthalten.
Die Stücke in der Mischung sollten etwa gleich groß sein und sich leicht zerbröckeln lassen. Wenn gelbe Blätter in der Mischung sichtbar sind, bedeutet dies, dass der Tee von geringer Qualität ist.
Das Vorhandensein von Zweig- und Rindenstücken sollte nicht einschüchtern, im Gegenteil, es weist auf die hohe Qualität des Tees hin.

Es ist besser, Tee trocken und kühl zu lagern. Gießen Sie die Mischung zuerst in einen undurchsichtigen Behälter mit festem Deckel. Es ist die richtige Auswahl und Lagerung von Rooibos, die Schäden durch seine Verwendung vermeidet und maximalen Nutzen garantiert.

Fazit

Die Vor- und Nachteile von Rooibos-Tee sind unvergleichlich. Das Getränk ist äußerst reich an nützlichen Eigenschaften und seine Verwendung wird fast allen Menschen gezeigt. Darüber hinaus ist es unmöglich, durch ein solches Getränk Schaden zu nehmen. Die Hauptsache ist, bei der Verwendung angemessene Grenzen einzuhalten.

Vielleicht ist die Geschichte eines Tees nicht von solchen Legenden und Mythen umgeben wie die Geschichte des Rooibos-Tees. Übersetzt als roter Busch. Tee ist das wahre Getränk der in Südafrika lebenden indigenen Stämme. Die einheimischen Stämme glaubten fest daran, dass ihnen dieses Getränk von den alten Buschmännern als Elixier für ein gesundes und langes Leben gegeben wurde. Dass es die Quelle der Langlebigkeit ist.

Der Rohstoff für Tee stammt aus dem Rooibos-Strauch. Er sieht ziemlich seltsam aus. Lange rote Zweige, eher wie Nadeln, das ist die ganze "Pracht". Wie viele haben nicht versucht, diesen Strauch in anderen klimatischen Bedingungen und Regionen anzubauen - nichts brachte Erfolg. Nur in den Ländern Südafrikas bleibt sein natürlicher Standort. Pflanzenmaterial in Form von Samen wird am Ende des Winters im Februar gesammelt und im Sommer auf Plantagen gepflanzt, aus denen sich jedoch erst nach anderthalb Jahren hochwertige Rohstoffe für Tee gewinnen lassen. Der Termin für die Rohstoffsammlung fällt auf den Frühjahrsanfang März, Rohstoffe in Form von Zweigen und Blättern werden abgeschnitten und der Weiterverarbeitung zugeführt.

Tee kam Anfang des letzten Jahrhunderts als exotisches Getränk auf den europäischen Kontinent und wurde nicht als etwas Herausragendes bewertet. Nur Kenner des Teegeschäfts - die Japaner entdeckten auf neue Weise die Eigenschaften eines für Europäer neuen Getränks und entdeckten darin viele wunderbare, nützliche Eigenschaften.Es sei darauf hingewiesen, dass die Rooibos-Sorte sowohl grün als auch rot ist. Es hängt alles von der Fermentation des Ausgangsmaterials ab.

Um die rote Farbe der Blätter zu erhalten, wird ein natürliches Fermentationsverfahren angewendet. Und dann, am Ende des Prozesses, werden sie unter der heißen Sonne getrocknet. Dadurch fällt der Tee leicht süßlich im Geschmack aus und hat eine ausgeprägte holzige Tönung.Die Ureinwohner bevorzugen gerade solchen Tee, sie trinken ihn stark aufgebrüht und gesüßt. Statt Kaffee wird auch Rooibos zubereitet, der ihm übrigens in tonisierenden Eigenschaften und Stärke nicht nachsteht.

Zusammensetzung von Rooibos-Tee

Die Qualität des Getränks hängt direkt von der Länge der verwendeten Blätter und ihrem Alter ab. Auch die Zweige der Pflanze und deren Stämme werden verarbeitet. Daher ist es zulässig, Rooibos in abgepackter Form in Teeläden zu kaufen.

Aufgrund seiner chemischen Zusammensetzung, die viele nützliche Komponenten enthält, ist Rooibos-Tee so wertvoll.

Die erste Qualität des Tees ist, dass er überhaupt keine Bestandteile enthält Koffein. Dies macht es möglich, Tee in Ihrer Ernährung nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder zu verwenden. Die Tatsache, dass Tee von Natur aus süß schmeckt, schränkt den menschlichen Konsum von Zucker bereits ein.
Forscher haben das Vorhandensein von Substanzen wie z Flavonoide. Dies sind natürliche Antioxidantien, deren Fähigkeit, Schadstoffe aus dem Körper zu entfernen und das Auftreten von Krebszellen durch Bindung freier Radikale zu verhindern, nicht zu unterschätzen ist. Das Vorhandensein eines Bioflavonoids in Rottee-Rooibos aspalatina 50 mal höher als in grünem Tee. Dies ist jedoch ein Indikator für die starke Fähigkeit der antibakteriellen Wirkung.
reich an chemischer Zusammensetzung und essentielle Öle, die sich durch ihre beruhigenden Eigenschaften positiv auf den Körper auswirken. Es gibt etwa 100 davon im Tee.
Das Vorhandensein von Mineralien und Spurenelementen Kupfer, Fluor, Magnesium, Calcium und Zink Prozesse starten, die den Stoffwechsel beschleunigen.
Allerdings Indikatoren Vitamin C Ascorbinsäure sind nicht zu hoch, aber große Menge Antioxidantien gleichen diesen Mangel aus.
Präsenz in Rooibos Polyphenole helfen dem Tee, entzündungshemmende und antivirale Eigenschaften zu erlangen. Es ist diese Art von Tee, die in ihrer Zusammensetzung die größte Anzahl von ihnen enthält, die Bemühungen ihrer Eigenschaften, die Immunität des Körpers zu stärken.

Rooibos-Tee: 12 gesundheitliche Vorteile

Vertreter südafrikanischer Stämme haben in einem wertvollen Getränk seit langem die Fähigkeit entdeckt, sich von vielen Beschwerden zu befreien. Einschließlich von Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts und Koliken im Unterleib von Babys. Aber nicht nur deswegen hat sich Tee zu einem der beliebtesten Getränke der europäischen Bevölkerung entwickelt. Rooibos ist gut zu empfehlen für:

Herz-Kreislauf-Gesundheit

Quercetin, ein starkes Antioxidans, das in Tee vorkommt, wurde stark mit einer Vielzahl von Herzerkrankungen in Verbindung gebracht. Es kann den Blutdruck senken und als Antioxidans freie Radikale abfangen. Es hilft, den Gehalt an gutem (gutem) Cholesterin zu verbessern und schlechtes Cholesterin aus dem Körper zu entfernen, wodurch das Herz zusätzlich geschützt und vor Krankheiten wie Herzinfarkt, Schlaganfall und Atherosklerose geschützt wird.
kosmetische Wirkung

Rooibos-Tee enthält in seiner Zusammensetzung Alpha-Hydroxysäuren und Zink, was sich positiv auf den Zustand der Haut auswirkt. Alpha-Hydroxysäuren sind aufgrund ihrer Fähigkeit, Falten und andere Anzeichen vorzeitiger Hautalterung zu reduzieren, in kosmetischen Anwendungen sehr beliebt geworden. Zink hat entzündungshemmende und antiseptische Eigenschaften. Kompressen auf der Haut aus diesem Tee können Beschwerden wie Akne, Pickel, Sonnenbrand und andere ähnliche Hautkrankheiten behandeln. Mineralien und vor allem ätherische Öle des Tees verhelfen ihm zu hervorragenden stärkenden und verjüngenden Eigenschaften. Kosmetikerinnen verwenden Tee in vielen Gesichtspflegeprodukten.
Hilfe bei Bluthochdruck

Bluthochdruck ist eine Krankheit, die mit einem Anstieg des Blut- und Arteriendrucks einhergeht, was häufig zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen und manchmal zu Herzinfarkten führt. Rooibos-Tee ist bekannt für seine Anti-Stress- und nervösen Eigenschaften und senkt den Blutdruck. Bei einer solchen Krankheit wie Bluthochdruck, verbunden mit Blut- und Arteriendrucksprüngen, hat Rooibos-Tee die Funktion, die Wände der Blutgefäße zu stärken.

In Südafrika wird Rooibos-Tee als wirksame Behandlung von Allergien, Ekzemen, Heuschnupfen und allergischer Bronchitis eingesetzt. Es hat aufgrund seines Phenolsäuregehalts entzündungshemmende Eigenschaften, weshalb es auch bei Asthma und allergischen Reaktionen verschiedener Art im ganzen Körper verschrieben wird. Rooibos enthält Quercetin, ein starkes polyphenolisches Antioxidans, das eine antihistaminische und entzündungshemmende Wirkung auf den Körper hat. Auf Quarcetin basierende Präparate helfen, die Reaktion des Körpers auf Pollen und andere saisonale Reizstoffe zu erleichtern.

Hilfe bei akuten Atemwegsinfekten und akuten Atemwegsinfekten

Tee zeichnet sich durch anhaltende mukolytische, schleimlösende Wirkung aus. Es wird mit akuten Manifestationen von ARVI-Erkrankungen und Halsschmerzen getrunken. Es verdünnt den Schleim in der Lunge und hilft, ihn zu beseitigen.

Einzigartige Polyphenole Aspalathin ist eines der seltenen Antioxidantien, die in Rooibos-Tee enthalten sind. Es hat eine Reihe einzigartiger Eigenschaften, die den Blutzuckerspiegel normalisieren, die Insulinresistenz verbessern, die Glukoseaufnahme durch die Muskeln verbessern und die Insulinsekretion aus der Bauchspeicheldrüse erhöhen. All dies ist ein hervorragender Schutz gegen Typ-II-Diabetes mellitus, einer der derzeit häufigsten.

Bei Depressionen und Neurosen

Tee kann sowohl tagsüber als auch nachts getrunken werden. Außerdem hat es morgens einen belebenden Zustand und abends hilft es, sich zu beruhigen und die Nerven in Ordnung zu bringen.
Verjüngende Wirkung

Die im Rooibos-Tee enthaltenen Antioxidantien können den Alterungsprozess des menschlichen Körpers verlangsamen und die Widerstandskraft des Immunsystems erhöhen. Antioxidantien neutralisieren freie Radikale im Körper, die Haut, Haare, Knochen und andere Organe des Körpers schädigen, und machen sie anfällig für Krankheiten und Schäden. Rooibos-Tee ist eines der stärksten Getränke in Bezug auf den Gehalt an Antioxidantien. Es reduziert auch die Auswirkungen oxidativer Wirkungen im Gehirn, was zur Vorbeugung der Alzheimer-Krankheit beiträgt.

Roter Rooibos-Tee ist reich an Kalzium, Mangan und Fluor. Sie bieten eine unschätzbare Unterstützung für das Knochengewebe und stärken die Zähne. Das Vorhandensein von Kalzium im Tee trägt dazu bei, die Wahrscheinlichkeit von Krankheiten wie chronischer Arthritis, Osteoporose und Gelenkschmerzen erheblich zu reduzieren. Das Vorhandensein von Mangan stimuliert Enzyme, die das Knochenwachstum beeinflussen und bestehende Schäden reparieren. An Fluorid erinnert sich jeder, wenn es um Zähne geht. Alle Mundspülungen und Pasten enthalten Fluorid. Sie können also nicht nur Roubush-Tee trinken, sondern auch Ihren Mund damit ausspülen. Ihre Zähne werden nur Danke sagen. Das Vorhandensein von Kalzium im Rooibos-Tee macht ihn zu einem beliebten Getränk für diejenigen, die einen aktiven Lebensstil führen, und insbesondere für Sportler. Es hilft, das Gleichgewicht der Mineralien im Körper auf einem optimalen Niveau zu halten, und für Menschen, die schwere körperliche Arbeit verrichten.

Gesundheit des Verdauungssystems.

Rooibos-Tee ist ein ausgezeichnetes krampflösendes Mittel. Es ist in der Lage, Krämpfe zu reduzieren und Schmerzen im Unterleib zu lindern. Durch die Wirkung von Kaliumionen wird Hyperaktivität im Magen-Darm-Trakt reduziert, Durchfall und anderen Darmerkrankungen vorgebeugt. Es lindert auch die unangenehmen Symptome von Übelkeit und Sodbrennen und hat eine milde Wirkung auf die Magenmotilität.
Enthält kein Koffein

Ärzte empfehlen diesen Tee Menschen, die an Schlaflosigkeit leiden. Eine Tasse Rooibos-Tee, getrunken vor dem Schlafengehen, hilft Ihnen, sich zu entspannen und friedlich einzuschlafen. Schließlich ist die Koffeinsucht weltweit am weitesten verbreitet, aber nicht viele Menschen sind sich dieser Gefahr für sich selbst bewusst. Tee wiederum gibt ohne Koffeineinfluss Kraft und Energie.
Neugeborene Gesundheit

Rooibos-Tee kann nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder, sogar sehr kleine, nützlich sein. Afrikanische Frauen verwenden seit langem gesüßten Rooibos-Milchtee, um Blähungen bei Kindern und Koliken bei Kleinkindern zu lindern.
Hilfe bei Urolithiasis

Die Zusammensetzung des Tees enthält keine Oxalsäure, was es ermöglicht, ihn in beliebiger Menge für Menschen mit Urolithiasis zu verwenden. Wer an einer Steinnierenerkrankung leidet, muss in der Regel bei der Auswahl von Getränken wie Tee wählerisch sein. Oxalsäure in vielen anderen Tees verstärkt vorhandene Steine. Im Rooibos-Tee wiederum fehlt es vollständig, was ihn zu einer Ausnahme macht. Tee kann erfolgreich in jede therapeutische Diät aufgenommen werden.

Rooibos-Tee: Vorteile bei Kosmetikerinnen

Nach dem Einfrieren von Tee in Form von Eiswürfeln wird empfohlen, Ihr Gesicht damit abzuwischen und die Wäsche zu ersetzen. Dies wird dem Gesicht helfen, ein gesundes Aussehen zu erhalten;
gekühlter Tee kann auch im Kampf gegen Augenringe verwendet werden;
Sie können selbstgemachten Masken Tee hinzufügen, dies verstärkt nur ihre Wirkung.
Sie können Ihr Haar auch mit Teeaufguss spülen, dies wird nur dazu beitragen, das Wachstum zu steigern und das Volumen zu erhöhen.
dem Badewasser wird auch stark aufgebrühter Tee zugesetzt, der die Muskeln des ganzen Körpers entspannt;
Tee kann als Hilfsmittel bei Sonnenbrand verwendet werden, indem beschädigte Stellen damit eingerieben werden.

Rooibos-Tee: Wie man braut

Tee stammt ursprünglich aus Südafrika von Vertretern indigener Stämme und erfordert keine besonderen Zeremonien. Jeder kann es brauen. Teeblätter werden mit etwa 85 Grad heißem Wasser aufgegossen, 5-6 Minuten ziehen lassen und fertig ist der Tee. Die lokale Bevölkerung Afrikas kocht es manchmal einfach. Es stellt sich heraus, dass Teerohstoffe umso nützlicher werden, je länger sie gekocht werden.

Sie können Tee sowohl heiß als auch kalt trinken. Sie können einfach eine "Zubereitung" aus Tee zubereiten, im Kühlschrank aufbewahren und bei Bedarf zu Cocktails und anderen alkoholfreien Getränken hinzufügen.

Der Geschmack von rotem Rooibos wird Europäern nicht ganz klar sein, da er einen holzigen, süßlichen Geschmack hat.Es wird empfohlen, sich mit dieser Art von Tee in grünen Sorten vertraut zu machen, sie werden verständlicher und vertrauter sein. In heimischen Geschäften können Sie Rooibos-Tee in Kombination mit Zimt, Erdbeeren oder Zitrusfrüchten kaufen. Exotischere Teesorten finden sich mit der Zugabe von Banane, Kokosnuss und Mandeln. Kinder werden ermutigt, Tee mit halber Milch verdünnt zu geben.

Für die Zubereitung von Rooibos-Tee werden alle Gerichte verwendet, mit Ausnahme von Steingut. Es wird angenommen, dass Tongerichte den Geschmack des Getränks beeinträchtigen können. Roher Tee hat eine ziemlich dichte Textur. Das Getränk sieht in einem transparenten Glasbehälter attraktiv aus. Zum Aufpeppen gilt es als akzeptabel, eine kleine Scheibe frischer Zitrone oder etwas gekochte Milch zu einer Tasse Tee hinzuzufügen.

Für Teekenner ist Rooibos heute keine Wunderkur. Sie können es in jedem Fachgeschäft zu einem erschwinglichen Preis kaufen.

Rooibos-Tee: Kontraindikationen

Rooibos hat keine Kontraindikationen, außer bei individueller Unverträglichkeit. Entdecken Sie einen neuen Duft.

Was ist noch nützlich?

In Afrika ist Rooibos-Tee genauso beliebt wie Kaffee in anderen Ländern. Dieses ethnische afrikanische Getränk hat einen reichen süßlichen Geschmack und ein zartes holzig-nussiges Aroma. Dazu benötigt man die Blätter eines gleichnamigen Strauches, der nur am Kap der Guten Hoffnung vorkommt. Diese Pflanze wird bis zu 1,5 m hoch, hat dünne Zweige und nadelartige weiche Blätter.

Rooibos-Tee: Was ist das, chemische Zusammensetzung und Kaloriengehalt

In Europa tauchte das Getränk erst zu Beginn des 20. Jahrhunderts auf, gewann aber schnell an Popularität. Da die Pflanze nur in Südafrika am besten wächst, ist dieses Land zu einem Angebotsmonopol geworden. Das Ausmaß der Exporte ist sehr beeindruckend - bis zu etwa 6.000 Tonnen Rohstoffe werden aus dem Land in andere Kontinente exportiert. Die Ernte wird nur von zweijährigen Sträuchern geerntet, wobei die Spitzen der oberen Zweige abgeschnitten werden. Die gesammelten Rohstoffe werden zur Fabrik transportiert und zerkleinert.

Der Tee wird aus den Blättern hergestellt, die je nach Verarbeitung grünlich bleiben oder einen satten ziegelroten Farbton annehmen können.

Im ersten Fall werden die Blätter einfach unter hohem Druck gedämpft und der Fermentationsprozess übersprungen. Der Geschmack dieses Tees ist grasig und die Farbe ist hell.
Für die Herstellung von rotem Rooibos ist eine Gärung und Trocknung in der Sonne notwendig. Das fertige Getränk erhält eine ziegelrote Farbe und einen reichen zuckerhaltigen Geschmack.

Aber in Afrika wird es sogar gerne gesüßt und mit Milch verdünnt. Auch der heimische afrikanische Espresso wird aus Rooibos zubereitet, der sich in Aussehen und Eigenschaften praktisch nicht von dem Kaffee unterscheidet, den wir gewohnt sind.

Einheimische sagen, dass eine Tasse solchen Tees als Nahrungsergänzungsmittel bezeichnet werden kann. Aber nach den Ergebnissen der Forschung ist die Menge an Vitaminen und Spurenelementen nicht so groß, um den menschlichen Bedarf zu decken.

Trotzdem enthält Rooibos eine große Menge an Antioxidantien - nach diesem Parameter ist er um mehrere Positionen höher als der hierzulande übliche grüne Tee. Diese Chemikalien sind in der Lage, Giftstoffe in einem inaktiven Zustand zu binden und zu entfernen, was sich positiv auf die allgemeine Gesundheit auswirkt.
Tee enthält eine anständige Menge an leichten Monosacchariden, sodass das fertige Getränk ohne Süßungsmittel getrunken werden kann. Dies hängt jedoch maßgeblich von den individuellen Geschmackspräferenzen jeder Person ab.
Der Kaloriengehalt von Tee ist niedrig - nur 16 kcal pro 100 g trockene Rohstoffe.

Nur wenige Menschen wissen um die Vor- und Nachteile von Rooibos-Tee. Inzwischen ist dies ein einzigartiges Getränk, das den Körper auf die günstigste Weise beeinflusst. Darüber hinaus können Sie es sowohl trinken als auch für kosmetische Zwecke verwenden - Sie müssen nur wissen, wie es richtig gemacht wird.

Tee-Funktionen

Rooibos-Tee wird aus einem Strauch gewonnen, der ausschließlich in Südafrika wächst. In Europa und Amerika wurde sein ungewöhnlicher Geschmack erst im 20. Jahrhundert geschätzt. Aber er begann erst einen besonderen Platz in der Ernährung einzunehmen, nachdem seine wohltuenden Eigenschaften bekannt wurden. Schließlich hat er eine wirklich einzigartige Zusammensetzung.

Tee kann nach dem Aufbrühen eine grüne oder rote Farbe haben. Es kommt darauf an, wie es verarbeitet wird. Im ersten Fall werden die Blätter sofort nach dem Zusammenbau gedämpft. Der Geschmack ist zart und grasig, diese Art von Rooibos wird mehr geschätzt.

Zur Gewinnung von rotem Tee werden die gesammelten Rohstoffe einem natürlichen Fermentationsprozess unterzogen. Danach wird es an der frischen Luft getrocknet. Der Geschmack dieses Getränks ist ungewöhnlich, holzig, leicht süßlich. Übrigens bevorzugen sie es in Afrika.

Es ist erwähnenswert, dass die Qualität dieses Tees nicht von den Blättern selbst abhängt, sondern von den verwendeten Rohstoffen. Schließlich wird es zusammen mit Zweigen und Rindenpartikeln gesammelt.

Der Wert des Rooibos liegt in seiner Zusammensetzung begründet. Es enthält viele Vitamine, vor allem Vitamin C, und Mineralien: Kalzium, Natrium, Kalium, Kupfer und andere. Es kann nicht gesagt werden, dass Tee den Bedarf einer Person an Nährstoffen decken kann. Aber es kann helfen, die Gesundheit des Körpers zu erhalten.

Vorteile und Nachteile

Die Hauptvorteile von Rooibos, die ihn von anderen Teesorten unterscheiden, sind andere.

Es enthält kein Koffein. Dies bedeutet, dass es auch von Personen, denen Koffein nicht empfohlen wird, wie z. B. Schwangeren, stark aufgebrüht und getrunken werden kann. Tee hat keine anregende Wirkung auf das Nervensystem, eine abends getrunkene Tasse Getränk verdirbt nicht den Schlaf.
Trotz des Verzichts auf Koffein wirkt Rooibos tonisierend. Wenn Sie es morgens trinken, können Sie einen Energieschub für den ganzen Tag bekommen.
Tee enthält Flavonoide, die antioxidativ wirken. Sie verlangsamen den Alterungsprozess.
Rooibos hat aufgrund von Glukose einen süßen Geschmack. Daher lohnt es sich, auf Menschen zu achten, die eine Diät machen. Es wird Ihnen helfen, auf Süßigkeiten zu verzichten.
Tee enthält natürliches Tetracyclin, es ist ein Antibiotikum. Es bietet eine antibakterielle Eigenschaft, sodass das Getränk bei verschiedenen Infektionskrankheiten hilft. Es stimmt, Sie müssen wissen, dass es sich im Körper ansammeln kann, weshalb Resistenzen gegen eine Reihe von Tetracyclin-Antibiotika entwickelt werden. Missbrauch wird daher nicht empfohlen.

Aufgrund seiner Zusammensetzung hat Rooibos ein Minimum an Kontraindikationen. Zunächst einmal handelt es sich um eine individuelle Unverträglichkeit. Wenn beim Trinken des Getränks eine Reaktion festgestellt wurde, beispielsweise ein Hautausschlag auftrat, ist es besser, dies abzulehnen.

Bei chronischen Nieren- oder Lebererkrankungen sollten Sie vor der Einführung von Tee in die Ernährung einen Arzt konsultieren. Gleichzeitig sind viele Krankheiten keine Kontraindikationen. Es enthält keine Oxalsäure und kann daher bei Urolithiasis verwendet werden.

Aufgrund des Mangels an Koffein schadet Tee bei Bluthochdruck nicht. Darüber hinaus wirken sich einige darin enthaltene Verbindungen positiv auf die Durchblutung aus und senken den Blutdruck. Diabetes mellitus ist keine Kontraindikation. Rooibos ist bei dieser Krankheit nützlich, da er hilft, den Zuckerspiegel zu normalisieren.

Es ist wichtig, das Getränk nicht zu missbrauchen. Wie andere Teesorten ist er in der Lage, Wasser im Körper zu speichern und dadurch Schwellungen hervorzurufen.

Die positiven Eigenschaften von Rooibos ermöglichen einen vielseitigen Einsatz. Es kann bei folgenden Pathologien helfen:

Rooibos hat einen ausgewogenen Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen. Daher wird empfohlen, es für diejenigen zu trinken, die ständig Stress im Körper haben: Sportler sowie Menschen, die an harter Arbeit beteiligt sind. Kupfer in der Zusammensetzung des Getränks hilft, Stoffwechselprozesse im Körper zu normalisieren, und Kalzium unterstützt die Gesundheit von Knochen und Zähnen.

Wie man braut

Neben all den wunderbaren Eigenschaften von Rooibos hat er noch eine weitere Eigenschaft - ein gesundes und schmackhaftes Getränk ist einfach zuzubereiten. Es ist nicht notwendig, eine ganze Zeremonie durchzuführen, Wasser mit einer bestimmten Temperatur zu nehmen und eine bestimmte Zeit zu überstehen. Die Eigenschaften der Pflanze gehen nicht verloren, wenn Sie kochendes Wasser darüber gießen, Sie können so viel brauen, wie Sie für den gewünschten Geschmack benötigen.

Die einfachste Art, Rooibos aufzubrühen: Gießen Sie einen kleinen gehäuften Löffel kochendes Wasser über ein Glas und lassen Sie es 5-10 Minuten ziehen. Je länger es sitzt, desto reicher werden Farbe und Geschmack. Du kannst ihn sowohl heiß als auch kalt trinken. Es kann im Kühlschrank aufbewahrt werden, ohne seine wohltuenden Eigenschaften zu verlieren. Es kann in ungewöhnlichen Cocktails verwendet werden.

Rooibos kaufen Sie am besten in spezialisierten Teeläden. Nur ein Qualitätsprodukt wird Sie mit Geschmack und Aroma begeistern.

Rooibos lässt sich wie Kaffee aufbrühen. Dazu wird der Rohstoff mit einer Kaffeemühle gemahlen. Dann müssen Sie das Wasser zum Kochen bringen, das Pulver hineingießen und einige Minuten kochen lassen. Das Getränk wird Crema haben, wie ein Espresso. Kalt ist es auch gut. Dann wird es filtriert, in einen vorbereiteten Behälter gegossen und bei Gebrauch Eis hinzugefügt.

Wenn der Geschmack von reinem Tee nicht sehr angenehm ist, kann er mit Zucker oder Honig gesüßt werden. Oder wählen Sie ein Produkt mit Zusatzstoffen, die die Vorteile nicht beeinträchtigen, das Getränk jedoch angenehmer machen.

Verwendung in der Kosmetik

Rooibos-Tee kann zur Hautpflege verwendet werden. Vitamine und Mineralien sowie ätherische Öle in seiner Zusammensetzung tragen dazu bei, die jugendliche Haut zu erhalten, sie zu straffen, Akne und rote Flecken zu bekämpfen und den Teint zu verbessern.

Wenden Sie das Tool auf diese Weise an:

täglich waschen sie sich mit Tee oder befeuchten ein Wattepad darin und wischen sich das Gesicht ab;
Rooibos einfrieren und die Haut zweimal täglich mit solchen Eiswürfeln einreiben;
machen Sie Lotionen für die Augen: Dieses Verfahren entfernt dunkle Ringe und Tränensäcke unter den Augen, lindert Schwellungen;
kosmetischen Masken zugesetzt: Tee verbessert ihre Eigenschaften, die Haut wird frischer und weicher, flache Fältchen werden geglättet.

Sie können Ihr Haar mit Rooibos-Infusion spülen, um das Haarwachstum zu beschleunigen und Glanz zu verleihen. Ein Bad mit diesem Tee hilft Ihnen, sich zu entspannen und Ihre Haut elastischer zu machen.

Rooibos-Tee ist ein wunderbares Getränk mit einzigartigen Eigenschaften. Ein oder zwei Tassen in Ihrer täglichen Ernährung tragen dazu bei, den Zustand des Körpers erheblich zu verbessern.