Wussten Sie, dass Schönheitssalat nicht nur hilft, den Verdauungstrakt zu reinigen, sondern sich auch direkt auf Ihr Aussehen auswirkt? Außerdem gilt diese Regel ausnahmslos für alle!
Jetzt hat die günstigste Zeit begonnen, den Körper mit den notwendigen Beauty-Vitaminen zu versorgen. Zu diesem Zeitpunkt können Sie sich nicht auf Rezepte beschränken, die ausschließlich zur äußerlichen Anwendung bestimmt sind.
Der berühmte Schönheitssalat: 3 beste Optionen
Ich mache Sie auf die effektivsten und bewährtesten Schönheitssalate aufmerksam. Das Schöne an ihnen ist, dass sie das ganze Jahr über erhältlich sind.
Zu diesem Zeitpunkt können Sie jedoch ihre Zusammensetzung mit frischen Früchten erheblich bereichern: Erdbeeren, Kirschen, Himbeeren, Pflaumen, Johannisbeeren, Stachelbeeren, Aprikosen, Trauben. Am besten eignen sich frisch gepflückte Beeren. Fügen Sie sie den vorgeschlagenen Rezepten in Form von Püree hinzu.
Französischer Schönheitssalat
Gießen Sie Haferflocken (2 Esslöffel) mit kaltem gekochtem Wasser (6 Esslöffel) über Nacht. Fügen Sie morgens Vollmilch (3 Esslöffel), Zitronensaft und geriebenen Apfel zu dem aufgeweichten Müsli hinzu. Kauen Sie langsam den Salat und wiederholen Sie all die guten Dinge, die Sie sich wünschen können!
Ähnlich wie bei diesem Rezept:
Amerikanischer Schönheitssalat
Herkules (5 Esslöffel) auch in kaltem gekochtem Wasser (5 Esslöffel) einweichen. Fügen Sie vor dem Essen Milch oder Sahne (2 Esslöffel), Honig (wenn Sie nicht allergisch dagegen sind - 1 Esslöffel) und 4 Haselnusskerne hinzu.
Hollywood-Beauty-Salat
Fügen Sie nach diesem Rezept kurz vor dem Frühstück etwas kochendes Wasser zu den Haferflocken hinzu (2 Esslöffel) und mischen Sie. Die Haferflocken quellen direkt vor deinen Augen auf. Fügen Sie dem entstandenen Brei geriebenen Apfel und Karotten hinzu, im Sommer pürierte Trauben und Aprikosen oder andere verfügbare Beeren und im Winter gedämpfte Rosinen oder gehackte getrocknete Aprikosen. Gießen Sie all diesen Vitaminreichtum im Extremfall mit Kefir. Mit geriebenen Nüssen oder geschälten Sonnenblumenkernen oder Leinsamen garnieren. Mit Genuss essen!
Lassen Sie den Schönheitssalat – in jeder gewünschten Variante – zu Ihrem zuverlässigen Helfer werden, um den idealen Zustand von Haut und Haar zu finden. Vergessen Sie nicht, wenn möglich, Beerenpüree auch für kosmetische Masken zu verwenden. Holen Sie sich einen doppelten Effekt.
Gerade im Frühjahr versuchen die meisten Frauen mit verschiedenen Mitteln in Form zu kommen.
Dieses Jahr habe ich beschlossen, die Schönheit von Haferflocken zu probieren.
Ich habe viel darüber gelesen und bin zu dem Schluss gekommen, dass es an der Zeit ist, seine Wirkung an mir selbst zu testen. Es stellt sich heraus, dass es eine große Anzahl von Rezepten für Schönheitssalate gibt.
Haferflocken-Schönheitssalat - Kochrezepte
Nützliche Eigenschaften von Schönheitssalaten
Vorteile von Schönheitssalaten:
- beauty wird zum Frühstück verwendet und mit grünem oder Kräutertee heruntergespült.
- Ein obligatorischer Bestandteil des Schönheitssalats sind Haferflocken sowie Obst, Gemüse, Samen und Getreide.
- Diese Produktkombination wirkt reinigend auf den Körper, sättigt ihn mit Vitaminen und Spurenelementen, füllt den Körper mit Kraft und Energie.
- Experten zufolge beginnt die Haut nach dem Verzehr dieser Salate von innen vor Gesundheit zu strahlen, Übergewicht verschwindet und der ganze Körper wird leicht.
- Um ein solches Ergebnis zu erzielen, müssen Schönheitssalate mindestens zwei bis drei Wochen lang täglich verzehrt werden.
- Essen Sie den Salat langsam und kauen Sie ihn gründlich.
Haferflocken-Schönheitssalate - die besten Rezepte
- Amerikanischer Schönheitssalat
Haferflocken über Nacht mit Wasser aufgießen, morgens alle anderen Zutaten hinzugeben und gründlich mischen.
- Hollywood Beauty Haferflockensalat
2. Löffel Haferflocken gießen 50 ml kochendes Wasser, mischen, um eine dicke Aufschlämmung zu bilden. Fügen Sie einen geriebenen Apfel, Karotten, eine Handvoll gedämpfte Rosinen hinzu, gießen Sie Kefir ein und bestreuen Sie ihn mit geschälten Samen oder Nüssen.
- Französischer Schönheitssalat
Gießen Sie Haferflocken eine Stunde lang mit gekochtem kaltem Wasser, fügen Sie 1 großen geriebenen Apfel, 3 Esslöffel Milch und Saft einer Zitrone hinzu. Nach Geschmack mit Zucker bestreuen.
- Russischer Schönheitssalat
Herkules gießt kaltes gekochtes Wasser ein und lässt es 10 Minuten einwirken. Frische Beeren dazugeben und mit Nüssen bestreuen.
- Haferflockensalat der afrikanischen Schönheit
Gießen Sie 10 Minuten lang gekochtes kaltes Wasser, fügen Sie gehackte Bananen, Zitronensaft, Zimt und Honig hinzu.
Gut, warum nicht! Alles ist lecker, gesund und vor allem natürlich und sicher!!!
Der lang ersehnte Frühling ist gekommen, die Zeit des Erwachens der Natur, die Zeit der Schönheit und Jugend. Im Frühling machen die meisten schönen Geschlechter alle möglichen Diäten und versuchen, in Form zu kommen.
Um ihr liebgewonnenes Ziel zu erreichen, bedienen sich reizende Damen verschiedenster Mittel und Methoden. Schließlich träumt jede Frau davon, schön und attraktiv zu sein.
Aber die Glücklichen, denen Gott und die Natur perfekte Gesichtszüge, perfekte Haut und eine schlanke Figur gaben, sind nicht so viele. Alle anderen arbeiten unermüdlich an sich, suchen nach Wegen zur Perfektion, suchen nach eigenen Schönheitsrezepten.
Rezepte für Schönheitssalate gibt es in großer Zahl. Heute lernen Sie die besten, beliebtesten und erschwinglichsten davon kennen und lernen, wie Sie diese verjüngenden Wundersalate richtig zubereiten und verwenden.
Haferflocken-Schönheitssalat - Vorteile
Dieser wunderbare Salat basiert auf Haferflocken, die eine große Menge an B-Vitaminen enthalten. Diese Vitamine verleihen der Haut ein gesundes Aussehen, verbessern den Teint und sind für das Wachstum von Haaren, Nägeln und für die Wiederherstellung der Haut notwendig.
Bei regelmäßiger Anwendung von Haferflocken-Schönheitssalat werden Sie eine heilende und positive Wirkung auf den gesamten Körper feststellen.
Das Herz-Kreislauf-System. Die in Hercules enthaltenen Ballaststoffe sind in der Lage, schädliches Cholesterin zu binden und aus dem Körper zu entfernen, das atherosklerotische Plaques an den Wänden der Blutgefäße bildet.
Normalisiert das Gewicht. Ein Diätgericht, nämlich Haferflocken, hilft beim Abnehmen, da dieser Brei viele Ballaststoffe enthält. Indem Sie regelmäßig Haferflocken essen, können Sie leicht ein paar verlieren – drei zusätzliche Pfunde in 2-3 Monaten.
Sie müssen jedoch die Grundregeln des Abnehmens befolgen: eine ausgewogene Ernährung, einen aktiven Lebensstil, körperliche Aktivität und gute Erholung.
Normalisierung des Blutzuckerspiegels. Menschen, die an Diabetes leiden, müssen Haferflocken essen, da sie den Blutzuckerspiegel normalisieren und auf dem richtigen Niveau halten.
Reinigung. Die in Haferflocken enthaltenen Ballaststoffe reinigen den Darm gut von Schwermetallen und angesammelten Schadstoffen.
Wohltuende Wirkung auf Haut, Nägel, Haare, Nervensystem. B-Vitamine sind für die Gesundheit und Schönheit unseres gesamten Körpers verantwortlich und stärken das Nervensystem.
Stärkung von Knochen und Zahnschmelz. Das Kalzium in Haferflocken stärkt deine Knochen und Zähne.
Aufrechterhaltung der Funktion des Verdauungssystems. Haferbrei ist nützlich für Menschen, die an Erkrankungen der Leber, Bauchspeicheldrüse, Gastritis, Erkrankungen des Verdauungssystems leiden, da er sich positiv auf die Schleimhäute dieser Organe auswirkt und eine umhüllende Wirkung hat.
Reduziert Bluthochdruck. Senkt den Blutdruck bei Menschen, die an Bluthochdruck leiden.
Was sind die Vorteile von Schönheitssalaten?
- Um die maximale Wirkung zu erzielen und von dem Gericht zu profitieren, wird empfohlen, zum Frühstück einen Schönheitssalat zu essen und Kräuter- oder grünen Tee zu trinken.
- Obligatorische Bestandteile des Schönheitssalats sind Haferflocken sowie Nüsse, Obst, Gemüse, Getreide und Samen.
- Es ist diese Kombination nützlicher Produkte, die den Körper maximal mit Vitaminen und Spurenelementen schützt, die für die Gesundheit notwendig sind, ihn reinigt und ihn mit Energie und Kraft füllt.
- Ernährungswissenschaftler sagen, dass nach regelmäßiger Anwendung von Schönheitssalaten zusätzliche Pfunde verschwinden und das Gewicht wieder normal wird, die Haut gesund wird und nur von innen strahlt und der Körper außergewöhnliche Energie und Leichtigkeit erhält.
- Um ein ähnliches Ergebnis zu erzielen, müssen Sie einen Monat lang jeden Tag Schönheitssalat verwenden.
- Salat langsam essen, gut kauen und Tee trinken.
Haferflocken-Schönheitssalate - Rezepte
Ich mache Sie auf die besten Rezepte für Schönheitssalate aufmerksam, die Ihnen bei regelmäßiger Anwendung helfen werden, attraktiver, energischer, schlanker und fröhlicher zu werden.
Französischer Schönheits-Haferflockensalat
Bei den Bestandteilen des französischen Schönheitssalats sind die Vorteile von Zitrone und Apfel besonders hervorzuheben. Sie sättigen das Gericht mit den Vitaminen C, E, B und Spurenelementen: Eisen, Kalium, Kalzium, Carotin, Magnesium.
Fruchtsäuren und Pektin reinigen den Körper und fördern die Gewichtsabnahme, regen den Magen an, verbessern die Verdauung, fördern den schnellen Abbau von Kalorien, entfernen überschüssiges Fett aus dem Körper.
Die Anwendung von Beauty Salad für einen Monat wirkt sich sehr gut auf das Aussehen und das allgemeine Wohlbefinden aus.
Zutaten:
- Äpfel - ein Apfel;
- Haferflocken - nehmen Sie 2 Esslöffel;
- Zitronensaft - nehmen Sie 1 Esslöffel Saft oder 1 Teelöffel (es hängt alles von Ihrem Geschmack ab);
- gekochte Milch (gekühlt) - 3 Esslöffel nehmen;
- gekochtes Wasser - nimm 6 Esslöffel;
- natürlicher Honig - nimm 1 Esslöffel;
- Zimt - nimm 1,2 Teelöffel.
Kochen:
- Haferflocken mit Wasser aufgießen und eine Stunde quellen lassen.
- Auf einer groben Apfelreibe in kleine oder drei Stücke schneiden.
- Die benötigte Menge Saft aus der Zitrone auspressen.
- Eine Stunde nachdem wir die Flocken mit Wasser gegossen haben, fügen Sie den Rest der Zutaten hinzu, mischen Sie in einer Tasse und würzen Sie den Salat mit Honig.
Sie können dem französischen Schönheitssalat frische Erdbeeren, schwarze Johannisbeeren sowie geriebene Nüsse und Rosinen hinzufügen.
Unser Salat ist fertig! Genießen Sie seinen Geschmack und sein Aroma.
Haferflockensalat der afrikanischen Schönheit
Zutaten:
- Haferflocken - nehmen Sie 2 Esslöffel;
- Bananen - nimm eine reife Banane;
- gekochtes Wasser - nimm 4 Esslöffel;
- Zitronensaft - 1 Teelöffel;
- natürlicher Honig - nimm 1 Esslöffel;
- Zimt - ein kleines Flüstern.
Kochen:
- Gießen Sie Haferflocken 10 Minuten lang mit gekühltem, gekochtem Wasser.
- Fügen Sie dann Honig, Zitronensaft, geschnittene Bananen und etwas Zimt zu den gequollenen Flocken hinzu.
Mischen Sie alles und Sie können essen.
Frische Beeren, die Teil des Gerichts sind, und natürlicher Honig in Kombination mit Haferflocken sind nur eine Vitaminbombe für unseren Körper.
Zutaten:
- Herkules - nimm 2 Esslöffel;
- Frische Beeren - 200 Gramm;
- Abgekochtes Wasser (gekühlt) - 4 Esslöffel.
- Natürlicher Honig - nimm 1 Esslöffel.
Kochen:
- Herkules mit gekühltem abgekochtem Wasser übergießen und 10 Minuten quellen lassen.
- Fügen Sie dann frische Beeren und Honig zu den Haferflocken hinzu und bestreuen Sie den Salat mit gehackten Nüssen.
Zutaten:
- Haferflocken - 2 Esslöffel;
- kochendes Wasser - 50 Milliliter;
- Karotten - eine halbe Karotte;
- eine Handvoll Rosinen, Samen;
- Äpfel - nimm einen Apfel;
- Kefir - ein halbes Glas.
Kochen:
- Gießen Sie kochendes Wasser über die Flocken, um eine dicke Aufschlämmung zu erhalten.
- Geben Sie eine Handvoll gedämpfte Rosinen, geraspelte Karotten und einen Apfel in die Müslischale.
- Gießen Sie den Salat mit Kefir und bestreuen Sie ihn mit gehackten Nüssen oder geschälten Samen.
Hollywood Beauty Haferflockensalat ist fertig.
Fröhliches Essen!
Amerikanischer Schönheitssalat
Alle Frauen wollen schön sein. Und geben oft viel Geld für verschiedene Hautcremes aus. Aber manchmal liefern selbst die teuersten Produkte keine guten Ergebnisse. Und dies geschieht, weil schöne und gesunde Haut das Ergebnis einer guten Verfassung des gesamten Organismus ist. Daher ist es notwendig, vor dem Abdecken von Unvollkommenheiten mit Kosmetika auf die Reinigung des Körpers und die Ernährung zu achten. Um „zwei Fliegen mit einer Klappe zu schlagen“, den Darm zu reinigen und der Ernährung Vitamine und Mineralstoffe hinzuzufügen, können Sie Ihren Morgen mit Salaten beginnen, in denen Haferflocken die Hauptzutat sind.
Damit sie Sie nicht sehr stören und sich nicht langweilen, kochen Sie besser jeden Morgen oder abwechselnd einen Salat mit einer neuen Zusammensetzung. Nach solchen reinigenden und bereichernden Salaten wird sich Ihre Gesundheit deutlich verbessern und Ihre Haut, Nägel und Haare erhalten eine zweite Jugend oder Gesundheit und Schönheit.
Rezept Nummer 1: mit "Herkules", Honig, Beeren und Nüssen.
Um abends oder morgens einen Salat zuzubereiten, gießen Sie 2 Esslöffel Hercules-Müsli mit vier EL. Löffel kaltes gekochtes Wasser. Wenn die Haferflocken eingeweicht sind, fügen Sie 1 Esslöffel Honig und 200 g hinzu. Püree aus frischen Beeren und 2 Esslöffeln gehackten Walnüssen.
Rezept Nummer 2 mit Kefir und Nüssen.
Es ist möglich, abends oder morgens 4 EL. Löffel Haferflocken "Hercules" gießen Kefir, fermentierte Backmilch, Joghurt oder ein anderes Getränk nach Geschmack. Fügen Sie 2-3 gehackte Nüsse hinzu. Sie können Walnüsse verwenden oder was auch immer Sie bevorzugen. Fügen Sie dann Obst oder Gemüse hinzu. Was die Fantasie zulässt oder was zur Hand ist: ein Apfel, eine Karotte, ein Kürbis, eine rote Beete, Topinambur - von allem etwas. Für den Geschmack können Sie mit etwas flüssigem Honig und Pflanzenöl würzen. Und fertig ist der Salat!
Rezept Nummer 3 mit Sahne.
Nehmen Sie 2 EL. Löffel Hercules und in 4 EL Wasser einweichen und dann mit 2 geriebenen Äpfeln, 1 EL Honig und 1 EL Sahne zum Salat geben.
Rezept Nummer 4. Amerikanische Salatschönheit.
Nehmen Sie 5 Esslöffel Haferflocken und gießen Sie 5 Esslöffel gekochtes kaltes Wasser über Nacht. Morgens 2 Esslöffel Milch oder Sahne und 1 Esslöffel Honig (Sie können zwei verwenden) hinzufügen und mit gemahlenen Nüssen bestreuen. 4-5 Haselnusskerne vorher mahlen. Mischen und langsam essen.
Rezept Nummer 5 Hausgemachtes Müsli.
Müsli ist eine Art Frühstückszerealien. 2 Esslöffel Hercules Haferkleie vorbraten, bis sie knusprig sind. Dann 1 EL hinzufügen. ein Löffel Weizenkleie, 1 Teelöffel Sonnenblumenkerne, 0,5 Teelöffel Pollen, 1 EL. ein Löffel Rosinen Gießen Sie die Mischung vor dem Gebrauch mit Milch und bestehen Sie darauf, dass Sie 30 Minuten lang essen, und kauen Sie gründlich.
Rezept Nummer 6 Französischer Schönheitssalat.
Für den French Beauty Salat benötigst du:
2 Esslöffel Haferflocken.
6 Esslöffel gekochtes und gekühltes Wasser.
3 Esslöffel gekochte und gekühlte Milch.
1 Esslöffel Zucker oder 1 Teelöffel Honig.
1 großer Apfel.
Saft von 1 Zitrone.
Haferflocken werden mit Wasser gefüllt und 1 Stunde gequollen. Danach fügen Sie Milch, Zucker, geriebenen Apfel und Zitronensaft hinzu. Der Salat wird sehr langsam gegessen.
Rezept Nummer 7 Vitamin-Schönheitssalat.
2 Tisch. Löffel Haferflocken,
2 Tisch. Löffel Milch
1 Teelöffel Honig
2 Walnüsse,
1 Tisch. Rosinenlöffel,
eine halbe Karotte
Früchte, Beeren.
Haferflocken 5 Minuten lang mit kochendem Wasser übergießen. Dann die zerkleinerten restlichen Zutaten hinzufügen, mischen, warm essen.
Rezept Nummer 8 Schönheitssalat mit Hüttenkäse.
Verbindung:
1 Packung (200 g) Hüttenkäse
1 Becher Joghurt
zwei Bananen, in Kreise geschnitten.
eine Handvoll Rosinen
eine Handvoll zerkleinerte Walnüsse
Handvoll Haferflocken
ein paar Esslöffel Honig
Für den Salat Hüttenkäse, Joghurt, Rosinen, Nüsse und Haferflocken mischen. Die Masse in eine Schale geben, mit einer gleichmäßigen Schicht gehackter Bananen bedecken und mit Honig übergießen.
Wie wirken Schönheitssalate auf den Körper?
1. Der hohe Ballaststoffgehalt in Schönheitssalaten reinigt den Körper von Toxinen und Toxinen, wodurch die Haut effektiv gereinigt wird.
2. Schönheitssalate sättigen den Körper mit nützlichen Spurenelementen und Vitaminen, einschließlich Gruppe B. Dies verbessert effektiv den Zustand von Haaren, Haut und Nägeln.
3. Schönheitssalate verbessern den Stoffwechsel und die Verdauung, was oft zur Gewichtsnormalisierung beiträgt. Wenn Sie übergewichtig sind, können Sie abnehmen, und wenn Sie zu dünn sind, können Sie zunehmen.
4. Darüber hinaus verbessern Schönheitssalate bei der Reinigung des Körpers das Aussehen und vermitteln nach längerem Gebrauch ein Gefühl von Leichtigkeit und guter Laune.
VIEL GESUNDHEIT FÜR SIE!
Jede Frau möchte nicht nur an Feiertagen, sondern auch an Wochentagen gut aussehen. Der Artikel wird über den "magischen" Schönheitssalat sprechen. Es hilft nicht nur, Gewicht zu reduzieren, sondern verbessert auch den Zustand der Haut, hilft Magen und Darm.
Was ist das Geheimnis und Merkmal des Schönheitssalats? Die Hauptbestandteile sind Haferflocken, verschiedene Früchte, Gemüse, Nüsse, Getreide und Samen.
Ein solcher Produktkomplex sättigt den Körper, gibt die notwendige Energie, reinigt den Darm, fördert die Verdauung und.
Ankommende Komponenten heilen die Haut, verleihen ihr ein strahlendes Aussehen, sättigen sie mit essentiellen Vitaminen. Die in Haferflocken enthaltenen B-Vitamine fördern das Haarwachstum und stärken die Nägel. Darüber hinaus ist Hafer das beste Antioxidans.
Das Geheimnis der Wirkung von Salat liegt in seiner richtigen Verwendung. Es wird empfohlen, es morgens zu essen und gründlich zu kauen. Es ist besser, grün zu trinken oder. Sie müssen 2-3 Wochen lang täglich Salat essen.
Fans von Beauty-Salat zur Gewichtsreduktion sind Prominente wie Jane Fonda, Justin Timberlake, Angelina Jolie.
Hollywood Beauty Salat - Rezept
Um einen gesunden Salat zuzubereiten, benötigen Sie:
- ½ facettiertes Glas oder 3-4 Esslöffel mittelharte Haferflocken;
- 1 Esslöffel weiße oder dunkle Rosinen;
- 1 Esslöffel Nüsse (kann gehackt werden);
- 2 volle Esslöffel flüssiger Lindenhonig.
Kochrezept Schritt für Schritt
- Abends beginnt die Salatzubereitung.
- Gießen Sie die Haferflocken über Nacht mit einem halben Glas Wasser bei Raumtemperatur auf.
- Rosinen mit einem halben Glas heißem Wasser gießen.
- Lassen Sie morgens das Wasser aus den Rosinen ab.
- Fügen Sie Nüsse, Honig und Rosinen zu Haferflocken hinzu.
- Mischen Sie alles, bis es glatt ist.
Die Portion kann sich sehen lassen, man kann sie auf mehrere Mahlzeiten aufteilen.
Das vorgeschlagene Rezept ist durch eine enge Zutatenliste begrenzt. Getrocknete Früchte und Nüsse sind optional. Sagen wir Zitronensaft und Minze. Anstelle von Wasser können Sie fettarmen Joghurt oder Kefir, Sojamilch verwenden.
Französischer Schönheits-Haferflockensalat
Zum Kochen benötigen Sie:
- trockene Haferflocken mittlerer Härte - 3 Esslöffel ohne Rutsche;
- gekochtes Wasser - 6 Esslöffel;
- süß-saurer grüner Apfel - ½ Stück;
- Zitronensaft - 1 Esslöffel;
- Honig oder brauner Zucker - ½ Esslöffel.
Methode der Salatzubereitung
- Trockene Haferflocken mit sechs Esslöffeln Wasser eine Stunde lang aufgießen.
- Apfel waschen, Kerngehäuse entfernen, raspeln (groß oder fein).
- Geriebenen Apfel mit Zitronensaft beträufeln. Dadurch wird verhindert, dass es dunkler wird und das Aussehen des Salats verdirbt.
- Mischen Sie die gequollenen Haferflocken mit Honig oder Zucker.
- Geriebenen Apfel hinzufügen.
- Gründlich umrühren.
Französischer Schönheitssalat ist aufgrund des Ausschlusses von Trockenfrüchten und Nüssen kalorienärmer. Wenn Sie Honig verwenden, dann ist er einfach unbezahlbar.
