Рецепты эффективных жиросжигающих напитков. Эффективный чай для похудения «Леовит» и его разновидности

В условиях диетического питания, эффективными помощниками в борьбе с лишним весом являются жиросжигающие напитки для похудения. Помогут они и при стандартном рационе, когда сидеть на строгих диетах не хочется, а похудеть нужно. Придерживаясь здорового образа жизни с физическими нагрузками и правильным питанием, вы сбросите ненавистные килограммы, а напитки для сжигания жира ускорят данный процесс.

Напитки для похудения

Жиросжигающие коктейли для похудения – находка для желающих сбросить лишний вес. Они утоляют жажду и голод, улучшают работу организма за счет полезных свойств компонентов, ускоряют метаболизм, очищают от токсинов и т.д. В последнее время появляется множество рецептов чаев, коктейлей, отваров, настоев, дренажей и других напитков, которые активно сжигают жир, добавляя энергии для физических нагрузок.

Чаи для похудения

Существует большое количество разновидностей чаев для похудения с приятным вкусом и ароматом. Напитки, приготовленные в домашних условиях, не содержат химикатов, поэтому не несут организму вред, как это может быть с магазинными чаями. Заваривая его самостоятельно, вы получите средство от борьбы с лишним весом, укрепляющее иммунитет, волосы, ногти. Кожа после употребления чая выглядит лучше, а вы становитесь активнее.

Самым известным чаем для похудения является имбирный напиток, сжигающий жировые клетки. Рецепт прост:

Очистите свежий корень имбиря, а после нарежьте небольшими ломтиками.
10 г измельченного корня растения залейте кипятком.
Варите напиток на медленном огне 5-10 минут.
Для вкуса добавьте дольку лимона.
Пейте на голодный желудок раз в сутки.

Еще одним жиросжигающим чаем является облепиховый напиток с добавлением имбиря. Витамины группы В укрепляют мышечную систему, нормализуют обмен веществ. Рецепт таков:

Спортивные коктейли

Похудение со спортивными напитками может быть двух видов: на основе протеиновых коктейлей и жиросжигающих добавок:

Протеиновые коктейли содержат в основе белковые продукты (сухое молоко, яичные белки, протеин в виде концентрата, изолята, гидролизата). К компонентам добавляется жидкость (вода или обезжиренное молоко), немного жиров (чаще льняные семена или масло). Для вкуса можно измельчить ягоды, овощи. Сочетание протеиновых напитков с силовыми тренировками поможет не только сбросить лишний вес, но и набрать мышечную массу, подтянуть тело.
Жиросжигающие коктейли с добавками (таурином, гуараной, женьшенем) добавляют энергии. Во время аэробных нагрузок жировые клетки сжигаются быстрее. БАДы и растительные вещества добавляются в воду или соки, делая такой напиток настоящим жиросжигателем.

Жиросжигающие напитки в домашних условиях – рецепты

Коктейль для сжигания жира будет полезен при правильном питании даже без соблюдения строгих диет. Свойства жиросжигателя могут проявляться самостоятельно или во время физических нагрузок: кардио и силовых тренировок. Рецептов для домашнего приготовления коктейлей множество. Напитки содержат множество разных ингредиентов, поэтому каждая девушка найдет для себя подходящий.

Настой корицы с медом

Компоненты напитка полезны не только как смесь, но и по отдельности. Их польза не раз доказана, а список микроэлементов с витаминами поражает:

Мед с корицей в напитке для сжигания жира усиливают эффект друг друга, помогая усваиваться веществам лучше. При регулярном приеме, настой перерабатывает глюкозу в энергию, утоляет аппетит, мягко очищает кишечник из-за небольшого слабительного эффекта. Чтобы данное сочетание ингредиентов помогло в похудении, следует правильно приготовить коктейль:

Возьмите 200 мл холодной кипяченой воды, 1 ч.л меда и 0,5 ч.л корицы.
Растворите в воде корицу, после чего ее следует настоять 30 минут.
Добавьте к корице мед и хорошо перемешайте напиток.

Для эффективного результата, принимайте настой 2 раза за сутки по половине стакана. Настаивайте новый напиток каждый день, потому что полезные свойства теряются по истечению 24 часов. Если на поверхности настоя образуется слизь или пленка, поменяйте корицу, которая либо некачественная, либо кассия (китайская пряность). Лучше покупайте корицу в палочках, а для приготовления коктейля самостоятельно измельчайте ее в блендере или кофемолке.

Вода Сасси

Регулирование веса с помощью полезных компонентов происходит при употреблении воды Сасси. Напиток ускоряет метаболизм, выводит токсины из организма, очищает кровь, нормализует пищеварение и дает чувство сытости. Приготовить витаминный коктейль легко:

За это время напиток обогатится минералами, витаминами и эфирными маслами, а для лучшего эффекта от воды Сасси, соблюдайте следующие правила:

продукты для коктейля должны быть свежими;
имбирь предварительно очищается;
нельзя оставлять напиток на солнце;
в день можно употреблять не больше 4 л концентрата витаминного коктейля;
за 1 прием пейте 1 стакан, каждые 3-4 часа.

Жиросжигающий напиток для ленивых

Жиросжигатель для ленивых тоже существует. Действие коктейля проявляется без тяжелых спортивных тренировок, но правильное питание с аэробными нагрузками не отменяются. Для приготовления напитка вам понадобится:

Взять 1 киви, 2 куска лимона, 7 веток перечной мяты и петрушки, 100-150 мл воды, при желании – мед.
Поместить в блендер очищенное киви, добавив к нему остальные продукты.
Выпить коктейль сразу после перемешивания.

Напиток для похудения на ночь

Вместо последнего приема пищи или как перекус перед сном, можно выпивать коктейль из кефира, корицы и перца, который особенно эффективен в вечернее время суток. Напиток утоляет голод, а полезные свойства для желудка и кишечника обеспечивают быстрое похудение. Перемешайте следующие компоненты на порцию коктейля и пейте каждый вечер:

200 мл обезжиренного или 1% кефира;
0,5 ч.л молотой корицы;
0,5 ч.л молотого имбиря;
красного перца на кончике ножа, но если коктейль получится острым, уменьшите количество.

Дренажный напиток для похудения в домашних условиях

Одним из факторов появления целлюлита и лишнего веса является водно-солевой дисбаланс. В организме накапливается лишняя жидкость, ухудшающая состояние здоровья: появляется отечность тела, мешки под глазами, избыточный вес при малом проценте жира, теряется упругость мышц. При игнорировании нарушения, в дальнейшем обнаруживаются заболевания сердца, почек. Для решения этой проблемы пьют дренажные напитки.

С болезнями ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) следует принимать дренажные коктейли осторожно, потому что для приготовления напитков используются компоненты с повышенной кислотностью. Для приготовления напитка выбирайте любой из нижеперечисленных продуктов, заливайте кипятком или ставьте на водяную баню, но не кипятите, а после дайте немного настояться:

сушеные лесные ягоды (брусника, клюква);
смородиновые или березовые листья;
травы петрушки, укропа, мать-и-мачехи;
сок овощей;
лимон, мед, пряности (гвоздика, мускатный орех, корица, перец горошек);
природные сахарозаменители (коричневый сахар, стевия, мед).

Видео: коктейли для похудения

Множество фармацевтических компаний сегодня устремили свои взгляды в сторону борьбы с лишним весом. Эта проблема становится все актуальнее для большего числа людей. Именно поэтому на рынке каждый год появляются целые серии специализированных средств по решению этой проблемы. Компания Леовит также представляет целую линейку продукции из серии БАДов, которая отличается комплексным подходом и натуральным составом.

О производителе

Компания Леовит нутрио работает на российском рынке с 1999 года. Она известна как разработчик и производитель натуральных средств для поддержания здоровья, стройности фигуры и профилактики заболеваний. Одним из популярнейших продуктов выступает чай Леовит жиросжигающий, состоящий из линейки продукции, способствующей активному похудению.

В ассортимент компании входят:

биологически активные добавки к пище;
витаминно-минеральные комплексы;
продукты лечебно-профилактического питания;
специализированные продукты;
витаминизированные продукты.

Приобрести продукцию компании можно через аптечную сеть или сеть супермаркетов, в которых есть отделы здорового питания. Наибольшей популярностью среди ассортимента Леовит пользуются чаи для похудения, полностью состоящие из натуральных компонентов без красителей, ароматизаторов и прочей химии. Продукция Леовит реализуется в странах СНГ, ЕС и США, обладает множеством наград и дипломов.

Похудин

Похудин – это линейка специальных напитков из серии чай «Худеем за неделю», призванных помогать худеющим сократить количество поступающих калорий за счет снижения аппетита, обогащающих рацион витаминами и способствующих очищению всего организма.

Вся линейка чаев Похудин

Линейка включает следующие наименования продукции:

чай Похудин жиросжигающий комплекс;
чай Похудин очищающий комплекс;
чай Похудин витаминный комплекс;
чай Похудин комплексное действие.

Серия чаев «Худеем за неделю», кроме специализированных напитков направленного действия, представлена чаем каркаде, черным и зеленым. Каждая единица комплекса обладает богатым составом и целенаправленно действует на решение имеющейся проблемы. Каждый из худеющих может выбрать для себя нужный на данном этапе препарат, чтобы худеть еще эффективнее и быстрее.

Жиросжигающий комплекс

Это чай, призванный регулировать метаболизм белков, жиров и углеводов. Он помогает человеку, сидящему на диете не чувствовать усталости, справляться с эмоциями и психологическим дискомфортом. Его главная задача – это поддержание высокого энергетического уровня для безопасного похудения параллельно с потерей массы тела.

В состав жиросжигающего комплекса входят:

черный чай;
пиколинат хрома;
экстракт гардиции камбоджийской;
витамин С;
L-карнитин;
корица, имбирь, куркума, кардамон.

Совместно данные компоненты работают на уменьшение аппетита, сокращение массы жира в организме, нормализацию обмена веществ и пищеварение в целом, а также на повышение работоспособности.

Тонизирующим действием, в первую очередь обладает зеленый чай. В его составе присутствует ближайший родственник кофеина, который, кроме бодрости, способствует ускорению метаболизма, обладает легким мочегонным эффектом и борется со свободными радикалами.

L-карнитин выступает в роли сжигателя жира, который выводит липиды из жирового депо и превращает их в энергию. Аналогичным действием обладает экстракт гардиции камбоджийской, которая дополнительно предотвращает накопление жира и устраняет повышенный аппетит.

Базой жиросжигающего комплекса выступает зеленый чай

Специи в составе чая работают на нормализацию пищеварения и улучшение вкуса напитка. Аскорбиновая кислота играет роль антиоксиданта, повышает стрессоустойчивость, способствует выработке коллагена, отвечающего за молодость и упругость кожи.

Пиколинат хрома – один из главных компонентов, способствующий похудению за счет торможения процессов образования новых жиров в организме. Жиросжигающий чай от Леовит реализуется в картонных пачках с фильтр-пакетиками. Каждый пакетик рассчитан на 1 чашку, которых в день можно выпивать до 3 порций. Пакетик заливается кипятком прямо в чашке, напиток настаивается 5 минут. Курс употребления – 2–3 недели.

Очищающий комплекс

регулировка обмена веществ;
снижение веса;
улучшение моторной функции кишечника;
антиоксидантное действие.

В состав очищающего комплекса входят: зеленый чай, витамин С, листья толокнянки, кукурузные столбики с рыльцами, сенна, инулин, витамин В6. За очищающий эффект в чае отвечают сенна, толокнянка и кукурузные рыльца, известные мочегонным, легким слабительным и желчегонным действием. Кроме этого, кукурузные рыльца способствуют снижению аппетита.

Зеленый чай, на базе которого изготовлен комплекс является мощным растительным антиоксидантом, богатым витаминами, микро– и макроэлементами необходимыми на нормального самочувствия и общего здоровья. Это хорошее тонизирующее средство, помогающее справиться с усталостью и недостатком энергии. Данный очищающий чай используют так же, как жиросжигающий.

Витаминный и комбинированный комплекс

Витаминный напиток помогает человеку, сидящему на диете и занимающемуся активными физическими нагрузками восполнить дефицит витаминов и минералов в организме. В составе комплекса присутствует 12 витаминов, которые отличаются выраженными антиоксидантными и метаболическими свойствами.

Витамины и антиоксиданты способствуют сохранению молодости и хорошему самочувствию

Комбинированный комплекс можно считать напитком, который принимают на последнем этапе похудения, когда пройдены самые сложные моменты и достигнуты определенные результаты. Он помогает закрепить достигнутое и помочь организму в дальнейшем правильно функционировать. Данный комплекс обладает эффектами всех трех предыдущих чаев, но в менее выраженной форме.

Принцип действия всего комплекса

Главная задача всего комплекса чаев – обеспечение нормализации всех процессов в организме человека. Это особенно важно для людей, которые худеют быстрыми темпами, ограничивая свой рацион и испытывая сильные физические нагрузки.

Использовать чаи рекомендуется параллельно с другими методами похудения. Только так можно добиться комплексного подхода в решении проблемы лишнего веса. На начальном этапе актуален жиросжигающий комплекс, далее очищающий и витаминный, а на финише комбинированный. На каждом этапе похудения они оказывают поддержку организму и улучшают общее физическое и психоэмоциональное самочувствие.

Жиросжигающий комплекс настраивает организм на активную работу по сжиганию жира и ускорению обмена веществ. Очищающий комплекс помогает избавиться от шлаков, токсинов, а витаминный комплекс поддерживает организм в условиях изнуряющих физических тренировок, препятствует развитию бессонницы и стресса.

Средство, способствующее снижению веса, под названием «Леовит» – одно из немногих произведенных в России. Этот чай существует в нескольких вариациях, поэтому у худеющих есть возможность выбора. Он отличается высокой степенью безопасности, так как получил сертификаты ЕАЭС и прошел экспертизу НИИ питания РАМН.

Читайте в этой статье

Как действует для похудения

Снижение веса с чаем «Леовит» идет быстрее потому, что средство:

Виды чаев «Леовит»

Средство производится в 3 вариациях. Каждый чай отличается по составу и особенностям воздействия.

Очищающий комплекс

Чай в темно-зеленой упаковке стимулирует выведение лишней жидкости, за счет чего восстанавливается нормальный обмен веществ, улучшается пищеварение, выводятся токсины. В состав «Очищающего комплекса» входят:

зеленый чай, повышающий тонус организма, спасающий от отеков, слабости;
инулин, который восстанавливает процесс пищеварения, понижает аппетит;
кукурузные рыльца, уменьшающие потребность в большом количестве пищи, дающие желчегонный и мочегонный эффект;
, нормализующая обмен веществ, выводящая избыток жидкости из тканей;
сенна, избавляющая от запоров;
и кориандр, способствующие освобождению от токсинов;
сульфат магния, который улучшает пищеварение;
клетчатку, дающую ощущение сытости, снижающую усвоение жиров, углеводов.

Жиросжигающий

«Леовит» в темно-коричневой упаковке – это жиросжигающий комплекс. Его употребление помогает прежде всего активизировать обмен веществ. Жиры и углеводы перерабатываются в энергию, а их излишек распадается и выводится естественным путем. Чай помогает восстановить эмоциональное равновесие на фоне диеты, подтянуть мышцы. В составе жиросжигающего комплекса:

гарциния камбоджийская, которая поддерживает уровень сахара в крови и за счет этого обеспечивает длительное ощущение сытости;
байховый тонизирующий организм, а также нормализующий холестерин и выводящий токсины;
L-карнитин, способствующий переработке жира в энергию и стимулирующий физическую активность;
витаминный коктейль (A, C, B, E, PP), дающий бодрость, обеспечивающий антиоксидантную защиту и освобождение от токсинов;
пиколинат хрома, помогающий безболезненно отказаться от калорийной пищи и уменьшить общее количество еды;
инулин, который притупляет ощущение голода, очищает организм;
имбирь, ускоряющий обмен веществ, способствующий сжиганию жира;
специи (корица, и др.), которые также стимулируют метаболизм и расщепляют липиды.

Витаминный

Для восстановления после очищающего и жиросжигающего комплексов предназначен «Леовит» витаминный. Он помогает организму адаптироваться к сниженной массе тела, правильному метаболизму, а также закрепить эффект похудения, поддержать иммунитет. Чай способствует снятию стресса, омолаживает. В его составе:

, очищающий сосуды, замедляющий старение, дающий бодрость;
инулин, который поддерживает здоровую микрофлору кишечника, регулирует аппетит;
черная смородина, являющаяся источником антиоксидантов;
комплекс витаминов, включающий в себя аскорбиновую, фолиевую, никотиновую кислоты, ретинола пальмитат, токоферол, тиамин, пиридоксин, рибофлавина, эргокальциферол.

Детоксикационный

Последний вид чая для похудения представлен детоксикационным комплексом. Он нужен для восстановления баланса жидкости, кислот в тканях, выведения остаточных вредных веществ, общего укрепления организма. В составе детоксикационного средства «Леовит»:

черный и зеленый чай;
дающий тонус и имеющий жиросжигающий эффект кофеин;
активизирующий метаболизм L-карнитин;
выводящая шлаки, обновляющая организм лимонная кислота;
стимулирующая физическую активность, укрепляющая иммунитет ;
жиросжигающая куркума;
витамины A, E, B, C, PP;
экстракты расторопши, лимонника, лопуха;
минеральные соединения.

Курс при верном использовании будет длиться 1 — 1,5 месяца. Превышать дозировку или растягивать его по времени не стоит. Такими нарушениями можно спровоцировать обезвоживание, расстройства пищеварения.

Противопоказания

При всей безопасности натурального средства для похудения оно показано не всем. Запрещено пить «Леовит» при:

непереносимости составляющих его компонентов;
серьезных проблемах с органами пищеварения;
почечной недостаточности в тяжелой форме;
патологиях печени;
гинекологических заболеваниях;
беременности.

Пациентам с сахарным диабетом перед началом курса следует проконсультироваться у эндокринолога.

«Леовит» практически не вызывает побочных реакций, приятен на вкус, реально помогает похудеть. Но желая снизить вес, не стоит рассчитывать только на него. Обязательно нужно ограничить в рационе высококалорийную пищу и не пренебрегать физической нагрузкой.

Полезное видео

О том, как приготовить самостоятельно чай для похудения, смотрите в этом видео:

Медики утверждают, что мы должны выпивать порядка 30 мл воды на килограмм массы тела, чтобы сохранить здоровье. Если вы худеете, или занимаетесь спортом на постоянной основе, норма увеличивается до 40 мл. Вода участвует во всех обменных процессах, уменьшает аппетит, и позволяет нам остаться здоровыми. Но кто из нас действительно пьет много воды? Кому-то вкус не нравится, кому-то скучно…Таким на помощь приходят рецепты напитков для похудения. Но не воспринимайте все буквально. Если запивать ими булки, ничего хорошего не произойдет. К цели нужно идти правильным путем, сочетая популярные народные средства с научно обоснованными - рациональным питанием и физическими нагрузками.

Мы часто читаем, что напитки-де «жиросжигающие» или «способствуют похудению», Не хотим никого расстраивать, но сами по себе похудению не способствуют никакие продукты и напитки. Процесс сжигания жира запускается гормонами в нашем теле. И причина тут только одна - мы употребляем меньше калорий с пищей, чем расходуем с бытовой активностью, спортом, и на простое поддержание жизни в организме. В общем, нам нужен дефицит калорий.

Есть гипотеза, что определенная пища и приправы способны повысить расход калорий настолько, что употребляющий их человек начинает худеть сам по себе, безо всякой физкультуры и замены калорийных продуктов диетическими. Но есть и научно обоснованная информация, в цифрах характеризующая это ускорение метаболизма:

зеленый чай помогает сжигать на 4% больше энергии;
грейпфрут и масло из него - примерно на 3%;
напиток мате - тоже на 4%;
имбирь - от 3 до 4%

В переводе на цифры, это примерно 30-40 ккал, так что создать дефицит калорий при помощи одних только специй и чаев не получится. К тому же, эффект не суммируется, то есть вы не получите больше дефицита, если добавите больше ингредиентов.

Как на самом деле работают напитки для похудения

С начала мы садимся на диету. Нет, речь не идет о расписании с двумя листками салата и пачкой творога в сутки. Мы уменьшаем «приход» калорий, это и есть диета. Любое урезание калорийности ощущается как стрессовая ситуация, чувство голода усиливается. Именно поэтому многие и не выдерживают «обычного « похудения и обращаются к разным средствам подавления аппетита. Кроме того, если вы ограничены в средствах на питание, рацион будет довольно скучным - какие-либо доступные овощи, крупы, куриное филе, творог, несладкие фрукты. Все. Можно еще чаю попить.

Вот тут и начинают работать напитки. Вы добавляете их к своему меню и получаете: большее вкусовое разнообразие. Это помогает сугубо психологически отдохнуть от пищевых ограничений, и продержаться дольше.

Кроме того, выпивание теплой жидкости перед едой способствует наполнению желудка. В этом органе есть рецепторы, реагирующие на растяжение гладкой мускулатуры. То есть, когда желудок увеличивается в объеме, мозг получает сигнал о том, что человек сыт. Некоторое время голод не ощущается. Тут самое время взвесить свою диетическую еду, положить себе умеренную порцию на тарелку, и легко перекусить Вы не переедите, напиток сработает.

В общем-то, есть еще и третье направление. Самовнушение. Человек может убедить себя в чем угодно, в том числе и в пользе жиросжигающего имбиря для похудения. Если он достаточно хорош в разговорах с самим собой, худеть будет легко и приятно.

Самые распространенные компоненты, из которых делают напитки для снижения веса такие:

зеленый чай . Он является стимулятором, который «разгоняет» нервную систему, заставляет нас быстро и эффективно работать даже на дефиците калорий, и способствует сохранению хорошего самочувствия. Кроме того, содержит полифенолы и эпигалактины, укрепляющие стенки сосудов и позитивно влияющие на уровень холестерина крови. Зеленый чай считается источником антиоксидантов, ускорителем процессов регенерации в организме;
цитрусовые (грейпфрут, лимон или апельсин, в разных рецептах используются разные цитрусовые) - обогащают рацион витамином С, которые защищает ослабленный на диете иммунитет, и помогает восстанавливаться после физических нагрузок быстрее;
имбирь - эта специя считается ускоряющей метаболизм, но помимо всего прочего, она обладает мощным разогревающим и потогонным эффектом, имеет антибактериальные свойства, и полезна против вирусов и бактерий, атакующих организм человека. Имбирь также обладает мягким мочегонным и желчегонным действием;
мята - листья перечной мяты успокаивают, обладают спазмолитическим и противовоспалительным эффектом. Употребление напитков на их основе способствует улучшению работы нервной системы, и позволяет избавиться от дискомфорта в кишечнике. Листья мяты помогают нам избавиться и от нервного напряжения, которое может сопутствовать диете, и служить причиной срыва с нее;
огурцы - этот овощ является источником воды и калия. Употребление большого количества жидкости и калия способствует нормализации водно-солевого баланса, избавлению от отеков. Огуречный сок является слабым мочегонным, и может использоваться даже во время беременности, так как он полностью безопасен

Важно: иногда в чаи и напитки для похудения добавляют слабительные травы вроде сенны. Это способствует скорейшему очищению кишечника, у многих - может вызвать сильную диарею. Применение таких рецептов строго не рекомендуется, ведь слабительное - провокатор обезвоживания, и способствует нарушению метаболизма. В конечном итоге, мы не худеем от него, а только набираем еще больше лишних килограммов.

Ингредиенты: на каждые 200 мл воды берем 1 десертную ложку зеленого чая, половину крупного огурца, половину апельсина или лимона, молотый имбирь на кончике ножа, или тертый имбирный корень - 5 г

Для начала необходимо вскипятить воду, остудить ее до температуры около 90 градусов, и заварить зеленый чай в чайнике как обычно. Пусть он полностью остынет. Тем временем, остальные компоненты рецепта следует сложить в кувшин или банку. Далее чай процеживаем и выливаем к фруктам-овощам. Настаиваем пару часов, далее напиток можно пить. Хранить продукт следует в холодильнике, в течение нескольких дней.

Существует еще и вариант рецепта, в котором на 1 стакан воды добавляется 1 чайная ложка меда, чтобы сделать вкус более приятным. Но стоит помнить, что мед содержит углеводы, и если вы употребляете его слишком активно, вы можете не снизить, а повысить суточную калорийность и столкнуться с проблемами, которые с этим связаны.

Многие заваривают для этого рецепта зеленый чай из пакетиков. Тут стоит понимать, что оригинальный рецепт происходит их США, а там продается достаточно много качественных марок зеленого чая в пакетиках. В нашей стране лучше приобрести себе качественный японский зеленый чай, и заваривать именно его. Так вы получите больше антиоксидантов и кахетинов, а значит - больше пользы для здоровья.

Как принимать напиток для похудения

Именно этот напиток - простая замена воде, которую вы не «допиваете» в течение дня. Можно принимать по стакану за полчаса до еды, чтобы снизить аппетит. Но на самом деле, нет никаких научных данных, доказывающих, что пить его во время еды - вредно и опасно. Популярные разговоры про то, что жидкость во время еды растворяет желудочный сок и ухудшает пищеварение никак не основаны на фактах. Желудок прекрасно «пропускает» воду, и секретирует сок, даже когда мы пьем именно во время еды. К тому же, если качественно жевать, питье только сделает пищевой комок более пластичным, и облегчит его переваривание.

В общем, пейте его, когда заблагорассудится, и помните, что врачи не рекомендуют принимать более 6 чашек (это 150, а не 200 мл) зеленого чая в день.

Альтернативные методики

Многие авторы отзывов про напиток для похудения устраивали на нем разгрузочные дни. Это когда человек весь день ничего не ест, а только пьет напиток. Следует заметить, что так мы достигаем экстремально низкой средненедельной калорийности рациона, особенно если действительно честно ограничиваем рацион в остальные дни. Кроме того, питье чая с имбирем натощак может раздражать желудок и вызывать обострение заболеваний ЖКТ. Лучше обойтись без экстрима, и подобрать вдобавок сбалансированный рацион.

Может ли быть вред от напитка для похудения

Конкретно этот рецепт не то, чтобы вреден, а просто довольно необычен на вкус. Все дело в огурцах. Все же, мы не привыкли к огуречному соку в смеси с апельсиновым, многим «божественный эликсир» просто может показаться не очень приятным.

Кроме того, составляющие этого рецепта могут вызывать аллергию. Особенно осторожными следует быть тем, у кого непереносимость цитрусовых фруктов, либо есть реакция на имбирь. Не следует пить такие напитки при заболеваниях желчного пузыря и желчевыводящих протоков.

Почему напиток для похудения может не помочь снизить вес? Причина одна. Многие люди просто добавляют к своему рациону суперпродукты, напитки, и какие-то другие замечательные вещи, но забывают, что залог успеха в другом. Вы должны всего-то потреблять меньше энергии, чем тратите, и этого будет вполне достаточно для того, чтобы начать худеть. Напитки, волшебные продукты и всякие другие тонкости вроде распределения углеводистой пищи по времени суток - дело десятое.

Видео «ТОП 5 напитков»

Здравствуйте, читатели и читательницы! Те кто худел знают — кроме сбалансированного питания, диеты и фитнеса важно много пить. Потому что жидкость способна выводить ненужную воду из организма, шлаки, токсины. Благодаря подобному детоксу мы можем избавиться от лишних сантиметров очень быстро. Кроме воды с этой задачей хорошо справляются эффективные напитки для похудения.

Как действует напиток для похудения

Жиросжигающие напитки способствуют выводу шлаков и токсинов, и также выводят ненужную жидкость с каждой клеточки нашего организма.

Оказывая дренажный эффект на всю лимфосистему улучшается работа кишечника и печени, что позволит вам чувствовать себя намного лучше. А хорошее усвоение потребляемой пищи улучшит ваш внешний вид.

И речь не только о потере лишних килограммов. Со временем улучшиться цвет кожи, уйдут прыщики и покраснения. Замечательный эффект вы увидите на волосах и ногтях – они станут крепче и будут сиять здоровым блеском.

Современная индустрия красоты и здоровья предлагает нам множество вариантов продуктов серии slim. Но если вы предпочитаете проверенные продукты, приготовленных в домашних условиях, тогда милости просим! Выбираем и пробуем свой вариант очищающих напитков.

По полезности — это напиток номер один. Кроме жиросжигающего эффекта зеленый чай обладает массой полезных свойств. И это предмет отдельной темы.

Можно только добавить, что стоит выбирать качественные листовые чаи. Отдавайте предпочтение зеленому чаю и улунам.

Продолжая тему зеленого чая, обязательно стоит попробовать и молокочай.

Не путайте МОЛОКОЧАЙ с ЧАЕМ С МОЛОКОМ. Смысл напитка — настоявшийся на молоке зеленый чай . Заваренный чай и влитое в него молоко, не будут иметь ни какого эффекта.
Если вам не понравился вкус обычного зеленого чая, попробуйте зелёный чай с жасмином , обычно это сочетании нравится всем
Не надо кипятить молоко , достаточно нагреть его до 90 градусов, тогда и вкус чая будет не терпкий и молоко не потеряет своих полезных свойств.
Делайте молочный день один день в неделю — многие нарушают и делают большее количество дней, что дает организму возможность привыкнуть и эффект спадает. (почему-то астрологи сказали, что это лучше делать в среду почему не знаю, но сама заметила что в другие дни эффект меньше)
Выпивайте не более 1,5 литра молокочая за день и не менее 2 литров воды!
Берите молоко не более 2,5 % жирности .

Соблюдайте эти правила, ешьте в остальные дни что хотите (но не забывайте про воду) и ваш вес придет в норму!

Отзывы о молокочае

Вот реальный отзыв человека, которая сумела похудеть на этом чае:

После родов я весила 80 кг и вес стремительно увеличивался, я перепробовала диеты, спорт, но вес всё равно рос! Я всегда была полненькой, и те диеты которые обычно мне помогали (РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, СЧЕТЧИК КАЛОРИЙ, МЯСНАЯ ДИЕТА) — вдруг стали неэффективны. Вес вырос до 96 кг!!!
И тут в интернете я наткнулась на рецепт молокочая, попробовала... и впервые у меня получилось ОСТАНОВИТЬ ВЕС. В дальнейшем с помощью молокочая в сочетании с другими средствами мне удалось скинуть вес до 75 кг. Всё время быть на молокочае конечно сил нет, надоедает зараза но как только стрелка весов начинает ползти, вспоминаю про него — порою прибегаю и к другим способам, но этот мой излюбленный.

Рецепт приготовления молокочая для похудения

У этого напитка есть серьезные недостатки, вот что можно сказать на некоторые из них.

головная боль — действительно появляется, как только забываешь пить воду, у меня это так.
хочется есть — это проблема начинающего, хочется побыстрее выдуть 1,5 литра молокочая что бы вес ушел, на самом деле, его надо пить именно тогда, когда появляется чувство голода, стакан молока на пару часов вас избавляет от урчаний живота.
запор, метеоризм — следите за питанием в остальные дни, йогуртов полных бифидобактериями сейчас полно, не обязательно на них прямо налегать, но пару ложек утром и вечером как лекарство не помешает.

Чай на травах

Травяные чаи — это сборы трав, которые способны улучшить пищеварение, работу печени и мочевого пузыря и обладают дренажным и слабительным эффектом. Такой сбор можно приготовить самому, а можно купить уже готовый.

Из готовых сборов самый нашумевший — это монастырский чай. Под этой маркой можно увидеть много сборов и в аптеках, и на рынках. Насколько можно доверять покупным сборам трав, которые продаются в таком огромном количестве — не знаю.

Если вы разбираетесь в травах и готовите сбор сами, то помните о том, что необходимо хорошенько смешать все травы, а потом взять 1 чайную ложку этого чая и залить его кипятком. Настаиваем несколько минут, процеживаем и пьем маленькими глотками.

Вот один из примеров очищающего чайного напитка на травах для похудения:

Сенна – 20 г.;
Зеленая петрушка – 20 г.;
Одуванчик лекарственный – 20 г.;
Крапива – 20 г.;
Укроп итальянский – 10 г.;
Мята – 10 г.;

Рекомендуется начинать курс очищения с 1 стакана данного чая в день. Потом можно увеличить дозу до 3 стаканов в день, потом опять медленно переходим на 1 стакан в сутки. Для профилактики также рекомендуется регулярно употреблять этот чай.

Классическая вода Сасси

Еще один из нашумевших рецептов напитка для похудения. Вода Сасси отлично подходит борцам за осиную талию и плоский живот. Благодаря тому, что этот напиток выводит лишнюю жидкость и активирует пищеварение, лишние килограммы на животе уходят быстрее.

Читайте подробнее о том, и отзывы проверивших действие воды Сасси на себе.

Для приготовления вам понадобиться:

2 л. чистой родниковой воды;
2 ст. л. свежего имбиря, измельченного до состояния кашицы;
1 средний огурец, очищенный от кожуры и нарезанный тонкими ломтиками;
10-12 листьев перечной мяты;

Чтобы ваш напиток был готов вам стоит всего лишь смешать все ингредиенты и поместить их, допустим, в графин. Потом залейте все это водой и положите в холодильник, пускай напиток настоится.

Стоять он должен 10 часов, так что лучший вариант будет, если вы сделаете напиток с вечера, а на утро он уже будет готов.

Имбирный чай для похудения

Имбирный чай отлично подойдет для утоления жажды в жаркие дни. Он отлично тонизирует и помогает взбодриться по утрам.

Основные компоненты для такого чая — имбирь, лимон и мед. Этого уже достаточно. Но для улучшения вкуса и удовольствия можно добавить черный или зеленый чай, клубнику или ананас.

Ингредиенты:

Свежий имбирь- 8 см.;
Черный чай – 5 г.;
Лимон – 1 шт.;
Клубника (свежая или замороженная) – 50 г.;
Мед – 3-4 ч. л.;

Приготовление:

Очищаем имбирь и нарезаем тонкими пластинками.
Завариваем черный чай в 1 литре воды и процеживаем.
Добавляем к чаю имбирь и настаиваем 10 минут.
С половинки лимона выдавливаем сок и добавляем к чаю вместе с клубникой и медом.

Оставшийся лимон используйте как украшение к чаю, можно просто порезать и добавить в кружки.

Британские ученые объявили, что это самый эффективный способ похудеть, не меняя привычного рациона питания. Просто необходимо выпивать за полчаса перед каждым приемом пищи напиток следующего приготовления:

Берем один стакан нежирного кефира и добавляем 1 чайную ложку корицы, 1 чайную ложку измельченного имбиря и щепотку красного перца.

Такой напиток отлично влияет на микрофлору кишечника, улучшает обмен веществ и притупляет чувство голода. Для наилучшего эффекта рекомендуется заменить кефирным напитком ужин.

Коньяк с лимоном – необычный, но эффективный способ похудеть. Лишние сантиметры уходят за счет вывода лишней воды из организма. По слухам, этот способ используют спортсмены для сушки перед соревнованиями. В тренажерных залах весной это один из самых популярных способов похудеть.

А рецепт такой: За два часа до сна и не позже чем 2 часа после еды выпивайте на ночь 100 миллилитров коньяка, закусывая лимоном. Пропорции такие — 100 г коньяка — один хороший такой лимон. Курс должен длиться 7-10 дней.

Тут главное, не увлекаться. По отзывам худеющих, уходит не меньше 5 кг, а обычно 7-9 кг за 2 недели.

Напитки для похудения с петрушкой

Петрушка является мощным мочегонным средством, которое отлично подходит для борьбы с инфекциями мочевых путей и других проблем, таких как заболевания почек.

Этот рецепт чая из петрушки пользуется популярностью на Балканах. Возьмите

5 столовых ложек измельченной петрушки
1 л. воды

Положить мелко нарезанную петрушку в литр кипяченой воды. Оставьте чай на 20 минут, затем процедите и он готов! В день не стоит выпивать больше 1 литра чая.
Для усиления жиросжигающего эффекта можно добавить лимон.