Слово «жиросжигатель» действует на каждую женщину магическим образом – в воображении сразу возникает картинка – ничего не делаешь, только употребляешь определенный продукт и худеешь быстро, эффективно и без усилий. Да, иметь такие жиросжигатели в домашних условиях – мечта каждой. Только картинка из воображения весьма далека от истины.
Существует два основных вида жиросжигателей – это синтетические и природные. Первые – используются спортсменами. Работает синтетический продукт таким образом: ускоряет обмен веществ, чтобы перевести жир в энергию.
А уже усиленными тренировками спортсмены расходуют полученную энергию. Если валяться на диване и мечтать, что такой продукт сам справится с жировыми отложениями, есть риск познакомиться со всеми побочными эффектами и усугубить состояние своего здоровья.
А вот природные жиросжигатели – это настоящая находка для худеющих женщин. К ним относятся две группы продуктов. Первая – это продукты с низкой калорийностью, на переваривание которых организм тратит гораздо больше энергии, чем получает из самого продукта.
Вторая – это блюда, которые увеличивают обмен веществ, не дают калориям откладываться, чем и позволяют организму использовать старые жировые запасы. Вот такие жиросжигатели помогут и здоровье укрепить, и стать надежным помощником процесса похудения в домашних условиях.
Самые доступные «борцы» с лишними килограммами — это овощи и фрукты. Их нужно включить в свой рацион, а особенно – в перекусы между основными приемами пищи, если вы хотите похудеть. Конечно, далеко не все овощи и фрукты обладают способностью усиливать обмен веществ и улучшать пищеварение.
Таким мощным эффектом обладают пять продуктов:
- Капуста – привычный и простой продукт, который отличается низкой калорийностью, но большим содержанием клетчатки. За счет чего ваш организм будет чувствовать себя сытым. Самые полезные виды капусты – это белокочанная, брокколи и морская.
- Сельдерей – при ежедневном применении этого овоща процесс обмена веществ будет проходить эффективнее, а сам сельдерей станет отличным вариантом легкого перекуса.
- Цукини и кабачки – нейтральные овощи, которые можно добавлять в блюда ежедневно. Калорий в них содержится минимум, а процесс пищеварения будет проходить быстрее.
- Грейпфрут – самый известный фрукт, который рекомендуют есть при любой диете. Этот жиросжигатель в домашних условиях работает как невероятно быстрый «ускоритель» обмена веществ. Чтобы вы заметили эффект от процесса похудения, лучше всего съедать половинку фрукта перед каждым приемом пищи.
- Киви – такой же жиросжигающий продукт, как и грейпфрут. Он содержит минимум калорий, но по максимуму влияет на процесс пищеварения.
По сути, все овощи, которые не содержат крахмал, считаются отличными сжигателями жира. Что касается фруктов – ситуация схожа, но под запретом окажутся два продукта – это банан и виноград. А вот если нужно «сжечь» жир на животе, в рацион нужно включить большое количество молочных продуктов и оливкового масла.
Витамин D, содержащийся в молоке, сыре, йогурте, активно воздействует на жировые клетки. Масло – это мощный сжигатель калорий, который содержит моно насыщенные жиры. Именно они, как бы странно это не казалось, атакуют жировые клетки.
От теории к практике
Когда вы стремитесь похудеть, естественно, вам захочется совместить все продукты сразу и в большом количестве.
Такой универсальный рецепт существует – это полезные для сжигания жира коктейли, которые помогут ускорить метаболизм, да еще шлаки выведут, и станут отличным вариантом завтрака. Сделать коктейли можно за три минуты из простых, но действительно эффективных продуктов.
Переходим от теории к практике.
Рецепт №1
Коктейль, который ускорит обмен веществ и поможет вывести лишнюю жидкость из организма.
Вам понадобится:
- 1 свежий огурец;
- 1 лимон;
- чайная ложка тертого имбиря;
- несколько листочков мяты;
- 2 литра воды.
Огурец очищаете от кожуры и нарезаете кружочками. Лимон оставляете в кожуре и также нарезаете тонкими ломтиками. Добавляете все ингредиенты в воду и оставляете на ночь в холодильнике. По сути, этот рецепт – универсален и может поддаваться изменения в вопросах количества ингредиентов. Пить такую овощно-мятную водичку можно целый день.
Рецепт №2
Еще один коктейль с добавлением мяты и лимона, который считается отличным жиросжигателем, а пить его можно каждый день.
Вам понадобится:
- 100 мл воды;
- 1 очищенный киви;
- 1 кусочек лимона;
- 5-7 листочков мяты.
Если нужно подсластить коктейль, можно добавить ложку меда. Все ингредиенты смешать в блендере, у вас получится смузи. Также этот рецепт можно модифицировать и вместо киви использовать апельсин, грейпфрут.
Рецепт №3
Если вы не любите коктейли с кислинкой, вам пригодится следующий рецепт, для осуществления которого вам понадобится:
- чайная ложка меда;
- палочка корицы;
- чайная ложка яблочного уксуса;
- 250-300 мл воды.
Все ингредиенты смешиваете в блендере. Такой напиток станет отличным завтраком – он насытит организм и не навредит фигуре.
Рецепт №4
Этот коктейль будет хорошим жиросжигателем, особенно, если вы любите перекусить перед сном. Рецепт его приготовления очень прост.
Состоит напиток из:
- чайной ложки корицы;
- чайной ложки имбиря;
- щепотки красного перца;
- 250 мл воды.
Пить такой напиток стоит сразу же после приготовления. Острота коктейля ускорит обмен веществ, а аромат корицы уменьшит ваше желание съесть что-нибудь после ужина.
Предлагаем вниманию читателей лучшие жиросжигатели для женщин – топ-10 действенных препаратов, помогающих снизить количество подкожного жира.
Для начала разберемся, для чего нужны жиросжигатели. Этот особый вид спортивных препаратов предназначен для снижения лишнего жира в организме. Самые действенные жиросжигатели созданы на основе натуральных компонентов. Препарат помогает ускорить вывод из организма лишней жидкости, способствует повышению метаболизма и снижает количество подкожного жира. Жиросжигатели эффективно помогают в борьбе с лишним весом только в сочетании с физической нагрузкой. В идеале это должны быть интенсивные тренировки и активный образ жизни. Следует помнить, что жиросжигатели – не чудодейственное средство для похудения. По сути, они всего лишь катализаторы процесса сжигания жира, действующие при определенных условиях.
Цена 1800 рублей
На 10 месте среди лучших жиросжигателей для женщин находится MusclePharm Shred Matrix . Препарат представляет собой 8-ступенчатый жиросжигающий комплекс.
Основные действия:
- ускоряет обмен веществ;
- препятствует накоплению жира;
- подавляет голод;
- помогает быстро снизить вес;
- устраняет пристрастие к сладкому;
- блокирует процесс накопления жира в организме;
- способствует повышению настроения и энергии.
Shred Matrix значительно улучшает общее состояние организма.
Средняя стоимость упаковки (120 капсул) – 1800 рублей.
Цена 1900 рублей
Девятое место среди лучших жиросжигателей для женщин занимает Уникальная формула этого препарата помогает избавляться от лишнего жира естественным путем. Он был специально разработан для женского организма. Nutrex Lipo-6 зарекомендовал себя как надежный и проверенный продукт, способствующий снижению веса. Препарат полностью состоит из растительных компонентов и подходит как женщинам, так и мужчинам. В составе Nutrex Lipo-6 есть тирозин, экстракты апельсина, гуараны, зеленого чая и черного перца.
Основные действия препарата:
- ускорение метаболизма;
- подавление аппетита;
- стимулирование выработки адреналина;
- сжигание жира;
- повышение общего тонуса организма.
Ориентировочная цена препарата (120 капсул) – 1900 рублей.
Цена 2 000 рублей
Занимает 8 место в рейтинге лучших жиросжигателей для женщин. В основе этого препарата лежит мультифазная технология. Это один из самых сильных жиросжигателей, поэтому принимать его нужно с осторожностью и не превышать рекомендуемой ежедневной дозы. Препарат обладает быстрым эффектом и его считают одним из лучших инструментов в построении красивой рельефной фигуры. В состав Lipo 6 Black Hers входит кофеин, Йохимбин, синефрин и форсколин.
Важно: препарат имеет ряд побочных эффектов – повышение потоотделения и усиление жажды. Не рекомендуется принимать капсулы менее чем за 6 часов до сна.
Средняя стоимость – около 2 тысяч рублей.
Цена 2 000 рублей
Препарат действует в четырех направлениях:
- сжигание жира;
- усиление энергии;
- улучшение внимания;
- потеря веса.
В Hydroxycut Hardcore задействована микротехнология для быстрого освобождения жидкости. Активные компоненты препарата атакуют жировые клетки, уничтожая их. В состав жиросжигателя входят: L-тианин, кофеин, йохимбе, теобромин и экстракт зеленого кофе.
Средняя стоимость жиросжигателя – 2 тысячи рублей.
Цена 3 000 рублей
На 6 месте в списке лучших жиросжигателей для женщин расположился – один из самых мощных препаратов для избавления от излишнего жира и сильный энергетик. В его состав входят более 28 компонентов. Они способствуют повышению метаболизма и термогенезиса, ускоряют выведение из организма жидкости, усиливают функцию щитовидной железы и при этом помогают сохранить мышечную массу.
Средняя стоимость препарата (42 пакетика) – около 3 тысяч рублей.
Цена 900 рублей
Пятое место среди наиболее эффективных жиросжигателей для женщин принадлежит . Инновационная система nano dissolution (NDDS) помогает быстрее усваивать активные компоненты препарата.
Tight Fem направлен на:
- ускорение обмена веществ;
- эффективное уничтожение жировых клеток;
- Уменьшение аппетита;
- повышение уровня энергии.
Ориентировочная цена препарата (30 капсул) – 900 рублей.
Dren Цена 1500 рублей
Действие препарата направлено на уменьшение уровня липидов в подкожной жировой клетчатке. Максимальное сжигание жира происходит благодаря активации процесса липолиза. Капсула Dren содержит дозу дренбутерола. При приеме препарата запускается термогенный процесс, направленный на сжигание жира, происходит подавление аппетита и ускоряется энергетический обмен.
Средняя цена жиросжигателя (30 капсул) – 1500 рублей.
Цена 1 300 рублей
– на 3 месте в списке лучших жиросжигателей для женщин. В состав препарата входят только натуральные компоненты: карнитин, кетоны малины и Garcinia Cambogia (гарциния камбоджийская). Они гарантируют хорошую усвояемость жиросжигателя организмом.
Действие RSP Quadralean направлено на:
- ускорение метаболизма;
- контроль аппетита;
- уничтожение жировых запасов;
- увеличение энергии.
Ориентировочная цена препарата (150 капсул) – 1300 рублей.
Цена 1 700 рублей
На втором месте среди лучших жиросжигателей для женщин находится Universal Nutrition Fat Burners For Women . Это одна из наиболее популярных «женских» добавок для похудения. Препарат состоит преимущественно из компонентов растительного происхождения. Плюс Universal Nutrition FAT Burners For Women заключается в том, что это довольно мягкий, но эффективный жиросжигатель.
Ориентировочная цена препарата (120 таблеток) – 1700 рублей.
Цена 2 000 рублей
- Возглавляет рейтинг лучших жиросжигателей для женщин препарат . Это современный инновационный продукт, мощно стимулирующий выработку гормонов. Они, в свою очередь, дают толчок к быстрому сжиганию жировых накоплений. Благодаря увеличенному синтезу протеина повышается термогенез, и энергия при приеме препарата не откладывается в жировых запасах, а расходуется в виде тепла.
В состав жиросжигателя входят следующие компоненты:
- экстракт красного перца;
- экстракт оливковых листьев;
- комплекс TyroPure;
- аргинин и бета-аланин.
Средняя стоимость препарата (60 капсул) – 2 тысячи рублей.
Определенная категория профессиональных и натуральных продуктов или напитков, помогающих сжигать калории быстрее – это и есть жиросжигатели для похудения женщин в домашних условиях. Только помогают они не чудесным образом, а при регулярных тренировках с соблюдением правильного питания. Существует несколько форм жиросжигателей для женщин – аптечные, натуральные пищевые, спортивные добавки. Каждый вид имеет свои особенности и показания. Жиросжигание в домашних условиях с любым из них очень эффективно.
Что такое жиросжигатели
Само слово «жиросжигатели» объединяет в себе сразу несколько понятий. В целом это средства, которые помогают снизить массу тела, а еще сделать более рельефными мышцы. Такие эффекты достигаются за счет сжигания подкожного жира – он используется вместо источника энергии. Жиросжигатели для похудения женщин в домашних условиях можно разделить на две основные категории:
- Природные. Натуральные – это низкокалорийные продукты и те, что влияют на метаболизм. Сжигатель жира в домашних условиях из них очень просто приготовить своими руками.
- Синтетические жиросжигатели. Представляют собой специальные спортивные добавки, используемые профессиональными спортсменами.
Спортивное питание для похудения для женщин
Если мужчины чаще используют спортпит с целью не просто сжечь жир с боков, но еще нарастить мышцы, то большинство женщин обходятся только первой целью. Достичь ее можно при помощи употребления только определенных жиросжигателей – тех, что содержат коллаген, протеин, витамины, Л-карнитин. Как раз такое спортивное питание для похудения для женщин очень эффективно. Представительницам прекрасного пола в домашних условиях можно употреблять следующее:
- Термогеники, или термодженики. Их свойства помогают ускорять обмен веществ, расщеплять жиры. Действуют жиросжигатели сразу после употребления. Рекомендованы к применению в домашних условиях после ужина на ночь.
- Аноректики. Направлены на притупление чувства голода. Благодаря снижению аппетита помогают худеть.
- Липотропики. Из данной группы Л-карнитин – самый безопасный и мощный жиросжигатель в домашних условиях.
- Протеин. Существует несколько видов – сывороточный, соевый, казеиновый, гидролизат сывороточного.
Напитки для похудения
Еще один вид жиросжигателей для похудения женщин в домашних условиях – это напитки. В их состав входят несколько видов продуктов – стимулирующие метаболизм, улучшающие пищеварение, витаминные. Не включают в напитки для похудения лишь сахар. нельзя добавлять и другие углеводные ингредиенты. Готовятся эти жиросжигающие напитки в домашних условиях в виде коктейлей, смузи или обычного чая. Также это может быть свежевыжатый сок. Он будет особенно полезен как жиросжигатель, если приготовить его на основе цитрусовых.
Жиросжигатели в аптеке
В составе аптечных жиросжигателей «для ленивых» чаще присутствуют такие вещества, как L-карнитин, кофеин, гуарана, форсколин и экстракт красного перца. Некоторые могут включать орлистат, хитозан, бромелайн, блокираторы альфа-амилазы. Самые эффективные жиросжигатели в аптеке:
- экстракт зеленого чая;
- Акарбоза (Глюкобай);
- Кленбутерол;
- комбинация аспирина, эфедрина, кофеина;
- L-карнитин;
- Ксеникал;
- Редуксин;
- Турбослим;
- препараты со слабительным эффектом.
Продукты-жиросжигатели
Эффективными жиросжигателями в домашних условиях являются белки. Чтобы их усвоить, требуется много энергии, поэтому организм женщины тратит собственные запасы. К белковой пище относится курица, творог, молоко, кефир, рыба. Помогают похудеть в домашних условиях продукты с отрицательной калорийностью – капуста, огурцы, сельдерей, томаты, брокколи, кабачки. Ускорить обмен призван зеленый чай с кофе. Продукты-жиросжигатели для женщин – это цитрусовые фрукты.
Как работают жиросжигатели
Основная функция любого жиросжигателя для женщин – это транспортировка и естественно безопасное выведение жиров из организма. Достигается эффективность разными путями. Одни вещества блокируют всасывание в кишечнике жиров, другие дополнительно не дают усваиваться углеводам. Еще один путь – снижение аппетита, благодаря чему человек меньше ест, а энергию берет из собственных запасов. Это основные варианты, как работают жиросжигатели.
Какие жиросжигатели лучше для женщин
Отвечая на вопрос, какие жиросжигатели лучше для женщин, стоит отметить сразу несколько групп таких средств. Это могут быть аптечные препараты, спортивные добавки или просто продукты питания. В каждой из групп выделяются несколько особенно эффективных жиросжигателей:
- Лекарства. Сюда относятся такие препараты, как ЭКА, Тироксин, Сибутрамин. Капсулы являются очень действенными, но имеют много побочных эффектов. Такие жиросжигатели для похудения женщин в аптеке приводят даже к серьезным болезням.
- Спортивные добавки. Здесь по популярности можно привести следующий список препаратов - Lipo 6, Black Widow 25, Tight Hardcore, Л-карнитин.
- Натуральные жиросжигатели для женщин. Это продукты, употребляя которые, можно существенно похудеть. Сюда относятся грейпфрут, малина, пряные специи, зеленый чай, кофе, говяжья печень, кисломолочные продукты.
Безопасные жиросжигатели для женщин
Если классифицировать жиросжигатели для женщин по безопасности, то на первом месте будут натуральные, т.е. продукты питания. На второе можно поставить спортивные добавки. Особенно популярными являются экстракт гуарана или красного перца, кофеин, но это не самые безопасные жиросжигатели для женщин. Они могут нарушить сон, привести к проблемам с печенью или заболеваниям ЖКТ. Самыми небезопасными жиросжигателями являются лекарства Тироксин, ЭКА, Сибутрамин. По этой причине девушкам лучше выбрать здоровый способ сжигания жира – правильный образ жизни со спортом.
Напитки для похудения в домашних условиях
Естественные жиросжигатели хороши тем, что их легко приготовить в домашних условиях. Помимо зеленого чая или кофе можно употреблять разные варианты коктейлей и более питательных смузи. Жиросжигающие напитки не просто полезные, но еще и очень вкусные и дешевые. Самые эффективные из них:
- чай с имбирем;
- энергетик из цитрусовых;
- коктейль из смеси кефира с пряностями – имбирем, красным перцем, корицей;
- зеленый чай;
- вода Сасси;
- коктейли на основе томатного сока;
- смузи из сельдерея с яблоками;
- кофе с мятой, апельсином, черникой, киви или ананасом.
Жиросжигающие чаи для похудения
Самый простой вариант жиросжигающего напитка – это зеленый чай. Главное – не пить его с сахаром. Для вкуса можно использовать листики мяты, мелиссы или дольку лимона. Пить чай лучше за полчаса до еды и еще по разу между приемами пищи. Жиросжигающие чаи для похудения часто готовят с добавлением пряностей, например, корицы или имбиря. Еще полезнее будут травяные отвары из зверобоя, ромашки, фенхеля, черной бузины и даже корня одуванчика. Жиросжигающий чай можно купить и в аптеке. Это монастырский чай, Турбослим, Леовит, Ласточка или Тайфун.
Жиросжигательные коктейли в домашних условиях
Существует множество рецептов коктейлей, которые быстро и легко готовятся. Их основой часто служат кисломолочные продукты или же свежевыжатый сок. Жиросжигательные коктейли в домашних условиях включают пряности, фрукты или ягоды, некоторые виды трав. Вот несколько интересных вариантов:
- Цитрусовый. Потребуется смешать 4 ломтика ананаса с четвертинкой грейпфрута, залить их стаканом кефира. Для вкуса же добавляют 30 л кокосового масла и 30 г тыквенных семечек.
- Лимонный. Необходимо смешать кусочек киви и лимона, залить их кипяченой водой и заправить 5 листочками мяты.
- Кефирный. К стакану кефира просто добавляют по щепотке красного перца, корицы и имбиря.
Продукты, ускоряющие обмен веществ и сжигающие жир
Выделяется определенная категория продуктов, которые способны разгонять обмен веществ, тем самым ускоряя и сжигание жира. Среди овощей их очень много – это капуста, сельдерей, цукини и кабачки. Жирорасщеплению способствует и оливковое масло. Им можно заправлять все салаты. Другие продукты, ускоряющие обмен веществ и сжигающие жир:
- нежирная рыба и мясо;
- овсяная каша;
- специи – имбирь, корица;
- мандарины;
- папайя;
- семена горчицы и льна;
- ряженка;
- свекла;
- редис;
- болгарский перец;
- спаржа;
- шпинат;
- репа;
- чеснок и лук.
Жиросжигающие фрукты
Из фруктов самыми мощными в этом отношении являются грейпфрут и киви. Сюда же можно включить и яблоки. Из-за высокой калорийности к этой группе не относятся бананы с виноградом. Фрукты-жиросжигатели можно употреблять в виде свежевыжатых соков. Так они тоже принесут пользу. Самый эффективный жиросжигатель для женщин - цитрусовые. Они снижают уровень инсулина и глюкозы, что приводит к ослаблению голода и активации обмена веществ.
Лимон как жиросжигатель
Данный фрукт содержит кислоту, которая способствует очищению и нормализации работы печени, что очень важно для обмена веществ. Самый простой вариант употребления лимона как жиросжигателя для похудения женщин в домашних условиях – это подкисленная вода. Лучше пить ее с утра до завтрака. Полезно добавлять дольку лимона и в чай. Злоупотреблять этим цитрусом не стоит, особенно при повышенной кислотности желудка.
Грейпфрут как жиросжигатель
Незаменимым источником аскорбиновой кислоты является грейпфрут. Она помогает значительно ускорить процесс расщепления жиров. Кроме того, способствует повышению выносливости мышц. Чтобы ощутить эффект на себе, хватит всего 150 г грейпфрута ежедневно. Это половинка среднего по размеру фрукта. Грейпфрут как жиросжигатель можно употреблять и в виде сока. Особенно полезен он для живота.
Как приготовить жиросжигатель в домашних условиях
Смузи, коктейли или чаи можно сделать самостоятельно. Главное – исключить из них сахар и другие простые углеводы с жирами. Следуя такому общему подходу, можно приготовить жиросжигатель в домашних условиях. Несколько бюджетных рецептов:
- Имбирный чай. Небольшой корень имбиря прокипятить в 1 л воды в течение 5 минут, после чего настоять еще столько же. Пить за четверть часа до еды.
- Красный коктейль. Смешать полстакана клюквы с половинкой помидора, добавить ложечку меда, переработать все блендером.
- Цитрусовый коктейль. Взять немного лимонного сока, добавить пюре из половинки лимона и грейпфрута. Употреблять лучше после тренировки.
Видео: жиросжигающие коктейли в домашних условиях
Жиросжигатели давно зарекомендовали себя как препараты, ускоряющие процессы метаболизма и утилизирующие жир из организма. Без жиросжигателей невозможно представить спортивное питание для девушек и женщин, профессионально следящих за своей фигурой. Тем, кто желает поддерживать себя в форме или похудеть после зимы также показаны продукты-жиросжигатели в комплекте с биодобавками и лекарственными средствами для более стремительного результата.
Главные показания жиросжигателей:
- ускорение процессов базового обмена веществ
- подавление аппетита
- значительные энергетические затраты в состоянии покоя
- обеспечение организма дополнительной энергией для более интенсивных тренировок
- изменение процесса расщепления жира в момент тренировки
- упрощение извлечения глицерина из жировых клеток
Можно ли купить натуральные жиросжигатели в аптеке?
Среди обычных продуктов питания можно найти природные жиросжигатели для женщин. При соблюдении определенной диеты, ограничений в употреблении соли и подвижном образе жизни, продукты-жиросжигатели будут действовать достаточно эффективно. К ним можно отнести:
- черный, зеленый чай и кофе
- молочные и кисломолочные продукты при жирности менее 4% и низким содержанием сахара
- говяжья печень
- морская капуста
- бананы
- малина
- грейпфрут
- питьевая вода
- ананас
- острые и пряные специи
Употребляя эти продукты можно избавиться от жировой массы. Однако, этот процесс будет идти медленнее, чем при использовании препаратов жиросжигателей.
Их можно приобрести в специализированных магазинах спортивного питания и в обычных аптеках. Для профессиональной спортивной сферы придерживание лишь пищевой диеты не даст олимпийских результатов, зато включение в ежедневный рацион натуральных жиросжигателей и лекарственных препаратов позволит ускорить процессы наращивания мышечной массы или похудения.
Жиросжигатели можно разделить на:
- 1. спортивные
- 2. биологически активные добавки
- 3. лекарственные препараты с липолитическим воздействием
Спортивные жиросжигатели
Такие средства вызывают термогенный эффект и повышают температуру организма. В состав спортивных жиросжигателей входят:
- экстракт красного перца
- кофеин
- л-карнитин
- гуарана
- форсколин
- синефрин
- пиколинат хрома
- пищевые волокна
Все эти компоненты направлены на подавление аппетита. Спортивные жиросжигатели продаются чаще всего в капсулах в специализированных спортивных магазинах. Как и у всех лекарственных средств у них наблюдаются противопоказания:
- диабет
- гипертония
- беременность
- пищевая аллергия
Биологически активные добавки (БАДы)
Эти жиросжигатели можно приобрести в аптеках. Препараты для похудения, блокировки аппетита и сжигания жира будут стоять в разделе с добавками и БАДами. Их состав будет более натуральным, чем в лекарствах и приближен к обычным пищевым добавкам.
В аптеке можно приобрести экстракт зеленого чая, спортивное питание с аминокислотой L-карнитином, таблетки Эксенатид и препараты с целлюлозой. По составу они являются концентрированными аналогами обычных пищевых продуктов и используются как добавки к еде.
По своему действию БАДы жиросжигатели выступают более натуральными и безопасными аналогами спортивных жиросжигателей.
Состав их практически идентичен. Можно встретить чаи с гуараной, комплексные средства с L-карнитином и пиколинатом хрома. Эти БАДы сжигают жир в пищеварительном тракте, блокируя усвоение липидов и сахара из пищи. Общая калорийность продуктов снижается и полностью расходуется на работу организма, не откладываясь в качестве жира.
Лекарственные препараты
Фармакологические препараты-жиросжигатели:
- хитозана
- орлистат
- БАДы-блокаторы альфа-амилазы
- препараты бромелайна
Побочных действий у таких средств больше, чем положительных. Их используют в крайних случаях, а некоторые являются запрещенными к продаже. Причина, по которой их сейчас применяют — это высокая эффективность и практически моментальный результат. Наиболее известны из таких препаратов:
- ЭКА (аспирин, эфедрин, кофеин)
- Сибутрамин, обладающий психотропным воздействием
- Тироксин, воздействующий на щитовидную железу
Перечень побочных действий лекарственных жиросжигателей:
- Заболевания печени и почек
- Острые формы заболеваний ЖКТ
- Гипертония
- Ишемическая болезнь сердца
- Заболевания щитовидной железы
- раздражительность
- повышенная возбудимость
- тахикардия
- тремор
- повышенное потоотделение
- изжога
- бессонница
- головные боли
- тошнота
- диарея
- психоз
Если вы решились применять какие-то из препаратов, стоит соблюдать ряд предписаний и регулярно отслеживать свое состояние.
10 правил употребления жиросжигателей:
- 1. жиросжигатели должны быть изготовлены известными фирмами-производителями специального спортивного питания
- 2. чтобы избежать привыкания, необходимо каждый месяц делать 7-дневный перерыв
- 3. препараты с термогенным эффектом повышают температуру тела до 2 градусов от общей нормы
- 4. употреблять термогенные комплексы нужно строго до еды с большим количеством жидкости
- 5. не принимать средства перед сном
- 6. из-за повышенного потоотделения стоит добавить к диете витаминно-минеральные комплексы и увеличить количество выпиваемой воды
- 7. если чувствуется нервное возбуждение, дрожь, сонливость или тошнота уменьшите дозу лекарства или прекратите его употребление
Отзывы о жиросжигателях для женщин
Марина, 29 лет
L-карнитин отличная вещь и работает на все 100%. При этом соблюдала низко углеводную диету. Тренировки стали проходить легче.
Светлана, 34 года
Попробовала жиросжигатель Tight от компании San. Однако мне не подошел. Постоянно чувствовала нервозность и тошноту. Перешла на Lipo 6Х. Он мне подошел, а самочувствие улучшилось. Временами бывает легкая бессонница.
Елена, 25 лет
Сейчас начала употребление Lipo 6Х и как фитнес-тренер вижу результат. Уже стали заметны мышцы. При аэробных нагрузках сильно потеешь из-за препарата.
Виктория, 31 год
Принимаю Lipo 6 по 1 капсуле в день уже неделю. Не тошнит, но чувствую себя постоянно на взводе. Повысилась чувствительность к запахам и появилась раздражительность к звукам. В конце недели стало побаливать сердце, однако похудела на 5 кг.
Алла, 36 лет
Купила препарат Hydroxycut Hardcore в порошке. Употребляла по 2 пакетика в первой половине дня, а вечером шла на тренировку. Занималась кардио упражнениями. Сердце в первый день очень сильно билось, а в туалет бегала через каждые 15 мин. Машину вести не могла из-за головокружения. За 5 дней сбросила 3 кг.
Анастасия, 23 года
Мне удалось за 2 месяца похудеть на 7 кг благодаря Hydroxycut Hardcore. Со здоровьем у меня все в порядке было, поэтому побочных эффектов практически не наблюдалось. Аппетит сильно снизился. Пила за 4 часа до начала тренировок.
Валентина, 38 лет
За 2 месяца употребления Animal Cuts и беговой дорожке похудела на 6 кг. Питание поменяла, стала употреблять больше белка, ела сельдерей, курицу с имбирем, чай с имбирем и лаймом и пила очень много воды.
Мария, 26 лет
Жиросжигатель Dren отлично подходит для сушки. Дискомфорта в желудке не испытывала, так как употребляла препарат не натощак. Не понравился химический запах капсул. Помимо этого, принимала л-карнитин и занималась силовыми и кардио упражнениями.
Топ-5 лучших жиросжигателей для женщин
Среди всего ассортимента препаратов стоит ответить на вопрос о том, какой жиросжигатель лучше для женщин.
Lipo 6 Black Hers
Этот препарат по праву самый лучший жиросжигатель для женщин в данный момент. Он строится на новой мультифазной технологии и является единственным жиросжигателем, который обладает быстрым и продолжительным эффектом.
Hydroxycut Hardcore
Жиросжигатель использует микротехнологию для мгновенного высвобождения жидкости. Активные компоненты быстрее остальных атакуют жировые клетки и уничтожают их.
Animal Cuts
Признан мощным жиросжигателем и энергетиком. Он состоит из более чем 28 активных компонентов. Основные ингредиенты воздействуют на жировые клетки подобно ЭКА, что обеспечивает быструю потерю лишнего веса.
Tight Hardcore
Все компоненты жиросжигателя Tight Hardcore были специально очищены и представляют собой смесь из экстрактов трав первоклассной чистоты. Препарат основан на системе nano dissolution (NDDS) и гарантирует быстрое усвоение и выносливость активных веществ.
Dren
Жиросжигатель направлен на уменьшение уровня липидов в подкожной жировой клетчатке. Если остальные средства быстро расщепляются организмом, то запатентованный Dren решил эту проблему, объединив в себе растения с мощным жиросжигающим эффектом. Организмом вырабатывается адреналин, который связывается с жировыми клетками. Происходит расщепление липидов. Важным составляющим препарата можно считать активацию выработки серотонина, поднимающего настроение и подавляющего чувство голода.
Жиросжигатели помогают значительно похудеть, но при этом влияют на здоровье человека. Эти препараты стоит рассматривать как крайнюю меру для регулирования веса или небольшое дополнение к общим физическим нагрузкам и диетам.
Женский жиросжигатель – спортивное питание, созданное для того, чтобы помочь девушке быстро избавиться от жировых отложений, воды и обрести рельеф. Да, эти продукты только для тех, кто занимается спортом, так как без интенсивных тренировок и правильного питания эффекта от них будет мало. Большую роль также играют и знания о том, как принимать жиросжигатель женщинам, ведь без них вы не только не получите качественного результата, но и негативно повлияете на своё здоровье.
Существует огромное разнообразие продуктов этого типа с самыми изощрёнными составами, и есть специальные жиросжигатели для девушек и женщин, но в чём же их отличие, и какие жиросжигатели лучше для женщин? Сегодня мы поможем вам разобраться во всех этих вопросах и дадим наводку на самые эффективные продукты!
Поехали!..
Жиросжигатель для женщин – особенности
Не смотря на то, что некоторые бренды выпускают феминные сжигалки, это не значит, что девушки и женщины не могут принимать другие продукты без пометки «женский». В основном жиросжигатели для женщин прекрасно подходят для обоих полов, необходимо лишь подбить дозировку под себя. Какой жиросжигатель лучше для женщин? Что бы ответить на этот вопрос давай разберёмся в некоторых нюансах.
Жиросжигатели для похудения женщин и девушек имеют свои особенности:
- Содержат больше натуральных и мягких стимулирующих компонентов (Кофеин, Гуарана, Зелёный чай и т.д.);
- Лучшие жиросжигатели для женщин содержат компоненты успокаивающие центральную нервную систему от сильных стимуляторов в составе;
- Включают в состав витамины и минералы, компоненты для поддержания женского здоровья;
- Некоторые продукты включают блокаторы рецепторов, отвечающих за жироотложение в проблемных женских местах (бёдра, ягодицы, живот).
Что же касается производителя, то известный – не всегда значит лучший. Есть много распиаренных брендов, которые не производят достойных продуктов, но тем не менее остаются популярными. Если вы видите всю полку, уставленную Dymatize или Weider, и слышите их рекламу на каждом шагу, то это не значит, что их продукт лучший. Хороший продукт не требует вечной рекламы, он и так будет покупаться) Поэтому стоит обратить внимание на малоизвестные в России бренды, таких жиросжигателей, как андеграундные, вы не найдёте нигде. У них мощный состав, огромное количество компонентнов, и они всегда работают! Не зря ведь знающие люди тут же их раскупают!
Для того, чтобы вам было легче определиться с выбором, мы составили наш рейтинг жиросжигателей от Fit Magazine . Он не взят из головы, и не составлен наобум! Рейтинг будет формироваться исходя из активности покупателей. Продукт, который покупают чаще всего будет на первом месте. Покупайте только лучшее!
Посмотрев это видео, вы заставите ваш жиросжигатель работать на 100%:
Похудения, снижение веса стало для женщин не столько проблемой, сколько навязчивой мыслью, причём одной из самых распространённых мыслей! И, как известно, спрос рождает предложение, так что для решения проблемы веса появилось огромное количество добавок.
Стоит понимать, что аптечные препараты изначально производились как лекарственные средства для больных с ожирением, и не предполагали безрецептурного использования в домашних условиях. Их задача была проста – ускорить метаболизм, наладить работу щитовидки и подавить аппетит. Более современные препараты могли снижать всасывание жиров и углеводов. Но эти лекарства прописывались только больным с ожирением работали совершенно не так, как современные женские жиросжигатели.
Гораздо позже, когда фармацевтические компании осознали, сколько ресурсов можно получить с навязчивой проблемы похудения, стали появляться препараты/БАДы – аптечные жиросжигатели для похудения для девушек.
Большинство их этих препаратов являются лишь способом «зарабатывания на неграмотных», и дают временный, быстрый, видимый эффект – сливают воду, или попросту, обезвоживают вас. Такой способ позволяет всего за пару дней избавиться от пары-тройки килограмм, и при этом вы влезете в джинсы на размер меньше. Но уходит не жир! Уходит только вода, которая через пару дней вновь вернётся. Кстати, уходит она совершенно неприятным способом – с помощью слабительного и мочегонного эффекта.
Так что аптечные жиросжигатели – это лишь издевательства над своим здоровьем и телом, которые не дают хорошего эффекта.
Справедливости ради, стоит сказать, что некоторые добавки для жиросжигания в аптеке всё же купить можно – Липолевая кислота, Л-карнитин, Омега-3, Гуарана и т.д.
Instagram Fit Magazine
Мы решили составить для вас небольшую схему, которая позволит вам принимать спортивные жиросжигатели для женщин правильно:
- Сжигатель жира для женщин стоит принимать утром натощак или/и перед тренировкой. Такие добавки как Карнитин и другие липотропики стоит принимать только перед физической активностью;
- Последнюю порцию продукта выпивайте до 6 часов вечера, особенно, если в него входит большое количество стимуляторов, иначе вы не сможете заснуть;
- Пейте много воды, если вы купили термогенный жиросжигатель (может повышать температуру тела до 38 градусов!), чтобы избежать обезвоживания;
- Для того чтобы избежать дефицита питательных веществ, принимайте витаминно-минеральные комплексы, жирные кислоты и протеин;
- Если хотите защитить мышцы на диете, то включите в свой рацион БЦАА утром, до и после тренировки, а также перед сном;
- Если вы хотите максимально сохранить объёмы мышц или даже увеличить их, то желательно включить гормональную поддержку (бустеры тестостерона, гормона роста, прогормоны, САРМс и т.д.);
- Если вы почувствовали ухудшение состояния, то уменьшите дозировку. Если это не помогло, то, скорее всего, вам не хватает питательных веществ;
- Никогда не мешайте приём жиросжигателя и предтреника, чтобы не перегрузить ЦНС;
- Не забывайте, что даже самые сильные жиросжигатели для женщин не будут работать, если вы не соблюдаете диету и не ведёте активный образ жизни;
- Обязательно делайте перерыв между курсами сжигателя жира: принимать не дольше месяца, затем делать перерыв хотя бы на 1-2 недели!
Даже самый лучший жиросжигатель для девушек может дать вам побочные эффекты. Вы должны понимать, что эти препараты очень индивидуальны и могут работать в минус, а не в плюс при ошибках в применении. В частности, если вы урезаете рацион, и при этом ускоряете потерю веса за счёт сжигателя жира, при этом не обеспечиваете себе полный спектр питательных веществ (витамины, минералы, БЖУ и т.д.) для здоровья, то готовьтесь к различным систематическим нарушениям – от головных болей до потери всей своей красоты.
Основные побочные эффекты при НЕПРАВИЛЬНОМ приёме жиросжигателя:
- Снижение иммунитета, болезненность;
- Быстрая утомляемость, депрессивность, плохой сон;
- Ухудшение качества волос, кожи, ногтей;
- Нарушение работы внутренних органов, проблемы с ЖКТ;
- Нарушения менструального цикла, аменорея (иногда бывают и при правильном приёме);
- Сбои гормональной системы и т.д.
Возможные побочные эффекты при правильном приёме жиросжигателя:
- Лёгкое повышение артериального давления;
- Временное головокружение, тошнота;
- Учащённое сердцебиение и т.д.
Побочные эффекты могут проявляться из-за индивидуальной непереносимости продукта (чаще всего не проходят, тогда препарат нужно заменить), при привыкании (являются временными и быстро проходят), при неправильном применении (не проходят и приводят к плохим последствиям!).
Очень важно сначала разобраться в том, как правильно принимать спортивный жиросжигатель для женщин (чему мы и пытаемся научить вас) и только потом покупать данную добавку. Иначе хорошего результата не будет!
У многих из вас может сразу же возникнуть вопрос: «Зачем мне спортпит?» или «А неужели одного жиросжигателя не достаточно?». Чуть выше, разбирая тему побочных эффектов, которые могут давать сжигатели жира для женщин, мы уже затрагивали тему спортпита косвенно, а именно в блоке про побочки при НЕПРАВИЛЬНОМ приёме жиросжигателя. Да, всё то, что вы там увидели, может настигнуть вас без восстановительной базы – спортипита (витаминов, минералов, протеина/ВСАА, Жирных кислот и т.д.).
Теперь отвечаем на второй популярный вопрос – одного жиросжигателя действительно не достаточно! Это не панацея, не волшебная таблетка, жиросжигатель работает не напрямую, а косвенно. Не он даёт вам результат, а только комплекс! Принимая один жиросжигатель, мы возвращаемся к широкому перечню побочных эффектов.
А теперь подробнее о необходимых добавках…
Витаминно-минеральные комплексы – необходимы потому что вы создаёте дефицит этих веществ, ограничивая себя в питании + при быстром обезвоживании (сушке) некоторые минералы могут «вымываться» из организма, что приводит к ломкости костей, суставов, и, как следствие, травмам во время тренировки. Витамины и минералы вообще необходимы для всех систем нашего организма, они будут поддерживать его здоровое функционирование и вашу красоту.
ВСАА и Протеин – вы можете выбрать только ВСАА, если в вашем рационе достаточно белка, но если вы урезаете количество белковой пищи, то без Протеина вам не обойтись. Дефицит белка во время диеты покажет себя очень некрасиво: дряблая кожа, уменьшение объёмов мышц, ухудшение качества волос и т.д. В общем, красивых форм без него ожидать не стоит. Также у вам может возникнуть вопрос: «Зачем мне ВСАА, если есть Протеин, ведь они в нём тоже содержаться?». Да, это на самом деле так, но в Протеине незаменимые аминокислоты содержаться в низкой дозировке, не достаточной для поддержки ваших мышц.
Жирные кислоты (Омега-3, CLA, ALA и т.д.) – жиры на диете тоже нужны, но нужны правильные – те, которые будут способствовать жиросжиганию. Жирные кислоты ускоряют метаболизм, препятствуют излишнему накоплению жира, снижают уровень вредного холестерина, поддерживают сердце и вашу красоту.
Конечно, если вы можете приобрести ещё какие-нибудь дополнительные добавки, типа Л-Карнитина, который будет усиливать жиросжигание или ноотропика, который будет улучшать ваше самочувствие и настроение, а также помогать вам работать/учиться в условиях жёсткой диеты, то будет просто отлично! Но если вы не можете позволить себе много, то приобретите хотя бы самое важное!
Мы считаем своей задачей не просто продать вам хороший жиросжигатель для девушек, а научить вас им правильно пользоваться. Вы должны понять, что купив сжигатель жира, вы не решите всех своих проблем. Для начала, стоит осознать, чего вы вообще хотите добиться – похудеть или получить красивое тело?
Это действительно две абсолютно разные вещи. Похудеть не значит быть красивой. Похудеть значит уменьшить вес тела и всё. Чтобы получить красивое тело нужно не только сжечь жир, но также улучшить формы тела, увеличив мышечные объёмы, и потом на сушке удержать эти мышцы, поддерживать красоту кожи, да и вообще красоту. Не будет говорить о том, что красота проявляется не только вашим телом и лицом, но также уверенностью в себе и вашим умом.
Девушки на картинках в этой статье понимают все эти факты и следят за собой в комплексе. а не просто покупают самый мощный жиросжигатель для женщин и следят за весом на весах. Следить за весом – это вообще не правильный подход! Это можно делать просто для интереса, статистики, но за красотой нужно следить в зеркале.
Для того чтобы вам было легче приобрести необходимые знания, мы собрали их в одном месте . Мы предлагаем вам незначительно потратиться на знания и получить возможность правильно сжигать жир даже без жиросжигателя, а не выкидывать огромные деньги на спортпит и сжигатель жира, которые без знаний вам не помогут!
Так что, запомните – сначала знания, и только потом спортпит! Это логично для любого вида деятельности, например, вы же не сядете за руль на оживлённой трассе, не зная, как управлять автомобилем? Думаем, что нет.
Обзоры на самые популярные жиросжигатели для женщин
Здесь мы расскажем вам о самых популярных сжигателях жира, которые выбирают жещины, и которые всегда работают и делают это хорошо. Некоторые из этих продуктов достаточно жёсткие и не рекомендуются новичкам, так что следите за пометками «Не для новичков ».
Жиросжигатель с особой формулой, который действует безопасно и очень эффективно. В составе Л Карнитин, который просто необходим для переноса жирных кислот в митохондрии и их сжигания, Кальция Пируват и Хрома Пиколинат, которые уменьшают тягу к сладкому и всасывание жиров, Т2 – гормон щитовидной железы, который сжигает жир и сохраняет мышцы, метаболит прогормона 7-Кето, который также сжигает жир без отрицательного воздействия на мышцы, а также CLA, Зелёный чай, Зелёный Кофе и Кетоны Малины. Этот жиросжигатель даст вам максимально мягкую и безопасную энергию, а также будет ускорять липолиз с помощью естественных процессов!
Мощный жиросжигатель на основе смеси ЭКА (Эфедрин, Кора Белой Ивы, Кофеин). ЭКА является одной из лучших смесей для ускорения липолиза с помощью термогенеза и увеличения расхода калорий. Также в состав входят Зелёный чай и Зелёный кофе, снижающие уровень холестерина и оказывающие антиоксидантный эффект, 2 формы Йохимбина, которые блокирует рецепторы, ответственные за торможение жиросжигания, Бакопа Мониера, улучшающая работу щитовидки и метаболизм и другие компоненты.
Не для новичков!
Супер-мощный термогенный жиросжигатель! Его основа – Л-Карнитин, который переносит жирные кислоты в митохондрии, где они сжигаются с получением энергии. Также в состав входит Колеус, который эффективно и надолго подавляет аппетит. Родиола Розовая действует в синергии с Синефрином, разгоняя ваш метаболизм и подавляя аппетит, а Тирозин и Кофеин обеспечат вас энергией, активной работой мозга и хорошим настроением. Экстракт Грецкого ореха и Теакрин делают этот сжигатель жира отличным предтреником, так как оказывают мощный тонизирующий и стимулирующий эффект.
Не для новичков!
В состав этого продукта входят целых три аналога Герани – 2-аминоизогептан, N,N-Dimethylphenethylamine цитрат и Eria Jarensis Extract. Все три компонента действуют похоже на амфетамин, но без эффекта привыкания и зависимости. Они улучшают настроение, самочувствие, а также усиливают концентрацию. Теакрин, Кофеин и Битатрат Холина помимо энергии, будут ускорять липолиз, а Йохимбин будет блокировать процессы, препятствующие жиросжиганию.
В состав этого жиросжигателя входят три формулы: подавление всасывания жиров и углеводов + диуретический эффект, усиление термогенеза, защита нервной системы + адаптогены. Этот жиросжигатель продуман до мелочей, чтобы действовать максимально эффективно, но при этом заботиться о вашем здоровье. Корень Одуванчика, Кассия и Толокнянка усиливают выведение лишней жидкости, Кофеин и Герань поддерживают вашу работоспособность, выносливость и концентрацию, Витамин В1 и Ниацин регулируют обмен белков, жиров и углеводов, Горький апельсин обеспечивает жёсткий термогенез, Тирозин поддерживает активную работу мозга и защищает мышцы от действия катаболизма, 5-Гидрокситриптофан позволяет вам спокойно засыпать после действия жиросжигателя и восстанавливаться, а Женьшень действует как адаптоген, защищая ваш организм от стресса.
Не для новичков!
Мягкий жиросжигатель с действием, максимально приближенным к естественному. В состав входят Ниацин и Витамин В12, которые улучшают обмен жиров, белков и углеводов, специальный комплекс AMPiberry, который усиливает кровообращение, ускоряет восстановление и защищает ЦНС, Битатрат Холина усиливает транспортировку жирных кислот в митохондрии, Фульвиевая кислота разгоняет метаболизм, Кофеин стимулирует ЦНС, даёт энергию и работоспособность, а Йохимбин препятствует торможению липолиза.
Мощный жиросжигатель с агрессивным стимулирующим эффектом и термогенным. В его состав входят Кофеин, Кора Белой Ивы и Синефрин, который являются аналогом смеси ЭКА, дают энергию, разгоняют метаболизм и усиливают термогенез. Также в состав входит и аналог Герани – DMHA, который также усиливает концентрацию и выносливость. Нарингин подавляет аппетит и снижает уровень сахара в крови, Битатрат Холина действует как Л Карнитин, перенося жирные кислоты в митохондрии, Теобромин подбрасывает ещё больше дров в термогенную печь, а Горденин даёт вам установку на высокоинтенсивный тренинг с большим расходом калорий.
Жиросжигатели с Эфедрой .
Рейтинг жиросжигателей для женщин на основе продаж
Мы рассказали вам о некоторых из лучших продуктах, но вы также можете почитать
