Өвлийн улиралд жимсээ хадгалах нэг арга бол туулайны ашиг тусын талаар хүн бүр мэддэг байх улаан эгнээний чанамал, жорнэгээс олон бэлтгэл байдаг. Тэдний тухай ярилцъя. Хүн бүр энэхүү витамин болон ашигтай бодисууд, нэг зүйл муу - жимс нь маш гашуун байдаг. Гэхдээ бид чанамал нь зөвхөн эрүүл бус, бас амттай байхыг хүсдэг. Гашуун байдал буурдаг байгалийнхүйтэн жавар болсны дараа, гэхдээ та боловсорч гүйцсэн жимсээ хөлдөөгчид шөнийн турш хийж, энэ үйл явцад тусалж чадна. Бид авчирсан зулзагыг мөчрөөс нь сонгож, сайтар угааж, коланд руу хийж, дараа нь алчуураар хучсан жигд хуудсан дээр хатаана. Бид хуурай жимсийг тавиур дээр хийж, хөлдөөхөөр илгээдэг. Үүнийг хөлдөөгчид хэдхэн цагийн турш үлдээх нь хангалттай, гэхдээ удаан байвал зүгээр.

Улаан эгнээний чанамал жор

Бид эхлээд жимсийг гэсгээхгүйгээр улаан туулайн чанамал хийх болно. Хөлдөөсөн эгнээний жимсийг зузаан ёроолтой саванд хийнэ, зууханд хийнэ. Та бага зэрэг ус нэмж болно. Зөөлөн болтол нь буцалгаж, шигшүүрээр үрнэ. Жимсний нухаш руу элсэн чихэр нэмээд нэг литр нухаш тутамд 800 граммаар халааж, элсэн чихэр сайн уусах хүртэл хутгана.

ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирч, галыг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл эргүүлж, хөөсийг нь арилгана. 10-15 минут жигнэхэд хангалттай бөгөөд та манай бэлдмэлийг урьдчилан ариутгасан лонхтой саванд хийж, тагийг нь боож, дээрээс нь доош нь хөргөөд хадгалах боломжтой. Энэ бэлдмэлийг чанамал хэлбэрээр олж авдаг. Хэрэв та жимсээ шигшүүрээр үрэхийг хүсэхгүй бол ердийн аргаар чанаж болно.

Энэ тохиолдолд эхлээд сиропыг 1 кг элсэн чихэр тутамд 1.5 -2 шил ус хийнэ. Элсэн чихэр дээр ус хийнэ, бүрэн уусах хүртэл халаана. Хөлдөөсөн зулзагыг сироп руу дүрж, хольж, хэдэн цагийн турш байлгана. Үүний дараа бид сиропыг дахин жимсээр халааж, бэлэн болтол нь чанаж, өөрөөр хэлбэл жимс нь дээд талд биш, харин сироп дотор жигд тархсан болно. Амттай, эрүүл.

Сиропыг дахин халаах, хөргөх сонголтууд байдаг бөгөөд энэ тохиолдолд саатал илүү үзэсгэлэнтэй харагдах болно, гэхдээ танд юу илүү чухал болохыг өөрөө шийдээрэй. улаан эгнээний чанамал: ашиг тусэсвэл үзэсгэлэнтэй Гадаад төрх. Мэдээжийн хэрэг, ямар ч эгнээний чанамал ашигтай байх болно, гэхдээ дахин халаах, хөргөхөд илүү ашигтай бодисууд алга болно.

Амттай улаан роуны чанамалХэрэв та үүнийг алимтай хольж хоол хийвэл энэ нь харагдаж байна. 1 кг эгнээний хувьд та 0.5-1 кг алим, өтгөн, исгэлэн алим авч болно. Алимыг хальсалж, зүсмэл болгон хуваах хэрэгтэй. Хэрэв та хүсвэл арьсны нимгэн давхаргыг арилгаж, алимыг шоо болгон хувааж болно. Жимс жимсгэнэ, алимны 1 кг холимог дээр үндэслэн сироп бэлтгэж, 0.5 кг элсэн чихэр, нэг аяга ус авна.

Халуун сиропыг алим дээр асгаж, хөлдөөсөн эгнээ нэмээд буцалгаад халааж авна. Үүнийг хэдэн цагийн турш байлгана. Дараа нь сиропоо шавхан, өөр 0.5 кг элсэн чихэр нэмээд буцалгаад хүлээгээд алимны холимог руу хийнэ. Та үүнийг дахин буцалгаад, суулгаад дараа нь хоол хийж дуусгах эсвэл бэлэн болтол шууд хоол хийж болно. Хэрэв хүсвэл чанамал дээр шанцай саваа нэмээд дараа нь арилгах хэрэгтэй болно. Эндээс та олох болно шилдэг жор.

Бэлэн бүтээгдэхүүнийг халуун ариутгасан лонхтой руу хийнэ, битүүмжилнэ. Өөр нэг сонголт бол жүржтэй rowan чанамал юм. 1 кг эгнээний хувьд 1 жүрж хангалттай. Улбар шараас хурц хутгата амтлагчийн нимгэн дээд давхаргыг арилгах хэрэгтэй. Киноны зүсмэлүүдийг хальсалж, 3-4 хэсэгт хуваа. Хөлдөөсөн жимсийг 1 аяга усаар асгаж, буцалгаад халаана.

Усыг зайлуулж, 1 кг жимс тутамд 1-1.2 кг элсэн чихэртэй сиропыг чанаж болгоно. Жимс дээр сироп хийнэ. Холигч эсвэл мах бутлуурын дотор жүржийн зүсмэлүүд болон жижиглэсэн хальс нэмнэ. Жимс нь сиропт жигд тархах хүртэл хооллоорой. Энэхүү бэлдмэл нь сайхан өнгө, маш тааламжтай үнэртэй. Rowan болон хулуунаас амттай чанамал хийж болно. Үүний тулд хулууг жижиг шоо болгон хуваасан. Үгүй бол жор нь алимтай rowan жимстэй адил юм.

Улаан өнгийн түүхий чанамал

Бүр илүү ашигтай түүхий чанамалулаан эгнээнээс. Үүнийг бэлтгэхийн тулд нэг кг хөлдөөсөн жимс тутамд 1.2-1.3 кг элсэн чихэр авна. Рованыг мах бутлуураар дамжуулж эсвэл хутгагчаар нунтаглаж, элсэн чихэртэй холино. Элсэн чихэр аль болох уусгахын тулд та сайтар хутгах хэрэгтэй. Бэлэн хольцАриутгасан лонхтой саванд хийж, чанасан хуванцар таглааг таглаж, сэрүүн газар тавь. Энэхүү чанамалын өөр нэг, илүү амттай, эрүүл хувилбар: 1 кг эгэл жимсний хувьд 2-3 аяга хушга үрийг авч, бүгдийг нь мах бутлуураар дамжуулж, хоёр аяга зөгийн балтай холино. Энэ саатал нь сэрүүн газар хадгалагдах ёстой.

Хэрэв та зоорьгүй, хөргөгч нь хоол хүнс хадгалахад хэтэрхий жижиг бол гарах гарц нь таван минутын улаан эгнээний чанамал. Түргэн хоол хийхИйм бэлдмэл дэх шим тэжээлийн ихэнх хэсгийг хадгалдаг бөгөөд үүнийг өнхрүүлж болно, энэ нь хэвийн температурт хадгалах боломжтой гэсэн үг юм. Бид түүхий эдийг ердийнхөөрөө бэлтгэдэг: мөчрөөс нь салгаж, ангилж, угааж, хөлдөөнө.

Хөлдөөсөн жимсийг буцалж буй усанд 3-4 минут буцалгана. Бид нэн даруй цайруулсан жимс нэмэхийн тулд сиропыг урьдчилан бэлтгэдэг. Сиропын хувьд 1 кг элсэн чихэр, нэг аяга ус авч, хутгаж, буцалгаад авчирна. Хэдэн минутын турш жимсээ буцалгаж, дараа нь халуун чанамалыг ариутгасан лонхтой болгон хийж, чанасан тагийг нь таглана.

Элсэн чихэртэй нунтагласан Rowan жимсийг мөн ийм аргаар бэлтгэж болно. Бид 1 кг жимсийг мах бутлуураар дамжуулж, 1 кг нунтагласан элсэн чихэртэй холино. Холимогийг сайтар хольж, халааж, буцалгаад 5 минутаас илүүгүй хугацаанд хоол хийж, дараа нь саванд хийнэ. Энэхүү бэлдмэл нь маш сайн хадгалагдаж, витамин болон бусад ашигтай бодисыг дээд зэргээр хадгалдаг.

Намрын улирал ирж, зуны улирал дуусах дөхөж байна. Хамгийн гол нь сүүлчийн арга Rowan жимсийг үргэлж цуглуулдаг. Улаан жимс нь хамгийн ашигтай гэж тооцогддог. Ийм учраас ихэнх гэрийн эзэгтэй нар үүнийг бэлтгэхийг хичээдэг хүйтэн өвөл. Улаан rowan чанамал хийх энгийн жорыг авч үзье.

Саатал хийх онцлог

Шинэ, эрүүл жимсийг хадгалаарай урт хугацааҮүнээс та чанамал хийж болно. Олон сонголт байдаг бөгөөд ашигтай бодисыг төвлөрүүлэхийн тулд жимсийг бусад ижил ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй хослуулахыг зөвшөөрдөг.

Ургамлын гаралтай найрлага нь ашиг тустай хэдий ч хөшүүн чанар, гашуун байдлаас болж хүмүүс үүнийг үргэлж хадгалах дургүй байдаг. Саатал нь бага гашуун боловч эрүүл хэвээр байхын тулд анхны хярууны дараа жимс цуглуулахыг зөвлөж байна.

Учир нь хурдасгасан үйл явцЖимсийг ангилж, мөчир, хог хаягдлыг арилгаж, угааж, хатаана. Бэлтгэсэн аяганд нимгэн давхаргад хийж, дараа нь хөлдөөгчид хийхээ мартуузай. Энэ хэлбэрээр 2-5 цаг байлгаад зориулалтын дагуу ашиглах боломжтой. Одоо улаан эгнээний чанамал хэрхэн яаж хийх вэ гэсэн асуулт руу шууд шилжье.

Сонгодог арга

Удаан хугацааны турш бэлтгэл хийх дургүй хүмүүст хоол хийх хамгийн энгийн сонголт байдаг.

Бүтээгдэхүүн:

• шинэхэн жимс - 1 кг;
• шүүсэн ус - 350 мл;
• нунтагласан элсэн чихэр - 500 гр.

1. Жимсийг ангилж, хэд хэдэн усаар зайлж угаана. Тохиромжтой саванд хийж, буцалж буй ус хийнэ, бага зэрэг давс (1 литр ус тутамд 5 грамм давс) уусгана. 10-15 минутын дараа шүүж, илүүдэл чийгийг гадагшлуулахыг хүлээнэ үү.
2. Энэ хооронд чихэрлэг сироп бэлдэж эхэлцгээе. Үүнийг хийхийн тулд шаардлагатай хэмжээний усыг хэмжиж, зууханд хийж, буцалгана. Тогтмол хутгахдаа элсэн чихэр нэмээд буцалгаад хэдэн минут буцалгана.
3. Бэлтгэсэн жимсээ халуун сироп руу хийж, дөрөвний нэг цагийн турш хоол хийх процессыг үргэлжлүүлнэ. Дулаанаас аваад таглаад гал тогооны тавцан дээр 2-3 цагийн турш үлдээгээрэй, ингэснээр жимс нь элсэн чихрийн сиропт нэвт норгох болно.
4. Энэ хугацаанд саатал бүрэн хөргөнө, бид хоёр дахь хоол хийх хүртэл үргэлжлүүлнэ бүрэн болгосонжимс жимсгэнэ
5. Багц бэлэн бүтээгдэхүүнцэвэр саванд хийж таглаад хөргөөд сэрүүн газар хадгална.

Самартай

Бүтээгдэхүүн:

• үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг - 1 кг;
• хушга - 400 гр;
• нунтагласан элсэн чихэр - 1.4 кг;
• шүүсэн ус - 600 мл.

Үйл ажиллагааны журам:

1. Улаан хэрэмийг ангилж, хог хаягдал, идэж болохгүй жимсийг зайлуулна. Тоос, шороог илүү сайн арилгахын тулд хэд хэдэн удаа зайлж угаана. Бага зэрэг хатаана.
2. Үндсэн найрлагыг тохиромжтой саванд хийж, шүүсийг гаргахын тулд модон нухагчаар нухна. Буцалж буй усаар хийнэ.
3. Шаардлагатай хэмжээний усыг өөр том саванд хийнэ, нунтагласан элсэн чихэр нэмээд элсэн чихэр бүрэн уусах хүртэл тогтмол хутгана. Жимсээ хаяж, зөөлөн болтол бага дулаанаар хооллоорой. Хөөсийг байнга арилгахаа бүү мартаарай.
4. Хушгахальсыг нь хуулж, хуурай хайруулын тавган дээр хатаана. Үгүй бол саатал исгэлэн болно. Хөргөж, том ширхэгтэй цавчих.
5. Жимсэнд бэлтгэсэн самар нэмээд дахин 2-3 минут буцалгаад амттангаа цэвэрхэн саванд хийнэ. Нягт таглаад хөргөөд зооринд хадгална.

Хоол хийхгүйгээр саатал

Энэхүү хоол хийх сонголт нь ашиглагдаагүй тул бэлэн хоолонд агуулагдах бүх витамин, микро болон макро элементүүдийг хадгалах боломжийг олгодог. дулааны эмчилгээ. Бэлэн болсон амттанг удаан хугацаанд хадгалахын тулд лонхтой савыг тохиромжтой аргаар урьдчилан ариутгахыг зөвлөж байна. Улаан эгнээний чанамал бэлтгэх зарчмыг авч үзье.

Бүтээгдэхүүн:

• боловсорсон жимс - 500 гр;
• нунтагласан элсэн чихэр - 1 кг.

Процедур:

1. Элсэн чихэрээр сольж болно байгалийн зөгийн бал. Энэ тохиолдолд амт бэлэн хоолонцгой болж хувирдаг.
2. Саваагаа ангилж, хог хаягдлаас цэвэрлэж, хэд хэдэн усаар зайлна. Тусдаа хайруулын тавган дээр бага зэрэг шингэн буцалгаж, хагас халбага давс нэмнэ. Дараа нь жимсээ нэмээд 1-2 минут буцалгана. Шигшүүр дээр тавиад илүүдэл чийгийг гадагшлуулахыг хүлээнэ үү.
3. Холигчны саванд хийж нунтаглана. Тохиромжтой хоол хийх саванд элсэн чихэртэй хольж, сайтар холино.
4. Савыг таглаад гал тогооны ширээн дээр үлдээгээрэй, ингэснээр жимс нь шүүсээ гаргаж, үр тариа нь бүрэн уусдаг. Энэ үйлдэл нь ихэвчлэн 2-3 цаг болдог.
5. Ариутгасан лонхтой саванд хийж, таглана нейлон бүрээсмөн хадгалахын тулд хөргөгчинд хийнэ.

Улбар шартай

Цитрус жимс нэмсэнээр амттан нь ялангуяа хурц, эрүүл болдог. Илүү их ашигтай шинж чанартай улаан эгнээний чанамал хэрхэн хийхийг харцгаая.

Бүтээгдэхүүн:

• улаан эгнээ - 1 кг;
• улбар шар - 300 гр;
• нунтагласан элсэн чихэр - 500 гр;
• шүүсэн шингэн - 1.5 л.

1. Жүржийг зайлж, хальс, цагаан хальсыг арилгана. Зүсмэл болгон хувааж, тус бүрийг хэд хэдэн хэсэг болгон хувааж, боломжтой бол үрийг нь салга. Үрийг нь нилээд цавчих.
2. Жимсийг ангилж, зайлж, буцалж буй усаар түлэх.
3. Сироп бэлтгэж эхэлцгээе. Үүнийг хийхийн тулд тусдаа саванд усыг нунтагласан элсэн чихэртэй хольж, зууханд тавиад буцалгана. Үр тариа бүрэн уусах хүртэл хооллоорой.
4. Дараа нь цитрусын зүсмэлүүд болон жимсийг халуун сиропт хийж, дөрөвний нэг цагийн турш бага дулаанаар хооллоорой. Тагийг нь таглаад хөргөөд хоол хийх процессыг дахин давтана. Цэвэр, ариутгасан лонхтой саванд хийж, сайтар таглаж, хөргөж, зооринд хадгална.

Алимтай

Алимтай улаан эгнээний чанамал хийх жор нь гэртээ нэлээд түгээмэл байдаг. Алим нь улаан эгнээтэй сайн зохицдог тул жимс жимсгэнэ авбал бэлтгэл нь маш амттай болдог хатуубага зэрэг исгэлэн. Үнэрийг сайжруулахын тулд шанцайны нэг хэсгийг нэмэхийг зөвлөж байна, чанаж болгосоны дараа үүнийг арилгах хэрэгтэй.

Бүтээгдэхүүн:

• шинэхэн жимс- 1 кг;
• алим - 300 гр;
• нунтагласан элсэн чихэр - 1 кг;
• шүүсэн шингэн - 200 мл.

Хоол хийх үйл явц дараах байдалтай байна.

1. Алимыг угааж, 2 тэнцүү хэсэг болгон хувааж, үрийн хайрцаг болон бусад идэж болохгүй хэсгийг салгана. Зүсмэл болгон хайчилж ав.
2. Жимсийг ангилж, хог хаягдлыг арилгана. Хэд хэдэн усаар зайлж угаана. Буцалж буй усанд хийж, таглаад 10 минут байлгана. Коланд руу хийж, илүүдэл чийгийг зайлуулахыг хүлээнэ үү.
3. Тохиромжтой хайруулын тавган дээр шаардлагатай хэмжээний ус хийнэ, нунтагласан элсэн чихэр (1/2 хэсэг) нэмээд буцалгаж, их хэмжээний найрлагыг бүрэн уусгах хүртэл хооллоорой.
4. Элсэн чихэр үр тариа бүрэн ууссаны дараа нэмнэ алимны зүсмэлүүд, жимс жимсгэнэ, буцалгаад авчрах. Галыг багасгаж, дөрөвний нэг цагийн турш үргэлжлүүлэн хооллоорой.
5. Тагийг нь таглаад дулаанаас аваад хөргөнө. Цаг хугацаа өнгөрсний дараа үлдсэн нунтагласан элсэн чихэр хийнэ, дөрөвний нэг цагийн турш тогтмол хутгах замаар буцалгана. Хөргөж, буцалгаад дараа нь ариутгасан лонхтой хийнэ. Нягт таглаад хөргөөд зооринд хадгална.

Хулуутай

Хулуу бол эмэгтэйлэг ногоо юм. Ийм учраас аль болох олон удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Та хулуугаар хийж болно их хэмжээний олон төрлийн хоол, хэрэв та улаан эгнээтэй чанамал хийвэл амттангийн амт нь илүү анхны, ер бусын байх болно.

Бүтээгдэхүүн:

• хулуу - 1 кг;
• эгнээ - 500 гр;
• нунтагласан элсэн чихэр - 500 гр;
• нимбэг - 2 жимс;
• хутганы үзүүр дээр ваниллин.

1. Жимсийг ангилж, ялзарсан жимс, идэшгүй хэсгүүдийг зайлуулна. Тохиромжтой саванд хийж, хэд хэдэн усаар сайтар зайлна. Коланд руу хийнэ. Дараа нь бэлтгэсэн жимсээ буцалж буй усанд хийж, 2-3 минутын турш хооллоорой. Шүүж, илүүдэл чийгийг бүрэн шавхах хүртэл хүлээнэ үү.
2. Хулууг зайлж, үр, утас, арьсыг зайлуулна. Дунд зэргийн хэмжээтэй шоо болгон хайчилж ав. Саванд хийж, элсэн чихэр цацаж (нийт эзэлхүүний 2/3-ыг ашиглана), зөөлөн хутгаж, гал тогооны ширээн дээр үлдээгээрэй, ингэснээр бүтээгдэхүүн нь шүүсийг нь ялгаруулна. Хэрэв бага зэрэг байгалийн шингэн гарсан бол та бага зэрэг шүүсэн ус нэмж болно.
3. Дараа нь хулуутай савыг дунд зэргийн халуунд хийж, нунтагласан элсэн чихэр, жимс нэмнэ. Найрлага нь бүрэн зөөлрөх хүртэл хооллоорой.
4. Цитрусын жимсний хальсыг нимгэн давхаргаар нь авч, нилээд цавчих. Хулуугаа ванилийн хамт нэмээд хутгаж, бүх найрлагыг нь бүрэн болгосон хүртэл үргэлжлүүлэн хооллоорой.
5. Ариутгасан лонхтой саванд хийж, сайтар таглаж, хөргөж, сэрүүн газар хадгална.

Сарнай хонготой

Бүтээгдэхүүн:

• шинэхэн жимс - 1 кг;
• сарнай хонго (хальсалж) - 0.4 кг;
• нунтагласан элсэн чихэр - 1 кг;
• цэвэр ус - 400 мл.

Үйлдлүүд:

1. Улаан хэрэмийг ангилж, хоолонд тохиромжгүй хэсгийг салгана. Хэд хэдэн усанд сайтар зайлж угаана. Сарнайн хонго саванд хийж, мөсөн шингэнийг асгаж, гал тогооны тавцан дээр 50 минут байлгана. Цаг хугацаа өнгөрсний дараа хайруулын тавган дээр тавиад буцалгаж, дулаанаас нь салгаж, савыг хүйтэн усанд хийнэ. уурын банн. Коланд руу хийнэ.
2. Жимс бүрийг 2 хэсэг болгон хайчилж, үр, дотоод мембраныг зайлуулна. Бэлтгэсэн жимсээ элсэн чихэртэй хольж, зөөлөн хутгаж, зууханд хийж, буцалгаад, өмнө нь бэлтгэсэн эгнээ тавина. Өөр хагас цагийн турш хоолоо үргэлжлүүлээрэй. Тагийг нь таглаад гал тогооны тавцан дээр 60 минут байлгана. Цаг хугацаа өнгөрсний дараа дахин буцалгаад, сарнайн хонго хайруулын тавган дээрх ёроолд живэх хүртэл хооллоорой.
3. Цэвэр саванд хийж сайтар таглаад сэрүүн газар хадгална.

Жимс, жимсгэнэ

Тодорхойлолт

Улаан эгнээний чанамал – төгс сонголтөвлийн амттан бэлтгэх зориулалттай. Зөвхөн маш их биш байх болно амттай консервууд, тиймээс энэ нь бас гайхалтай ашигтай болж хувирах болно. Роуэн бол маш их таннин агуулдаг учраас өвлийн амтат жимс юм. Мөн витамин С-ээр баялаг бөгөөд агууламж нь цитрус жимснээс ч өндөр байдаг. Маш эрүүл шүүсийг ихэвчлэн улаан жимснээс бэлтгэдэг бөгөөд энэ нь цусны даралтыг жигд болгож, хэвийн болгодог. Rowan-ийн тоник шинж чанар нь таны дархлааг дэмжиж, өвлийн турш ханиаднаас хамгаалах болно.

Манай энгийн жор нь улаан туулайн чанамал хэрхэн хийхийг танд хэлэх болно. алхам алхмаар зурагжор. Заавраас та гэртээ ийм амттан бэлтгэх бүх чухал нарийн ширийн зүйл, нууцыг олох болно. Бид жимсээ бүрэн цавчих бөгөөд ингэснээр амттан нь хэсэгчлэн сааталтай төстэй болно. Бүх төрлийн конфитур, чанамал, тарвага, мармеладын хооронд нарийн шугам байдаг. Эдгээр бүх бэлтгэлийн мөн чанар нь найрлагыг элсэн чихэрээр буцалгахад оршдог тул тэдгээрийг хоол хийх цаг хугацаагаар нь ялгадаг. Энэ амттан нь жимс, жимсгэнэ агуулсан пектиныг зузаантай болгодог тул чанамал бэлтгэхэд хамгийн их хугацаа шаардагдана. Энэ амттан нь бас байгалийн гаралтай, учир нь бид нэмэлт найрлага хэрэглэх шаардлагагүй. Амттай болон хааж эхэлцгээе эрүүл чанамалулаан эгнээнээс.

Найрлага

Алхам

Энэ чанамал хийхэд шинэхэн болон хөлдөөсөн жимс нь тохиромжтой. Үүнээс гадна, өвлийн улиралд та хүйтэнд хүрч амжаагүй улаан жимсийг олох магадлал багатай тул тийм ч их сонголт байхгүй хэвээр байна.



Бид улаан цувааг хүйтэн усаар сайтар угааж, тэр үед жимс бүрийг мөчрөөс нь салгаж, ишийг нь салгаж авдаг. Орсныхоо дараа болгоомжтой байгаарай өрөөний температуржимс нь маш амархан дэлбэрч болно.Роуаныг угаах хамгийн хялбар арга бол урсгал усны дор коланд хийх бөгөөд тэндээ урсгах хэрэгтэй.



Гүнзгий, эзэлхүүнтэй паалантай тогооугааж, бэлтгэсэн бүх жимсийг асгаж, заасан хэмжээгээр нь цэвэрхэн дүүргэнэ хүйтэн устэгээд зууханд хийнэ. Хөнгөн цагаан савыг ашиглах нь ямар ч өвлийн нөөц бэлтгэхэд тохиромжгүй.



Хайруулын тавган дээр байгаа шингэнийг буцалгаад буцалгаад дараагийн 20-25 минутын турш бага дулаанаар улаан туулай чанаж, хайруулын тавган дээрх агуулгыг үе үе модон халбагаар хутгаж, усыг хэт их буцалгаж болохгүй. Энэ үе шат нь жимсийг бүрэн зөөлрүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай.Тодорхой цаг хугацаа өнгөрсний дараа хайруулын тавган дээрээс шингэнийг сайтар зайлуулж, жимсийг маш нарийн шигшүүрээр нунтаглана. Жимс жимсгэнэ хэрчиж байхдаа өөрийгөө шатаахаас болгоомжил. Жимсний нухашыг цэвэр, хуурай саванд хийж, нунтагласан элсэн чихэр нэмээд найрлагыг нь сайтар хольж, зөөлөн болтол хагас цагийн турш хооллоорой.



Бид хуурай аргаар лонхтой ариутгана: зууханд эсвэл ууранд. Халуун чанамалыг лонхтой саванд хийж, сайтар битүүмжилж, өрөөний температурт дулаан хөнжил дор хонуулна. Дараа нь амттай бэлтгэлТа үүнийг агуулах эсвэл зооринд аваачиж хадгалах боломжтой. Үр масс нь зураг дээрх шиг өнгө, тууштай байх болно. Хэрэгтэй гар хийцийн чанамалулаан эгнээ өвөлд бэлэн боллоо.



Сайхан хооллоорой!

Үүнийг идэх боломжтой гэдгийг олон хүн мэддэггүй. Хэрхэн зөв хоол хийх вэ амттай чанамалулаан эгнээнээс бид доор хэлэх болно.

Улаан өнгийн чанамал хэрхэн хийх вэ?

Найрлага:

• цэвэршүүлсэн ус - 700 мл;
• элсэн чихэр - 1.4 кг;
• улаан эгнээний жимс - 1.3 кг.

Бэлтгэл

Бид эгнээнүүдийг баглаанаас нь салгаж, ангилдаг. Тэднийг дүүргэ хүйтэн устэгээд нэг өдөр хүлээ. Энэ хугацаанд усыг 3 удаа өөрчлөх шаардлагатай. Хоол хийх чихрийн сироп, дотор нь жимсээ тавиад буцалгаад зуухнаас аваад хөргөнө. Дараа нь нүхтэй халбага ашиглан жимсээ өөр хайруулын тавган дээр шилжүүлнэ. Сиропоо зуухан дээр тавиад дахин буцалгаад бага дулаанаар дөрөвний нэг цаг буцалгаад хөөсийг нь арилгана. Роуан жимсийг сироп руу буцааж, дөрөвний нэг цагийн турш хооллоорой. Одоо чанамал бэлэн боллоо!

"Таван минут" гар хийцийн улаан эгнээний жимсний чанамал

Найрлага:

• Rowan жимс - 750 гр;
• элсэн чихэр - 1.3 кг;
• цэвэршүүлсэн ус - 0.5 литр;
• алим - 350 гр.

Бэлтгэл

Бид гэмтсэн жимсийг зайлуулж, эгнээний жимсийг сайтар ангилдаг. Тэднийг буцалж буй усанд 5 минут буцалгана. Саванд байгаа усыг буцалгаж, элсэн чихрийн 2/3 орчим хэсгийг нэмнэ. Сироп руу өмнө нь зүсмэл болгон хуваасан жимс, алимыг хийнэ. Буцалсны дараа чанамалыг зуухнаас аваад 10 цаг байлгана. Дараа нь үлдсэн элсэн чихэр нэмээд дахин буцалгаад 8 цаг байлгана. Үүссэн улаан эгнээний чанамалыг алимтай хамт саванд тараана.

Маш амттай жорулаан эгнээний чанамал

Найрлага:

• улаан эгнээний жимс - 1.2 кг;
• хальсалж - 270 гр;
• элсэн чихэр - 1.5 кг;
• цэвэршүүлсэн ус - 700 мл.

Бэлтгэл

Салбараас нь хальсалж жимсээ сайтар угааж, хатааж, ширээн дээр тарааж, гулсмал зүүгээр бага зэрэг бутлана. Үүний дараа сэнсийг саванд хийж, дээр нь буцалж буй ус асгаж, 20 минут байлгана. Үүний дараа rowan-ийг коланд руу хийнэ. Сироп бэлтгэж, түүнд жимс нэмнэ. Хайруулын тавган дээр тавиад 20 минутын турш хөөсийг нь салгаж жигнэж, дараа нь цөмийг нэмнэ. хушга, 5 минут буцалгаад чанамалыг саванд тараана.

Амттай улаан роуны чанамал

Найрлага:

• хөлдөөсөн жимс - 1.2 кг;
• цэвэршүүлсэн ус - 400 мл;
• элсэн чихэр - 1.5 кг.

Бэлтгэл

Хүйтний дараа гашуун нь rowan орхидог. Энэ шалтгааны улмаас ийм жимсийг чанамал болгон ашиглах нь зүйтэй юм. Бид тэдгээрийг ангилж, угааж, жигд хуудсан дээр тавиад 50 градусын температурт 2 цагийн турш зууханд хийнэ. Үүний дараа тэдгээрийг 5 минутын турш буцалж буй усанд хийж, дараа нь усыг зайлуулж, ус, элсэн чихэрээс шинэхэн болгосон сиропоор дүүргэнэ. Саатал буцалгасны дараа галаас аваад 10 минут байлгана. Дахин буцалгаад 10 минут байлгана. Бид процедурыг дахин 3 удаа давтана. Дараа нь жимс нь сиропоор сайтар ханасан байхын тулд чанамалыг 12 цагийн турш үлдээгээрэй. Үүний дараа сиропыг шавхан, өтгөн болтол нь буцалгана. Энэ үед жимсээ саванд хийж, бэлтгэсэн сиропоор дүүргэнэ. Бид тэдгээрийг өнхрүүлэн өнхрүүлэн хадгална.

Улаан rowan чанамал хэрхэн зөв хоол хийх вэ?

Уламжлалт анагаах ухаан эрт дээр үеэс улаан туулайг эмчлэхэд ашигладаг янз бүрийн өвчинарьс, ханиад, ходоод, гэдэсний эмгэг. Модны жимсэнд агуулагдах ашигтай бодисуудын баялаг найрлага нь үүнийг ардын эмч гэж нэрлэх боломжийг бидэнд олгодог.

1. Лууван нь каротины эх үүсвэр гэж тооцогддог ч улаан лууван үүнээс илүү их хэмжээгээр агуулагддаг гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг. Тиймээс алсын харааг сайжруулахын тулд жимс жимсгэнэ аюулгүйгээр ашиглагддаг.
2. Модны жимсэнд агуулагдах витамин С нь цусны судасны ханыг бэхжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь хар үхрийн нүд, нимбэгнийхтэй ижил хэмжээтэй байдаг.
3. Роуанд агуулагдах витамин РР нь нойргүйдэл, мэдрэлийн хурцадмал байдал, цочромтгой байдлыг арилгахад тусалдаг.
4. Модны жимсийг ханасан сорбины болон парасорбины хүчил нь ходоод гэдэсний замын халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг.
5. Фосфорын найрлагын хувьд rowan загастай амархан өрсөлдөж чаддаг.

Улаан эгнээний чанамалын ашиг тус, хор хөнөөл

Улаан гоо сайхны жимсийг зөвхөн идэж болохгүй шинэхэн, гэхдээ жимсээ хатаах эсвэл хөлдөөх замаар өвлийн улиралд нөөцлөх. Улаан rowan чанамал нь ашигтай шинж чанараа алдахгүй. Бэлтгэхэд бага зэрэг хугацаа шаардагдах болно, гэхдээ энгийн жорШинэхэн гэрийн эзэгтэй хүртэл үүнийг даван туулж чадна.

1 кг жимсийг хоёр өдрийн турш усаар хийнэ, эхний өдрийн дараа усыг солихоо бүү мартаарай. Бид өмнө нь бүх шингэнийг нь шавхсан дэвтээсэн жимсээ гурван аяга ус, 1 кг элсэн чихэртэй зузаан сироп болгон хийж, жимсээ хүйтэн газар авч, дор хаяж нэг өдөр өнгөрөөх болно. Дараа нь сиропыг бага дулаанаар 20 минут буцалгаж, дараа нь жимсээ нэмнэ. Манай саатал 30 минутын турш алтан өнгөтэй болтол нь чанана.

Ердөө 1 цайны халбага хэрэглэнэ амттай эмӨдөрт та бие махбодоо витаминаар дүүргэхээс гадна зүрх, судасыг дэмжих боломжтой.

Үр ашиг нь илт байгаа чанамал дээр жүрж нэмснээр бид өгөх болно амт чанарамтат амттан, витамины найрлагыг баяжуулна. Алим, хулуу нь хоол хийх сайн тандем байж болно тэжээллэг бүтээгдэхүүн. Зөвхөн чанамал төдийгүй вазелин, зефир, улаан туулайн тарвага зэрэг нь бие махбодид ашиг тустай бөгөөд олноор үйлдвэрлэсэн амттан, чанамалыг төгс орлуулах болно.

Аливаа эмийн нэгэн адил үнэ цэнэтэй модны жимс нь эсрэг заалттай байдаг. Роуэн чанамал нь саяхан зүрхний шигдээс, цус харвалттай хүмүүст ашиг тус, хор хөнөөлийг авчирдаг. Өвдсөн өвчтөнүүдийн хувьд хүчиллэг нэмэгдсэн, ишеми, цусны бүлэгнэлт ихсэх, та бас улаан гоо сайхны жимс дээр найрлаж болохгүй.

Улаан эгнээ нь -55 хэм хүртэл хярууг тэсвэрлэдэг мадаггүй зөв бут сөөг юм. Rowan жимс өвлийн цагбух болон лав далавчны хоол болно. Rowan жимсийг хоол хийх, гоо сайханд ашиглаж болно ардын анагаах ухаан, тэдгээр нь маш их хэмжээний витамин (ховор F, K витаминууд орно), органик хүчил, чухал тосба таннин.

Ихэнх хүмүүс улаавтар бутны хажуугаар өнгөрдөг бөгөөд энэ нь тод улаан жимсэнд хичнээн их ашиг тустай болохыг анзаардаггүй. Туршлагатай гэрийн эзэгтэй нартэднээс чанамал хийдэг бөгөөд энэ нь зөвхөн биш юм ер бусын амттанамттай, гэхдээ ихэнх өвчнийг маш сайн эмчилдэг.

Улаан эгнээний чанамалын ашигтай шинж чанарууд нь жимсгэний химийн найрлагаар тодорхойлогддог. Эдгээр нь цусны судас, хялгасан судасны ханыг бэхжүүлж, уян хатан болгодог тул хялгасан судасны цус алдалтыг (хамар, бохьноос) зогсооход өргөн хэрэглэгддэг. Бүтээгдэхүүнийг өвчтэй хүмүүсийн хоолны дэглэмд оруулах ёстой судасны системмөн давтан хамраас цус алдах хандлагатай.

Өвлийн ханиадны үед улаан эгнээний чанамалыг байгалийн дархлааг сайжруулах бодис болгон ашиглаж болно. Витамин өндөр агууламжтай тул энэхүү эрүүл амттан нь вирус, бактерийн эсрэг бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, эсийн дархлааг бэхжүүлж, бие махбодид халдвар орсон тохиолдолд өөрийн интерфероны үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг. Өвчин эмгэгийн үед чанамал нь витаминаар хангаж, хордлогыг хурдан даван туулахад тусалдаг бөгөөд өвчнийг тэсвэрлэхэд хялбар болгоно.

Халуурах, өндөр температур дагалддаг өвчний хувьд улаан эгнээний чанамалтай цай уухыг зөвлөж байна. Жимс нь биеэс хорт бодисыг холбож, зайлуулж, дунд зэргийн диафоретик нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь 1-2 хоногийн дотор халуурахаас салах боломжийг олгодог.

Роуэн нь муу холестерины хэмжээг бууруулж, буруу хооллолт, муу зуршлаас үүдэлтэй элэгийг гэмтлээс хамгаалдаг гэдгээрээ үнэлэгддэг. Өдөрт 2-3 халбага чанамал хэрэглэх нь элэгний өөхлөлтөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг тул бүтээгдэхүүнийг баялаг, өндөр илчлэгтэй хооллолтоор арчилгааны эмчилгээ болгон ашиглаж болно. Сорбитын хүчил ба амигдалины ачаар rowanberry чанамал маш сайн байдаг холеретик бодисТиймээс энэ амттан нь цөсний гадагшлах урсгалыг зөрчсөн элэгний өвчинд зайлшгүй шаардлагатай.

Rowan жимс нь пектин агууламжаараа тэргүүлэгчдийн нэг тул эмч нар хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, ходоод гэдэсний замын өвчинд эдгээр жимснээс чанамал хийхийг зөвлөж байна. Саатал нь гэдэс доторх хийн хэмжээг багасгаж, гэдэсний хямралыг арилгахад тусалдаг. Бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэх нь гэдэсний хананы гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулж, өтгөн хатах, хий үүсэхийг арилгахад тусалдаг.

Жимс нь хоол боловсруулах ферментийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, dysbiosis-ийн шинж тэмдгийг арилгадаг тул Rowan чанамал нь гэдэсний халдвар, хордлого авсан хүмүүст ашигтай байх болно.

Роуэн бол хамгийн зөв хүмүүсийн нэг гэж тооцогддог эрүүл жимс. Эмч нар үүнийг байгалийн антибиотик гэж үздэг, учир нь эгнээний жимс нь хамгийн аюултай эмгэг төрүүлэгч бактерийг устгах чадвартай байдаг: алтан стафилококк ба салмонелла.

Ядаргаа ихэсч, гүйцэтгэл буурч, сэтгэл санааны хямрал байнга гардаг хүмүүст энэхүү эрүүл амттанг анхаарч үзэхийг зөвлөж байна. Өндөр магнийн агууламж нь ажлыг хэвийн болгох боломжийг олгодог мэдрэлийн систем, санах ойг сайжруулж, анхаарал төвлөрлийг нэмэгдүүлж, архаг ядаргаатай тэмцэнэ.

Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд зориулсан Rowan чанамал

Rowan чанамалын ашиг тусын талаар тусад нь хэлэх хэрэгтэй эмэгтэй бие. Rowan жимс нь хөгц, мөөгөнцрийн мөөгөнцрийн эсрэг илэрхий эсрэг үйлчилгээтэй тул энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь үтрээний кандидоз (хөөндөй) болон эдгээр төрлийн бичил биетүүдээс үүдэлтэй бэлэг эрхтний бусад өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга хэмжээ юм.

Мөөгөнцрийн халдвар нь хамгаалалтын функцууд байнга буурч байх үед үүсдэг тул дараахь нөхцөлд туулайн чанамалыг хоолны дэглэмд оруулах шаардлагатай.

• төрсний дараах үе, ялангуяа эмэгтэй хөхөөр хооллож байгаа бол;
• вакуум аспирацийн дараа нөхөн сэргээх хугацаа (үр хөндөлт, зулбалт, оношлогооны куретаж);
• эмэгтэй бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн өвчин (эндометриоз, эндометрийн гиперплази, умайн фибройд);
• сарын тэмдэг ирэх.

Rowan жимс нь үрэвслийн эсрэг ба нянгийн эсрэг нөлөөтэй байдаг тул тэдгээрийн хэрэглээ нь умайд үрэвслийн процесс үүсэх эрсдлийг бууруулдаг. Дунд зэргийн antispasmodic болон өвдөлт намдаах нөлөө нь PMS-ийн шинж тэмдгийг арилгах, сарын тэмдгийн үед өвдөлтийг даван туулахад тусалдаг.

Сарын тэмдгийн үед (хүнд сарын тэмдэг) эмэгтэйчүүдийн эмч нар өдөр бүр 2-3 хоолны халбага улаан эгнээний чанамалтай нэг аяга цай уухыг зөвлөж байна. Эмэгтэйчүүдийн өвчин байхгүй тохиолдолд энэ арга хэмжээ нь шүүрлийн хэмжээг бууруулж, сарын тэмдгийн хугацааг багасгахад тусална.

Хор хөнөөл ба эсрэг заалтууд

Улаан эгнээний чанамал нь цусны бүлэгнэлтийг нэмэгдүүлдэг тул цусны бүлэгнэл, тромбофлебитт өртөмтгий бол үүнийг хэрэглэж болохгүй. Мөн хэрэглэхэд эсрэг заалтууд нь:

• цус харвалт;
• зүрхний ишеми;
• зүрхний шигдээс;
• давсны хүчил үүсэх нэмэгдсэн гастрит.

Улаан эгнээний жимсний харшлын урвал маш ховор тохиолддог боловч хэрэв энэ нь тохиолдвол бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.

Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд боломжтой юу?

Rowan-ийн харшилтай шинж чанарыг үл харгалзан эдгээр жимсний чанамалыг жирэмсэн үед идэхийг зөвлөдөггүй. Эмч нарын үзэж байгаагаар жимсэнд их хэмжээгээр агуулагдах бодисууд нь ялангуяа жирэмсэн үед үр хөндөлтийг үүсгэдэг. эрт. Хэрэв эмэгтэй хүн бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулахыг хүсч байгаа бол тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

• жирэмсний 12-14 долоо хоногоос өмнө чанамал хэрэглэхгүй байх;
• нэг удаад 1-2 цайны халбагаас илүү идэж болохгүй (кофены халбага хэрэглэх нь дээр);
• Долоо хоногт нэгээс илүү удаа цэсэнд rowan чанамал оруулж болохгүй.

Хүүхэд харшилгүй бол сувилахуйн эхчүүд бүтээгдэхүүнийг хоол хүнсэндээ аюулгүйгээр нэвтрүүлж болох боловч жирэмсэн эмэгтэйчүүдийнхтэй адил зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь дээр.

Найрлага ба калорийн агууламж

Сааталны эрчим хүчний үнэ цэнэ нь 100 грамм тутамд ердөө 240 калори байдаг. Энэ нь шоколадтай харьцуулахад бараг 3 дахин бага тул чанамалыг амжилттай ашиглаж болно. эрүүл амттанцай уух зориулалттай. Уургийн агууламж нь чанаж болгосоны дараа буурахгүй бөгөөд 100 грамм чанамал тутамд 1.4 г байдаг - энэ нь шинэхэн жимсэнд байдагтай ижил юм.

Витамин найрлага

Ашигт малтмалын найрлага

Хэрхэн хоол хийх вэ?

Rowan жимсний чанамал хөлдөөсөн жимснээс бэлтгэгдсэн байх ёстой. Энэ нь гашуун амтыг арилгах, жимсний astringent шинж чанарыг багасгахад зайлшгүй шаардлагатай. Саатал бэлтгэхийн тулд танд ердөө 3 орц хэрэгтэй болно: 2 кг зулзаган, 3.5 кг нунтагласан элсэн чихэр (та хүрэн эсвэл авч болно. нишингийн элсэн чихэр) ба 1.2 литр ус. Саатал нь дараах байдлаар бэлтгэгдсэн:

• жимсийг хөлдөөгчнөөс гаргаж аваад дотор нь хийнэ халуун усгэсгээх хүртэл 10 минутын турш;
• энэ үед элсэн чихэр, уснаас сироп бэлтгэ (найрлагыг гүн гүнзгий саванд хийж, буцалгаад, элсэн чихэр шатаахгүйн тулд байнга хутгана);
• жимс дээр сироп асгаж, 12 цагийн турш харанхуй газар тавь;
• энэ хугацааны дараа хайруулын тавган дээр дахин гал тавьж, буцалгана;
• Савыг зуухнаас хэдэн минутын турш аваад дахин гал дээр тавина (эдгээр алхмуудыг дор хаяж 5-6 удаа давтана).

Халуун чанамалыг дулаан газар тавиад 10-12 цаг байлгаад ариутгасан лонхтой руу хийнэ.

Хадгалах

Хадгалах бэлэн чанамал 14-25 градусын температурт шаардлагатай. Нээлттэй савыг хөргөгчинд хийх хэрэгтэй. 4-6 хэмээс ихгүй температурт улаан эгнээний чанамалыг 2-3 сарын турш хадгалж болно.

Хэрхэн сонгох вэ?

Дэлгүүрийн лангуун дээр шинэхэн зулзагыг харах нь бараг боломжгүй тул ихэнх хүмүүс үүнийг хөдөө эсвэл гудамжинд цуглуулдаг. Энд жимс жимсгэнэ шувууд хатгаагүй, шавьж гэмтсэн шинж тэмдэггүй байх нь чухал юм. Rowan жимс нь хар цэг, толбогүй тод, баян өнгөтэй байх ёстой.

Хатаасан түүхий эд худалдаж авахдаа жимсний гадаргуу дээр анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй - энэ нь маш үрчлээстэй байх ёсгүй.

Энэ нь юутай холбоотой вэ?

Rowan чанамал нь нимбэг болон бусад цитрус жимстэй сайн нийлдэг. Үйлчлэхдээ нэг аяга чанамал дээр нимбэгний зүсмэл нэмж болно - энэ нь аливаа гашуун байдлыг "дарж", жимсгэний хорхойг багасгах болно. Талхан дээр түрхэхэд тохиромжгүй цөөхөн төрлийн чанамалуудын нэг нь улаан туулайн чанамал юм. Үүнийг ашиглах нь дээр цэвэр хэлбэрэлсэн чихэргүй хараар угаасан эсвэл Ногоон цай. Rowan бүтээгдэхүүний мэргэжилтнүүд кофе, кофены ундаанд чанамал нэмэхийг зөвлөдөггүй.

Улаан эгнээний чанамал - маш сайн эмдархлааг дэмжих, заримыг нь эмчлэх архаг өвчинжишээлбэл, цусны даралт ихсэх. Амттаныг тогтмол хэрэглэх нь синдромыг даван туулахад тусалдаг архаг ядаргаабие махбодийг ашигтай элементүүдээр цэнэглэдэг тул өдөр бүр нэг аяга чанамалтай цай уудаг хүмүүс үргэлж сайхан сэтгэл, сайн сайхан байдаг.

Улаан эгнээ бол хаа сайгүй байдаг: ойн захад, зам дагуу, цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэнд байдаг мадаггүй зөв мод юм. Өвлийн улиралд эгнээний модыг цасан бүрхүүлтэй улаан жимсний бөөгнөрөлөөр нь таньдаг. Зарим хүмүүс эдгээр жимсийг шувууны хоол гэж үздэг ч үнэн хэрэгтээ улаавтар нь маш үнэ цэнэтэй эмийн түүхий эд юм. Жимс жимсгэнэ 9-р сард боловсорч гүйцдэг, гэхдээ шинэхэн жимс нь маш гашуун байдаг тул эхний хярууны дараа модноос салгах нь дээр.

Улаан эгнээний найрлага: химийн бодис, витамин

Rowan жимс нь янз бүрийн витамин, биологийн идэвхт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бүхэл бүтэн цогцолборыг агуулдаг. Витаминуудын дунд тэргүүлэгч нь витамин С (70 мг) юм - энэ нь нимбэг, хар үхрийн нүднээс арай илүү юм. Дараа нь витаминууд E, K, P (рутин), PP (ниацин), хэд хэдэн В витамин (тиамин, рибофлавин, фолийн хүчил). Каротины агууламжийн хувьд (витамин А) улаан луувангаас илүү байдаг.

Ашигт малтмалын найрлага нь магни (331 мг), кали (230 мг), түүнчлэн фосфор (17 мг), натри, кальцийн өндөр агууламжаар илэрхийлэгддэг. Жимс нь микро элементүүдийг агуулдаг: зэс (120 мкг), манган, төмөр, цайр. Rowan нь мөн олон органик хүчил (нимбэгийн, дарс, урсолик) агуулдаг.

Үүнийг мэдэх нь чухал!Жимсний гашуун амт нь сорбины хүчил агуулдагтай холбоотой юм - энэ бодис нь байгалийн хадгалагч бөгөөд маш хүчтэй нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Rowan жимсний тэжээллэг чанар- 50 ккал. Хэдийгээр гашуун гашуун боловч туулай нь амархан шингэдэг сахар (сахароз, сорбоз, фруктоз, глюкоз) агуулдаг. Жимс нь мөн хэд хэдэн флавоноидын нэгдлүүд, пектин, хүнсний эслэг, таннин, цардуул, үнс агуулдаг. Rowan навч, цэцэг, холтос, түүнчлэн үр нь эмийн өндөр үнэ цэнэтэй байдаг - тэдгээр нь гликозид ба эфир (22%) агуулдаг.

Нийтлэг байдаг ашигтай шинж чанарууд

Rowan-ийн хүний ​​биед үзүүлэх ашиг тус, эдгээх нөлөө нь олон янз байдаг.

• витамин С (цитрус жимснээс илүү) ханиадтай тэмцэх, дархлааг сайжруулах, витамины дутагдлаас урьдчилан сэргийлэх;

• А витамин нь хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, эрүүл эсийг хорт хавдар болгон доройтуулдаг;

• шинэхэн жимс, шүүс нь цусны даралтыг бууруулж, холестерины түвшинг бууруулдаг;

• Rowan нь бага зэрэг choleretic болон шээс хөөх эм нөлөөтэй;

• цус алдалтыг зогсоодог;

• цусны судасны байдлыг хэвийн болгодог;

• жимсэнд агуулагдах төмөр нь цус багадалтыг арилгаж, сэргийлдэг;

• жимсний шүүс нь үйл ажиллагааг сэргээхэд тусалдаг Бамбай булчирхай;

• Ургамлын бараг бүх хэсгүүд нь биеийг бэхжүүлж, өвчин эмгэг, мэс заслын дараа үр дүнтэй нөхөн сэргээх үйлчилгээ үзүүлдэг.

Улаан эгнээний декоциний

Жимсний декоциний - үнэ цэнэтэй эмолон өвчнөөс. Уг ундаа нь бэхжүүлэх, диафоретик нөлөөтэй, витамины дутагдлыг нөхдөг тул цус багадалт, витамины дутагдалд тустай. Илүү олон удаа ардын анагаах ухаанд эгнээний навч, цэцэг, холтосны декоциний хэрэглэдэг.

Үүнийг мэдэх нь чухал!Холтос дээр үндэслэсэн ундааг цусны даралт ихсэх, цэцгийн декоциний нь бодисын солилцооны эмгэг, дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагаа, ходоод гэдэсний зам, элэг, бөөрний эмгэгийн үед ууна.

Роуэн чанамал гайхалтай өвлийн ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх. Энэхүү амттан нь дархлааг сайжруулж, цусны судас, зүрхний үйл ажиллагааг хэвийн байлгаж, эмчилгээний үр дүнд хүрэхийн тулд өдөрт ердөө 1 цайны халбага эдгээх бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд хангалттай.

Гэрийн эзэгтэй бүр өөрийн жорын дагуу чанамал бэлтгэдэг: зарим нь жимсийг нунтаглаж, элсэн чихэрээр чанаж, бусад нь эхлээд жимсээ цайруулж, дараа нь элсэн чихэрээр буцалгана. Ямар ч тохиолдолд хоол хийх явцад зарим ашигтай бодисууд алдагдах боловч хариуд нь чихэрлэг, гашуун амтгүй, витамины бүтээгдэхүүн авдаг. Хэрэв шинэхэн жимсийг чанамал хийхэд ашигладаг бол гашуун байдлыг арилгахын тулд хөлдөөгчид бага зэрэг хөлдөөхийг зөвлөж байна.

Хатаасан хэрэм

Бүх хоосон зайн дунд хатаасан жимс нь хамгийн их витамин агуулдаг. Үүнээс гадна хатаах явцад микроэлементүүд, элсэн чихэр, үүний дагуу илчлэгийн агууламж нэмэгддэг. Та хатаасан жимснээс декоциний болон компот бэлтгэж болох бөгөөд ундааны ашиг тус нь шинэ түүхий эдээс бэлтгэсэнээс өндөр байх болно.

Хатаахын тулд боловсорсон эгнээний жимсийг мөчрөөс нь урж, угааж, ус зайлуулахыг зөвшөөрч, дараа нь цаас эсвэл даавуугаар хучсан жигд хуудсан дээр нэг давхаргад тараах хэрэгтэй. Та хатаагч эсвэл сүүдэрт хааяа хутгаж хатааж болно. Хатаасан бор шувууг хадгалахдаа шилэн лонхтой, түүний ашигтай шинж чанар нь 2 жил хүртэл үргэлжилдэг.

Улаан хэрэм идэх нь яагаад сайн байдаг вэ?

Ургамлын ашиг тус нь ямар ч насны хүмүүст үнэлж баршгүй юм.

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан

Rowan нь дунд болон ахимаг насны эрчүүдэд маш их хэрэгтэй байдаг. Түүний байнгын хэрэглээ судасны байдлыг сайжруулдаг, зүрхний шигдээс, цус харвалт, цусны даралт ихсэх хямрал болон нас ахих тусам илэрч эхэлдэг бусад эмгэгийн эрсдлийг бууруулдаг. Rowan жимсний декоциний нь бага зэргийн шээс хөөх үйлчилгээтэй тул түрүү булчирхайн үрэвсэлээс урьдчилан сэргийлэхэд хэрэглэж болно.

Эмэгтэйчүүд

Жимсэнд агуулагдах витамин К нь цусны бүлэгнэлтийг нэмэгдүүлдэг тул манай элэнц эмээ нар туулайг хүнд үеүүдэд хэрэглэдэг байсан. Рованаар хийсэн аливаа хоол (жүүс, компот, чанамал, чихэртэй жимс) бүх өндөр настай эмэгтэйчүүдэд хэрэгтэй- Өдөрт ердөө 30 гр жимс нь цэвэршилтийн үед эмэгтэйчүүдэд тохиолддог бүх эмгэгийг арилгахад тусалдаг.

Үүнийг мэдэх нь чухал!Роуэн нь бодисын солилцооны үйл явц, элэг, гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгоход хүргэдэг бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүний ​​сайн сайхан байдалд хамгийн сайн нөлөө үзүүлдэг.

Хүүхдүүд гашуун жимсэнд дуртай байх магадлал багатай ч эмч нар энэ бүтээгдэхүүн нь хүүхдийн хоолны дэглэмд заавал байх ёстой гэж шаарддаг. Нэг наснаас эхлэн хүүхдэд хэд хэдэн үүлдрийн жимс өгч болно.

• дархлаа дарангуйлагч бодис болгон;

• өвчний үед алдагдсан витаминыг нөхөх;

• ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх хэрэгсэл болгон;

• хүүхдийн хөгжил, өсөлтийг сайжруулах;

• хоол боловсруулалтыг хэвийн болгох;

• Жимсний шүүсийг тууралт, шарх, хазуулсан зэргийг тослоход ашиглаж болно.

Хэрвээ хүүхэд шинэ жимс идэхийг хүсэхгүй байгаа бол тэдгээрийг компот, чанамал, чанамал болон бусад амттангаар сольж болно.

Жирэмсэн

Дүгнэж хэлэхэд витамины найрлага rowan, энэ хугацаанд жимс нь биед ихээхэн ашиг тусаа өгч чадна гэж бид дүгнэж болно. Гэсэн хэдий ч олон Эмч нар зөвлөдөггүй бөгөөд үүнээс гадна жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг шинэхэн туулай идэхийг хориглодог, байгааг иш татсан их хэмжээнийурагт зарим хор хөнөөл учруулж болох идэвхтэй нэгдлүүд. Ямар ч тохиолдолд аюулгүйгээр тоглож, эдгээр эрүүл жимсийг түр хугацаагаар идэхээ больсон нь дээр. Өмнө нь эмэгтэйчүүд жирэмслэхээс хамгаалах хэрэгсэл болгон улаан туулай хэрэглэдэг байсан нь тохиолдлын хэрэг биш юм.

Анагаах ухаанд хэрэглэх

Ардын анагаах ухаанд rowan дээр суурилсан эмийн дараах жорыг ашигладаг.

• Тус бүр 1 халбага шинэхэн шүүс Өдөрт 3 удаа - дотоод шүүрлийн системийн эмгэг, эмгэгийн үед;

• 0.5 аяга шүүсДархлаа нэмэгдүүлэх, бие махбодийг бэхжүүлэх, ханиад, чихрийн шижин, хэрх, үе мөчний үрэвсэл зэрэгт өдөр бүр хэрэглэхийг зөвлөж байна;

• Rowan навчтай цай(300 гр түүхий эд / литр буцалсан ус) хаван нь шээс хөөх эм болгон хэрэглэдэг - та өдөрт гурван удаа цай уух хэрэгтэй, нэг шил;

• ургамлын навч (шинэхэн)эдгээх, мөөгөнцөрийн эсрэг бодис болгон шахаж хэрэглэдэг - шүүс үүсэх хүртэл нухсан, шөнийн цагаар нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт хэрэглэнэ.

Гоо сайхны салбарт хэрэглэх

IN гэрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн Rowan нь нян устгах, эдгээх, нөхөн сэргээх шинж чанартай тул эрт дээр үеэс хэрэглэж ирсэн. Шүүс эсвэл буталсан жимсээр хийсэн нойтон жин, маск нь нүх сүвийг чангалж, тослог гялбааг арилгаж, арьсыг чангалж, үрчлээсийг арилгана. Жимсний декоциний нь тууралтанд өртөмтгий асуудалтай арьсанд үр дүнтэй байдаг.

Залуужуулах үйлчилгээтэй сараалжтай лууван, буталсан жимсний маск: бүрэлдэхүүн хэсгүүд тэнцүү хэмжээнийхольж нүүрэндээ түрхээд 10-15 минутын дараа зайлж угаана. Тослог арьсны хувьд туулайн шүүс, ташуурдсан тахианы уургийн маск хэрэглээрэй: бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, самбай дээр түрхээд дараа нь нүүрэндээ 15 минутын турш шахаж хэрэглэнэ.

Бид энэ нийтлэлд хар туулай идэх нь яагаад эрүүл болохыг танд хэлэх болно!

Долоогонын хүний ​​эрүүл мэндэд ямар ач тустай, бие махбодид хэрхэн нөлөөлдөг талаар та энэ нийтлэлээс улаан хэрэм ба эсрэг заалтуудын талаар мэдэх болно.

• хүчиллэг нэмэгдсэн;

• цусны эргэлт, цусны бүлэгнэлтийн эмгэг (гемофили, тромбофлебит) тохиолдолд;

• цус харвалт эсвэл зүрхний шигдээсийн дараа;

• ишемийн өвчинтэй.

Ходоод гэдэсний замын эмгэг, эмгэг (ходоодны шарх, гастрит, суулгалт, өтгөн хатах хандлага) тохиолдолд жимс жимсгэнэ болгоомжтой, хязгаарлагдмал хэмжээгээр хэрэглэнэ. Гипотоник өвчтөнүүд үүнийг санах хэрэгтэй rowan цусны даралтыг бууруулдаг, тиймээс түүний хэрэглээг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулах хэрэгтэй.

Улаан эгнээ нь хүйтэнд тэсвэртэй, цаг агаарын гэнэтийн өөрчлөлтөд тэсвэртэй жижиг мод юм. Өнөөдөр та бараг хаа сайгүй эгнээ олж болно, үүнийг хувийн талбайд тариалах нь утгагүй юм. Өргөн тархсан тул гэрийн эзэгтэй нар өвлийн улиралд жимсээ бэлтгэж, хамаатан садангаа шинэ жимсээр баярлуулдаг. Тиймээс асуулт чухал болж байна: жимс нь ямар ашиг тустай вэ? Тэдгээрийг хэрэглэхэд хор хөнөөл, эсрэг заалт байдаг уу? Бүх зүйлийг дарааллаар нь шийдье.

Улаан эгнээний найрлага

Бүтээгдэхүүний ашиг тусыг авч үзэх нь хамгийн логик юм химийн найрлага. Rowan нь биед зайлшгүй шаардлагатай маш олон бодис агуулдаг.

Тиймээс жимс нь витамин РР, токоферол, витамин К, аскорбины хүчил их хэмжээгээр хуримтлагддаг. Сонирхолтой нь, улаан үхрийн нүднээс илүү их хэмжээний витамин С байдаг.

Үүнээс гадна жимс нь витамин P, пиридоксин, фолийн хүчил, пантотений хүчил, тиамин, рибофлавин, ретинол болон бусад ижил үнэ цэнэтэй ферментүүдээр баялаг юм.

Рован дахь каротины хуримтлал нь лууван дахь энэ бодисын түвшингээс давж гардаг. Тиймээс, туулайн шүүс болон шинэхэн жимсАлсын хараа мууддаг хүмүүст зориулагдсан.

Жимс нь фосфор, магни, иод, кали, кальци, натри, марганец, төмөр, зэс, цайраар дутагддаггүй. Эдгээр бүх ашигт малтмалын нэгдлүүд шаардлагатай дотоод эрхтнүүдболон бүрэн ажиллагаатай системүүд.

Урсулик, нимбэг, алим, дарс зэрэг органик хүчил нь улаан жимсэнд хуримтлагддаг. Роуэн нь хамгийн хүчтэй антиоксидант нөлөөтэй сорбины хүчлээр гашуун амттай байдаг.

Гэсэн хэдий ч бүх зүйл тодорхой гашуун мэдрэмжээр хязгаарлагдахгүй. Сорбоз, сахароз, глюкоз, фруктоз зэрэг нь жимсэнд хуримтлагддаг. Бүртгэгдсэн бүх нэгдлүүд нь байгалийн сахарид юм.

Жимс нь пектин нэгдлээр сайрхдаг. хүнсний эслэг(түүний дотор дэлгэрэнгүй мэдээлэл хүнсний ногооны эслэг), цардуул, үнс, таннин холбогч, флавоноид.

Зөвхөн жимс төдийгүй навч, холтос нь ашигтай байдаг. Модны эдгээр хэсгүүд нь олон гликозид, чухал тос агуулдаг. Ийм элбэг дэлбэг чухал элементүүдийг үл харгалзан rowan-ийн илчлэгийн агууламж 51 ккал-аас хэтрэхгүй байна.

үүл жимсний ашиг тус, хор хөнөөл

Улаан эгнээний ашиг тус

1. Витамин Р нь хүний ​​сэтгэц-сэтгэлийн орчныг дэмждэг. Роуэн ба түүнээс авсан декоциний нь сэтгэлийн хямрал, мэдрэл, нойрны асуудал, ерөнхий нойргүйдэл, хайхрамжгүй байдалд хэрэглэнэ.
2. А аминдэм нь алсын харааг хариуцдаг тул нүдний өвчнөөр өвчилсөн хүмүүст rowan-ийг зааж өгдөг. Жимс нь катарактаас сэргийлж, булчинг бэхжүүлж, байгалийн нулимс үүсгэдэг. Үүний ачаар компьютер дээр байнга ажиллаж, машин жолоодох үед хуурай нүд алга болдог.
3. Роуанд их хэмжээний аскорбины хүчил хуримтлагддаг. Улирлын чанартай томуугийн дэгдэлт, витамины дутагдал эхлэх үед жимс жимсгэнэ идэх хэрэгтэй. Дархлаагаа сайн сайхан байдалд амархан байлгаж чадна.
4. Шүүс нь шинэ цусны эсийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, цусны судсыг хортой холестериноос цэвэрлэж, цусны сувгийн ханыг нээдэг. Үүний цаана бие махбод дахь бүх бодисын солилцооны үйл явц сайжирдаг.
5. Токоферол бол байгалийн антиоксидантуудын нэг юм. Хоолны эслэгтэй хамт энэ нэгдэл нь залуу насыг хадгалж, зогсонги байдал, хорт бодис, цацраг идэвхт бодисыг зайлуулдаг. Бие махбодь бүх түвшинд залуужиж байна.
6. Үйл ажиллагааны эмгэгийн үед хоол боловсруулах системТэдгээр дээр үндэслэн шинэ жимс эсвэл шүүс идэх нь ашигтай байдаг. Энэ нь хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлж, гэдэс дотор хоол исгэхээс сэргийлнэ.
7. Улаан жимс нь өвчтэй хүмүүст тохиромжтой цусны даралт өндөр байх. Rowan нь шээсний шинж чанартай бөгөөд цөсийг арилгаж, элэгний үйл ажиллагааг хөнгөвчилдөг. Энэ өмч нь согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэдэг эрчүүдэд ашигтай байдаг.
8. Туулгах нөлөөтэй тул өтгөн хаталт, түүний дотор архаг өтгөн хатах үед rowan-ийг тогтоодог. Жимс нь гэдэсний зогсонги байдал, түгжрэлийг хурдан арилгахаас гадна дотоод эрхтний микрофлорыг сайжруулдаг.
9. Жимс нь бамбай булчирхайн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд шаардлагатай йодыг агуулдаг. Кали, магни нь зүрхний үйл ажиллагааг зохицуулж, ахмад настнуудын цус харвалт, зүрхний шигдээс үүсэх магадлалыг бууруулдаг.
10. Арьсны өвчинтэй тэмцэхэд эгнээний навчны ашиг тусыг анзаарсан. Мөөгөнцрийн хувьд шинэ түүхий эдээс шахаж, нойтон жин хийх шаардлагатай. Навч нь шавьж, амьтны хазуулсан загатнаа арилгадаг.
11. Хэрэв та солигдвол зөв хооллолтХэрэв та биеийнхээ эрүүл мэндийг сайжруулахыг хүсч байвал улаан жимсний шинж чанарт анхаарлаа хандуулаарай. Тиймээс энэ нь маш их хэмжээний эрдэс бодис, витамин агуулдаг боловч бага хэмжээний уураг агуулдаг. Энэ чанарыг бөөр, элэгний өвчтэй хүмүүс үнэлдэг.
12. Үүнээс гадна энэ нь ажиглагдаж байна эерэг нөлөөчихрийн шижинтэй хүмүүсийн биед жимс жимсгэнэ. Роуэн нь цусан дахь глюкозын түвшинг бууруулж, инсулины хүчтэй хамаарлыг арилгах болно.
13. Уулын үнсний ашиг тус нь арьсны янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд илэрдэг. Жимс жимсгэнэ үүтэй үр дүнтэй тэмцдэг. Жимсийг хэсэг болгон хувааж, тэдгээрийн аль нэгийг нь өсөлтөнд түрхэхэд хангалттай. Бүтээгдэхүүнийг наалдамхай туузаар бэхлээрэй.
14. Жимс жимсгэнэ байна өвөрмөц шинж чанарууд, тэд цэвэршилтийн үеэр шударга сексийн асуудлыг даван туулахад туслах болно. Роуэн нь муу холестерины биеийг төгс цэвэрлэдэг. Энэ аргаар элэгийг буулгана.
15. Жимс нь нүүрс усыг хооронд нь холбох боломжийг олгодог сонирхолтой чанартай байдаг. Үүний үр дүнд бие нь нэмэлт фунтыг даван туулахад хялбар байдаг. Ихэнхдээ хоолны дэглэмд хэрэглэдэг байгалийн шүүсэсвэл нунтаг.

Эрчүүдэд роуаны ашиг тус

1. Эмчилгээний зориулалтаар эрчүүдийн эрүүл мэндАрдын анагаах ухаанд геморрой, түлэгдэлтийг эмчлэхэд шинэхэн туулайн целлюлозыг ихэвчлэн хэрэглэдэг. Энэ бүтээгдэхүүн нь ялангуяа ахмад болон дунд насны хүмүүст ашигтай байх болно.
2. Жимс жимсгэнэ тогтмол хэрэглэх нь таныг цэгцлэх боломжийг олгодог зүрх судасны тогтолцоомөн эмгэг үүсэхээс зайлсхийх. Ийм өвчин нас ахих тусам үүсдэг бөгөөд муу зуршлаас үүдэлтэй байдаг.
3. Простатит үүсэхээс зайлсхийхийн тулд rowanberry декоциний тогтмол уухыг зөвлөж байна. Уг ундаа нь бага зэргийн шээс хөөх эм, эмийн шинж чанартай байдаг.

Биеийн эрүүл мэндэд интоорын чавганы ашиг тус, хор хөнөөл

Хүүхдэд зориулсан rowan ашиг тус

1. Харамсалтай нь хүүхдүүд гашуун роуны амтанд дургүй байдаг. Хэрэв та нөгөө талаас нь харвал ийм бүтээгдэхүүн нь өсөн нэмэгдэж буй биед хэрэгтэй. Жимсийг 1 наснаас эхлэн хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулж болно.
2. Үүний ачаар rowan нь биеийн хамгаалалтын функцийг ихээхэн нэмэгдүүлэх болно. Жимс нь витамин, бодисын дутагдлыг бүрэн нөхдөг. Бүтээгдэхүүнийг улирлын чанартай өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх маш сайн бодис гэж үздэг.
3. Rowan-ийн тогтмол хэрэглээ нь булчингийн утаснуудын зөв хөгжилд хүргэдэг. Бүтээгдэхүүн нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг богино хугацаанд тогтворжуулдаг. Жимсний шүүс нь арьсны гэмтлийг хурдан эдгээдэг.
4. Хэрвээ хүүхэд шинэ жимс хэрэглэхээс татгалзвал та чанамал, компот, консерв хийж болно. Хүүхдүүд эдгээр амттанд дуртай байдаг. Шинэхэн бүтээгдэхүүн нь хамгийн их ашиг тусаа өгөх болно гэдгийг санах нь зүйтэй.

Роуны хор хөнөөл

1. Бүх ашиг тусыг үл харгалзан, байгалийн ямар ч бэлгүүдийн нэгэн адил rowan нь биед хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Энэ тохиолдолд жимсийг буруугаар ашиглахгүй байх гол дүрэм хэвээр байна. Rowan нь аюултай парасобик хүчил агуулдаг.
2. Шинэхэн жимс нь антибиотикийн үүрэг гүйцэтгэдэг тул үр дагавар нь удаан үргэлжлэхгүй. Роуэн мөн улмаас хор хөнөөл учруулж болно өндөр агуулгатайЭнэ нь пектин агуулдаг. Фермент нь суулгалт, ходоодны хямралыг үүсгэдэг.
3. Хэрэв ишеми, цусны даралт ихсэх эсвэл зүрхний бусад асуудал байвал хор хөнөөл учруулж болно. Мэргэжилтнүүд ил шархыг шинэхэн бүтээгдэхүүнээр эмчилж болохгүй гэж хэлдэг. Стоматит, буйлны үрэвслийн үед амаа зайлж болохгүй.

Rowan бол хамгийн эрүүл жимсний нэг юм. Бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс өмнө эмийн зорилгоор, та эсрэг заалт байхгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Эмч дээр очиж, үзлэгт хамрагдахыг зөвлөж байна. Rowan нь ихэвчлэн харшлын урвал үүсгэдэг. Тиймээс, бүтээгдэхүүнийг хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулахдаа маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Эхний хярууны дараа жимс цуглуулах нь хамгийн ашигтай байдаг.

barberry-ийн ашиг тус, хор хөнөөл

Видео: улаан эгнээ - нүд, арьсанд зориулсан витамин