С популяризацией спортивного питания, появилось довольно большое количество различных его производителей, которые, в свою очередь, выпускают множество его разновидностей. Такой прогресс не обошел стороной и такой вид спортпита, как гейнер. Благодаря мнениям профессионалов и различных спортивных обозревателей на сегодняшний день существуют определенные лидеры среди всего ряда таких спортивных добавок. Итак, какой же гейнер занимает лидирующую позицию в 2016 году?
Какой гейнер лучше для быстрого набора мышечной массы
Если вы только что начали заниматься бодибилдингом и хотите использовать массовый выигрыш прямо до или после периода тренировки, вам нужно искать прибавку веса с комбинацией питания с низким содержанием жира и более высоким содержанием углеводов, чтобы сохранить свою силу и увеличить потребление белка.
Креатин обычно известен как мышечный белок, который помогает снабжать энергией и кислородом растущие мышцы и, следовательно, необходим для увеличения веса. Многие весовые добавки поставляются с дополнительным креатином, и это приносит пользу бодибилдерам, так как нет необходимости покупать порошок белка отдельно. Он играет значительную роль в завоевании веса и является прекрасным дополнением к весовым выигрышам. При использовании продуктов с креатином вы можете заметить некоторое увеличение массы тела вначале в организме в первые несколько недель использования веса.
Лучший гейнер для набора мышечной массы – рейтинг!
За счет многократной популярности на прилавках магазинов спортивного питания, и положительных отзывов известных железных атлетов не только в России, но и в других странах Европы, можно выделить несколько видов гейнеров разных производителей, которые можно смело ставить на пьедестал нашего рейтинга.
Однако это означает только то, что в продукте сохраняются дополнительные молекулы воды в организме, а также креатин. Тело скоро адаптируется к сохранению молекул креатина, и через одну или две недели вы увидите значительную потерю веса воды. Еще одна важная причина, чтобы рассмотреть возможность использования массовых выигрышей в вашем рационе, заключается в том, что они могут помочь бодибилдерам в восстановлении после тренировок за короткий промежуток времени. Это важный шаг, так как он помогает организму восстановить свою силу и подготавливает его к еще одному раунду напряженных упражнений.
За долгие годы производства, эта добавка заняла свою нишу среди другого спортивного питания в тумбочках профессиональных атлетов. Вполне достойный выбор, который в силах возглавить рейтинг лучших гейнеров для набора мышечной массы.
Без восстановления тело в конечном итоге подчинится физическому стрессу и приведет к крайней болезни и неспособности выполнять даже основные виды деятельности. Найти лучший массовый выигрыш - непростая задача. Мы провели интенсивные исследования и исследования, чтобы составить список, подобный этому. Мы надеемся, что это будет полезно для вас. Теперь ваша очередь выбрать лучший массовый выигрыш для вас и построить несколько мышц.
Многие люди работают над поднятием тяжестей, однако у многих людей возникают проблемы с увеличением веса и наращиванием мышц. Тем не менее, выбор лучшего массового выигрыша может быть затруднен, потому что на рынке сейчас так много. Получение максимального массового выигрыша важно, потому что качество победителя влияет на то, насколько хорошо работает белковый порошок и углеводы, и насколько хороший комплекс для вас.
Serious Mass содержит в себе многокомпонентный белок, состоящий из трех его разновидностей – быстрый, медленный и яичный. Такая система снабжения организма белком, помогает питать его необходимыми для роста мышц элементами, на протяжении всего дня и ночи. Но, главным компонентом добавки являются качественные углеводы, которые, в свою очередь, способствуют эффективному росту не только массы тела, но силовых и выносливых показателей. Задача быстрого восполнения компонентами, которые отвечают за энергию человека также лежит на плечах углеводов.
Для эктоморфов и людей с нарушенным метаболизмом
Чтобы облегчить ваше решение, мы потратили время на исследование и анализ лучших продуктов, доступных сегодня по самым выгодным ценам и которые наилучшим образом соответствуют вашим потребностям. Эти весовые коэффициенты представляют собой комбинацию углеводов и белка, которая обеспечивает дополнительные калории, которые помогут вам удовлетворить ваши макросы, поэтому они максимизируют ваш потенциал роста.
Регулярное потребление потребления в течение дня улучшает затраты на восстановление из-за аминокислот и глутамина. Кроме того, пить массовый выигрыш встряхивания непосредственно по тренировке может значительно улучшить вашу скорость восстановления, а также поддерживать наращивание мышц.
Кроме основных, существует и некий процент второстепенных элементов, которые играют далеко не последнюю роль в гейнере:
- Глютамин – составляющая белка, которая необходима для развития мускулатуры и поддержки иммуносистемы спортсмена;
- Креатин – карбоновая кислота, которая стимулирует энергетический обмен мышечных и нервных клеток;
- Холин – ускоряет углеводный обмен, тем самым улучшая прирост мышечной массы.
Подводя итоги можно выделить несколько главных достоинств и преимуществ гейнера Serious Mass от Optimum Nutrition:
Что входит в состав
Каждый может принести пользу от прибавки веса, если это необходимо, как для мужчин, так и для женщин. Независимо от того, какой продукт вы выберете, он должен удовлетворить ваши потребности в потреблении калорий. Ваш бюджет.
- Качественный белок.
- Углеводы.
- Хорошее соотношение между белком и углеводами.
- Сопоставьте соответствующий коэффициент веса с калорийными потребностями.
- Дополнительные ингредиенты добавлены к нему.
- 1250 килокалорий в одной порции (50 г чистого протеина и 252 г качественных углеводов);
- Наличие большого количества микроэлементов и минералов (Витамины A, D, E, C, B12, хром, медь, фосфор, железо, магний и др.);
- В особых случаях может полностью заменить прием пищи;
- Нормализует энергетический обмен;
- Полноценно закрывает послетренировочное углеводно-белковое окно.
Это сэкономит вам время и деньги. С нашей помощью вы найдете лучших массовых победителей на рынке и которые идеально подойдут вашим потребностям. Именно по этой причине мы рекомендуем их вам. Не судите о выигрыше, основанном полностью на его калориях на порцию. Потому что, когда дело доходит до получения скудной массы, не все калории создаются одинаково.
Кроме того, поставляя сложные углеводы, диетические волокна, триглицериды средней цепи, пищеварительные ферменты, витамины, необходимые минералы и удивительный вкус, мы создали идеальный тонкий продукт. Потому что мы понимаем, что вы хотите стать большими, а не жирными. Микроэлементы: различные витамины и минералы, которые являются существенными, используются во время процедуры роста.
Как и любой другой гейнер, Up Your Mass имеет явные отличительные признаки. В этом случае это особенная система сложения трех разновидных матричных основы. К ним относится протеиновая (Probolic), углеводная (Glycemix LGI®) и липидная основа. Именно поэтому такой гейнер популярен не только среди эктоморфов, но и в кругах мезаморфов и даже эндоморфов. Этому способствует быстрый прирост качественной и чистейшей массы.
Без этих микроэлементов ваше тело не может эффективно обрабатывать углеводы, белки или жиры. Поставляет сложные углеводы, пищевые волокна, пищеварительные ферменты, витамины, необходимые минералы и многое другое. 650 калорий на порцию. 60 г белка на порцию. Не чувствуйте себя полностью полным после того, как вы это сделаете, но удовлетворитесь.
- Получает гораздо больший процент калорий из 7 премиальных источников белка.
- Легко смешивается даже в воде.
- Великолепный вкус.
- Низкий сахар, жир и холестерин.
- Положительная прибыль.
- Не для людей, которые немного чувствительны к молоку или сыворотке.
- Немного дорогой.
Особенная протеиновая матрица будет способствовать значительному повышению незаменимых аминокарбоновых кислот в крови атлета, которые будут положительно влиять на процесс анаболизма, в то время как некоторые дополнительные элементы (аргинин, BCAA, глютамин) будут развивать выносливость, силу и заполнять минеральный состав организма атлета.
К сожалению, тем, кто больше всего нуждается в дополнительных калориях, часто приходится достаточно много времени. Для многих, стремящихся быть более крупными, очень активный метаболизм, бегство и худший образ жизни могут стать серьезной проблемой для получения достаточного количества калорий из пищи.
-е место. Гейнер «Super MASS Gainer» от Dymatize
Серьезная масса ваших серьезных сновидений.
- Хорошая прибыль.
- Вкусно.
- Легко смешивается.
- Огромный совок.
- Некоторые люди говорили, что у него много сахара.
Углеводная матрица основана на синтезированной переработке ячменя и овса, которые относятся к правильным углеводам. Именно из-за особенности такой матрицы можно исключить повышение сахарных показателей после его употребления.
Наличие полезных жиров в смеси также относится к преимуществам. Кроме, восполнения жировых запасов, разрушающих жировую ткань, они стабилизируют показатель инсулина и задерживают азот в мышечных клетках.
Некоторые люди говорят, что они чувствуют себя слишком полными после приема продукта.
- Удивительный вкус.
- Хорошая прибыль без особого жира.
- Некоторые люди называют огромный размер порции.
Мы объединили «Голый казеин», «Голая сыворотка» и «натуральный тапиока мальтодекстрин» для получения оптимального соотношения многофазного белка и сложных углеводов чистого источника для получения и сохранения скудной массы. Вместо использования мальтодекстринов на основе молочной пшеницы мальтодекстрин из обнаженной массы поступает из полностью натуральной тапиоки, которая, естественно, без глютена.
Следовательно, можно выделить главные преимущества:
- Исключение отложения вредного жира;
- Прирост чистой мускулатуры на фоне общего увеличения массы;
- Повышение выработки на тренировках;
- Восполнение необходимых веществ для организма.
BSN True-Mass 1200
Если у вас когда-либо были проблемы, которые действительно росли, или у вас были проблемы с сохранением вашего с трудом заработанных размеров, этот продукт был разработан специально для вас. Одна баня с белковым напитком из шоколадного солода с 96 унциями Содержит частично перегнанные молочные пептиды, богатые глутамином, для улучшения синтеза белка.
- Предназначен для пополнения гликогена мышц и печени после тренировок.
- Содержит сложный источник углеводов, который не содержит сахара 5%.
- Без простых сахаров; нет фруктозы; без сахарозы.
- Легко пить каждый день.
- Результаты.
Эта добавка заключает наш хит-парад, но является далеко не последней по уровню эффективности и относится к качественным гейнерам.
Когда спортсмен чувствует нехватку энергии – он выпивает гейнер от BSN. Он содержит высокую энергетическую ценность, благодаря ударному соотношению овсяных углеводов и 7 различных типов белков. Именно такой компонентный состав делает добавку максимально калорийной. Кстати, калорийность одной порции находится на высоких пределах и составляет 1200 ккал на одну порцию в 222 грамма продукта.
Полимеры глюкозы метаболизируются с медленной, устойчивой скоростью, которая может помочь сохранить уровни энергии во время тренировок, ориентированных на выносливость, или спортивных событий и поддержать увеличение веса. Не производится с дрожжами, пшеницей, глютеном, соей, молоком, яйцом, рыбой, ракообразными или ингредиентами ореха. Некоторые люди ссылаются на то, что могут немного смешаться. . Многофазная белковая система обеспечивает медленные, средние и быстроразрушающие белки, обеспечивающие организм аминокислотами, которые необходимы при изменении скоростей.
Первой особенностью BSN True-Mass 1200 является наличие среднецепочных триглицеридов в составе. Это полезные жиры, которые легко и быстро усваиваются организмом, тем самым оказывают силовое и энергетическое воздействие на спортсмена.
Белки в смеси способствуют наросту качественного материала на мышцы, во время анаболизма.
Особенно популяризирован этот гейнер среди спортсменов-новичков, которые испытают сложности при наборе мышечной массы. Многие эктоморфы, используют эту добавку на протяжении долгих лет, не переходя на других производителей, так как уверены в качестве этого вида гейнера.
Новая, мощная формула теперь обеспечивает значительные 840 калорий, полученных из высококачественного белка и быстро перевариваемых углеводов, в дополнение к специализированным жирам. Это действительно самый универсальный доступ к весовому коэффициенту, который делится на две отдельные половинки или может приниматься ежедневно.
Полный спектр содержит менее насыщенный жир, чем другие весовые коэффициенты, и формулируется с 5 граммами омега-богатых жиров, которые поставляет энергоемкие калории. Некоторые люди сослались на Вкус не плохо, не самое лучшее, но все еще приятно выпить.
- Реальный выигрыш.
- Большой продукт.
- Вкус отличный, и он очень гладкий.
- Это может стать очень толстым, если следовать указаниям.
В теории рецепт набора мышечной массы прост — регулярные силовые тренировки и серьезное питание. Это означает, потребление нужных и правильных калорий.
Если вашей целью является гипертрофия, то Вы должны потреблять калории в избытке, сверх Вашего TDEE (расход суточной энергии) — количество энергии из пищи, требуемое, для поддержания основных функций жизнедеятельности. Нужно увеличить потребление калорий примерно на 30% от TDEE. Это число будет для каждого различаться, но большинство извлекут выгоду из потребления 600-1000 ккал сверх нормы ежедневно.
Будьте уверены, мы используем только самый лучший сывороточный белок и мицеллярный казеин, доступные на рынке. Мы не скупимся на то, что важно, и вы тоже. Значительные количества сложных углеводов также были включены в каждую порцию, поскольку они являются неотъемлемой частью строительства и заправки мышечного расширения.
Эти углеводы являются существенным источником энергии, который будет поддерживать ваши интенсивные тренировки по тяжелой нагрузке. Мы также предоставили вам инулин, специальную диетическую клетчатку, которая может помочь в переваривании всего белка, углеводов и жира, которые вы должны получить большими и оставаться большими.
Используйте гейнер для набора веса
Иногда, достаточно сложно получить достаточно калорий из обычной пищи. Может быть Вы от природы худой, с невероятно быстрым метаболизмом или, может быть у Вас напряженный график, в котором нет места для перекусов.
Гейнер для набора веса поможет худым добрать необходимое число ккал для наращивания массы. Эти добавки представляют из себя смесь белка (обычно сыворотки) и углеводов, которая оказывает потрясающий эффект в наборе веса. Гейнеры обычно принимаются каждый день в дополнении к существующему рациону питания.
Реальные выигрыши предназначены для использования вместе с хорошо сбалансированной диетой и хардкорной тренировкой. Высококачественный белок Комплекс углеводов для более длительной энергии Легко смешивается с водой Льняное масло Волокно в форме инулина.
- Имеет прекрасный вкус.
- Легко растворяется.
- Хорошая ценность.
- У некоторых людей проблемы с газом, расстройство желудка и диарея.
Принцип работы гейнера
Имея более быстрый метаболизм и повседневный образ жизни, он затрудняет получение белка и калорий, необходимых для роста мышц. Наши специалисты по внутреннему вкусу работали сложными и долгое время, чтобы создать еще более декадентские вкусы, которые мы понимаем, вы будете любить. Настолько богатый и вкусный, что вы ожидаете следующего сотрясения.
- Никакой противный после вкуса.
- Растворяется очень хорошо, если вы достаточно встряхните его.
- гейнеры для набора веса худым легко смешиваются с водой, молоком или соком
- обладают превосходными различными вкусами
- одна порция гейнера с легкостью обеспечит от 700 ккал, что поможет быстрее набрать вес
Лучшие гейнеры для набора веса
Pro Complex Gainer от ON
Это гейнер для эффективного набора веса премиум класса, который поможет худым в росте. В составе много протеина, одновременно сведя к минимуму содержание холестерина и насыщенных жиров, что очень немаловажно, если Вы собираетесь принимать эту добавку каждый день + содержит немало витаминов и минералов, в связи с чем просто отпадает необходимость покупать другие добавки. Отлично смешивается и хороший вкус. Цена немного великоват, но зато является очень качественным продуктом.
Serious Mass от ON
Гейнер из той же линейки, что и предыдущий — самый популярный продукт на рынке спортивного питания для худых. Для тех, кто хочет набрать вес, этот гейнер предлагает ударную порцию энергии в 1250 ккал. Соотношение углеводов к протеину составляет 5:1, так что распорядитесь этим протеином правильно, в зависимости от пробелов в своем рационе. Содержит креатин и глютамин — необходимые элементы для восстановления и наращивания мышц. Цена приемлемая.
