Если Вы принимаете ежедневно льняное масло вместе с едой, то этого уже достаточно для улучшения общего состояния не только Вашего организма, но и кожи, и волос. Применение льняного масла для кожи позволяет увлажнить ее, смягчить и омолодить как сухую, так и увядающую сы мелкими морщинками кожу.
Оно эффективно устраняет раздражения и воспаления чувствительной кожи. Делает кожу эластичной и упругой и даже разглаживает мелкие морщинки.
Очень желательно сделать эту маску в зимние месяцы. Это позволит вам встретить весну, освеженную и омоложенную. Вы можете делать это два раза в неделю, но, возможно, больше. Объедините внешнее приложение маски с входом льняного семени. Вы знаете, насколько важно использовать качественную косметику для лица. Здоровая кожа выглядит хорошо, и это дает вам больше уверенности. Серия косметических продуктов «Специальная забота» создана с идеей дам, у которых есть несколько более серьезные проблемы - гиперпигментация, например.
Отбеливающий крем, который предлагает вам сайт, согласуется с лечебными аюрведическими принципами и содержит вещества, которые отбеливают гидрат и питают кожу. Его совместное действие поможет вам восстановить гладкий загар на лице и восстановить вашу самооценку.
Льняное масло для лица
Употребление льняного масла (или омолаживающей смеси на основе льняного масла) очень полезно для кожи лица и тела. Клетки кожи омолаживаются, она становится гладкой, мягкой, бархатистой. Использование масла в домашних масках в холодный период поможет защитить ее от воздействия погодных условий.
Следуйте инструкциям по использованию и доверяйте силе природы. Закажите отбеливающий крем с сайта! Косметический продукт, созданный с полностью естественной формулой. Уравнивает цвет лица, увлажняет кожу и делает ее мягкой и эластичной. Рекомендуется для использования в неравномерном дублении. Он оказывает благотворное влияние на пигментированную или обесцвеченную кожу. Подходит для применения на любом типе кожи.
- Персидская роза - укрепляет естественный цвет лица и сохраняет свежесть лица.
- Мандарин - очищает тени.
- Орех - действует питательно.
- Алоэ Вера - увлажняет кожу и делает ее мягкой.
Льняное масло используют самостоятельно или добавляют в любые натуральные продукты. Маски обычно наносят на чистое лицо на 15-20 минут, а затем удаляют теплой водой. Приготовленные кремы или лосьоны, маски с льняным маслом сберегают в холодильнике не дольше 2-3 недель. Перед использованием маски в смесь можно добавлять 2 капли любимого эфирного масла либо эфирного масла с теми свойствами, которые Вы хотите усилить, смотрите таблицу «Лучшие эфирные масла» в косметологии.
«Регулярное применение льняного масла может помочь обезвоживать кожу, и даже, да, предотвратить морщины!». Пожалуй, наиболее полезными, а также совершенно неизвестно использование льняного семени в применении дома аптеки является сырой нефтью во все места, где они рваные, поврежденные или наоборот плотно и слишком рыхлых связки. Все, что вам нужно сделать, - это ежедневный массаж небольшого количества масла в кожу. Однако, если вы используете слишком много, вы можете получить жирные пятна на одежде.
В этой процедуре вы можете получить укрепляющие и смазывающие поврежденные сухожилия и соединительные ткани с льняным маслом. Если вы клерк с монотонной работой, что вы страдаете от запястья или вы недавно во время утренней пробежки крутил лодыжку или восстанавливаются после операции или травмы, что приводит к повреждению связок или отрезать части сухожилия, то вы можете каждый день применение льняного масла, чтобы смягчить и Чтобы восстановить их гибкость. Прочная часть повседневной жизни должна быть особенно для тех, кто постоянно переключает свое тело за пределы своих физических пределов.
Не разбавленное льняное масло без всяких добавок используют для питания сухой, шелушащейся кожи и смазывания воспаленных, раздраженных участков лица, кроме области под глазами.
Маски накладываются на очищенную кожу. Поэтому вначале рассмотрим как делать очищающие скрабы–маски
(пилинги) с применением масла льна и эфирных масел:
Если вы живете в жарком, сухом климате или в определенные сезоны, вы страдаете сухой кожей, вы можете попробовать нанести сырое масло на сухую кожу, как жители пустынных районов. В древнем Египте льняное масло использовалось в качестве консерванта для сохранения цветов, используемых для украшения стен древних гробниц и храмов. Вы также можете получить тот же эффект от вашей кожи, где регулярное применение масла может помочь с обезвоживанием, и даже, да, предотвратить морщины!
Однако влияние льняного масла, включая его противовоспалительные или терморегуляторные свойства, не является непосредственным; Чтобы восстановить гибкость сухожилий, связки и кожа помогут только в обычном применении. Чай, приготовленный из измельченных семян, полезен в случае запоров, вызванных так называемым сухим кишечником. Содержание масла вместе с другими восковыми и полимерными веществами, которые присутствуют в семенах, может эффективно смазывать кишечный тракт. Семена можно легко купить в магазинах здоровой пищи.
- Протрите кожу любым тоником, можно использовать готовую розовую воду или сделать самому из лепестков роз или эфирного розового масла.
- Выберите основу для скраба. Это может быть овсяная мука или хлопья, рисовая мука, кофейная гуща, после выпитого кофе или любое промышленное очищающее молочко без химических составляющих. Взять 1 ст.л. любой основы.
- К основе добавить 1 ст.л. льняного растительного масла и по 1 капле эфирных масел лаванды, корицы, гвоздики и чабреца.
- Хорошо все смешайте. Нанесите на 5 минут на кожу лица, при этом растирая маску легкими движениями по кругу. Умойтесь, лицо промокните салфеткой, затем протрите тоником.
И после этого нанесите стягивающую или питающую поры маску.
Внимание!
Лицо после пилинг-маски будет покрасневшим, потому что ее состав вызывает разогрев кожи. Это нормально. Такая чистка проводится 1 раз в неделю для жирной и проблемной кожи, а для сухой и нормальной – при необходимости, но не чаще 1 раза за две недели.
Эликсир молодости из льняного масла
Однако перед приготовлением чая необходимо осторожно постулить семенами, чтобы повредить внешний коричневый слой семени. Затем приготовить чай, как и любой другой. Семена льна имеют ореховый, слегка горький вкус. Подается в одиночку или в качестве дополнения к мюсли, они также могут служить в качестве здоровой муки. Семена также являются отличным дополнением к вегетарианцам с высоким содержанием растительных белков. Они также содержат высокую долю лецитина и некоторых соединений фосфора. Уксусная кислота в семенах оказывает стимулирующее действие ферментов и балансирующий эффект на вязкость крови.
Нормальная кожа чаще всего в юном возрасте. Она не требует особого ухода. Нормальную кожу нужно очищать утром и вечером соответствующим тоником. После душа увлажнять и при необходимости делать питательные маски.
Для нормальной кожи используют те же маски, что и для сухой.
С возрастом – чаще к 40 годам, а бывает и раньше кожа теряет свой водно-жировой баланс и у многих становиться сухой.
Поскольку выращивание льна восходит к древним временам, невозможно точно сказать, откуда взялось растение. Место его первого учреждения обычно считается старым Египтом и Центральной Азией. Согласно хорошо сохранившимся записям, он использовался древними египтянами, которые использовали большие участки земли вблизи древнего города Теба для его выращивания. Только набор этих полей служил для производства всех видов основных продуктов для этой цивилизации, включая медицину, косметику, виссон для благородного класса; Но были сделаны также мумифицирующие повязки.
Сухая кожа. Питательная маска :
Растопить мед (1ч.л.), добавить 1 растертый желток, затем влить 1 ч.л. льняного масла и все перемешать. Наложить на кожу на 15 минут, удалить теплой водой.
Весной для сухой, комбинированной и утомленной кожи можно приготовить витаминную маску со свежими листьями крапивы. Листья крапивы промыть горячей водой, обсушить в полотенце, затем перемолоть в блендере. Смешать в соотношении 2:1 (на 2 ст.л. зеленой массы – 1 ст. л. масла льна). Нанести на чистую кожу. Через 20 минут смыть теплой кипяченой водой.
Это была важная статья в древнегреческой и римской цивилизациях. Римский автор, естествоиспытатель и военачальник Плиний Старший писал: «Какая жизнь это без использования льна?». В германской мифологии это было только под защитой богини Халди, которая научилась смертным только культивировать, упряжи и плести их.
Обязательно есть только измельченные семена, а не целые. Рафинированное и холодное прессованное льняное масло можно добавлять к другим маслам, как для приготовления пищи, так и для салатов. Сырое льняное масло предназначено только для наружного применения.
Сухая и увядающая кожа . Смягчающая маска :
Растереть 1 ст. ложку свежего, лучше домашнего творога с 2 ст. ложками подогретого молока добавить 1 ст. ложку масла льняного семени. Все перемешать, наложить на очищенную кожу на 15-20 минут, снять тампоном с теплой водой.
В маски на основе льняного масла можно добавлять по 1-2 капли от одного до 5 эфирных масел, таких как лаванда, роза, розовое дерево, тубероза, пальмароза, сандал, ромашка, герань, иланг-иланг, пачули, апельсин. Подробнее смотрите рекомендации по каждому маслу.
Люк Хьюз - традиционный западный травник и садовник, базирующийся в Сиднее. Растительные масла оказывают благотворное влияние на наше тело, кожу и тело. Некоторые из них решили познакомить вас с их индивидуальными свойствами, что им подходит лучше всего и как вы можете приготовить лекарственное растительное масло дома. Растительные масла производятся путем прессования фруктов, овощей, злаков, орехов или разных семян. Лучшими и лучшими являются те, которые холодно нажаты. Растительные масла используются отдельно или в сочетании с различными лекарственными травами.
А летом не забывайте использовать фруктовые и ягодные маски. Такие маски смягчают, тонизируют, снимают усталость и возвращают свежий цвет лица.
Жирная кожа результат нарушения работы сальных желез и чаще всего встречается в возрасте от 14 до 24 лет. В масках для жирной кожи вместо яичного желтка используется яичный белок.
Маска для жирной кожи
:
белок 1 яйца взбить в белую массу, добавить по 1 ст.л. сметаны и творога, все перемешать и добавить еще 1 десертную ложку льняного масла.
Все перемешать и наложить на очищенную кожу, смыть через 15 минут чистой прохладной водой без мыла.
Эти масла называются масляными мацератами. Они образуются путем добавления травы к растительному маслу и выщелачивания ее в течение некоторого времени. Благодаря этому растительное масло переводится с травы ценного вещества, и масло получает другие полезные свойства. Они особенно используются в ароматерапии, где мацерированные масла являются неотъемлемой частью различных массажных и регенерирующих масел, кремов, бальзамов и мазей.
Самое известное и, вероятно, самое популярное растительное масло - оливковое. Он содержит мононенасыщенные жирные кислоты и антиоксиданты, которые оказывают положительное влияние на весь организм. Таким образом, если организм адекватно снабжен мононенасыщенными жирными кислотами, он лучше предотвращает рак, высокое кровяное давление или диабет. Потребление оливкового масла может снизить уровень холестерина и блокировать артерии, чтобы предотвратить сердечные приступы. Кроме того, оливковое масло содержит вещества, называемые полифенолами, которые противодействуют свертыванию крови, помогают в артрите и остеопорозе, а также заживают воспаление.
Эфирные масла, подходящие для жирной кожи: апельсин, лимон, грейпфрут, розмарин, мандарин, лемонграсс, бергамот, чайное дерево, мята, пихта, мелисса.
Льняное масло для волос
Особенно полезно масло льна для сухих и постоянно окрашиваемых волос. Втирание масла льна с яичным желтком или без него в кожу головы всего лишь на 15-20 минут до мытья волос, улучшит их структуру, сделает их пышными и блестящими. Но результата можно ожидать через 1-2 месяца постоянных процедур, все зависит от состояния ваших волос.
Это также отлично подходит для косметики, так как кожа обеспечивает гладкость, эластичность и содержание витамина Е для борьбы с морщинами. Раздраженная кожа также может успокаивать и снимать воспалительные процессы. Несколько хорошо проверенных масок для кожи или волос можно приготовить без каких-либо проблем дома.
Масло холодного отжима получают из семян исходной текстильной культуры. Это может снизить риск развития опухолей, снизить уровень холестерина в крови и снизить высокое кровяное давление. Не пренебрежимо для его положительного влияния на сердце и кровеносные сосуды. В дополнение к ненасыщенным жирным кислотам, льняное масло также богато лигнаном, что доказано для предотвращения рака молочной железы и рака толстой кишки. При внешнем применении льняное масло может также помочь людям с экземой, псориазом и перхотью.
Для усиления оздоровительного эффекта можно использовать в одинаковых пропорциях три самых лучших масла для ухода за волосам и: льняное, касторовое и репейное. Подогретую на водяной бане смесь масел втирают в кожу головы, укутывают полотенцем на час. Затем смывают привычными моющими средствами.
Льняное масло восстанавливает структуру волос от корней до секущихся кончиков, заживляет ранки, способствует росту волос, устраняет перхоть.
Удаление бородавок без похода в косметологию
Масло кокосового ореха, полученное без термообработки. Травы, полученные мацерацией. Изнасилование использовалось как лекарство с древности. Во внешнем использовании используется его противовоспалительное действие на влажную и воспаленную ткань. Благодаря танинам он действует агрессивно и внутренне против диареи. Он также подходит для гигиены полости рта. Он используется при сосудистой недостаточности и геморрое. Согласно последним данным, рапс можно использовать против высокого кровяного давления.
Маска для улучшения роста волос :
Растопить 1 ст.л меда (на водяной бане), добавить к нему 2 ст.л. масла льна и 2 ст.л. измельченного лука, все хорошо перемешать. Для нейтрализации лукового запаха можно добавить 1-2 капли любимого эфирного масла (напр., 1-2 капли иланг-иланга или гераниевого) и втирать в кожу головы, укутать и держать 30 минут. Смыть шампунем.
Активным ингредиентом является терпен, кроме танина, флавоноидов и кремниевой кислоты. Ромашка - это трава, используемая в изобилии во времена Древнего Египта и Греции. Цветок очень богат азулями, бисабололами и полифенолами. Он используется снаружи для облегчения зуда, а также для вирусных и грибковых заболеваний кожи. Он успокаивает раздраженные глаза, а также подходит для гигиены полости рта. Внутри он используется для проблем пищеварения, таких как судороги, метеоризм, метеоризм, воспаление кишечника и другие.
При регулярном внешнем использовании он улучшает обмен веществ на сайте приложения. Это часть косметических препаратов для ухода за нижними конечностями, особенно для усталых, опухших ног и варикозных вен. В косметике для волос улучшает обмен веществ и физиологические функции кожи головы. Он добавляется к регенеративным маслам и кремам, специально разработанным для кожи с расширенными венами.
Витаминная маска для жирных волос
:
Растереть 1 яичный желток с 1 ст.л. льняного и облепихового масла, затем добавить настойку элеутерококка (1 ч.л) и все перемешать. Вотрите в корни волос, укутайте и держите 1 час. Затем смойте шампунем.
Эту же маску можно использовать как витаминную для сухих и нормальных волос, если исключить из состава настойку элеутерококка. Обычно такие настойки готовят на спирту, а он сушит кожу.
Медицинская луна антибактериально, антисептически и противовоспалительна. Большинство активных веществ содержат лепестки. Луна используется для ожогов различного происхождения, сыпи и язв ног. Он имитирует и восстанавливает кожу и поэтому очень подходит для послеоперационных рубцов. Успешно используется для псориаза и некоторых форм экземы. Кроме того, это значительно сокращает время заживления, а также противодействует зубной боли при заболевании десен. При внутреннем использовании он регулирует пищеварительную систему пищеварительного тракта и способствует заживлению слизистых оболочек, глаз, крови, мышц, костей и кожи.
Руки ежедневно страдают от воздействия различных моющих и чистящих средств, а так же других домашних работ, что часто сказывается на их внешнем виде и состоянии кожи. Так вот льняное масло может помочь сделать руки мягкими и гладкими, без зазубрин и трещин.
При шелушении кожи на руках используйте такой рецепт:
- 1 яичный желток,
- 1 ст.л. масла льна,
- 1 ч.л. разогретого до жидкого состояния мёда
- 1 ч.л. сока лимона или 2-4 капли лимонного эфирного масла.
Все перемешать. Руки вымыть в теплой воде, оставшейся от вареного картофеля.
Смазать кожу рук вечером, надеть перчатки и оставить до утра. Эффект просто замечательный!
Для загрубевшей кожи рук, можно делать массаж рук льняным маслом.
Оно действует лучше, чем крем для рук.
Для очень сухой кожи рук эффективна такая маска:
- 1 желток,
- 1 капсула токоферола (витамина Е),
- 1 ч.л. льняного масла.
Все перемешать. Кисти рук распарить, вытереть, втереть маску в кожу, надеть перчатки на 30-40 минут. Смыть тёплой водой.
Если осталось немного смеси, то ее можно использовать и для сухой кожи лица. Маска улучшит цвет лица, излечит от угревой сыпи, разгладит морщинки.
Лен издревле почитали на Руси – раньше, когда эту культуру выращивали повсеместно, кувшинчик льняного маслица обеспечивал семье крепкий иммунитет на всю зиму. Сейчас этот продукт находит применение не только в кулинарии и целительстве, но и в косметологии – льняное масло для лица используется многими женщинами.
Польза для кожи лица
Сейчас из масла льна делают примочки, маски, компрессы и умывания. Неудивительно, ведь этот продукт обладает поистине целебными свойствами. Он содержит:
- целый комплекс ненасыщенных жирных кислот, которые питают кожу, проникая в ее глубинные слои, и способствуют выработке природного коллагена;
- фолиевую кислоту, которая предотвращает воспаления и защищает кожу от вредных воздействий извне;
- витамины А и Е, которые считаются витаминами красоты и молодости;
- тиамин, ниацин и холин, которые увлажняют кожу, улучшают ее цвет, тонизируют и освежают.
Благодаря этим и другим полезным компонентам, льняное масло выполняет массу полезных функций.
- Обладает омолаживающим эффектом, разглаживает мелкие морщинки и препятствует образованию новых.
- Участвует в регенерации клеток кожи.
- Смягчает дерму, устраняет сухость и шелушения;
- Лечит высыпания и воспаления.
- Заживляет мелкие трещинки на губах.
Если вы решили заменить промышленный уход на натуральный, то масла вам в этом первые помощники.
- Льняное масло особенно полезно использовать для сухой и увядающей кожи. Подходит оно и для жирной дермы, но исключительно в качестве составляющей косметического средства. Чистый продукт для жирной и комбинированной кожи применять не рекомендуется.
- Лучшего эффекта от использования этого продукта можно достичь, слегка подогревая масло перед использованием.
- Рекомендуется применять масло льна одновременно и в пищевых, и в косметических целях. Тогда эффект будет гораздо сильнее и проявится быстрее.
- Очень хорошо сочетать льняное масло с молочными продуктами: кефиром, творогом, сметаной, сливками.
- Если вы решите лечить кожу изнутри и принимать масло в пищу, то учтите, что некоторым оно противопоказано:
- людям с заболеваниями желчевыводящих путей;
- людям, принимающим антибиотики, антидепрессанты;
- людям с заболеваниями половых органов;
- беременным и кормящим женщинам;
- детям до трех лет.
Использовать этот продукт можно по-разному. Ниже приведены самые эффективные варианты его применения.
Компрессы из льняного масла
Компресс (или примочка) – это самый простой способ напитать кожу лица полезными компонентами. Для этой процедуры понадобится:
- стеклянная жаропрочная миска;
- марля или тканевая маска;
- полстакана льняного масла.
Разогрейте маслице на водяной или паровой бане до комфортной температуры, но не кипятите его. Смочите в нем марлю, отожмите ее и наложите не лицо. Кожу предварительно рекомендуется очистить и распарить в бане или над паровой ванночкой с травами.
Компресс держите на лице около 15-20 минут. В это время лучше всего полежать в тишине или послушать успокаивающую музыку.
Льняной компресс полезен женщинам, страдающим сухостью кожи, а также людям с обветренной и обмороженной дермой. А если масло заменить распаренным льняным семенем, компресс приобретет противоугревые свойства.
Льняные маски
Масок, в основу которых входит масло льна, множество. Их достоинство – универсальность. Существуют рецепты и для жирной, и для сухой, и для чувствительной кожи.
Глиняная маска для жирной кожи
Для приготовления этого ухаживающего средства вам понадобится только 1-2 ложки голубой (или зеленой) глины и 1-2 ложки масла льна. Рецепт предельно прост – разведите глину подогретым маслицем и нанесите на лицо на 15-20 минут.
Такая маска эффективно борется с повышенной жирностью кожи, но не допускает ее пересыхания.
Маска от веснушек
Возьмите 1 ложку льняного масла и 3-4 ложки натурального ланолина (его можно приобрести в аптеке или заказать в Интернете в магазине товаров для мыловарения) и тщательно перемешайте. Ланолин в данном рецепте выступает в качестве эмульгатора.
В другой миске смешайте 40 мл воды и щепотку буры (на кончике ножа). В воду введите жирную фазу (ланолин и масло) и тщательно перемешайте. Для скорости лучше использовать миксер для молочных коктейлей, но можно воспользоваться и обычным венчиком. У вас должна получиться густая однородная беловатая масса, похожая на крем.
Маску нужно хранить в холодильнике и наносить на лицо 2-3 раза в неделю. Чтобы продлить срок годности средства, можно добавить в него натуральный консервант.
Яичная маска для сухой и обветренной кожи
Возьмите:
- 1 желток;
- 1 ложку масла льна;
- 1 ложку жидкого меда.
Смешайте все компоненты до однородной массы и поставьте на водяную баню на 1-2 минуты. При этом не забывайте постоянно помешивать смесь, чтобы яйцо не свернулось.
Готовую маску нанесите на лицо на 15 минут, а после смойте водой или отваром лекарственных трав для сухой кожи.
Эту маску называют еще «маской Роксоланы», так как, если верить легенде, именно эта знаменитая красавица впервые начала использовать похожий состав для ухода за кожей.
Антивозрастная маска изо льна и крапивы
Свежие листья молодой крапивы облейте кипятком и мелко нарежьте. 2-3 ложки листьев залейте 1 ложкой льняного масла и измельчите в блендере до образования однородной массы. Маску накладывайте на лицо 1-2 раза в неделю.
Увлажняющая маска с дрожжами
Смешайте в миске полпачки дрожжей и несколько ложек молока. Смесь доведите до однородного состояния и влейте в нее 1 ложку масла льна и 1 ложку жидкого меда. Заключительный ингредиент – сметана. Ее понадобится 1-2 ложки.
Полученную кашицу нанесите на лицо на четверть часа, а потом смойте проточной водой.
Скраб на основе льняного масла
Масляные скрабы считаются самыми щадящими, так как почти не травмируют кожу, но при этом эффективно ее очищают. Готовятся такие средства быстро и просто.
Смешайте в стеклянной пиале 1-2 ложки льняного маслица, немного меда и добавьте любой скрабирующий компонент на свой выбор. Дамам с чувствительной кожей лучше остановить свое внимание на молотых овсяных хлопьях, для обладательниц жирной кожи подойдет соль или молотый кофе, для сухой кожи можно использовать сахар.
Полученным средством скрабируйте кожу 1-2 раза в неделю.
Масло льна для век
Несмотря на огромную пользу льняного масла, для кожи вокруг глаз оно может оказаться слишком тяжелым. Но это вовсе не повод отказываться от целебных свойств льна в уходе за кожей век. Достаточно соблюдать несколько правил.
- Не наносите маски на область век перед сном. Лучше делать их в течение дня.
- Для маски вокруг глаз используйте легкое масло-основу (виноградных косточек, жожоба, зародышей пшеницы) и добавляйте в него несколько капель льняного масла.
- Через 15 минут после нанесения маски на область век промокайте кожу салфеткой, чтобы убрать излишки масла и не перегружать кожу.
Льняное масло для роста ресниц
Для приготовления чудо-средства, от которого ресницы станут расти быстрее и сделаются густыми и пышными, вам нужно всего три ингредиента: касторовое и льняное масла и камфорный спирт. Смешайте составляющие в пропорции 5:10:1 (обычно расчет делается в каплях) и поместите в чистый тюбик из-под туши. Каждый вечер смазывайте ресницы этим средством, и очень скоро вы забудете о существовании накладных ресничек.
Льняное масло внутрь
Употреблять льняное масло внутрь не менее полезно для кожи лица и всего тела (а также для волос, ногтей и внутренних органов), чем готовить из него маски.
Если вы хотите иметь чистую красивую кожу, то обязательно включите этот супер-продукт в свой ежедневный рацион.
Если вы не страдаете никакими серьезными заболеваниями, то достаточно будет выпивать по одной столовой ложке масла льна натощак. Но учтите, что этот продукт может слабить.
Также очень полезно заправлять льняным маслом салаты и каши. А вот подвергать его термической обработке не рекомендуется.
Если вкус льняного масла кажется вам неприятным, но употреблять его внутрь вы хотите, попробуйте прибегнуть к такой хитрости: смешайте 1 ложку льняного и 1-2 ложки оливкового масла, добавьте в смесь соль, перец, травы (укроп, розмарин, базилик – выберите любые на свое усмотрение). Макайте в полученную смесь кусочки хлеба и ешьте. Травы перебьют запах и привкус льна, а оливковое масло только усилит полезные свойства льняного.
Заключение
Лучше всего проводить комплексную терапию – использовать масло льна и снаружи, и внутрь. Тогда кожа очень скоро приобретет приятный ровный цвет, станет мягкой, бархатистой и красивой.
По секрету
Лицо моложе всего за 11 дней!
Даже в 40 можно выглядеть на 21, если на ночь мазать лицо...
