การรวมกันของแป้งและโปรตีนเป็นสิ่งที่ยากที่สุดสำหรับการย่อยอาหารและเป็นอันตรายต่อสุขภาพดังนั้นการผสมถั่วและเมล็ดพืชกับซีเรียลอาจมีรสชาติอร่อยมาก แต่มันทำให้สูตรอาหารใด ๆ หนักกว่า ก่อนที่เราจะเริ่มต้นให้เราเตือนคุณก่อน: การรวมกันของแป้งและ โปรตีนเป็นสิ่งที่ยากที่สุดสำหรับ
อ่านเพิ่มเติม→