Mikrodalgada süzme peynirli güveç yapmak mümkün mü. Mikrodalgada süzme peynirli güveç: fotoğraflı tarif

Mikrodalgada pişirmenin tehlikeleri hakkındaki kalıcı görüşün aksine, birçok bilim insanı ve tıp uzmanı, mikrodalgada pişirmeyi en yaygın yöntemlerden biri olarak önermektedir. faydalı yollar. Mikrodalgada yemek pişirirken çok önemli bir ayrıntıya dikkat edilmelidir - seçim uygun mutfak eşyaları. Sadece mikrodalgada pişirme için uygundur seramik sofra takımı, ısıya dayanıklı cam veya özel plastik veya silikondan yapılmış tabaklar. Plastik veya silikon kalıptan çıkan etiket, mikrodalgada kullanma olasılığını göstermiyorsa, bu tür bulaşıkları mikrodalgaya koymamak daha iyidir.

Bugün mikrodalgada süzme peynirli güveç pişireceğiz. Dürüst olmak gerekirse, ilk kez pişirdim ve çok memnun kaldım - güveç en hassas dokuya ve harika tada sahip oldu. Henüz mikrodalgada süzme peynirli güveç pişirmeyi denemediyseniz, kesinlikle tavsiye ederim!

Mikrodalgada süzme peynirli güveç hazırlamak için ürünleri listeye göre hazırlayın. % 0 ila 5 yağ arasında yumuşak süzme peynir kullanmak en iyisidir.

Yumurta ve şekeri bir kapta karıştırın. Çırpmaya gerek yok, sadece şekeri eritmek için bir çırpma teli ile karıştırın.

Süzme peynir, irmik, bir tutam tuz ve vanilyayı ekleyin. Pürüzsüz olana kadar karıştırın. Yine, hiçbir şeyi yenmiyoruz.

Yerleşik valfli bir kapağı olan mikrodalga için özel bir formu, bir parça sıvı yağ ile yağlayın. Tereyağı. Lor karışımını kalıba dökün.

Kalıbı bir kapakla kapatın ve buhar valfini açın. Süzme peynirli güveci mikrodalgada kapağı kapalı ve kesinlikle düşük güçte pişirmek en iyisidir, aksi takdirde tatlıyı aşırı kurutma riski vardır. Ben güveçte 640 watt'ta 6,5 dakika pişirdim ama mikrodalga modelleri farklı olduğu ve şebeke voltajı bazen atladığı için süreyi ve gücü biraz ayarlamanız gerekebilir.

Bitmiş tatlı böyle görünüyor. Çok yumuşak ve hafiftir.

Süzme peynirli güveç hazır! soğutmak oda sıcaklığı ve çilek, ekşi krema, yoğunlaştırılmış süt veya bal ile servis yapın.

Çocuklukta, ebeveynler bize her zaman süzme peynirin çok faydalı bir fermente süt ürünü olduğunu söyledi, çünkü vücut üzerinde iyi bir etkisi olan birçok mineral ve aktif element içeriyor. Belki de çoğu çocuk, kullanışlılığına rağmen bugün bile süzme peyniri sevmiyor. Çocuğunuzun eğlenmesi için lor yemeği güveç yapmayı deneyin. Ve süreci hızlandırmak için mikrodalgayı kullanın. Hemen hemen her ev hanımının böyle bir mutfak asistanı vardır.

Bu yazıda mikrodalgada süzme peynirli güveç yapmayı öğreneceksiniz.

Mikrodalgada süzme peynirli güveç pişirmenin özellikleri nelerdir?

Süzme peynir güvecini çok lezzetli ve en önemlisi sağlıklı yapmak için mikrodalga fırında hazırlanmasının bazı sırlarını bilmeniz gerekir. deneyimli ev hanımları tavsiye vermekten mutluluk duyarım:

Sadece taze süzme peynir seçmeniz gerekiyor. yağ içeriği fermente süt ürünü güvecin tadını hiçbir şekilde etkilemeyecektir.
Ana şey, süzme peynirin çok sulu ve ekşi olmamasıdır.
Hala içinde çok fazla sıvı bulunan süzme peynir aldıysanız, boşaltılması gerekir. Bunu yapmak için, süzme peyniri bir kevgir içinde atın ve fazla sıvı bitene kadar bekleyin.
Süzme peynir yerine, herhangi bir katkı maddesi (kuru üzüm, kuru erik, meyve, reçel, şurup, kuru kayısı) ile lor kütlesi kullanabilirsiniz.
Tarifte belirtilen pişirme süresini ayarlamanız gerekir. Güveç hazır değilse, yine de zaman ekleyebilir ve pişirme sürecini kontrol edebilirsiniz.
İstenilen gücü ayarlayın (gücün manuel olarak ayarlanması gereken mikrodalga fırın modelleri vardır).
Bir güveyi mikrodalgada sadece özel cam veya seramik kaplarda pişirin.

Mikrodalgada süzme peynirli güveç: fotoğraflı tarif

Çok var çeşitli tarifler süzme peynirli güveçleri mikrodalga fırında pişirmek. Metresler deney yapın, yeni malzemeler ekleyin. Hadi düşünelim klasik versiyon kahvaltı için böyle bir yemek pişirmek ve adım adım mikrodalgada irmikli süzme peynirli güveç nasıl hazırlanacağını anlayacağız.

Birleştirmek:

herhangi bir yağ içeriğine sahip süzme peynir (veya peynir kütlesi) - 300 g;
şeker - 2.5 yemek kaşığı. l.;
Yumurta- 1 BİLGİSAYAR.;
tereyağı (erimiş) - 2-3 yemek kaşığı. l.;
vanilya şekeri (öz) - tatmak;
irmik - 2 yemek kaşığı. l.;
kuru üzüm.

Yemek pişirme:

İrmiksiz mikrodalgada süzme peynirli güveç: basit bir tarif

Mikrodalgada irmik eklemeden süzme peynirli güveç pişirebilirsiniz. Biraz mevsim meyveleri eklerseniz, küçük ev halkı süzme peynirli güveçten hoşlanır. Elmaları ve armutları böyle bir tabağa koymak en iyisidir ve bu meyveler mevcut değilse, başkalarını seçebilirsiniz, ancak örneğin şeftali veya kayısı gibi çok sulu değildir.

Birleştirmek:

herhangi bir yağ içeriğine sahip süzme peynir (peynir kütlesi) - 250-300 g;
meyveler (örneğin armut) - 250-300 gr;
limon - 1 adet;
eritilmiş tereyağı - 50 gr;
şeker - 50 gr;
nişasta - 2 yemek kaşığı. l.;
vanilin;
tavuk yumurtası (sarısı) - 1-2 adet;
küçük bir tutam sofra tuzu.

Yemek pişirme:

Mikrodalga diyetinde süzme peynirli güveç

Diyet yapıyorsanız ve günlük menünüzü biraz çeşitlendirmek istiyorsanız yemek yapmayı deneyin. diyet güveç. Bu yemeğin özelliği, süzme peynir seçiminde yatmaktadır. Düşük yağ içeriğine sahip (% 1-1.5) yağsız süzme peynir veya lor kütlesini tercih edin. Bu tatlıyı mikrodalga fırında pişirebilirsiniz. Pişirme işlemi fazla zamanınızı almayacaktır. Lezzetli ve doyurucu, ancak diyet yemeğinin tadını çıkarabilirsiniz.

Birleştirmek:

yağsız süzme peynir (peynir kütlesi) - 0,5 kg;
bal veya şeker - tatmak;
tavuk yumurtası - 1 adet.

Yemek pişirme:

Lor kütlesi, içinde fazladan topaklar olmaması ve havadar olması için ovulmalıdır.
Ayrı bir kapta tavuk yumurtasını küçük bir köpük oluşana kadar iyice çırpın.
Çırpılmış yumurta kütlesini süzme peynire ekleyin ve her şeyi iyice karıştırın.
Elde edilen kütleye sıvı bal veya biraz şeker ekleyin.
güveç lor vermek için rafine tat limon veya ekleyebilirsiniz portakal kabuğu, ezilmiş tarçın veya zencefil kökü.
Hazırladığınız hamuru mikrodalga için hazırlanmış özel kapların içine koyun.
Yüksek güçte pişirin mikrodalga fırın 8-10 dakika içinde.
Programın sonunda diyet güveci biraz, yaklaşık 5-7 dakika demlenmeye bırakmanız önerilir.
yemeği baharatlayabilirsiniz yağsız ekşi krema, tatlı şurup veya kuru meyveler.

Süzme peynirli güveç sadece sağlıklı, lezzetli ve eksiksiz bir kahvaltı değil, aynı zamanda harika, hatta orta derecede rafine bir tatlı olabilir. Deneyimli ev kadınları sürekli olarak güveye yeni malzemeler ekliyor ve deniyorlar. Her zamanki fermente süt ürününün tadını değiştirmek istiyorsanız, doğranmış zencefil, tarçın, misket limonu ekleyebilirsiniz. Ve güveci en küçüğünün tadına varmak için ona biraz meyve veya fındık ekleyin. Lor güveci, ekşi krema veya tatlı şurup ile sıcak olarak servis edilir. Ayrıca bir diyet güveç pişirebilirsiniz, sadece az yağlı süzme peynir seçtiğinizden emin olun. Afiyet olsun!

Tatlı tariflerle başlayalım. Bu yemek anneler için harika bir cankurtaran olacak. Hazırlanması kolaydır. Çocuklar lezzete, anneler hazırlama hızına ve kullanışlılığına bayılıyor.

yumuşak süzme peynir - 1 su bardağı;
bal - 1/3 bardak;
irmik - 1/3 su bardağı;
yırtıcı - 1/3 paket;
kefir - 1/4 su bardağı;
yumurta - 1 adet;
şeftali - 1 adet;
vanilya - tatmak.

Nasıl yapılır:

Süzme peynir ve kefiri bir karıştırıcıya koyduk. İyice çırpın.
Yumurta ve bal ekleyin. Ve tekrar iyi dövün.
Şimdi irmik ve kabartma tozu, vanilya girebilirsiniz. Tekdüzeliğe getiriyoruz ve birkaç saat kenara koyuyoruz. Bu, karışımdaki irmiğin şişmesi ve ayrıca fermente süt ortamı ile kabartma tozunun reaksiyonunun başlaması için gereklidir.
Şeftali yıkayın ve 2 parçaya kesin. Kemiği çıkarın.
Karışım iki bardağa eşit olarak bölünmelidir. Güveç pişirme sırasında yükseleceği için kenarları yüksek olmalıdır.
Her bir bardağa içleri aşağı gelecek şekilde yarım şeftali koyun.
Mikrodalgaya maksimum güçte koyduk, 5 dakika pişirin. Kapıyı açın ve 1 dakika bekletin. Bundan sonra, önceki modu tekrar açıyoruz. Her şey, yemek hazır ve servis edilebilir.

Tatlı bir diş için güveç pudra şekeri serpilebilir.

Güveç "Tam Kirpi"

tam olarak bu tuzlu tarif hangi kayıtsız kimseyi bırakmayacak. Evet ve bunun için ürünler herhangi bir buzdolabında bulunabilir. Bittiğinde, güveç üst kısmı kirpi iğnelerini andırıyor. Bu nedenle, sadece yetişkinleri değil aynı zamanda çocukları da ilgilendirecektir.

ihtiyacı var aşağıdaki ürünler:

granül süzme peynir - 5 yemek kaşığı. l.;
domuz pastırması - birkaç parça;
domates - 1 adet;
yumurta - 1 adet;
un - 1/3 bardak;
protein - 1 adet;
baharatlar (en sevdiğiniz);
yeşillik;
tuz;
sert peynir.

Mikrodalga fırın kalıbının yağlanması gerekmez. Tarif 1 porsiyon olduğu için küçük olmalıdır.

Nasıl yapılır:

Pastırmanın yarısını ve ince doğranmış domatesin yarısını tabağın altına yerleştirin.
Süzme peyniri yumurta, tuz, baharatlarla öğütün.
Yeşiller ve un ekleyin. Karışım çok kalınsa, birkaç yemek kaşığı su ekleyebilirsiniz.
Peyniri domateslerin üzerine yayıyoruz.
Üzerini ince doğranmış domates ve domuz pastırması ile kaplayın.
Proteini çok güçlü bir köpükte çırpın ve pastırmanın üzerine koyun.
Rendelenmiş sert peynir ile cömertçe serpin.
10 dakika boyunca maksimum güçte mikrodalga.
Hazır olup olmadığı basitçe kontrol edilir: Peynirli protein, süslü bir iğne şeklinde pişirilmeli ve dokunulduğunda yoğun olmalıdır.

Bu güveç iyi gider sebze salatası. Mükemmel çözüm kahvaltı için.

Mikrodalgada hızlı süzme peynirli güveç (video)

Güveç "Sıkı Diyet"

Çok moda ve popüler protein diyetlerinin fonunda, kimse görmezden gelemez. Burada varyasyonlar mümkündür: tatlı veya tuzlu olabilir - aşçının tat tercihlerine göre. Hiç lif denememiş olanlar için tadı biraz sıradışı görünebilir. Ama bu kullanışlı ürün, vücut tarafından pratik olarak emilmeyen kaloriler, gördüğünüz gibi, diyet yapanlar için faydalıdır.

az yağlı ve şekersiz lor kütlesi - 1 su bardağı;
lif (herhangi bir) - 1/3 su bardağı;
tatlandırıcı (tatlı için) - tatmak;
soya sosu(tuzlu için) - tatmak;
bir çift protein.

Nasıl yapılır:

Proteinlerin soğutulması ve güçlü bir köpük halinde çırpılması gerekir.
Onlara lor kütlesi ekleyin, çırpın.
Şimdi ne tür güveç yapılacağına bağlı olarak tatlandırıcı veya soya sosu ekleyin. Tekrar çırpın.
Lif ekleyin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. Bunu manuel olarak yapmak daha iyidir, çünkü lif bir topakta hızla toplanır ve iyice ovulması gerekir.
Şimdi, elyaf şişene kadar karışımı 15 dakika bırakın.
Bundan sonra mikrodalgada pişirin. 3 dakika boyunca maksimum güçte iki yaklaşım.

Güveç "Kremalı Cennet"

Bu tatlı kimseyi kayıtsız bırakmayacak. Kilolarını takip edenler için mükemmel bir çözüm. Berry bileşeni tercih ettiğiniz ile değiştirilebilir. Kuş üzümü, böğürtlen, çilek veya ince doğranmış meyve parçaları olabilir.

Güveç için aşağıdaki ürünlere ihtiyacınız var:

süzme peynir - 1 su bardağı;
yumurta - 2 adet;
yulaf unu- 1 fincan;
pudra şekeri - 0,5 su bardağı;
krema %30 - 1 su bardağı;
kakao - 1/3 bardak;
ahududu, çilek - 1 su bardağı.

Nasıl yapılır:

Çilekleri yıkayın ve temiz bir kağıt havlu üzerinde hafifçe kurulayın.
Bir tabakta süzme peynir, yumurta, yarım porsiyon öğütün toz şeker, kakao.
Yavaş yavaş, kaşık kaşık un ekleyin. İyice karıştırın: karışım, topaklar ve pıhtılar olmadan homojen olmalıdır.
Bir kalıba veya uzun bir bardağa yayıyoruz ve mikrodalgaya gönderiyoruz. Ortalama güç. Pişirme süresi - 10 dakika. Ama kontrol etmek daha iyidir çünkü herkesin sobası farklıdır. Bu işlemle aşırıya kaçarsanız karışım kauçuk gibi sertleşecektir. Ve hafif ve havadar olmalıdır.
Güveç soğumaya bırakın. Hemen başka bir tabağa aktarılması tavsiye edilir.
Şimdi kremayı hazırlamanız gerekiyor. Bunu yapmak için, kalan pudra şekeri ile karıştırın ve yumuşak zirvelere kadar çırpın. Aşırıya kaçmayın, çünkü çok kuvvetli çırpılırsa, yağ ve peynir altı suyu olmak üzere fraksiyonlara ayrılabilirler.
Soğutulmuş güveci meyvenin yarısı ile serpin.
Kremayı kremamızla cömertçe dökün ve kalan meyveyi üstüne dökün.

Etli Kartopu Güveç

Bu harika bir atıştırmalık ve konuklar kapı eşiğindeyken harika bir çözümdür ve onları tedavi edecek bir şey yoktur. Bu yemeği hazırlamak için iyi ve yağlı bir yağınız varsa ideal olacaktır. rustik süzme peynir.

Aşağıdaki ürünlere ihtiyacı var:

granül süzme peynir - 1 su bardağı;
kıyılmış et - 1 su bardağı;
sert peynir (rendelenmiş) - 1 su bardağı;
yeşillikler - 1 demet;
soğan - 1 kafa;
süt - 1/3 bardak;
yumurta - 2 adet;
un - 1 su bardağı;
tuz ve baharatlar - kendi takdirinize bağlı olarak;
salça - 1 üçgen;
sebze yağı- birkaç damla.

Nasıl yapılır:

Formu yağlayın.
Kıymayı pürüzsüz olana kadar karıştırın, üzerine ince doğranmış soğan ve 1 yumurta ekleyin.
Süzme peyniri yumurta, tuz, baharatlar, sütün yarısı ile karıştırıyoruz.
Biraz un ekliyoruz.
Kalan sütü girin.
Ayrı bir kapta karıştırın salça ve bitkisel yağ, otlar ekleyin.
Unlu karışımın bir kısmını kalıbın tabanına yayın.
Domates karışımının yarısı ile fırçalayın.
Tüm doldurmayı yerleştiriyoruz.
Domates karışımı ile tekrar fırçalayın.
Un tabakasıyla kapatıyoruz.
Mikrodalgada 2 sette pişiriyoruz: önce 20 dakika düşük güç, ardından 10 dakika maksimum güç.

Mikrodalgada armutlu süzme peynirli güveç (video)

Süzme peynirli güveçlerin çok çeşitli olabileceğini düşündünüz mü? Ama tarifsiz lezzetine daha da çok şaşıracaksınız! Mikrodalga her şeyi çok daha hızlı pişirdiği için onları pişirmek çok az zaman alır. Arkadaşlarınızı ve ailenizi şaşırtın!

Fırında pişmiş klasik güveç harika ve en önemlisi sağlıklı kahvaltı ya da öğleden sonra atıştırması. Peki ya hostesin yemeğin pişirildiği 30-40 dakikası yoksa? Bu kadar değerli zamandan tasarruf etmek için mikrodalgada süzme peynirli güveç pişirmek mümkün mü? ve nasıl doğru yapılır?

Mikrodalgada süzme peynirli güveç nasıl pişirilir

Ana sır, güvecin küçük bir bölümünde yatmaktadır. Diyelim ki yavaş bir tencerede yemek pişirirken, en az bir kilogram süzme peynir kullanabiliriz ve onunla birlikte çok sayıda diğer maddeler. Bu uzun bir pişirme süresine neden olur. Mikrodalga söz konusu olduğunda, iki kişilik, ancak hızlı ve minimum mikrodalga ile pişirmek daha iyidir. Böyle bir yemek için standart süzme peynir miktarı 200-250 gramdır, nadir durumlarda 500 grama çıkarılabilir.

Tarifte listelenen ürünlere ek olarak, çiğ lor kütlesine ilginç bir şey eklenebilir. Kuru üzüm-kuru kayısı-kuru erik sırasından tarçın ve kuru meyveler zaten sıkıcıysa, müstahzarı taze meyveler veya meyvelerle karıştırın, ancak narenciye ile karıştırın.

Önemli! Meyve suyu içeriği yüksek olan meyveler yağda haşlanmalı ve ancak bundan sonra hamura eklenmelidir. Aksi takdirde, yüksek nem konsantrasyonu nedeniyle, bir güveç değil, hafifçe ele geçirilen bir lor sıvısı ortaya çıkacaktır.

Özel bir özgünlük, şeker ve vanilin yerine koydukları hızlı bir lor güvecidir. baharat, sarımsak, biber. Tatlıdan çıkan bu tür hamur işleri mezeye dönüşerek şölenlerin ana menüsüne sığabilir.

Güveç bir bardakta ve tercihen bir silikon formunda hazırlanır. İkincisinden çıkarmak çok uygundur hazır yemek. Ancak altın veya gümüş kenarlı metal kaplar ve mutfak eşyaları mikrodalgada kabul edilemez. Formun kapasitesine dikkat edin: Az miktarda hammadde içeren yemyeşil bir lor güveci elde etmek için, yaklaşık bir litre hacimli bir tepsi almalısınız.

Çanak 800 watt gücünde pişirilmelidir. Farklı üreticilerin ekipmanlarının farklılıkları olduğundan, pişirme süresi önemli ölçüde değişebilir. Bir şef 5 dakika sonra bir güveç çıkarır, diğerinin ise kütleyi iyice pişirmek için en az 10-12'ye ihtiyacı olacaktır. Burada formu bir mikrodalga kapakla kapatmayı unutmamak önemlidir, aksi takdirde süzme peynir kurur.

Tavsiye!Özel bir kapağınız yoksa kabı kapatın. sarılmak film ve bir kürdan veya bıçakla birkaç kez delin.

Bu basit adımların bir sonucu olarak, ihale yemeği, ancak kullanırken olduğu gibi esmerleşmedi fırın. Masada daha çekici görünmesi için güvecin üzerine kakao ve pudra şekeri dökebilirsiniz, rendelenmiş çikolata, bal veya reçel, çilek, taze nane yaprağı koyun. Tüm bilgelik bu, beğeninize fotoğraflı bir tarif seçmeniz yeterli.

Bileşenler:

1 elma;
200 gram% 9 süzme peynir;
bir çay kaşığı şeker;
30 gram parmesan;
2 yumurta;
bir poşet vanilin;
1 gram soda;
2 yemek kaşığı irmik;
1 yemek kaşığı ekşi krema.

Prosedür:

Parmesan'ı kabaca ovalayın, yumurta ve ekşi krema ile karıştırın. Ayrı bir kapta süzme peyniri irmik ile birleştirin, ardından peynir ve yumurta kütlesini dökün. İş parçasını kalıba yerleştiriyoruz, elma dilimlerini üstüne koyuyoruz. 10 dakika pişirin. Hazır olduktan sonra birkaç gram peynir ve şeker serpin, biraz daha ısıtın ve hemen servis yapın.

İçindekiler:

En düşük yağ içeriğine sahip 0,5 kg süzme peynir;
1-2 yemek kaşığı bal;
1 yumurta;
bir tutam vanilya.

Nasıl pişirilir:

Süzme peynir öğütün veya bir blender ile çırpın. Üzerine yumurta ve bal ekleyin. Vanilin, istenirse tarçın ile değiştirilir, karışıma da gönderilir. Her şeyi iyice karıştırın, mikrodalgaya 7-8 dakika koyun. Mikrodalga hazır olduğunu gösterdiğinde, güveyi hemen çıkarmıyoruz, ulaşması için birkaç dakika daha fırında bırakıyoruz.

Bileşenlerin listesi:

200 gram süzme peynir;
katkı maddesi içermeyen doğal yoğurt;
bir çorba kaşığı pudra şekeri;
5 kuru erik;
tarçın ve vanilya.

Pişirme talimatları:

Kuru erikleri mümkün olduğunca ezin. Kuru meyveleri şeker, süzme peynir, vanilya, yoğurt ve tarçınla karıştırıyoruz. Güvecimiz unsuz, irmiksiz hatta yumurtasız olarak hazırlandığı için mikrodalgada 5 dakika bunun için yeterli olacaktır. Tatlı tamamen soğuduktan sonra servis edilmelidir.

İhtiyacımız olacak:

250 gram süzme peynir;
bir çorba kaşığı tereyağı;
2 yumurta;
2 yemek kaşığı mısır veya irmik;
3-4 yemek kaşığı toz şeker;
0,5 çay kaşığı kabartma tozu.

Bir çocuk için güveç nasıl yapılır:

Süzme peyniri ezin, tüm malzemelerle karıştırın. Bebeğin yemeğini daha da lezzetli hale getirecek kuru üzüm ve diğer ürünleri ekleyebilirsiniz. Mikrodalgada yaklaşık 8 dakika pişiriyoruz, süslüyoruz, haneyi tatlıyı denemeye davet ediyoruz.

Mikrodalgada hızlı ve lezzetli süzme peynirli güveç - video

mikrodalgada "Diyet". Yemek tarifi

Aktif olarak spor yapıyorsanız ve diyetinizi izliyorsanız, bu yemeği kesinlikle beğeneceksiniz. Ayrıca, tarifimiz kurtulmaya karar verenler için yararlıdır. fazla ağırlık. Mikrodalgada nasıl pişirilir, aşağıda bulabilirsiniz.

500 gram süzme peyniri bir elek ile ovalayın.
Ürünü bir tavuk yumurtası ile birleştirin.
Birkaç yemek kaşığı şeker ekleyin veya stevia ile değiştirin. Ayrıca tatmak için tarçın veya vanilya ekleyin.
Ürünleri karıştırın ve ısıya dayanıklı bir forma koyun.

Güveci yerleştirin ve sekiz dakika pişirin. Bip sesi duyulduğunda, form çıkarılmalıdır. Bundan sonra yemek, yoğurt veya az yağlı ekşi krema ile servis edilebilir.

Fotoğraflı mikrodalga diyetinde süzme peynirli güveç

Bu yemek sadece diyet yapmaya karar verenler için uygun değildir. Menüye güvenle dahil edilebilir. gelecekteki anne ya da bir çocuk. Mikrodalga diyetinde süzme peynirli güveç şu şekilde hazırlanır:

Bir kaseye 250 gram süzme peynir koyun ve kütleyi bir çatalla ezin.
Birkaç yemek kaşığı şeker ve iki yemek kaşığı tahıl (irmik veya mısır) ekleyin.
Ayrı ayrı iki yumurta, bir kaşık tereyağı ve biraz kabartma tozu çırpın.
Hazırlanan ürünleri birleştirin ve iyice karıştırın.
"Hamur"u mikrodalgaya dayanıklı bir cam kaba aktarın ve bir kapakla kapatın.

Güveci sekiz dakika pişirin ve ardından masaya getirin. Yemeği sıcak veya soğuk olarak servis edin. olarak iyi kullanabilirsin diyet tatlısıçay için.

Dukan'a göre süzme peynirli güveç

Bu tarif ile protein ve sebze günleri. Mikrodalgada diyet süzme peynirli güveç nasıl hazırlanır? Pişirme talimatlarını buradan okuyabilirsiniz:

600 gramı bir blender kasesine koyun. yağsız süzme peynir, iki yemek kaşığı kepek, üç yumurta, bir yemek kaşığı tatlandırıcı ve bir çay kaşığı kabartma tozu.
Yiyecekleri pürüzsüz olana kadar öğütün.
Elde edilen kütleyi bir cam kalıba koyun ve mikrodalgada on dakika pişirin.

Servis yapmadan önce, tabağı kesin. porsiyonlu parçalar ve az yağlı yoğurtla gezdirin.

Beş dakikada güveç

Kahvaltı veya ikindi atıştırmalığı hazırlamak için zamanınız yoksa tarifimizi kullanmayı deneyin. Bununla, tüm ailenizi hızlı bir şekilde besleyebilirsiniz. Mikrodalgada diyet süzme peynirli güveç, aşağıdaki tarife göre yapılır:

350 gram büyük bir kapta karıştırın taze süzme peynir, iki yumurta, iki yemek kaşığı irmik, iki yemek kaşığı şeker, vanilya, yıkanmış kuru üzüm. Süzme peynir bir elek ile ovalanabilir, ancak aceleniz varsa, bunun için zaman kaybetmenize gerek yoktur.
"hamuru" koyun silikon kalıp veya küçük muffin kalıpları. Porsiyon ne kadar küçük olursa, o kadar hızlı pişeceğini unutmayın.
Yemeği en yüksek güçte beş dakika pişirin.

Servis yapmadan önce güveç, az yağlı yoğurt veya “hafif” ekşi krema ile dökülebilir.

Lor ve dut güveç

Bu çok lezzetli yemekçocuklar ve yetişkinler gibi. Yaz aylarında istediğiniz herhangi birini kullanabilirsiniz. taze orman meyveleri ve kışın donmuş. Alışılmadık bir güveç yapmanın tarifi son derece basittir:

Cam bir fırın tepsisinin altını sıvı yağ ile yağlayın ve galeta unu serpin.
Derin bir kapta, bir elek ile 500 gram az yağlı süzme peyniri silin.
Güçlü bir köpüğe çırpılmış beyazları, biraz şekeri (stevia ile değiştirebilirsiniz), 50 gram irmik ve 50 gram ekşi krema ekleyin.
Tüm bu ürünleri iyice karıştırın.
yarıya koymak lor kütlesi, daha sonra yıkanmış ve kurutulmuş meyveleri eşit bir tabaka halinde ve sonunda tekrar bir kat süzme peynir koyun. Zevkinize göre belirleyebileceğiniz çilek sayısı.

Kalıbı yerleştirin ve güveci on dakika pişirin.

Şekerlenmiş meyve güveç

lezzetli ve parlak tabak Ailenizin büyük ve küçük üyelerini memnun ettiğinizden emin olun. Çanak en çok hazırlanır basit ürünler kısa sürede. Bu yemeği sevdiklerinize kahvaltıda ikram edebilir veya tatlı olarak soğuk olarak servis edebilirsiniz. Aşağıda güveç tarifini okuyabilirsiniz:

Bir blender kasesine 400 gram süzme peynir, iki yumurta, iki yemek kaşığı şeker veya ikamesi, bir tutam tuz, iki yemek kaşığı öğütülmüş kepek ve vanilyayı tatmak için koyun.
Malzemeleri pürüzsüz olana kadar çırpın.
Daha sonra şekerlenmiş meyveleri lor karışımına koyun ve her şeyi karıştırın. Son bileşenin özel işleme gerek duymadığını unutmayın. Ayrıca miktarını damak zevkinize göre belirleyebilirsiniz.
"Hamur"u mikrodalgaya aktarın ve mikrodalgaya yerleştirin.

Güveci dokuz dakika yüksek güçte pişirin.